Näring för matsmältningsbesvär

Eventuella brott mot mag-tarmkanalen kräver korrigering av näring. Kost i en upprörd mage syftar till att normalisera matsmältningsfunktionen, återställa normal avföring, eliminera smärta och andra obehagliga känslor. Var noga med att begränsa användningen av vissa grönsaker, vilket orsakar uppblåsthet och komplicerar arbetet i mage och tarmar. Under förbudet, alkoholhaltiga, kolsyrade drycker och annan skräpmat. Om du inte normaliserar kosten är störningen komplicerad och kan leda till allvarliga sjukdomar.

Allmänna rekommendationer

Vid matsmältningsstörningar hos människor finns det flytande avföring, buksmärtor och andra patologiska manifestationer. Det är möjligt att eliminera sjukdomen med hjälp av en special meny, som utvalt av läkaren individuellt för varje patient. Det är nödvändigt att formulera en diet med särskild uppmärksamhet, eftersom med regelbunden diarré kommer mycket vätskor, fördelaktiga spårämnen och salter ut ur kroppen. Stärka magen och tarmarna är möjlig, följa diodenummer 4, som bygger på återställandet av vatten-saltbalans. Medicinsk näring föreskriver att dessa principer följs:

• Ätning krävs upp till 5-6 gånger om dagen i små portioner. Om kräkningar och diarré inte slutar med sjukdomen, måste du först i första hand använda parenteral typ av mat och införande av medicinska lösningar genom en IV.
• Det är möjligt att bli av med diarré om några dagar, medan den milda kosten håller sig i 1-2 veckor, och vid behov längre.
• Tillägg av prebiotika accepteras också, eftersom störningen ofta uppstår i samband med irritabel magsyndrom. Med hjälp av denna grupp är det möjligt att normalisera den gastrointestinala mikrofloran.
• Minska kaloriinnehållet till 2100 kcal per dag.
• Uppnå en viss balans mellan fetter, proteiner och kolhydrater, respektive 70: 90: 240 g.
• Betona särskild uppmärksamhet på att dricka - mer än en och en halv liter vätska konsumeras per dag.
• Vid tillagning med ångkokning eller kokning.
• Innan du tar maten krossas genom en mixer eller pusher.
• Skålens temperatur bör inte vara över 50 och under 35 grader Celsius. Mycket varm eller kall mat påverkar slimhinnans tillstånd.
• 60 minuter före måltiden används intestinala sorbenter för att förhindra diarré.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Produkter med diet

Vad kan du äta?

I fall av matsmältningsbesvär och intestinal upprördhet behöver patienten i den dagliga rationen innehålla mer mat med en fixativ effekt. För att påskynda läkningsprocessen kan du äta nyberedd mat från högkvalitativa produkter. Du kan dricka vätska och äta mat inte högre än 50 grader Celsius, för att inte skada slimhinnan. Varm mat är snabbare och lättare för magen att smälta, vilket förhindrar organs överbelastning. Förteckning över godkända livsmedel:

• Köttfettfett sorter från vilka ångkutlar är beredda, soufflés:
  • kyckling;
  • kalkon;
  • kaninkött
  • kalvkött.
• Fisk med minimal fetthalt:
  • pollock;
  • häckkropp;
  • pangasius;
  • karp.
• Kashi med fixeringsåtgärd:
  • ris;
  • bovete groats;
  • Havregryn.
• Inaktuellt vitt bröd och mager rusks.
• Wafer kex.
• Lätta soppor, helst i vegetabilisk buljong.
• Potatis, morötter och andra grönsaker som används i kokt eller stuvad form.
• Bakat äpple och bananer.
• Låg fet kockost.
• Mjölk i små kvantiteter och smör.
• Mineralvatten, som du kan lägga till salt eller läsk.
• Läckt bryggt te.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad kan inte äta?

Om det är ont i magen hos ett barn eller en vuxen, är det bättre att ge upp ägg och några andra rätter som kan förvärra överträdelsen. Följande livsmedel bör inte ätas under diarré:

• fett kött och fisk
• tjock buljonger;
• bevarande;
• marinerade grönsaker;
• surkål;
• grå och mörk bröd;
• söta produkter och bakverk;
• Actimel yoghurt, gräddfil och andra mejeriprodukter;
• ost med kryddor eller högt saltade
• rökt mat
• svamp;
• bönor;
• läsk, kakao;
• alkoholhaltiga drycker.

När en upprörd mage inte rekommenderas att äta rätter med högt innehåll av kryddor och kryddor, eftersom de har en irriterande effekt på organslimhinnan.

Rekommenderad meny

Näring för matsmältningsbesvär bör utvecklas av en läkare och utvald med särskild vård. En speciell diet krävs för att hålla sig till minst 5 dagar, om så är nödvändigt förlängs kosten tills de obehagliga symptomen elimineras. En provmeny presenteras i tabellen:

Vad kan du äta med en upprörd mage

Matsmältningsstörningar innefattar dysfunktion i matstrupen och tarmarna. Gastroenterologer heter följande orsaker: dolda farliga sjukdomar (maligna tumörer) och misslyckande av matsmältningsfunktionerna, vilka är tillfälliga. Symptom på störningar - förekomsten av diarré, halsbränna och kräkningar. Dessa symtom uppstår i störningar i de inre organen hos människor som bearbetar mat. Utan att uppmärksamma tecken på sjukdomsstaten och inte påbörja behandling i tid leder gastrointestinala sjukdomar till allvarliga konsekvenser, och i enskilda fall - dödsfall.

• Trötthet, stressiga situationer.
• Otillräcklig hygien.
• Tarminfektion med virus och patogener.
• Personlig intolerans mot vissa typer av produkter.
• Brott mot principerna om hälsosam kost.
• Fet mat.
• Användning av utgått mat.
• Effekten på kroppen av alkoholhaltiga drycker och tobak.

Allmänt förbjudna produkter

Dieten med tanke på de identifierade matsmältningsstörningarna underlättar och eliminerar symtomen på sjukdomen. Du måste konsumera de produkter som inte kommer att orsaka försämring och kommer inte att leda till uppblåsthet. Du kan inte äta vissa typer av frukt, rätter som innehåller mycket socker och för fet. Avvisa kaffe i det akuta skedet av sjukdomen. Under förbudet:

• Alkoholhaltiga drycker.
• Kokad i smörmat.
• Grönsaker rätter beredda av stewning.
• Bär.
• Svamp.
• Köttbuljonger kokta i det första vattnet.
• Honung i sin renaste form.
• Mjukt bröd och bakverk.

Korrekt diet med diarré

Vilka livsmedel kan du äta: brödprodukter; torkas i ugnen eller brödrosten; dietkött - kokt eller ångat kycklingkött eller kalkonfilé, efter att ha tagit bort huden; fisk med 4-5% fett; äggröra; Höstost med låg fetthalt eller låg fetthalt; bovete; havregryngröt; kokt eller ångad broccoli grönsaker, courgetter, morötter; bakade äpplen; gelé; avkok med vildrosa och svart te.

Vilka produkter kan inte konsumeras: bakning; brödprodukter som innehåller kli nudlar och pasta; halvfabrikat av kött; djärva fiskarter - lax, lax; ägg; mejeriprodukter; vegetabilisk olja; Sallader gjorda av färska grönsaker; spannmål korn, hirs choklad godis; sylt; naturlig honung; citrusfrukter; bananer; vindruvor.

Specifik diet med nedsatt matsmältning

Den korrekta effekten av diarré uppnås genom strikt överensstämmelse med följande regler. Ät portioner av 200 gram med mellanrum av en och en halv till två timmar. Dieting, när arbetet i matsmältningsorganet är upprörd, blir en nödvändig komponent vid behandling och lindring av symtom på sjukdomen. Att ta mediciner och bibehålla näringsrekommendationer är lika viktigt.

Den flytande avföringen tvättar bort saltet och de nödvändiga mikroelementen från kroppen, och därför äter vätskebaserade måltider tillbaka vattensaltbalansen i normala fall. Det är bättre att lägga till en fjärdedel tesked bordsalt till drycker och mat, samtidigt kompenserar kroppen för saltförlusten och samtidigt hjälper saltet att behålla vätska i kroppen. Efter varje flytande avföring är ytterligare 200 ml ytterligare vätska full.

Med smärtsamma känslor i buken

Om det är uppblåsthet, magkramper och smärta i magen, bör du dricka örtte eller avkok, till exempel bryggd ekbark, te med mint eller kamille te. Det är användbart att dricka kokt buljong från höfterna i små portioner med ett intervall på 2 timmar. Juice av bergaska och granatäpple återställer matsmältningsarbetet och hjälper till att bekämpa diarré under tarminrättning.

Rekommendationer för återhämtning från intestinal upprördhet

Dehydrering av kroppen med diarré och kräkningar leder till destabilisering av immunsystemet. Som ett resultat är en lång återhämtning viktig. Medicinsk näring och efterlevnad av rekommendationerna - är huvudassistenten för att återställa matsmältningssystemet. Följande mat rekommenderas för återhämtning och rehabilitering av tarmkanalen:

• Ångpatties gjorda av kyckling eller köttfärs.
• Stugaost och kefir.
• Lågfettsoppa, helst kokta i den andra buljongen.
• Kashi: ris och semolina.
• Drick te, juice och örtte.
• Från bageriprodukter går långsamt in i kosten av grått bröd eller svart, med kli.

Dietförgiftning

När man äter bortskämd mat eller bryter mot reglerna för värmebehandling finns det tecken på berusning. Förekommer ofta kräkningar och onormal avföring. Diet hjälper kroppen att klara av sjukdomen. Och uppgiften med återställande näring är att minska belastningen på matsmältningen.

Kostens uppgift är att tillhandahålla bekväma förutsättningar för matsmältningsarbetet, med hänsyn till patientens tillstånd. Denna effekt kan uppnås genom mjuka termiska, mekaniska och termiska effekter av ätbara produkter. Krav på de termiska förhållandena för att bearbeta mat till kosten: matlagning, ångbehandling, markmat, ibland bakad i ugnen. Under denna period, för att eliminera negativa biverkningar på tarmarna och matsmältningsorganet som ett resultat av långvarig avbrott i avföring och kräkningar, bör dietterapi:

• fylla balansen av elektrolyter;
• minska dehydrering och minska inflammation i matsmältningsorganen, främja regenerering av slemhinnor;
• kompensera för förlusten av mineraler, proteiner och vitaminer i kroppen.

Rekommenderad diet för nedsatt matsmältning

Noggrann medicinsk näring i form av "Tabell nummer 1." Fettförbrukning tillåts inte mer än 100 gram för det dagliga intaget, varav en femtedel är vegetabiliska fetter. Proteiner upp till 100 gram och 50% av dem är av animaliskt ursprung. Graden av kolhydratintag tillsammans med mat på råd av läkare - 200 gram. Det är nödvändigt att äta, som inte överstiger normerna för daglig kaloriförbrukning (2000 kcal.). Den terapeutiska kostens åldringstid är individuell men tar ofta sju till åtta dagar. Återupptagandet av den vanliga kosten utförs successivt och systematiskt.

Strömsläge

Mat som förbrukas under dagen är uppdelad i små fraktioner (delar). Att äta i intervaller om två timmar. Diskens kapacitet under de första dagarna är 160 gram eller högst 200 gram, du kan senare använda mer. Men det är viktigt att veta att det är nödvändigt att gradvis öka volymen av rätter. Dessa principer för sparsam kosttillskott kommer att minska belastningen på matsmältningsorganen, och maten kan snabbt smälta med matsmältningsbesvär.

Regimvätskeintag

Du måste dricka en halv eller två liter vatten eller byta ut det med andra vätskor som önskat. Vid förgiftning är det extremt viktigt att följa dricksschemat. Vätskan kommer att klara avlägsnandet av skadliga giftiga ämnen från kroppen och hjälpa till att stoppa dehydrering (dehydrering). Under de första 15-18 timmarna efter mat och giftig förgiftning är det rimligt att inte äta, men bara för att använda vatten. Det rekommenderas att dricka var halvtimme inte mer än ett halvt glas eftersom detta orsakar anabola anabolism (kräkningar). Vattnet är förkokt, och ännu bättre kommer fortfarande icke-kolsyrade mineralvatten att klara av uttorkning och hjälpa kroppen att återhämta sig från matsmältningsstörningar. Och det kommer att vara användbart att ta droger som förhindrar rehydrering, som också har en avgiftningseffekt (Regidron, Hydrovit, etc.).

Rekommendationer för värmebehandling och temperatur

Korrekt förbereda mat med hjälp av följande metoder (kokt, ånga, mark och mashed måltider). Det rekommenderas att slipa kött i köttkvarn två gånger. Klar-att-äta måltider serveras vid en temperatur som inte orsakar obehag för slemhinnorna. Varmt eller tvärtom, kall mat kommer inte att fungera. Bekväm mat beaktas med temperaturvärden på 40-50 grader. Om dessa villkor inte uppnås kommer muskelsammenträngning, magekramper i mage och eventuell kräkningar att uppstå. Matar hett på slemhinnan negativt, vilket ökar återhämtningstiden. Matlagning är användbar med minimal tillsats av bordsalt (upp till 10 gram).

alkohol

Vid störningar i matsmältningsorganet är det förbjudet att dricka alkoholhaltiga drycker, eftersom en överdriven belastning på matsmältningsorganen kommer att orsaka försämring. Njurar och lever som påverkas av förgiftning med förgiftning kommer att fungera mycket värre. I de tidiga dagarna av sjukdomen rekommenderas att ge upp även små doser alkoholhaltiga drycker.

Vilka produkter får äta

Att äta rätt är det nödvändigt att veta vilka livsmedel som får användas. Mat, som innehåller rätt andel av animaliskt protein, kommer att återställa slemhinnan snabbare. Användbara substanser som ingår i bär och fruktkomposit och kisel är inblandade i skapandet av glykogenreserver i levern och hjälper till att neutralisera toxiner. Vitaminer i grupperna A och E är naturliga antioxidanter som kan besegra fria radikaler som uppträder under matsmältningsbesvär och inflammatoriska processer. Inkludera vitaminer i kosten bör vara dagligen.

• köttbuljong, kokt på det andra vattnet (biff, kalkon, kyckling utan hud);
• soppor från semolina, havregryn och ris (på grund av konsistens);
• kalvkött, kaninkött, grillad kycklingfilé (stewed soufflé, ångad patties, köttbullar);
• Malda och kokta spannmål i form av porridge (bovete, risflingor, havregryn);
• fisk: torsk, pollock, blåvitling, tonfisk, hälleflundra;
• mjölk med nedsatt mättnad
• ugnstorkat bröd, kex;
• fruktgelé och mousse;
• mjuk stallost (kan rivas).

• vatten med citron
• juice med kokt vatten (50% juice);
• avkok framställt på grund av ekbark
• rosehip drink.

Vilka matvanor äter rekommenderas inte

Uteslut livsmedel med högt saltinnehåll. Mat bör inte orsaka uppblåsthet i tarmarna. Medicinsk kost innebär minskad konsumtion av feta livsmedel.

• bageriprodukter (bullar, kakor, vita bröd);
• första köttbuljonger;
• konserverad mat;
• Halvfabrikat kött (köttfärs, skinka, salami);
• rökt kött
• kryddiga kryddor och såser;
• kolsyrade vatten, en dryck av kaffebönor, te starkt bryggd;
• sylt och färska svampar;
• färska grönsaker;
• frukter (äpplen, apelsiner, druvor);
• hårda och mjuka ostar.

Du kan inte överskatta fördelarna med kost under matsmältningsbesvär. Korrekt organisationsnivå för kosten kommer att stärka patientens tillstånd och normalisera gastrointestinala funktion. Underlåtenhet att följa kosten kan få konsekvenser i form av komplikationer och en kraftig försämring av patientens tillstånd.

Kost och näring i matsmältningsbesvär

Tarmförstöring är en kollektiv term, med vilken menas någon avvikelse från normen i aktivitet och funktion i mag-tarmkanalen, som åtföljs av olika symtom.

Symtom på sjukdomar

Vad är symtomen på tarmsjukdomar:

Normalt i en frisk person når avföringen under dagen från 1 till 2-3 gånger, om det finns en ökning av toalettbesök, kännetecknas denna situation av diarrésyndrom.

Om avföring är frånvarande i 72 timmar, talar vi om förstoppning, tarmsjukdomar kan åtföljas av alternerande förstoppning och diarré.

• Förändringen i volymen av fekala massor.

Först kan de vara många, eftersom sjukdomen fortskrider, minskar de.

• Vikt och ömhet i magen.

Lokalisering kan vara den mest mångsidiga: i händelse av smärta i tunntarmen sprider smärtan i övre bukväggen och i navelområdet.

När ljustryck appliceras på zonerna runt naveln observeras obehag och under patologiska processer i tjocka delarna av tarmarna känns smärta i iliacregionerna och underlivet.

Förknippad med ökad och aktiv peristaltik.

• Bloating, flatulens, kraftig gasbildning.

Ofta åtföljd av smittsamma processer, bildas av fermentationsdyspepsi.

• Illamående.

Förekommer med skador på magen.

Förekommer vid förgiftning av kroppen eller infektionen i mag-tarmkanalen.

• Orenheter i avföring och ändra dess färg.

Kan vara slem, pus, blod; färgen ändras till gult, grönt, mörkt, etc.

Om patienten noterar ett eller flera av de angivna symtomen är det nödvändigt att konsultera en läkare.

orsaker till

Huvudskälen ansågs vara:

• Mat toxicoinfections orsakad av mikroorganismer av viral och bakteriell natur, förekommer när man äter dåligt bearbetad mat.
• Konsekvenser av antibiotikabehandling och vissa läkemedel. Farmakologiska preparat förändrar intestinal peristaltik och dess dysbios, dysbakterier kan bildas.
• Stressiga situationer.
• Irritabelt tarmsyndrom.
• Tumörsjukdomar, polyper, divertikulos.
• Autoimmuna patologier: Ulcerös kolit, Crohns sjukdom.
• Levercirros.
• Diabetes mellitus.
• Ateroskleros av de mesenteriska kärlen.
• Allergiska reaktioner på mat.
• Rökning, dricka alkohol.

Diet för matsmältningsbesvär och tarmar

I tarmsjukdomar ordinerar läkare ett bord nummer 4 på Pevsner eller en sparsam kost. Sådan näring bör helt tillföra kroppen med nödvändiga näringsämnen och energielement utan att skada mag-tarmkanalen.

Vilka är huvudprinciperna:

• Du måste äta ofta, 5-6 gånger om dagen, delarna ska vara små - delade måltider.
• Förbrukningen av kalorier bör inte överstiga normerna för dagliga behov, kosten bör ge kroppen allting som behövs, men utan överflöd.
• Drick mycket vatten. Mängden vätska som är druckit av en person per dag är 1,5 liter, med diarré och intestinal störning ökar volymen till 2 liter.
• Minska intaget av bordsalt.
• Menyn ska inte innehålla grovmat.
• Alla rätter är ångkokta, kokta, konsistensen av mat är flytande, kraftigt hackad.

Vad kan du äta

Ursprungligen är det nödvändigt att ta reda på orsaken till sjukdomen, för detta behöver du rådgöra med en läkare, han kommer att förskriva en lista över nödvändiga studier för att identifiera orsaken.

På sjukdagens första dag visas hungern, du kan dricka rent kokt vatten. Nästa dag kan du äta lättmjölksoppa, icke-mejeriprodukter, när kosten förbättras, expanderar den:

• Soppor i kycklingsbuljong, bäst av allt, så att de är malda eller finhackade. Förbered ris soppa, nudlar, bovete, potatis, inte sugary crackers eller mörkt bröd rekommenderas att användas tillsammans med soppor, bageriprodukter bör undvikas.
• Läkare rekommenderar kokad gröt utan mjölk för garnering; bovete, ris, korn och havregryn är användbara för matsmältning.

När det störs störtas ingredienserna till en jordmjölstillstånd. Det rekommenderas inte att lägga till grönsaker och smör till gröt.

• För att återställa energibehov och för snabb återhämtning måste du konsumera rätt mängd protein.

Grönsaksprotein är inte lämpligt för dessa ändamål, eftersom det kan förbättra uppblåsthet, peristaltis, animaliskt protein behövs.

Dietkött är fjäderfä, oftare är det kycklingbröst, det är värt att lägga fiskkött till kosten, det är bäst att göra ångkakor ut ur det. Fläsk och lamm är inte lämpliga, eftersom det är för grovt kött.

• Ägg kan ätas kokt eller som en omelett, ät inte rå ägg och mjuka kokta ägg.
• Av mejeriprodukter rekommenderas inte söt och fet köttost, det är mer tillrådligt att äta till frukost och mellanmål.

Vad får lov att dricka

Med tarmsjukdomar lider patienter ofta av uttorkning, eftersom de förlorar stora mängder vätska med avföring.

För att fylla på de förlorade volymerna, måste du dricka mycket, i andra fall måste du sätta in ett infusionsdropp.

Under de första dagarna av sjukdomen visas saltlösningar för att återvända inte bara flytande utan även borta element, salter, substanser, sådana lösningar innefattar rehydron eller isotonisk saltlösning.

Då kan du återlämna bristen på ämnen med hjälp av mineralvatten, rekommenderat kolsyrat vatten, visat te, men inte starkt.

Det tonar grönt te bra, men du bör undvika tillsatser av färgämnen och fruktsmak. Patienter rekommenderas att förbereda infusioner av vildrosa, kamomill och lugnande örter.

När du återhämtar dig i kosten kan du inkludera kissel från frukter och bär, tillsätt gradvis kefir till kosten.

Vad är förbjudet

Följande produkter är uteslutna från kosten:

• Snabbmat: snabbmat, hamburgare, pizza, rullar och all restaurangmat.
• Fettsoppa.
• Mejeriprodukter, särskilt mjölk, ökar fermentationsdyspepsi och kan förvärra patientens tillstånd.
• Saltiga produkter: fisk, kaviar, skaldjur, taranka etc.
• Vi begränsar saltintaget, liksom kryddigt, surt, rökt, stekt.
• Chips, kakor, godis.
• Alkohol, kaffe, kolsyrade drycker, rökning.

Vilka livsmedel är bra för mage och tarmar

Läkare och forskare kom till den allmänna slutsatsen att för korrekt matsmältning behöver du en balanserad kost och hälsosam mat.

Dieten ska vara den önskade mängden protein, fett, kolhydrater, makro och mikronäringsämnen, eftersom själva tarmarna är viktiga för att använda rätt mängd fiber.

Användbara produkter för mag, tarm och matsmältning:

De mest kända av dem är bröd. Nutritionists väljer rågbröd för kosten, det är kalorier, lätt smältbara, innehåller en stor mängd vitaminer, stabiliserar digestionsarbetet, hjälper till att eliminera toxiner och slagg.

En annan produkt från växtmaterial som normaliserar avföring, speciellt rekommenderat för personer med frekvent förstoppning.

Havregryn hjälper till att behandla magbesvär, särskilt gastrit och sår, det omsluter magen, skyddar den mot negativa effekter, hjälper till att lindra inflammation och läka skador.

De bör förbrukas under eftergivningsperioden, när patienten inte har tarmsjukdomar, ger de kroppen proteiner, hjälper till att rensa tarmarna. Det är användbart att äta gröna ärter och rätter med tillsats av bönor.

De innehåller en stor mängd vitaminer, näringsämnen, vegetabiliska fetter, du måste äta minst 30 gram nötter om dagen. Tallötter, mandlar, hasselnötter, valnötfrukter är kända för sina fördelar.

På grund av det faktum att det inte är vanligt bland befolkningen i vårt land, innehåller det sällan menyn, även om den har många användbara egenskaper.

I främmande länder är det förskrivet i kosten för behandling och förebyggande av förstoppning, inflammatoriska processer, eftersom det innehåller en stor mängd fibrer, normaliserar peristaltis, stöder den normala intestinala mikrofloran, är en antioxidant, har en antitumörseffekt.

Det bör tillsättas dagligen för att diska och förbrukas rå, det kommer att räcka för att använda persilja, dill och sallad. Dill för magen kommer att vara användbar för infusioner och avkok, de behandlar effektivt gastrit.

• Färska frukter och grönsaker.

De innehåller ett överflöd av vitaminer, plastmaterial som är nödvändiga för tillväxt och utveckling av tarmmikrofloran, användbar för matsmältning, hudfärg, hår, naglar, immunitet, och de aktiverar också kroppens försvar.

Det är nödvändigt för leverans av vitamin D, vilket är involverat i kalciummetabolism.

Avser en mycket hälsosam mat, kycklingbröst är rik på animaliska proteiner.

Korrekt näring för mag och tarmar

Hur planerar du din måltid för dagen så att den är användbar, komplett, balanserad och rik på fördelaktiga element.

Börja dagen med flingor, helst utan mjölk. Perfekt för: ris, bovete eller havregryn. Frukosten kompletteras med ett mjukkokt ägg, det är bättre att använda te eller kefir som morgondrink.

Du kan äta yoghurt eller fruktsallad: lämpliga äpplen, päron, nötter, torkade frukter, bär.

För den första soppan, kokad i kycklingbröst, för den andra sidan skålen med potatismos eller bovete gröt. Kyckling köttbulle eller soufflé är bra för garnering, tvättas med kompote, kamille extrakt eller rosenkräm avkok.

Väl lämpad fruktsallad, gelé, kefir.

Risgröt utan mjölk med fiskkaka, te eller mineralvatten.

Ät inte mat i 3 timmar före sänggåendet, efter att en måltid inte upptar en vågrät position i en timme. Det är bättre att ta en lätt långsam promenad, då kommer din matsmältning att fungera som en klocka.

Diet för vuxen diarré: näringsmässiga och livsmedelsval

Diarré - ett brott mot mag-tarmkanalen (GIT), som åtföljs av accelereringen av peristaltik. Som ett resultat har vatten och näringsämnen från produkterna inte tid att smälta, och matmassorna avlägsnas snabbt från tarmarna. Du kan sluta diarré med läkemedel, men utan en diet är den här metoden ineffektiv. Diet för vuxen diarré hjälper till att normalisera tarmfunktionen, återställa integriteten hos slemhinnan och mikrofloran.

Funktioner diet med diarré

Diarré kan uppstå av olika orsaker: tarminfektioner, matförgiftning, drogmissbruk och nervskador. Den så kallade resenärens diarré står ifrån varandra - det sker när klimatet förändras, med användning av ovanliga livsmedel och vatten. Menyn för diarré bör förberedas noggrant, eftersom kroppen snabbt förlorar fukt, salter och användbara ämnen, vilket är fylligt med dysfunktion i de interna systemen. Är det möjligt att påskynda återhämtningen? Naturligtvis, men med rimliga begränsningar.

Diet för diarré hos vuxna enligt Pevsner-klassificeringen hänvisar till behandlingsbordet nummer 4. Denna tabell rekommenderas för många sjukdomar i matsmältningskanalen. Med diarré hos vuxna syftar menyn till att återställa vattensaltbalansen och minska slemhinnans irritation. Kost i en upprörd mage baseras på följande principer:

• Att äta 4-5 gånger om dagen i små portioner. I fall av kräkningar och diarré förskriver läkare ofta parenteral näring och droppmedicin i de tidiga dagarna för att kompensera vätskebalansen.
• Du kan sluta diarré i 3-5 dagar, men sedan i flera veckor är det önskvärt att hålla sig till en mild kost och inte överbelasta matsmältningsorganen. Resenärernas diarré kan upphöra så snart kroppen anpassar sig till nya förhållanden.
• Ofta följer sjukdomen irriterande tarmsyndrom. Efter slutet av diarré är det önskvärt att dessutom ta prebiotika för att återställa mikrofloran snabbare.
• Det huvudsakliga kravet på en kost för IBS med diarré är en minskning av kalorier. Per dag måste du konsumera 2000-2100 kcal (istället för 2800-3200).
• Vid behandling av diarré måste du balansera mängden näringsämnen: konsumera 90 g proteiner per dag, 70 fetter (bättre av animaliskt ursprung) och 240 kolhydrater.
• En kost för kräkningar och diarré innebär att man konsumerar stora mängder vätska för att förhindra uttorkning. På dagen måste du dricka minst 1,5 liter vatten.
• Försök att äta bråkdel, delvolym - upp till 200 gram. Så du minskar bördan på det inflammerade matsmältningsorganet.
• Diarrémenyn innehåller mestadels kokta eller ångade livsmedel. Före användning är det önskvärt att slipa dem i en mixer.
• Titta på temperaturen: mat bör inte vara kallt. Den ideala temperaturen är 35-50 grader Celsius.
• Intestinala sorbenter hjälper till att stoppa diarré, de måste tas en timme före måltiderna.
• Du kan inte ta under en diet med src med diarré innebär att hämma peristaltis - de saktar eliminering av toxiner.

Det är viktigt! Kom ihåg att diarré inte är en orsak, utan bara ett symptom, en skyddande reaktion i kroppen. Det är viktigt att starta en rättvis och korrekt behandling.

Tillåtna och förbjudna produkter

Diet för akut diarré på den första dagen kan innefatta fastande, eftersom matsmältningsorganet redan är överbelastat. I andra fall är det inte nödvändigt att svälta, det räcker med att revidera kosten.

• Lågfettvarianter av kött (kyckling, kalkon, kanin, kalvkött) accepteras av magtarmkanalen positivt. Det är bättre att laga soufflor, köttbullar, köttbullar.
• Lågfett sorter av fisk (kummel, pollock, pangasius, karp, etc.).
• Spannmål - de har fasta egenskaper (ris, bovete, havregryn). En gång i veckan kan du göra en fin vermicelli.
• Dietary diarré hos vuxna kan innehålla vitförälskad bröd och magra croutoner. Tillåtet att använda dietkakor.
• Lenten spannmål och grönsaks soppor.
• Grönsaker (potatis, morötter, broccoli, zucchini, squash). De är bäst tillagade eller gryta utan skal.
• Frukt - de fixar inte, så avstå från deras användning i rå form. Du kan äta bakade äpplen eller banan.
• Lättmjölkad ost, lite mjölk och smör.
• Mineralvatten och svagt te.

Även om du är säker på att du har resenärens diarré, eliminera följande livsmedel från kosten:

• Fett kött och fisk.
• Rika buljonger.
• Konserverad och inlagd grönsaker, surkål, gurkor och tomater.
• Grå och svart bröd.
• Godis, bakverk.
• Färska grönsaker och frukter.
• Mejeriprodukter, kryddig ost.
• Kryddor och heta kryddor - de irriterar mageförekomsten och bidrar till förhöjningen av diarré.
• Konserverad mat, rökt kött, korv.
• Svamp.
• Baljväxter.
• Kolsyrade drycker, kakao, alkohol, kaffe, koncentrerad och förpackad juice.

Diet för dysfunktioner i magen och tarmarna

Korrekt diet är mycket viktigt vid matsmältningsbesvär. Det hjälper kroppen att återhämta sig snabbare. Om en patient har diarré, förlorar kroppen många näringsämnen, vatten och salt, och de måste fyllas på så att de inre systemens arbete inte störs.

Varför uppstår magproblem?

Magproblem kan uppstå på grund av olika orsaker:

• matförgiftning, vars symptom uppstår när en person äter gammal eller dåligt tvättad mat;
• behandling av en patient med antibiotika, på grund av vilka överträdelser av tarmarna eller magen har börjat
• olika infektionssjukdomar;
• diarré kan uppstå i patienten på grund av svår stress;
• Det kan vara en allergisk reaktion eller tarmarna kommer att reagera på produkter som är obehagliga för det.
• ibland uppstår diarré på grund av missbruk av vissa läkemedel;
• Många drabbas av resenärernas diarré, som orsakas av förändringar i klimatförhållandena, och också för att personen började äta en ovanlig mat och dricka annat vatten.

Om du upplever obehagliga symtom är det bättre att konsultera en läkare, han måste berätta exakt vilka läkemedel och vilka kvantiteter som ska tas. Dessutom kommer patienten att ha lite tid att följa en sparsam kost.

När du behöver besöka en läkare

Med en upprörd mage och tarmar föredrar många människor att ta ett piller och vänta på att tillståndet förbättras. Och sådan behandling kan vara effektiv, men ibland behöver patienten akut hjälp från en läkare:

1. Diarré varar mer än 3 dagar, självmedicinering hjälpte inte patienten.
2. Om det finns tecken på uttorkning hos en patient: torr mun, urinen blir liten, den är mörk och med stark lukt, svaghetskonsekvenser, upplever patienten stark törst, han har mörka cirklar under ögonen och så vidare.
3. Det är nödvändigt att ringa till en läkare om patientens tillstånd har försämrats avsevärt: temperaturen har stigit, förutom diarré, svår kräkningar, det finns akuta smärtor i buken.
4. Skulle vara oroad över närvaron i avföring från slem eller blod hos patienten.
5. Tveka inte om äldre eller svaga människor blir sjuka eller obehagliga symptom förekommer hos barn.

Grunderna i rätt diet för matsmältningsbesvär

Vad kan du äta med upprörd mage? Läkarna rekommenderar att hålla sig vid bordet №4 av Pevzner. Detta är en diet som ordineras för patienter med svår diarré. Det ska ge kroppen alla nödvändiga ämnen, men samtidigt minska belastningen på mag-tarmkanalen.

Näring för matsmältningsbesvär är organiserad enligt följande regler:

1. Patienten ska äta ofta, cirka 5 eller 6 gånger om dagen.
2. Det är önskvärt att minska kaloriinnehållet, patienten bör inte använda mer än 2000 kcal per dag.
3. Det är nödvändigt att minska mängden salt som konsumeras av patienten till 8-10 g.
4. I diarré borde patienten dricka mycket, ca 1,5-2 liter.
5. Livsmedel kokas eller ångas antingen. Under en exacerbation kan patienten bara äta halvvätska eller flytande mat.

När dysfunktioner i matsmältningssystemet kan varieras. Mat bör inte irritera väggarna i tarmarna och tarmarna, därför är alla fasta, skarpa och sura livsmedel uteslutna.

Tillåtna produkter

Under de första 1 eller 2 dagarna är patienten bättre att inte äta något, bara drick. På andra dagen är slemhinnor eller mashedporridor tillåtna. Senare blir menyn mer varierad.

Vad kan äta patienten med matsmältningsbesvär:

1. Soppor är tillåtna, men endast om de kokas i utspädd köttbuljong eller vegetabilisk buljong. De kan lägga lite semolina eller ris. Om soppan är lagad på kött, äts den i markformen (köttbullar). Du kan fånga soppan med kakor. Om patienten älskar bröd, kan du äta en bit vete, men den ska finhackas och torkas lite.
2. På andra sidan kan du laga gröt på vattnet. Spannmål måste först slipas till mjölstillstånd. Ät gröt från ris, du kan ha havremjöl och bovete. I gröt kan du lägga lite smör.
3. I kosten hos en patient med diarré måste vara animaliskt protein. Köttet bara hackat, till exempel souffel, köttbullar. Köttet måste tas med låg fetthalt, till exempel kalvkött, kanin och kyckling kokas, tar bort huden från henne. Du kan äta en bit fisk eller ångkakor ut ur det.
4. En patient kan äta 1 eller 2 ägg om dagen, men bara som en ångad omelett.
5. Patienter får äta färsk keso, det är bättre att göra en ångad souffel.
6. Frukt och bär kan inte ätas för patienterna än, men kisslar är tillåtna, endast mängder socker är begränsade. Du kan också äta riven äpplen.

Tillåtna drycker

Om en patient har ett brott mot mag-tarmkanalen, lider han av diarré, det är nödvändigt att ersätta den förlorade vätskan. För att undvika uttorkning behöver du använda mer vätska. Alla drycker ska vara varma. Vad ska du egentligen dricka:

• mineralvatten, det släcker inte bara törst utan kompenserar även för förlusten av vissa spårämnen som utsöndras från diarré.
• te, både svart och grönt;
• Naturligt kaffe och kakao är tillåtna, men utan mjölk.
• rosehip, vinbär eller kvintdryck;
• Kissel gjord av blåbär. För att laga mat måste du ta 3 msk. blåbär och slipa genom en sikta. Häll 2 msk. vatten och koka i ca 20 minuter på elden, varefter du behöver lägga 1 msk. stärkelse och håll i elden i ca 5 minuter, omrör hela tiden.
• avkok av fågelkörsbär. Du behöver 1 msk. bär, färska eller torkade. De behöver hälla 1 msk. kokande vatten och håll i ett vattenbad under ca 15-20 minuter under ett slutet lock;
  När patientens välbefinnande förbättras kan du dricka färsk juice utspädd med vatten. Men inte tillåtet juice från plommon, aprikoser och druvor.

Förbjudna produkter

Om magen gör ont har patienten diarré och andra tecken på mag- eller tarmpatologi, ett antal produkter måste överges.

Rätter som är tålmodiga rekommenderas inte:

• soppor kokta i fettbuljong, med grönsaker, pasta eller fullkorn;
• mjölksoppa;
• alla feta;
• saltad fisk, kaviar och konserverad mat;
• grönsaker, även kokta, baljväxter;
• färska frukter eller torkade frukter, grönsaker;
• rätter från makaroner, pärlbyg och även korngröt;
• mjölk, surmjölk, stekt eller kokt ägg;
• rätter med kryddor och olika såser;
• det är också bättre att vägra sött.

Trots att patienter med magbesvär behöver dricka mycket, är vissa drycker förbjudna. Dessa inkluderar kompott, soda, kaffe eller kakao kokta i mjölk.

Provmeny

Mat för patienten väljs så att det kan normalisera arbetet i mag-tarmkanalen.
Menyn för patienten kan vara:

1. Morgon. Havregryn med olja på vatten, mjukkokt ägg te.
2. Underbett. Färskt äpple, förgrunden.
3. Day. Soppa på utspädd buljong med ris och köttbullar. Gröt, kokt av hackad bovete och ångad kyckling. Du kan dricka allt med en drink från kvitten.
4. Te tid En patient kan dricka gelé, äta en crouton.
5. Kväll. Risgröt med en bit fisk, grönt te.
6. Kort före sömnen. Kissel.

1. Morgon. Strimlad bovete med en smör på vattnet, stugaost, buljong gjord av fågelkörsbär.
2. Underbett. Dricka av vildrosa.
3. Day. Ett avkok av grönsaker med semolina, det är möjligt att sätta köttbullar i den. På andra risgröt vatten ångas fiskpatties. Den tredje är gelé.
4. Te tid Ett avkok av blåbär och kakor.
5. Kväll. Omelettångad, halmgröt på vatten och te.
6. Kort före sömnen. Kissel.

En upprörd mage kan orsaka gastrointestinala sjukdomar, förgiftning, antibiotikabehandling och andra orsaker. Det är lämpligt att omedelbart kontakta en läkare och genomgå en behandling. Det hjälper till att hantera patientens problem och rätt näring. Det är nödvändigt att hålla fast vid denna diet under lång tid, inte mer än 7-10 dagar, eftersom denna diet anses vara svår, har restriktioner införts på många produkter. Om patienten snabbt gick på mat kan läkaren minska kostens tid eller expandera kosten. Dieting, medicinering, vila bidrar till patientens snabb återhämtning, speciellt om sjukdomen inte var så allvarlig.

Om du har ont i magen

Magbesvär kan uppstå av olika anledningar, var och en kräver obligatorisk diagnos. Förutom användning av läkemedel måste eventuella problem i kroppens arbete korrigeras med lämplig näring. Det ökar resultatet av medicinsk behandling och tillåter inte att problemet går ner till tarmarna, vilket kan orsaka allvarlig diarré eller förstoppning. Vad du kan äta med en upprörd mage, läs vidare.

Om du har ont i magen

Funktioner av matsmältningsbesvär och dess symtom

Under detta begrepp förstås en allmän term som används för att beskriva de obehagliga symptomen som uppstår på grund av otillräcklig funktion av mag-tarmkanalen. I regel är sjukdomen inte en självständig sjukdom, men hänvisar till en följd av undernäring eller närvaron av inflammation i matsmältningsvävnadens vävnader.

Eventuella oegentligheter i magsarbetet leder till dysfunktion i mag-tarmkanalen, vilket i slutändan påverkar tillståndet hos alla organ. Erkänna den förekomna matsmältningsbesväret kan vara av följande skäl:

• obehag i buken, vilket kan kännetecknas av återkommande smärta och tyngd
• Efter att ha ätit kan patienten klaga över uppblåsthet och flatulens.
• burpning sker ofta med utsläpp av stora mängder luft;
• På grund av otillräcklig matsmältning av livsmedel uppstår halsbränna.
• med hänsyn till komplikationerna hos patientens tillstånd kan illamående och kräkningar uppstå;
• ibland finns det diarré och förstoppning.

Efter uppkomsten av sådana symptom är det nödvändigt att omedelbart byta till den sundaste kosten, vilket beror på tecknen

Varning! I avsaknad av allvarliga bakteriella eller virusinfektioner kan valet av en rationell kost göra det möjligt att lindra patientens tillstånd och stabilisera det helt inom en vecka redan den första dagen.

Undersökning för magbesvär

Orsaker till matsmältningsbesvär

Följande faktorer kan orsaka funktionsfel i kroppen:

• dåligt lagad mat;
• mat hög i salt, olja, kryddor;
• konsumtion av stora mängder mat, oberoende av dess kvalitet;
• magsår och gastrit
• hormonella störningar i kroppen;
• svangerskapstiden, på grund av vilken matsmältningskanalen är komprimerad;
• ökad kroppsvikt, vilket också leder till ytterligare tryck på mag-tarmkanalen;
• en stor fysisk aktivitet omedelbart efter en måltid
• äta före sänggåendet
• tar antibakteriella, hormonella och slemhinnor.

Varning! Dålig personlig hygien kan orsaka en kränkning, vilket leder till att bakterier och virus tränger in i kroppen genom munnen.

Sådana problem kan undvikas genom enkel handtvätt och korrekt hantering av produkter.

Vad kan du äta med en upprörd mage

Dieten måste justeras så att den innehåller mer rätter som kan minska belastningen på magen, lindra irritationen av slemhinnan, mätta kroppen med användbara mineraler som har en positiv effekt på mag-tarmkanalen.

bananer

Denna frukt ger maximal mättnad efter att ha konsumerat den minsta delen, vilket är viktigt under återhämtningsperioden. Bananer har ingen allvarlig effekt på magen, de producerar en stor mängd mineraler och vitaminer. Med denna produkt kan du eliminera svaghetens känsla, för att skapa en psyko-emotionell bakgrund. Regelbunden konsumtion gör att du kan rensa mag-tarmkanalen i toxiner, utvecklar inte förstoppning. Men bananer är förbjudna om patienten lider av kräkningar. För att uppnå en positiv effekt är det nödvändigt att äta 100-200 g fruktmassa dagligen.

ingefära

Denna produkt kan minska intensiteten i illamående. Dessutom elimineras uppblåstning, eftersom ingefära inte tillåter att gaser bildas och utvisar redan ackumulerade sådana. Den positiva effekten av produkten är att eliminera kramper som kan uppstå i magen på grund av dålig matuppslutning. Ginger klarar av en sådan olägenhet som diarré. För att uppnå önskat resultat kan produkten användas på flera sätt. Med svårt upprörd mage bör du äta en liten ingefära 10 minuter efter varje måltid under veckan. Du kan också lägga till te och kefir.

Så snart det finns oregelbundenhet i magen, är det nödvändigt att omedelbart upprätta en dricksordning. Den idealiska dosen för en viss person väljs utifrån hans vikt. Man tror att för varje kilo kropp behöver du dricka 30 ml rent dricksvatten. Den dagliga dosen är uppdelad i flera doser och tas i samma mängd. Vatten bidrar till att förbättra matsmältningen, rensa kroppen av toxiner. Dricksvätskor krävs för förstoppning och diarré. I det första fallet mjukar vattenet avföring, i det andra, lindrar symptomen på uttorkning.

pepparmynta

En bra lösning för att lugna matsmältningsorganet, gör att du kan ta bort symptomen på matsmältningsbesvär i form av diarré. Pepparmynta lindrar irritation från slemhinnan, vilket minskar smärta och kramper. Ta pepparmint rekommenderas i form av te eller olja. I det första fallet bryts en tesked av substansen med 200 ml kokande vatten i 15 minuter och tas i små sippor inom en timme. Under dagen kan du dricka 2 portioner av detta medicinska te. Vid användning av olja med 200 ml vatten tas 2-3 droppar av produkten och omedelbart berusas. Du kan dricka detta vatten en gång om dagen tills symptomen försvinna.

grits

Mjuk och osaltad mat - nyckeln till snabb återhämtning av matsmältningsorganet. Havregryn smälter inte bara lätt, men innehåller också en stor mängd dietfibrer, vilket är nödvändigt för normal funktion av hela mag-tarmkanalen. Ett stort antal komplexa kolhydrater - en pant av energi och en lång känsla av mättnad. Dessutom innehåller produkten den minsta mängd kolesterol, vilket också har en positiv effekt på hjärtat och blodkärlens arbete.

Kycklingbuljong

Skillnader i lätt matsmältning, belastar inte mage. Kycklingbuljong hjälper till att eliminera förstoppning, diarré, smärta i buken. Ej dålig produkt klarar av illamående och kräkningar, vilket kan uppstå på grund av frekvent konsumtion av tung mat. Om du är intolerant av kött kan kyckling ersättas med grönsaker och kokta grönsaksbuljonger. Men det rekommenderas inte att ta det i närvaro av diarré.

papaya

Denna frukt är mycket användbar för magen, eftersom den innehåller papain och chymopapain. De tillåter inte bildandet av rot, stagnerande processer i matsmältningsorganet, stödja en hälsosam mikroflora. Papaya eliminerar snabbt slemhinnorirritation, illamående och kräkningar. Den har en bra carminativ effekt. För bästa resultat rekommenderas att du äter frukt på tom mage.

Det rekommenderas att äta om en störning i magen leder till tarmproblem i form av diarré. Produkten hämmar gaser, farliga och irriterande syror i magen. Avföringen blir tjockare och gradvis slutar diarré. Om det finns problem, rekommenderas att du äter tomt ris och lägger till en liten mängd kycklingsbuljong. Det är inte förbjudet att äta gröt med naturlig yoghurt. Med stark diarré kan 2-3 portioner per dag ätas, ris kan endast kokas på vatten och utan salt.

Risgröt på vattnet

crackers

Lämplig för ett litet mellanmål, men det finns bara osaltade kakor och de som inte har mycket socker eller andra smakförstärkare. Lean crackers absorberas väl, ger en känsla av fullhet, lindrar rubbning och ökad gasbildning i magen. Det rekommenderas inte att använda kakor för förstoppning, eftersom det kommer behålla vatten och förvärra det obehagliga symptomet.

Varning! Dessa produkter ska vara i patientens diet under de första 5-10 dagarna med eliminering av manifesterad matsmältningsbesvär. Av dessa är det önskvärt att göra din kost och börja komplettera det efter att ha tagit bort det akuta skedet av överträdelsen.

Örter för att eliminera matsmältningsbesvär

De används i form av avkok och infusioner. Effekterna av sådan behandling syftar till att undertrycka inflammationsprocessen, förbättra peristaltiken, lindra irritation, svullnad och halsbränna.

Tabell 1. Örter för att eliminera matsmältningsbesvär

Efter eliminering av problem med magen och hela matsmältningssystemet kan sådana teer tas en gång om dagen för att förhindra återkommande av patologin.

Vad kan du äta med förstoppning

Förstoppning kännetecknas av försenad avföring orsakad av dålig näring, otillräckligt vattenintag och dålig GI-motilitet. Behandling innebär förberedelse av en sådan meny, som kommer att kunna mätta tarmarna med vätska och de produkter som kan förbättra sin kontraktila funktion. Vid förstoppning bör maten vara så varierad som möjligt. Den består av användningen av följande produkter.

Bröd gjord av fullkornsmjöl med låg sockerhalt. På dagen kan du inte äta mer än 50 g av denna produkt.

Fullkornsbröd

Föredrar småfett kött och fisk

Vad kan du äta med diarré

Diarré kännetecknas av täta avföring, vilket kan leda till svår uttorkning. Om diarré är akut måste du kombinera en diet med medicinering. Dieten för diarré inkluderar följande livsmedel.

Proteinköttprodukter. För deras bättre absorption av fileten bör bli av med alla filmer och senor. De stör naturliga matsmältningen och kan öka störningen. Köttet måste vara så magert som möjligt, biff, kalvkött, kyckling, kalkon och kanin kommer att göra. Av dessa kan du laga ångkoteletter, köttsoufflé, slipa filéerna i hakatmos och baka det.

Steamed Chicken Cutlets

Havregryn på vatten

Durumvete pasta

Mjölkad surmjölk (kesost, gräddfil, ost)

Proteinomellett

Varning! Som ett antiseptiskt medel kan du dricka 25-50 g uppvärmd vin. Men drycken ska vara av högsta kvalitet och naturligt.

Video - Diet för förstoppning hos vuxna

Vad kan inte äta med matsmältningsbesvär?

För att snabbt återhämta sig rekommenderas det att vägra följande produkter:

• stekt eller innehållande en stor mängd olja och salt;
• rökt produkter och konserver är skadliga, inklusive hemlagad säl;
• alltför surt och högt socker
• majonnäs, industriell senap och såser;
• färskt bröd, inklusive fullkornsmjöl
• rika soppor innehållande fläsk och flera köttstycken;
• konfekt;
• astringent, päron, kväve, granatäpple;
• fett mjölk och mejeriprodukter, särskilt industriell produktion;
• rik på kryddor, särskilt farligt kryddig;
• starkt kaffe och te, alkoholhaltiga drycker;
• orsakar ökad flatulens, dessa inkluderar bönor, kål, helmjölk.

Vid behandlingstillfället måste du överge skadlig mat och alkohol.

Varning! Förbjudna livsmedel rekommenderas att tas bort från kosten, inte bara vid återställandet av magefunktionen, men också i normal funktion. En sådan lösning kommer att vara att förebygga problem med mag-tarmkanalen, inklusive sår och gastrit.

Allmänna rekommendationer för matsmältningsbesvär

Oavsett vad som orsakar problem i form av otillräcklig funktion i mag-tarmkanalen och hur de manifesterar, är det nödvändigt att följa näringsreglerna.

1. Det är önskvärt att göra menyn så att den inte överskrider kaloriinnehållet till patienten och har en balans i kolhydrater, proteiner och fetter. Detta förhållande utvecklas av en nutritionist.
2. Var noga med att dricka tillräckligt med vatten.
3. Under dagen borde vara upp till 5 måltider, varav två är små mellanmål.
4. Mellan måltiderna ska inte ta mer än tre till fyra timmar.
5. Köttprodukter och fisk rekommenderas att kombineras med grönsaker.
6. När man biter bör man ge mjölkprodukter, frukter och torkade frukter.
7. Den sista måltiden ska vara senast fyra timmar före sänggåendet.
8. 2 timmar före sänggåendet kan du dricka ett glas kefir eller naturlig yoghurt.
9. Soppor bör inte vara feta, de rekommenderas att laga mat på grönsaker och magert kött.
10. Mat bör inte utsättas för hög värmebehandling för att bevara användbara ämnen i den.

Patienter som lider av matsmältningsstörningar kan rekommenderas en individuell näringsplan.

Låt oss sammanfatta

Störning i magen är ett symptom som oftast orsakas av en obalanserad diet, men kan utlösas av gastrointestinala sjukdomar. Innan behandlingen påbörjas rekommenderas i förväg att besöka gastroenterologens kontor, vilket kommer att kunna avgöra den exakta orsaken till sjukdomen och, om nödvändigt, välja en mer detaljerad diet. I avsaknad av patologiska störningar rekommenderas att man väljer en diet med en nutritionist.

Gilla den här artikeln?
Spara för att inte förlora!