Utsläpp av inre organ - behandling och övningar

Behandling med recept på tidningen "Vestnik ZOZH".

Övningar i utelämnandet av interna organ - rekommendationer Bubnovsky S.M.
Dessa övningar hjälper till att återställa den funktionella användbarheten av perineum, bäckenbotten, rektum, vagina och urinblåsa.
1. Gå på skinkorna. Sitt på golvet, tillbaka rakt, armar böjda vid armbågarna, raka ben framåt framåt. Att flytta i denna position på rummet fram och tillbaka.

2. Halvbrygga. Ligga på ryggen i soffan, lägg dina ben på soffan, tryck skinkorna tätt i soffan. Lyft bäckenet, som om du gör en bro, utandning och klämma skinkorna - 20-50 gånger
3. Otänkbara hopp. Sitt på en hård pall eller på en trästol utan klädsel. Krama skinkorna så att kroppen stiger skarpt, som om du hoppar. Gör övningen flera gånger om dagen, 20-30 gånger. Vid toppunktet medan du sänker gluteus musklerna dröjer i 2-3 sekunder.
4. Björk. Ligga på ryggen och lyft upp benen, lyft underkroppen från golvet. Håll dig vid högsta punkten i 20-120 sekunder. Vid den här tiden kan du göra ett upphöjt benrotation, sax.
5. Björk + plog. Ligga på ryggen sänker du dina raka ben bakom ditt huvud. Det är tillrådligt att röra golvet bakom huvudet. Lyft raka ben i "björk" och släpp bakom huvudet i "plogen". 5-10 repetitioner.
Alla dessa övningar görs dagligen, 1-2 gånger om dagen. Bubnovsky råder att utesluta övningar på buksmusklerna, eftersom om de inte utförts på ett korrekt sätt kan de orsaka en ökning av intra-abdominaltrycket och öka symtomen på prolaps av de inre organen.
(Från samtalet med medicinsk doktor Bubnovsky hälsosam livsstil 2007, nr 23, s. 24-25).

Massage i utelämnande av inre organ
När man lyfter tunga vikter, sänker de inre organen ofta, symtomen är följande: buksmärtor, höger och vänster ljussmärta, diarré. Ofta för att sätta organen på plats måste du göra operationen. Effekterna av bukspänningen stöter sedan på en person under resten av livet. Några healare har botemedel mot denna sjukdom. När de inre organen slits och sänks faller zolotichnik som ligger i naveln under gravitationens verk under dess plats (under naveln).

Moderen till läsaren av tidningen "Vestnik ZOZH" kunde bota många människor från denna sjukdom. Hon lade patienten på ryggen på sängen (utan en kudde), armarna längs kroppen. Hon döptes, läste en bön och drev hennes lillfinger runt naveln efter att ha smurt buken med petroleumjelly. Sedan satte hon två händer ihop, pressade dem till varandra med palmer ner, förbinder förfingrarna vid basen, tummarna deltar inte, de ligger under palmerna. Fingrarna böjde sig i stor vinkel och lanserade dem i musklerna i den mycket nedre delen av buken. Utan att lyfta, starkt pressade, flyttade jag mina händer till naveln och fixade dem i 5-7 sekunder i naveln själv, som om man fixade "spolen"
På den här vägen, under fingrarna, var en pulserande ängelspole "palpabel under naveln. Healerens uppgift är att placera honom i mitten av naveln. Hon gjorde samma rörelser till höger och vänster om naveln, sedan igen underifrån och så vidare flera gånger.
Sedan låg en boll av ull på naveln och patienten pressade händerna i magen, som om man pressade den i naveln. Först var det smärtsamt, men sedan sänkte smärtan. Det är nödvändigt att ligga i ca 10 minuter och sedan stiga upp ordentligt - lyft inte kroppen till sittande läge, men rulla över på en flank, dangla benen och stå upp försiktigt.
Efter 3 sådana sessioner blev patienten nästan frisk.
Författaren till detta brev själv fick därefter utelämnande av interna organ. Och när hon kom till sanatoriet för behandling utförde massageterapeuten samma manipulationer på henne. Men i stället för en trådboll placerade hon en vakuumburk på naveln: hon satte ett litet bröd med sju matcher som låg fast på magen, satte dem i brand och täckte dem med en halv liter glasburk i 5-7 minuter. Det var också tillåtet att stiga upp endast genom sidan försiktigt. 6 sådana sessioner gjordes i ett sanatorium, men efter den första sessionen försvann alla symtom på utelämnandet.
Det är möjligt att behandla de inre organens utelämnande, och att utföra samma procedurer för natten. Innan du börjar på en stol eller sängbord, sätt allt du behöver: Vaselin, en bit bröd med matcher (någon tar en potatis), en kruka. Efter proceduren ligger 30 minuter på ryggen och sträcker armarna i sömmarna.

Två övningar med inre organ
Dessa är mycket bra sätt att höja magen, livmodern och andra inre organ och sätt dem på plats. Det är nödvändigt att bara göra två övningar dagligen, och resten av kroppen kommer att göra det själv.
1. På kvällen före sänggåendet, ligga på ryggen, slappna av, böja knäna. Fingrarna ansluter och hur man kramar magen nedanifrån. Vifta rörelser längs underlivet flera gånger, lyft det något. De första dagarna kommer denna övning att orsaka smärta, men då kommer det att försvaga och passera.
2. På morgonen, utan att gå ut ur sängen, rulla över i magen, knäböj dig och luta dig på armbågarna. Magen bör sänkas så lågt som möjligt, och höfterna höjs så högt som möjligt. Ställ i 15 minuter.
Dessa övningar ska göras dagligen. Efter 20 dagar kommer det att bli ett resultat.
(HLS 2011, nr 21, sid 31-32).

Övningar i utelämnande av inre organ

Utsläpp av organ är förknippad med brist på fett i bukhålan.

Vad orsakade sjukdomen?

Utelämnandet av bukhålets inre organ ses hos människor som är mycket tunna, eller som har blivit mycket tunna, som sedan länge varit föremål för dieter. Till överlåtelse av bukorganen leder till överdriven belastning, resultatet efter skador drabbats, tungt eller frekvent arbetskraft hos kvinnor.

Rekommendationer och behandling

När du sänker bukhålets inre organ är det väldigt viktigt att korrigera rätt näring, inte övermätta och svälta inte!

När man lämnar de inre organen, är det nödvändigt att bära ett bandage för att fixa bukväggarna och musklerna.

Diagnos är ganska enkel, en bukpappersförlängning av en specialist på ultraljud avslöjas.

Man bör inte försumma denna sjukdom, eftersom när man lämnar en lång icke-behandling leder det till organets obalans. Om en sjukdom upptäcks bör behandlingen påbörjas. Det behandlas, utelämnandet av bukhålets inre organ i icke försummade former uteslutande genom metoden för fysioterapi, som består av speciella terapeutiska övningar, och i de extrema formerna av prolaps av organen tillhör de kirurgiska ingrepp.

Vi erbjuder ett speciellt komplex av terapeutiska fysiska övningar, både för förebyggande och behandling av utelämnande av inre organ. Terapeutiska övningar (motionsterapi) utförs från en position som ligger på ryggen och ligger på din sida.

Särskilda övningar syftar till att stärka musklerna och ligamenten i bukhålan, bäckenmembran och urogenitalt membran. Med hjälp av träningsövning ökar blodcirkulationen i bukhålan, utflödet av utsöndringen förbättras och det har också en positiv effekt på tarmväggarna och regelbunden urladdning av innehållet.

Genom att utföra den föreslagna uppsättningen övningar övningsbehandling dagligen, kommer detta att göra det möjligt för dig att återställa och stärka den muskulatur-ligamenta apparaten, som tjänar till att bibehålla ordet i bukhålan och småbäckenet.

Övningsterapi vid utelämnande av inre organ

Vi lägger på ryggen och utför långsiktigt terapeutiska övningar:

1. Sprid armarna åt sidan. Det är nödvändigt att flytta den vänstra foten till vänster, kasta den på den högra foten, rör golvet med tån och flytta den åt höger och ändra foten 6-8 gånger.
2. Placera som i föregående övning. De lyfte på vänstra benet och utan att sänka det lyfte högerbenet, då båda benen sakta sänktes - vi utför 8-10 gånger.
3. Vi ställer våra fötter på våra fötter - vi upprepar träningen 6-8 gånger.

• Höjde bäckenet
• utelämnas,
• nu sänka knäna till höger och gå tillbaka till originalet,
• höja sedan bäckenet igen
• vi sänker
• släpp knäet till vänster och avsluta.

1. För nästa övning drogs armarna och benen rätade ut. Böj knäna till bröstet, räta sedan upp dem och sakta ner - 6-8 gånger.
2. Fötter till fots till axelbredd. Vi börjar träningen med att lyfta bäckenet upp, gå med knäna och komma tillbaka - 8-10 gånger.
3. Benen är raka. Först lyfter vi högerbenet och utan att sänka det, lyfter det vänstra benet, sprida dem nu, ta sedan dem ihop och sänk varje ben växelvis 6-8 gånger.
4. För denna övning lägger vi armarna längs kroppen och gör det 6-8 gånger. Glider dina klackar på golvet - vi sprider benen från varandra.
5. Händer under huvudet. Motion, cykla upp till 20-30 gånger.
6. Vi vilar i 10 sekunder, för det här slår vi våra händer runt knä och strumpor på oss själva.
7. Händerna lyfts upp. Vi börjar träningen, lyfter huvudet med våra händer, spänner på höger knä - vi gjorde detsamma med det andra benet 6-8 gånger.
8. Fötter på fötterna och utför 6-8raz.

• Höj bäckenet,
• vi utelämnar
• höja bäckenet vidare med rätt fot,
• vi utelämnar
• höja nu bäckenet med vänster fot,
• Vi sänkas.

Utsläpp av inre organ och prolaps

Om traditionell behandling inte hjälpte dig, eller om du vill förbättra din kropps hälsa utan att använda läkemedel, var god kontakta oss!

Vi erbjuder dig en artikel som talar om så mycket som möjligt om dessa sjukdomar, deras orsaker och relationer, samt hur du kan bli av med dem utan att tillgripa operationer och antibiotika.

Våra tekniker är helt drogfria. Med hjälp av metoderna för visceral terapi, osteopati, yumeiho-terapi, hirudoterapi, kraniosakral, fytoterapi, infusion och reflexbehandling, kommer våra experter att öka tonen i de inre organens muskler, lindra smärta och spasmer samt normalisera blodcirkulationen i problemområdena. För fixering används bandaget. I "Hälsosamfundet" återställs den anatomiskt korrekta positionen hos de inre organen, förbättrar övergripande hälsa och välbefinnande.

För varje metod är en specialist av högsta kategori ansvarig, med praktisk erfarenhet av att eliminera denna typ av sjukdomar. Det är inte nödvändigt att skjuta upp problemet förrän senare och undertrycka smärtan och obehag med piller. Det är mycket viktigt att bestämma orsaken till ditt problem så snart som möjligt för att inte starta din hälsa.

ANMÄLAN FÖR SAMRÅD TILL HEADEN

VAD LÄR INRE ORGANER FORSKNINGAR

De flesta människor misstänker inte ens vilka problem som uppstår när ett organ sänks eller förskjuts.

Till exempel när osteokondros av livmoderhalsen kommer till doktorn kommer du att höra om fysiska övningar som behöver göras dagligen. Men tänk på vilken del av ryggraden som är mest mobil under dagen? Naturligtvis nacken! En person vänder huvudet nästan 24 timmar om dygnet, och det är i denna avdelning att de mest dystrofa förändringarna i ben- och broskvävnad uppträder. (I Wikipedia kallas den främsta orsaken upprätt.) Alla människor är upprepa, men vissa människor har problem, andra gör det inte.

När man överväger detta problem ur reflektionssynpunkt blir allt väldigt tydligt. Om en person har en utelämning (sagging, prolapse) av det transversala tjocktarmen kommer det att bli en spasm i trapesens övre del. Följaktligen sänker de metaboliska processerna. Neutrala salter, som är produkten av vital aktivitet, måste avlägsnas (avlägsnas) från kroppen med hjälp av kapillärsystemet. Men eftersom det finns en spasm - är kapillärsystemet delvis blockerat. Därefter avsätts produkten av utbytet på periferin.

År går och därmed osteokondros. Men det här är bara början. Därefter inträffar försvagningen av det nedåtgående kolonet, sigmoidkolon börjar sträcka, vilket ökar i volym överväger blodtillförseln till blåsan och könsorganen samt de nedre extremiteterna. Som ett resultat blir muskelfibrerna och ligamenten som håller livmodern och rektum försvagad. Detta bidrar i sin tur till förlängningen av livmodern och endotiden - prolaps.

Prolapse (prolaps) - ett utstickande organ, delar som inte täcks av bukhinnan, genom naturliga öppningar (till exempel livmoderutbredning genom vagina eller endotarum via anus). Denna sjukdom är en följd av de inre organens prolapse.

Låt oss återvända till orsaken till prolaps, nämligen, de inre organens prolapse. Vid kränkningar av blåsans blodcirkulation uppstår en otillräcklig mängd urinutflöde, eftersom urinledarens position förändras. Det finns ett problem med den sciatic nerven. Konsekvensen av slingrande tvärgående kolon är prolaps av njurarna eller njuren (till höger men oftare till vänster).

Njurarna dominerar genitourinary systemet. För normal njurfunktion utsöndrar kroppen 22% av den totala blodvolymen. När en njure sänks sänks blodtillförseln, och effektiviteten minskar i enlighet därmed. Förstört vatten-saltbalans. Vattenlösliga toxiner (fettlösliga passerar genom levern) kan inte evakueras från kroppen. Det finns en gradvis ackumulering och lagring. Som ett resultat, att utveckla ett stort antal sjukdomar: hypertoni, hypotoni (äggstockar påverkas), arytmi, störningar i cykeln, ektopisk graviditet, missfall, prostata hyperplasi, varicocele, cystit, åderbråck, och förstoppning.

Varje dag dör milliarder av celler i våra kroppar, liksom virus, svampar, parasiter, och allt detta måste tas bort från kroppen. Om det inte går att göra det genom tjocktarmen och njurarna, förbinder kroppen lungorna och huden. Bronkit, astma, förkylning - är en följd av en minskning av excretionssystemens funktioner.

Långsam trängsel i organen leder till inflammation. I de första stadierna kommer kroppen att signalera problem som uppstår i representativa områden.

Näst i linje är levern, som avgiftar blodet, på grund av en alltför stor mängd toxiner, blod och gallan förlorar sin fluiditet, trängsel bildas i gallkapillärerna och gallflödet minskar. En minskad galla leder till en överträdelse av syntesen av ämnen (på rätt nivå) som kommer från utsidan (med mat) och hela ämnesomsättningen som helhet. Otillräcklig mängd galla bryter mot den naturliga (alkaliska) miljön i kroppen, vilket leder till en felfunktion i hela mag-tarmkanalen. Men det blir gynnsamt för utvecklingen av patogena växter - maskar, parasiter, mögelsvampar, virus.

Folk märkte kritan i lederna (ett tecken på minskning av emulgering av fetter beror på stagnation i gallblåsan, är dessa fetter i samband med utvecklingen av ledvätska), ofta huvudvärk, tidsmässiga och skallbenet lokalisering (fartyg tids regionen direkt kopplade till gallblåsan tillstånd och kramp i galla blåsan, kärlen smala och orsakar smärta, som sedan strömmar till baksidan av huvudet). De återstående symtomen och deras reflektion beskrivs i zakharyin-Ged-zoner - smärta i höger axel (när de lyfts upp), nacke som sticker efter sömnen, rodnad eller peeling mellan ögonbrynen, smärta i höger sida, under höger scapula - din lever är i fara!

Vi har demonterat effekterna av kolonutelämnandet.

VÅRA ANVÄNDNING FÖR BEHANDLING

Observera att något organ, led, ryggrad - tenderar att bli en naturlig plats. För detta är det nödvändigt att ta bort spasmer, eliminera trängsel som blockerar blodtillförseln i närorganets utrymme, återställer metaboliska processer och funktion hos excretionssystemen.

För att återställa (höja) är mage, njurar, tvärgående tjocktarmen, livmodern, en visceral terapeut nödvändig. När man manipulerar, trycker man med en viss kraft på orgelen genom bukväggens främre vägg, i en viss vinkel släpper specialisten det överliggande organet så att den nedstigna personen kan ta plats.

Om du till exempel börjar "höja" njurarna och inte röra på mag, bukspottkörtel och tvärgående kolon skadas alla dessa organ. Och för att ordna bukspottkörteln, är det nödvändigt att träna upp tolvfingertarmen i början. Målet med en visceral terapeut är att återställa samspelet mellan organ och system.

Med förlängda organdysfunktioner uppträder skelettmuskler i samband med dessa organ i kroppen. "Minneszoner" bildas. Om problemet är upp till sex månader, slappna av dessa zoner när organen sätts i ordning. Men 99% har problem och 20 och 40 år!

För att avlägsna skelettmuskelspänning är en kinesiologs och specialist Yumeihos arbete nödvändigt. Aktiviteten hos dessa specialister syftar till att återställa muskuloskeletala systemet och muskelsystemet, inklusive fascia och ligament. Parallellt elimineras olika snedvridningar, skolioser.

Vidare är våra experter engagerade i restaurering av cirkulations- och lymfsystem som påverkar organismens tillstånd som helhet. Droppers med natriumbikarbonat används för att återställa blodreologi, eftersom blod är ett medel för att leverera näringsämnen till organ och utsöndra avfallsprodukter. I sin tur stimulerar Gua-sha-behandlingen av skrapmassagen i kombination med ångfyto-tunneln lymfsystemet utmärkt, tar bort många toxiner från huden genom huden och lindrar njurarna. När man använder hirudoterapi lokalt (på platsen för staging) elimineras stagnation i kapillärerna, vilket förbättrar de metaboliska processerna i orgelutrymmet.

I slutet av kursen utför reflexologen akupunkturprocedurer som syftar till att förnya uppfattningen av nervimpulser från den nya positionen av organ, leder och ryggkotor.

Det kommer också att finnas rekommendationer från en specialist som kommer att behöva göras hemma. Nämligen passagen av det antiparasitära programmet och förfarandena som syftar till att rengöra excretionssystemen.

Utsätt inte hälsoproblem, skriv in ett samråd med en visceral terapeut.

VAD ÄR EN INTERRUPTIONSBODY?

I jämförelse med normen är detta ett lägre läge för ett eller flera organ (mag, njurar, lever, mjälte etc.).

Förskjutningen av bukorganens placering, och i synnerhet - deras prolapse - leder till framväxten av många kroniska sjukdomar. Mycket ofta har människor som har prolaps lider av buken och bäckensmärta. Som regel är detta tillstånd förorsakat av metaboliska sjukdomar, onormal återställning av postpartum, åldersrelaterade förändringar, hårt fysiskt arbete, samtidiga sjukdomar, övervikt. Denna patologi är vanligare hos kvinnor.

Utelämnande uppstår på grund av sträckning eller försvagning av ledbanden, med hjälp av vilka organen hålls i ett normalt läge. Det är belagt med utvecklingen av många kroniska sjukdomar.

Förskriven behandling bör inriktas på att återställa organet genom att stimulera blodflödet, eliminera spasmer och öka den totala muskeltonen.

Orsaker till missbruk av de interna organen (GIT)

Denna patologi, som många andra sjukdomar, är medfödd eller förvärvad. Orsaken till kronisk organs prolaps kan vara den redan nämnda svagheten i ledband och muskler.

ᅠ ᅠ Skälen till den förvärvade underlåtenheten är:

• Hårt fysiskt arbete
• Regelbundna fysiska eller kraftbelastningar som kroppen inte är förberedd för.
• Metaboliska störningar, vilket resulterar i olika sjukdomar;
• övervikt;
• Ålder (särskilt efter fyrtio);
• Konsekvenser efter födseln.

När denna sjukdom ansågs vara äldre, men med tiden finns det i allt större utsträckning utelämnandet av ett eller flera interna organ hos människor i mitten och jämn ung ålder.

SKÄL FÖR DISTRIBUTION AV INRE ORGANER FÖR KVINNOR

Nästan hälften av kvinnorna i varierande grad, lider av framfall och framfall (prolaps), som nästan alltid åtföljs av framfall av vaginala väggar, framfall av ändtarmen, urinblåsan (c konsekvenser, inte livshotande, men starkt påverka dess kvalitet, undertryckande kvinnans moral).

Dessutom finns det inget beroende av antalet vaginala födda - alla lider, både de som har fött och de som inte har fött, och äldre och tonåringar. Detta beror på försvagningen av musklerna som stöder dessa organ, särskilt livmodern, som tycks hänga på dessa stödjande muskler. Livmodern är upphängd på ligamenten i mitten av det lilla bäckenet och kan röra sig fritt i bäckenhålan. Normalt hålls livmodern inte bara av ligamenten utan också av bäckens golvmuskler. När ligamenten och musklerna försvagar, kommer livmodern ned. I allvarliga fall kan livmodern komma ut. Pelvic golvstrukturer är hormonberoende. Deras styrka beror på närvaron av kvinnliga hormoner (östrogen). Med klimakteriet reduceras östrogener och styrkan i bäckenstrukturerna minskar.

Ofta drar denna prolapse utelämnandet av vagina och blåsans väggar, eller omvänt leder blåsans prolapse till livmoderns prolaps och vagina i vagina. Vår läkare kommer omedelbart att bestämma med hjälp av enkla test under undersökningen - vad är orsaken till det.

Officiell medicin rekommenderar i sådana fall hormonbytebehandling, som enligt uppgift förstärker ligamentapparaten, eller det föreskrivs kirurgi. Denna metod har emellertid inte genomgått tillräcklig forskning och har en stor lista över biverkningar (negativa effekter på andra organ och kvinnors allmänna hälsa), så hälsovårdens experter använder endast icke-läkemedelsmetoder för läkning i sin praktik.

SYMPTOMER FÖR DISTRIBUTION AV INRE ORGAN:

Uterus utelämnandet

En vanlig diagnos hos gynekologi är livmoder prolaps. Symtom för en sådan diagnos kan vara:

• Förekomsten av långvarig smärta i buken, sakrum, nedre delen av ryggen;
• Förekomsten av blödning och vitare;
• Ömhet under samlag
• Utseendet av en främmande kroppsensation i slidan;
• Utseendet på problem med urinering (inkontinens, frekvent eller svår urinering);
• Abdominal distention, kolit, förstoppning.

UTAN STÖM

Oftast kan patienter observera förlusten i magen (gastroptos), som ett resultat av vilka symtom som:

• Återkommande, dra smärta i buken, förvärra upprätt;
• Förlust av aptit
• rapningar;
• halsbränna;
• illamående;
• Liten smärta i magen efter övermålning.
• Förstoppning.

Det är emellertid noterat att i vissa fall kan symtomen på gastroptos vara svaga eller inte uppenbara alls.

Utarmning av tarmarna

Det finns också en tarmförlängning (kolonoptos), där:

• Precis som med gastroptos börjar buksmärtor (främst i de nedre delarna) störa;
• Avföring blir oregelbunden, förstoppning framträder;
• Det är uppblåst.

Några av symtomen kan likna symtomen på att sänka magen.

KIDNEY OBSERVATION

När nephroptos (njure prolapse), kan njurarna övergå till buken, och ibland det lilla bäcken, som det kallades "vandrande" för.

En patient med nefroptos kan drabbas av:

• Konstant buksmärta, utstrålande till nedre delen av ryggen;
• Gravity i rätt hypochondrium;
• Illamående och kräkningar;
• Blödning vid urinering
• Minskad aptit;
• Sömnlöshet.

Vidare, när en njure utelämnas, utvecklas andra sjukdomar: pyelonefrit, njurhydronephrosis (expansion av bäcken och njurkoppar på grund av stillastående urin) etc.

Vårt center erbjuder dig den första mottagningen med diagnos av din kropp, identifiera orsaken till sjukdomen och utveckla ett individuellt program för återhämtning för åtgärden för endast 1950 rubel. För att spela in måste du ringa numret:

+7 (499) 583-07-47

GEMENSAM PROGRAM

1. Visceral terapi - 5-8 procedurer
2. Kinesioterapi - 2-3 procedurer
3. Yumeiho terapi - 3-5 procedurer
4. Invasiv terapi - 5 behandlingar
5. Gua-sha terapi - 1-2 behandlingar
6. Phytoparo terapi - 2-10 procedurer
7. Reflexolog - 3-5 procedurer

Programmets komplexitet beror på hälsotillståndet. Självmedicinering (kost, att ta örter / bads / decoctions, övningar) kan vara ineffektivt (och till och med skadligt) eftersom endast en erfaren läkare kan ordinera ett korrekt diagnos- och återhämtningsprogram.

LiveInternetLiveInternet

-citat

GLASS SKÖNHET. Denna härlighet är gjord av den tyska glasblåsaren Hans Godo Frabel (H.

ANTIQUAROUS SILVER 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. Lark

GAMLE SILVERNA STORBRITANNIEN. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brezhnev: Dotter till "femstjärniga" generalsekreteraren.

-musik

-Tags

-kategorier

• (0)
• Animationer (blommor), med koder. (15)
• Architecture. (49)
• Video. (918)
• Krig (243)
• Allt för kvinnor. (40)
• Allt för män. (16)
• Allt om livet. Gag (618)
• Stuga (41)
• Design (78)
• Målning. (11)
• Djur. (241)
• Liv och öde. (37)
• Health. (340)
• Leksaker. (37)
• Intervjuer (525)
• Det var intressant. (479)
• Interiören. (43)
• Art. (59)
• History. (276)
• Dator, Internet. (2)
• Kaffe (1)
• Cooking. (23)
• Människor (268)
• Små saker i livet. (5)
• Mikroskopbild. (1)
• Mineraler. (52)
• Yttrande (3337)
• Fashion. (9)
• Mina djur (48)
• Mina blommor (18)
• Min prosa (5)
• Museum (3)
• Musik. (254)
• Tankar. Citat. (154)
• Vetenskap (28)
• Utbildning. (5)
• Vapen (5)
• Gör en dagbok. (12)
• Panorama. (3)
• Översättare. (1)
• Planeten jorden. Städer och länder. (138)
• Positiv. (112)
• Användbar. (99)
• Politik (1383)
• Hej (66)
• Fun. (34)
• Nature. (104)
• Prosa. (1)
• Psykologi. (76)
• Birds. (19)
• Övrigt. (429)
• Ramar. (2)
• Undersökning (188)
• Handarbete. (1)
• Sallader. (2)
• Skulptur (2)
• Skrattterapi. (7)
• Sport (3)
• Poetry. (39)
• Test (0)
• Rörande (27)
• Foton. (202)
• Blommor. (52)
• Skola LI.RU (6)
• Extreme (8)
• Smycken. (17)
• Humor (88)

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-intressen

-statistik

Hur man "sätter" på plats de sänkta inre organen.

Hur man "levererar" på platsen för de avvecklade interna organen.

Utelämnandet av inre organ ("ptosis" - lat.) - orsaken till många kroniska sjukdomar. Officiell medicin har ännu inte lärt sig hur man effektivt upptäcker det och bekämpar det.

Mycket ofta, förlängningen av inre organen i bukhålan och småbäcken åtföljs av konstant, värkande smärta. Smärtan är vanligtvis lokaliserad i nedre delen av buken, i ländryggen. Men du måste veta att utelämnanden kan vara asymptomatiska.

Normalt är alla bäckens organ (livmodern, vagina, blåsan, urinröret, rektum) fixerade till bäckens beniga väggar med hjälp av ett starkt ligamentiskt fascialt och muskulärt system (se fig.). Konventionellt finns det tre nivåer av stöd för bäckenorganen. Varje nivå ansvarar för underhållet av vissa organ eller deras delar och har en karakteristisk form. Nivå Jag stöttar slidan och vaggan. Den liknar en tratt, vars övre breda del är fixerad till benstrukturerna och smalare nedtill livmoderhalsen. Nivå II ser ut som en hängmatta. Den är ansvarig för väggarna i slidan, urinblåsan, urinröret och ändtarmen. Nivå III är den muskulösa "tallrik" där bäckenorganen ligger. Det fångar också utslagets öppningar i vagina, urinrör och rektum, som oftast måste vara i stängt tillstånd.

Ptos av organ leder till spasmer av ledband och blodkärl, stör normal blodflöde, vilket orsakar stagnation, vilket kan uppstå i form av hemorrojder, åderbråck i nedre extremiteterna. Misstanke om ptos eller "nadsadu", som de kallade organs prolapse i antiken, kan också förekomma med infertilitet, livmodermom, oregelbundna och smärtsamma perioder, frekvent urinering, prostatit, prostata adenom, beständig obehaglig munlukt, obehag i buken vid lyftning händer upp eller luta huvudet tillbaka, uppblåsthet och kronisk förstoppning.

Det finns rent individuella tecken. Personer med flegmatisk typ har ofta svullnad i ansiktet, "påsar" under ögonen, svullnad i anklarna, lacrimation, enstaka rinnande näsa, tyngd i epigastrium efter att ha ätit, förstoppning.

Människor som Bile (choleric) kännetecknas av irritabilitet, styvhet i livmoderhalsen och bröstkorgen, halsbränna, högt blodtryck och instabil avföring.

Människor-vindar (sanguine) lider av hemorrojder och åderbråck i nedre extremiteterna, "gastritis" smärta av nervöst ursprung, kronisk förstoppning, böjning och dålig motståndskraft mot stress.

En vanlig orsak till ptos är medfödd svaghet hos de stödjande musklerna och ligamenten (oftast hos människor som Vind, magert, tunt ben, asthenisk typ). Det är skadligt för dem att bära vikter, övermål, ta ett stort intresse för dieter och laxermedel, välj "stående" eller "stillasittande" yrken. För många människor, särskilt kvinnor, är det osäkert arbete i samband med fysisk ansträngning och ofta höjning av händerna - sport, konstruktion, reparation, bärande barn och livsmedelspåsar, flyttning, landarbete etc.

Orsakerna till ptos inkluderar också osteokondros, kyphos (överdriven approximation av membranet till pubicområdet), flera eller mycket snabb leverans, vissa hormonella störningar, fetma eller signifikant och dramatisk viktminskning.

Med ålder minskas tonen i muskelfibrer och ligament, och de inre organen tenderar att slumpmässigt glida ner. Nedåtgående rörelse även inom några centimeter är tillräcklig för att försämra funktionen hos organen i mag-tarmkanalen, såväl som det lilla bäckens organ.

Med måttliga fettavlagringar får levern, mjälten, magen och deras bukbarn gott passivt stöd och tillförlitligt stöd. Om ett överskott av fettvävnad bildas i kroppen, komprimeras de inre organen, deras funktion är nedsatt. Men det värsta av allt är när det inte finns en enda fettcell under huden: hela organets belastning lägger stor belastning på den aktiva delen av bukpressen - muskler och ligamentapparater. Med en kraftig viktnedgång, muskelsignalen försvagas, de lokala musklerna kan inte kompensera för intra-abdominaltryck, och sedan sänker underlivet och bukorganen sänks.

En intermittent värk och smärta i buken kan indikera en sänkning av mag och tarmar. Obehagliga känslor uppträder vanligtvis i upprätt läge och avtar när du lägger dig ner. När njurarna bekymrar smärta i ländryggsregionen. Om det sammanfogades av en dragande smärta i underlivet och sakrummet uppträdde episoder av urininkontinens vid hostning, nysning, skratt, fysisk ansträngning, utelämnande av livmodern och vagina, vilket ibland leder till att de faller ut.

SÄRSKILDA ÖVRIGDNINGAR I FÖRBINDELSE AV ORGANERNA AV ÖVERGÅENDE KRAV.

1. Startposition (I.P.) som ligger på baksidan under ryggraden 20-30 cm hög, under huvudet en liten kudde, en hand på bröstet, den andra på magen. Diafragmatisk andning. Utandningen är något förlängd med sammandragningen av buken. Upprepa 4 gånger.

2. Ip. - samma hand längs kroppen Alternativt lyfta raka ben. Andning är godtycklig. Upprepa 4 gånger med varje ben.

3. Ip. - Samma händer längs kroppen, benen böjda på knäna. Höj bäckenet, lutar på fötterna, armbågar, nacke, bildar en "halvbrygga". Takten är långsam. Följ andan. Upprepa 4 gånger.

4. Ip. Samma armar längs kroppen. Andetag. Böj det högra benet i knäet och dra händerna i magen på andan. Samma - den vänstra foten. Gör rytmiskt i en genomsnittlig takt. Upprepa 4 gånger.

5. Ip. - Ligger på höger sida, höger hand under huvudet, vänster längs kroppen. Lyft upp din vänstra arm och vänster ben samtidigt. Samma på vänster sida. Tempot är genomsnittligt. Upprepa 3-4 gånger med varje ben.

6. Ip. - betoning, knäböjning Utan att föra dina armar och ben ihop, sitta på dina klackar, sänk bröstet, gå framåt, återgå till startpositionen. Upprepa 4 gånger.

7. Ip. samma sak Andetag. Lyft upp vänster ben och höger arm, böja i midjan, andas ut. Samma med den andra handen och foten. Andning är godtycklig. Upprepa 4 gånger.

8. Ip. - Ligger på ryggen, armar längs kroppen. När du andas ut, höja båda benen. Andning är godtycklig. Upprepa 4 gånger.

9. Ip. - detsamma. Efterlikning av cyklistens rörelser, Att göra rörelser vid utandning. Upprepa 4 gånger.

10. I.p. - detsamma. Öka och sänka händerna. Tempot är genomsnittligt. Upprepa 4 gånger.

11. I.p. - detsamma. Lyft på andas, böjda ben mot dig själv och till höger. Samma med vänster vändning. Tempot är genomsnittligt. Upprepa 4 gånger i varje riktning.

12. I.p. - detsamma. På andas ut, dra händerna i magen med båda benen. Takten är långsam. Upprepa 6-8 gånger.

13. I.p. - Liggande med stöd på armbågarna. Sprid benen från varandra, anslut. Håll inte andan. Upprepa 8-10 gånger.

14. I.p. samma sak Efterföljande promenad. Håll inte andan. Ta 10 steg.

15. I.p. samma sak Rotationen av de två benen till vänster och höger. Håll inte andan. Gör 4 varv i varje riktning.

16. I.p. - stående Går på plats med höglyftande höfter. Håll inte andan. Gå från 30 sekunder till 1 minut.

17. I.p. - stående Ökar armarna samtidigt som benet rubbas samtidigt. Höja händer - andas in, sänka - andas ut. Upprepa 4 gånger med varje ben,

18. I.p. - stående Flick dina armar mot sidan med benen i sidan till det horisontella läget. Höja händer - andas in, sänka - andas ut. Upprepa 4 gånger med varje ben.

19. I.p. - Stående och håller ryggen på en stol. Dra armarna upp, ett ben tillbaka, sedan höja handen och svänga benet, rör fingrarna på handen med den. Höja händer - andas in, sänka - andas ut. Upprepa 4 gånger med varje ben.

20. I.p. - Sitter på en stol med stöd av sina händer på en stol. Andetag. På andas ut, lyft kroppen, böja bågen. Tempot är genomsnittligt. Upprepa 4 gånger.

21. I.p. samma sak Andetag. När du andas ut flyttar du benet över stolens baksida framför dig. Tempot är genomsnittligt. Upprepa 4 gånger med varje ben.

22. I.p. - detsamma. Andetag. På andas ut, böj benen till magen. Tempot är genomsnittligt. Upprepa 4-8 gånger.

23. I.p. - betoning, knäböjning Böj armarna, rör golvet med bröstet, samtidigt lyfta benet uppåt, räta ut det. Samma andra fot. Håll inte andan. Upprepa 4-8 gånger.

24. Ip-liggande på min rygg, ena handen på bröstet, den andra på magen. Diafragmatisk andning. Utandningen är något förlängd med sammandragningen av buken. Upprepa 4 gånger.

Komplex av övningar i urbana bubblan.

En uppsättning övningar ska utföras två gånger om dagen i minst 1,5-3 månader. Därefter utförs komplexet en gång om dagen.

Vid utförandet av hela komplexet kan övningsordningen ändras, men övning nr 1 bör förbli först. Det är också önskvärt att utföra träningsnummer 1 och i slutet av komplexet.

Alla övningar utförs från I. p. liggande (på baksidan) bör utföras med en upphöjd fotänd. För att göra detta, lägg en kudde under skinkorna och benen.

Intrer tre poäng. Med detta namn menas Kegelövningen.
Det utförs enligt följande: gradvis stramar musklerna som omger urinröret, slidan och anusen med en "dragande rörelse". Du borde känna att organen bogstavligen dra inåt. Först försök träningen medan du urinerar. Du borde kunna helt stoppa urinflödet.

Alla övningar utförs meningsfullt, med en koncentration på "problemområdet", i en långsam eller genomsnittlig takt.

1. I.p. betoning knä.

När du andas ut med att dra tillbaka de tre punkterna (se ovan) gå till den gråa på klackarna. Palmer på golvet, hakan tenderar att bröstet, men nacken är inte överdrivna.
Vid inhalationen, återvänd till SP
Upprepa 8 gånger i en långsam takt.

2. Ip. gråa benen isär.
I genomsnitt, med fjädrande rörelser, lyfter du ett ben ca 10 cm från golvet. Magen är upptagen, tre punkter är indragen för att övervaka hållningen. Kör 8 gånger och upprepa med den andra foten.

3. Ip. ligger ner
Vid långsam andning trycker du nedre delen av ryggen i golvet och drar in tre punkter för att rikta revbenen till höfterna (lyft inte torso!). Håll i 2 sekunder och slappna av på andan för att återvända till SP Upprepa 8 gånger.

4. Ip. ljuger, armar till sidan.
På andas ut, dra tillbaka tre punkter, böja benet i knä och höftled.
Medan inandningen, utan att höja nedre delen av ryggen, återgår du till SP och upprepa det andra benet. Upprepa 8 gånger på varje ben.

5. Ip. Liggande på ryggen, benen böjda fötterna på golvet.
Höj bäckenet på samma linje knä-mage-bröstet och dra tillbaka tre punkter (magen misslyckas). Håll positionen i minst 16 sekunder. Om så önskas, upprepa flera gånger. Med en brist på tid för hela komplexet kan du begränsa dig själv till denna övning.

6. Ip. ligger ner.
Böj ben, fötterna på golvet axelbredd från varandra. Kläm en boll eller en kudde mellan knäna.
Rita i tre punkter och med en jämn rörelse försöka ta knäna ihop. Håll i punkten med max spänning i 2 sekunder och återgå smidigt till SP
Upprepa 8 gånger.

Även denna övning kan utföras från I.P. sitter benen isär, fötterna böjda på golvet, armbågar vilar på knäna på insidan.

7. Ip. ligger ner
För att underlätta övningen och efterlevnaden av rätt teknik, sätt en liten kudde under skinkorna. Lyft dina ben till 90 * och dra tillbaka tre punkter. Utför 8 "sax" med fötterna i olika plan. Tempot är godtyckligt.
Fysiskt tränade personer kan utföra dessa övningar i axelbladet ("björk").

8. Ip. ligger ner.
När du inhalerar, rita in tre punkter och höja en hand upp. Känna hur bukmusklerna stramas och de inre organen stramas. Mycket smidigt, hålla musklerna och organen i ett snävare tillstånd, återgå till SP och upprepa med din andra hand. Kör 4 gånger med varje hand. Utför samtidig höjning av händer 8 gånger med obligatorisk indragning och hållning av tre poäng.

Att gå med ett "cross" -steg eller med en boll som kläms mellan knäna, som du kan behärska med ditt barn för en promenad, är också användbart. Och Kegel-träningen (med tre poäng) kan utföras var som helst, när som helst!

Hur man sätter in de sänkta inre organen

Utsläpp av inre organ: Var ska man börja behandlingen

Fördjupningen av de inre organen är lägre jämfört med normalt, placeringen av ett eller flera inre organ (mag, lever, tarmar, njurar etc.).

På grund av hypotoni hos musklerna som omger bukhålan och bäckensgolvet är deras stödfunktion försämrad: magen, tarmarna och bäckenorganen är förskjutna nedåt och de ligament som håller dem sträckta.

Sjukdomen är främst hotad av smalhårig och finbenad astenikam med för stretchbar bindväv. Deras insidor kan sänkas med konstant fysisk överbelastning och kronisk trötthet när den neuromuskulära tonen minskar. Den vanligast observerade bortfallet av mage, njurar, tvärgående kolon, organ i det lilla bäckenet.

Beroende på vilket organ som utelämnas identifieras vissa egenskaper hos den kliniska bilden av sjukdomen. Men för någon form av försummelse finns klagomål om förstoppning, aptitlöshet, prestanda, sömnstörning.

Smärtor uppträder med tiden, gradvis och förvärras vid arbetsdagens slut, samtidigt som de är svagare i vågrätt läge. När muskelstyrkan sjunker, svagar den ligamenta apparaten, balansen som skapas av de inre organens tryck på varandra störs, och underdelen av buken bullar ut.

En viss roll för att bibehålla organs normala position spelas av bukhålans fettvävnad. Med en betydande viktminskning minskar skiktet av fettvävnad och hela vikten av de inre organen faller på musklerna.

En intermittent värk och smärta i buken kan indikera en sänkning av mag och tarmar. Obehagliga känslor uppträder vanligtvis i upprätt läge och avtar när du lägger dig ner.

När njurarna bekymrar smärta i ländryggsregionen.

Om det sammanfogades av en dragande smärta i underlivet och sakrummet uppträdde episoder av urininkontinens vid hostning, nysning, skratt, fysisk ansträngning, utelämnande av livmodern och vagina, vilket ibland leder till att de faller ut.

Om operationer inte är tillgängliga för att undvika...

Idag är den vanliga lösningen en operation, men som praktiken visar finns det sannolikhet för återfall, beroende på många orsaker, och alla faktorer kan inte beaktas och förhindras. Om jag tyvärr var tvungen att genomgå en operation, skulle det efter en tid fortfarande vara nödvändigt att utföra övningar för att stärka bäckens golv, eftersom kroppen är ännu mer försvagad vid operation och kräver därför kontinuerlig uppmärksamhet och systematisk förstärkning så att den inte behöver upprepas. operationer. Lita inte på bandage - det kommer bara att förvärra problemet.

Efter en tillfällig förbättring, som kan vara i 1-2 år, börjar symtomen på sjukdomen störa med styrkan tre gånger: smärtan ökar, det finns inte härdbar förstoppning och illamående. Det finns generell svaghet, trötthet och irritabilitet, sömn störs. Det är redan mycket svårt att hjälpa: musklerna, vana vid inaktivitet under bandaget, äntligen atrofierade och inte kan ge det minsta stödet till de kollapsade organen.

Var ska man börja behandlingen?

Fördjupningarna i de inre organen är mycket ofta förknippade med ryggradsproblemen - börja därför först och främst med det. Det är nödvändigt att kontrollera ryggradens tillstånd.

Vad ska man göra från gymnastik? Pumpa bukmusklerna, tillbaka, obliques, intercostal muskler. Övningar för detta är väldigt olika: vridning och lutning fram och tillbaka från olika positioner och i olika vinklar, bör det totala antalet rörelser som utförs per dag vara ungefär 1000.

SÄRSKILDA ÖVRIGA ÅTGÄRDER

Ett stort antal människor lyckas framgångsrikt undvika operationer i samband med att bäckenorganen utelämnas, efter att ha genomgått flera sessioner av bukmusklerapi. Generellt är uppgiften att höja tonen i bäckens golv, bukväggen, ländryggsregionen mot bakgrunden av den allmänna förstärkningen av kroppen och dess psyko-emotionella tillstånd för att förbättra matsmältningsorganens funktionella tillstånd.

För att förbättra bäckenbotten, buken, ländryggsregionen och membranets muskler ökar motorens funktion i mag-tarmkanalen, tonen i de inre organens ligamentapparater, förbättrar redoxprocesserna i kroppen, speciella övningar utförs.

• Ligga på ryggen, på soffan med huvudänden uppvuxen av 10-12 cm, utför statiska andningsövningar (membran, full andning). Rörelsen för att utföra rytmiskt, i en genomsnittlig takt, är amplituden full och andas rytmisk.
• Ligger på ryggen, diafragmatisk andning. Övningar för underbenen är fria och med spänning.
• Ligger på höger sida. Diafragmatisk andning, rörelse av benen. Samma på vänster sida.
• Knähandled, knä-armbågsställning. Övningar för muskler i lemmar och kropp.
• Ligger på magen. Övningar för att stärka ryggmusklerna (rörelse i underbenen och nedre torso).
• Ligger på ryggen, diafragmatisk andning. Övningar för alla muskler i nedre extremiteterna och stammen (utan att öka trycket i den övre delen av bukhålan, är övergången från den bakre positionen till sittplatsen utesluten).

Utförandetiden för alla övningar är 15-20 minuter. Övningar kan utföras med varje ben separat. Rörelsemängden är full.

I slutskedet utförs övningar för små och medelstora muskler i extremiteterna, andningsövningar.

Ligger på ryggen. Statisk (diafragmatisk, komplett) och dynamiska andningsövningar som involverar händer och fötter. Övningar för musklerna på bagage och nedre extremiteter med tonvikt på bäckens golv, bukvägg, nedre rygg och membran. Stående på axlarna ("björk"). Övningar för nedre extremiteterna. Sitter på en stol. Övningar för muskler i lemmar och kropp. När man går med rörelserna i händerna för att utföra andningsövningar. Övningar ska vara enkla, när de utförs, ska bukorganen förskjutas till membranet - det är rörelser i underbenen och torso med uppkomsten av dess nedre ände.

Fysisk träning måste utföras på ett lutande plan med änden upphöjd 10-12 cm om inga kontraindikationer föreligger.

De första 6-8 veckorna - ligger på ryggen, på hans sida, på magen, stående på alla fyra.

Från och med 6-8: e veckan efter att ha nått ett stabilt positivt resultat (förbättring av det subjektiva tillståndet, aptiten, sömn, prestanda, normalisering av stolen), övningar införs i komplexet för att uppnå hållning i startpositionen, med undantag av framåtböjning.

Under behandlingen är det lämpligt att använda högst tre individuella träningskomplex, ändra dem inte tidigare än efter 1-2 månaders träning.

Varaktigheten av klasserna under den första veckan är 15-20 minuter en gång om dagen; 2-3: e veckan - 20-30 minuter två gånger om dagen; i 4-8 veckor och bortom - 30-40 min två gånger om dagen.

När läget av det nedre organet närmar sig normalt, hålls klasserna en gång om dagen. Jag rekommenderar att lyfta saker från golvet, sitta ner först; När du går ut ur sängen måste du först slå på sidan och sedan sänka benen och höja torso. I ett år rekommenderar jag inte att luta framåt, hoppa, hoppa och springa. För att förbättra gastrointestinala motorens motorfunktion visas massor av lumbosakralområdet, kolonnmassage och självmassage i buken.

MER NÅGRA ANVÄNDNINGAR:

• Sitter på mattan, håll din rygg rakt, armar böjda i armbågarna, som när du kör. Samtidigt är det nödvändigt att andas ut och involvera buken och det lilla bäckenet (bäckenbottenmusklerna). Andas ut - "ha-aaaaaa." Och rör bara raka ben, börja röra på skinkorna. Först framåt, sedan tillbaka.
• Följande övning är förknippad med anti-gravitation effekter. Ligga på ryggen, lägg händerna bakom huvudet, böja benen på knäna och luta sig på fötterna (lägg benen ifrån varandra lite). På bekostnad av "en" lyfter bäckenet upp i magen "ha-ah-ah-a" och röra på knäna. Så: andas in - utspädda knän, andas - minska knä. Inandas och andas ut dessa minst tre gånger. Och nu gå ner till sin ursprungliga position. Återstod och upprepa igen.
• En annan övning från yoga. Tänk dig att du står (eller sitter på en stol), lutar framåt, lutar händerna på knäna. Ta ett djupt andetag, andas sedan med en lutning på huvudet, efter utandning, håll andan. Försök att göra några andningsrörelser med en full bröst, men utan luft, för att hålla andan och samtidigt slappna av i magmusklerna. Det borde vara aktivt medverkan av bukorganen i bröstet, magen sticker till ryggraden. Under expansionen av bröstet måste negativt tryck dra in bukorganen inåt. Under ett andetag (efter utgången) behövs flera sådana uppenbara andningsrörelser. Varje gång bukorgarna kommer att stiga och falla (5-10 gånger). Om något gör ont, gör inte denna övning, vänta tills den passerar, gör den på tom mage, helst på morgonen på tom mage eller 3-4 timmar efter en måltid. Sammantaget bör sådana intag ske 30-40 gånger för flera andningsfördröjningar, men nå detta belopp gradvis och vänta på att all smärta i buken ska passera.

PUSHING AV ORGANER AV PALMEN

När du drar i magen märkte du förmodligen att underlivet inte är ritat, deltar inte i gymnastik. Men det vore trevligt att bli av med cystor av äggstockar, livmoderfibroider, endometrios, prostatit, prostata adenom, prolaps och prolaps, inkontinens, hemorrojder och andra problem.

Till den föregående övningen behöver du göra ett betydande tillägg - dra upp de övre bäckenorganen så att de faller in i aktivitetszonen av negativt tryck som skapas av bröstet. Detta görs med en stark sammandragning av bäckensmusklerna. Upprepa flera gånger. Från och med nu och för alltid utförs båda övningarna i komplexet.

Du kan ha en specifik effekt på bäckenorganen med följande övning: Inhalera med hela bröstet med huvudet lutat framåt, andas och håll andan, med hjälp av bröstcellen, dra i buken och lämna den i denna position, minska och slappna av och bara slappna av bäckens muskler, lyfta och släppa organ. Upprepa ett par gånger. Det är viktigt att följa andan, bukmusklerna. Detta hjälper till att återställa och höja bäckenorganen.

Speciella andningsövningar är användbara. De bör utföras före sänggåendet i utsatt position. Ta djupt andetag och andas sedan ut så långt som möjligt. Upprepa en gång till. Denna övning "sätter" organen på plats, och stärker också bukmusklerna och gör midjan smalare. Som ett resultat gör användningen av sådana metoder av traditionell medicin att du kan normalisera balansen i det muskelsystem som håller det inre organet, och normalisera kroppens läge, samt rätta din hållning, bli av med bäckensmärta, övervikt, ryggsmärta, hälsa, starkare, yngre.

Vad ger GASTROPTOZ

Nu ska jag fokusera mer specifikt på problemen med utelämnandet av mag och tarmar - gastroptos. Den främsta orsaken till förvärvad gastroptos är en kraftig försämring av musklerna i bukväggen. Detta kan ske på grund av snabb viktminskning, efter avlägsnande av en stor tumör eller pumpning av vätska från bukhålan och hos kvinnor också efter långvarig eller snabb leverans.

Dessutom riskerar kvinnor att förvärva magavbrott när man lyfter tunga väskor och män - under viktliftning och hoppar från en höjd. Lyftvikter leder till sträckning av ledband som fixar magen och försvagar tonen i muskels muskelvägg. Som ett resultat skiftar magan under sin normala position.

Det finns tre grader av gastroptos: initial, måttlig och stark - med ett uttalat förskjutning av magen nedåt.

Om du ändrar den rätta positionen i magen gör det svårt att matsmältningsfunktionen, försämrar peristaltiken och främjar mat i tarmarna. Samtidigt störs ventilens tillstånd, som skiljer magkaviteten från matstrupen och duodenumet. På grund av den ofullständiga tillslutningen av ventilerna kommer luft in i magen genom matstrupen, vilket orsakar böjning och gallan frigörs från duodenum. Gall orsakar halsbränna, och äter också bort magslemhinnan och blir orsaken till utvecklingen av erosiv gastrit och magssår.

En mängd symptom kan indikera en gastrisk ptos. Först och främst är det böjande, halsbränna, tyngd i magen. Brott mot peristaltiken i magen orsakar uppblåsthet och rubbning i magen, vilket leder till en känsla av överbeläggning, även när man tar en liten mängd mat. På grund av den långsamma matsmältningen uppträder en obehaglig lukt från munnen, det finns ett brott mot avföringen - antingen långvarig förstoppning eller diarré.

Gastroptos kan åtföljas av aptitförändringar - det finns motvilja mot mat eller omvänt utvecklar "varg aptit" mot bakgrunden av viktminskning och ohälsosam tunna. Urinering blir frekvent. Med förvärring av symtom i buken kan allvarlig smärta öka temperaturen. Ibland uppstår gastroptos efter allvarlig viktminskning, avlägsnande av stora tumörer i bukhålan eller efter förlossning, särskilt hos många kvinnor som har fött barn.

Kan leda till utelämnandet av magen långsiktig proteinhälsa, vitaminbrist. En mild sjukdom är vanligtvis asymptomatisk. Men efter att ha ätit, särskilt rikligt, finns det en känsla av tyngd, fullhet, en känsla av överbeläggning i den epigastriska regionen. Poängen är fet. Slagmassor mellan bukhålans organ lämnar väldigt snabbt, och som ett resultat kan gastrisk ptos faktiskt uppträda. Under denna period måste du äta mer sallader från tomater, gurkor, rödkål, bananer, jordnötter, honung, blåbär, körsbär.

Hur man hämtar magen

Jag rekommenderar att du börjar träna med övningar för att öka magen.

Klasser hålls liggande på soffan med upphöjda ben. I denna position återgår magen till sin "legitima" plats. Utför övningar i lugn takt, utan jerks och plötsliga rörelser.

Fortsätt inte till terapeutisk gymnastik: i de sena stadierna och med vissa associerade sjukdomar är det absolut kontraindicerat.

Startposition - Liggande på ryggen, armar längs kroppen.

1. Höj raka ben i sin tur utan att hålla andan (4-5 gånger vardera).

2. Böj knäna. Lyft bäckenet, vilar på fötterna, armbågar, huvudets baksida, bildar en "halvbrygga" (4-5 gånger).

3. Inandning, böj knäet och, när du andas ut, dra händerna i magen (4-5 gånger vardera).

4. Vid inandning, höja båda benen, på andningen, nedre (4-5 gånger).

5. Efterföljande cykling (4-5 gånger).

6. Lyft upp och ner händerna (6-8 gånger). Andning är godtycklig.

7. Inandning, när du andas ut, vrid dina knän på dig själv och till höger, återvänd till och. Upprepa detsamma, men med en sväng till vänster (4-5 gånger i varje riktning).

8. Inandning, när du andas ut, sträck båda benen i buken med händerna (4-8 gånger).

Avsluta klasserna med en lätt självmassage i buken. Gör det, ligger på ryggen, böjer knäna, rörelse av handen iurs medurs. Efter klassen, försök att säkerställa bukorgans normala position inom 15-20 minuter. För att göra detta, lägg dig bara på soffan med upphöjda ben. Varaktigheten av träningen under de första tre veckorna är 10-15 minuter en gång om dagen och senare 15 minuter 2-3 gånger om dagen.

INTESTINE KOMMER HJÄLP... ULMMÄRKEN

Mer specifikt om kolonopros - utelämnandet av tjocktarmen. Som regel är också andra organ involverade i den patologiska processen med att magen utelämnas. Den nedåtgående magen klämmer in de små och stora tarmarna. Patienter med bortfall av tjocktarmen är oroliga för smärta i underlivet, tarmarnas avstånd och långvarig förstoppning.

För behandling och återställande av organens korrekta position, förutom örtmedicin, rekommenderar jag akupressur och akupunktur.

Var noga med att följa kosten. Mat bör vara lätt, men tillfredsställande, efter varje måltid behöver du ligga ett tag. Rekommenderade delade måltider - 5-6 gånger om dagen i små portioner.

Övning vid behandlingstidpunkten bör begränsas.

När du sänker tarmen finns det en så gammal metod: Ta en boll av ull, 20 centimeter i diameter. Lägg på magen, lägg en boll i navelområdet och rulla under din vikt runt naveln i 5-10 minuter. Gradvis tarmarna faller på plats.

Det finns också en metod för bukmassage, när de inre organen lyfts upp med sina händer och fortfarande dras ut av stora banker.

En annan gammal metod: Magen måste smutsas med vegetabilisk olja, lägg 2 potatis runt naveln, skär i hälften, och sticka matcher i dem, 5-6 vardera och sätt eld i matcherna. Ta sedan en liter burk med en bred hals och sätt så att matcherna var inuti. Matchar brinner ut syre, och det mesta av magen kommer att dras in i burken. Du kan flytta den här burken medurs, det går lätt på oljan. Och på så sätt blir inte bara mag, tarmar, men också könsorganen på plats.

Många tips för förebyggande av de interna organens distribution:

• Lär dig att inte vara nervös, lär dig att slappna av;
• leda ett sätt att leva enligt sin naturliga konstitution
• äta enligt den naturliga konstitutionen: antingen stödja matsmältnings "eld" i magen, eller omvänt, lugna den;
• periodiskt eliminera stagnation av energi och blod i kroppen med hjälp av enkla fysiska övningar, massage, akupunktur, staging burkar och andra förfaranden, för att undvika att lyfta vikter.

Glöm inte att när man lämnar inre organ är det förbjudet att bära vikter i händer och ryggsäckar, att utföra arbete i hemmet och hemma i samband med stor fysisk ansträngning. Jag rekommenderar också alla den metod som utvecklats av professor S.M. Bubnovsky. För att påverka styrdes utvecklade han ett system med speciella simulatorer som gör att du kan skapa ett "tyngdpunkt" -läge, det vill säga att patienten kan ta den initiala positionen där bäckenet ligger över nivån. Dessa simulatorer är de vanligaste. Och tekniken är unik, testad av mig personligen. I första etappen krävs det en instruktörs obligatoriska hjälp, i framtiden är det helt möjligt för en person att studera självständigt. Kom också ihåg att rörelsen är liv, bara du behöver lära dig hur du använder det korrekt!