Gallstenar är svåra formationer som uppträder på grund av överflödigt fett och förhöjt kolesterol. Som regel har kvinnor över 40 år, blonda, överviktiga, som har fött flera barn lider av njurstenar.
Det finns dock produkter som hjälper gallblåsan att fungera ordentligt och förhindrar bildandet av stenar. De är särskilt användbara om du har en genetisk predisposition för denna sjukdom. Men det finns livsmedel som bör undvikas.
Ta hand om din lever och gallblåsa, äta inte:
• Alkohol
• Stekt
• Rött kött
• Halvfabrikat
• Mejeriprodukter
• Vitt ris
• Margarin
• Konstgjorda sötningsmedel
Dessutom glöm inte att levern och gallblåsan återställs på morgonen så att du inte bör äta mycket på natten, men det är bättre att äta middag så tidigt som möjligt för att inte smälta mat under sömnen.
Och, naturligtvis, äta hälsosam mat:
Rödjästris
Rödjästris är ett kosttillskott som kom till oss från öst. Det minskar triglycerider och "dåligt" kolesterol, samtidigt som nivån på "bra" ökas. Med tanke på att det är kolesterol som är skyldigt för bildandet av gallstenar, ta rött jästris som en förebyggande åtgärd.
Det kommer i form av tabletter, pulver eller extrakt.
Svart rädisa
Svart rädisa är en vild växt av okänt ursprung, som har många fördelaktiga egenskaper, speciellt för din lever och mage.
Radis innehåller fiber, aminosyror, B-vitaminer, C-vitamin och mineraler. Men det viktigaste i denna rot är glukosinolater, vilket bidrar till bildandet av gall och rensar gallblåsan. Radis är mycket användbar med hög belastning på levern eller med problem med matsmältningen. Var noga med att äta den efter de "tunga" disken för att göra det lättare för kroppen att klara dem.
Som regel äts svart rädisa rot. Det kan läggas till sallader och andra rätter.
Celandine stor
Celandine användes först i Medelhavet, även om denna växt av europeiskt ursprung också finns i Asien. Celandine främjar bildandet av gallan, förhindrar utseende av gallstens och gallvägar.
Du kan dricka infusion av celandine eller ta det som ett extrakt.
Vitamin C
Vitamin C är viktigt för att upprätthålla immunitet. Dessutom hjälper det till att förhindra bildandet av gallstenar.
Ta små doser av C-vitamin tabletter under dagen, och bättre - äta mer mat som innehåller detta viktiga element.
Kaffeema
Detta är ett konstigt verktyg som bevisats av många människor. Koka en liter vatten och tillsätt tre stora skedar av naturligt rostat malt kaffe. Koka drycken i fem minuter på hög värme, och sedan ytterligare 15 - på en liten. Stam det för att bli av med den tjocka. Så snart kaffet blir lite varmt, lägg dig på din högra sida, ta en halv liter av den resulterande vätskan och gör en emalj, håll vätskan i 10-15 minuter. Kaffeema är ett mycket kraftfullt verktyg som även kan hjälpa människor med en mycket svag gallblåsan.
Citron och olivolja
Det finns en enkel åtgärd som hjälper till att rengöra och tona gallblåsan varje morgon. Ta en sked full av naturlig citronsaft och olivolja första kallpressad på morgonen före frukost. På en halvtimme, drick ett glas eller annat varmt vatten och efter en stund kan du äta frukost. Denna lösning hjälper också dem som lider av förstoppning.
Klicka på Liknande och läs oss på Facebook!
7 sätt att förhindra gallstenar.
Det finns 7 sätt att förhindra gallstenar. Gallstenar är lättare att förebygga än att läka. Och denna sjukdom har som regel ärftlig predisposition. Därför är det bra att veta hur man förhindrar denna sjukdom så tidigt som möjligt.
Jag hittade en kort artikel av Andrew Weil, MD om ämnet och översatte det.
Varje år upptäcker mer än en miljon amerikaner att de har gallstenar - härdade, småsteniga deponier i gallblåsan, som kan variera i storlek från sandkorn till golfboll.
Cirka 50 procent av personer som diagnostiserats med gallstones hamnar i operation för att avlägsna gallblåsan.
Hur kan gallstenen förebyggas?
Eftersom de flesta stenar består av kolesterol spelar kost en roll i deras bildning.
Det viktigaste är att känna till riskfaktorerna för gallstens utseende.
Låt oss lära känna dem:
1) Familjhistoria. Det vill säga närvaron av denna sjukdom hos dina föräldrar, farföräldrar och andra släktingar.
2) Övervikt.
3) Om du nyligen haft snabb viktminskning (du förlorade snabbt vikt som ett resultat av användningen av någon diet eller efter operation, sjukdom).
5) Användning av p-piller.
6) Användning av hormonersättningsterapi efter klimakteriet.
Du kan förhindra gallstenar eller förvärra deras symtom med dessa åtgärder:
1. Om du behöver gå ner i vikt, gör det långsamt (fel i kosten kan leda till bildandet av gallstens).
2. Drick mycket vatten hela dagen för att behålla hydrering - detta kan hjälpa till att hålla gallan i gallblåservätska.
3. Kvinnor bör ta hand om att få dagligen från 1000 till 1200 mg kalcium från alla källor (intagshastighet förknippad med en lägre gallstensfrekvens).
Överväg att ta 500-700 mg kalcium som tillsatsmedel. Detta kan bidra till att binda gallsyror och minska risken för stenbildning.
Men män bör begränsa kalciumintaget till 500-600 mg från alla källor.
4. Ta 200 mg extra vitamin C dagligen.
I en studie hade kvinnor med ett högre innehåll av C-vitamin i blodet två gånger mindre gallsten än kvinnor som hade lägre nivåer av detta vitamin.
5. Den dagliga kalorihastigheten från fett ska vara cirka 25 procent av de dagliga kalorierna.
Mager dieter är farliga eftersom de kan bidra till bildandet av stenar utan att stimulera den normala sammandragningen av gallblåsan och gallret.
En hög fetthalt kan stimulera gallblåsan att släppa gallan och lansera en attack om du redan har gallstenar.
6. Begränsa sockerintaget, det kan bidra till bildandet av gallstenar.
7. Öka fiberintaget och ersätt allt sojaprotein med animaliskt protein i din kost.
Översatt av Galina Lushanova.
Skriv i kommentarerna om den här artikeln var intressant och användbar för dig.
Prenumerera på bloggnyheter
tack för den intressanta artikeln
Sergey! Jag är glad att du gillade artikeln och tack för kommentaren.
tack) men gallen är borttagen...
Vad är fibrin? Jo, fibrin är den första...
Torterad fibromyalgi? Och doktorn berättade för det för...
När är den bästa tiden att ta probiotika? Vilken typ av...
Vad är användbar pumpa? På en plats hittade jag en intressant...
Varje år den 20 oktober firar världen världen...
Topmötet "Nutrition är medicins framtid" ägde rum på Internet. Jag...
Varför är psyllium viktig i en svampdjursdiet? Varför olöslig fiber...
Förebyggande av gallstenar: näringsregler och övningar för ryggraden
Om dina släktingar lider av gallstenar, var förberedda att du troligtvis också har dem.
Och det är bättre att bygga upp din livsstil i förväg och att skapa förebyggande.
Vid bildandet av gallstenar hör huvudrollen till en bakteriell infektion och stagnation av gallan. Förmågan att sakta ut gallret från gallblåsan har kvinnliga könshormoner, östrogener. Därför är kvinnor mer benägna att drabbas av denna sjukdom.
Särskilt om de äter oregelbundet och är beroende av stekt mat. Långvarig användning av preventivmedel i form av tabletter eller kapslar skapar också villkor för stagnation av gallan och för bildning av stenar i gallblåsan.
Tendensen till stenbildning bildar sig ibland under graviditeten: ett förstorat livmoder pressar gallblåsan, vilket gör det svårt att tömma.
Men oftast är gallstones "ärvda", eftersom gallrets viskositet kan gallekanalens strukturella egenskaper bestämmas genetiskt. De som har en hög risk, rekommenderar läkare att delta i sport som syftar till att sträcka ryggraden. - Speciella simulatorer, väggstänger, simning. Detta kommer att bidra till att förbättra gallblåsans nervösa reglering och förhindra bildandet av stenar.
Om du inte kan besöka gymmet och simbassängen måste du skära ut minst 15 minuter för att träna hemma. Övningskomplexet är väldigt enkelt: maximal flexion-förlängning och rotation av huvudet, rygg, nedre torso.
Dessutom är det användbart att byta till separata måltider och en skonsam kost, för att utesluta allt stekt, soppor i koncentrerade köttbuljonger, smörgåsar och komplexa sallader från frukt, grönsaker och kött. Faktum är att allt stekt och fet orsakar ökad gallproduktion i levern och fördröjer samtidigt evakueringen, dvs det orsakar stagnation vilket skapar förutsättningar för bildning av gallstenar.
Köttet ska ätas på en gång - vid middagen. På kvällen - bara fisk eller grönsaker. Gör det en regel att dricka en flaska Borjomi eller Narzan två gånger i veckan, drick regelbundet i stället för vanliga te-, koleretic- och diuretik-teer, rosenkransdekok, Althea-infusioner och fänkål. Så du kommer att förbättra arbetet med excretionssystemet och förhindra bildandet av stenar.
Ät inte tre gånger om dagen, men fyra eller fem, men lite efter en liten stund. Med regelbunden fraktionering kommer gallrets viskositet att minska och det blir ingen stagnation.
Stekt och fettrik mat måste tillfälligt överges, koka de första rätterna utan att rosta lök och rötter, men sallader och vinaigrette fyller generöst med vegetabilisk olja: det förbättrar evakueringen av gallan och stimulerar tarmarna. Du bör inte neka smör, men det bör läggas direkt till en tallrik med varma spannmål eller sidrätter.
Det är nödvändigt att utesluta endast eldfasta fetter: svamp, fet kött och fisk. Turkiet och kycklingen ska kokas efter att ha tagit bort hud och fett.
Luta sig på proteinmatar: de förändrar gallsammansättningen på ett sådant sätt att det inte finns något spår kvar från tendensen att bilda stenar.
LiveInternetLiveInternet
-musik
-kategorier
- Detta är en privat (178)
- En medicin (6)
- bra min spr (22)
- alltid till hands (4)
- bokmärken (25)
- medicin (36)
- modellering i i (3)
- nödvändigt (53)
- väska (9)
- TV (3)
- sömnadsteknik i (1)
- spjälsängar (16)
- ALPHABET GOURMAN (2)
- AZERBAIJAN, BAKU, BAKINIER (467)
- Azerbajdzjan matlagning (396)
- VIDEO (58)
- TASTY LIVING (4)
- ALLA FÖR LYRU (1456)
- Faq för dator (188)
- Faq att arbeta i Li.Ru. (138)
- Måla (12)
- allt för att skapa ramar (14)
- generatorer, program (154)
- annorlunda (19)
- Ramar (222)
- referenser (1)
- dagbok lektioner (54)
- bildframställning (23)
- blixt (15)
- Bakgrunder, skillnader, teckensnitt och olika dekorationer (122)
- BAKA UT (3134)
- typer av deg (128)
- efterrätter, krämer (554)
- puff konditorivaror (152)
- kakor, muffins, kakor (199)
- böcker, tidskrifter (3)
- kakor, pajer, bullar, bagels (728)
- recept samlingar (49)
- rullar (114)
- söta bakverk (kakor, kakor) (312)
- råd (53)
- kakor (581)
- bakning dekoration (196)
- bröd och salta bakverk (91)
- ostkaka, kakor utan bakning (133)
- Stickning och hantverk (3054)
- påsar, filtar (23)
- unisex (149)
- stickning för vuxna (386)
- stickning för tjejer (962)
- stickning för pojkar (148)
- stickning lektioner, tips, mönster (788)
- hattar (69)
- stickningstidningar (73)
- stövlar, strumpor, strumpor (69)
- hantverk (285)
- mönster (145)
- tricks i stickning (31)
- BARN (333)
- baby mat (44)
- FÖRBEREDELSER (504)
- konserver och sylt (171)
- frysning och torkning (40)
- pickles, pickles och marinader (215)
- drycker, kompottar (81)
- urval av recept och tips (16)
- HÄLSA (765)
- diet, fastande och dietmåltider (152)
- lev hälsosam! (10)
- djurhälsa (1)
- om det viktigaste (18)
- Kinesiska medicinhemligheter (4)
- Intresset (333)
- KONTROLLKÖPNING (1)
- VACKRA BILDER (19)
- KOKERI (3807)
- malet kötträtter (47)
- kötträtter (286)
- rätter från grönsaker och svampar (254)
- fjäderfä diskar (242)
- fisk- och skaldjursrätter (218)
- diskar från sub.produce (34)
- äggrätter (82)
- smörgåsar (54)
- lagar video (281)
- garnering (9)
- Georgiska (13)
- efterrätter (10)
- barn (14)
- grytor (28)
- Italienska (59)
- spannmål, pilafs (79)
- matlagningsramar (48)
- mejeriprodukter och rätter från dem (67)
- farinaceous rätter (smet, pannkaka, kutab, munkar, kokta (336)
- öppet kök, 2 och en halv kockar (1)
- pasta (55)
- recept samlingar (112)
- semestermeny (113)
- Jamie Oliver Recept (31)
- receptprogram Lycka är! Chekalova (4)
- recept av Stalik Khankishiyev (76)
- recept av Julia Vysotskaya (14)
- matchmakare vid eldstaden (16)
- såser, marinader, kryddor, bröd (88)
- soppor och buljonger (289)
- dekoration av rätter (43)
- lektioner och tips (136)
- kebabar, grillfest (103)
- FASHION, CUT AND SEWING (1268)
- mönster i programmet NanoCAD (8)
- prestanda delar (86)
- broderi (127)
- för hemmet (43)
- böcker, tidskrifter, webbplatser (56)
- mode och modeidéer (47)
- modellering (187)
- modellering 2 (55)
- modellering 4 (42)
- klädsel reparation, ändring, tricks (29)
- sömnadsteknik (257)
- sömnadsteknik - 3 (43)
- tyger och accessoarer (61)
- tyger, tillbehör och tillbehör 2 (32)
- gardiner (20)
- syning av barn (55)
- sömnad barn - 2 (96)
- sy barn - 3 (74)
- MUSIK (192)
- GOING (241)
- OTC (80)
- FESTIVALER (32)
- Det är bekvämt (210)
- RELIGIONER (81)
- PROGRAMBESKRIVNINGAR GJÄNSTEN ÄR! (5)
- RECIPES OF HAPPY IS (från "Good Morning") (57)
- SALADS (1183)
- kött (116)
- med räkor (35)
- hors d'oeuvres (279)
- bensinstationer (10)
- grönsak, svamp (230)
- urval av recept (70)
- med krabba pinnar (35)
- med skaldjur (229)
- med fågel (149)
- blandad (18)
- tips (10)
- dekoration (40)
- Mikrovågsugn (144)
- bakning (69)
- matlagning (53)
- Tricks (33)
- LÄNKAR (19)
- KOMMER STORA (98)
- POEMS (150)
- LÄNDER (375)
- Italien (184)
- KONSTRUKTION OCH REPARATION (518)
- bil (49)
- design och inredning av lägenheter (148)
- självreparation (212)
- SCHEMES (8)
- BAKERI (2)
- EKONOMISKA TRICKS (487)
- städning (51)
- städning, tvätt, strykning (96)
- Hemekonomi Tricks (106)
- BLOMMA, GARDENING (369)
- grönsaks trädgård på fönsterbrädan (9)
- program "trädgård" (7)
-citat
Delikat chokladplommonkaka "Maria" Delikat kexrulle. Med lördag
Varianter av fraser för gravyrringar. Flera alternativ för gravering på en insats.
Lökskal från skadedjur Inte alla vet att bra gödningsmedel och utmärkta medel för.
Den mest användbara frukosten i världen: Minuten Hälsoskyddsgryta Grönsaker h.
Allt är till hands / Allt som en nybörjare blogger behöver (uppdaterat material) ***** Varning: Om minst.
-appar
- VykortRegenererade katalog av vykort för alla tillfällen
- Billiga flygFavorit priser, bekväm sökning, ingen provision, 24 timmar. Boka nu - betala senare!
- Online-spel "Empire" Vänd ditt lilla slott till en mäktig fästning och bli linjal över det största riket i spelet Goodgame Empire. Bygg ditt eget imperium, expandera det och skydda det från andra spelare. B
- Onlinespel "Big Farm" farbror George lämnade dig sin gård, men tyvärr är det inte i mycket gott skick. Men tack vare din verksamhet och hjälp från grannar, vänner och släktingar kan du omvandla
- Jag är en fotograf Plugin för att skicka bilder i en användares dagbok. Minsta systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktiverat. Kanske det kommer att fungera
-Tags
-referenser
-Fotoalbum
-Jag är fotograf
Idéer stickade kläder på spädbarn
-Alltid till hands
-Sök via dagbok
-Prenumerera via e-post
-vänner
-Vanliga läsare
-statistik
Hur förhindrar bildandet av stenar i gallblåsan?
Hur förhindrar bildandet av stenar i gallblåsan?
Gallen bildas i levern, den behövs för matsmältning: det löser upp fett, neutraliserar surt innehåll i matsvampen från magen, stimulerar peristaltis (tarmens motoraktivitet). Med galla tas skadliga ämnen bort (till exempel vissa mediciner). En del av gallan ackumuleras i gallblåsan (belägen i rätt hypokondrium, längd 12-18 cm, volym upp till 60 ml). Det är lätt att sträcka och kan fritt rymma upp till 200 ml galla. Gallblåsan kan koncentrera gallan 10-20 eller flera gånger. 800-1200 ml gallan produceras per dag hos människor.
Sammansättningen av cystisk gallan:
- Vatten - ca 84%.
- Gallsyror - 7%.
- Mucin och pigment - 4,1%.
- Mineralämnen - 0,8%.
- Fett - 3,1%.
- Kolesterol - 0,6% och flera andra ämnen.
Sammansättningen av lever gallan är annorlunda än den cystiska. Levergallen är mindre koncentrerad eftersom den kommer från levercellerna genom kanalerna direkt i tarmen och ackumuleras inte i gallblåsan.
Kolesterol är en lipid (fett), som huvudsakligen bildas i levern och är nyckeln till kroppens normala funktion. Kolesterol finns i det yttre skiktet (membran) i varje cell i kroppen och har många funktioner.
Kolesterol är 80% bildat i levern och 20% kommer från mat. Det är en del av cellmembranen och könshormonerna. Överskott av kolesterol deponeras i kärlen, stör blodcirkulationen och leder till hjärtattacker (CHD) och stroke.
Idag lider varje sjunde invånare på planeten av stenar i gallblåsan och kanalen. Dessutom finns gallsten sjukdom inte bara bland människor "åldras", men också bland ungdomar.
"Ingen är försäkrad av det", säger Oleg Rubakhov, biträdande professor i den andra institutionen för kirurgiska sjukdomar i Vitrysslands statliga medicinska universitet ", men hos kvinnor är denna patologi vanligare, som är associerad med vissa hormonella processer." Det noterades också att vegetarianer nästan aldrig lider av gallsten sjukdom, och de som äter proteinfoder som innehåller stora mängder kolesterol är i riskzonen för att få det.
Varför bildar gallblåsten stenar?
Galen hos en frisk person innehåller gallsyror och kolesterol. Kolesterol produceras i levern och absorberas från tarmarna. Gallsyror bidrar till upplösningen av kolesterol och dess utsöndring med galla. När obalans mellan kolesterol och gallsyror bildar ett överskott av kolesterol i gallan eller brist på gallsyror, bildar stenar och växer från det överskjutande kolesterolet på gallblåsans inre skal.
Gluten av gallokolesterol inträffar under fetma, kaloridiett, ökning i kosten av animaliska fetter, socker, godis. Befolkningen i ekonomiskt utvecklade länder näring spelar en avgörande roll vid förekomst av gallsten sjukdom. För unga kvinnor som "sätter sig ner" på olika dieter för att förlora vikt, är en viktig faktor vid bildandet av sten en drastisk viktminskning. För att få energi börjar kroppen bryta ner subkutant fettvävnad, medan det från vävnaderna sker en snabb frisättning av en stor mängd kolesterol som kommer in i gallblåsan. Kvinnliga hormoner stimulerar kolesterolets inträde i gallblåsan, vilket leder till att kvinnor utgör stenar 2-3 gånger oftare än män. Det faktum att kvinnor som tog hormonella preventivmedel av den första generationen, sjukdomen förekommer tidigare och oftare än kvinnor som inte tog dessa droger är också kopplade till detta. Ökad gallstens är förknippad med åldrande, eftersom kolesterol i gallan ökar med åldern. Vid 75 års ålder finns gallsten sjukdom hos 20% av männen och 35% av kvinnorna.
Om gallblåsans motorfunktion minskas, kan den inte tömmas helt flera gånger om dagen, bli av med slem och gall, det finns en stagnation av gallan, absorptionen av vätska från den. Gall blir tjock, viskösa stenar bildas lätt av den. Nedsatt gallblåsers motorfunktion uppträder under graviditeten (kvinnor med flera födda blir sjuka oftare än icke-födda), långvarig fastning (mat stimulerar gallret från gallblåsan), hos allvarligt sjuka patienter som matas genom intravenös läkemedelsadministration (mat stimulerar gallret från gallan urinblåsa).
Ärftlighet och etniska faktorer spelar en viktig roll vid förekomsten av sjukdomen. I anhöriga till patienter upptäcks stenar 2-4 gånger oftare än hos personer vars arv inte belastas av gallstenssjukdom. Extremt sällan förekommer gallsten sjukdom hos indianerna i Thailand och Singapore. En liten frekvens är karakteristisk för Eskimos.
Hur kan gallsten sjukdom fortsätta?
Som regel börjar en person känna sig obehag när stenarna redan har bildat, vuxit och täppt till gallgången. Hos 60-80% av individer orsakar sjukdomen inte obehag. Resten av den typiska manifestationen av sjukdomen är gallkolik. Detta är en akut attack av smärta orsakad av tillfällig blockering av gallblåsan med en sten. Colic varar från 15 minuter till 5-6 timmar. Det gör ont i magen, ger ofta till höger axel, mellan axelklingorna. Som regel uppstår smärta på kvällen eller på natten. Det kan finnas kräkningar som inte lindrar smärta.
Vad är farliga gallstenar?
Om kolik varar i mer än 6 timmar, kan detta vara ett tecken på utvecklingen av en infektion i gallblåsan, åtföljd av tillsats av feber, då akut kolecystit utvecklas. Han kan i sin tur vara komplicerad: galoppblåsers gangre, blåsans perforering och utveckling av inflammation i bukhålan, tarmobstruktion på grund av blockering av hans sten. Om stenen klövar den vanliga gallgången, störs utflödet av gallan i tarmarna och kroppen förgiftas av dess komponenter på grund av att de kommer in i blodet, utvecklar gulsot. Akut pankreatit kan utvecklas. Från bukspottkörteln lämnar kanalen, som förbinder sig med gallgången, bildas en ampull. På hennes gallret och bukspottskörtelpressen kommer in i duodenum. Om du har en "gallsten sjukdom", kan stenar från gallblåsan strömma in i ampullen och täppa till det. Och sedan kan gall och juice av körtelinnehållande enzymer inte komma in i duodenum och tränga in under trycket från kanalerna i bukspottskörtelvävnaden, vilket orsakar akut pankreatit.
Som ett resultat av upprepade attacker av akut cholecystit utvecklas kronisk cholecystit. Mot bakgrund av kronisk inflammation kan kalcium deponeras från gallan i gallblåsans väggar. En "porslin" gallblåsan utvecklas, den kombineras ofta med gallblåscancer.
Om du har gallsten, men ingen gallkolik?
Den årliga risken att utveckla tecken på sjukdom är 4%. Efter 5 år av sjukdomen kan kolik förekomma hos 20% av patienterna, om 10 år - i 15%, om 15 år - i 18%. Eftersom risken för att utveckla tecken på sjukdomen minskar med åldern och avlägsnandet av gallblåsan profylaktiskt inte påverkar förväntad livslängd, antas det att i avsaknad av tecken på sjukdomen är avlägsnandet av gallblåsan inte indikerad.
Du rekommenderas att normalisera kroppsvikt, motion och sport, uteslutning från kosten av feta livsmedel och godis, vanlig mat på 3-4 timmar, uteslutande av långa perioder med fasta, vätskeintag på minst 1,5 liter per dag.
Om du har gallkolik?
Kontakta omedelbart en läkare - gastroenterolog, hepatolog. Du behöver en undersökning som bestämmer behandlingens taktik. Efter den första koliken visas inte operationen vanligtvis. Kanske har du chansen att lösa upp stenarna genom att ta piller. Men efter den andra och efterföljande visar avlägsnandet av gallblåsan, ökar risken för komplikationer och död efter rekolik 4 gånger.
Hur skyddar du dig från bildandet av gallsten?
Diet kan väsentligt påverka bildandet av gallstenar. Vissa livsmedel är kända att ha förmågan att lösa upp kolesterol. Men det finns de som provocerar en attack av gallkolik. Därför väl valda kost hjälper till att skydda mot bildandet av stenar.
Nutritionists rekommenderar att äta mer grönsaker. Som nämnts för vegetarianer är gallsten sjukdom en ganska sällsynt förekomst. Och speciellt framgångsrikt motstå sjukdomen hos kvinnor som har i kosten mycket nötter, baljväxter, apelsiner.
Vad finns i dessa produkter som hindrar stenbildning? Kanske är det fiber, men mest sannolikt - vegetabiliska proteiner, som har förmågan att minska koncentrationen av kolesterol i gall.
Människor som har stenar, det är bättre att vägra kaffe. Svart kaffe utan socker och grädde, med eller utan koffein, kan orsaka sammandragningar av gallblåsan, vilket leder till en attack av gallstenssjukdom. Bara en halv kopp kaffe stimulerar gallblåsans sammandragningar.
Stenformation främjas av fasta, mycket långa pauser mellan måltider eller avslag på frukost. Mest av allt stenar är för dem som inte har ätit 14 timmar eller mer, hoppar över frukost. Avbrott mindre än 8 timmar minskar risken för stenbildning. Utan näring producerar matsmältningssystemet inte tillräckligt med gallsyror som kan lösa upp kolesterol och förhindra att det faller ut i form av stenar.
Även ett litet överskott av normal kroppsvikt blir ett hot om stenbildning, och detta gäller särskilt för medelålders kvinnor. Ju större vikt, desto större är risken. Feta kvinnor är 6 gånger mer benägna att drabbas av gallstenar, och till och med en extra 10 kg dubbel risk.
Överskott av kroppsfett omvandlas till kolesterol, vilket i kombination med gallan blir grunden till stenbildning.
Det verkar, allt är klart: om övervikt leder till stenbildning, skulle det vara logiskt att bli av med det. Men här är en paradox: snabb viktminskning är en av de säkraste sätten att provocera kolelithiasis. En låg kalori, fetthaltig diet (upp till 600 kilokalorier och mindre än 3 gram fett per dag) i 50% av fallen leder till bildandet av gallstenar. Och ju tidigare du går ner i vikt, desto högre risk är att stenarna kan vara i gallblåsan, och du misstänker det inte ens, tills en stor viktminskning och återgång till normal diet inte kommer att leda till symtom på kolelithiasis.
Risker kan undvikas genom att tillsätta 5-10 g fett till varje måltid (till exempel 2 tsk olivolja).
Vegetabilisk olja är användbar inte bara för att förhindra bildandet av gallsten, men också för blodkärl. Endast inte stekt, men rå.
Fett behövs för att stimulera gallblåsan, för att frigöra gallan som har ackumulerats i den, åtminstone en gång om dagen. Med en kraftig minskning av fettintag börjar gallblåsan att krympa mindre och kasta gallan i tarmarna, och stagnation av gallan leder till bildandet av stenar.
Vi upprepar återigen åtgärder för att förebygga gallsten sjukdom:
- Ät vegetabilisk mat, kosten bör innehålla nötter och baljväxter (ärter, bönor).
- Titta på din vikt (dubbel risk per 10 kg), men svälta inte.
- Det är nödvändigt att äta ofta och gradvis så att gallan inte ackumuleras i gallblåsan.
- Det är användbart att lägga 1-2 teskedar av hälsosam vegetabilisk (kallpressad) olja (fett behövs för att stimulera gallblåsan och bildandet av gallsyror).
- Om du redan har gallstenar, ge upp en stark gallblåsstimulator - kaffe.
För förebyggande åtgärder rekommenderar vi regelbundet att dricka FITO-WATER, eftersom det har visat sig ha anti-kolesterolverkan.
Var sjätte månad rekommenderas en rengöringskurs med Healthy Liver-anläggningen.
Lecitin rekommenderas också (emulgeringsmedel av fetter, bidrar till deras matsmältning), vilket finns i betydande mängder i ägg och andra produkter.
Kallpressade oljor ska tas dagligen med 1-3 matskedar per dag.
Följ dessa enkla riktlinjer och håll dig frisk!
Varför bildar stenar i gallblåsan och det finns risk för borttagning? Hur förhindras?
Vad är gallstones och varför gallblåsan avlägsnas?
Bildandet av gallstones och gallblåsersjukdom påverkar allt fler människor runt om i världen!
Vad är gallstones och varför gallblåsan avlägsnas?
Gallblåsan är ett litet organ som ligger under levern som lagrar gallan, vilket är nödvändigt för att fettförstörelsen ska kunna förstöras i matsmältningssystemet. När en person äter mat som innehåller fett, utsöndrar gallblåsan gallan för att bryta ner dem, beroende på hur mycket du åt.
Gallstenar utvecklas när fasta avlagringar i gallan fastnar, vilket orsakar symtom som infektioner och buksmärtor, tillsammans med kräkningar, illamående, gasbildning och uppblåsthet.
Gallblåsan måste avlägsnas om dessa symtom blir kroniska.
Några av riskfaktorerna för gallstens och kirurgi kontrolleras, medan andra inte är.
Okontrollerade riskfaktorer:
Kontrollerade riskfaktorer:
Typ II Diabetes
övervikt
inaktivitet
Metaboliskt syndrom (fetma, högt kolesterol och insulinresistens)
Icke alkoholhaltig fettsleversjukdom
Dyslipidemi (lågt HDL-kolesterol och högt triglycerider)
undernäring
Gallstenar behöver inte alltid kirurgi. Om de är små är inte operationen nödvändig. I detta fall kan de behandlas med droger, kontakta upplösning, perkutan kolecystostomi eller chockvåg litotripsy.
Det rekommenderas också att använda vissa örter, som maskrosrot, maskrosblad, cikoria rot, gurkmeja, pepparmynta löv, mjölk tistel frön och celandine.
Produkter som ska undvikas efter gallblåsanavlägsnande:
Livsmedel nedan bör undvikas efter operationen.
1. Stekt mat
Fett, stekt mat rekommenderas inte ens för dem som är friska och som har ett fullt fungerande matsmältningssystem. Några av dessa produkter inkluderar lökringar, pommes frites, stekt fisk, stekt kyckling, munkar och andra.
2. fet mat
All mat som innehåller överflödigt fett är tungt för matsmältningssystemet. Detta gäller produkter som pizza, hamburgare, de flesta ostar, feta såser och sås, bacon, korv och andra feta kött.
3. Vegetabiliska oljor
Med tanke på att vissa av dem är rika på omega-6 fetter, orsakar de skador på människokroppen. Dessa inkluderar majsolja, sojabönolja, canolaolja, safflorolja, druv-, rapsfrö och solrosolja.
4. Lämpliga produkter
Lämpliga livsmedel, som kakor, potatischips, tortillakorr, kakor, kakor och kakablandningar, innehåller också stora mängder omega-6-fetter, eftersom de flesta är gjorda av sojabönolja.
5. Underbara måltider
Att äta stora mängder mat på semester och liknande tillfällen är dåligt för matsmältningssystemet, eftersom det orsakar sammandragning av tarm- och matsmältningsspelen, vilket leder till symtom som diarré och smärta.
6. Vatten före och under måltiden
Vanan att dricka vatten före och under måltiden påverkar matsmältningssystemet negativt. Drick 30-40 minuter före måltid eller 1 timme efter.
STOPPSTÄLLNING AV STONER I GALLERIBUBBELEN
Gallstones är ett symptom på gallsten sjukdom, kolelithiasis;
Gallblåsfunktion
- Sunn galla har flytande konsistens och bildar inte stenar.
- De flesta stenarna består av kolesterol, bilirubin (gallpigment) och kalciumsalter;
- De stör den normala funktionen av gallblåsan, som fungerar som en gallreservo;
- När gallblåsans kontraktile funktion minskar, sätter kolesterolflingorna sig ner, varifrån blodproppar bildas senare - stenar
Orsaker till gallstenar
- okontrollerad användning av produkter som innehåller proteiner leder till förtjockning av kärlkällarmembranen (kapillärer och artärer);
- fastande, irrationella dieter, långa pauser mellan måltiderna, gallblåsan minskar inte och gallan stagnerar i den)
- Bland de faktorer som uppmuntrar bildandet av gallsten, kan du välja ett överutbud av kolesterol, som orsakas av okontrollerad användning av produkter som innehåller proteiner och fetter och kolhydrater: nötkött, keso, något bröd, spannmål, frukt, bär, grönsaker och fruktjuicer.
Ta produkterna uppmätta
- Medel, att ta mat, med fokus på bukspottkörteln, hur stor andel av det behandlar enzymerna som splittrar proteiner, fetter och kolhydrater just nu. Egen vikt 60 - 80 kg
- Ekorrar. PZ bearbetar 10-12 g protein (protein), nötkött, nötkött, lammlever innehåller 10-12 g protein. på 70-100 g av en produkt
Är intressant. Om du inte litar på tillverkare är det inte ett problem att hitta miljövänliga produkter i vår tid.
- Fetter som bör konsumeras på en gång: linolja - 10 g (1 hl), gräddfil - 1 ct l, smör - 10 g, svin - 10 g. Ta fett med betor, morötter, alla gröna. Detta tillvägagångssätt bestämmer hälsan hos både mamma och barn. Dagligt intag av fettintag - 30 g:
- Kolhydrater. Varje bröd med en storlek på 30 g innehåller 10-12 g kolhydrater, som kroppen omvandlar till 12 g glukos, och bukspottkörteln behandlar dem med egna enzymer - det här är 1 timmes dos av perfekt långsam absorption av kroppen
Obs. Bröd 30 g kan ersättas med 70 g frukt, bär eller någon gröt 70 g eller 250 g morötter, betor. Daglig mängd kolhydrater 30 g, visuellt 6 tsk socker
Symtom på gallstenssjukdom
- kliande hud, gulsot, benskada, hudpigmentering, leverförstoring, missfärgad avföring, mörk urin, lös avföring
Produkter som förhindrar bildandet av stenar i gallblåsan
- Färska grönsaker och frukter, örter bidrar till alkalisering av kroppen och förhindrar bildandet av kolesterol i gall. Dessutom är de rika på naturlig fiber, vilket ökar gallutsöndringen och tar bort "dåligt" kolesterol från kroppen.
- Kronärtskockor innehåller cinarin - ett ämne som har en koleretisk effekt.
några infusioner, förutom alkohol, från majs silke, älskling, maskros, björnbär - dessa växter har en fördelaktig effekt på lever och gallblåsans arbete, samt avkok av lökblad med kanel;
- Vidare är stärkelsen av gallan och brytningen av saltbalansen i viss utsträckning användbar: rosa lax, sill, lax, makrill, torsk, kalkar;
- Proteinprodukter: magert kött, kycklingbröst, eventuell lever) och äggvita (högst 100 g per mottagning);
- Mejeriprodukter: cottage cheese
Livsmedel som är skadliga för störningar i gallblåsan
- Margarine, majonnäs
- Alla typer av korv;
- Chips och chips
Produkter att undvika
Ytterligare tips
- Diet bör vara den mest fraktionerade, det är bättre att äta 6 gånger om dagen. Tre huvud- och 3 mellanmål;
- Det är nödvändigt att begränsa användningen av svart te och kaffe till en kopp per dag.
Glöm inte att behålla vattenbalansen: drick vatten med en hastighet av 35 ml per 1 kg vikt
Vi erbjuder en preventiv 4 engångsmeny som hjälper till att förhindra bildandet av gallstenar
Obs. Ingredienser från receptet för att ta upp listan. Vikt 75 kg
Morgondiet:
Består av:
- Vatten, långt blad grönt te;
- Berryfrukter: Avokado, Feijoa, Grön Växthöns 70 g;
Kryddor: Jordklöver fem knoppar, 5 hela svarta pepparkorn, 1 stjärnaisil, varmröda peppar 20 g;
- Färska grönsaker: morot, rödbeta, paprika, persilja: basilika, spenat, dill, persilja maskros lämnar, nässla, groddar linser (innehåller mer än 20 element) 40 g, 15 g ister (karotenoider behöver fett); - Nötköttlever 70-100 g;
- Braised kål 70 g
beredning
- Klipp levern i bitar och dra den i mjölk i 6-8 timmar, så att du blir av med det giftiga ämnet bilirubin;
- sedan, spreds på en het stekpanna utan olja och ständigt rör om i 5 min -7, förhindra överhettning inom köttet är högre än 60 grader är lagrade näringsämnen ångad 50% 20% (järn, vitamin B, B12) för att ge våra skålen, lite piquancy, lägg till bruna lökar;
Äta.
- Frukost börjar med fruktbär, tillsätt kryddor och heta paprika
- Till morkoy, betor, tillsätt spire linser, 15 g av någon kli
- äta levern efter den 10 - 20 min med surkål enkla örter som persilja, dill, maskros blad, sallad, nässla och vitkåls sorter någon (rå), lök, vitlök och senap;
Nötköttlever med braiserad kål
- Efter 60 - 90 minuter efter att ha ätit, drick vatten 100-200 ml, temperatur 70 grader;
- Efter ytterligare 30 minuter avfallsbehandlas 100-200 ml av laurbladen med kanel;
Broth bay leaves med kanel och mandel Förberedelse av buljong. I kokande vatten lägger 600 ml 10 laurblad, 1 kanelsticka, 10 knölar av nötkött, 1 stjärnaanis, kokar i 3 minuter. Avkoket är klart;
Näringsvärde av frukost: proteiner -18 g, kolhydrater -25 g, fetter - 10 g; energivärde - 255 K / cal. "Kostnad" i brödenheter 1,5 XE.
Lunchtime måltid
Består av:
- frukt 100 g bär: svarta vinbär, nypon (vitamin C som innehåller en daglig norm lite socker), innehåller feijoa dagliga normen av jod, 5 knoppar malda kryddnejlika, kanelstänger 1/4 del;
- Nästa skålen sallad grönsaker 100g: tomater, gurka, morötter, rödbetor, rädisor, lök, vitlök, groddar linser 40g, brännande kokt röd paprika 20 g, 15 g av varje kli och lila grön basilika spenat 10 g, 1 tanka 10 g smör (hemlagad)
- Efter 10 minuter tar vi ostron huvudrätt 70 g med citron och enkla gröna.
- Vatten 100 - 200 ml dryck i 60 - 90 min. Temperaturen är 70 grader;
Är intressant. Vi tillsätter citron till ostron och därigenom skapar järnaskorbat i munhålan, som absorberas av villi i tunntarmen.
Näringsvärde av lunch: proteiner - 15 g, kolhydrater - 20 g, fetter - 13 g, energivärde - 250 K / cal, "Kostnad" i brödenheter 2 ХЕ.
Eftermiddagste
Består av:
- Grönt te 200 ml;
- Frukt, bär: feijoa, svart vinbär, banan 100 g, jordklöda, 5 knoppar, 5 hela svarta pepparkorn, 1 msk. sked av någon kli;
- Färska grönsaker: morot, betor, tomat, gurka 100 gram grodda linser 40g, örter: basilika, spenat, dill, persilja, maskrosblad, nässlor, klädd äggula vaktelägg;
- Efter 15 minuter äter vi ost 30 g, pinjenötter 30 g med några gröna, - Efter ytterligare 60-90 minuter dricker vi 100-200 ml vatten;
Näringsvärde: proteiner 5 g, vegetabiliskt protein 3 g, kolhydrater 12 g, fetter 15 g, energivärde 225 K / cal, kostnad 1 XE.
Middagen
Består av:
- Fruktbär: Aprikos, Feijoa, Havtornbjörn 50 g (innehåller dagskvoten av vitamin C.);
- Curd 70 -100 g (hem) att acceptera några örter, tillsätt 40 g groddar linser, alla kli 10 g (innehållande 1/5 av dagsbehovet av spårelement: magnesium, mangan, fosfor, etc - från rå grönsakssallad 100 g: tomat, gurka, rädisa, lök, vitlök, något grönt, klädd 1 msk note grädde Ingredienser recept ta lista Dess vikt 75 kg..
- Efter 60-90 minuter dricker vi 100-200 g vatten;
Näringsvärde av middag: proteiner 15 g, fett 8 g, kolhydrater 10 g, energivärde 180 K / cal, kostnad 1 XE.
Grunderna för förebyggande av gallstenar
Gallsten sjukdom är den tredje vanligaste patologin i hjärt-kärlsystemet och diabetes. Denna sjukdom kännetecknas av bildandet i gallblåsans hålighet av så kallade konkrementer (helt enkelt stenar), vilket är förknippat med ett brott mot det normala gallflödet. Faktumet av vad som orsakar denna sjukdom och vad som är det effektiva förebyggandet av gallstenar, och kommer att diskuteras i vår artikel.
Orsaker till gallstonesbildning
I det normala tillståndet är gallblåsan ansvarig för ackumuleringen av gallan som produceras i levern, vilket ger den till den nödvändiga koncentrationen och injicerar denna leveravsöndring i tarmen när mat intas där. Men vissa patologier av detta organ (de kommer att diskuteras nedan) leder till att gallan börjar stagnera i blåsans hålighet.
Denna stagnerande process leder till det faktum att vissa komponenter i gallan (i synnerhet kolesterol, gallpigment och kalciumsalter) börjar fälla ut och kristallisera.
Stickar ihop varandra, dessa små kristaller och orsakar bildandet av gallstenar. Antalet och storleken på sådana stenar kan variera stort, ibland tar upp mer än hälften av gallblåsan.
I själva verket utgör de inte någon fara, men om stenen faller in i gallgången kan detta leda till att det är partiellt eller, Guds förbjudna, fullständig blockering, och detta leder ett direkt hot inte bara till hälsan utan också till patientens liv.
Dessutom kan stenarna i detta organ orsaka inflammation i dess väggar, vilket också påverkar dess prestanda negativt.
Gallblåsers huvudpatologier, som leder till stagnation av gallan, är:
- nedsatt motilitet (dyskinesi) hos organet själv och dess kanaler;
- förändringar i gallons kemiska sammansättning på grund av närvaron av associerade sjukdomar eller undernäring (reducerar mängden gallsyror samtidigt som nivåerna på kolesterol eller bilirubin ökar);
- medfödda patologier av gallblåsan (till exempel dess böjning);
- infektiösa och virala lesioner i kroppen, förändring av gallsammansättningen.
De främsta orsakerna till stagnation av gallan i blåsans experter ring:
- felaktig och oregelbunden mat (missbruk av feta, stekta och kryddiga livsmedel, fastande, överspädning och så vidare);
- stillasittande livsstil;
- genetisk predisposition och så vidare.
Stenbildningsprocessen kan vara i åratal, medan patologin inte manifesterar sig externt. Vissa människor lever hela sitt liv utan att ens veta om närvaron av stenar i detta organ. Emellertid är deras migrering till gallvägarna fyllda med de allvarligaste konsekvenserna (akut leverkolik, gallreperitit, etc.), vilket ofta leder till kirurgisk avlägsnande av gallblåsan (denna operation kallas cholecystektomi). Hur man undviker sådana problem?
Förebyggande av gallstenar
Hur man undviker gallsten? Den huvudsakliga garantin för hälsan hos detta interna organ är korrekt näring.
Med någon sjukdom i blåsan och dess kanaler är det inte mindre viktigt. Den snabba rytmen i det moderna livet leder oss ofta till att äta på farten och tar långa pauser mellan måltiderna. På kvällen kommer vi äta mycket och - inte alltid användbara produkter. För att förhindra kolelithiasis liksom cholecystit, ateroskleros, diabetes och fetma är det nödvändigt att inte bara äta hälsosamma livsmedel och undvika livsmedel som är höga i kolesterol men också att följa en vanlig diet. Ja, och mängden mat som konsumeras måste uppfylla kroppens nuvarande behov relaterade till ålderns och graden av fysisk aktivitet hos varje person.
Om det finns mer mat än kroppen behöver, börjar det få extra vikt. Om kosten inte observeras (ännu mer så länge), om en person äter när han trivs - hans kropp slutar helt enkelt förstå när det är nödvändigt att smälta mat intensivt och när man ska gå till viloläge. Till exempel, varför är äldre människor oftast drabbade av denna sjukdom? Allt är enkelt - deras levnadsförhållanden och stressnivån har förändrats med åldern, men vanor som utvecklats i ungdomar har inte. Vid pensionering arbetar en person mycket mindre (eller bara vilar), och det finns så många fortsatta som med aktiva arbetsbelastningar.
För att förebygga gallblåsers patologier är det mycket viktigt att äta regelbundet samtidigt.
Om hela livet för att observera måltidernas korrekthet anpassar kroppen sig till en sådan regim, och hela matsmältningssystemet (tarmar, mage, lever, gallblåsa och bukspottkörtel) fungerar bra och utan misslyckanden. Dessutom, om måltider görs ganska frekventa med jämna mellanrum, samtidigt som engångsportioner minskas, bidrar detta till ett effektivt gallflöde och stagnation av gallan uppträder inte i urinblåstrumman. Det räcker med att säga att i enlighet med medicinska forskningsdata förekommer gallblåsersjukdomar i 78 procent av fallen hos personer som åt illa.
Den andra viktiga faktorn som påverkar bildandet av stenar i detta organ är livsstil. Otillräcklig fysisk aktivitet leder till att gallan stagnerar på grund av försämring av blåsans rörlighet och dess kanaler.
70 procent av patienter med cholecystit och / eller gallsten sjukdom är personer som är engagerade i psykiskt arbete eller arbetar på kontoret utan att uppleva någon betydande fysisk ansträngning. I det avseendet, om en persons arbetsaktivitet innebär begränsad fysisk aktivitet, bör det kompenseras för brist på fysisk träning. Detta förhindrar huvudorsaken till många gallblåsersjukdomar - stagnation av gallan.
En bra förebyggande åtgärd kan gå i friska luftar, liksom morgonövningar, simma i poolen och fysikterapi klasser, där betoning läggs på övningar för bukmusklerna. Korrekt bukandning förbättrar signifikant gallflödet, och en uppsättning enkla övningar är en bra profylaktisk inte bara från stenbildning utan även från andra sjukdomar i matsmältningssystemet. Ett intressant faktum är att buken andning används oftare av män, så kvinnor drabbas ofta av gallstenssjukdom.
Gallen hos en person som spenderar mycket tid i upprätt läge har en mycket bättre koncentration. Detta gör det möjligt att göra jobbet mer effektivt, och det är lättare att utsöndras. Därför bör du under paus i arbetet ta pauser varannan timme där du behöver gå upp och göra några enkla uppvärmningsövningar.
För förebyggande av cholecystit, stenbildning och återkommande av dessa patologier spelar en tidig behandling av förstoppning samt virus- och bakterieinfektioner en mycket viktig roll.
Till exempel finns det fall där frekvent och försummat angina orsakade störningar av gallkolik, och de passerade först efter borttagning av tonsiller.
Förebyggande av gallsten sjukdom efter borttagning av gallblåsan är inte annorlunda än förebyggandet av stenbildning i närvaron av detta organ och korrekt näring spelar en speciell plats i denna uppsättning åtgärder.
Grundläggande näringsregler för förebyggande av gallstenar
Först och främst är det användbart att äta fraktion. Med andra ord måste du äta minst fyra gånger om dagen (helst fem), små i taget, med regelbundna tidsintervaller.
Mat bör vara varmt, eftersom hett och kallt påverkar matsmältningsorganen negativt.
Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av feta, stekta och kryddiga livsmedel, såväl som rökt kött, pickles, sylt och konserver. Missa inte smöret, fettsyror, fläsk, svin, lamm och andra feta livsmedel. Begränsa alkohol och kolsyrade drycker. Livsmedel som är höga i kolesterol (äggulor, korv, lever, njurar, etc.) bör också konsumeras i begränsade mängder.
Rekommenderad daglig konsumtion av vegetabilisk olja i mängden av en eller två matskedar. Denna produkt hjälper till att eliminera gallret (särskilt olivolja) och sänker kolesterolnivåerna i blodet och gallan. Och vi menar inte oljan där maten är stekt - bara i sin naturliga form. Också användbar är användningen av stearinost, lättmjölkprodukter, grönsaker, söta frukter, vattenmeloner och meloner. Inkludera i din diet mer grödor gröt (bovete, havregryn, ris, etc.). Också användbart är användningen av medicinskt mineralvatten (till exempel Yessentuki nummer 4 och 17, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, etc.). Matlagning är bäst, oftast ångad, kokande eller bakande. Du kan ibland äta stews.
En annan viktig profylaktisk är frivillig screening.
Åtminstone en gång om året måste du genomgå ett ultraljudsprov i buken, vilket kommer att bidra till att identifiera början av sjukdomsutvecklingen i rätt tid och enkelt bota det. Så, om du äter rätt, led en aktiv livsstil och regelbundet genomgå regelbundna kontroller med en allmänläkare eller en gastroenterolog - risken för gallbladderpatologier blir minimal. Titta på dig själv och bli inte sjuk!
