Diety morot grytor

Recept mat morot grytor ett stort antal. Denna maträtt är idealisk för frukost och middag för dig och din familj, speciellt smaksatt med alla sorters läckra bär och frukter.

Frukt, bär bör kokas, bakas och torkas frukt - det här är viktigt. Mer matgryta gryta är nödvändig för personer som följer kosten av diet nummer 5.

Morot gryta recept

Matlagningsgryta, osthöns morot

Tja, låt oss förbereda den mest utsökta morot-grytan gryta. För dess förberedelse behöver vi de färskaste och mest naturliga produkterna.

ingredienser

4-5 bitar av medelstora morötter.
1 kg låg fetthaltost
7 bitar färska ägg.
Ett och ett halvt glas färskt, torkat eller för sockerbär av körsbär, vinbär eller jordgubbe. Det viktigaste att bären inte var sura.
Raisin halvglas.
1 påse med underbart vaniljssocker med en nypa salt.

Matlagningsrecept

Ägg, utan att separera äggulan från de vita, slå tills volymen fördubblas med en nypa salt, tillsätt sedan stugaosten i små portioner och mixa försiktigt.
Tillsätt morötter riven på en fin rivare, tillsätt vaniljssocker och blanda försiktigt så att lukten av vanilj sprider sig genom ostmassan, tillsätt de bär och russin du har valt.
Förbered formuläret. Du kan baka både i glas och i värmebeständiga rätter. Smörj formen med olivolja eller luktfri vegetabilisk olja, strö form med halvpärm och lägg ut den resulterande blandningen och lägg i ugnen i 180 grader.
Baka ca 40 minuter tills en brun skorpe visas.
Det är viktigt! Torka inte grytan, se tid och temperatur.
Det är bättre att äta färdiggjord smaksatt gryta när den svalnar och sedan håller den sin form väl.

Klassisk morot gryta

Denna maträtt visar sig vara mycket känslig konsistens. Det viktigaste är att inte rusa för att äta den och låt den brygga på ett varmt ställe tills det kyler helt.

ingredienser

5-6 bitar av medelstora morötter (beroende på grytens volym).
Från 1 till 1,5 koppar grädde är inte mycket tjock, efter eget gottfinnande och preferens.
3-4 matskedar smör, hemlagad olja är inte nödvändig att använda, eftersom det blir för fet.
1 kopp brödsmulor, kan du laga muffins kex (du behöver ta Zdobnov bun, torkas i ugn och mala i en mixer. Det kommer att ge ytterligare smak till din maträtt).
Ägg 4 stycken.
Salt till smak.

Matlagningsrecept

Morot rena, shinkuem små remsor eller tre riven med stora celler, för att släcka bottenförsedda pannan på medelvärme med 2-3 matskedar smör ca 15 minuter. Torka sedan de nedkylda morötterna genom en fin sil eller slipa in i en renblandare.
Häll kakor med grädde och låt i 40 minuter för svullnad.
Separera äggulorna från de vita, gnugga äggulorna med 1 sked smör grunt tills de är helt blandade.
Blötläggda kakor sätts till morotpuré, blanda och tillsätt mosade äggulor med smör.
Separat, piska proteinerna med en nypa salt tills skummet fördubblas.
Proteiner och morotblandning kombineras och försiktigt blandas så att proteinskummet inte komprimeras.
Smörta bakpannan, strö med brödsmulor och knåd massan.
Smörj omedelbart grytan med smör, lägg i en varm ugn vid 190 grader och baka
20-25 minuter.

Denna gryta serveras som en separat maträtt, eventuellt med gräddfil.

Stuga ost och morotgryta - 7 Recept

1 Ostost och morotgryta i ugnen
2 Tillagning av en gryta i en långsam spis
3 Matgryta, som i dagis
4 Dubbellagad morotskålgryta
5 Med tillsats av äpplen
6 morot gryta med ost och halm
7 Recept med russin

Stuga ost och morot gryta - en maträtt för dem som vill njuta av en god efterrätt för en hälsosam kost. Matlagning orsakar inte mycket problem, och resultatet är säkert att behaga. Morötter och kockost kompletterar varandras smak, i sådan en duett absorberas alla fördelaktiga ämnen av dessa produkter så mycket som möjligt.

Stuga ost och morot gryta i ugnen

Ett av de enklaste recepten. Skålen kan förberedas utan nötter, men med dem får grytan en speciell smak.

Det kommer att krävas:

morot - 0,5 kg;
kockost - 150 g;
ägg - 2 st.
nötter - en fjärdedel kopp;
smör för smörjning av bakplåt
salt och socker till din smak.

Beredning.

Stek nötterna litet och slipa sedan i köttkvarn.
Morot gnidas (använd en mycket fin rivare).
Höstost kombinerad med äggulor och socker, slipa i en mixer.
Kombinera ost och morot massa, tillsätt lite salt, tillsätt nötter och mixa.
Slå de vita i ett tjockt skum och lägg dem till blandningen.
Förbered en homogen massa, lägg den i ett smurt bakplåt.
Koka i ugnen med en temperatur på 170-190 grader 40-50 minuter.

Matlagningsgryta i en långsam spis

En doftande maträtt blir saftig och öm när vi lagar den i en långsam spis. Dessert med en apelsin smak kan serveras vid bordet med gräddfil eller yoghurt.

Det kommer att krävas:

stuga ost - 200g;
morot -2 eller 3 st.
ägg -2 eller 3 st.
semolina -70 g;
mjölk -75 ml;
apelsinskal - 1 stor sked
socker - 110 g;
russin -40 g;
lite salt
smör - 2 stora skedar.

Beredning.

Tvätta och skalade morötter och rista dem på den finaste rivaren (hackade grönsaker fyller helt glaset med en volym på 250 ml).
I en multicooker-skål kombineras moroten med 2 matskedar smör, tvättas russin och 20 g socker.
Blanda blandningen i bakningsläge i ca 8 minuter. I processen rör om flera gånger, sval efter matlagning.
Häll semolina med mjölk, låt det svälla i ca 20 minuter.
Höstost kombinerad med äggulor och apelsinskal.
Häll i ostmassa med halvmjölk och mjölk i en mixer. Lägg till morotberedning, blanda.
Proteinägg, slå med socker (100 g). Det resulterande skumet tillsättes gradvis till resten av blandningen.
En skål med flerkökare som smutsas med olja eller sätta perkamentpapper på botten.
Sätt degen och koka grytan i "Baking" -läget i ungefär en timme (eller lite mer). Ta den färdiga produkten från multicookern efter ungefär en halvtimme.

Diet gryta, som i dagis

Detta bakverk är perfekt för en meny med barn äldre än ett år. Smaken av dietgryta liknar denna matlagad tillagad i dagis.

Det kommer att krävas:

socker - 2 stora skedar;
mjölk -190 ml;
kockost -190 g;
ägg - 2 st.
smör - 70 g;
genomsnittlig morot - 2 st.
semolina - 70 g;
gräddfil - 1 stor sked
lite salt
vegetabilisk olja - en tesked.

Beredning.

Skala och gnugga morötter på ett fint rivjärn. Lätt stek grönsaken i lite vatten och vegetabilisk olja.
Till moroten tillsätt salt, mjölk med socker. Rör lite över låg värme i ca 10 minuter.
Häll i blandningen av semolina. När allt tjocknar, ta bort från värme.
Mala mycket puree och tillsätt smör.
I ägg separera äggulorna från de vita.
Mashed ost bundet med gräddfil genom en sikt.
Häll äggulorna i ostmassan och mixa.
Lägg till whipped whites till morötter. Kombinera morot och kockblandning, knä till jämnt.
Baka i ugnen vid 200 grader.

Dubbelskikt morotskål gryta

En ljus skål med en rik smak som lockar det ursprungliga utseendet.

Det kommer att krävas:

morot - 280 g;
stallost -370 g;
sur kräm -370 ml;
smör -110 g;
ägg -4 stor eller 5 mindre;
mjöl -180 g;
russin eller nötter - ca 90 g;
socker - 210 g;
paket av vanilj socker;
brödsmulor -1,5 stora skedar;
kanelpulver - 1 tsk;
läsk - en ofullständig tesked;
stärkelse -40 g

Beredning.

Mala de tvättade och skalade morötterna på ett fint rivjärn och gryta i 15 minuter i lite vatten och olja.
Blanda mjukat smör med 1 eller 2 ägg (beroende på storlek).
Kombinera slagen ägg med morotmassa.
Steam russin i varmt vatten i 10-15 minuter (skaka lätt rostade nötter).
Tillsätt mjöl och nötter (russin) till morötter, blanda.
Förbered morotskiktet i en ugn för förvärmning till 190 grader i 15 minuter.
Slå de övriga äggen med gräddfil, kanel, vanilj och stärkelse. Tillsätt kockost och mixa.
Sprid blandningen jämnt på den beredda härdmassan.
Baka i ugnen på ca 175 grader 35 minuter.

Med tillsats av äpplen

Disken kan användas för kost, om du tar för att laga matfettost ost.

Stuga ost och morot gryta i ugnen lockar inte bara låg kaloriinnehåll, men också en unik arom, aptitretande utseende och hälsofördelar.

Det kommer att krävas:

kockost - 550g;
ägg -4 st.
semolina - 90 g;
äpple - 1 st.
morötter - 1 st.
läsk - halv tsk;
mjölk - 100 ml.

Beredning.

Häll smörgås med mjölk och låt den brygga.
Sprid moroten på en fin rivare en liten gryta i en liten mängd vatten med socker.
Kombinera kockost med ägg.
Apple ristar på en medium rivare.
Kombinera alla ingredienser och mixa.
Koka soda med ättika, tillsätt till blandningen, blanda.
Smörj formen med olja och placera ostmassan i den.
I en ugn upphettad till 200 grader, baka skålen i ca 45 minuter.

Morot gryta med stuga ost och semolina

Semolina läggs ofta till kockost och morotrester för att ge den en speciell ömhet.

Det kommer att krävas:

morot - 750 g;
kockost - 390 g;
semolina - 1 stor sked
ägg - 2 st.
gräddfil - ca 4 stora skedar;
smör -60 g;
socker - 1-3 stora skedar (till din smak);
en nypa salt.

Beredning.

Skala morötter, tvätta, skära i små bitar och laga (lätt med vatten) i 10-15 minuter. Mala sedan i en köttkvarn.
Den resulterande morotmassan är väl uppvärmd och kombinerad med semolina (croupen tillsättes gradvis, med en tunn ström, ständigt rörande blandningen).
Tillsätt ägg, socker, salt, gräddfil och blanda tills det är smidigt.
Curd mala med en sikta. Anslut den med andra produkter, mixa.
Smörj en högpanna med smör. Jämnt fördela ostmassan i tanken. På toppen av det sönderdelas de återstående smörbitarna.
Baka i ca 40 minuter vid en temperatur på ca 190 grader tills den blir röd.

Raisin Recept

I grytan av stugaost kan du lägga till olika torkade frukter, bär, frukter. Så du kan hitta din idealiska aptitretande efterrätt med en speciell smak. Gör ofta en maträtt med russin.

Läckra diet morot grytor: 6 recept

Morotgrytor är mycket välsmakande och enkla. Den huvudsakliga ingrediensen är naturligtvis morötter. Det ger en ovanlig smak och vacker, aptitretande färg. För kosten är denna grönsak väldigt användbar.

Morot gryta för prune fläktar

morötter - 500 g;
icke fet köttost - 200 g;
socker - en matsked
semolina - en matsked
ägg - 1 stycke;
prunes - 100 g;
vegetabilisk olja - en matsked
smör - en matsked.

Beskrivning av beredning:

Vi börjar grytan med vår älskade morot. Min, ren, tre revet. Sätt morötter i en kastrull eller en stekpanna, häll vatten och låt sjuda i 15 minuter över medium värme. Lägg sedan åt sidan.
Ta sedan ägget och sockret. Slå till jämn, så att socker inte hörs.
Lägg till semolina. Rör om.
Höstost är önskvärt att sätta ner en blender, så det visade sig vara mer magnifik. Lägg till skålen.
Förbered pommes frites. Det är bättre att ta inte för torrt. Finhacka
I moroten, efter kylning, måste du lägga till olja. Vi lägger morötter till ostmassa med ägg. Rör om.
Matar en grytaform, det kan inte vara en mycket hög kastrull. Smörj det med vegetabilisk olja så att grytan inte brinner.
Smaka på grytan i 15-20 minuter i en ugn med en genomsnittlig temperatur.
Vi tar ut, vi vrider på en maträtt. Du kan dekorera med gräddfil.
Bon appetit!

Ovanlig morot gryta med russin och ris

morot - 3 stycken;
ris eller risflingor - 5 matskedar;
russin - här smakar du 50 g eller 100 g;
mjölk - 300 ml;
ägg - 2 st.
socker - 1 matsked
saltklyvning;
magert och smör - en matsked.

Börja matlagning:

Förbered morötter. Tre den på en fin rivare. Stew i vatten och vegetabilisk olja tills kokt.
Ta risflingor, helst. De koka mjukare och snabbare. Koka dem i mjölk med russin tills de är kokta.
Slå äggulor med socker, tillsätt salt i slutet.
Blanda allt tills det är smidigt.
Smörta bakpannan med olja. Och du kan strö med brödsmulor för att göra det lättare att få och inte hålla fast.
Häll den resulterande massan och skicka in ugnen tills den är klar.
Servera gäster med sylt eller kondenserad mjölk. En liten fast dag för dig.

Hjärta grönsaker - Morotgryta

morötter - 300 g;
courgette - 300 g;
lök - 1 stycke;
ägg 4-5 delar;
mjöl - ett halvt glas;
vegetabilisk olja - 2 matskedar;
hård ost eller förädlad ost - 100 gram;
bakpulver;
salt och kryddor till smak.

Matlagningsprocess:

Ta ägget och slå dem med smör. Tillsätt mjöl och blanda tills det är slät. Tillsätt bakpulver. Rör om.
Vänd nu till beredningen av grönsaker. Min rena och tre revade. Lök är bättre att hugga. Blanda den ihop.
Vi är engagerade i ost. Skaka det tre och blanda med kryddor.
Blanda alla våra ingredienser tillsammans och häll i en bageri.
Skickas i ugnen i 20-25 minuter vid en genomsnittstemperatur.
Servera gryta med din favorit sås.

Gryta gryta gryta

söt morot - 200 g;
pumpa - 200 g;
ägg - 1 stycke;
helkornsmjöl - 100 g;
honung - 100 g;
Kanel - att smaka.

Nu lagar mat:

Vi rengör morötter och pumpa. Morötter på en rivare, och det är bättre att hugga en pumpa fint. Koka tills det inte är helt kokt.
När du är kokad, slå i en mixer tills du får potatismos. Lägg till honung, kanel, mjöl och ägg. Blanda hela tiden i en mixer och få en homogen massa.
Förbered vår bakform, smörj den med vegetabilisk olja.
Häll massan och skicka i 200 minuter i ugnen i 20 minuter.
Önskan, honung kan vattnas från ovan i form av prydnadsföremål.

Lenten morot gryta

ett halvt kilo morötter;
pumpa och solrosfrön - 100 g;
persilja;
vitlök några kryddnejlika
kryddor att välja mellan.

Cooking:

Vi börjar med moroten. Det måste kokas och skäras i cirklar.
Frön måste slipas till spannmål.
Tillsätt vitlök och persilja och skicka den till mixern.
Lägg vår morot till mixern och vrid den till en massa.
Ta formen under bakning. Vi smörjer och skickar vår framtida gryta till bakning i 40 minuter i en förvärmd ugn.
Servera med majonnäs eller gräddfil.

Grönsaksspannmål med morot

morötter - 2 skämt
blomkål - 300 g;
Bulgarisk peppar - 2 stycken;
lök - en;
tomat - en;
ett ägg är ett;
mjölk - 100 g;
bearbetad ost - 2 stycken;
gräddfil eller grädde - 200 g;
smör eller magert
kryddor och örter till din smak.

preparatet:

Låt oss börja med grönsaker: dela kål i bitar och koka den. Peppar ren och skärs i skivor.
Lök fin smulad, morot revet.
Lök yngel och lägg till våra grönsaker för att släcka.
Matlagningssås: Blanda ägg, mjölk och gräddfil, tillsätt kryddor och örter.
Ost revet.
Vi sprider våra grönsaker i en förberedd form, häll den resulterande såsen.
Ringar, skär tomaten och lägg den ut, dra osten.
Skickas i ugnen i en halvtimme vid hög temperatur.
Njut av din måltid!

Recept skickade av Alexander Bondarenko

Morotgryta - 7 recept

The Cleansing of the Body 06.02.2018 0 1.211 Visningar

1 klassisk morot gryta i ugnen
2 Recept, som i dagis
3 stekt ost och morot gryta
4 Läckra delikatesser med äpplen
5 gryta med semolina och morötter
6 morot gryta gryta
7 I multikökan

Läckra och hälsosamma morotgryta ska vara i kosten för alla som vill äta rätt och ha utmärkt hälsa. Förutom huvudkomponenten i maträtten, kan den innehålla andra grönsaker, kryddor, spannmål, vilket gör disken ännu mer rik och hälsosam. Förberedar morotkaka snabbt, med enkla ingredienser, lämpliga för mat för barn och vuxna.

Klassisk morot gryta i ugnen

Ugnsgryta är ett klassiskt matlagningsalternativ. Den är bakad i 30 minuter från budgetprodukterna, medan det visar sig vara rik på vitaminer och andra användbara ämnen. Du kan äta allt, inklusive människor som tittar på sin vikt eller vill förlora några extra pund.

Förbereder mat från:

morötter - 4 st.
ägg - 2 st.
hydratiserad soda - 0,5 tsk;
semolina - 3 msk.
socker - 2 msk. utan diabilder
vegetabiliskt fett (för att smörja formen).

Kokad morot gnids på en stor rivare. Separat blandas äggulor i tanken med proteiner, socker och semolina. Efter moroten och blandningen av andra produkter kombineras, knådas och läggs ut i en form, försmörjs med fett. Du måste baka produkterna i ugnen vid 200 grader i ungefär en halvtimme.

Receptet är som i dagis

Morotgryta som i dagis är lätt att förbereda hemma. Denna maträtt är lågkalori, hälsosam och kostsam. Serveras i varm eller frusen form, tillsammans med olika såser, bär och torkade frukter.

För att förbereda maten bör lagras:

morötter - 600 g;
socker - 100 g;
mjöl - 1,5 msk.;
bakpulver - nypa;
smör - 120 g;
ägg - ett par bitar;
Kanel - att smaka.

Morötterna skalas, kokas tills de kokas och krossas med hjälp av en blandningsblandare. Produktionen ska vara ca 400 ml potatismos.

Sedan läggs morotmassan i en djup behållare, blandad med socker, mjöl, bakpulver, smör, kanel och slagna ägg. Efter knådning flyttas räkningen till en bageri och skickas till ugnen i 45 minuter vid 180 grader. Beredningen av produkten kontrolleras med en tandpetare - om den är torr vid utgången, är kakan klar.

Curd-morot gryta

Kombinationen av känslig kockost och saftiga ljusa morötter - perfekt i smak, struktur och fördelaktiga egenskaper. Denna maträtt är perfekt som en frukost för te eller kaffe. Barn kan servera tårtan med en milkshake eller kakao.

Förbereder mat från:

kockost - 0,4 kg;
morötter - 2 st.
2-3 kycklingägg;
socker - 0,5 koppar;
gräddfil - 3,5 msk. l.
ätbar soda - 0,5 tsk
semolina - 4,5 ssk.
maca - 1 tsk;
russin eller pommes frites - att smaka på.

Blanda noggrant i en djup skål och slå sedan kockost, vita med äggulorna och sockret. Det introduceras också läsk, slakad med gräddfil.

Moroten rengörs och gnids på en fin rivare. Tillsammans med vallmofrön, semolina och russin sätts morötter i degen. Allt är noggrant knådat och lagat i en bageri (du kan använda silikon i form av ett hjärta eller djur). Bakningen bör ligga vid 190 grader i 40-50 minuter. Den färdiga kakan kan dekoreras med ostkräm, pulveriserat socker, bär.

Stallost och morot gryta kan tillagas enligt ett annat recept, med tillägg av säsongsbetonade bär. De kommer att göra bakning mer saftig, delikat och behaglig för smaken. I detta fall införs bären i degen i slutet, efter att ha slagit ägget i skum och kombinerat dem med andra produkter. På vintern är det bra att lägga tranbär till morötterna, vilket hjälper till att stärka immunsystemet och påskynda återvinningen av ARVI. När du lägger sura bär måste mängden socker ökas.

Läckra delikatesser med äpplen

Många barn älskar ett riven äpple med morötter och socker från en tidig ålder. Och om du lägger till kesost och till och med baka? Förmodligen trodde något som detta av den person som uppfann detta underbara recept, där enkla produkter kombinerades i en helhet och resultatet var en utmärkt bakning.

För matlagning är det värt att strumpa upp:

kockost - 200 g;
sockersand - 3 tsk
gräddfil - 1 msk. l.
ägg - ett par bitar;
morötter - 2-3 rotgrönsaker;
äpple - 1-2 st. (beroende på storleken på grönsaken);
vanilj, kanel.

Först kokas i vatten kokas renad apelsinrot grönsak tills det är ömt. Särskilt, i en skål, rosta stallosten, blanda den med ett riven äpple och morot (båda grönsakerna är malda på en fin rivare). Ägg, gräddfil, granulat sätts in i blandningen. Alla produkter knådas och läggs ut i en form som är oljad och males med halm.

Morot och äppelgryta bakat i ugnen under 35 minuter vid 190 graders temperatur. Den färdiga produkten bör vara något avkyld och först efter avlägsnande från formen. Innan du serverar kan du hälla kondenserad mjölk eller gräddfilsås. Barn kan tycka att tårtan serveras med choklad eller frukt och bärsirap.

Gryta med semolina och morötter

Gryta med semolina prepareras ofta i familjer där det finns små barn eller äldre. För dem är denna mat särskilt användbar, eftersom den lätt smälter av kroppen, har ett stort antal näringsämnen.

Förbereda måltiden ta:

kokta morötter - 550 g;
ägg - ett par bitar;
semolina - 3,5 st.
socker - 90 g;
läsk - en halv tesked;
kanel - 0,5 tsk
smör - 20 g;
mjöl - 1 msk.

Morötter kokas tills det är mjukt i rent vatten. För att hålla sin juiciness och smak, är det bättre att laga rotgrönsaken i "uniform". Det är viktigt att notera att enligt receptet behöver du lite mer än ett halv kilo kokt grönsak, så du behöver först ta cirka 900 g råprodukt.

När rotgrödet kokas och kyls lite behöver du gnugga det på ett fint rivjärn. Klumpa upp skinkorna separat med proteiner och socker tills massan blir vit och dubbelt så stor som den ursprungliga volymen. Soda, kanel, morot och semolina tillsätts till denna blandning. Allt är blandat till homogenitet.

Bakningsskålen oljas och sprinklas med mjöl. Om det finns små mögel kan du baka en grönsakspai i dem - det blir mer intressant för små gourmeter. Fodrad massa nivelleras i ett bakplåt och skickas till ugnen, värms till 180 grader. Produkten ska bakas tills en vacker skorpa bildas på ytan. Gryta med semolina kan serveras med grädde eller glass.

Gryta gryta gryta

Morot-gryta gryta kommer att vara mer användbar om du lagar det för ett par och inte i ugnen. Samtidigt är det inte nödvändigt att ha en dubbelpanna - det är tillräckligt att koka vatten i en stor volym kastrull och installera en mindre behållare i den, efter att ha placerat de blandade produkterna. Detta matlagningsalternativ är lämpligt för yngre barn och de som har problem med mag-tarmkanalen.

Förbereda en grönsakspai från:

riven pumpa - 100 g;
riven morötter - 100 g;
mjölk - 120 ml;
socker - 30 g;
semolina - 60 g;
äggen.

Morötter och pumpor rengörs, tvättas ut och gnids på en rivare. Koka mjölken i en kastrull, sätt grönsakerna i den och låt dem simma på låg värme tills vätskan avdunstar. När blandningen är cool måste du ta in alla resterande produkter enligt receptet och blanda tills det är homogent.

Ångning av gryta ska inte ta mer än 30 minuter. Efter att ha lagt på en lämplig maträtt, dekorera med pulveriserat socker och bär.

I långsam spis

Morot gryta i en långsam spis erhålls som i barndomen - delikat, doftande och mycket gott.

För att göra det måste du lagra:

morot - 400 g;
semolina - 4 msk.
socker - 120 g;
ägg - 4 st. kategori C0;
russin - 150 g;
smör - 65 g;
vanilj, kanel;
bakpulver - en tesked utan glid
apelsinskal
vegetabilisk olja;
ströbröd;
salt (nypa).

Du bör först hälla russinerna med varmt vatten och lämna det tills bären är mjuka. Skalad morötter males i en mixer, tillsammans med socker, ägg och smör. Efter blandningen injiceras semolina, salt, bakpulver och kryddor. Allt blandas och läggs åt sidan i 25 minuter tills de vita kornen sväller. I slutet läggs russinerna till den totala massan och produkterna knådas tills de är homogena.

Skålen i multikökaren smörjs med fett och ströts med brödsmulor (du kan använda den) Sedan läggs en bakfat i den, allt är jämnt och bakat i bakningsläge i 45 minuter. När kakan har svalnat något, kan du ta den ur formen, häll sylt och servera den till bordet.

Dietgryta av stallost och morötter

Detta är ett bra dietrecept för bakning med kockost: morot-stekostgryta innehåller inte mjöl och socker tillsätts vid behov. Grytan har en trevlig delikat smak och löser helt enkelt problemet med en hälsosam frukost eller mellanmål, samt läckra bakverk för te för dem som tittar på sin vikt eller gå ner i vikt.

Skål Typ: Bakning
Kalori: 95 kcal

Calorie-gryta är liten och beror på fettinnehållet i dess beståndsdelar. I vilket fall som helst är det ett recept på hälsosam kost, enkel och smaklig.

Hur man lagar en ostkaka pannkaka

morot - 100 g

stuga ost - 200 g

ägg - 1 st.

Kefir - 2 msk.

socker, vanilj, kanel - till smak och önskan.

Borr morötterna bra med en bländare eller fin rivare.
Kombinera alla ingredienser och mixa. Till slut lägg socker och kanel till smak, du kan använda andra favorit kryddor, rör om igen.
Vi sprider ugnsdegen i en bakfat eller i silikonformar för muffins, som i den här versionen, och lägger ugnen vid 180 ° C i ca 25-30 minuter tills den kokas tills grytan är brunad.
Ta ur ugnen och låt grytan svalna. Servera varma eller kalla med eventuella tillsatser: gräddfil, sylt, bärsås, etc.

Det visar sig att det finns 7 kockmuffiner på 53,5 kcal.

Detta är en god maträtt gjord av ostmassa med en trevlig morotsmak. Morötter ger en liten grovhet till den ömma kockdeggen, och glädjer också ögat med sin ljusa färg. Istället för morötter kan du använda en pumpa, men grytan blir lite våt på grund av en mer saftig pumpa, vilket inte försämrar dess smak alls.

Höstost är en idealisk produkt för dietbakning.

Av detta skäl har ett stort antal recept för bakning med stuga ostats upp på den här bloggen:

Bon appetit och välsigna dig! Lämna dina kommentarer - feedback är mycket viktigt!

17 Kosttillskott förbereder MAXIMUM på 7 minuter

Gillar du godis och mjöl, men se upp för figuren? Använd min samling

"17 Magic Baking Recept" för ärade hemmafruar som vill äta och gå ner i vikt. Mycket nöje!

Dietstort ostgryta med morötter

Ah, gryta, gryta, från stuga ost - för oss! Snarare, för ALL matburkgryta - de kan smaka på allt, även de som inte är helt friska! Medicinsk näring kommer att hjälpa till att äta inte bara hälsosam, men också gott!

Produkter för 1 servering

Curdost 9% 150 g
semolina 15 g
ägg ½ stycke
gräddfil 20% 20 g
socker 20 g
mjölk 3,2% 50 g
morötter 50g
smör 50 g
vanillin 0, 02 g

Matstuga med gryta med morötter - matlagningsmetod

Höstost måste torkas.

Grate morötter fint.

Ägg uppdelat i äggulor och ekorrar.

kockost
morötter
mannagryn
äggulor
socker
och vanillin (förupplöst i varmt vatten).

Ekorrar är bra - upp till topparna - beat.

Ange mycket noggrant - med hjälp av konfektyr "spatel" och rörelser "bottom-up", som om "vikning".
*** Vanligtvis gör vi det här när du gör deg för kex.

Bageriformar (fritt kan vara en form eller delform) smörj (2 g från normen).

Vara massa placeras i formen.

baka i ugnen

- eller med gräddfil
- eller med sötsås.

Utbyte: 250 g

Dieter: 1, 2, 3, 4c, 5a, 5p, 5, 6, 7, 10a, 10s, 10, 11, 13, 15;
8, 9 - utan socker

Matstuga med gryta med morötter - en god och hälsosam maträtt! Dieter, kostmat är inte tråkigt men välsmakande, speciellt för personer med medicinska tillstånd.

Du bör inte överge de vanliga rätterna!
Det är nog att veta hur man lagar den här eller den där skålen som du var för, inte skada!
Och det här hjälper dig hälsokost!

*** Och kom ihåg: dietmat är en hälsokost!

Ät inte dieter utan att först rådfråga din läkare!

Medicinsk näring är inte ett substitut för terapeutiska åtgärder, men kommer att bidra till återhämtning!

Stuga ost och morotgryta - 7 Recept

Stuga ost och morot gryta i ugnen

Ett av de enklaste recepten. Skålen kan förberedas utan nötter, men med dem får grytan en speciell smak.

Det kommer att krävas:

morot - 0,5 kg;
kockost - 150 g;
ägg - 2 st.
nötter - en fjärdedel kopp;
smör för smörjning av bakplåt
salt och socker till din smak.

Beredning.

Stek nötterna litet och slipa sedan i köttkvarn.
Morot gnidas (använd en mycket fin rivare).
Höstost kombinerad med äggulor och socker, slipa i en mixer.
Kombinera ost och morot massa, tillsätt lite salt, tillsätt nötter och mixa.
Slå de vita i ett tjockt skum och lägg dem till blandningen.
Förbered en homogen massa, lägg den i ett smurt bakplåt.
Koka i ugnen med en temperatur på 170-190 grader 40-50 minuter.

Matlagningsgryta i en långsam spis

En doftande maträtt blir saftig och öm när vi lagar den i en långsam spis. Dessert med en apelsin smak kan serveras vid bordet med gräddfil eller yoghurt.

Morot-gryta gryta

Morot-stekt ostgryta - en läcker version av matlagning med stekt ost, kokt med riven morötter. Skålen kan förberedas med olika köksapparater. ångad eller bakad. Ångad morot-stekt ostgryta visar sig vara mer användbar, dietisk, men bakad ser mer aptitret och blir bättre. Ångad maträtt beredas i en dubbelkokare eller en långsam spis genom ångning. Bakad i en långsam spis, ugn eller aerogrill. Dietary version av skålen är gjord av mager ost eller mager ost utan att dekorera, mjöl, läsk, bakpulver. Lägga morötter ger en intressant smak, läkning egenskaper, minskar kaloriinnehållet och ökar diskens smältbarhet. Om så önskas tillförs rosiner, valnötter och kryddor som kanel, kardemumma, vanillin till piquancy och smakförstärkning. Morotgryta är lämplig för kost, barnmeny och hälsosam näring av hela familjen. Serveras till frukost eller som en varm eller kall stugaost efterrätt.

På bilden finns en dietisk morot och stekt ostgryta kokad med russin, valnötter och kryddor i konvektionsugn. På samma sätt visar det sig grytan i en långsam spis och ugn. Ångad maträtt skiljer sig från den bakade smaken och utseendet.

Stuga ost och morot gryta - enkla, snabba och hälsosamma recept för goda rätter.

Stuga ost och morotgryta - en idealisk maträtt för barnens kost eller vuxna diet och hälsosam meny. Dess imponerande näringsegenskaper kompletteras med bra smak och smakfullt ljust utseende, vilket är den bästa motivationen för vanliga hemgjorda delikatesser.

Hur man gör morotkockgryta?

Gurkgryta med morötter bereds av ostmassan med tillsats av riven vegetabilisk massa, ofta kokt eller stuvad tills färdig, ägg. Komponenten som balanserar densiteten hos basen kan vara mjöl, halvmjölk, havregryn eller stärkelse.

För att göra skålen mjukare, mjukare och trevligare att smaka på kocken, är det att föredra att slipa genom en sikt eller bryta upp till en krämig konsistens med en mixer.
Den luftiga grytan-morotens gryta blir, om de vita är piskas separat från äggulorna till det fluffiga skummet och blandas i det sista steget att förbereda basen innan du bakar efterrätten.
Sammansättningen av mat får lov att söta, fokusera på din smak eller laga maträtt utan tillsats av socker, medan du serverar det med honung eller sylt.

Morot-ostgryta i ugnen

Gåsugnsgryta med morötter i ugnen kan kokas i en lakonsammansättning. För utförandet av följande recept ska du välja en torrgrön kockost och alla nötter innan du lägger till basen för att torka i en panna till en lätt rodnad och doft och slipa sedan.

morötter - 1 kg;
ostmassa - 300 g;
ägg - 4 st.
nötter - 0,5 kopp;
salt, socker - efter smak
olja - 1 msk. en sked.

Skalad morötter males på en fin rivare.
Höstost blandas med äggulor, socker, stansar genom en mixer.
Kombinera kockost och morotmassa.
Rör upp piskade proteiner till toppar, skift basen i formen och skicka till ugnen värmd till 180 grader.
Efter 40 minuter är grytan-morotskålen klar.

Stuga ostgryta med morötter och äpple

Morotgryta med stugaost - ett recept som kan diversifieras genom att lägga till kompositionen av äpplen. Fruktmassa kommer att uppfriska smaken av delikatessen, göra den juicier och mer aromatisk. På viljan smakas basen av grytan med kanel, kryddat med äppelskivor eller vanilj, blandar tillsatsen i ostblandningen.

morötter - 200 g;
äpplen - 3 st.
kockost - 0,5 kg;
ägg - 2 st.
socker - 2 msk. skedar;
gräddfil - 2 msk. skedar;
olja - 1 msk. en sked.

Blender bryter stuga ost med gräddfil och äggulor, tillsätter socker.
De mala morötterna på en fin rivare, skära äppelmassa i kuber och blanda dem i den totala massan.
Tillsätt piskad tills tjocka skumproteiner.
Byt blandningen i formen och skickas till ugnen uppvärmd till 180 grader.
Efter 40-50 minuter är gulrot-äppelgrytan med stallost redo.

Curd-morot gryta som i dagis

Stallost och morotgryta för barn bereds av förkokta eller stuvade morötter i en sautépanna tills det är mjukt. Höstost i den ursprungliga användningen är mild, medelmåttig, men någon annan passar, varifrån den färdiga delikatessen inte förlorar smak. Mjölk kan ersättas med grädde eller gräddfil.

morötter - 1 kg;
kockost - 0,5 kg;
ägg - 2 st.
socker - 4 msk. skedar;
mjölk - 120 ml;
semolina - 1 kopp;
olja - 1 msk. en sked.

Höstosten är malet med socker och lägger till i processen äggulor.
Koka morötter, stans med en mixer, lägg till kockost tillsammans med mjölk, mjukt smör och semolina.
Rör upp piskade proteiner till toppar och skift massan i behållaren.
Efter 40 minuters rostning vid 180 grader, blir stekostens moröttergryta klar.

Morot gryta med stuga ost och semolina

Curd gryta med morötter och semolina, kokta enligt följande recept, kan vara ännu mjukare och mer ömt, tack vare den preliminära värmebehandlingen av spannmålen. Syrgrädde som läggs till kompositionen kommer att lägga till en extra rik och känslig smak samtidigt, och vanilj gör efterrätten mer aromatisk.

morötter - 0,5 kg;
ostmassa - 300 g;
ägg - 2 st.
gräddfil - 3 msk. skedar;
socker - 4 msk. skedar;
mjölk - 1 kopp;
semolina - 3 msk. skedar;
olja - 80 g;
Vanillin - 2 klyftor.

Gnid morötterna, häll i mjölk, tillsätt en sked socker och smör, koka under ett lock i 30 minuter.
Kasta massan med en bländare, sätt i spärren, låt smaka, rör om i 5 minuter.
Blender blandad stallost med gräddfil, äggulor, vanilj och socker, skift till morötter.
Rör upp piskade vita och baka efterrätten i oljad form i 40 minuter.

Cheesecake gryta med morötter och russin

Morot-stekt ostgryta, vars recept kommer att presenteras senare, bereds med tillsats av russin, som måste förspolas och ångas i varmt vatten i 10 minuter. Den grindade grönsaken kan blandas i ostmassan i sin råform, men skålen blir mjukare om du spiser vätskekakor i smör.

morötter - 0,5 kg;
kockost - 0,5 kg;
ägg - 4 st.
russin - 200 g;
socker och mjöl - 8 msk. skedar;
smör - 50 g

Tillsätt yolk, socker och stans med en mixer i ostmassan.
Morötter lök, låt med smör tills mjukt, tillsätt lite vatten eller mjölk efter behov.
Överför den kylda grönsaksmassan till ostmassan, tillsätt russin, mjöl och i slutet av knådningspipade vita.
Efter 40 minuters rostning vid 180 grader, blir grytagrytan med stuga ostadig.

Stuga ost och morot gryta utan mjöl och semolina

Kokad morot-stekt ostgryta i ugnen utan semolina och mjöl amuse med en särskilt känslig struktur och fantastisk smak. Balansera smaken av kefir till basen, och vanilj fyll i efterrätten med en trevlig doft. Morötter kan enkelt kokas i vatten eller kokas i en kastrull med smör.

morötter - 300 g;
kockost - 0,5 kg;
ägg - 2 st.
kefir - 50 ml;
socker, vanillin - till smak;
smör.

Koka eller koka morötter med smör, stans med en mixer.
Lägg till keso, äggulor, socker, vanilj, kefir, slå igen tills det är smidigt.
Proteinskummet blandas i, den resulterande basen överförs till den oljerade formen och bakas vid 180 grader i 40-50 minuter.

Curd-morot-ris gryta

Gryta av stallost och morötter förvärvar ytterligare smak- och näringsegenskaper, om du tillsätter kompositionen kokt ris tills det är fullt kokt. Om så önskas, lägg till några russin eller nötter till basen. Den färdiga efterrätten är kryddat när den serveras med gräddfil, hälls över honung eller sylt.

morötter - 0,5 kg;
ostmassa - 300 g;
kokt ris - 3 koppar;
ägg - 3 st.
smör - 50 g;
socker - 4 msk. skedar;
salt, vanillin.

Koka till kokt ris.
Morötter kokas nästan tills de är mjuka, fläckiga eller dunkade med en mixer.
Kräm eller piskad ost, äggulor, ris, socker, vanillin och salt tillsätts.
Blanda i smöret och visade vita, baka efterrätten i oljad form i 40 minuter vid 180 grader.

Curd och morot gryta i ugnsdieten

Matlagad morot-stekt ostgryta, förberedd med följande rekommendationer, kommer ränteuppfödare av en hälsosam kost, de som följer kosten, tittar på figuren. I detta fall används skumost, och havregryn används som förtjockningsmedel.

morötter - 400 g;
kockost - 400 g;
havregryn - 300 g;
ägg - 4 st.
magerfett eller yoghurt - 200 g;
socker - 4 msk. skedar;
vanillin.

Grind havregryn i en mixer, blanda med kefir och gnidade förkokta morötter.
Lägg till keso, äggulor, socker, vanillin.
Piska upp topparna av proteiner, störa kockost och morotbas.
Efter 40 minuters bakning vid 180 grader, kommer grytan-morotens gryta att vara klar.

Pumpa och morot gryta

Morot-Pumpa-Stuga ostgryta är en annan användbar och näringsrik version av efterrätten av värdefulla komponenter. Skalade grönsaker kan bakas tills de är mjuka i folien i ugnen eller kokta i ett förpackning med mikrovågsugn. I detta fall kan kanel inte vara överflödig i kompositionen, som bör kryddat med massa före bakning.

morötter och pumpa - 250 g;
kockost - 0,5 kg;
semolina och stärkelse - 2 msk. skedar;
ägg - 3 st.
socker - 2/3 kopp;
Kanel - 0,5 tsk.

Förbered grönsakerna, hackade.
Stuga ost smash mixer med tillsats av socker och äggulor.
Tillsätt grönsakspuré, semolina, stärkelse, kanel och piskade proteiner.
Skift basen i oljad form och baka i 40 minuter vid 180 grader.

Curd-morot gryta i mikrovågsugnen

Följande recept på en gryta med morötter och stuga ger dig möjlighet att snabbt och enkelt laga mat med en mikrovågsugn. Mängden socker bestäms av smak, beroende på vad som planeras för att servera efterrätt. När det serveras med sylt, bör en del sötma vara minimal.

morötter - 100 g;
kockost - 150 g;
ägg - 1 st.
socker - 10 g;
vatten - 1 msk. sked;
russin - 1 msk. sked;
oljan.

Morötter, kockost läggs i en mixer, ägget är trasigt, socker och vatten tillsätts, krossas till maximal enhetlighet och luftighet.
Rör russin, sprida massan i formen.
Ställ kapaciteten i 5-7 minuter för att laga mat med en effekt på 500 watt.

Stuga ost och morot gryta i en långsam spis

Gårdsgrytan med morötter i en långsam spis görs på ett elementärt sätt. När du stew kan du lägga till tvättat russin eller andra torkade frukter till den malda grönsaksmassan, mjukgör smaken av fyllning med smör eller fettsyror. För att göra en färdig delikatess lätt att ta bort från skålen, täck den med folie, oljad inuti.

morötter - 300 g;
kockost - 600 g;
ägg - 2 st.
socker - 2 msk. skedar;
gräddfil och semolina - 3 msk. skedar;
pulveriserat socker - 100 g;
smör - 50 g;
torkad frukt (tillval) - 100 g

Morot, socker, torkad frukt, smör läggs i skålen och kokas på Baking i 20 minuter.
Smash cottage cheese i en mixer med tillsats av gräddfil, äggulor och pulver.
Skift morotmassan i kockostbas, tillsätt semolina och proteinskum.
Skölj och torka skålen, fodrad med folie, fyll med kock och morot.
Förbered en efterrätt på "Baking" 80 minuter.

Läckra matlagningsmöjligheter för stekt ost och morot

Hur man lagar matlagningsgryta med ost, det är värt att lära sig varje värdinna. Detta är en idealisk maträtt för barn och för dem som bryr sig om deras hälsa. Detta är en stor efterrätt som låter dig njuta av den ljusa smaken och konsumerar mycket vitaminer och näringsämnen.

Klassiskt recept

Hela matlagningen tar ungefär en timme. Merparten av tiden står skålen bara i ugnen, och värdinnan har händerna fri. I allmänhet är receptet ganska enkelt, varje kvinna kan lära sig det, även om hon inte är erfaren i köket.

Ingredienser kan köpas i vilken butik som helst:

morötter - 200g;
kockost - 250g;
ägg - 2 stycken;
socker - 3 skedar;
smör - 50g;
mjöl eller semolina - 0,5 koppar.

Den första är beredd morot. Hon tvättades noggrant, rengjordes och riven. Det är bättre att använda små så att massan var homogen.
Lätt ut grönsaken i en dubbel panna, kan också stuvas i en panna, men då måste du lägga lite vatten. Om en kvart i timmen räcker det för att en morot blir mjuk.
Förberedelse av de återstående produkterna sker i två skålar. I det första måste du slå ägget med socker tills ett fluffigt skum bildas.
Den andra placerar en ost och mjöl.
Alla ingredienser blandas och knådas tills de är mjuka. Ibland kan det ta tid.

Gryta kan kokas i en långsam spis, mikrovågsugn eller i ugnen. Det är bättre att smörja formen med smör och sprinkla lätt med mjöl. Så värdinnan kan vara säker på att kanterna inte kommer att brinna, och den färdiga skålen är lätt att ta bort från behållaren.

Recept alternativ

Ägg kan vara allergiska eller helt enkelt inte hemma när desserten är gjord. I det här fallet är det enkelt att modifiera receptet för de tillgängliga produkterna.

Den klassiska matlagningsmetoden är praktiskt taget oförändrad, men semolina sätts istället för mjöl. Ägg kan tas bort smärtfritt om du väljer en ganska tjock stallost.

Smaken av den färdiga grytan med semolina och utan semolina är nästan densamma. Varje hemmafru väljer själv det sätt som bäst passar hemmet.

Den största svårigheten vid beredningen av receptet utan ägg kommer att vara bindningen för den färdiga massan. Barngryta måste vara mjuka och luftiga och inte sönderfalla i smulor och inte vara för täta. För att göra detta måste du slå degen lite längre, det är bättre att använda en mixer som låter dig skapa en porös struktur.

Hur man lagar matlagning av ostpotatis: kostalternativ

I det klassiska receptet är kalorierna bara 160 kalorier per portion. Därför har skålen blivit särskilt populär bland de människor som noggrant tittar på deras figur.

Diet gryta kan kokas utan socker alls, för sötsaker, används några matskedar honung, som mycket bättre absorberas av kroppen och lagras inte i fett.

Mjöl ersätts utan förlust av havregryn eller bovete, du kan också aktivt använda majs. Beroende på valet av att ändra smak och färg på den färdiga produkten, kommer varje värdinna att kunna välja exakt det alternativ som kommer att vädja till henne mest.

Denna maträtt är också lämplig för diabetiker. Människor med denna diagnos är svåra att välja efterrätter som inte skadar kroppen. I detta fall kan sötsaker säkert kallas användbart. På morgonen med te som frukost, för ett kvällsmiddag eller till och med för ett festligt bord passar stekpotatisosten perfekt.

Olika kosttillskott

Morot gryta visar sig vara ljus och rik. Tack vare grönsakerna finns surhet, sötma och samtidigt är ostmassan överraskande delikat och behaglig att smaka. Topings kan göra efterrätt festligt och ovanligt.

Ett klassiskt alternativ skulle vara ett recept med ett äpple. Frukt kan läggas till en traditionell gryta eller till någon av dess sorter. Ett äpple kommer inte att lägga till kalorier, men gör smaken trevligare. Dessutom går det bra med morötter, vilket i detta fall är den viktigaste ingrediensen.

Ibland vill gryten göra vackra och mångsidiga. Även en välsmakande och hälsosam skål plågar, du måste leta efter andra lösningar. Toping kan vara nötter och torkade frukter.

De borde inte blandas med den totala massan, det är bättre att tillsatserna spjälkades och tydligt kändes i skålen. Varianten med torkade aprikoser ser speciellt attraktiv ut, den rödaktiga nyansen från morötterna spreds med denna torkade aprikosblandningar väl. Smaken av denna efterrätt kommer att vara intressant och ovanligt.

En bra hemmafru tar alltid tid att servera maträtten. Mat bör inte bara vara gott, men också trevligt i utseende. Det är så lätt att orsaka aptit även för de mest skumma i att äta barn.

Dietgryta kan dekoreras med nötter, torkade frukter och häll honung. Så det blir svårt att vägra även de mest betungande familjemedlemmarna.

Om det inte finns några restriktioner för socker och kalorier, kan du säkert prova andra påfyllningar. Perfekt smält choklad, grädde smör dekorationer, grädde ost kan beredas, och jordgubbar gnides med socker används också aktivt.

Användbara tips

Matlagning av ost och morotsgryta kommer att bli mycket lättare om du använder de hemligheter som har lagrats av värdinnan i många år.

Först och främst är det viktigt att välja och förbereda ingredienserna. Många har en önskan att laga den versionen av skålen, som vanligtvis serveras i daghem. Huvudfunktionen hos denna gryta är att den är väldigt öm och mjuk.

En sådan efterrätt smälter praktiskt i munnen och gör att du njuter av en kombination av krämig konsistens, sötma från morötter och mjuk stallost. Professionella klarar av att dölja detta nöje under en rudig krispig skorpa, så ingen kan vägra en gryta.

För att få detta resultat är det viktigaste att välja rätt produkter. Höstost måste vara ganska fet. Vissa föredrar att välja även 18%, men vanligtvis är 9 tillräckligt.

Det viktigaste är att produkten är väldigt högkvalitativ och naturlig, eftersom skålen ska ta in kroppen av användbara ämnen och vitaminer, och inte skada det.

Morötter bättre att välja den mest saftiga. Under säsongen borde det bara bli sönder av sängen. På vintern är det viktigt att kolla grönsaken så att den är välbevarad.

Den andra hemligheten är piskningstekniken. Stugaost är ganska en lurfull produkt. Den perfekta grytan är gjord av en likformig krämig konsistens.

Det är viktigt att använda en bra mixer vid medelhastighet. De behöver uppnå enhetlighet, men för att förhindra att produkten splittras. Det är viktigt att sluta i tid, då grytan blir luftig och öm.

Den sista hemligheten är inredningen. Det ska appliceras först efter att disken har svalnat helt. Den ska avlägsnas från formen och får svalna i 2-3 timmar vid rumstemperatur. Först efter detta är grytan dekorerad med alla möjliga påfyllningar och serveras till bordet. Uppmärksamma hemmafru föredrar att dekorera separat en bit för varje familjemedlem, så en gryta kan dyka upp i flera olika former.

Med hjälp av ett par försök kommer varje hemmafru att kunna räkna ut hur man gör stekpanna för sin familj, med hänsyn till smakens preferenser för varje älskad.