Kost i matsmältningsbesvär - diet under akut tid och under eftergift

Inte varje matsmältningsbesvär åtföljs av diarré. Denna term kan åtfölja eventuella matsmältningsbesvär, dyspeptiska symtom. En person som lider av matsmältningsbesvär, speciellt om den fortsätter med suddiga symptom, vet ofta inte hur man ska agera för att lindra sjukdomens obehagliga manifestationer.

De vanligaste orsakerna till matsmältningsbesvär är bakteriella lesioner av slemhinnan, matförgiftning och en onormal diet.

Typer av frustration

En diet med upprörd mage är ett måste!

Detta känsliga organ svarar med negativa reaktioner av olika orsaker som stör sitt arbete. Beroende på vilken kategori en orolig mage hör till, rekommenderas en effektiv diet.

Matsmältningsstörningar i gastroenterologi klassificeras enligt följande typer:

organiska störningar
funktionella störningar.

Orsaken till organiska störningar betraktas som dåliga vanor och ohälsosam kost. Arbeta i magen bryter mot en stillasittande livsstil, långvarig tvångsställning i arbetet, alkohol och rökning, en stor mängd kryddig mat i kosten. Alla dessa faktorer irriterar slemhinnan, förstör den fördelaktiga mikrofloran och stör nedbrytningen.

Mat smälter inte helt, matstagnation, dess jäsning orsakar magont och irritation. För att rensa kroppen av toxiner uppstår diarré. I detta fall hjälper befästningen av mat och kost normalisering av matsmältningen.

Funktionell matsmältningsbesvär orsakar gastrointestinala sjukdomar och deras konsekvenser: gastrit, magsår, bråck, reflux esofagit. I det här fallet är det omöjligt att utan fullständig undersökning och långvarig behandling bestå av ett komplex av olika droger. I detta fall kommer kosten att kompensera för drogernas negativa inverkan, för att erhålla användbara substanser för en fullständig metabolism.

Principer av kost

Havregryn är både hälsosam och välsmakande.

Även med de mest mindre tecken på matsmältningsbesvär, måste du först kontakta en gastroenterolog. Läkaren kommer att ordinera diagnostiska åtgärder, adekvat behandling, lindra sjukdomens huvudsakliga symtom (diarré eller förstoppning, halsbränna, uppblåsthet och epigastrisk smärta).

För att göra behandlingen mer framgångsrik bör du följa en diet - en av de viktigaste åtgärderna för att eliminera effekterna av matsmältningsbesvär. Målet med den diet som ordinerats av läkaren är normalisering av mag-tarmkanalen, återställandet av matsmältningsfunktioner, förebyggande av skada på slemhinnan och sjukdomens återfall.

Nutritionens principer för matsmältningsbesvär:

Produkterna ångas eller kokas
Rätter för en patient med upprörd mage bör inte vara kalla eller heta, helst om de är vid rumstemperatur eller lite varm;
Nutrition fraktion, i små portioner, 5-6 gånger om dagen;
Måltider innehåller minst salt och fett;
Mängden mat reduceras med 20-30% i milda former av patologi, och med 50% vid exacerbationer av matsmältningsbesvär.

Diet i akuta former av upprörd mage används kort tid, i kronisk form - under exacerbationer.

Hur man äter under akut tid

Den första i form av lätta soppor bör vara närvarande varje dag.

Under de första 1-2 dagarna efter förvärringen börjar det i allmänhet inte rekommenderas att ta mat. Tillåtet att ta emot 1,5-2 liter vätska. Det kan vara te med eller utan citron, rosenkransavkok, socker används nästan aldrig.

Vid mitten av den andra dagen kan du byta till en sparsam diet bestående av slemhinnssoppa, mosad gröt, gelé med vitbrödskroton.

En soufflé av renat magert kött, fisk, mjölkkrämer, mjukkokta ägg och mjölk är acceptabla. Såser och kryddor, mejeriprodukter, färskt bröd, färsk frukt, bakverk, kakao, kaffe, kolsyrade drycker är helt undantagna. Salt används vid tillagning till ett minimum.

Denna diet eliminerar irritation av väggarna i magen, dess slemhinna, orsakar inte ökad produktion av magsaft. Gastroenterologer rekommenderar inte att vistas på en sådan diet under lång tid och vid första tillfälle byta till en förlängd diet med ett stort antal godkända produkter.

Näring för matsmältningsbesvär

Huvudkravet för produkter som ingår i menyn för denna patologi är egenskapen att kuvera dess väggar. Dessa egenskaper har en mängd gröt, gelé och soppor. Alla krav uppfylls av bovete gröt, ris kokt i vatten, utan tillsats av salt och smör. En utmärkt kostmjöl - ångade soufflés gjorda av mättad magert nötkött eller kyckling.

En frukost med mashed kockost och ångad omelett, kompletterad med croutoner av hemlagat vitt bröd, kommer att påverka magen på ett positivt sätt. För att återställa mikrofloran i magen och normal matsmältning behöver en komplett uppsättning lakto- och bifidobakterier. Att fylla arsenalen av goda bakterier tar mejeriprodukter utan färgämnen och konserveringsmedel med låg fetthalt.

Det är tillåtet att använda vegetabiliska soppor eller mosade grönsaker: pumpa, morötter, blomkål. Till efterrätt kan du använda bakade äpplen, de har mycket pektin - ett ämne som positivt påverkar mikrofloran i magen.

Förbjudna produkter

Vissa produkter tolererar inte personer individuellt.

För den inflammerade magslemhinnan rekommenderas inte produkter som orsakar jäsning, uppblåsthet, ökad gasbildning och hög fiberhalt:

baljväxter,
nötter,
svamp,
färska frukter (druvor, plommon) och juice från dem,
grönsaker (gurkor, kryddig gröna, betor),
fett kött och fisk
högfettiga mejeriprodukter
helmjölkgröt,
rika buljonger,
bakning pajer,
konfektyr.
rökt kött
stekt mat
konserverad mat
kryddiga och syltade rätter.

Ett fullständigt förbud åläggs användningen av alkohol, kolsyrade drycker.

Egenskaper hos enskilda produkter

Vissa produkter är särskilt användbara för upprörd mage, har läkande egenskaper och deras användning är önskvärt i detta tillstånd. Dessa produkter kan användas som ett tillägg till kosten för dyspepsi.

ingefära

Universell botemedel för att förbättra matsmältningen, behandling av diarré, förebyggande av illamående och desinfektion av magslemhinnans yta. Gingerrot kan användas för att göra ingefära te. Recept - Häll kokande vatten över färsk ingefära eller rotpulver och låt i 10 minuter. Te måste tömmas och tas flera gånger om dagen för att lindra ett tillstånd av matsmältningsbesvär.

kamomill

Kamilleavkok är en bra hjälp för matsmältningskanalen.

Känt antiinflammatoriskt medel som används för att förhindra gasbildning, även hos spädbarn. Normaliserar funktionerna i matsmältningen, lindrar obehag och smärta.

Bekväm att använda som kamomillte. Recept - Häll 200 ml kokande vatten 1 tsk. torr kamille, insistera 7 till 10 minuter. Filtrera te, drick 1-2 gånger om dagen. Te konsumeras inte av personer med tendens till allergier.

Mild lugnande, antimikrobiellt medel, motpaspasmodisk, stor hjälp med ökad gasbildning, magont och uppblåsthet, viral gastroenterit (tarminfluensa). Mintte hjälper till att förhindra uppkomsten av gastroenterit, förutsatt att den regelbundet tas i små portioner. Recept - En handfull mint hälls över med 2 glas vatten, kokas i 3 till 5 minuter, filtreras och berusas istället för te 1-2 gånger om dagen med tillsats av honung, socker, vilket sötningsmedel som helst.

Rensa vätskor

För att förebygga dehydrering rekommenderas att man dricker vatten, torkar buljonger och soppor, grönsaks- och fruktjuicer ofta och gradvis. Om kräkningar inte tillåter att behålla vätska i magen kan du suga en bit is. Efter en halvtimme paus är det värt att försöka igen. Juicer används inte för matsmältningsbesvär, åtföljd av diarré.

Vitlök

Vitlökens antimikrobiella egenskaper är allmänt kända, det accelererar inte bara behandlingen av matsmältningsorganens patologier utan lindrar också magkramper, lugnar inflammerad slemhinna. Recept för en blandning av honung och vitlök - flera skalade kryddnejlika är knådade och blandade med honung, tas dagligen. Använd dessutom vitlök som smak för smak.

Salt som en elektrolyt mot diarré. Till det bästa av saltat mat bidrar till sanering av magen från virus.

Probiotiska Rich Foods

Produkter med probiotika.

Att komplettera den kvantitativa sammansättningen av fördelaktiga bakterier är inte nödvändig för att ta färdiga läkemedel. Det är möjligt för bevarande av matsmältningssystemets normala funktion att inkludera i yoghurt och mjölk, kefir och oliver, mörk choklad och sojamjölk.

blåbär

Fiber och antioxidanter av torkade bär lindrar diarré symptom, retching och illamående. Blåbär hjälper till att snabbt bli av med symptomen på matsmältningsbesvär.

citron

Citronsaft lindrar symptomen på matsmältningsbesvär, minskar koncentrationen av patogena mikrober. För att uppnå en större effekt rekommenderas att man rör om en matsked citron i ett glas vatten eller örtte. Denna dryck ska vara full innan du äter, om så önskas kan koncentrationen av juice ökas till 1 msk. l. på 200 ml.

För att upprätthålla det normala funktionen i matsmältningssystemet bör följa en speciellt utvecklad diet. Det underlättar belastningen på matsmältningsorganen, så att kroppen får de nödvändiga ämnena.

Dietmat - recept och funktioner för matlagning - i videon:

Kost för diarré och matsmältningsbesvär

Fel i matsmältningsorganet, människor förenas i ett namn - matsmältningsbesvär. Under denna diagnos misslyckas arbetet i matstrupen, tarmarna och andra organ. Det finns många orsaker till illamående, diarré och smärta i iliacområdet. Bli av med det dåliga tillståndet och delvis övervinna sjukdomen kan kost. En exakt diagnos och behandling kommer att ordineras av en terapeut och en gastroenterolog efter undersökning och testning.

Störningar och sjukdomar i magen

Magen är känslig för många faktorer och olika orsaker orsakar frustration. Experter delar sjukdomen i två grupper:

Diarré kan läggas till symtom på abnormiteter i magen. Detta är resultatet av en avvikelse i tarmarnas funktion som orsakas av en störning i mikrofloran, ackumulering av toxiner och inflammation.

1. Organisk nedbrytning.

Svårt att diagnostisera och behandla. Det orsakas av undernäring och dåliga vanor. Alkohol, rökning, kryddig och exotisk mat, som en vuxen person är förtjust i, i kombination med stillasittande arbete, låg rörlighet, hypotermisk provokationsstörning. Tarmarna kan inte fungera normalt eftersom de ständigt påverkas av irriterande som dödar mikrofloran.

Patienten har ont i magen eftersom magen är irriterad. Ackumulerade toxiner diarré leder ut, rensar kroppen. I det här fallet kommer det att bota en diet och ett komplex av vitaminer som stärker immunförsvaret.

2. Funktionssjukdomar.

En grupp av gastrointestinala sjukdomar, som manifesteras av spasmodiska smärtor som påverkar magen i övre delen, vilket ger plats under båren. Det finns illamående, kräkningar, aptitlöshet. Det kan finnas diarré och svår diarré. Resultatet är uttorkning. Störningen åtföljs av:

kronisk och akut gastrit
ett sår;
membranbråck;
gastroesofageal refluxsjukdom;
duodenalsår.

Gastrointestinala störningar åtföljs av akut smärta, halsbränna, kräkningar. Orsaker till förvärring av bakterier och förgiftning. Behandling av matsmältningsbesvär är endast möjlig på recept. Det är nödvändigt att genomföra en undersökning för att klargöra orsaken, eftersom tarmar och mage reagerar annorlunda mot mediciner.

Behandling av mage och tarmar

För att lindra smärta före läkarens ankomst kan du dricka aktivt kol. Det kommer att minska aggressiviteten hos den sura miljön och lugna magen, fri från toxiner och bakterier som orsakar diarré. Drick mycket vatten för att undvika uttorkning. En vuxen och särskilt ett barn ska dricka vatten med citronsaft eller askorbinsyra. Du kan ständigt vattna ditt barn med en sked.

Brons av linfrö täcker försiktigt väggarna, tar bort akut smärta, tarmsjukdomar och mage. Barn och gravida kvinnor kan dricka det i små doser. Läkemedel som föreskrivs av en läkare. För att lindra patientens tillstånd kan det vara en enda dos av antacida som säljs utan recept:

Sorbenter och droger verkar mer effektivt på en tom mage. Ge dem tid, du kan äta inte tidigare än en timme efter att ha tagit drogen. Fastning hjälper till att återställa normal tarmfunktion.

Vad kan inte äta?

För eventuella kränkningar av mag-tarmkanalen (magbesvär eller diarré påbörjades) kan du inte äta skarpa, feta livsmedel och innehåller fibrer:

4. Fermenterade mjölkprodukter och färsk mjölk

6. Stewed: Kål, sorrel, rädisa;

9. första buljonger

12. färskt bröd, bakning.

Det är strängt förbjudet att ta smärtstillande medel om du har ont i magen. De är aggressiva och irriterar slemhinnan, försämrar tillståndet.

När magen skadar, diarré eller kramper, kan du bara äta lätt mat med astringent egenskaper. Det är nödvändigt att äta ofta och lite efter en liten stund. Diet för diarré - ett viktigt element i behandlingen. Det är lika viktigt att ta medicin. Magen klarar inte matsmältningen av tung mat. Samtidigt tar diarré bort salt och spårämnen från kroppen tillsammans med vätskan. Huvuddieten består av flytande rätter, potatismos och flingor:

potatismos
soppor på den andra buljongen;
bananer;
bakade äpplen eller potatismos;
grönt och svart te;
spannmål, särskilt ris;
kokta ägg;
kakor och torkat bröd;
avkok av örter.

En vuxen ska dricka ytterligare ett glas vätska efter varje toalettbesök. När magen gör ont, magen krymper eller tarmarna sväller upp, är det bra att ta kamomillte med ekbark, hästsörrelfrö, mynta. Barn gillar inte bittera drycker, de kan lägga till några droppar citron, blåbär, äppeljuice med massa till buljongen med rosenkrans, blanda bananer i en fruktblandning.

Beroende på tillverkningstillfället ändras kefir effekten på kroppen. Under de första tre dagarna är han svag. Sedan ändras bakteriens sammansättning och effekten motsatt. Om ett barn lider av förstoppning och klagar på att hans mage gör ont kan han gradvis dricka nytt kefir. Små barn är känsliga för produkter av dålig kvalitet, tarmmikrofloran är instabil, de borde äta mejeriprodukter under remission.

För att undvika dehydrering, bör en diet med upprörd mage, om tarmarna är inflammerad och frekvent diarré, innehålla mycket salt. De kompenserar för förlusten och behåller vatten i kroppen. Vid dricks och mat måste du lägga till ätbart salt i små kvantiteter (en tesked per liter vätska). Barnet ska äta fruktpuré med kokta morötter.

Diarré och diarré orsakar inflammation i slemhinnan. Magen och tarmarna förlorar sin förmåga att återställa välgörande bakterier och inflammerade väggar kan inte absorbera vätska. Det är nödvändigt att lossa tarmarna, den bästa kosten i sådana fall - fasta en dag eller två och dricka mycket te (växtbaserade, gröna, svarta). För behandling av mikroflora och eliminera dysbakterier - tre dagar kefir.

Förekomsten av sådana symtom som:
1. Bitterhet i munnen, skarp lukt;
2. frekventa störningar i mag-tarmkanalen, alternerande förstoppning med diarré;
3. trötthet, generell slöhet
Anger att kroppen är berusad av parasiter. Behandling måste börja nu, som maskar som bor i matsmältningsorganet eller i andningsorganen.

Dehydrering försämrar människans immunförsvar. Tarmarna återhämta sig långsamt och behöver en lång diet. Du kan inte äta efter sjukdomen:

2. rökt kött och fiskprodukter

5. kolsyrade drycker;

Alkoholhaltiga drycker och rökning är skadliga för en hälsosam kropp. I en försvagad person orsakar de diarré, dödar fördelaktiga bakterier, irriterar slemhinnan, nikotinsyra har en laxerande effekt.

Återställande kost innehåller:

kyckling- och biffkött
magert fisk, kokt och ångat
kockost, kefir;
lätta grönsaksoppa eller andra buljong;
spannmål: ris, bovete, halvpärla med tillsats av fem gram smör
te, buljonger, juice;
kakor, gammal bröd grå och gjord av kli.

Sjukdomar i matsmältningssystemet och deras sjukdom har liknande symtom. Var inte självmediciner, var noga med att konsultera en läkare. Han undersöker magen, diagnostiserar och bestämmer den enskilda kursen av droger.

Vad kan du äta med en upprörd mage

Matsmältningsstörningar innefattar dysfunktion i matstrupen och tarmarna. Gastroenterologer heter följande orsaker: dolda farliga sjukdomar (maligna tumörer) och misslyckande av matsmältningsfunktionerna, vilka är tillfälliga. Symptom på störningar - förekomsten av diarré, halsbränna och kräkningar. Dessa symtom uppstår i störningar i de inre organen hos människor som bearbetar mat. Utan att uppmärksamma tecken på sjukdomsstaten och inte påbörja behandling i tid leder gastrointestinala sjukdomar till allvarliga konsekvenser, och i enskilda fall - dödsfall.

Trötthet, stressiga situationer.
Otillräcklig hygien.
Tarminfektion med virus och patogener.
Personlig intolerans mot vissa typer av produkter.
Brott mot principerna om hälsosam kost.
Fet mat.
Användning av utgått mat.
Effekten på kroppen av alkoholhaltiga drycker och tobak.

Allmänt förbjudna produkter

Dieten med tanke på de identifierade matsmältningsstörningarna underlättar och eliminerar symtomen på sjukdomen. Du måste konsumera de produkter som inte kommer att orsaka försämring och kommer inte att leda till uppblåsthet. Du kan inte äta vissa typer av frukt, rätter som innehåller mycket socker och för fet. Avvisa kaffe i det akuta skedet av sjukdomen. Under förbudet:

Alkoholhaltiga drycker.
Kokad i smörmat.
Grönsaker rätter beredda av stewning.
Bär.
Svamp.
Köttbuljonger kokta i det första vattnet.
Honung i sin renaste form.
Mjukt bröd och bakverk.

Korrekt diet med diarré

Vilka livsmedel kan du äta: brödprodukter; torkas i ugnen eller brödrosten; dietkött - kokt eller ångat kycklingkött eller kalkonfilé, efter att ha tagit bort huden; fisk med 4-5% fett; äggröra; Höstost med låg fetthalt eller låg fetthalt; bovete; havregryngröt; kokt eller ångad broccoli grönsaker, courgetter, morötter; bakade äpplen; gelé; avkok med vildrosa och svart te.

Vilka produkter kan inte konsumeras: bakning; brödprodukter som innehåller kli nudlar och pasta; halvfabrikat av kött; djärva fiskarter - lax, lax; ägg; mejeriprodukter; vegetabilisk olja; Sallader gjorda av färska grönsaker; spannmål korn, hirs choklad godis; sylt; naturlig honung; citrusfrukter; bananer; vindruvor.

Specifik diet med nedsatt matsmältning

Den korrekta effekten av diarré uppnås genom strikt överensstämmelse med följande regler. Ät portioner av 200 gram med mellanrum av en och en halv till två timmar. Dieting, när arbetet i matsmältningsorganet är upprörd, blir en nödvändig komponent vid behandling och lindring av symtom på sjukdomen. Att ta mediciner och bibehålla näringsrekommendationer är lika viktigt.

Den flytande avföringen tvättar bort saltet och de nödvändiga mikroelementen från kroppen, och därför äter vätskebaserade måltider tillbaka vattensaltbalansen i normala fall. Det är bättre att lägga till en fjärdedel tesked bordsalt till drycker och mat, samtidigt kompenserar kroppen för saltförlusten och samtidigt hjälper saltet att behålla vätska i kroppen. Efter varje flytande avföring är ytterligare 200 ml ytterligare vätska full.

Med smärtsamma känslor i buken

Om det är uppblåsthet, magkramper och smärta i magen, bör du dricka örtte eller avkok, till exempel bryggd ekbark, te med mint eller kamille te. Det är användbart att dricka kokt buljong från höfterna i små portioner med ett intervall på 2 timmar. Juice av bergaska och granatäpple återställer matsmältningsarbetet och hjälper till att bekämpa diarré under tarminrättning.

Rekommendationer för återhämtning från intestinal upprördhet

Dehydrering av kroppen med diarré och kräkningar leder till destabilisering av immunsystemet. Som ett resultat är en lång återhämtning viktig. Medicinsk näring och efterlevnad av rekommendationerna - är huvudassistenten för att återställa matsmältningssystemet. Följande mat rekommenderas för återhämtning och rehabilitering av tarmkanalen:

Ångpatties gjorda av kyckling eller köttfärs.
Stugaost och kefir.
Lågfettsoppa, helst kokta i den andra buljongen.
Kashi: ris och semolina.
Drick te, juice och örtte.
Från bageriprodukter går långsamt in i kosten av grått bröd eller svart, med kli.

Dietförgiftning

När man äter bortskämd mat eller bryter mot reglerna för värmebehandling finns det tecken på berusning. Förekommer ofta kräkningar och onormal avföring. Diet hjälper kroppen att klara av sjukdomen. Och uppgiften med återställande näring är att minska belastningen på matsmältningen.

Kostens uppgift är att tillhandahålla bekväma förutsättningar för matsmältningsarbetet, med hänsyn till patientens tillstånd. Denna effekt kan uppnås genom mjuka termiska, mekaniska och termiska effekter av ätbara produkter. Krav på de termiska förhållandena för att bearbeta mat till kosten: matlagning, ångbehandling, markmat, ibland bakad i ugnen. Under denna period, för att eliminera negativa biverkningar på tarmarna och matsmältningsorganet som ett resultat av långvarig avbrott i avföring och kräkningar, bör dietterapi:

fylla balansen av elektrolyter;
minska dehydrering och minska inflammation i matsmältningsorganen, främja regenerering av slemhinnor;
kompensera för förlusten av mineraler, proteiner och vitaminer i kroppen.

Rekommenderad diet för nedsatt matsmältning

Noggrann medicinsk näring i form av "Tabell nummer 1." Fettförbrukning tillåts inte mer än 100 gram för det dagliga intaget, varav en femtedel är vegetabiliska fetter. Proteiner upp till 100 gram och 50% av dem är av animaliskt ursprung. Graden av kolhydratintag tillsammans med mat på råd av läkare - 200 gram. Det är nödvändigt att äta, som inte överstiger normerna för daglig kaloriförbrukning (2000 kcal.). Den terapeutiska kostens åldringstid är individuell men tar ofta sju till åtta dagar. Återupptagandet av den vanliga kosten utförs successivt och systematiskt.

Strömsläge

Mat som förbrukas under dagen är uppdelad i små fraktioner (delar). Att äta i intervaller om två timmar. Diskens kapacitet under de första dagarna är 160 gram eller högst 200 gram, du kan senare använda mer. Men det är viktigt att veta att det är nödvändigt att gradvis öka volymen av rätter. Dessa principer för sparsam kosttillskott kommer att minska belastningen på matsmältningsorganen, och maten kan snabbt smälta med matsmältningsbesvär.

Regimvätskeintag

Du måste dricka en halv eller två liter vatten eller byta ut det med andra vätskor som önskat. Vid förgiftning är det extremt viktigt att följa dricksschemat. Vätskan kommer att klara avlägsnandet av skadliga giftiga ämnen från kroppen och hjälpa till att stoppa dehydrering (dehydrering). Under de första 15-18 timmarna efter mat och giftig förgiftning är det rimligt att inte äta, men bara för att använda vatten. Det rekommenderas att dricka var halvtimme inte mer än ett halvt glas eftersom detta orsakar anabola anabolism (kräkningar). Vattnet är förkokt, och ännu bättre kommer fortfarande icke-kolsyrade mineralvatten att klara av uttorkning och hjälpa kroppen att återhämta sig från matsmältningsstörningar. Och det kommer att vara användbart att ta droger som förhindrar rehydrering, som också har en avgiftningseffekt (Regidron, Hydrovit, etc.).

Rekommendationer för värmebehandling och temperatur

Korrekt förbereda mat med hjälp av följande metoder (kokt, ånga, mark och mashed måltider). Det rekommenderas att slipa kött i köttkvarn två gånger. Klar-att-äta måltider serveras vid en temperatur som inte orsakar obehag för slemhinnorna. Varmt eller tvärtom, kall mat kommer inte att fungera. Bekväm mat beaktas med temperaturvärden på 40-50 grader. Om dessa villkor inte uppnås kommer muskelsammenträngning, magekramper i mage och eventuell kräkningar att uppstå. Matar hett på slemhinnan negativt, vilket ökar återhämtningstiden. Matlagning är användbar med minimal tillsats av bordsalt (upp till 10 gram).

alkohol

Vid störningar i matsmältningsorganet är det förbjudet att dricka alkoholhaltiga drycker, eftersom en överdriven belastning på matsmältningsorganen kommer att orsaka försämring. Njurar och lever som påverkas av förgiftning med förgiftning kommer att fungera mycket värre. I de tidiga dagarna av sjukdomen rekommenderas att ge upp även små doser alkoholhaltiga drycker.

Vilka produkter får äta

Att äta rätt är det nödvändigt att veta vilka livsmedel som får användas. Mat, som innehåller rätt andel av animaliskt protein, kommer att återställa slemhinnan snabbare. Användbara substanser som ingår i bär och fruktkomposit och kisel är inblandade i skapandet av glykogenreserver i levern och hjälper till att neutralisera toxiner. Vitaminer i grupperna A och E är naturliga antioxidanter som kan besegra fria radikaler som uppträder under matsmältningsbesvär och inflammatoriska processer. Inkludera vitaminer i kosten bör vara dagligen.

köttbuljong, kokt på det andra vattnet (biff, kalkon, kyckling utan hud);
soppor från semolina, havregryn och ris (på grund av konsistens);
kalvkött, kaninkött, grillad kycklingfilé (stewed soufflé, ångad patties, köttbullar);
Malda och kokta spannmål i form av porridge (bovete, risflingor, havregryn);
fisk: torsk, pollock, blåvitling, tonfisk, hälleflundra;
mjölk med nedsatt mättnad
ugnstorkat bröd, kex;
fruktgelé och mousse;
mjuk stallost (kan rivas).

vatten med citron
juice med kokt vatten (50% juice);
avkok framställt på grund av ekbark
rosehip drink.

Vilka matvanor äter rekommenderas inte

Uteslut livsmedel med högt saltinnehåll. Mat bör inte orsaka uppblåsthet i tarmarna. Medicinsk kost innebär minskad konsumtion av feta livsmedel.

bageriprodukter (bullar, kakor, vita bröd);
första köttbuljonger;
konserverad mat;
Halvfabrikat kött (köttfärs, skinka, salami);
rökt kött
kryddiga kryddor och såser;
kolsyrade vatten, en dryck av kaffebönor, te starkt bryggd;
sylt och färska svampar;
färska grönsaker;
frukter (äpplen, apelsiner, druvor);
hårda och mjuka ostar.

Du kan inte överskatta fördelarna med kost under matsmältningsbesvär. Korrekt organisationsnivå för kosten kommer att stärka patientens tillstånd och normalisera gastrointestinala funktion. Underlåtenhet att följa kosten kan få konsekvenser i form av komplikationer och en kraftig försämring av patientens tillstånd.

Diarré hos vuxna: Vad ska man äta och vilka matar man ska undvika?

Obehag i tarmarna åtminstone en gång bröt den vanliga livsstilen för någon person.

Vid brott mot kolonens funktion absorberas inte vätskan i blodet och går ut med avföring från kroppen. Tarmrörelsens frekvens mer än 3 gånger per dag tyder på att det föreligger ett brott mot mag-tarmkanalen, såsom diarré. Orsaker till lös avföring finns i vår nästa artikel.

Diarré är ett symptom som indikerar problem i kroppen. Risk för diarré i dess effekter.

Vad är risken för diarré?

Den största risken för lös avföring (diarré) är uttorkning vilket leder till allvarliga komplikationer.

Ett smärtsamt tillstånd för diarré kännetecknas av sådana symptom som:

torra slemhinnor i munnen;
vita fläckar på tungan och gommen;
konstant törst;
brist på urinering
dehydrering och viktminskning; Hur man går upp i vikt finns här.
minskning i temperatur och blodtryck, hjärtklappning.

Förebyggande av uttorkning bör börja så fort det blir klart att tarmrörelser med flytande massor inte isoleras. Ta lösningen Regidron, saltat vatten, kamilleavkokning.

Många patienter vill hitta en mild lösning för att rensa eller förhindra parasitiska infektioner. I denna beredning monteras ett komplex av utvalda örter för att bekämpa olika arter av parasitära organismer.

Örmedicin eliminerar framgångsrikt den inflammatoriska processen, rengör kroppen, neutraliserar patogena bakterier, virus och svampar.

Grunderna av kosttillskott

Under den akuta perioden, på den första dagen, elimineras mat helt och hållet visas en stor konsumtion av vätska. Från 2 dagar eller i stabilt skick kan du börja äta endast rekommenderade produkter.

Produkterna används i bearbetad form, svetsas eller ångas. Stekning är utesluten.

Kosttillskott för diarré:

Det är nödvändigt att äta ofta (var tredje timme) i små portioner och främst med fixeringsprodukter.
Drick mycket vatten.
Salt allt mat för att minska dehydrering (salt tenderar att behålla vatten i kroppen).
Rekommenderat intag av varm mat, liknar en kroppstemperatur på 36 C.

Om du inte följer dietary guidelines, kan du kämpa med diarré under lång tid till ingen nytta.

Förbjuden mat med diarré

Under förbudet, alla produkter som orsakar jäsning och irriterar mage och tarm slemhinnor.

Det är strängt förbjudet för diarré:

färska och råa grönsaker (kål, tomater, gurkor, rädisor, rädisor);
färsk frukt (äpplen, gröna bananer, alla citrusfrukter etc.);
högkalorimat (fettvarianter av fisk, kött, svin, smör och vegetabilisk olja);
konserverad, syltade produkter, inklusive hembaksmedel;
nötter och baljväxter;
svamp;
godis, bakverk, grått och svart bröd;
mejeriprodukter och mjölkprodukter (helmjölk, kefir, stallost);
olika såser (ketchup, majonnäs), kryddor och andra kryddor;
alla alkoholhaltiga drycker, kolsyrade drycker, kaffe.

Vad kan du äta med diarré?

Listan över produkter som används i diarré är liten. Du kan diversifiera bordet med olika variationer av deras förberedelse.

Vad ska man äta för diarré:

alla slags spannmål (preferens ges till ris och havregryn), kokt i vatten utan smör och mjölk;
ris avkok
kokt ägg och omelett ångad
kycklingbuljong;
Ångat kött och fiskrätter (i form av köttbullar och köttbullar)
grönsakpuré (kokta grönsaker);
kakor av vitt bröd, gårdagens bröd.

Vilka drycker kan du dricka med diarré?

Det är nödvändigt att ständigt ersätta förlusten av vatten, dricka 2-3 liter vätska per dag.

Vad man ska dricka för diarré:

rent vatten i tillräckliga mängder;
ris avkok
olika geléer;
komposit av torkade frukter;
En infusion av granatäppleskal ger en bra fixeringseffekt.
kamilleinfusion;
svart te

Diet nummer 4

De viktigaste reglerna för näringsdiet nummer 4:

6 måltider om dagen, bestående av slemhinnor, flytande, puréformade rätter;
"Kokt" och ångkokningsmetod;
fast, tjock och kall och varm mat är uteslutna.

Sammansättningen av diettabellen nr 4 innefattar:

Groats - bovete, havregryn, ris, semolina, kokt i vatten;
Grönsaker - betor, potatis, pumpa, morötter i jordform som tillsats till soppor;
Bär och frukt - mark i potatismos, samt i form av kompote, gelé och gelé;
Kött - nötkött, hackad kalvkött i form av köttbullar och köttbullar;
Ägg som tillsats till soppor;
Fisk - Lågfett sorter av köttbullar och köttbullar;
Soppor på magert fisk eller kycklingbuljong med tillsats av slimigt ris;
Skräp från vitt bröd;
Drycker gjorda av torkade bär. Juice utspädd med vatten. Te och kakao kokad i vatten.

Produkter som inte ingår i dietmenyn nr 4 är förbjudna att använda.

Också utesluten:

kolsyrade och kalla drycker;
alkohol;
druv- och plommonjuicer;
mjölk och kvass.

Måltider i enlighet med diet nummer 4 varar i en och en halv timme. I enlighet med diet nr 4 reduceras tecken på inflammation i tarmväggen under den första veckan, fermentation i tarmen reduceras.

Få ut av diet nummer 4 bör vara gradvis.

Ungefärlig meny för diarré i en dag

Så, en ungefärlig meny för diarré för en dag:

Frukost: risgröt eller ångomel, te.
Snack: mogen banan eller bakat äpple, te eller infusion av kamomill, rosehip.
Lunch: Soppa med köttbullar eller ångkakor, stuvad frukt eller te.
Snack: gelé eller kompote, vitbröd eller kakor.
Middag: bovete gröt med ångfisk, kamomillte eller te.

Kan inte hantera parasiter?

Helminths är farliga för kroppen, deras metaboliska produkter är giftiga och provocerar inflammatoriska processer där de bor.

Behandling bör börja omedelbart! Skydda dig själv och dina nära och kära!

I sådana fall rekommenderar våra läsare att använda det senaste verktyget - den tibetanska tibetanska samlingen från parasiter.

Den har följande egenskaper:

Dödar mer än 120 typer av parasiter för 1 kurs
Det har en antiinflammatorisk effekt.
Splitterar och tar bort ägg och larver av parasiter
Förstör patogena bakterier och virus
Avlägsnar toxiner och toxiner

Diarré hos kvinnor som ammar

Ibland har unga mammor under amning diarré. Varför rubbar i magen och det finns diarré som är täckt i detalj här.

Det finns flera anledningar:

ofta irritabelt tarmsyndrom (i samband med postpartum stress, brist på sömn);
överdriven användning av produkter som har en tendens att slappna av i pallarna (pommes frites, betor, kefir);
allergiska reaktioner;
infektion.

Vad ska amma kvinnor äta med diarré:

ris avkok
någon väl kokad gröt på vattnet utan olja;
vita brödkrutonger;
grönsaks soppor;
kokt ägg, ångad omelett;
fettfattiga sorter av fisk och ångat kött.

Var noga med att dricka 2-3 liter vätska per dag. Detta kan vara vatten, te, komposit av torkad frukt, fruktgelé från bär (med hänsyn till sannolikheten för en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner av kamomill, fänkålfrön och dillvatten hjälper till i kampen mot diarré, men stimulerar även laktation, förbättrar smaken av bröstmjölk.

Berättelser av våra läsare!
"En medicinsk undersökning visade mig närvaron av parasiter. En vän tog ett örtplast för att stärka immunförsvaret, för att förstöra parasiterna och deras metaboliska produkter.

Jag förväntade mig inte en sådan effekt. Kroppen återhämtade sig, även huden blev jämn och till och med gick avföringen tillbaka till normal. Mycket nöjd med resultatet. "

Diarré hos äldre

Förstöring av avföringen (diarré eller förstoppning) hos äldre är ett vanligt fenomen.

Som ett resultat av naturlig åldrande uppträder många förändringar i kroppen:

överträdelse av tuggningsprocessen och som ett resultat av assimilering av mat;
magen blir mindre volym, produktionen av magsaft reduceras;
reducerad funktionalitet i levern och bukspottkörteln;
bruten intestinal mikroflora.

För att minska matsmältningsbesvär rekommenderas äldre personer:

Det finns ofta (ungefär 6 gånger om dagen) och i små portioner.
Övermål inte.
Ge företräde för rekommenderade produkter.

Vad man ska dricka för tarmar:

olika gelé (ha en god förmåga att kuva väggarna i magen och tarmarna);
kompott och infusioner av torkade frukter och vildrosenbär;
te och infusioner av medicinalväxter (kamomill, ekbark, salvia).

Det är viktigt för äldre att genomgå undersökningar i tid, träna när det är möjligt, gå mycket och behålla en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kännetecknas av ett brott mot tarmens motorfunktioner.

Denna överträdelse uttrycks av sådana fenomen som:

diarré; Om avföring blir grön, kan skälen hittas här.
uppblåsthet;
tarmkolik utan infektiös eller immunförtäring i tarmen;
förstoppning eller en kombination av diarré och förstoppning.

Orsaker till irritabelt tarmsyndrom:

stress, oftast manifesteras IBS hos unga och kvinnor i olika åldrar;
olämpligt ätande beteende, överflöd av fettkalori med hög kaloriinnehåll, otillräcklig mängd dietfibrer i mat;
hormonell bakgrund hos kvinnor (diarré observeras i början eller slutet av menstruationen);
missbruk av alkohol, kaffe och läsk
tarmdysbios.

För att bli av med IBS är det nödvändigt att analysera de faktorer som orsakar det och vidta åtgärder för att eliminera dem.

Vad ska man äta för diarré hos vuxna med irritabelt tarmsyndrom:

Alla typer av porridge kokta i vatten.
Kokta eller ångade grönsaker. Undantagen är irriterande tarmar, kål, gurkor, tomater.
Frukt i form av potatismos eller bakad (äpplen, päron).
Kokt, bakat eller ångat kött och fisk i form av köttbullar eller köttbullar.
Fermenterade mjölkprodukter.

Innan eliminering av effekterna av IBS utesluts från kosten:

färska grönsaker och frukter;
nötter, svampar;
någon bakning
kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kaffe.

Diet efter diarré

Funktioner av näring efter diarré:

Du kan återgå till din normala diet inte tidigare än 1,5-2 veckor efter diarré.
Lägg till produkter ska vara noga med att inte provocera en ny störning i matsmältningen.
Gradvis kan du lägga till pasta, mjölk i rätter (mjölk halv med vatten), potatis, keso, pumpa, kucchini.

Diet för vuxen diarré: näringsmässiga och livsmedelsval

Diarré - ett brott mot mag-tarmkanalen (GIT), som åtföljs av accelereringen av peristaltik. Som ett resultat har vatten och näringsämnen från produkterna inte tid att smälta, och matmassorna avlägsnas snabbt från tarmarna. Du kan sluta diarré med läkemedel, men utan en diet är den här metoden ineffektiv. Diet för vuxen diarré hjälper till att normalisera tarmfunktionen, återställa integriteten hos slemhinnan och mikrofloran.

Funktioner diet med diarré

Diarré kan uppstå av olika orsaker: tarminfektioner, matförgiftning, drogmissbruk och nervskador. Den så kallade resenärens diarré står ifrån varandra - det sker när klimatet förändras, med användning av ovanliga livsmedel och vatten. Menyn för diarré bör förberedas noggrant, eftersom kroppen snabbt förlorar fukt, salter och användbara ämnen, vilket är fylligt med dysfunktion i de interna systemen. Är det möjligt att påskynda återhämtningen? Naturligtvis, men med rimliga begränsningar.

Diet för diarré hos vuxna enligt Pevsner-klassificeringen hänvisar till behandlingsbordet nummer 4. Denna tabell rekommenderas för många sjukdomar i matsmältningskanalen. Med diarré hos vuxna syftar menyn till att återställa vattensaltbalansen och minska slemhinnans irritation. Kost i en upprörd mage baseras på följande principer:

Att äta 4-5 gånger om dagen i små portioner. I fall av kräkningar och diarré förskriver läkare ofta parenteral näring och droppmedicin i de tidiga dagarna för att kompensera vätskebalansen.
Du kan sluta diarré i 3-5 dagar, men sedan i flera veckor är det önskvärt att hålla sig till en mild kost och inte överbelasta matsmältningsorganen. Resenärernas diarré kan upphöra så snart kroppen anpassar sig till nya förhållanden.
Ofta följer sjukdomen irriterande tarmsyndrom. Efter slutet av diarré är det önskvärt att dessutom ta prebiotika för att återställa mikrofloran snabbare.
Det huvudsakliga kravet på en kost för IBS med diarré är en minskning av kalorier. Per dag måste du konsumera 2000-2100 kcal (istället för 2800-3200).
Vid behandling av diarré måste du balansera mängden näringsämnen: konsumera 90 g proteiner per dag, 70 fetter (bättre av animaliskt ursprung) och 240 kolhydrater.
En kost för kräkningar och diarré innebär att man konsumerar stora mängder vätska för att förhindra uttorkning. På dagen måste du dricka minst 1,5 liter vatten.
Försök att äta bråkdel, delvolym - upp till 200 gram. Så du minskar bördan på det inflammerade matsmältningsorganet.
Diarrémenyn innehåller mestadels kokta eller ångade livsmedel. Före användning är det önskvärt att slipa dem i en mixer.
Titta på temperaturen: mat bör inte vara kallt. Den ideala temperaturen är 35-50 grader Celsius.
Intestinala sorbenter hjälper till att stoppa diarré, de måste tas en timme före måltiderna.
Du kan inte ta under en diet med src med diarré innebär att hämma peristaltis - de saktar eliminering av toxiner.

Det är viktigt! Kom ihåg att diarré inte är en orsak, utan bara ett symptom, en skyddande reaktion i kroppen. Det är viktigt att starta en rättvis och korrekt behandling.

Tillåtna och förbjudna produkter

Diet för akut diarré på den första dagen kan innefatta fastande, eftersom matsmältningsorganet redan är överbelastat. I andra fall är det inte nödvändigt att svälta, det räcker med att revidera kosten.

Lågfettvarianter av kött (kyckling, kalkon, kanin, kalvkött) accepteras av magtarmkanalen positivt. Det är bättre att laga soufflor, köttbullar, köttbullar.
Lågfett sorter av fisk (kummel, pollock, pangasius, karp, etc.).
Spannmål - de har fasta egenskaper (ris, bovete, havregryn). En gång i veckan kan du göra en fin vermicelli.
Dietary diarré hos vuxna kan innehålla vitförälskad bröd och magra croutoner. Tillåtet att använda dietkakor.
Lenten spannmål och grönsaks soppor.
Grönsaker (potatis, morötter, broccoli, zucchini, squash). De är bäst tillagade eller gryta utan skal.
Frukt - de fixar inte, så avstå från deras användning i rå form. Du kan äta bakade äpplen eller banan.
Lättmjölkad ost, lite mjölk och smör.
Mineralvatten och svagt te.

Även om du är säker på att du har resenärens diarré, eliminera följande livsmedel från kosten:

Fett kött och fisk.
Rika buljonger.
Konserverad och inlagd grönsaker, surkål, gurkor och tomater.
Grå och svart bröd.
Godis, bakverk.
Färska grönsaker och frukter.
Mejeriprodukter, kryddig ost.
Kryddor och heta kryddor - de irriterar mageförekomsten och bidrar till förhöjningen av diarré.
Konserverad mat, rökt kött, korv.
Svamp.
Baljväxter.
Kolsyrade drycker, kakao, alkohol, kaffe, koncentrerad och förpackad juice.

Hälsosam mat: vad kan du äta med matsmältningsbesvär och intestinal upprördhet?

Vad kan du äta med upprörd mage? Denna fråga oroar många människor, särskilt på sommaren när diarré eller diarré uppstår. Det här är namnet på de accelererade lösa avföringarna. Först måste du klart och tydligt förstå att en diet med upprörd mage syftar till att återställa ett organ. För att matsårets rätta funktion ska fungera är det nödvändigt att normalisera dess mikroflora och vatten-saltbalans.

Diet för intestinal upprördhet är inte annorlunda. Grunden för näring är precis kompetent dricks.

1 Populära Nutrition Teser för Diarré

Håll mat, händer och redskap rena. Hygien är det mest pålitliga förebyggandet av diarré. Om diarré redan har börjat kommer det att förhindra konsekvenserna.

Måltider bör vara vanliga för att minska belastningen på tarmarna vid varje ögonblick. Små portioner ska konsumeras var tredje timme. Kräver uteslutning från kosten av alla kemiska och mekaniska stimuli. Kololärprodukter och de som kan orsaka fermentation i tarmarna bör också tas bort.

Balansen av näringsämnen varierar något: fetter och kolhydrater - vid den nedre gränsen för normala, och proteiner förblir på en normal nivå. Det viktigaste inslaget i behandlingen: påfyllning av kroppsvätskor och elektrolyter.

Dagens sätt och näring bidrar till att din kropp återgår till den vanliga rytmen i arbetet. Försum inte sömn och uppmätt mat.

2 Hur man äter under de första timmarna av sjukdom?

Under de första timmarna av diarré, när du är tvungen att springa till toaletten varje sekund eller inte lämna det alls, är det snabbaste sättet att sakta ner processen och göra ditt tillstånd lite bekvämare att dricka mycket vätskor. Med diarré förekommer mycket snabb uttorkning i kroppen, med betydande mängder mineraler och salter som förloras med vatten. Innan du behandlar näring vid sjukdom bestämmer du vad du kan dricka.

Drycker som visas i diarré:

mineralvatten (kan blandas med en liten mängd soda och salt);
äppeljuice;
ört och svart te, honung kan läggas till;
avkok av blåbär och fågelkörsbär;
tinktur av hallonblad.

För vuxna rekommenderas att man dricker cirka 250 ml vätska varje timme. Du kan märka tecken på uttorkning genom slemhinnans torrhet, sällsynt urinering och blek hud. Försök att förhindra uppkomsten av dessa symtom. Om de uppstår, var noga med att konsultera en läkare.

3 Äta med diarré

Cirka 12 timmar efter uppkomsten av diarré kan du långsamt börja äta. Smick inte dig själv: Kostvariationer med diarré är mer än knappa, även om de kan varieras.

En sådan mat har ett mål: att återställa tjocktarmen, så att den åter börjar absorbera överskott av vätska.

Följande produkter hjälper dig vid förgiftning:

kokt ris;
bananer;
äppelmos;
vitt bröd, torkat i ugnen;
mjukkokta ägg;
slemhinniga soppor;
ångade grönsaker;
gelé;
mashed morötter och potatis.

Ris - spannmål, fattig i fiber. I avsaknad av diarré framkallar det förstoppning. Bananer är en av de mest "spara" frukterna vid störningar i mag-tarmkanalen. De är rik på kalium - ett mineral som snabbt sköljs ut med diarré.

Kom ihåg att med din upprörda mag och tarm har kroppen haft stor chock och är inte redo att acceptera stora delar av maten. Det är bättre att äta en liten mängd mat åt gången, men ofta.

4 Vad rekommenderas inte att äta?

Frågan om vad du kan äta med matsmältningsbesvär är mycket relevant. Men det är också viktigt att veta att det är förbjudet att äta. Om du följer reglerna för att dricka och äta kommer din kropp att börja återhämta sig snabbt. Var försiktig och låt inte dig själv äta allting. Det finns produkter som är kontraindicerade i matsmältningsbesvär och tarmar:

några feta livsmedel;
godis och socker;
halvfabrikat;
fullkornsbröd;
kaffe;
mjölk och deras derivat
frukter;
råa grönsaker;
bönor;
tuggummi.

Om du vet vilken produkt som är ansvarig för ditt tillstånd, bör kosten inte inkludera denna mat en stund.

5 Prov dagmeny

När vi räknade ut vad du kan äta med tarmslagen måste du göra en exemplarisk meny för dagen. En sådan diet rekommenderas att hålla sig till flera dagar, så att mag-tarmkanalen har tid att återhämta sig helt. Vi tar hänsyn till fördelningen av näringsämnen i maten under dagen:

Breakfast. Ris eller halmgröt på vattnet. Ett mjukkokt ägg eller en omelett, helst ångad. Te eller kakao på vattnet. Skor från vitt bröd.
Den andra frukosten. Kissel och kakor från vitt bröd.
Lunch. Kyckling eller köttbuljong. Ångad köttbullar eller köttsouffel. Semolina på vatten. Te eller gelé.
Te tid Buljong höfter. Kex.
Middag. Creamsoppa. Ångad köttbullar. Havregryngröt. Te eller kakao på vattnet.

6 folkmekanismer

Om du är en supporter av recept "från mormor", folkmedicin och brist på läkare kommer du att närma dig de populära sätten att hantera diarré:

Förbered först en lösning för att återställa vatten-saltbalansen: ½ liter vatten - - tsk. salt och läsk. Tillsätt 2 msk. l. honung.
För diarré orsakad av bakterier hjälper vitlöksaft, men överdriver inte det. Förutom förekomsten av antibakteriella egenskaper irriterar en kryddig grönsak magen.
Konserverad eller fräsch aloejuice. Det är nödvändigt att dricka en halvtimme före måltiderna.
En av de mest populära lösningarna är björktinktur. För beredningen är det nödvändigt att fylla björkpinnarna med vodka, kork och låt den stå på en varm plats i en månad, ibland skaka den.
Det borde dricka juice från herdens gräspåse och fågelkörsbär. Användbar körsbärbuljong. För att förbereda vätskan, häll fruktens frukter med vatten och koka i 5 minuter, låt det brygga.

Återhämtningen av kroppen noteras några dagar efter diarré. Om du följer kost och sömnmönster, kommer resultatet inte att hålla dig att vänta och snart kommer du att känna att du kan återgå till den vanliga rytmen i livet. Trots denna känsla är någon form av diet vid förgiftning fortfarande värt att fortsätta att följa minst en vecka.

Ät magert kött utan film eller senor. Bäst av allt - kokt, mashed eller ångad. Fisk bör också vara magert, till exempel torsk eller pollock. Liksom kött, bör det kokas för ett par eller kokas i form av ångbitar.

Från spannmål ingår i din kost någon spannmål, med undantag för korn. Koka dem i vatten med lite mjölk.

Den bästa näringen efter diarré - mjuka konsistens med gräddesoppa.

Pasta ingår i maten korrekt: inte mer än 1 gång per dag. Bäst av allt - kokt vermicelli.

Mejeriprodukter på detta stadium är användbara för nästan allt. De bidrar till normalisering av tarmmikroflora och förhindrar jäsningsprocesser i den. Men kefir med utgångsdatum är bättre att inte använda, även om yttrandet är känt att det är ett bra botemedel mot förgiftning. Ost och färsk stallost är önskvärt att äta varje dag.

Från grönsaker bör särskild uppmärksamhet ägnas åt morötter och potatis, pumpa, kucchini, gröna ärter och gröna bönor. Äggplanter och tomater kommer att vara användbara, men du bör vara försiktig med lök och vitlök. Dill, persilja och andra örter visas för användning. Grönsaker ska kokas eller bakas. Det bästa alternativet - potatismos.

Mjukkokta ägg eller äggröra - högst två ägg per dag med god tolerans för produkten.

Bär och frukt kan vara, och i någon form. Vare sig komposter, gelé, gelé eller sylt - allt kommer att vara mycket användbart för dig.

Från bageriprodukter kan du äta torkat vitt bröd eller torkning.

Alla drycker måste vara på vattnet. Det är bäst att använda te, kaffe, alla typer av gelé, kakao, stillvatten, kompotter, kefir. Rött vin är acceptabelt, men inte mer än 50 g per dag.

7 Diet för diarré hos barn.

Inte allt som är bra för en vuxen är lämplig för barn. Om barnet är ammande, då kan det med diarré inte i något fall översättas till en blandning av barnmat. Det är i bröstmjölk som innehåller alla nödvändiga ämnen som barnet behöver för att återställa mikroflora i tarmen. I en situation där smulan i början förbrukar blandningen är det nödvändigt att tillsätta bifidobakterier till dess näring.

Liksom vuxna, barn med diarré måste ständigt fylla sin kropp av vatten. För ett barn är den bästa drycken icke-kolsyrade mineralvatten.

För den äldre äldre kosten består det av mosade soppor och renade livsmedel som innehåller tannin. Med förbättringen av tillståndet kan du ge barnet lutande köttfjäderfä och fisk tillagad i en dubbelpanna.

Frekvensen av att mata ett barn med diarré ökar, och den totala dagliga mängden mat minskar.

8 Sammanfattning

Diarré kan hända med någon. Och trots att i samhället detta ämne inte anses vara ganska anständigt, står alla inför detta, dessutom flera gånger i sina liv.

Att hålla en diet med diarré är en enkel process. Du behöver inte använda några fantastiska produkter och recept. Näring i matsmältningsbesvär är extremt enkel och kräver inte lång förberedelse.

Var noga med att lyssna på din kropp. Det kan vara så att bananer inte är lämpliga för dig som det viktigaste kostalternativet för tarminrättning. Ingen stor sak Håll dig till de allmänna principerna om kost, drick mycket vätskor!

Om flera dagar har gått och symptomen på diarré fortfarande finns, kontakta omgående läkare. Självbehandling i sådana fall kan leda till uttorkning och komplikationer.