SALLAT FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KREAM

SALLAT FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KREAM

Produkter: morötter 80, äpplen 65, sur grädde 25, socker 7.

Tvätta morötter, skal, rist. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Morötter och äpplen blanda, tillsätt socker, halva gräddfilen, blanda, sätt i en salladskål och häll den kvarvarande grädden.

Liknande kapitel från andra böcker

SÄLJA FRÅN RÅVÄRDAR

SALAD FRÅN RÅVÄRDAR Produkter: 400 g morötter, 2 äpplen, socker. Tvätta morötterna, skala, riv på ett fint rivjärn. Äpplesvamp, galler. Rör ihop, fyll i

SALLAT FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KREAM

SALAD FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KRUSHET Produkter: Morötter 80, Äpplen 65, Gräddfil 25, Socker 7. Tvätta morötterna, skala, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

SÄLJA FRÅN RÅVÄRDAR

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Skalad gula morötter (helst gulrot), galler, häll med honung, blanda och strö med finhackade nötter (valnötter, jordnötter eller mandel).2 morötter, 2-3 msk. skedar av honung, så många skalade

Rå gulrot sallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Skalad gula morötter (helst morötter), rist, häll med honung, blanda, strö med hackade nötter (valnötter, jordnötter eller mandel). Sammansättning: morötter - 300 g, honung - 2-3 Art. skedar, skalade muttrar -

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Skalad gula morötter (helst gulrot), rist, häll med honung, blanda, strö med finhackade nötter (valnötter, jordnötter eller mandel). Sammansättning: morötter - 300 g, honung - 2 msk. Skedar, valnötter - 2 msk.

Rå morotssallad med honung och nötter

Sallad av rå morötter med honung och nötter 2 morötter, 2 msk. l. honung, 1 msk. l. rosenkrets sirap, 1 msk. l. citronsaft, 2 msk. l. krossade valnötkärnor. Grate morötter och blanda med upphettad honung, rosenkräm sirap, citronsaft och finhackad

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Sammansättning: 2 morötter, 2 msk. l. honung, 1 msk. l. rosenkrets sirap, 1 msk. l. citronsaft, 2 msk. l. krossad valnötkärnor. Morotgris på ett fint rivjärn och kombinerat med förvärmd honung, roserskirup, citronsaft och finhackad

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Ingredienser: morötter - 300 g, honung - 2-3 msk. skedar, skalade nötter - 2-3 msk. skedar. Skalade gula morötter (helst morötter), skrapa på en fin rivare, häll med honung, blanda, strö med finhackade nötter (valnötter eller

Sallad av syltad morötter och äpplen med valnötter och gräddfil

Marinerad morot och äppelsallad med valnötter och gräddfil Ingredienser 300 g marinerad morotskivor, 3 äpplen, 40 g hackade valnötkärnor, 100 g surkräm, 2 tsk citronsaft. Tvätta äpplen,

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Sammansättning: 2 morötter, 2 msk. l. honung, 1 msk. l. rosenkrets sirap, 1 msk. l. citronsaft, 2 msk. l. krossad valnötkärnor. Morotgris på ett fint rivjärn och kombinerat med förvärmd honung, roserskirup, citronsaft och finhackad

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Sammansättning: 2 morötter, 2 msk. l. honung, 1 msk. l. rosenkrets sirap, 1 msk. l. citronsaft, 2 msk. l. krossad valnötkärnor. Morotgris på ett fint rivjärn och kombinerat med förvärmd honung, roserskirup, citronsaft och finhackad

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Sammansättning: 2 morötter, 2 msk. l. honung, 1 msk. l. rosenkrets sirap, 1 msk. l. citronsaft, 2 msk. l. krossad valnötkärnor. Morotgris på ett fint rivjärn och kombinerat med förvärmd honung, roserskirup, citronsaft och finhackad

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil Sammansättning: 1 morot, 2 söta äpplen, 2 tsk. gräddfil, 1 tsk. socker, persilja. Skal äpplen och morötterna, tvätta noggrant, skrapa, strö med socker, tillsätt gräddfil. Blanda väl, lägg i en tallrik och strö.

Rå morotssallad med honung och nötter

Rå gulrot sallad med honung och nötter Sammansättning: 2 morötter, 2 msk. l. honung, 1 msk. l. rosenkrets sirap, 1 msk. l. citronsaft, 2 msk. l. krossad valnötkärnor. Morotgris på ett fint rivjärn och kombinerat med förvärmd honung, roserskirup, citronsaft och finhackad

Sallad av rå morötter och äpplen med gräddfil

Förbered en särskilt delikat sallad av morötter och äpplen med gräddfil hjälper lite trick.

För sallad behöver morötter, äpple, gräddfil och lite socker.

Hur man lagar en sallad av morötter och äpplen med gräddfil:

Tvätta morötter, skal, rist. Detta är salladens främsta trick - morötter riven på ett fint rivjärn, mer ömt och saftigt.

Skala äpplen, kärnan och gallret (eller hugga i små remsor). Det är omöjligt att gnugga äpplen på ett fint rivjärn, annars kommer de att bli gröt.

Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker, halvklass.

Blanda allt, lägg sallad av råa morötter och äpplen i en salladsskål och häll den kvarvarande grädden.

Alla rättigheter till materialet på webbplatsen www.RussianFood.com är skyddade i enlighet med gällande lag. När du använder material från denna webbplats är hyperlänk till www.RussianFood.com obligatorisk.

Webbplatsadministrationen är inte ansvarig för resultatet av att tillämpa ovanstående recept, metoder för deras förberedelser, kulinariska och andra rekommendationer, effektiviteten hos de resurser som hyperlänkar placeras på och för innehållet i reklam. Webbplatsadministrationen kan inte dela uppfattningarna från författarna till artiklar som publiceras på webbplatsen www.RussianFood.com

Den här webbplatsen använder cookies för att ge dig bästa möjliga service. Genom att stanna på webbplatsen godkänner du webbplatsens policy för behandling av personuppgifter. Jag godkänner

Morot och äppel sallad

Morot och äpple - kanske de mest populära komponenterna i matlagning. De är perfekta för salta rätter och till efterrätt. Hjärtade köttstewar, eller lätta dietsalader - ett äpple och en morot kan diversifiera smaken av en maträtt.

Dessa komponenter i kombination ger en mycket intressant smak, och kompatibilitet med andra produkter är bra. Kött, till exempel, kommer att gynna om du fyller den med en sådan frukt och grönsaksuppsättning. Sallad av morötter och äpplen ses på nästan varje semesterbord. Men eftersom många recept med dessa ingredienser är mycket enkla och användbara, är rätter med morötter och äpplen ganska lämpliga för vanliga måltider.

Inklusion i kosten av morötter och äpplesallader kommer definitivt att ge "utdelning" inom den närmaste framtiden. För det första kommer användningen av frukt och grönsaker att påverka figuren - övervikt är nästan oförenlig med denna diet. Både äpple och morot är kalorimat, så nutritionister från hela världen råder att äta dem regelbundet.

Båda komponenterna är rik på näringsämnen: vitaminer, mineraler, mikro- och makronäringsämnen. Sallat av morötter och äpplen är bra från vilken sida som helst: det är välsmakande, näringsrik, kost och mycket hälsosam. Dessa produkter är billiga, så alla har råd med en liten fest med goda grönsaker och grönsaker.

Morot sallad "Hälsa"

Serveringar: 6

Ingredienser på
delar

beredning

Alla nödvändiga produkter för beredning av morotsalat med äpplen "Hälsa" finns i någon värdinna. Raisin måste först tvätta och suga. Det är inte meningsfullt att suga upp det under en längre tid, 5-10 minuter räcker. Skålen har flera matlagningsmöjligheter, så du kan ansluta fantasin. Rosiner, till exempel, ersätts ibland med hackade pommes frites eller torkade aprikoser. För den magra versionen av morot sallad kan klä sig med olivolja i stället för gräddfil.

Morotskalar och tre på grovt rivjärn.

Gör detsamma med äpplet. Jag har stött på matlagningsmöjligheter när frukten är skalad. När det gäller mig - det är för mycket.

Tillsätt russin och socker. Om du strikt tittar på ditt sortsocker, kan du inte lägga till. Skålen är fortfarande söt. Om du vill lägga till en smaklig smak kan du lägga till en matsked citronsaft till ingredienserna. Då, förresten, mörkar inte äpplet så mycket och utseendet på produkten är bättre.

Den sista handen är att lägga till gräddfil och mixa. Och igen - några lägger inte gräddfil, men raffinerad olivolja.

Glöm inte att prova sallad med morötter, äpplen och russin för salt. Personligen lägger jag inte till det, men kanske måste du salta maträtten. Bon aptitret och kom ihåg att äta rätt - enkelt!

Vitamin sallader från äpple och morot: ett urval av de bästa recepten

Idag är den franska salladen förberedd av min mans favorit med äpplen och morötterna och det började bara på mig - på grundval av denna kombination kan du göra så mycket av allt gott! Hon började komma ihåg recepten på hennes favoritsalonger och insåg att de närmaste dagarna kommer jag att ha något att behaga min familj.

Recept för varje smak

Morötter och äpplen är produkter som är tillgängliga när som helst på året.

Att äta dem förbättrar matsmältningen på grund av fiberhalten, stärker immunsystemet och överensstämmer med kosten hos de flesta dieter.

Morötter förbättrar blodkvaliteten, är bra för hjärtat och blodkärlen och i kombination med fetter av något ursprung hindrar ögonsjukdomar.

Äpplen normaliserar matsmältning, mätta kroppen med järn.

De förbereder en mängd hälsosamma rätter. Och i sallader är denna "union" helt enkelt fantastisk! Ljus, diet och vitamin snacks erhålls.

Fransk sallad med äpple och morot

Till att börja med detta recept, förresten, kallas det ibland "Gentle".

Sallat av äpplen, morötter, ägg och ost, kryddat med majonnäs, även om det inte passar in i kosten, men väldigt gott, enkelt.

Du kan minska kaloriinnehållet genom att ersätta den köpte majonnoten med en blandning av fettfri yoghurt utan tillsatser, sojasås och en droppe vitlök.

ingredienser:

• kycklingbröst - 300 g
• ägg - 2 st.
• ost - 200 g
• stora sura äpplen - 2 st.
• stora morötter - 1 st.
• lök - 1 st.
• majonnäs

preparatet:

1. Koka bröstet och ägget, kallt.
2. Skiv köttet, sätt ägget med en gaffel.
3. Grate äpplen, morötter och ost.
4. Lökskal, skuren i små kuber.
5. Och då kan du antingen bara blanda alla ingredienser, lägga på en dressing eller lägga allt i lager, följt av sekvensen: lök, morötter, äpplen, ägg, ost. Täck varje skikt med ett maske av sås.
6. Lagrad fransk sallad ser mycket mer intressant ut.

Borsta sallad med kål och rödbetor

Denna sallad av färska betor, morötter och äpplen är oumbärlig för att gå ner i vikt.

Det är väldigt lätt, och det är dessutom känt för sin unika egenskap - det rensar tarmarna perfekt och förbättrar hela mag-tarmkanalen.

Vad du behöver:

• sura äpplen - 2 st.
• stora morötter - 1 st.
• medellbeta - 1 st.
• kål - 300 g
• Lime eller citronsaft - 1-2 tsk.
• olivolja - 2 tsk

Hur man lagar mat

1. För att göra en rensande sallad, grilla äpplen, morötter, betor och hackkål subtilt. Kålen i salladen är god vit, men för en förändring kan du lägga till lite röd.
2. För såsen blanda limejuice och olivolja. I allmänhet kommer någon vegetabilisk olja att göra så länge den är oförfinerad. Mycket gott med sesam - det finns en lätt arom av nötter.
3. Eventuellt kan du lägga till hackad stjälk av selleri och riven gingerrot. Selleri kommer att tillsätta vitaminer, och ingefära kommer att förbättra effekten av salladen.

Kostsallad med morot och äpple

Om du följer lämplig näring, vill jag erbjuda en av kostsalladerna. Det kommer att bli en hel vitaminbom för kroppen.

Som morgonbiff eller eftermiddagsmat kan du laga en sådan sallad för bokstavligen 15 minuter.

• Kök: Europeiskt
• Skål Typ: Sallad
• Metod för beredning: skärning, blandning
• Portioner: 2
• 10-15 min
• Näringsvärde per 100 g:

ingredienser:

• söta och sura äpplen - 2-3 st.
• Stor morot - 2-3 st.
• Linne kli - 2 msk. l.
• söt yoghurt dressing
• olivolja - 1 msk. l.
• pumpa frön - en handfull.

preparatet:

För att göra denna sallad, ta en koreansk rivare. Skaka den skalade söta moroten och lägg den i en skål.

Skölj äpplen, skala skalen efter önskemål. Grate äpplen på en stor rivare och kombinera med morötter. För att hålla äpplemassan ljus, strö den med citronsaft.

Häll en matsked kallpressad olivolja i salladen.

Lägg till linklen till smak i denna sallad. Denna komponent kan användas i nästan varje maträtt, om du tittar på din figur.

Rör sallat och fortsätt till förbandet. Jag rekommenderar att du använder sur grädde eller naturlig yoghurt för detta, men i mitt kylskåp hade jag inte det lämpligaste alternativet (med socker och tillsatser), som på bilden.

Sätt den tillagade salladen i en djup skål och strö över pumpa frön ovanpå. De kommer inte bara att bli ett gott tillägg, utan också stärka dina hjärtkärlars väggar, eftersom de innehåller mycket vitamin F.

Sallad "Tonus" med pommes frites

Denna aptitretare är oumbärlig för dieting, under perioden beriberi och samtidigt stärka immunförsvaret. Barn gillar också denna sallad väldigt mycket.

Lista över komponenter:

• söta och sura äpplen - 2 st.
• stora morötter - 1 st.
• torkade frukter (russin, torkade aprikoser) - 150 g
• valnötkärnor - 100 g
• citronsaft - 1-2 timmar, l.
• naturlig yoghurt utan tillsatser - att smaka på

Steg av matlagning:

1. Grate äpplen och stora saftiga morötter.
2. Lägg till hackade pommes frites, torkade frukter, hackade valnötkärnor.
3. Denna sallad är fylld med citronsaft och naturlig yoghurt. Låt det stå i 1-2 timmar.

Pumpa Recept

Mycket original pumpasallad med äpple och morot.

Komponenterna i detta recept är bra och färska - bara tre grönsaker och frukter på rivaren, blanda med dressing och servera.

Men varianten med värmebehandling är mer raffinerad och ovanlig.

ingredienser:

• pumpa - 200 g
• stort grönt äpple - 1 st.
• päron - 1 st.
• medium morot - 1 st.
• honung - 1 msk. l.
• citronsaft - 1 msk.
• gräddfil - 1-2 st.l.
• sesam - 2 tsk

Hur man lagar mat

1. Pumpa, äpplen och morötterna ska bakas i en ugn eller en långsam spis. Vik i folie och lägg på ett bakplåt eller i en skål. Efter 20 minuter kontrollera beredskap.
2. Pärlskivor stek i smör i 1-2 minuter. Pannan ska vara väldigt het!
3. Kyla bakade matar och skör försiktigt. Tillsätt päron, fyll med honung, citronsaft och gräddfil. Gräddfil är frivillig, eftersom saften kommer att extraheras från de bearbetade livsmedel.
4. När servering strö med sesam.

Vitamin sallad med apelsiner och kiwi

Hemligheten hos denna sallad är kombinationen av hårda och mjuka matar, stora bitar och tunt strå, rik sötma och märkbar surhet.

Lista över komponenter:

• stort sött äpple - 1 st.
• orange - 2 st.
• medium morot - 1 st.
• Kiwi - 2 st.
• Honung, citronsaft, naturlig yoghurt - 1 msk.

Hur man gör:

1. Fint tunna riven söta saftiga morötter. Större gnugga äpplet. Demontera apelsinerna i skivor och skär varje skiva över. Kiwi skal och skär i segment.
2. För dressing behöver du blanda honung, citronsaft, ett par skedar yoghurt.
3. Smaken blir mer piquant om du ersätter en apelsin med en grapefrukt eller lägger färska tranbär i en sallad.
4. För en rik smak kan du lägga på skalade nötter, frön etc.

Daikon-sallad

Det här är en bra lösning för en dietmat.

Du kan helt enkelt skicka en bit fisk, kött eller ett par kokta ägg till en sådan sallad - du får en fullständig måltid i full överensstämmelse med PP-principerna.

ingredienser:

• söta och sura äpplen - 2 st.
• medium morot - 1 st.
• medium daikon - 1 st.
• lök - 1 liten
• olivolja - 1 msk
• salt, peppar - till smak
• 1 stort gäng grönsaker

Beredningsmetod:

1. Grate äpplen, morötter, daikon revet.
2. Gröna hackade.
3. Smaka löken smidigt i halva ringar. Lök kan skållas för att mildra och ta bort eventuell bitterhet.
4. Smaka med olivolja, salt och svartpeppar.

Kycklingskiktsallad

En riktig dekoration av semesterbordet med den ursprungliga presentationen. Samtidigt passar det in i kosten, eftersom det inte finns någon majonnäs och andra faror i kompositionen.

Vad du behöver:

• kycklingbröst - 200 g
• kycklingägg - 2 st.
• ost - 150 g
• stort surt äpple - 1 st.
• medium morot - 1 st.
• gurka - 1 st.
• ananas i sirap - 200 g
• konserverad majs - 200 g
• liten lök - 1 st.
• oliver - 50 g
• grönska
• Honung - 1 msk.
• Dijon senapsbönor - 2 msk.
• citronsaft - 2 msk.
• gräddfil - 150 g

Matlagningsprocess:

1. Koka bröstet och skär i kuber.
2. Koka och mosa med gaffelägg.
3. Grate hård ost, äpple, morot, gurka;
4. Skiv oliverna utan stenar och olika gröna: dill, persilja, koriander och selleri efter smak.
5. Töm juice från ananas och majs.
6. Gör en sås från honung, citronsaft, senap och gräddfil. Kan piskas i en mixer.
7. Täck en djup behållare med klädesfilm med plastfolie, överlägg med oliver och täck dem jämnt med gröna. Smörj med sås.
8. Därefter lägger du mat i skivor godtyckligt, alternerande mjukt med krispigt (till exempel kyckling, morot, ägg, äpple, ananas, ost, majs). Smörj varje kappa med dressing.
9. Täck behållaren med en platt serveringsrätt och slå salladen över den.
10. Ta försiktigt bort plastfolien. Stänk dessutom salladen för att förbättra utseendet på gröna.

Koreansk morotsalad

Vi vet redan koreanska morotreceptet med korv, det beskrivs i en separat samling recept.

Det här alternativet påminner honom lite, men det är beredd utan majonnäs, korv. Det är ganska lätt och dietiskt, samtidigt som den har en skarp smakfull smak.

produkter:

• kokt kycklingfilé - 200 g
• kycklingägg - 2 st.
• stort surt äpple - 1 st.
• vitlök - 2-4 kryddnejlika
• grönska
• gräddfil med senap
• crackers

preparatet:

1. Tärningskött och ägg.
2. Grate ett stort surt äpple.
3. Krama några vitlöksklyftor till smak.
4. Lägg till hackade gröna och fyll.
5. Innan du serverar tillsätt kakor, dressing, blanda. Du kan laga kakor i ugnen hemma och inte köpa i affären - det kommer att visa sig ännu mer användbart.
6. I en vegetarisk version av salladen ersätts kött och ägg med konserverade bönor eller gröna ärter.

Sallad med squids och färska grönsaker

Fiskare älskare kommer att älska detta enkla recept - de lagar sig snabbt, och det smakar inte värre än mer komplexa alternativ.

komponenter:

• bläckfisk - 200 g
• Apple - 1 st.
• morötter - 1 st.
• gurka - 1 st.
• smör - 2 msk. l.
• vitlök - 3-5 kryddnejlika
• malt svartpeppar
• greener - på vilja

preparatet:

1. Smält smöret i en kastrull, sätt bläckfisk i den, kläm vitlöket, häll i en nypa peppar och låt sjuda i ca 10 minuter. För en lättare version av bläckfisken, koka den.
2. Grate äpple, morot, gurka.
3. Rör ingredienserna i en salladsskål.
4. Strö med gröna.
5. Om bläckfisk släcktes i olja, behöver du inte fylla på. Om de kokas, är salladen fylld med vegetabilisk olja.

Söt sallad med gräddfil

Riktig perfekt efterrätt! Sött, hälsosamt, gott, vitamin.

Vad behövs:

• söt äpple - 1 st.
• persika - 1 st.
• hård päron - 1 st.
• små morötter - 1 st.
• kokosflingor - 1 tsk.
• gräddfil - 1 msk.
• apelsinjuice - 2 msk.

preparatet:

• Skär i små kuber äpple, päron, persika. Grate morötter.
• Stir produkter, strö med kokosflingor och fyll i gräddfil och apelsinjuice. Servera omedelbart.

Användbar video

En enklare version av dessertsallad av morötter och äpplen bereds generellt på några minuter. Jag rekommenderar bara att socker ersätts med honung:

Färsk morot och äppelsallad

På hösten och vintern finns det praktiskt taget inga färska lokala grönsaker i butikerna. I grunden, i försäljningen av utomeuropeiska frukter och grönsaker, vars fördelar alltid är i tvivel, oavsett hur förgiftad och äter med dem några tillväxtpromotorer, färgämnen etc.

Den billigaste och tillförlitliga vitaminkällan under hösten-vinternsperioden är morötter och äpplen från sin sommarstuga. Regelbundet äta en sallad av morötter och äpplen, du kan behålla immunitet, förbättra matsmältningssystemet.

ingredienser:

- 300 gram morötter och äpplen
- 2 tsk citronsaft
- nypa salt
- 1 tsk vegetabilisk olja

Morot sallad med äpple, recept

Tvätta roten noggrant, skrapa med en kniv eller använd en potatisskalare för att skalla morötterna. Gnid dem på en stor shredder. Om sallad av färska morötter och äpplen är avsedd för ett barn, kan du grilla morötterna på ett fint rivjärn. Tvätta äpplen, skalla dem. Sura äpplen på grund av den stora mängden järn i sin sammansättning mörknar snabbt. För att sakta ner mörkringsprocessen, rista äpplen med citronsaft.
Bland i en skål riven morötter och riven äpplen, salt och krydda skålen med smör. Upplösning av vitaminer i det absorberas bättre av kroppen.

Morot, äpple, sur kräm sallad

ingredienser:

• morot
• ett äpple
• 1 msk. sked av gräddfil
• 1 tesked socker

Förberedd riven riven riven, blanda i en salladsskål, tillsätt gräddfil och socker. Färsk morot och äppelsallad försöker inte laga mat för framtiden. I en nyberedd maträtt kommer vitaminerna att bevaras mer, äpplen kommer inte att mörkas.

För att stärka immunsystemet bereda morotsallad med vitlök och majonnäs, här är ett detaljerat recept.

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil

För ett salladrecept behöver du:

• morötter - 3 st.
• Apple - 3 st.
• citronsyra
• salt
• socker
• gräddfil - 1 / 2-2 / 3 kopp

Sallad gör recept:

För att laga en sallad av morötter och äpplen med gräddfil krävs det.

Råa tvättade och skalade morötter rista på en potatisristare, tillsätt skalade och riven äpplen, salt, gräddfil och mixa. Vid behov tillsätt citronsyra eller utspädd ättika, salt och lite socker.

Denna sallad serveras med mjöl, grönsakspannkakor, spannmålsprodukter och potatisskärl, fjäderfä och kaninrätter.

genomsnittlig poäng: 0,00
röster: 0

Sallad av morötter, äpplen, pommes frites (med gräddfil) №550

Dieträtt: Salat av morötter, äpplen, pommes frites (med gräddfil)

Tekniskt kort (recept) №550

Typ av behandling: Utan behandling

Dieter: Diet 5, Diet 7, Diet 8, Diet 9, Diet 10, Diet 15.

Recept (matlayout) per 100 gram netto måltider:

Massa av blötläggda prunes

Näringsvärde, kaloriinnehåll och kemisk sammansättning av skålen (vitaminer, spårämnen):

Rekommenderade dietmåltider för 1 måltid (gram):

Teknisk karta över matlagning i en medicinsk institution (sjukhus, sanatorium):

Återgå till matlista: Sallader och vinaigrettes

Detta recept du kan ladda ner i något program av serien Power:
Först, spara receptet i en fil och ladda sedan det i programmet. instruktion

Vill du ha rabatt på dietmatprogrammet?
Ta reda på mer här.

* Obs! Här, till exempel, vikt av endast vissa produkter ges, alla uppgifter ges fullständigt i det föreslagna programmet "Kostnäring".

Äppel morotsallad

Färska grönsaksallad med äppel och konserverad gröna ärter. Med hänsyn till ingredienserna som ingår i det är det bättre att förbereda salladen omedelbart före användning.

• 1 äpple
• 1 morot
• 1 liten tomat
• 100 gr gröna ärter
• sallad
• gräddfil

Grate morötter på en medium riven, skär äpplet i skivor.

Blanda morötter, äpplen och gröna ärter och gräddfil.

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil

Ingår i diet nummer 2, nummer 3.
Morötter är extremt rika på vitaminer och mineraler. Det ersätter Rastishka för barn och hjälper vuxna till att uppfylla kroppens behov av A-vitamin och karoten. Dessutom har morot och morotjuice en fördelaktig effekt på leverfunktionen, mag-tarmkanalen, lungorna och kardiovaskulärsystemet.
Inte konstigt att britterna säger att att äta ett äpple om dagen kommer att rädda dig en läkare. Användningen av dessa höstfrukter bidrar till att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen och sänka kolesterolhalten i blodet på grund av det rika innehållet av pektin.

För att förbereda en sallad av morötter och äpplen med gräddfil behöver vi:

1. 10 g äpplen (inte surt sortiment);
2. 30 g morötter (företrädesvis unga);
3. 20 g sur grädde (15% fett);
4. 5 gram socker.

Salladberedningsmetod: