728 x 90

Låt oss berätta allt om uppblåsthet och magkramper hos vuxna

Abdominal uppblåsthet och tarmkolik hos vuxna är ett tecken på bildandet av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Sådana paroxysma kramper kallas intestinal dyskinesi. Om en person har symtom på denna sjukdom, bör du konsultera en specialist. Orsaken ska identifieras och lämplig behandling initieras.

skäl

Sjukdomens initiala tillstånd bildas på grund av psykogena faktorer som påverkar människors hälsa. Orsaken till sjukdomen kan vara stress, spänning, nervösa sammanbrott, depression, känslomässig oro. Även på bildandet av sjukdomen påverkar kosten. Otillräckligt fiberintag leder till dyskinesi. Sjukdomen kan uppstå på grund av patogener i tarminfektion.

Den sekundära manifestationen är i de flesta fall ett resultat av kroniska sjukdomar som har utvecklats eller av senare kirurgiska ingrepp i bukorganen - mjälten, bukspottkörteln och leveren. Sjukdomen väcker hormonavbrott, hypofysen, diabetes.

Vilka sjukdomar kan indikera en kombination av dessa symtom?

  • Sjukdomar i matsmältningssystemet kan vara orsaken till kolik hos vuxna. Sådana sjukdomar innefattar sår, gastrit, störningar i gallblåsan, lever, bukspottkörteln. När detta händer är det ett brott mot matsmältningen. Mat börjar smälta dåligt. Det går in i tunntarmen, vilket orsakar agoniserande spasmer.
  • Colic orsakar matförgiftning dålig kvalitet eller utgått mat. Toxiner ackumuleras i kroppen, vilket orsakar uppblåsthet, kräkningar och illamående. I detta fall bör behandlingen påbörjas omedelbart tills toxinerna hade tid att absorberas i humant blod.
  • Rezi och flatulens kan orsaka tarminfektioner. Samtidigt kommer patogena mikrober som orsakar toxiner in i kroppen. Salmonellos, kolera, dysenteri kan hänföras till tarminfektioner.
  • Sjukdomen orsakar nervsjukdomar. Dessa inkluderar stress, nervöst överbelastning. I de flesta fall förekommer en sådan manifestation i intryckbara människor som har en mager kroppsbyggnad. Patienter lider också av medfödd abnorm tarmläge.
  • En obehaglig manifestation orsakar helminth infektion. Parasiter i tarmarna, påverkar slemhinnorna. Samtidigt finns det kramp i magen, minskad aptit. En person förlorar vikt dramatiskt. Det är flatulens, personen börjar svälla.
  • En annan anledning till förekomsten av en obehaglig sjukdom är influensasjukdomar och ARVI. Virusinfektioner börjar påverka matsmältningssystemet och andningsorganen. Patogena mikroorganismer bosätter sig i lymfkörtlarna i bukhålan. Samtidigt finns det en stark inflammation, kolik och spastisk smärta.
  • Tarmkolik uppstår på grund av obstruktion av fekala massor i tarmarna. Det finns ett brott mot hans rörlighet, ackumulering av avföring i tarmen, uppkomsten av rezi, sträckande tarmslingor. Orsaken kan vara mekaniska hinder i form av vidhäftningar eller tumörer. En sådan manifestation bildas på grund av att lyfta vikter eller intensiv fysisk ansträngning på kroppen.

symptom

  • Skarp smärta i buken;
  • Den mångfaldiga manifestationen av smärta, beroende på typen av dyskinesi. Smärta kan vara bältros, tråkig, värkande, skärande, paroxysmal. Kan varas i flera minuter eller timmar;
  • Smärta i form av rezi stoppar på natten, under sömnen. Men efter uppvaknandet börjar rezi igen att plåga en person;
  • Spasms bildas efter att ha tagit en måltid. Kan inträffa efter nervösa störningar och känslomässiga chocker.
  • Människor har en funktionsfel när de har en tarmrörelse. I de flesta fall uppstår diarré;
  • Frekvent förstoppning börjar bildas. De ersätts av diarré med eller utan slem. Relief kommer efter eliminering av flatulens. Samtidigt tömmes tarmarna, gaser lämnar, magen upphör att bli svullen, uppblåsthet elimineras;
  • Hos vuxna patienter finns det en konstant rubbning i buken. Ofta är detta det enda symptomet på en farlig sjukdom;
  • Människor kan ha en tråkig smärta i ryggen, hjärtat. Sömnlöshet, irritabilitet, depression börjar bilda;

Läkaren måste ordinera en diagnos, hitta orsaken till uppkomsten av rezi och ordinera lämplig behandling.

Typer av tarm dyskinesi

  1. Rektal. Denna typ av sjukdom kallas också rektal kolik. Det kännetecknas av falska akuta smärtsamma känslor för tömningen av ändtarmen.
  2. Pancreatic. Formas i händelse av bukspottkörtelcancer. Symtom innefattar diarré, gagreflexer, bukdistension, illamående. Lokalisering av smärta förekommer i övre buken till vänster. Smärthårets art. På grund av denna manifestation kan bukspottskörtelväxter, en akut form av pankreatit förekomma;
  3. Bly. Denna typ av sjukdom uppträder när blyförgiftning. Hos vuxna finns krampkramper i magen. En ökning av kroppstemperaturen till 39 ° C observeras. Det finns spänning i bukväggen. Tandköttet börjar blöda. En grå blomma dyker upp mellan tandköttet och tänderna. I de flesta fall observeras sådana manifestationer hos anställda som arbetar i farliga industrier. Människor som riskerar att gruva och smälta bly är i fara. Sjukdomen kan uppstå i molarer, arbetare, som producerar kablar och batterier;
  4. Lever. Med denna typ av sjukdom observeras smärta och kramper i rätt hypokondrium. De kan utstråla till axeln och scapula till höger. I det här fallet har patienter en bitter smak i munnen. En känsla av illamående börjar bildas. Det finns kräkningar med galla. Denna sjukdom åstadkommer en akut form av kolecystit, kolelithiasis;
  5. Appendicular. Observerad vid första skedet av akut blindtarmsbetennande. Det har intensiv ökande smärta som uppträder i iliacregionen till höger;
  6. Renal. Ledsaget av skarpa intensiva nedskärningar, vilket ger könsorganen, ljumsken och nedre delen av ryggen. De kan öka med rörelse. Patienterna har en ökning i kroppstemperatur upp till 39 ° C. Det finns en kraftig minskning av blodtrycket, nedsatt urinering. Framkallad kräkningar, illamående. Med specialisternas orimliga ingrepp kan en person svimma och förlora medvetandet. Denna form av sjukdomen uppträder med tumörer, urolithiasis, pyelonefrit, njur tuberkulos;

Skillnader i tarmkolik från andra liknande förhållanden

  • Tarmkolikan åtföljs av allvarlig buksmärta på grund av problem med mag-tarmkanalen.
  • Tarmkolik med uppblåsthet indikerar formning av flatulens.
  • Kramper, kolik, illamående kan indikera matförgiftning.
  • Tarmkolik och bitterhet i munnen indikerar leverfel.
  • Akuta smärtor på höger sida, kolik i buken kan indikera en akut form av appendicit.

diagnostik

För att hitta orsakerna till sjukdomen måste du passera kroppens diagnos.

Laboratorietester inkluderar:

  • coprogram;
  • Biokemisk och klinisk blodanalys;
  • Urinanalys
  • Analys av avföring för ockult blod, vilket inte är synligt för det blotta ögat;

Denna typ av diagnos innefattar:

  • Ultraljudsundersökning av bukorganen, genom vilken du kan identifiera en sjukdom som framkallar intestinal kolik;
  • Rektoromanoskopi, som utförs med hjälp av ett endoskop. Tack vare denna enhet sker en visuell undersökning av ändtarmen.
  • Koloskopi, där hela tarmen undersöks, identifierande patologiska förändringar;
  • Beräknad tomografi i tarmen, som utförs vid misstänkt malign tumör;

behandling

Behandling av kolik innehåller flera effektiva metoder. De används vid magkramper, gagreflexer, flatulens och känslor av illamående. Patienter slutar att hosta upp buken, smärta effekter elimineras. Patienterna kan ordna samråd med urologen, kirurgen och gastroenterologen, som måste ordinera lämplig behandling.

När behöver jag se en läkare?

  • En specialist ska kontaktas om dyskinesi uppträder hos unga barn under tre år.
  • Obligatorisk medicinsk rådgivning är nödvändig för vuxna i ålderdom
  • Om det finns blodproppar i avföringen
  • Om gallan är närvarande i vomitus
  • Ett besök hos en läkare är nödvändigt om spasmer och kramper stör långa vuxna patienter.
  • Om rezi har outhärdlig smärta i naturen, åtföljd av skarp smärta i buken;
  • Om det är svullnad, bildas flatulens på grund av allergiska reaktioner.
  • Det är obligatoriskt att konsultera en specialist för gravida och ammande tjejer.
  • Om patienten hade någon bukoperation, vilket resulterade i smärta och värkande smärta.

läkemedel

För att eliminera den smärtsamma smärtan, använd antispasmodik.

Om förgiftning eller intestinal infektion har blivit orsak till flatulens och tarmkolik, bör en antibiotikabehandling ordineras som en behandling.

I allvarliga fall använder specialister intravenös infusion av glukos, olika vitaminer, saltpreparat och blodplasma.

Folkmekanismer

Hemma kan behandling utföras med hjälp av folktekniker.

  • Om magen är puffig ökar gasen, då kan en sådan manifestation elimineras med hjälp av pumpa frön. Frön males i en mixer. Två teskedar häller två koppar kokande vatten. Tillsätt granulerat socker eller naturlig honung. Konsumera trettio minuter före måltiderna. Behandlingsförloppet är 5-6 dagar.
  • Ett utmärkt botemedel är skinniga blommor. En matsked torrsubstans hälls med ett glas kokande vatten. Insistera i 30 minuter, filtrera. De förbrukar en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 2-3 dagar.
  • Om magen är puffig och diarré är närvarande, kommer en infusion av åderkål, Potentilla rot, timjan, mint och torrbladen att hjälpa. Ingredienser blandas i lika stora proportioner. Två matskedar av blandningen hälls med två koppar kokande vatten. Konsumera i ett halvt glas två gånger om dagen.

Förebyggande åtgärder

För att förebygga orsakerna till sjukdomen och ytterligare behandling är det nödvändigt att:

  • Leda en hälsosam livsstil. Det borde ge upp dåliga vanor - rökning och alkoholkonsumtion.
  • Tillbringa så mycket tid som möjligt i friska luften;
  • Var inte nervös, undvik konflikter, känslomässiga chocker.
  • Justera din kost. Måltid bör vara balanserad och full. Hålls vid vissa timmar;
  • När du lagar mat bör du följa hygienkraven.
  • Det är nödvändigt att göra en undersökning av kroppen minst en gång per år.
  • Det bör flytta mer, träna, träna. Du kan anmäla dig till yoga eller massage kurser;

Bloating och kolik kan förekomma av olika orsaker. De kan vara resultatet av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Samtidigt med sjukdomen kan det uppstå flatulens, uppblåsthet, feber. Människor kan ha magont. Behandling inkluderar användning av läkemedel, genomgång av fysioterapi. I allvarliga fall används kirurgi.

Användbar information om ämnet finns i denna telecast.

Kolik i magen hos vuxna

Buksmärtor hos vuxna förekommer inte mindre än ett barn. Anledningen till detta fenomen är många, några av dem är ganska allvarliga.

Colic och deras behandling

Med kolik förstås akut, skarp smärta i buken eller i sidan, som uppstår i form av spasmer. Varaktigheten av obehaget varierar från några sekunder till flera timmar. Symtom är som regel associerad med ökad gas, mindre ofta kolik:

  • njure;
  • lever;
  • pankreatisk;
  • appendicular.

Smärtan av kolik hos kvinnor ger i ljummen, äggstockszonen, hos män - i pungen. Parallellt kan det finnas andra symtom - mage i magen med känsla, uppblåsthet, förstoppning, illamående, böjning och ibland - utsläpp av slem eller diarré. Orsakerna varierar, så behandlingen kommer också att variera:

Omedelbart söka hjälp om du har smärta från appendicit (åtföljd av feber, akut smärta i höger sida). Mot bakgrund av spasmer kan akut tarmobstruktion uppstå, därför med smärtsamma känslor, kräkningar, tryckreduktion, ska du också gå till sjukhuset. Sjukhuset behandlar stark kolik hos nyfödda, hos barn upp till ett år. Under graviditeten kan orsaken vara patologiens patologi - undersökning krävs! Ibland är orsaken till problemet en gastrointestinal tumör, vidhäftningar i tarmarna.

Antispasmodik för smärtsyndrom

Acceptans av smärtstillande medel bör göras om personen är säker på orsaken till känslorna. Ofta orsakar dessa tabletter maskering av kirurgisk patologi (appendicit, akut pankreatit), så det är också viktigt att övervaka ytterligare symptom.

Antispasmodika tjänar endast som en tillfällig symptomatisk botemedel mot kolik.

Oftast rekommenderas användning av No-shpy för smärta i vänster sida nedanför eller runt naveln. Vanligtvis är förutsättningen för sådan smärta rörelsen av överflödig gas- och tarmspasm, och No-Shpa kommer att slappna av i tarmväggarna och hjälpa till att bli av med smärtan. Analogen av läkemedlet är Drotaverine. Inte dåligt kan hjälpa från buksmärta också:

  • Spamalgon;
  • Revalgin;
  • Spazmofarm;
  • Jag tog;
  • Spazmalin;
  • Spazmoblok.

Modern antispasmodic är Buscopan, den produceras i tabletter och ljus. Läkemedlet har en analgetisk effekt på 10 minuter, det indikeras för spastisk kolit, gall- och njurkolik, cholecystit, ett magssår. Också, när buksmärta kan förskrivas läkemedel belladonna - Bekarbon, Bellalgin, Vikalin, slappna av de glattmuskelorganen och ta bort spasmen. Parallellt med medicinen hos barn och vuxna med magkramper, är en lavemang tillåten (med kallt vatten upp till 100-150 ml).

Sorbenter och karminerande läkemedel

Enterosorbenter rekommenderas för magkramper, som orsakas av förgiftningar och tarminfektioner. De kommer att avlägsna uppblåsthet om det beror på konsumtionen av dålig kvalitet, fet, tung mat. Sorbenterna har en adsorberande, avgiftande effekt, binda och avlägsna olika toxiner, allergener, överskott av droger. Även droger eliminerar gaser och därigenom stoppar intestinal överbelastning, vilket provar smärta.

De mest populära sorbenterna är Activated carbon, Polysorb, Enterosgel.

Karminerande läkemedel är helt säkra för kroppen, så de kan användas även hos gravida kvinnor och barn. Förberedelser Espumizan, Bobotik, Sab Simplex på basis av simetikonbehållare gasbubblor, ta bort dem från tarmen samtidigt som de lämnar sig oförändrade. En del av gasen absorberas av tarmväggarna. Tarmkolik vid mottagande simetikona passerar snabbt.

Andra behandlingar

Ofta uppstår buksmärtor på grund av matsmältningsbesvär, särskilt om en person lider av pankreas eller tarmpatologier. Enzymer kommer att kunna hjälpa till - dessa läkemedel innehåller syntetiska analoger av naturliga matsmältningsenzymer och bidrar till snabbare marknadsföring och absorption av livsmedel. Populära droger:

  • festal;
  • mezim;
  • creon;
  • Pankreatin.

När kolik återkommer regelbundet, åtföljd av diarré, värkande smärta, kan orsaken ligga i tarmdysbios eller i irritabelt tarmsyndrom. Probiotika kan klara av sjukdomen - Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte, Normobact. Vid kronisk cholecystit, är gallblåsningsböjning, Allohol, Hofitol, Ursofalk, Essentiale Forte full.

En viktig metod för behandling är dietmat, det indikeras för varje patologi i mag-tarmkanalen.

Vid problem med matsmältning är det värt att vägra fett, stekt, kryddig, ättika, rökt kött, mat med kemiska tillsatser, halvfabrikat. Det är viktigt att äta mer växtfoder - det hjälper dig att rengöra tarmarna i tid.

Folkmekanismer

Folkläkare rekommenderas att införa dillfrön (en tesked per kopp kokande vatten) och dricka det med magkramper. Dill kan också användas - det kokas i mjölk (10 g per 100 g mjölk), berusad efter behov. Bra för att samla smärta:

  • kalamusrötter;
  • ekbark;
  • Angelica gräs

Det är nödvändigt att hälla i 3 skedar med att samla liter kokande vatten, för att insistera på timmen. Drick efter en måltid i 100 ml kurs om 5 dagar. Sväll snabbt upp kåljuice, potatis, ingefära, tinktur av granatäppleskal. Men utan att leta efter orsaken till problemet och dess eliminering, kan smärtan återvända, därför är ett besök till läkaren obligatoriskt.

Kolik i magen hos vuxna: En lista över läkemedel och folkmedicin

Hos vuxna kallas kolik i buken en attack av skarp, skärande eller värkande smärta. Hon dyker upp plötsligt och varnar för inflammation. Orsakerna till detta tillstånd bestäms av arten och placeringen av de obehagliga förnimmelserna. Det är viktigt att veta förstahjälpstips om vad man ska göra vid första tecknet. Tillsammans kan spasmer upprepas inte bara efter att ha ätit, men också mellan måltiderna. Symtom kan ha en extra karaktär i form av böjning och halsbränna.

Orsaker till magkramper

Colic är ett symptom på den inflammatoriska processen. Det signalerar en sjukdom från följande lista:

  • inflammation i magen (flatulens, sår, gastrit, onkologiska sjukdomar);
  • tarmsjukdomar (irritabelt tarmsyndrom, tarmobstruktion, kolit, cancerpatologi);
  • förgiftning;
  • ektopisk graviditet
  • nedbrytning av lever och njurar;
  • inflammation i äggstockarna.

Dessa faktorer kan vara ensamma eller komplexa.

Symptom på kolik

När obehagliga känslor kan uppleva följande tecken.

  1. Inflammation i magen.
    En sjuk mage provar en spasm i vänster sida. Med gastrit, ger den värkande smärtan till revbenen. Mot denna bakgrund observeras illamående och kräkningar. Gastrit går in i ett sår. Enligt statistiken, bara i detta skede, ser de flesta människor en läkare. Att drabbas av strid - ingen styrka.
  2. Tarmsjukdom.
    Spasms täcker nedre delen av buken nära naveln och vänster sida. Irritabelt tarmsyndrom manifesteras av skarpa skärpinnar. Detta fortsätter tills det är defecated. Attackerna är periodiska tills problemet är löst. Frekvent stickning i båda sidorna varnar för kolit. Kolit är en inflammation i tarmens slemhinnor. Det förekommer på grund av felaktig diet och inaktiv livsstil.
  3. Förgiftning.
    Hård stark kolik indikerar intestinal infektion. Det här är mat eller kemisk förgiftning. Han åtföljs av illamående, kräkningar, lös avföring och feber. Akut buksmärta är ett tecken på appendicit.
  4. Ektopisk graviditet.
    Kompanionen av ektopisk graviditet - sammandragningar i underlivet. De ökar med varje minut, åtföljd av blödning från vagina och feber.
  5. Avbrott i lever och njurar.
    Smärta attacker störs i olika steg av avvikelser från normen. Symtom på en ohälsosam lever är spasmer i höger sida, som utstrålar till hypokondrium och axel. När njursjukdoms smärta syndrom känns i bukhålan och går till nedre delen av ryggen.
  6. Inflammation av äggstockarna.
    Skarp kolik i nedre delen av buken till vänster betyder en sjukdom i reproduktionssystemet hos kvinnor. Som regel uppträder spasmen på grund av torsionen av benen på en cyst i äggstockarna. Malaise åtföljs av en minskning av blodtryck, kräkningar och feber.

Behandling med preparatet No-shpa och analoger

Vanligtvis tas attacker av all skarp smärta av akutmedicin.

Läkemedel med en stark antispasmodisk effekt. Ta bort kramper. Kopplar av muskler i mag-tarmkanalen, gallret och urinvägarna.

  • tabletter (NO-SHPA 40 mg, NO-SHPA forte 80 mg.)
  • injektionslösning.

Instruktioner för användning

Vuxna ansöker 1-2 gånger dagligen för 80 mg. Tillåtet att ta emot 240 på 24 timmar. En antispasmodic används för att eliminera vassa krampar under dagen. Intramuskulära och intravenösa injektioner utförs endast på råd av en läkare. Lång medication är inte föreskriven. Om smärtan fortsätter, rekommenderas att ringa en ambulans.

  • njure och leversvikt;
  • hjärtsvikt
  • laktationsperiod
  • komponentintolerans

Det finns fall av yrsel. De kräver en individuell inställning till patienten. Under graviditeten utvärderas fördelarna och riskerna med användning.

Analoger av BUT-SHPA-beredningen.
Enligt den aktiva substansen innefattar analogerna av NO-SHPY:

Smecta med kolik

Denna sorbent hjälper till att ta bort kolik och normalisera mag-tarmkanalen. Det lugnar och återställer irriterade områden av inflammatoriska organ och eliminerar bakterier och virus. Avlägsnar gaser och tar bort dem från avföring under flatulens.

Form release.
Smektu släpps endast i påsar med gulgråt pulver. Från samma innehåll av påsen framställs suspension.
Hjälpmedel för läkemedlet:

  • dextrosmonohydrat;
  • smak;
  • natriumsackarinat.

Pulvret är avsett för intag. Vuxna är förskrivna 3-6 påsar inom 24 timmar. Behandlingsförloppet varar från 3 till 7 dagar. Pulvret späds i ett halvt glas varmt vatten. Suspension konsumeras omedelbart efter beredning.

Kontraindikationer.
Suspension kan inte tas i följande fall:

  • kronisk förstoppning
  • komponentintolerans.

Perioden för graviditet och amning.
Smekta tillåts under denna period. Det har en positiv effekt på kroppen.

Motsvarigheter.
Lika i åtgärd och sammansättning av fonderna heter:

Bedömning av recensionerna, nackdelen med dessa substitut är många kontraindikationer och restriktioner. Smekta har nästan inga kontraindikationer. Detta är ett förstahjälpmedel för kolik.

Aktivt kol för att hjälpa till

Aktivt kol hör till sorbenterna. Det tar bort skadliga ämnen från kroppen:

  • läkemedel;
  • bakterier;
  • gifter;
  • matallergener;
  • alkaloider.

Drogen verkar på kroppsdagen. Det absorberas inte i magen i magen. Visar onödiga ämnen på ett naturligt sätt.

Form release.
Tabletter med grov yta svart. Finns i pappersförpackning på 10 stycken. Flera standarder sorteras i en kartonglåda och bifogade instruktioner.

Kontraindikationer.
Läkemedlet ska inte användas till patienter med ulcerös och tarmpatologi i det akuta skedet.

Perioden för graviditet och amning.
Läkemedlet får ta emot gravida och ammande mödrar. Komponenter absorberas inte i kroppen och blodet.

Instruktioner för användning.
Ansökan beror på sjukdoms svårighetsgrad. Börja ta 2 tabletter 3 gånger om dagen. Vid allvarlig förgiftning bildas dosen på grundval av patientens vikt. Den rekommenderade dosen är 1 tablett per 10 kg. Aktivt kol späds ut i ett halvt glas vatten eller torkas med vatten.
Interaktion med andra droger
Aktivt kol påverkar effekten av något läkemedel. Dess huvuduppgift är att ta bort främmande ämnen från kroppen.

Vad gör man hemma

Tillsammans med medicineringsmetoder för behandling finns det populära recept för behandling av magkramper hos vuxna och tips. Dekoktioner och tinkturer från medicinska växter har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper.

  1. Buljongbark kommer att hjälpa till med uppblåsthet och kolik. Buljongen bereds per liter vatten. Ta 3-5 matskedar per dag.
  2. Pumpa är känd för sin helande egenskaper i tarmsjukdomar.
  3. Äpplen har antiinflammatoriska effekter.
  4. En avkok av kamille lindrar smärta. Flera blommor eller 1 filterpaket bryggdes med kokande vatten. Insistera en halvtimme och dricka hals varje timme.
  5. Ett avkok av nässla lindrar smärta och lugnar blödning.
  6. Propolis - en unik produkt av biodling. Den bekämpar farliga bakterier och virus och har en positiv effekt på mänskliga organ. Sedan antiken har människor behandlat med propolis sår, bronkit, cancer, tuberkulos. Propolis är användbart för förebyggande av sjukdom. På apotek som säljs i tinkturer och tabletter. Förpackningen innehåller en tablett till vilken anvisningarna är bifogade. Tinktur i en flaska med mörk vätska.
  7. Mumiyo är en mörkfärgad substans som liknar tjära. Mumiyo används för behandling och förebyggande. Folkmedel är ett tillägg till huvudbehandlingen.

Ovanstående sjukdomar är vanliga orsaker till magkramper hos vuxna. Studier visar emellertid att magkramper också uppträder i närvaro av: hepatit, kikhosta och andra patologier. Därför används läkemedel och folkmedicin endast efter att ha hört en specialist på medicinsk utbildning.

Vad ska man göra om kraftiga kramper i magen

Smärtsamma muskelkontraktioner och magkramper kan uppstå av många anledningar, men förstå den rätta orsaken och att den korrekta diagnosen är nödvändig för behandling.

Känslan av kramper smärta är förknippad med smärtsamma kramper i tarmarna och behöver rätt behandling.

Förstoppning, virusinfektioner, diarré och matförgiftning, liksom många andra orsakssamband, kan orsaka magkramper.

När magekramp observeras, vad ska man göra? Svaret på denna fråga kommer att vara att identifiera orsakerna till detta tillstånd.

skäl

Även magkramper kan bara ta några minuter, kan de vara ganska starka och göra patientens liv bokstavligen outhärdligt.

Colic ger smärtsamma känslor på grund av ofrivillig sammandragning av bukmusklerna.

När dessa onormala sammandragningar åtföljs av ökad frekvens av tarmrörelser och diarré, bör man inte ta detta fenomen på allvar, eftersom detta symptom signalerar närvaron av en stor matsmältningsstörning.

I vissa fall är kolik begränsad till en specifik del av buken, vilket indikerar att något organ i bukhålan inte fungerar ordentligt. Det kan vara:

  • gallblåsan;
  • pankreas;
  • tarmarna.

Om kolik och liknande smärtor påverkar en stor del av buken, beror det emellertid ofta på överdrift och en inaktiv livsstil, vilket leder till gasbildning, matsmältningsbesvär och uppblåsthet.

Orsaker till svåra muskelkramper och magskramper kan sträcka sig från mindre faktorer till allvarliga problem.

Det är nödvändigt att noggrant undersöka de olika orsaker som kan orsaka dessa förhållanden.

Konsumtion av förorenad mat kan leda till matförgiftning, vilket i sin tur orsakar virusinfektioner och kolik i magen.

Vanliga symtom på virusinfektioner är diarré, muskelkramper, förstoppning, illamående och kräkningar.

Infektioner, såsom viral gastroenterit eller gastrisk influensa, om de lämnas obehandlade, kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Laktosintolerans är en annan orsak till problem med matsmältningskanalen. Laktos finns i mjölk och mejeriprodukter. Vissa människor kan inte tolerera laktos, eftersom kroppen inte lätt kan assimilera den.

Intolerans mot detta ämne kan orsaka kolikramp i bukhålan hos specifika personer. Andra symtom inkluderar flatulens, uppblåsthet, illamående och diarré.

Brist på muskelkoordinering mellan tarmarnas muskler och nervsystemet orsakar irritabelt tarmsyndrom.

Symptomen på denna matsmältningsstörning är intra-abdominal kramper, kolik, förstoppning, uppblåsthet och illamående.

I början av IBS, efter en tarmrörelse, försvinner kolik, men efter ett tag återvänder de igen.

En smärtsam tumör i de inre delarna av magen leder ofta till en sjukdom som kallas gastrit.

Uppfattningen av smärta är först känd ovanför naveln, och den rör sig nedåt och bildar svåra magkramper. Slutresultatet av gastrit är ett magsår.

Andra tecken på sjukdom är illamående, diarré, dålig andedräkt och böjning, liksom magont.

I vissa människor absorberas nästan inte gluten av kroppen och orsakar glutenintolerans. Konsumtion av gluten kan skada tunntarmen om en person lider av celiaki.

I denna sjukdom saknar tunntarmen förmågan att absorbera näringsämnen, vilket leder till kolik, uttorkning och trötthet.

Svåra magkramper kan vara ett symptom på koloncancer. Bildandet av en tumör i kolon orsakar intestinalt obstruktion, och tumören tillåter inte rörelsen av blod genom kolon.

Svår blockering kan begränsa flödet av fasta, flytande och gasformiga partiklar, vilket leder till en punktering av tarmväggarna.

Pankreatit (inflammation i bukspottkörteln) kan också orsaka magkramper och tarmdysfunktion, vilket uppenbarar sig i form av en vattentarmsrörelse.

Som du vet är bukspottkörteln ett lingual organ med en glandulär struktur, ca 15 cm lång och ligger i bukområdet i magen.

Bukspottkörteln är huvudsakligen inblandad i produktion av enzymer och matsmältningssaft, vilket gör att kroppen kan absorbera och absorbera den intagade maten.

Man tror att pankreatit diagnostiseras ofta hos alkoholister och personer som lider av autoimmuna störningar.

Oavsett orsak är symptomen på pankreatit observerad hos patienter:

  • dålig matsmältningsprocess;
  • gasbildning;
  • illamående;
  • diarré.

I cholecystit blir gallblåsan (muskelorganet nedanför levern) inflammerat.

Gallblåsarens huvuduppgift är att koncentrera gallan (matsmältningsjuice) från levern och överföra den till mageområdet för normal matsmältning.

Bildandet av gallsten i blåsan och stenarna i gallkanalerna är de vanligaste orsakerna till cholecystit.

Patienter med denna sjukdom klagar ofta på kolik på högra sidan av bukregionen och lider av oönskade förändringar i friska tarmfunktionen.

När tillståndet fortskrider kan det påverka leveren och orsaka gulsot.

Några studier visar att personer som har korsat 60 år tenderar att drabbas av divertikulos, ett tillstånd där påsar strukturer (sacs, även kallad divertikula) bildas på kolonens inre vägg.

I de flesta fall finns dessa multipla paket i nedre vänstra delen av tarmarna.

Dessa formationer är ofarliga och vanligtvis påverkar de inte tarmarnas normala funktion. Följaktligen inser många inte ens att de har divertikula.

Men när dessa säckar svullas på grund av infektion kallas detta tillstånd divertikulit.

Det kännetecknas av kolik, som vanligen förekommer i vänstra sidan av bukregionen.

Dessutom stör sjukdomen de vanliga tarmvanorna, vilket kan leda till blodiga och vattna avföring.

Appendicit orsakar inflammation i bilagan (en liten rörformig struktur i tjocktarmen).

Colic, som orsakar allvarlig smärta i höger sida av bukområdet, är den mest kända blindtarmsbeteendet.

Förutom att orsaka allvarlig buksmärta och feber, kan patienter också uppleva diarré eller förstoppning.

Infektioner som finns i matsmältningssystemet kan också orsaka hälsoproblem, såsom magsår och gastroenterit.

Intra-abdominal kolik tillsammans med diarré och kräkningar är vanliga tecken på många magebesvär.

Människor med magproblem förlorar ofta sin aptit. Abdominalt obehag ses ofta som en föregångare till magsår.

Persistent diarré, åtföljd av magkramper, kan också indikera tjocktarmscancer. Bildandet av en cancer tumör i tjocktarmen orsakar ofta kronisk diarré och buksmärta.

Till dess att tumören blir tillräckligt stor blir symtomen vanligtvis milda, därför går obemärkt.

Men eftersom cancer sprider sig kan signifikant rektal blödning förekomma i form av blodig diarré.

Att äta förorenad mat orsakar ofta matförgiftning, vilket kan orsaka diarré och åtföljs av kolik i magen.

Terapi och förebyggande

Det är alltid möjligt att vidta förebyggande åtgärder i tidiga skeden av magkramper.

Du behöver äta hälsosam mat och följa en kost som innehåller kosttillskott och en ökning av vätskeintaget. Dessutom kan du konsumera kli med havregryn.

Det är viktigt att skydda dig mot ångest och stress. Övning och yoga är användbara för att upprätthålla ett normalt psykologiskt tillstånd och undvika bukbehov.

Förändringar i en persons livsstil genom hälsosam och regelbunden motion hjälper honom att leva ett helt liv utan några hälsoproblem.

Kolik i magen kan enkelt elimineras om du uppmärksammar detta tillstånd i tid.

Behandling av kolik och buksmärta kan variera från person till person beroende på orsak och allmän hälsa.

Om det finns en mindre orsak (till exempel överdriven gas), hjälper hemmet, till exempel att äta citron och ingefära, till att minska smärta.

En diet som är hög i fiber, vilket undviker snabbmat, undviker överdriven alkoholintag, kan hjälpa till att undvika de flesta matsmältningsbesvär.

Att konsumera mat rik på probiotiska bakterier som hjälper till att upprätthålla tarmfloraens hälsa, kan hjälpa till att lindra symtomen på förstoppning och kolik.

Gingerrotte har läkningstegenskaper för bukspottkörtlar och kolik.

Patienten ska fortfarande rådfråga en läkare om han ofta lider av smärta och magkramper.

Först efter att läkaren lär sig sjukdomshistorien och typen av symtom kan han tilldelas för att identifiera orsakerna till kolik och berätta för patienten vad man ska göra för att bli av med smärtan.

Tarmkolik hos vuxna - symtom och behandling

Orsaker till tarmkolik hos vuxna

Under masken av tarmkolik kan gömma mycket allvarliga bukspatologier där kirurgisk ingrepp kan vara nödvändig. Det är därför som ett sådant symptom ska göra doktorn alert och kunna snabbt navigera i att bestämma orsakerna till sjukdomsprocessen. Ofta är tarmkolik associerad med ett sådant begrepp som "akut buk", de kan indikera både funktionella störningar i tarmen och dess djupa organiska skador.

  • Sjukdomar i matsmältningssystemet (gastrit, sår, sjukdomar i bukspottkörteln, lever, gallblåsan) är en vanlig orsak till kolik. Sådana förhållanden åtföljs av ett brott mot matsmältning, halvförtvivlad mat tränger in i tunntarmen och orsakar sin spasm.
  • Kall eller ojämn mat eller mat används ofta för att komma in i tarmkoliken och uppblåsthet, i beredningsprocessen som används för jäsningsprocesser (surkål, syltade äpplen, kvass, produkter gjorda av jästdeg).
  • Oregelbunden och obalanserad näring, övermålning, äta torr, sällsynta mellanmål, äta stekt, fet, rökt eller kryddig mat.
  • Matförgiftning med dålig kvalitet eller expired produkter, giftiga svampar, droger.
  • Tarminfektioner orsakade av intag av patogena mikrober (Salmonella, dysenteriska baciller). Att komma in i produkterna och multiplicera, producerar dessa mikroorganismer toxiner, och när de konsumerar sådan mat utvecklas toxicoinfektion (matgiftosion). Akuta tarminfektioner inkluderar dysenteri, salmonella, kolera. Endast en infektionssjukdomsläkare kan bestämma orsaksmedlet på grundval av laboratorietester (bakteriekulturer av avföring, blodprov för en immunologisk reaktion).
  • Nervstam, stress. Symptomen kan vara orsakade av nerver, särskilt hos intryckbara personer med en tunn byggnad, med en inbornly felaktig sätt att sprida excitation till tarmarna. Denna situation är ganska sällsynt och är förknippad med stressfaktorer (viktig tentamen, viktigt datum, intervju när du ansöker om jobb).
  • Förgiftning med salter av tungmetaller. Bly är särskilt farligt i detta avseende. I riskzonen är arbetare i farliga och kemiska industrier under lång tid utsatta för giftiga ämnen. Blysalt, som kommer in i kroppen, orsakar den så kallade blykoliken (smärta och kramper i magen). Akut och kronisk blyförgiftning bekräftas av ett blodprov och undersökning av munhålan, under vilken en "blygräns" detekteras - en gråaktig remsa mellan tandköttet och tänderna.
  • Helminth infestation. Parasiter som bor i tarmarna, ständigt påverkar dess väggar, vilket orsakar irritation av nervändarna. Symtom på helminthiasis förutom tarmkolik, är illamående, brist på aptit, viktminskning. Diagnos av parasitsjukdomar är baserad på laboratorieundersökningar av avföring för helminths och blodprov.
  • Colic kan förekomma med influensa eller ARVI. Virala infektioner påverkar inte bara andningssystemet, men också matsmältningssystemet och bosätter sig i lymfkörtlarna i bukhålan, vilket orsakar inflammation. Dessa noder är belägna i tarmarnas mesenteri och irriterande det, provar spastisk smärta.

Denna typ av tarmsyndrom karakteriseras av blandade symtom, när kolik åtföljs av smärta och matsmältningsbesvär (diarré) och luftvägsinfektioner (hosta, rinnande näsa, smärta och rodnad i halsen). Smärta i bukväggen kan vara ganska stark och förvärras av rörelse, vilket kan leda till diagnostiska fel. I sådana fall rådfråga en kirurg.

  • Tarmkolik kan orsakas av intestinalt obstruktion, nedsatt motilitet, förvirrad tarmslingor, ackumulering av avföring eller mekanisk obstruktion (svullnad, vidhäftning). Ett obehagligt tillstånd kan uppstå på grund av tyngdlyftning och överdriven motion.

De faktorer som orsakar intestinal kolik är många, bara en specialist kan räkna ut orsakerna till det obehagliga symptomet och identifiera åtgärder som kan eliminera smärta och lindra patientens tillstånd. Vilka är de viktigaste symptomen i samband med tarmkolik?

symptom

De mest framträdande tecknen på tarmkolik hos vuxna är:

  • Anfall av akut, outhärdlig smärta, tillsammans med spasmer. Smärtan ökar snabbt och utstrålar hos män - i testiklarna, hos kvinnor - i könsorganen. På palpation av buken är musklerna inte ansträngda, men patienten känner en stark smärta. Smärtan är inte kortsiktig, den kan vara från flera timmar till flera dagar. Ökad kroppstemperatur observeras ej. I det här fallet kan krampsmerter dämpas något, men andra symtom kan uppstå som åtföljer patientens försämring (gasretention, förstoppning, buksmärta).
  • Om patienten lider av akut gastrit kan tarmkolik åtföljas av sådana dyspeptiska symtom som illamående, kräkningar, böjning, bukdistension.
  • Diarré utvecklas ofta, åtföljd av kramper i magen, utsöndring av slem under tarmrörelser.
  • Patienten har svaghet, aversion mot mat, försämring av allmänt välbefinnande.

Akut tarmobstruktion kan börja med tarmkolik. Samtidigt finns det kraftiga kramper och obehagliga smärtor över magen, kräkningar börjar. I framtiden finns det en fördröjning av gas och avföring, markerad uppblåsthet, en kraftig minskning av trycket. Patienten kan falla i prostration, han har pallor, slöhet, frisättning av kall svett. Detta tillstånd är livshotande och kräver omedelbar sjukhusvård och kirurgisk ingrepp.

När dessa symptom uppträder är det viktigt att inte självmedicinera, men att ringa en ambulans i tid. Detta kommer att hjälpa till att få adekvat och korrekt behandling.

Typer av vuxen kolik

  1. Rektal (rektal) kolik. Det kännetecknas av falsk och smärtsam uppmaning att tömma ändtarmen.
  2. Appendic kolik. Oftast observeras i de tidiga timmarna av akut blindtarmsbetennelse och kännetecknas av ökad allvarlig smärta i iliacregionen till höger.
  3. Blykolik. Det utvecklas i samband med blyförgiftning och kännetecknas av kraftig kramper i buksmärtor, spänning i bukväggen, feber upp till 39 ° C, blödning från tandköttet och gråblomning mellan tandköttet och tänderna. I riskzonen är arbetare i farliga industrier engagerade i gruv- och smältledningar, som producerar färger, batterier och kabel.
  4. Njurkolik. Det kännetecknas av intensiv smärta i ljummen, nacken och könsorganen. Smärta förvärras av rörelse och åtföljs av en ökning av temperaturen (upp till 39 ° C), en minskning av blodtrycket. Patienten noterade en överträdelse av urinering tills dess fullständigt upphörande, illamående, kräkningar. På toppen av smärta finns det en förlust av medvetande och svimning. Renal kolik orsakas av urolithiasis, njur tuberkulos och tuberkulos, en akut eller kronisk inflammatorisk process (pyelonefrit).
  5. Hepatisk kolik. Smärtan känns i rätt hypokondrium och ges till axeln och under höger axelblad. Det finns en bitter smak i munnen, illamående och kräkningar med en blandning av gallan kan förekomma. Kolik orsakar kolelitias eller akut cholecystit.
  6. Bukspottkörtelkolik. Förekommer med sjukdomar i bukspottkörteln och åtföljs av illamående, kräkningar, uppblåsthet, diarré. Initialt är smärtan lokaliserad i övre vänstra hälften av buken och blir då omringande. Bukspottskörteltumörer eller akut pankreatit leder till detta tillstånd.
Hur man lindrar tarmkolikum hemma?

Eftersom kolik kan orsakas av olika anledningar, bör du aldrig ge enema eller lägga en värmepanna i magen tills doktorn anländer. Dessa åtgärder kan oskärpa den kliniska bilden, komplicera diagnosen och komplicera patientens tillstånd i fall där det finns misstanke om intestinal obstruktion eller appendicit.

Om det efter en läkarundersökning visar sig att patienten har enkel tarmkolik kan du rådgöra med din läkare och få hans tillstånd att vidta följande åtgärder:

  • Om attacken orsakas av en stressig situation bör du ta lugnande medel.
  • Drick No-shpu (2 tabletter) med myntadekok eller ta en påse Smekta och lös den i 100 ml vatten.
  • Fäst en varm vattenflaska i ljumskområdet. Detta kommer att hjälpa till att slappna av muskler och eliminera kramper.
  • Därefter kan du göra en rengörande enema med avkok av mint eller citronbalsam. Vanligen efter att tarmarna släppts ut ur gaserna och avföring, minskar smärtan.
  • Kommer att avlägsna tarm kolik avkokning av kamomill eller immortelle.
  • Du kan gå in i rektala suppositorier med belladonna-extrakt eller dricka en eller två tabletter av Besalol, Bellalgin, Bekarbon.

Efter medicinska procedurer måste patienten vägra att äta inom 12 timmar, du kan dricka osötat varm te med en skräp. Under de följande dagarna bör du avstå från att äta mat som orsakar överdriven gasbildning.

Diagnos och behandling av kolik hos vuxna

Tarmkolik kan orsakas av olika orsaker, därför kan det inte ske utan kvalificerad medicinsk hjälp. En erfaren läkare kommer att kunna ta reda på den sanna orsaken till detta tillstånd och förorda adekvat behandling. För att göra en korrekt diagnos måste du skicka en fullständig undersökning.

Inledningsvis samlar doktorn datahistoriken. Det är viktigt att identifiera om sjukdomar som cholecystit, pyelonefrit eller gallsten sjukdom har varit närvarande i det förflutna eller är närvarande. Uppgifterna på arbetsplatsen klargörs, ta reda på om patienten arbetar i farliga industrier, oavsett om han har kontakt med bly eller par. Läkaren ska ta hänsyn till familjens historia, om någon från nära släktingar lider av tarminfektioner, sjukdomar i matsmältningssystemet och urinvägarna.

Patientklagomål om arten av smärtan, dess lokalisering och tillhörande symtom lyssnas mest noggrant.

Därefter utför läkaren undersökning och palpation av buken. Spända muskler i bukväggen, kommer smärta att indikera den patologiska orsaken till kolik. För att klargöra diagnosen måste patienten genomgå en serie undersökningar.

Laboratorietester

  • Allmänt och biokemiskt blodprov
  • Urinanalys
  • Analys av fekalt ockult blod
  • coprogram

Instrumentundersökningar

  • Ultraljud i bukorganen. Gör det möjligt för dig att identifiera en sjukdom som framkallar tarmkolik.
  • Sigmoidoskopi. Med hjälp av en speciell endoskopanordning utförs en visuell undersökning av ändtarmen och en del av sigmoid-kolon. Detta kommer att hjälpa till att identifiera skador eller sår i tarmväggen, upptäcka fekalstenar som hindrar passage av tarminnehåll.
  • Koloskopi metod. Det låter dig visuellt utforska nästan hela tarmen och identifiera eventuella patologiska förändringar.
  • CT-skanning (beräknad tomografi i tarmen). Studien utförs vid misstänkt svullnad eller skador på tarmarna och inre organen.

Om det behövs skickas patienten till ytterligare samråd med urologen, gastroenterologen eller kirurgen.

Ytterligare terapi kommer att bero på orsaken till tarmkolik. Om dessa är inre sjukdomar som cholecystit, pyelonefrit, kolelithiasis eller urolithiasis, stenos (inskränkning) i urinvägarna, hepatit, tumörer, då måste sjukdomen själva behandlas först.

Om kolik orsakas av en allvarlig tarminfektion, måste patienten vara inlagd och behandlad på ett specialiserat infektionssjukhus. Vid akut intestinalt obstruktion eller utveckling av appendicit, kommer kirurgisk ingrepp att krävas. Om kolik orsakas av en parasitisk infektion, ordineras behandling för helminthiasis.

Att lindra patienten från den smärtsamma smärtan som används antispasmodik (Drotaverinum, Bekarbon, Notenzil). Som ett förstahjälp kan läkaren ordinera en injektion av Atropin, Papaverine eller Dimedrol. Efter eliminering av smärta måste patienten vara under överinseende av en läkare, eftersom efter efterbehandling är det viktigt vad patienten känner efter kolik. Om det visar sig att orsaken till detta tillstånd ligger i felen i kosten, då efter avföring och gasutsläpp passerar kolik och patienten känner en signifikant lättnad.

Sådana orsaker till tarmkolik, såsom toxikinfektion eller intestinal infektion, kräver allvarliga terapeutiska åtgärder. En kurs av antibiotika (Gentamicin, Levomitsetin) och intestinala antiseptika (Biseptol, Furozalidon) ordineras. I allvarliga fall används intravenös infusion av glukos, saltlösningar, vitaminer, blodplasma.

Tarmkolik som orsakas av influensa och akut respiratoriska infektioner behandlas med antispasmodik, aktivt kol och vitaminer. Vid vaskulär kolik orsakad av otillräckligt blodflöde till kärl i bukorganen består behandlingen av att ta mediciner som förbättrar artärernas patency.

Behandling av kolik hos vuxna folkmekanismer

Om kolik orsakas av parasitiska infektioner erbjuder traditionell medicin att behandla med följande medel:

  1. Pumpa frön. Två matskedar krossade pumpa frön hällde 300 ml kokande vatten, tillsätt 2 te båtar av socker och dricka denna infusion i fem dagar.
  2. Tansy blommor. En matsked av torra råvaror hälls med ett glas varmt kokt vatten, ritat och berusat hela dagen. Kursen är 2-3 dagar.
  3. Med kolik hjälper lavendelolja bra. Det lugnar nervsystemet, lindrar kramper och smärta. Det räcker att dricka en liten mängd vatten, till vilket 5 droppar lavendelolja läggs till.
  4. Tja hjälper till att avkoka malurt vit. För att förbereda det hälls 100 g råmaterial med kallt vatten och lämnas i två dagar. Sedan läggs behållaren med malurt på spisen och kokas på en långsam eld i ungefär en timme. Det färdiga avkoket filtreras och 400 g honung läggs till det. Sätt på elden igen och koka tills blandningen tjocknar. Klar buljong ta matsked fyra gånger om dagen.
  5. Colic tarm hjälper till att ta bort ginger tea eller kål soksvezhey. För att göra te, ta bara ½ tesked hackad ingefärarot i ett glas kokt vatten. På dagen borde du dricka 2-3 koppar varm dryck. Kåljuice är bättre att dricka innan en måltid späds ut med en liten mängd vatten. Det är användbart att lägga till dryckjuice från betor eller morötter.
  6. Om tarmkolikan åtföljs av diarré, kommer en infusion av ålkottar, timjan, Potentilla-rot, Johannesört, citronbalsam och näsblad att hjälpa. Alla ingredienser tas i lika stora mängder, en matsked av blandningen hälls med ett glas kokande vatten och infunderas. Ta 1/2 kopp två gånger om dagen före måltiden.
Kost och rätt näring för tarmkolik

Korrekt näring för tarmkolik är att undvika fet, stekt mat, kryddig, salt, sylt och rökt produkter. Det rekommenderas inte att använda kryddor, konserver, kolsyrade drycker, muffins, godis, jästdegprodukter. Det är nödvändigt att minimera användningen av kötträtter, föredrar magert fisk, spannmål, grönsaksrätter. Det är användbart att dricka på en tom magefärsk morot- och spenatjuice, för att äta frukt och grönsaker.

Måltiderna bör vara fullständiga och balanserade. Ät mat rik på fibrer och vitaminer (frukt, råa och kokta grönsaker, riven morötter, äpplen, pumpa). Drick sura mjölkdrinkar, örtte. Utesluta från diet av baljväxter och grönsaker med grov fiber, vilket orsakar ökad gasbildning i tarmarna (kål, rädisor, rädisor, majs, rovor).

Leda en hälsosam livsstil, flytta mer, ge upp dåliga vanor (rökning, alkohol). Vid tillagning, observera nödvändiga hygienkrav. Torka inte, äta små måltider 5-6 gånger om dagen.