Varför sjuka av kaffe

Det händer ofta att en gång en favoritdrink eller mat börjar ge obehag efter konsumtion. Illamående eller till och med kräkningar kan uppstå, liksom en generell försämring av välbefinnandet. En sådan reaktion kan vara ett tecken på sjukdomsutvecklingen, så det kan inte ignoreras. Varför många människor känner sig sjuk efter kaffe och hur man kan förhindra detta tillstånd? Det är viktigt att förstå alla detaljer.

Effekt av koffein på kroppen

Det är viktigt att förstå att orsaken till illamående ligger i de negativa effekterna av koffein på kroppen. Det är en stark irriterande för både mage och nervsystem. En hög koncentration av koffein leder till en acceleration av hjärtfrekvens, irritabilitet, huvudvärk, sömnlöshet.

Orsaker till illamående

Om du ofta blir sjuk med kaffe, är det viktigt att ta itu med orsaken till den negativa reaktionen.

Det kan finnas flera:

• Ökat intrakraniellt tryck.
• Gastrit och mag irritation.
• Koffeinöverdosering.
• Lågkvalitativa råvaror.
• Dricker på tom mage.

Tryckökning

Kräkningar efter kaffe kan bero på en kraftig ökning av trycket. Det bör förstås att i små mängder koffein ökar tvärtom blodkärlens elasticitet och kan inte provocera hypertoni. Det är värt att prata om den negativa effekten av en drink på tryck endast om det inte bara är illamående, men andra symptom i form av yrsel, ögonblodning, snabb hjärtslag, svaghet. Annars kommer orsaken till högt blodtryck inte att vara kaffe, men fel sätt att leva.

Mag irritation

Denna kropp i mag-tarmkanalen ställer stor belastning på uppdelningen av mat och drycker som levereras till kroppen. Många produkter, inklusive kaffe, ökar känsligheten hos magslemhinnan. Detta kan ta en kronisk form och leda till utveckling av gastrit och magsår. Kaffe orsakar frisättning av magsaft, som faller på den irriterade slemhinnan, orsakar illamående.

Det finns också ett kroniskt tillstånd - gastroesofageal refluxsjukdom. Det uppenbaras genom frisättning i matstrupen i maginnehållet vid irritation.

Ta det här testet och ta reda på vilken av de drycker som passar dig bäst.

Kaffeöverdos

En enda del av drycken kan inte orsaka reaktion i form av illamående. Det handlar främst om en ökning av koffein. Kaffe kan inte druckas med korta mellanrum, eftersom den är tillräckligt lång bort från kroppen. Mellan mottagningar ska dryck ta minst 3 timmar.

Den genomsnittliga tillåtna mängden koffein per dag är 250-300 mg, vilket motsvarar 2-3 koppar espresso. Tonåringar behöver generellt begränsa mängden ämne till 100 mg per dag. En överdos av koffein leder till illamående, yrsel, diarré. Den skarpa bilden kännetecknas av kräkningar och jämn kramper.

Lågkvalitetsdryck

Illamående efter kaffe kan också orsakas av råämnets dåliga kvalitet, särskilt som en löslig analog. Det lägger till artificiella smaker, konserveringsmedel, färgämnen. Billiga kaffedrycker är gjorda på basis av lågkvalitativt korn, som har en hög surhet. Magen kan inte alltid klara av en sådan belastning.

Dricker på tom mage

Kaffe på tom mage är inte det bästa alternativet. Denna vana kan leda till störningar i matsmältningssystemet, liksom nervsystemet och kärlsystemet. Fasta koffein orsakar uppblåsthet, illamående och pallproblem.

Dessutom framkallar den här smutsiga substansen på morgonen frisättningen av hormonet kortisol i blodet, vilket är involverat i energiproduktion. Men när det ackumuleras minskar serotoninreserverna, vilket kan leda till depression och sömnstörning.

Hur förhindrar illamående

Om obehagliga symtom efter kaffe visas regelbundet bör du vara uppmärksam på din hälsa och genomgå en gastroenterologisk undersökning, kontrollera hjärtfrekvensen och testa även hormoner.

För att förhindra illamående kan följande vara:

• Var uppmärksam på kvaliteten på råvaror och följ kroppens reaktion på förändringen av kaffe.
• Drick en drink med mjölk för att minska dess surhet.
• Begränsa kaffe till 2 koppar per dag med en paus på 3-4 timmar.
• Ge upp en stark dryck.
• Drick inte kaffe på en tom mage.
• Tvätta med ett glas vatten.

Hur man undertrycker illamående

Folkrecept hjälper till att hantera detta obehagliga tillstånd.

I mer akuta situationer rekommenderas det att förbereda en stark infusion av kamomill, johannesört, torkade tranbär eller lingonberries. En matsked av denna blandning är nödvändig för att hälla ett glas kokande vatten och låt det brygga i 15 minuter. Det ska tas i små sippor på 50 ml 5-6 gånger om dagen.

Ibland kan ett glas rent vatten klara av mild illamående. Det lindrar kroppen av uttorkning, aktiverar och det obehagliga symptomet avtar. Vid en överdos av koffein måste den avlägsnas från kroppen med hjälp av sorbenter. Lämplig som ett enkelt aktivt kol och speciella laxermedel.

Som du kan se är utseendet av illamående efter kaffe ganska förståeligt. Sådana symptom kan inte ignoreras. Detta är en annan anledning att tänka på din hälsa.

Är kaffe skadligt under graviditeten?

Kaffe är en aromatisk, uppfriskande dryck, utan vilken många inte längre kan föreställa sig morgonen. Med honom är det lättare att vakna, och även kaffe bidrar till produktionen av serotonin, vilket innebär att det hjälper till att förbättra ditt humör. Inte alla vet att det innehåller kalium, kalcium, magnesium, järn, fosfor, organiska syror och till och med vitaminer: B2 och PP.

Men trots allt positivt, är naturligt kaffe under graviditeten oftast förbjudet. I väntan på ett barn lider kvinnor ofta av högt blodtryck. Därför är en dryck som ökar motsvarande siffror, för att uttrycka det mildt, oönskat.

Naturligt kaffe under graviditeten är oftast förbjudet.

Den mörka sidan av koffein

En av de mest kontroversiella ingredienserna i en drink är koffein. Överskrider den dagliga dosen är fylld med olika problem. När man pratar om hur kaffe påverkar fostret under graviditeten är det i första hand detta ämne som menas. WHO fastställde den maximala dagliga gränsen på 300 mg, europeiska läkare sänkte den med så mycket som 100 enheter till 200 mg.

Vilket alternativ att hålla fast vid? Du bestämmer dig. Men om du vill fuska uppåt, tänk på att koffein också ingår i naturlig choklad, kakao, kokain, svart och grönt te, vilket många människor glömmer. Och älskare av elitekaffer kan få en daglig dos genom att bara dricka en liten kopp. Och kom ihåg att denna ingrediens ingår i vissa läkemedel.

Vad är farlig koffeinöverdos för gravida kvinnor?

Det finns en överstimulering av nervsystemet, trycket kan stiga kraftigt och kraftigt, och pulsen blir frekventare. Sömnproblem är ganska troliga, och gravida kvinnor lider ofta av dem. Om en kvinna är i en toxicosposition, blir dess manifestationer förbättrade.

Om du regelbundet dricker kaffe på tom mage, kommer mag-tarmkanalen förr eller senare att få problem, eftersom drycken ökar surheten. Påverkan på nervsystemet kan leda till plötsliga humörsvängningar eller förvärra detta problem. Ibland avbryter kaffe aptit, men väcker inte det.

Och för mycket koffein ökar livmoderns ton. Detta är farligt för kvinnor med hot om missfall, och i normal graviditet är det inte önskvärt. Det är därför du behöver övervaka den dagliga mängden av ämnet.

Se även:

Kalciumavlägsnande problem

Kaffe tar också bort kalcium från kroppen, och en gravid kvinna lider redan av brist på det när man bär ett barn. Det anses att detta viktiga spårämne ackumuleras i kroppen tills cirka 30 år. Och då förlorar vår kropp hela tiden det hela året.

Graviditet förvärrar denna process. Speciellt mycket kalcium krävs under första trimestern när det finns en aktiv bildning av barnets skelett. Om fostrets kropp saknar detta element, börjar det ta det från sin mammas livsviktiga förnödenheter. Det är därför, för många kvinnor, det är för första gången ett barn börjar bryta tänderna.

Det anses att detta viktiga spårämne ackumuleras i kroppen tills cirka 30 år.

Bristen på metall hotar osteoporos och ett antal andra sjukdomar i ben och leder. Dessutom ökar sannolikheten för frakturer och dislokationer, blir fallet mer traumatiskt. Vad är högst oönskade för en gravid kvinna, eftersom de flesta smärtstillande medel under denna period är förbjudna.

Effekt av koffein på fostret

När man letar efter svaret på frågan huruvida det är möjligt att dricka kaffe under graviditeten är kvinnor intresserade av hur drycken påverkar barnet. Studier av danska forskare har visat att barn med låg vikt börjar vara födda under missbruk (9 koppar om dagen eller mer).

Dessutom kan en mycket stor mängd kaffe penetrera placentan och direkt påverka fostret, påskynda hjärtat, påverka nervsystemet. Forskare studerar fortfarande alla konsekvenser, men en sak är säker: att dricka en liter dryck passerar inte utan spår.

Kaffeeffekter

Men vad är farligt i stora doser, det kan positivt påverka kroppen, om inte överstiga normen. Så, kaffe i graviditet med nedsatt tryck och ödem kan till och med vara mycket användbart. Förutom att öka blodtrycket, hjälper drycken också till att avlägsna överskott av vätska från kroppen, som fungerar som en diuretikum.

Dessutom tonar en eller två koppar på morgonen och hjälper till att vakna. Därför bör du inte begränsa dig helt. Du behöver bara inte engagera dig och se till att det inte finns någon överdosering. Och när du planerar en graviditet är kaffet säkert, för det finns fortfarande ingen frukt som det kan påverka. Även om det är bättre att lära av alltför stora doser att avvisa i förväg.

Du kanske också är intresserad av:

Hur dricker du kaffe på ett säkert sätt för ett barn?

Är det möjligt att hålla vanan, men för att se till att barnet inte lider? Det är. Läkarna rekommenderar att man dricker kaffe med mjölk under graviditeten: För det första skapas känslan av en stor kopp, men mängden koffein i sig ökar inte. För det andra, eftersom kroppen förlorar kalcium på grund av drycken, skulle det vara trevligt att fylla på det.

Dessutom, om du är van att dricka mycket kaffe, kan du försöka lura kroppen. Till exempel finns det Espresso Flat White - en dryck där endast 1/3 faktiskt är kaffe. Resten är mjölk. Glöm inte cappuccino, där den vispade mjölken blandas med vanligt kaffe.

Det finns också macchiato, latte macchiato, wienska kaffe, honungad raff, amerikansk, cofee panna, breve. Här läggs vatten, honung, piskad mjölk eller enkel (och ibland båda), kräm och andra ingredienser till mer eller mindre kaffe. Från denna dryck förvärvar en intressant och uttrycksfull smak.

Men för gravida kvinnor är det viktigt att den totala mängden dryck ökar, och kaffe och koffein gör det inte. Dessutom har framtida mamma ett rikt utbud av drycker. Detta är psykologiskt viktigt eftersom det är ett barn och så många restriktioner.

Till koffeinfri

Du kan också försöka gå till decaf kaffe under graviditeten, och här finns det några stunder. Många kvinnor tror att en sådan dryck är helt ofarlig, vilket innebär att några kvantiteter är tillåtna! Vad som är långt från verkligheten: Vid bearbetning förekommer andra skadliga ämnen i den. Därför kan du öka dosen, men inte mycket.

Snabbt kaffe

Dessutom rekommenderar läkare att uppmärksamma omedelbar kaffe under graviditeten: mängden koffein i den är mindre men fortfarande tillräcklig för att stimulera på morgonen. Dessutom, nu på marknaden är det ganska möjligt att hitta många alternativ för varje smak. Detta kommer att vara en form av kompromiss.

Vad mer bör man göra för att inte utsätta dig själv och barnet för onödig risk?

Du måste dricka kaffe på morgonen. Och det är extremt oönskat på natten, före sänggåendet, eftersom det är fylligt med konsekvenser i form av sömnlöshet, nervös irritabilitet.

Det är också nödvändigt att öka antalet koppar, vilket minskar delen av varje. Psykologiskt ser det ut som att mycket kaffe är full, men det kommer inte att skada hälsan. Och ändå: ingen anledning att oroa sig för varje kopp. Om måttet upprätthålls finns det ingen fara för fostret. Men här är de extra nerverna kan skada!

Vid olika stadier av graviditeten

Vid varje trimester förekommer motsvarande förändringar i den gravida kvinnans kropp. Det påverkar inre organens funktion, biokemiska processer i kroppen. Därför är det inte förvånande att, beroende på hur länge barnet föddes, kan reaktionen på samma stimuli vara helt annorlunda.

Så att vara involverad i starkt kaffe under graviditeten i tidiga stadier är inte värt det på grund av risken för att öka livmoderns ton. Särskilt om en kvinna har haft missfall i det förflutna eller det finns en sådan fara. Om du vägrar att dricka alls är det bättre att gå till versionen utan koffein. I allmänhet kan specifika för att dricka kaffe beroende på perioden ses i bordet.

Drick mycket noga på grund av risken att förbättra livmoderns ton. Starkt kaffe är oönskat.

Tillåtet med hänsyn till den rekommenderade dagliga dosen koffein.

Du kan inom 2-3 koppar per dag. Det är nödvändigt att konsultera en läkare.

I allmänhet reagerar alla gravida kvinnor annorlunda. Och du måste överväga inte bara tiden, men också kroppens tillstånd.

Frågor och svar:

När ska kaffe kasseras?

Det är nödvändigt att ge upp drycken i allmänhet vid allergi, även om det inte fanns någon sådan reaktion innan det finns andra kontraindikationer, till exempel högt blodtryck. Och även i de fall när omedelbart efter att ha druckit det finns obehagliga känslor börjar hjärtat att sticka, illamående, andfåddhet, halsbränna visas.

Hur ofta kan du dricka kaffe under graviditeten?

Läkare tillåter honom att dricka varje dag, med respekt för normen. Det är dock bäst att ta minst en kort paus mellan en kopp och den andra, låt kroppen absorbera koffein. Annars kan trycket stiga.

Vad ska du ersätta med kaffe under graviditeten?

Om du vill ha en drink är det mycket starkt, 2 koppar räcker inte, och om kaffe är förbjudet alls kan du försöka leta efter alternativ. Gravida kvinnor får vanligtvis kakao, för övrigt finns det också koffein, men i mycket små doser som inte skadar barnet. Vissa dricker cikoria, många människor gillar kaffe, men samtidigt är de inte så skadliga. Läkare rekommenderar också örtte, de värmer och lugnar.

Kaffe eller cikoria under graviditeten?

Om det finns ett val mellan kaffe och cikoria, så är den andra definitivt mer användbar. Det är åtminstone säkrare. Men inte alla kan vänja sig, för att döma av granskarnas granskning tar det tid. Vissa kvinnor säger att de började ta tjicory bättre när de började behandla det inte som ett substitut för kaffe, men som en självständig dryck.

Kan du bli sjuk från kaffe under graviditeten?

Vad ska man göra om man är gravid i graviditeten, men innan en sådan reaktion var inte? Födseln förändras mycket, inklusive smakpreferenser. Ibland blir en kvinna för stark en reaktion på den bitterhet som är karakteristisk för denna drink. I en sådan situation är det värt att vägra det. Eller prova alternativ med mycket mjölk, till exempel.

Dra på kaffe i stora mängder

Framtida mammor förundrar ofta andra med ovanliga preferenser. Och ibland drabbar de fruktansvärt på något, så mycket att det är svårt att förneka dig själv. De klagar på att de ibland vaknar upp i mitten av natten och inte kan tänka på något annat. Om du vill ha kaffe så mycket under graviditeten kan du tillåta dig en kopp eller två, förutsatt att det inte finns några kontraindikationer.

Är det möjligt att dricka svagt kaffe under graviditeten med kontraindikationer?

Här beror mycket på hur exakt drycken är förbjuden som strängt. Om orsaken är allergi kan den till och med bli dålig på grund av lukten. Därför är det inte nödvändigt att experimentera, särskilt eftersom de flesta antihistaminer för gravida kvinnor är förbjudna. Att hjälpa till med kollision med ett allergen kan skada barnets hälsa.

Om det handlar om ökat tryck kan du försöka, förutsatt att du mår bra, ta en kopp latte eller ett annat kaffe med vatten, mjölk, grädde etc. Bara lyssna på dina egna känslor. Känns dåligt? Sluta omedelbart dricka.

När kalciumbristdryck är ibland tillåten, men med tillsats av mjölk. Eller med obligatorisk införande av mejeriprodukter i kosten, och helst - samma dag. Men om du har problem med ditt hjärta är det bäst att inte riskera det.

I allmänhet, om du har starkt kaffe, kontakta din läkare, fråga honom vad som händer om du dricker en kopp trots allt. En bra specialist kommer inte att skrämas, han kommer ärligt att beskriva möjliga scenarier och berätta hur man agerar på ett eller annat sätt.

Kaffe är en drink som många av oss länge varit vana vid. För vissa blev han till och med något av ett måste-morgonritual. Utan det är det ibland svårt att vakna eller göra allt ditt företag. Att överge kaffe är alltså problematiskt och inte nödvändigt om det inte finns några direkta kontraindikationer. Bara hålla fast vid den dagliga dosen koffein, vilket är användbart för en kvinna som inte förväntar sig ett barn. Välsigna dig

Vi rekommenderar också att du läser:

Varför kan inte kaffe under graviditeten? Effekten av kaffe på frukten

Välkommen! Idag ska vi prata om kaffe, nämligen dess effekt på en gravid kvinna och fostrets kropp. Nu kan varje andra kvinna inte leva utan kaffe, och när en graviditet inträffar vill den förväntade mamman veta varför kaffe inte kan användas under graviditeten.

Kaffe är en stark dryck gjord av rostade kaffeträdkorn. Den har en fantastisk och unik smak och arom, vilket är omöjligt att motstå. Visst det är därför det finns så många kaffeälskare som inte kan leva en dag utan att dricka denna uppfriskande drink. Men fortfarande under graviditeten är det värt att tänka på möjligheten att dricka kaffe och om möjligt överge det helt och hållet.

Varför kan inte kaffe under graviditeten?

Några fakta om hur kaffe påverkar graviditeten:

• Kaffe exciterar centrala nervsystemet, vilket kan påverka sömnen hos en gravid kvinna, särskilt i 2: a och 3: e trimestern, när sömnlöshet så ständigt plågar. Därför är det mycket oönskade att dricka kaffe före sänggåendet. Dessutom blir hjärtat och arbetet i de inre organen och organsystemen allt vanligare, vilket också är oönskat under sömnen, eftersom kroppen måste vila.
• Kaffe dämpar din aptit, och en gravid kvinna behöver ständigt näringsämnen, så du kan inte undertrycka din aptit.
• Regelbunden konsumtion av kaffe under graviditeten kan bidra till utvecklingen av diabetes hos ett barn.
• Kaffe är en tonic drink, det constricts blodkärl, ökar blodtrycket och toner livmodern. I tidig graviditet kan livmoderhormon orsaka missfall. Allting, genom de trånga blodkärlen till fostret, får en otillräcklig mängd syre, och därmed finns det hypoxi.
• Kaffe förhindrar absorption av kalcium i kroppen. En gravid kvinna behöver ständigt kalcium, särskilt i 2: e trimestern, eftersom barnet aktivt utvecklar benvävnad. Det bör komma ihåg att om barnet inte har tillräckligt med kalcium kommer han att ta det från moderns benvävnad och den gravida kvinnan kommer att drabbas av tandförfall, kramper. Benen blir ömtålig, och Gud förbjuder en gravid kvinna i ett sådant tillstånd att falla framgångsrikt.

Det är känt att människokroppen lagrar kalcium i upp till 30 år, då är kalcium bara förbrukad i livets process. Kalciumförbrukningen per år är ca 1%. För att få ett gott kalciuminnehåll i kroppen behövs därför en mjölk diet upp till 25-30 år: mjölkporridor på morgonen, fermenterade mjölkdrycker före sänggåendet.

• Kaffe ökar blodtrycket. Om en gravid kvinna lider av lågt tryck, kommer lite kaffe att förbättra sitt tillstånd, men om trycket är så högt gör det bara ont för kaffe. Observera att trycket kan ökas med hjälp av kaffe endast om det är gravid lider. Om lågtryck är en variant av normen för framtida mamma, så behöver man inte öka trycket!
• Kaffe har en diuretisk egenskap, så för att bekämpa ödem hos gravida kvinnor kan du använda lite kaffe. Om det inte finns något ödem, kommer kaffet att dehydrera kroppen, vilket är mycket farligt.
• Kaffe ökar produktionen av saltsyra i magen och irriterar gastrointestinala slemhinna. Om en gravid kvinna har en sådan sjukdom som gastrit, eller hon lider av halsbränna, illamående, då kommer kaffe bara att förvärra situationen, eftersom alla dessa sjukdomar beror på överskott av saltsyra i magen.
• Det är väldigt farligt att ta kaffe i graviditetens tredje trimester, eftersom barnets nervsystem är känsligt för koffein. Men om du noggrant läser texten ovan kan vi dra slutsatsen att kaffe är kontraindicerat i både första trimestern av graviditeten (orsakar hypertoni i livmodern) och graviditetens andra trimester (förhindrar absorption av kalcium) och tredje trimestern.

Intressanta kaffefakta

• När man dricker gravid kaffe i mängden 4-7 koppar per dag är risken för fosterdöd 33%.
• Om en gravid kvinna har allvarlig toxicos (illamående och kräkningar), kalvkramper, då är kaffe absolut kontraindicerat!
• Koffein, på grund av vilket kaffe inte rekommenderas för gravida kvinnor finns också i svart och grönt te, cola, kakao och choklad. Därför är användningen av dessa produkter också önskvärt för att begränsa graviditetens varaktighet.
• Att dricka 1 kopp kaffe om dagen hjälper till att minska vikten av nyfödda. Däremot har danska forskare avvisat detta faktum. Studierna har visat att dricka kaffe för gravida kvinnor upp till 3 koppar om dagen inte har någon sådan effekt på fostret.
• Användningen av kaffe i stora mängder (mer än 3 koppar per dag) fungerar som ett preventivmedel, eftersom fertiliteten är signifikant minskad hos människor.

Kaffe med mjölk - mindre skada?

Kaffe med mjölk är lika skadligt som kaffe utan mjölk. Mjölk neutraliserar inte koffein! Dess hur mycket var ursprungligen, så mycket kvarstår efter tillsatsen av mjölk. Varför rekommenderas det att dricka kaffe med mjölk? Svaret är mycket enkelt: kaffe förhindrar att kalcium absorberas av kroppen, många säger "tvättar kalcium" och mjölk är en bonus i det här fallet. Bara för att du knappt dricker det, så ska du åtminstone dricka lite med skadligt kaffe. Du ser, och kalciumdroppen absorberas.

När kan gravida kvinnor dricka kaffe i begränsade kvantiteter?

• Gravida kvinnor som lider av lågt blodtryck. I detta fall är kaffe tillåtet, och ibland rekommenderas av obstetrikare-gynekologer.
• Gravida kvinnor som inte kan neka kaffe på något sätt, har de redan kaffeberoende.

MEN! I dessa fall ska kaffet vara svagt, ska inte användas i tom mage och med mjölk.

Vad ska du ersätta med kaffe under graviditeten?

Eftersom det finns mycket mer nackdelar med att dricka kaffe under graviditeten än fördelar, är det bättre att vägra det alls och ersätta det med inte mindre välsmakande drycker:

• Örter, avgifter
• Komposter, fruktdrycker ("Hur man lagar tranbärsjuice, sparar alla vitaminer?")
• Chicory - en drink från rötterna av växtcikoria. För att smaka, det liknar mycket kaffe, men samtidigt ibland mer användbar och tillåten under graviditeten.

Snabbt kaffe under graviditeten

Instant kaffe förutom återvunnet kaffepulver innehåller många onödiga kemiska tillsatser (smaker, färger, konserveringsmedel etc.). I det aktuella kaffet i allmänhet, bara 20% av kaffebönorna, resten - kemi. Att lägga till olika kemikalier har en negativ effekt på människors hälsa. Därför har folk, som har lärt sig vilket snabbkaffe som framställs, föredra naturligt kaffe, vilket är önskvärt att laga sig i en Turk eller en kaffemaskin. Slutsats: Det är inte önskvärt att dricka snabbkock under graviditeten.

Jag hoppas att du har lärt dig mycket nya saker själv och har hittat svaret på frågan "Varför kan inte kaffe under graviditeten?" Rätten att fatta beslut kvarstår hos varje person, men glöm inte bort det liv som har sitt ursprung i magen! Låt barnet växa och utvecklas i enlighet med ålder, och jag önskar dig en lätt graviditet!

En kopp kaffe för framtida mor: att dricka eller inte att dricka - det är frågan

Kaffe är en riktigt unik dryck, som inte bara har en utsökt smak och arom, utan också många användbara egenskaper. Kaffebönor odlas i många länder i Europa, liksom i andra delar av världen med ett mildt och tempererat klimat. Huruvida det är möjligt att dricka kaffe under graviditeten är en svår fråga, och det finns fortfarande inget bestämt svar på det. Men det finns något som framtida mamma borde veta, vem är van vid mötet varje morgon på en ny dag med en kopp av denna smakrika dryck.

Kan eller kan inte

De flesta tror att denna produkt inte rekommenderas för framtida mammor. Men i själva verket beror allt på den specifika situationen. Därför bör en gravid kvinna i tidiga skeden konsultera sin läkare och väga för och nackdelar.

Hur kaffe påverkar graviditeten: Dr Komarovsky och andra doktors uppfattning

Danske forskare (Danska födelsekoorten) från 1996 till 2002 genomförde en studie där mer än 88 tusen gravida kvinnor deltog. Forskningsresultat:

1. Dricker 1,5-3 kopp kaffe per dag - fosterdöd i 3% av fallen.
2. Dricker 3-4 koppar kaffe - fosterdöd i 13% av fallen.
3. Dricker 4-7 koppar kaffe - fosterdöd i 33% av fallen.
4. Dricker 8 eller fler koppar kaffe - Fostrets död i 59% av fallen.

Danske forskare hävdar också att koffein kan påverka fostrets psykiska utveckling och kan sakta sin tillväxt i livmodern.

En populär doktor och tv-värd O. Ye. Komarovsky rekommenderar inte en gravid kvinna att inkludera några "utomeuropeiska" produkter som inte fanns på borden hos våra mormor. Och för kaffe är det inte bara koffein. Utländska proteiner som ingår i sådana produkter absorberas inte av kroppen. För det första ökar belastningen på levern och under graviditeten är den redan ökad. För det andra kommer proteiner som inte är kända för kroppen till fostret och orsakar utvecklingen av allergier hos barnet i livmodern.

Ändå finns det en annan medicinsk åsikt i laget av Komarovsky. Det handlar om effekten av koffein på den framtida mammens kropp:

De senaste rekommendationerna från American College of Obstetricians och Gynecologists, guidade av läkare, inte bara i Nordamerika, men också i Europa och Australien, togs i juli 2010 och de säger att 200 mg koffein per dag inte ökar miscarriages och för tidiga födelsetal. Denna mängd koffein motsvarar 2 koppar starkt svart kaffe eller 5 burkar med drycker som innehåller koffein. Frågan är, hur mycket är en kopp kaffe enligt forskningen? För motsvarande 1 kopp kaffe tas 8 ounce, eller ca 226 ml dryck (lite mindre än ett glas), som innehåller 137 mg koffein, om kaffet bryggs eller 78 mg koffein om kaffe är löslig.

E.P. Berezovskaya, doktor, författare till boken "Encyclopedia of Pregnancy"

http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Fördelarna med naturligt kaffe

Kaffe kan påverka kvinnans kropp under graviditeten både positivt och negativt. Bland fördelarna med kaffe är:

1. Möjligheten att stimulera hjärtat. Tonik effekten bidrar till att bli av med trötthet och sömnighet. Ofta under graviditeten tillåter kvinnor sig att slappna av och leda en passiv livsstil. Detta påverkar barnet negativt, eftersom moderns moderata fysiska aktivitet är nödvändig för barnets normala utveckling.
2. Diuretisk effekt. Under födseln behåller kvinnans kropp vätska, eftersom njurarna inte alltid klarar av den ökade arbetsvolymen. På grund av detta visas edemaser ofta. Kaffe hjälper till att avlägsna något av överskottsvätskan.
3. Minskar risken för typ 2-diabetes.

Den maximala dosen koffein per dag för en gravid kvinna är 150-200 mg.

Om du använder kaffe i måttlighet kommer det inte att skada din hälsa. Det är bäst att dricka en kopp kaffe på morgonen, men under inga omständigheter innan du går och lägger dig.

Video: Vad är bra med kaffe

Möjlig skada för gravid

Men kaffe har ett antal negativa aspekter som den förväntade mamman behöver veta om.

1. Ökande blodtryck över normala kan orsaka andfåddhet, takykardi, nedsatt koordination, leda till utveckling av hjärt-kärlsjukdomar. Med andra ord kan du "plantera" ett hjärta som under graviditeten fungerar så för två.
2. Ökat kolesterol i blodet på grund av innehållet i kaffe av ett ämne som heter Kafestol hotar med hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar hos barnet. Om du dricker 5 koppar franskt kaffe per dag varje dag, då på en månad kommer kolesterolhalten att öka med 6-8%. Högsta innehållet i cafestol är typiskt för espresso, skandinaviskt kaffe och kaffe bryggt i en fransk press.
3. Missbruk av kaffe har en negativ effekt på nervsystemet. Att dricka mer än 3-4 koppar drink per dag leder dig till en stressig situation och senare till en neuros, sömnstörningar, irritabilitet, melankoli och eventuellt även tillfälliga nedbrytningar i hjärnan.

Och en annan viktig negativ kvalitet på kaffe är dess förmåga att orsaka beroende. En person som är beroende av kaffe kan inte längre fungera normalt om han inte dricker flera koppar av denna drink på morgonen och en efter en.

Vem även läkare rekommenderar en kopp kaffe från tid till annan

Det finns situationer när en gravid kvinna att dricka kaffe inte bara är kontraindicerat, utan även rekommenderat. Om före graviditeten du hade kronisk hypotension, det vill säga lågt blodtryck, så kommer det naturligtvis inte att gå någonstans när du bär ett barn. Men det betyder inte att du kan dricka kaffe okontrollerbart. Utan råd från en läkare kan du inte beräkna den dagliga dosen koffein, vilket hjälper dig att klara av hypotension utan att därmed skada barnets hälsa och prenatala utveckling.

Kontra

Självklart måste du säga om de direkta kontraindikationerna. Du kan inte dricka kaffe om du har följande sjukdomar:

1. Hypertension. Om du regelbundet ökar blodtrycket, dricker du kaffe är mycket farligt, eftersom hypertoni ofta utvecklas till stroke och hjärtattacker. Att dricka kaffe med högt blodtryck är strängt förbjudet.
2. Kronisk sömnlöshet. Koffeinen som finns i denna drink har en stark inverkan på nervsystemet och som ett resultat förvärrar sömnlösheten.
3. Kroniskt trötthetssyndrom. Regelbunden konsumtion av kaffe i utmattningstillstånd ger upphov till stress i kroppen.
4. Njursjukdom. Detta gäller speciellt vid fall av vanlig urinering, eftersom kaffe ökar avlägsnandet av vätska från kroppen.
5. Särskilda problem med graviditet:
   • livmoderhalstoner,
   • hjärt- och blodkärlproblem
   • hyperexcitability och känslomässig instabilitet,
   • brist på kalcium i kroppen
   • anemi,
   • toxik och kräkningar,
   • onormal utveckling av placentan,
   • preeklampsi (sen toxikos) av all svårighetsgrad.

I dessa fall kan läkaren rekommendera dig att utesluta kaffe från kosten och ersätta det med andra drycker.

Konsekvenserna av alltför ofta användning av kaffe i olika trimester

Konsekvenser för graviditet i olika trimester:

I första trimestern:

• njurfunktionen ökar, urinering blir vanligare,
• salivation ökar på grund av en ökning i magsekretion,
• koffein bidrar till illamående, toxicos,
• accelererad utsöndring av kalcium och järn,
• ökad livmoderton och risk för missfall.

Under andra trimestern är huvudfaren den aktiva avlägsnandet av kalcium från kvinnans kropp. Om du dricker kaffe i stora mängder under andra kvartalet (2-3 koppar per dag) kan du utlösa utvecklingen av benomvikelser hos barnet.

Vissa läkare förbjuder strängt användningen av kaffe i de sena stadierna av graviditeten på grund av risken för överdriven ökning av blodtrycket. Ett förstorat livmodern bekräftar blodkärlen, och kaffe förvärrar situationen.

Under tredje trimestern är dricksvatten det farligaste för barnet, eftersom det provocerar inskränkning av plasentalkärlen. Som ett resultat får mycket mindre syre till barnet, vilket kan orsaka hypoxi (brist på syre och kvävning). Dessutom är barnets nervsystem mycket känsligt för koffein. Barnet befinner sig i ett upphetsningsläge, hans hjärtslag snabbar: det finns risk att utveckla hjärtsjukdom.

Barn under två år rekommenderas inte att ge denna drink, och ändå är din baby fortfarande mycket liten, dess inre organ och blodkärl har ännu inte blivit fullständigt bildade, och eventuellt negativt inflytande från utsidan kan vara farligt och i vissa fall även destruktivt.

Varför vill vissa människor ha kaffe hela dagen, och andra vill ha det från tidiga perioder

En gravid kvinna kan, utan någon anledning, "dra" på kaffe för en ovanlig anledning. Detta har ingenting att göra med kaffeberoende: troligtvis utvecklade den förväntade mamman helt enkelt anemi - en brist på några spårämnen i kroppen. Oftast är det järnbristanemi, och ett av dess symptom är förvrängningen av smakpreferenser: en kvinna vill ha krita, råa korn, jämn jord.

Tidigare trodde man att gravida kvinnor ville ha krita och liknande med brist på kalcium, men moderna läkare har visat att detta inte är fallet.

Tabell: Spårämnenas innehåll i produkter

Var därför säker på att anmäla ditt tillstånd till läkaren och ta ett blodprov för hemoglobin. Anemi är en farlig sjukdom, försök inte bota den med kaffe, du kommer bara att göra det värre för dig själv. Du kan begära hjälp i det här fallet inte bara till läkaren som leder graviditeten, men också till en hematolog eller terapeut.

Kaffe hjälper inte bara till att återställa järnnivån i blodet, men kommer också att spola ut kalcium från kroppen, vilket under graviditeten är nödvändigt för barnets utveckling.

Ibland märker gravida att de efter en kopp kaffe dricker, de börjar bli kända och att yrsel uppstår. För det första kan detta symptom vara förknippat med en kraftig ökning av blodtrycket. Koffein, som ingår i drycken, kan också prova illamående som försvårar symptomen på toxicos, särskilt i de tidiga stadierna.

Försum inte bort de signaler som din kropp ger dig. Eventuell ovanlig eller alarmerande reaktion på kaffe tyder på att du måste sluta använda detta omedelbart och kontakta en läkare för diagnos och lämplig behandling.

Vilket kaffe är bättre att välja: kanske utan koffein?

Det finns flera klassificeringar av drycken, och den förväntade mamman bör känna till dem.

Beroende på tillverkningsteknik:

1. Grön (oroastad). Den har en specifik smak och arom och innehåller mindre koffein än svart kaffe. Studier av dess effekt på att bära ett barn gav inte bestämda resultat, därför rekommenderar läkare att avstå från det.
2. Rostat kaffe, mark eller bönor. Ju starkare bönorna är rostade desto högre kaffestyrka.
   • Lätt rostad. Den har en ljusbrun färg. För gravida kvinnor rekommenderas att kaffe är en svag rost, eftersom den har ett minimum av koffeininnehåll.
   • Medium rostad.
   • Mörk rostad Det rekommenderas inte för gravida kvinnor, eftersom koffeinhalten är maximal.
3. Instant eller frystorkat kaffe i pulver eller i granulat. Den är förberedd det enklaste och snabbaste, men bara den här typen av kaffe är förbjudet för gravida kvinnor, eftersom det i processen med dess produktionskemikalier som finns kvar i slutprodukten kan användas.

En mängd olika kaffebönor är också viktiga för en gravid kvinna. De vanligaste i världen är två arter - Arabica och Robusta. Arabica innehåller en relativt liten mängd koffein (0,6-1,5%). Robusta är ett billigt, men starkare kaffe (1,8-3% koffein), så det rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Kombinationen av arabica och robusta bestämmer typerna av kaffe:

1. Högre såväl som premiumklass. Denna kategori omfattar endast Arabica. Gravida kvinnor är bättre att dricka högkvalitativt kaffe.
2. Den första. Kombinationen av två arter: Arabica och Robusta.
3. Den andra. Bara robusta.

Kaffe produceras också med olika tillsatser, både smakämnen och aromatiska, till exempel irländsk kräm kaffe. Detta inkluderar det vanliga 3-i-1-förpackade snabbkaffe. Gravida innehåll av vegetabiliska fetter av låg kvalitet, färgämnen, smaker, emulgeringsmedel, stabilisatorer är helt värdelösa. Kaffe utan några konstgjorda tillsatser är det bästa alternativet för kvinnor i positionen. Och mjölk kan läggas till drycken och nutiden.

Det finns kaffe och koffeinfri. Men är han ofarlig? Totalt finns det cirka hundra sätt att göra en icke-koffeinfri dryck. Oftast avlägsnas koffein på "europeisk" sätt. Korn hälls med varmt vatten och blötläggs. Kaffe ger bort koffein till vatten. I de öppna, ångade kornen häll lösningsmedlet, vilket tar bort resten av koffein. Lösningsmedlet är etylacetat, en kaustisk, flyktig vätska. Etylacetat är giftigt och förstör människans lever. Det är inte helt tvättat ut. Dessutom bevaras koffeinet i det behandlade kaffet (bara 20-20 gånger mindre än det). Således dricker koffeinfritt kaffe under graviditeten är farligt.

Fotogalleri: mark, instant och andra typer av kaffe

Cup kopp discord

Hur man lagar mat

Mängden koffein i en dryck påverkas inte bara av valet av originalprodukten utan också genom dess förberedelse. Det finns två viktiga punkter att tänka på:

1. Drick tid. Kaffens styrka beror också på hur länge vattnet och kaffet kontaktade innan de kom i din kopp. Under graviditeten bör kontakt med vatten och kaffe vara korttids - upp till 1 minut. Det var under denna period att markfrön gav upp sina koffeinvätskor.
   • Starkt kaffe erhålls när det är trippelkokande på turkiskt (turkiskt kaffe). Här, vatten och kaffe kontakt i ca 6 minuter.
   • Filter kaffe blir mindre starkt. Det är förberedt i dropp kaffebryggare, vanligtvis en 250 ml rån bryggs i ca 3 minuter. Men en liten kopp (70 ml) i matlagning i en sådan enhet kommer att innehålla minst koffein, eftersom kontakten av spannmålen med vatten inte kommer att vara mer än 20-30 sekunder.
   • Svagt kaffe kommer att visa sig med en enkel bryggning i en fransk press eller kaffekanna, om du sänker bryggtiden till 1 minut.
2. Matlagningsmetod Kaffebryggare och kaffemaskiner av horntypen gör kaffe under tryck, och beroende på enheten kan det vara annorlunda. Ju högre arbetstrycket på en sådan enhet, desto mer koffein kommer du att ha i koppen. Och förresten, desto mindre smak.

Delar och proportioner

Så, läkare rekommenderar gravida kvinnor att dricka svagt kaffe, och vi har redan funderat på hur man kan minska styrkan på scenen för att köpa bönor och dricka. Nu är det sista ögonblicket. Det bör förstås att i en liten kopp espresso koffein kommer att vara exakt samma som det är i en stor amerikansk eller cappuccino rån. De kommer att smaka mindre tårta eftersom de är utspädda med vatten eller mjölk, men om du dricker hela rånen kommer det ingen skillnad med espresso.

Därför, om nödvändigt, för att minska dosen koffein, späd inte kaffet, men minska mängden konsumerad dryck.

Läkaren, i avsaknad av kontraindikationer till den förväntade mamman, kan ge henne den maximala säkra dosen på 200 mg koffein per dag. I andra fall är det, om det finns risker och restriktioner, dosen blir mindre.

Koffein finns också i te, kakao och vissa drycker (Pepsi, Cola). Därför, om du dricker kaffe, eliminera dem från din diet.

För att förstå hur mycket koffein du redan har druckit idag, använd informationen på förpackningen av ditt kaffe (det brukar ange hur mycket mg koffein finns i en kopp färdig dryck) samt följande tabell.

Kaffe under graviditeten

Denna drink är en viktig del av många kvinnors liv. Men att vara i position måste du tänka på barnet. När allt kommer omkring beror fostrets formation på moderen. Kaffe i graviditet i begränsade kvantiteter är fördelaktigt, men med stora dagliga doser kan du orsaka irreparabel hälsorisk.

Effekten av drycken är inte graviditet

Att dricka eller inte dricka är en privat fråga om en kvinna, även experter kan inte svara på hur korrekt det är. Det finns trots allt inget bestämt svar, det är möjligt för den förväntade mamman att ha en uppfriskande drink. Det hjälper till med minskat tryck, och när en gravid kvinna känner behovet av att dricka en kopp sutra.

Men det finns vissa regler för att dricka under graviditeten:

1. ät det inte på en tom mage
2. behöver byta ut naturligt kaffe direkt. Sublimerat pulver innehåller trots allt mindre koffein, vilket är orsaken till förbudet mot mammor.
3. du måste börja lägga mjölk till det, vilket till viss del neutraliserar koffein. Man tror att drycken tvättar kalcium ur kroppen, och mejeriprodukter kompletterar elementets reserver.

Alternativet att dricka kaffe med grädde är möjligt, effekten kommer att likna. Det bör begränsas till tre koppar per dag, men det är önskvärt att byta till 1 del av drycken.

Dricka innehåller substansen cofestol, vilket ökar kolesterolet när det konsumeras mer än 3 koppar per dag. Detta gäller särskilt för gravida kvinnor äldre än 35-40 år.

Den förväntade mamman bör tro att det viktigaste är hälsotillståndet hos barnet eller personliga matvanor. Det bästa alternativet är att ersätta en uppfriskande dryck med byg kaffe under dräktighet och amning för att minska skadans skadliga effekt på barnets bildning.

Användbara egenskaper

Utan tvekan dricker kaffe under graviditeten en dålig inverkan på barnets utveckling och dräktens gång, men i vissa situationer är det helt enkelt nödvändigt.

Mödrar som drack kaffe under graviditeten är övertygade om att han inte medför obehag eller hälsoproblem för barnet. Tvärtom, om en kvinna är van vid en doftande sutra, kommer hon att få svårt att bryta vanan.

Gravida kvinnor dricker kaffe:

• med lågt tryck;
• ödem;
• under de senaste veckorna. Såsom är välkänt uppfriskande vätska har förmågan att orsaka livmoderton. Om du använder det kan du provocera arbetets start.

Det är bättre att dricka en mild version av drycken, för att koffein utan tvekan påverkar fostret. Du kan ersätta det kokta kaffet med omedelbar eller begränsa den tillåtna mängden stark.

Fördelarna med kaffe under graviditeten är att koffein i drycken förbättrar humör, och detta är en viktig del av graviditeten.

Det händer att du verkligen vill ha kaffe under graviditeten på kvällen eller till och med på natten. Vi måste förstå att drycken kan köra bort sömn länge. Men det är inte farligt om det inte finns kontraindikationer för den medicinska delen.

En kopp kaffe för framtida mamma: varför inte

Under födelsetiden står kvinnor inför många begränsningar som påverkar deras vanliga kost. Det är lättare för framtida mamma att ge upp lite mat och dryck, medan ersättning med andra ibland är mycket svårt att hitta. Vad ska man göra om en kvinna, till exempel, före graviditeten vant sig för att slutligen vakna först efter en kopp aromatisk starkt kaffe? Ska jag ge upp denna drink under alla nio månader, eller räcker det med att helt enkelt minska dess användning?

Hur kaffe påverkar kroppen

En kopp bryggt kaffe utan sötningsmedel innehåller lite mindre än 1200 naturliga ämnen, en bra hälften hör till klassen av aromatiska föreningar, vilket ger en unik smak och arom till denna dryck. Huvudkomponenten av kaffe, som bestämmer sin toniska effekt, är koffein - en alkaloid som kan excitera receptorer i centrala nervsystemet. För att en drink ska lyckas klara av en ökning av mental och fysisk prestanda, måste en tesked nybakat naturligt kaffe innehålla 0,2 gram koffein.

Sammansättningen av kaffebönor innehåller ämnen som:

• trigonellinalkaloid, vilket ger rostad kaffe en speciell arom. Vid stekning förstörs den och bildar nikotinsyra. Det är hon som stimulerar nervsystemet
• vitamin D, vilket förbättrar absorptionen av mineraler i tarmarna;
• kolhydrater som matar nervcellerna i hjärnan;
• mineraler som utgör de ben som reglerar det kardiovaskulära systemet.

På grund av en sådan rik kemisk sammansättning har kaffe både positiva och negativa effekter på människors hälsa och välbefinnande. Det beror helt på kroppens egenskaper och volymen av konsumerad dryck.

Så, användningen av kaffe i små mängder kan:

• lindra astmasymtom;
• intensifiera tarmarna;
• förhindra karies
• förbättra humör;
• öka uppmärksamheten
• minska risken för sjukdomar som Parkinsons syndrom, Alzheimers bröstcancer.

Kaffens negativa egenskaper inkluderar förmågan att:

• dehydrering på grund av den diuretiska effekten;
• tryckökning
• utveckling av urolithiasis.

Dessutom anses koffein vara en typ av lungläkemedel. Med för ofta användning av detta ämne finns det ett fysiskt och psykiskt beroende, vilket gör att en person allt oftare dricker kaffe.

Kan kvinnor dricka kaffe på plats och hur mycket

Många moderna kvinnor använder kaffe, och ofta och i stora mängder. En intressant situation tvingar emellertid dem att radikalt ändra sina vanor och livsstil.

Enligt medicinsk forskning kan dricka kaffe av en kvinna i en position negativt påverka hennes välbefinnande och barnets hälsa. Under första trimestern kan graviditeten därför avslutas, och i senare perioder ökar risken för för tidig födelse och placenta abnormiteter. Sådana oönskade konsekvenser väntar emellertid inte de kvinnor som ibland dricker kaffe, men älskar starkt dryck och absorberar det i stora mängder under dagen.

Resultaten av de senaste undersökningarna som gjorts av danska forskare har visat att en liten mängd kaffe inte kan påverka barn- och barnhälsan signifikant. Det rekommenderade dagliga intaget är 150 ml smaksatt dryck. Detta belopp bör räcka för att få ett gott humör och börja fruktbara aktiviteter.

Du kan, upp till tre koppar (litet) kaffe. Naturligtvis är "styrkan" av kaffe svår att bestämma. Nästan alla latinamerikanska kvinnor dricker kaffe som en traditionell dryck, men oftast inte mer än 1-2 koppar om dagen. De senaste rekommendationerna från American College of Obstetricians och Gynecologists, guidade av läkare inte bara i Nordamerika, men också i Europa och Australien, antogs i juli 2010, och de säger att 200 mg koffein per dag inte ökar miscarriages och för tidiga födelsetal. Denna mängd koffein motsvarar 2 koppar starkt svart kaffe...

Berezovskaya Ye. P., obstetrikare-gynekolog, författare till böcker om gynekologi
http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Yttrande från Dr Komarovsky

Den populära barnläkaren Yevgeny Komarovsky har sin egen syn på nutritionen hos den framtida mamman. Många kvinnor har ett särskilt förtroende för sina rekommendationer. Så när det gäller kaffe under graviditeten är läkarens ställning synlig i uttalandet: "Undvik allt som din mormor inte äter. Du blir friskare. "

Proteinkomponenter av samma produkter, som citrusfrukter, kaffe eller kakao, kan inte fullständigt smälta i kroppen, och de laddar levern, vilket tvingas neutralisera dem. När du bär en bebis är belastningen på kvinnans lever redan stor. Dessutom finns det en stor sannolikhet att utveckla allergi hos ett barn specifikt för "exotiska" produkter som används av den förväntade mamman.

... Det är levern som är huvudkämpen mot toxicos, en neutraliserare av urladdning av fostret etc. Låt oss ta hand om det. Om du vill att ditt barn inte ska lida av det faktum att han inte kan äta en mandarin eller en chokladkaka, ska du inte, samtidigt som den är gravid, absorbera samma tangeriner och choklad (ospädda partiklar, innan de neutraliseras i levern, passerar genom frukten, orsakar reaktioner, och då kommer barnet att vara allergisk mot dessa produkter).

E. O. Komarovsky
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

Varför vill vissa gravida kvinnor ofta ha kaffe, medan andra är sjuka av det

Den viktigaste faktorn som tvingar en kvinna att ständigt brygga en smaksatt dryck är dess koffeininnehåll. Detta ämne på kortast möjliga tid genom blodet tränger in i hjärnan och stimulerar produktionen av neurotransmittorn dopamin. Den ökade nivån av denna biologiska förening i kroppen ger en känsla av tillfredsställelse, förbättrar humör och prestanda. Men effekten varar inte länge (högst 2 timmar), och du måste brygga mer och mer ny kaffe.

Men fysiologiskt beroende är inte den enda anledningen till att framtida mammor drömmer om en kopp kaffe. Den ständiga önskan av denna drink kan indikera brist på järn i blodet. Detta framgår också av den plötsligt utvecklade kärleken till starkt te.

Järn har en viktig funktion i kvinnokroppen - det transporterar syre från lungorna till vävnader och organ, inklusive placentan. Med brist på detta spårämne lider mor och barn av brist på syre. För att kompensera för bristen på järn kan du använda en balanserad kost som innehåller produkter som:

• djurlever
• rött kött
• bovete groats;
• frukt (äpplen, persimmon);
• bönor och ärter.

Gravida kvinnor borde inte böja sig för kroppens "provokationer", vilket kräver alla nya delar av svart dryck. Det bästa alternativet är att rådgöra med din läkare och donera blod till hemoglobinnivå. Om järnbrist bekräftas kommer läkaren att ordinera lämpligt komplex av vitaminer och mineraler och ge råd om kostförändringar.

Vissa kvinnor noterar intolerans mot även lukt av kaffe under graviditeten, upp till illamående och kräkningar. Ofta orsaken till detta är toxicos, eftersom kroppen reagerar på en farlig produkt som försvårar obehagliga symptom.

Eventuell skada, även i tidiga skeden

Många läkare rekommenderar att överge kaffe tidigt under graviditeten eller att begränsa användningen avsevärt. Under de första veckorna av barnet läggs alla större organ och system, så till och med en ofarlig drink före kan negativt påverka fostrets utveckling.

Kaffekonsumtion av gravida kvinnor kan leda till följande oönskade konsekvenser för mamma och barn, som uppträder vid olika perioder av graviditet:

1. På grund av kaffens diuretiska verkan förlorar moderns organisme intensivt vätska, och tillsammans med det är kalciumet, vilket är nödvändigt för fostret att fullständigt bilda benen i början av graviditeten, tvättas ut.
2. Koffein bekräftar moderkärlens kärl, som är fylld av försämrad syreförsörjning av barnet och brist på näringsämnen.
   

I svåra fall är missfall eller för tidigt arbete möjligt om en kvinna har en hög livmoderton.

I början av graviditeten lider vissa kvinnor av toxemi, och att dricka kaffe ökar bara illamående. Detta beror på dryckets förmåga att irritera magslemhinnan, liksom på grund av blodkärlens förträngning. Speciellt stark gagging orsakar starkt bryggt kaffe.

Vem kan inte: kontraindikationer

Således anses kaffe vara en ganska farlig produkt för den framtida mamman. Om en kvinna har en kronisk sjukdom, ska du konsultera en läkare innan du dricker. De viktigaste kontraindikationerna för användning av kaffe är sådana tillstånd och sjukdomar som:

• högt blodtryck;
• takykardi;
• gastrit och magsår;
• tidig toxicos och preeklampsi (komplikationer i andra hälften av graviditeten);
• sömnstörningar;
• placenta insufficiens
• anemi.

I sådana situationer kan även en kopp kaffe berusad förvärra moderens och fostrets tillstånd.

Fördelarna med en kopp kaffe om dagen för den förväntade mamman

Emellertid bör älskare av denna produkt inte avskräckas. Forskare tror att de gravida kvinnor som inte har kontraindikationer kan njuta av en kopp aromatisk kaffe. I vissa situationer kan drycken ge väsentliga fördelar för den förväntade mamman.

Dåligt kaffe rekommenderas för gravida kvinnor som lider av lågt tryck. Det är inte lätt för sådana kvinnor att gå ut ur sängen utan en kopp uppfriskande dryck. Huvudförhållandet - använd det inte på tom mage, du måste först ha frukost.

Dröm nytta och de framtida mammorna som har sena början av ödem. På grund av dess diuretiska egenskaper tar kaffe bort överflödig vätska från kroppen, därför kan läkaren, med tillstånd av läkaren, användas tillsammans med anti-edematösa droger.

Hur man kaffekanna på rätt sätt

För att hålla den uppfriskande drinken användbar för en gravid kvinna och inte skada barnet rekommenderar läkare att du följer flera viktiga regler:

1. Kaffet ska druckas först efter en måltid för att undvika ökad magsyra.
2. Minska styrkan i drycken och kompensera det tvättade kalciumet hjälper mjölken till kaffet. Mjölken minskar kaffestyrkan och kompenserar för kalciumspolning.
3. Dehydrering kan förebyggas om du dricker mer rent mineralvatten utan gas. I den första halvan av graviditeten rekommenderar läkare att använda 2-2,5 liter vätska per dag. Från den 20: e våningsveckan reduceras volymen till 1,5 liter för att undvika ödem. Det här är allmänna rekommendationer, eftersom dricksregimen är annorlunda för varje förväntad mamma.
4. När du dricker kaffe måste du minska mängden andra produkter som även innehåller koffein, till exempel bitter och mjölkchoklad, kakao.