Lin - en växt som används inte bara i textilindustrin. Denna otroligt vackra blomma av himlens färg är en utmärkt läkare, vars många användbara egenskaper kommer att hjälpa både vuxna och barn och från en mycket tidig ålder.
Användbara och helande egenskaper
Linfrö används för medicinska ändamål. Frön bildas i lådor efter växtens aktiva blomningsfas. De koncentrerar maximalt antal användbara ämnen. Dessa är många vitaminer, inklusive A, E, PP och vitaminer från grupp B. Linfrö innehåller mycket lignin (en essentiell fettsyra för människokroppen), fiber, glykosider, dietfibrer och användbara "rätt" kolhydrater. Fröer är rik på kalium, magnesium, fosfor.
Alla dessa komponenter ger denna grönsaksråvara otroliga helande effekter. Först och främst är det ett mildt laxermedel som hjälper ganska snabbt med förstoppning hos barn, även de minsta - upp till ett år. Linfrön används som ett antiinflammatoriskt medel för sjukdomar i övre luftvägarna, det är en tidstestad hostmedicin.
Lin kommer att hjälpa till med sjukdomar i magen och utvisa mask, stoppa inflammationsprocessen på sår och brännskador, förbättra hudförhållandet under blötsutslag hos barn och akne hos ungdomar under puberteten.
Recept baserade på linfrö gagnar tarmarnas tillstånd, om barnet har dysbios. Med allergier ges de för att minska symptomernas början och lindra barnets tillstånd. Fleromättade syror i frön förbättrar hjärnans funktion, lindrar stress, förbättrar ämnesomsättningen och eliminerar toxiner.
Föräldrar bör köpa frön och börja använda dem om barnet har ett eller flera av följande hälsoproblem:
Artrit, inflammation i lederna;
Immunbrist tillstånd, svaghet efter lång sjukdom;
Allvarliga allergier, allergier i den aktiva fasen;
Skada och kontraindikationer
Det är ingen skada från linfrö när den används korrekt. Ja, och det orsakar allergi är extremt sällsynt. När det appliceras inuti fröerna smälter perfekt. Ett sådant verktyg kan dock orsaka negativa reaktioner om de ges till dem som den inte är avsedd för. Linfrön är kontraindicerade hos barn med kolelitias, tarmobstruktion och hepatit. Du kan inte ge verktyget och de som behandlas med hormoner eller antidepressiva läkemedel.
Från vilken ålder att ge?
Linfrö kan användas för att behandla barn upp till ett år. Det är viktigt att observera åldersdosen: Ett avkok av fröet för spädbarn upp till 12 månader ger 10-15 droppar åt gången, för spädbarn upp till 3 år - en halv tesked. För en hel tesked kan ges till barn från 3 till 7 år och i matsalen - efter 7 år.
En mer noggrann dos för en viss sjukdom kommer att hjälpa till att välja en barnläkare.
Det är viktigt att följa det, inte att överskrida, för att inte skada barnet.
Information om tillåten ålder för att ta emot lin på Internet är otroligt inkonsekvent. Vissa säger att linfrön inte ska ges i upp till tre år, andra varnar barn upp till 12 år från att använda produkten. I pediatrisk praxis finns det nästan ingen negativ reaktion på denna produkt hos barn under ett år gammal. Och skillnaden i data kan förklaras av bristen på centraliserade kliniska studier av effekterna av växtmaterial på barnens kroppar.
Av detta skäl anses linfrön inte vara ett officiellt läkemedel, men behandlas av läkare som kosttillskott (kosttillskott).
I vilken form att ge?
Linfrön kan males i pulver, och detta linmjöl kan tillsättas till mat som en god och hälsosam smak. Linfröolja, som också erhålls från frön, är generellt en unik produkt. Det kan läggas till sallader, andra kurser, samt användas för massagebehandlingar hos spädbarn. Det mjukar och fuktar barnens känsliga hud, läker snabbt blötsutslag och manifestationer av kontaktdermatit.
Det mest populära sättet att använda det är att göra avkok eller infusion.
Våra mormor och mormor visste hur man gör linfrö. Detta görs helt enkelt, och det exakta receptet beror på det slutliga målet, från vilken sjukdom det är planerat att behandla barnet.
- Vid hosta. Två matskedar råvaror mala i en kaffekvarn i ett pulver och brygg ett glas kokande vatten. Infunder under locket i ca 40 minuter. Ge barnet, beroende på åldersdosen, minst 6 gånger om dagen. Denna åtgärd är särskilt effektiv för torr och oproduktiv hosta.
- Med förstoppning En tesked frön hälls med kokt varmt vatten och får infusera i en halvtimme. Då filtreras unga barn och ges till att dricka buljong per dag upp till tre gånger per åldersdos. Och äldre barn kan erbjuda och äta mjukade frön. Detta främjar inte bara tarmtömning, men är också effektivt för att bli av med masken. Det tar dock ganska lång tid att bekämpa parasiter på detta sätt - åtminstone 7-10 dagar.
- Med allergier. En matsked krossad frön bryggas med ett glas kokande vatten, infunderas och appliceras på den drabbade huden med urtikaria, allergisk dermatit. Vid allergi, som inte åtföljs av utslag av hudutslag, kan ett avkok av frön druckas vid en åldersdos upp till 4 gånger om dagen. Verktyget får blandas i juice, te, juice, vatten.
- Med maskar. En matsked av fröna krossas och blandas med ett glas kefir. Barnet kan dricka en sådan drink innan man äter en halvtimme, ett fjärdedel av ett glas. Efter en vecka kan du glömma parasiter.
- Torr linne kompress. Frön skall hällas på en hetpanna och, rör om, värma dem. Sedan hälls det friska fröet i en dukpåse och appliceras som en värmekompress till de inflammerade lederna.
tips
Förberedelser som framställs hemma från linfrön bör inte förvaras i kylskåp eller utanför den. Det är bäst att förbereda en ny sats av "medicin" före varje måltid. Den maximala förvaringstidbuljongen i kylskåpet - högst 5 timmar.
Om barnet inte är allergiskt mot socker, honung och får äta godis, kan du göra godis från linfrön genom att blanda dem med honung. Du kan lägga till frön till bakverk, soppor och huvudrätter. Systematisk användning kommer att bidra till att höja barnets immunitet, det är särskilt användbart under perioder av säsongstillväxt av respiratoriska virusinfektioner och influensa.
Kissel från linfrön hjälper till att hantera tarmsjukdomar, inklusive parasiter. Det kan också ges i små profylaktiska doser för att öka immuniteten.
Vid förstoppning kan fröet ha både en laxerande och hållande effekt. För att allt ska "träna" som det borde barnet behöva kombinera linbaserade droger med rikligt att dricka, kommer fibern, som växtfröna är rika på, att ha den önskade effekten.
Tilldela inte dina barn linfrön på egen hand. Det är bättre att överlåta det här läkemedlet till läkaren, han kommer säkert att ge de nödvändiga rekommendationerna om doseringen och beredningsmetoden för råvaror om han kommer fram till att barnet behöver ta linfrö.
Hur tar man linfrö för förstoppning?
Folk använder linfrön som en bra laxermedel. De innefattar linfibrer, vilket bidrar till återställandet av slemhinnan i mag-tarmkanalen och ackumuleringen av giftiga ämnen. Linfrö har en mild effekt på ett ömtåligt problem och skadar inte tarmarna. Hur man tar linfrö från förstoppning, kan du lära av den här artikeln nedan.
Läkemedlet och handlingsprincipen
Linfrö innehåller det mesta av linfibrer. När de interagerar med vatten sväller de i kroppen. De ökar fekala massor och ökar tarmmotiliteten, vilket leder till att den tömmer sig.
Linfrön har en mjuk effekt på kroppens väggar, skyddar och omsluter dem. Detta beror på det faktum att fröerna utsöndrar slem, vilket har en sådan effekt. Om orgelet redan hade skada eller irritation, kan denna vätska också klara av sig och främja läkning.
När fröna sväller i kroppen ökar fekalmassan, röret sträcker sig, vecken rakar, olösliga fibrer fäller föroreningar och smärtar och tar försiktigt bort dem från kroppen.
För behandling av förstoppning kan du använda olika linfrö, som tidigare köptes på apotek eller butik.
Det finns flera faktorer som kommer att förbättra effekten och leda till ett bra resultat.
Dessa indikatorer inkluderar:
- Innan du använder frön måste de först ångas. Om de inte ångas ska de males. Om detta inte är gjort kommer de inte att vara effektiva.
- Krossade frön rekommenderas att användas omedelbart och inte lagras under lång tid. Den maximala hållbarheten i pulveriserad form är en dag.
- När du använder frön, var noga med att dricka en stor mängd vatten, om det inte räcker med för kroppen, kommer effektiviteten av behandlingen att vara minimal. Fröer tar mycket vätska från kroppen och torkar det, så du måste dricka mycket vatten så att inga fler samtidiga sjukdomar uppstår.
Linfrö efter en enda användning kan ha en bra effekt.
Om resultatet inte visas kan behandlingens varaktighet ökas. Det skadar inte kroppen, men tvärtom går det bara för gott.
Fördel och skada
Översatt från latin betyder lin "det mest användbara." Det är denna förklaring som förmedlar fröens hela terapeutiska effekt.
Fördelarna med linfrön:
- Linfrö förbättrar hudförhållandet. I kosmetologi är de rekommenderade procedurerna masker för akne och skalning genom avkokning av linfrön. Denna blandning gör det möjligt att rensa ansiktet på kokar och finnar.
- Sådana linfrö förbättrar matsmältningssystemet. De är ett utmärkt komplement till läkemedel vid behandling av tarminflammation, sår, eliminerar maskar.
- Växten stärker blodkärlen. Det skyddar mot dåligt kolesterol i det hematopoietiska systemet, säkerställer blodkarens styrka och elasticitet.
- Linfrö regenererar hjärtmuskeln. De kan minska högt blodtryck och bli ett försvar mot hjärtinfarkt. Korrekt utvald komposition av aminosyror kommer att eliminera arytmier.
Använd inte linfrö i din diet för följande symtom:
- prostatit;
- Svag blodkoagulering;
- Sjukdomar i sköldkörteln;
- Njurstenar i gallblåsan;
- Störning i levern
- Individuell intolerans av produkten;
- Tarmobstruktion.
videor:
Recept E. Malysheva från förstoppning
Mina kära, för att normalisera matsmältning och avföring, för att avlägsna förstoppning, inte dyra piller kommer att hjälpa dig, men det enklaste populära, långglömda receptet. Skriv ner snart, brygg 1 msk. en sked.
Matlagning recept
Det finns många olika sätt att behandla förstoppning med lin. Det används ofta i dagligmat, i sallader, vanliga rätter, i bakverk.
Men med den här tekniken har de inte så hög effekt. Det mesta av det kan erhållas vid interaktion med en vätska.
Om växten läggs till gröt, då måste du också dricka en tillräcklig mängd vatten.
Hur brygger man?
Brew och använd lin på följande sätt:
- Linfröolja tillsätts till frukost för 1 tesked;
- Ta en halv liter vatten och 2 matskedar linfrö, koka det hela, coolt, påfrestning. Efter tillsätt en tesked olja och gör en enema.
- Till en tesked linmjöl lägg till kefir eller yoghurt. Ät på morgonen på en tom mage. Samverkan mellan linfrö och mejeriprodukter ger en bra effekt.
- Krossa linfrö och lägg till en matsked till drycker och flytande rätter.
- Använd två matskedar linfrö produkt, tillsätt en halv liter kallt vatten till dem och hugga frukterna och bären fint. Koka i 5 minuter. Ta jelly flera gånger om dagen.
- Applicera fyra matskedar linfrö med en liter vatten. Koka i ca en timme. Kokt linnebuljong för att kyla och ta en halv kopp innan du äter.
- En matsked av linprodukt häll en kopp kokande vatten. Lämna för att insistera på natten. Ät 100 ml före måltid.
dekokt
Recept för linfrö buljong:
- Ta linfröet för att hälla kokande vatten och håll på ett klassiskt vattenbad i ca två timmar.
- Klar linförening och lägg i en mörkare plats.
- Ta detta lindekok i form av värme 200 ml.
Kissel
Detta recept från linfrön är ganska praktiskt, eftersom det inte tar mycket tid och energi. För beredningen behöver endast vatten. För smak kan du lägga till lite honung.
Ingredienser är följande:
- två teskedar linfrö;
- 200 ml vatten;
- valfri honung i en tesked.
Beredningsmetod:
- Växten hälls kokt vatten.
- Låt det stå i ungefär fem timmar.
- Om du lägger till honung, omedelbart före användning.
- Använd linhöna före sänggåendet, två timmar efter måltiden.
Behandlingstiden är inte begränsad, du får inte kasta den tills resultaten uppnås.
Med dillfrön
Detta recept är mycket bra för personer som är benägna att bli flytande. Dillfrön hjälper till att undertrycka obehagliga reaktioner i kroppen.
ingredienser:
- en tesked linfrö;
- 1/4 tesked dill frö;
- 200 ml vatten;
- En tsk torkad buckthorn bark.
Användningsmetod:
- Grind linfrö i en kaffekvarn tillsammans med dill, lägg sedan till buktorns bark.
- Häll vatten, inte kokande vatten.
- Sätt i ett vattenbad i tio minuter.
- Klar linbuljong för att svalna och ta på kvällen eller på morgonen på tom mage.
Med pommes frites
Ett mycket effektivt botemedel som kan hjälpa till med kronisk och gammal förstoppning. Pommes frites används, oberoende av graden av krympning.
ingredienser:
- en och en halv tesked linfrö;
- fyra pommes frites;
- 250 ml vatten.
Beredningsmetod:
- Tvätta pommes frites, skär i bitar, häll kokande vatten.
- Låt det stå i ca 10 minuter och kyla till en temperatur på 70 grader Celsius.
- Grind linfrö, lägg dem till buljongen, blanda och täck med en trasa.
- Låt det brygga i ytterligare 30-40 minuter.
Med kefir
Det har redan sagts ovanför att kombinera mejeriprodukter tillsammans med linfrön ger snabba och effektiva resultat. För att göra det verkligen så effektivt, bör mejeriprodukter välja de färskaste. Det rekommenderas att köpa mjölk märkt "bio", det innehåller ett stort antal viktiga bakterier.
Andelen fett spelar ingen roll.
ingredienser:
- 200 ml kefir;
- en tesked linfrö.
Användningsmetod:
- Krossa linfrö, tillsätt kefir till dem, lämna för att infilera över natten.
- Bättre att sätta i kylskåpet så att produkten inte är sur.
- Applicera lindekokning en timme före måltiderna.
- Behandlingstiden är inte mindre än tio dagar.
Kan jag äta gravid eller barn och hur?
Under graviditeten har tjejer problem med förstoppning. För att bota denna sjukdom kan du använda linfrön. De är bra för kroppen och kan ge det ännu mer vitaminer.
Vad säger israeliska proktologer om förstoppning?
Förstoppning är mycket farlig och det är ofta det första symptomet på hemorrojder! Få människor vet, men att bli av med det är väldigt enkelt. Endast 3 koppar av detta te om dagen kommer att lindra dig från förstoppning, flatulens och andra problem med mag-tarmkanalen.
Men du bör bara använda denna linprodukt efter att ha hört din läkare, som leder din graviditet.
Det är förbjudet att öka dosen av linfrö självständigt. Dagskursen är en matsked. Men initialdosen är 1/3, med vilken det är nödvändigt att börja behandlingen. Ökat fiberintag leder till överdriven gasbildning.
Det finns inga kontraindikationer för användningen av linfrö för barn. De innehåller mycket omega 3, vilket är användbart för barnets kropp.
Men man bör vara försiktig med att ta linböska om barnet är allergiskt mot lin- eller tarmobstruktion, liksom förekomsten av inflammation i matsmältningssystemet.
recensioner
Jag tog linfrön under graviditeten. Ibland kokta buljonger, ibland hällde yoghurt. Ett bra sätt att laxerande och fördelaktigt för kroppen. Det rensar tarmarna och fyller kroppen med fördelaktiga vitaminer.
Valentine, 34 år gammal
Min dotter hade problem med förstoppning. Jag började lägga till lite linmjöl till hennes mat. Stolen försvagades efter första gången. Ibland lägger jag frön till mat för att rensa tarmarna.
Jag använder linfrön under lång tid. Jag lägger till dem på varma rätter och sallader. Mycket välsmakande och bra för kroppen. Jag känner mig alltid bra och frisk.
Även försummade förstoppning och flatulens kan botas hemma, utan dieter och sjukhus. Glöm inte att dricka en gång om dagen.
Öva gastroenterlog läkare Erfarenhet - 9 år i en privat klinik. Hittade inte svaret på din fråga - fråga författaren!
Hur man använder linfrön för förstoppning
Linfrön för förstoppning är ett utmärkt ersättning för laxermedel. De återställer väl tarmarnas arbete, normaliserar matsmältningen och förbättrar assimilationsprocessen. Huvudvärdet av linfrö är fiber, som inte bara normaliserar funktionen i mag-tarmkanalen, men tar också bort ackumulerade toxiner från kroppen.
Allmänna fördelar
Linfröet har många positiva egenskaper och de är inte bara förknippade med förmågan att eliminera förstoppning. Denna växtbaserade produkt har ett brett utbud av åtgärder. Med sin dagliga användning förbättras ämnesomsättningen, kroppen är renad av toxiner och slaggar, och slemhinnorna i mag-tarmkanalen regenereras.
De som redan har tagit linfrö för förstoppning, recensionerna är mycket tillfredsställande. På grund av den rika vitaminkompositionen och närvaron av kostfiber har denna produkt följande effekter:
- rensar blodkärl från toxiner och dåligt kolesterol;
- förbättrar peristalsis funktion
- förbättrar tarmmotiliteten
- normaliserar blodsockret
- hjälper till i kampen mot inflammatoriska sjukdomar i njurarna;
- eliminerar problem med urinogenitalt system;
- återställ vattensaltbalansen.
Regelbunden konsumtion av linfrön, som har unika egenskaper, minskar risken för cancerutveckling. Det rekommenderas att inkludera i kosten med den ursprungliga formen av gastrit och magsår. Den slem som finns i detta kosttillskott har en mjuk omslagsverkan, på grund av vilken negativ påverkan av irriterande ämnen upphör och läkning ökar.
Åtgärd på tarmarna
Nutritionists och gastroenterologists rekommenderar att linfrö i näring både med befintlig förstoppning och som förebyggande åtgärd för deras utveckling. Denna produkt är ett utmärkt kosttillskott, med praktiskt taget inga kontraindikationer.
Vad är behandlingen av förstoppning? Linfrön innehåller en imponerande mängd växtfibrer, kända för sin förmåga att adsorberas. När de släpps ut i mag-tarmkanalen är de mättade med vätska, varefter fibern sväller och ökar i volymen.
Att nå tarmdelarna redan i ett mjukt, löst tillstånd, kostfibrer ökar innehållet, klämmer på väggarna och nervändarna. De ackumulerade avföring är fyllda med fukt och mucusfrön, vilket gör dem mjuka och hala. I ett visst stadium av adsorption börjar tarmmuskulaturen irritera och motiliteten aktiveras. En liknande situation uppstår med peristaltik.
Att tömma användningen av linfrö sker enkelt och utan spänning. Linfibrer är ett utmärkt förebyggande av hemorrojder och analfissurer, som ofta utvecklas på bakgrund av problem med avföring. Om du inkluderar den här produkten i den dagliga kosten, kommer avföringen att uppstå regelbundet och utan obehag.
Vi rekommenderar dig att läsa artikeln "Frukt från förstoppning".
När linfrön hjälper, och när inte
Effektiviteten av behandlingen beror till stor del på hur man dricker linfrö för förstoppning och vilken typ av förstoppning vi pratar om. Linfibrer hjälper till att hantera spastisk och atonisk förstoppning. De återställer avföring väl i samband med ohälsosam kost, stress och fysiskt överarbete.
Terapi av förstoppning kan utföras med några linfröer, deras färg och inköpsort spelar ingen roll. Huvudregeln är att följa rekommendationerna för användning.
För att säkerställa en positiv effekt och påskynda fröets verkan är det nödvändigt:
- Innan du tar linfröna ångas i varmt vatten, men inte kokar.
- Om produkten inte sänktes för ångning, måste den krossas (tidigare före användning). Det är inte nödvändigt att krossa all förpackning av frön, eftersom det med sådan lagring förlorar de flesta oljor och fukt.
- Linfibrerna ska tvättas med mycket vatten (0,250 ml). Med brist på vätska minskar dess effektivitet.
Hör linfrön hjälper dig vid förstoppning vid bristande överensstämmelse? Användningen av någon typ av fiber borde vara korrekt, särskilt när det gäller att dricka, annars kan förstoppning förvärras. Med brist på vätska suger vegetabiliska fibrer fukt från väggarna i slemhinnorna i magen och tarmarna, vilket leder till dålig matsmältning och härdning av avföring.
Linfrön leder inte till den förväntade effekten av förstoppning orsakad av patologiska processer i mag-tarmkanalen (vidhäftningar och tumörer) eller intestinalt obstruktion.
Hur man väljer linfrön för förstoppning
Mycket i förstoppningsterapi beror inte bara på hur man tar linfrö för förstoppning, men också på rätt korrekta korn:
- Att köpa ett frö är bäst fast och redan självständigt, före användning, slipa den önskade delen. För många är det bekvämare att köpa redan markerade frön, men hållbarheten hos en sådan produkt är mycket kortare.
- Hållbarhet bör vara så frisk som möjligt. Tillverkningsdatumet för hela korn bör vara det aktuella året, grund - 6 månader före inköpsdagen.
- Krossade frön att köpa endast försiktigt förpackade, det är bäst om det kommer att bli en vakuumpåse.
- Det bör finnas lite fukt inne i spannmålspaketet. Detta indikerar frisättning av linfröolja (svaga frön blir helt torra).
Mycket beror också på ytterligare lagring av produkten hemma. Frön kommer att förlora sin effektivitet om de hålls i ett osealed paket och vid hög lufttemperatur.
Hur man använder lin för förstoppning
Linkorn är praktiska att använda eftersom de kan användas som en fristående produkt eller som livsmedelstillsats. Om fröna är lätta, ska de tvättas med ett glas vanligt vatten. Du kan påskynda processen att aktivera tarmarna genom att tillsätta frön till kefir, yoghurt eller surmjölk.
Dessutom är dietfibrer perfekt kombinerade med flytande rätter. Peristalsis förbättrar användningen av denna produkt avsevärt med havregryn, bovete och majsgröt.
Dessutom är linfrön och infusioner gjorda av linfrön, som klarar av en dålig stol inte mindre effektivt än användningen av korn. Hur brygga linfrön med förstoppning så att de inte förlorar användbara egenskaper? Grundregeln är att det är omöjligt att laga korn under en lång tid på en stor eld. Tillräckligt att fylla dem med kokande vatten och ge lite svett i ungefär en halvtimme. Var noga med att låsa under locket och rör om det ibland. Efteråt insisterar och dricker upp till 5 gånger om dagen i små portioner.
Kontra
Linfrön har nästan inga kontraindikationer, eftersom de är en ofarlig växtprodukt. Det finns dock sjukdomar där det inte är nödvändigt att inkludera dem i kosten:
- pankreatit;
- kolit;
- Närvaron av stenar i genitourinary systemet;
- problem med gallblåsan;
- ökad tendens till flatulens;
- kolecystit.
Med omsorg måste du äta linkärnor under graviditet och amning. Det rekommenderas inte att behandla förstoppning med denna tillsats vid intolerans mot några komponenter i den.
När fel dosering väljs kan linfrön hos barn med förstoppning orsaka svår svullnad och förvärra problemet. Därför bör du inte ge dem barn upp till 3 år. Korn ersätts bäst av tinktur, vilket kan lägga till lite honung och citronsaft.
Vi rekommenderar dig att läsa artikeln "Grönsaker från förstoppning".
Användningen av linfrö i näring och behandling av barn
Vad är det
Växten med blåa blommor, vars stammar länge har använts i Ryssland för produktion av sommarvävnad, har också medicinska egenskaper. Hörblomma, blekning, bildar en låda med frön. De brukar göra smör. Det är unikt värderat av innehållet av fleromättade fettsyror. Det innehåller också vitaminer E och A, mineraler, proteiner och andra fördelaktiga ämnen.
Komponentlignin (vegetabilisk fettsyra) sätter linfrön i första hand i dess innehåll. Unika egenskaper ges av denna produkt och naturlig cellulosa. Fröet är också rikt på fytosteroler, stärkelse, steroler, glykosider, dietfibrer, kolhydrater.
En stor uppsättning användbara komponenter gör linfrö ett oumbärligt verktyg i kampen mot många sjukdomar.
Linfrön kan maldas i mjöl, läggas till olika rätter för att ge en speciell smak och läkning egenskaper.
I stogrammovomvolymen ett stort antal frön. Varje har en uppsättning användbara komponenter som mättar kroppen med hälsa och energi. Lägga linfrön i olika former i mat, du kan hantera olika sjukdomar. Vi behöver bara komma ihåg att de har egna kontraindikationer.
Användningen av linfrö
Den kemiska sammansättningen av produkten tillåter den att användas vid behandling av många sjukdomar, och tillsätter andra läkemedel. I de flesta fall har det en positiv effekt på både vuxna och barn.
Innehållet av linfrö I barnens medicinska praktik används linfrö oftast för förstoppning, förstärkning av immunsystemet och avlägsnande av parasiter. Fröer hjälper barn upp till ett år.
Linfrö har följande effekter:
- De fleromättade syrorna i kompositionen normaliserar hjärnans aktivitet, så att barnet utvecklas ordentligt, främjar eliminering av toxiner.
- Linfröolja, erhållen från frön, har en positiv effekt på huden, läkning av sår och sår.
- Bota inflammation i övre luftvägarna.
- Främja borttagning av maskar.
- Underlätta förloppet av sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Linfrön och avkok som gjorts av det visar sina egenskaper effektivt och säkert. Det orsakar inte irritation och missbruk, mycket sällan finns det en allergi mot dem.
Deras effekt är att när de kommer in i tarmen svuller de och därigenom ökar tarmmotiliteten. Bidrar till detta och slem, som bara skyddar mot irritation.
Om det inte finns några kontraindikationer kan de säkert ingå i kosten.
När ska man ansöka
Fördelarna med linfrö för barn är svåra att överskatta. Verktyget hjälper till från många allvarliga sjukdomar som uppstår hos barn. Men innan du börjar använda denna produkt måste du se till att det inte finns kontraindikationer för användningen. Det här är en bra hjälpare när:
Vitaminer finns i linfrön
- diabetes; naturfiber och omega-3 fettsyror kan minska blodsockret och lindra det övergripande tillståndet.
- förstoppning; en stor mängd löslig och olöslig dietfibrer underlättar avföringens skull, förutsatt att konsumtionen av olika vätskor (komposit, te, juice, vatten), vilket borde vara mycket, lägg till denna övning och ge barnet mer frukt och grönsaker;
- artrit; är sällsynt, men orsakar allvarlig smärta för barn;
- kardiovaskulära sjukdomar; för medfödda sjukdomar (hjärtsjukdomar, arytmi etc.) idag förvärvas alltmer, relaterat till näring och livsstil;
- immunitetsstärkning bidrar till att öka kroppens motståndskraft mot olika sjukdomar;
- depression; lindra tillståndet av ångest, ge uppgift om glädje för hela dagen;
- hosta; främjar en mjuk urladdning av sputum;
- utsöndring av parasiter.
Ett barns kropp kommer att vara tacksam för den hjälp som fröet till den här underbara växten erbjuder. Innan du använder läkemedlet (infusion, avkok, olja) måste du se till att barnet inte är allergiskt mot detta läkemedel.
Ansökningsmetoder
Läkemedlets helande egenskaper gjorde det möjligt att tillämpa det allmänt i folkmedicin. Om det finns kontraindikationer för att ta ett läkemedel eller en allergi mot något, kan du ge denna naturliga produkt, och det kommer att hjälpa till att hantera sjukdomen. Traditionell medicin har många sådana recept.
Linfröapplikation
Linfrö för terapeutiska ändamål för barn kan användas vid infusioner och avkok. Så det behåller alla de fördelaktiga ämnena, och det har en större effekt.
För att göra en hostinfusion måste du mala två matskedar frön i en kaffekvarn, häll kokande vatten över ett glas och insistera (om så önskas, om barnet inte är allergiskt kan du lägga till honung). Ta 2 msk. l. upp till 6 gånger om dagen.
Med förstoppning bereds infusionen lite annorlunda: 1 tsk. Häll ett halvt glas kokande vatten, omrör, insistera 15 minuter. Ta upp till 3 gånger om dagen för en halv sked, utspädd i vatten. Detta recept kommer att vara effektivt för att avlägsna maskar. För att göra detta måste du ge infusionen till barnet i flera dagar i rad. Således kommer åtgärden att intensifieras.
Linfröinfusion
Väl hjälper oljan från linfrön med massage hos barn upp till ett år. Så du kan hjälpa den känsliga huden hos spädbarn. Efter en massageperiod kommer huden att bli elastisk, mindre benägen att chafing.
Också väl beprövade kompressor med frön. De måste värmas, hällas i påsen och fästas vid sårpunkten. Hjälper med inflammation i lederna som barn har under förkylning.
För att förbättra immuniteten kan du använda följande recept: mala fröet i en kaffekvarn, blanda det med socker i en del av 3/1, dela det i tre delar och använd det under dagen.
Från denna produkt erhålls ett effektivt botemedel mot maskar och parasiter. Kommer att hjälpa fröna, slipas i pulver och infuseras i vatten i ett förhållande på 1 msk. 1 till 1 kopp. Med en stark infektion måste pulvret sättas till kefir i andelen 1 msk. l. på 100 ml. Drick tre gånger om dagen i en vecka. Under andra och tredje veckan ökas dosen med 1 msk. l. - Med sådan behandling från maskar och några andra parasiter kommer det inga spår.
Kontraindikationer och åldersbegränsningar
Vanligtvis har användningen av linfrön och olja från dem inga biverkningar. De är dock kontraindicerade i kolelitias, tarmobstruktion, hepatit, vissa avvikelser i blodets sammansättning och hormon och antidepressiva medel.
Mycket försiktigt är det nödvändigt att ge sådana preparat till barnet. Barn under en år gammal rekommenderad dos är 12-15 droppar; upp till tre år - en halv tesked; upp till 7 år - en tesked; under 14 år - en dessertsked. En barnläkare hjälper dig att välja en individuell dosering i varje enskilt fall.
Dessutom måste vi komma ihåg att infusionen och avkoket från linfrö ska alltid vara färskt.
Användbara tips
Fröet av denna underbara växt kan användas i matlagning. I detta fall innefattar sammansättningen av vanliga diskar näringsämnen. Dessutom varierar maten.
Användning av linfrö
När du gör olika bakning, kan du lägga till jordmjöl i andelen 1/10 till mjölet. Denna lilla del av fröna gör degen mjuk och smaklig.
Frön kan också användas för att göra gröt. Först måste de slipas, sedan 3 msk. l. häll kokande mjölk eller vatten. Om du är allergisk mot mjölk, slå blandningen, låt den infusera i några minuter, tillsätt socker och salt. I denna form behåller fröet alla användbara egenskaper.
Buljong av linfrö kompletterar perfekt soppan, gelé, baserat på det du kan laga såsen, gelé. Samtidigt berikas även rätter med näringsämnen.
Linfrökakor
Det är möjligt att skämma bort ett barn med någon cocktail, till vilken linolja läggs till. 200 ml räcker för att lägga till 1 tsk. olja. Drick bli god och hälsosam.
Kissel från linfrö kommer att hjälpa till att bli av med maskar och parasiter. För beredningen är det nödvändigt att mala mixern 2 msk. l. frön häll en liter vatten, laga i ca en timme. Drick 100 ml per dag.
Experter rekommenderar föräldrar att använda linfrö oftare vid behandling och förebyggande av barndomssjukdomar. Enligt deras mening har det mycket effektiva egenskaper vid avlägsnande av maskar, ett avkok av frön är en säker hjälpare för kolik i barnets mage, en infusion rekommenderas för att ge för att stärka immunförsvaret.
Regelbunden användning av linfrö är ett utmärkt förebyggande för barnets kropp.
Förstoppning hos spädbarn och förskolebarn
Skriv den här artikeln Jag var motiverad av lusten att hjälpa mamma, som, som jag, mötte problemet med förstoppning hos barn. Jag vill dela med mig av mina negativa och positiva erfarenheter för att övervinna dessa svårigheter. Kanske artikeln kommer att vara användbar för någon, och mammor kommer att undvika mina misstag.
Den torniga vägen, eller hur vi kämpade med förstoppning i 6 år
Till att börja med har jag två barn: 8 år och 1,5 g. Båda döttrar led av förstoppning, nu (pah-pah) nej! Först om den äldsta.
På 5-6 månader började den äldsta dottern ha förseningar med avføringen (hon introducerade nästan inte kompletterande utfodring. Före året åt de mest bröstmjölk). Jag hade inget internet, och jag trodde att det var förstoppning. Jag är smart nu, och jag vet att barn har avföringar i fördröjning på upp till 4... 6 dagar. Och det här är normalt (tack vare Dr Komarovsky :)). Och trots att min dotter uppträdde lugnt klagade hon inte om magen, jag torterade henne med massage, och även med enemas (som inte gav någonting). Låt oss gå till precincten. Läkaren gjorde en otvetydig diagnos - förstoppning (vad en mardrömläkare!)! Och bort gick det: dufalax, bakteriofager och något annat där. Plus började hon introducera primrosplommon, betorjuice, torkade aprikoser. I allmänhet torterade de flickan.
Vid 1... 1,3, när vi började äta porrder och purees - förvärras bilden. Ibland var det nödvändigt att sätta ett ljus så att barnet skulle gå på toaletten. Fick till en annan barnläkare, som skickade ett samråd till kirurgen. Kirurgen misstänkte en medfödd sjukdom i tarmarna och skickade oss att konsultera en prokolog. Proktologen diagnostiserade otillräcklig utfodring, vilket resulterade i en funktionsnedsättning (något liknande). Han sa att typen av modermjölk absorberades mycket bra, och det var helt enkelt inget för barnet att gå. Dessutom sa denna prokolog också att duphalak inte kunde ges till ett barn under 1 år gammal. Förskrivet behandling:
- 10 dagar sätta ljus med petroleumjelly
- Magebassäng (2 gånger om året)
Jag måste säga, denna behandling hjälpte bara vid behandlingstidpunkten. dvs medan du dricker vaselinolja - allt var bra. Hur man slutar - igen dåligt.
I allmänhet, upp till 6 år, kämpade vi permanent med förstoppning. Fördröjningar i avföring inträffade upp till 3 dagar. Varje dag ställde jag barnet på toaletten. Om efter 3 dagar ingenting - sätta ett ljus. Passerade massage. Försökte dricka grönsak, linfröolja. Vi gick till en osteopat. Ate varje dag pommes frites. I allmänhet minns jag inte allt nu. Alla händelser hjälpte dåligt. De försökte ens göra ljud, sedan en läkare bestämde att det handlade om parasiter som de försökte hitta (dottern kunde inte svälja denna slang, jag brista i tårar och tittade på hennes plåga.).
Slutligen, under 2010, rekommenderades jag en bra läkare - den största barnens gastroenterolog i Novosibirsk. Vi passerade alla tester, genomgick en ultraljud av de inre organen och gick till doktorn. En ultraljudsskanning visade att dottern redan hade "minimalt uttalade diffusa förändringar i levern", dessutom var det medfödd gallaöverskott.
Läkaren visade sig verkligen vara en kunnig specialist, och dessutom en adherent av naturliga produkter. Behandlingen var lång men effektiv. Tack så mycket för henne!
Här är vår behandling och dagliga rutin:
1) På morgonen på en tom magekomposit: torkade aprikoser, svampar, fikon.
2) Massera buken.
3) Under månaden hofitol (jag kommer inte skriva en dos av droger, eftersom läkaren måste ordinera behandling)
4) Inom 3 månader klockan 21.00 - ursofalk.
5) Under 3 månader under middagen - bifido-sparare.
6) Inom 20 dagar 10 minuter före måltidet - trimedat för barn.
7) Inom 3 månader vid tiden - sorbifit.
Vi gick upp på morgonen, drack piller, gjorde en massage, gjorde en gymnastik. Efter 15 minuter - frukost (havregryn / bovete / majsgröt på vattnet) Nästa - hoppade som en boll (på böjda ben). Sätt ett ljus med glycerin - och på kruken. Efter 10 dagar avlägsnades ljusen.
Här är en svår behandling. dvs vi gick upp på 6 på morgonen för att ha tid att göra allt detta före dagis. Resultatet - några dagar senare började min dotter att gå på toaletten varje dag. Ultraljud efter en månad visade frånvaron av diffusa förändringar i levern.
Efter avslutad behandlingsperiod förblev regimen ett annat år (under 1: a klass). dvs vi stod upp på morgonen, gjorde våra övningar, åt lite gröt och hoppade in på toaletten.
Som ett resultat, idag (min dotter är 8 år, 2: a klass) kontrollerar jag henne inte på toaletten (hon går sig på morgonen eller på kvällen), vi har fortfarande frukost med spannmål på vattnet. Och sedan på dagen äter hon vad hon vill ha.
Här är en så lång och svår väg! Och nu ska jag berätta om den yngsta dottern, med vilken jag inte gjorde sådana misstag.
Hur slår vi förstoppning hos spädbarn eller
Naturen är den bästa läkaren
Till att börja med, från och med den andra månaden, hade den yngsta dottern förseningar med stolen. Men kom ihåg om den tidigare erfarenheten, jag oroade mig inte, även när barnet inte gick på toaletten i 3-4 dagar (medan hon var i gott humör, klaga inte på magen.)
Problemen började när jag började introducera kompletterande livsmedel (från 6 månader). Och som de första kompletterande livsmedelna valdes grönsaker: kucchini och blomkål. Nästa - pommes frites. Min dotter började gå på toaletten med svårigheter. Även kompisar med svampar hjälpte inte. Det var så klart att vi inte kunde gå på toaletten utan ljus (eller mikrolax). Vi brukade gå med blod. Från kompletterande livsmedel åt de endast dessa produkter och försökte även havregrynsgröt.
Jag grep barnet och slog det tillbaka till samma läkare. Men den här gången är den föreskrivna behandlingen för mig inte något som inte passade. Det ilskade mig djupt! Domare själv. Jag, min mamma, övertygad om den exceptionella användbarheten av amning på efterfrågan, liksom att dela en dröm med barnet, fick veta att göra följande:
1) Sätt barnet i sängen
2) Mata strikt på klockan
3) Att ge ett bröst strikt på timmar 2-3 gånger om dagen.
Jag bestämde mig för att denna behandling definitivt inte är lämplig för mig. För att börja, gråta från maktlöshet. Sedan satte hon sig ner på Internet och grävde allt som var möjligt i denna fråga.
Först bestämde jag mig för att kanske jag hade fått för mycket tillskott på ett tvingat sätt. Därför tog jag bort allt och lämnade bara bröstet (min dotter var 7 månader). Efter några dagar förbättrades stolen. Så jag höll det i 1-1,5 veckor och började administrera mikrodoser av kosttillskott. MEN när volymen prikorma nådde 2 ch.l. - förstoppning återvände Då bestämde jag mig för att försöka folks råd om förstoppning, som jag hittade på Internet. Jag avslog omedelbart och beslutsamt dufalaka. Eftersom ingen kan övertyga mig om att en helt syntetisk medicin "är extremt fördelaktig för vår kropp."
Här är några recept för förstoppning som jag hittade.
1. Barktornas bark, brygga som te, tillsätt socker till smak. Ge lite att dricka barn.
2. Pundad torr lakritsrot blandad med sylt eller havregryn. Ge barn 1 tsk. rot på vilken som helst basis, en gång om dagen på tom mage.
3. På morgonen en timme före frukost, drick 1 msk. avkok (ett krossat blad per 1 ss vatten) guldpiskar.
4. Kiwi kött skrapa av och ge en liten bit.
5. Sorrelrötter, skölj och torka. Torkade rötter slipas i en kaffekvarn. Detta pulver är ett stort laxermedel. Drick det på natten på toppen av en kniv. Snart blir morgonstolen ordentlig.
6. Twist genom köttkvarn 100 gram russin, 100 gram prunes och 50 gram sennasgräs. Tillsätt 100 gram vegetabilisk olja. Rör om. Ta verktyget för 1 tsk. över natten med ett glas vatten. Stolen blir bättre.
7. 1 tesked linfrön häll 100 ml kokande vatten, infusera, rör om i 15 minuter, påfrestning och ta en halv sked vatten, mjölk eller osorterat avkok av torkade äpplen eller aprikoser 2-3 gånger om dagen.
Eftersom mitt barn är en fruktansvärd allergisk person, valde jag först linfrö. Jag trodde, om det inte hjälper, ska jag försöka något annat.
(Jag citerar ett utdrag med en beskrivning av linfrö från webbplatsen http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)
Linfrön. Användbara egenskaper.
Linfrön innehåller många användbara näringsämnen, men kostfiber, omega-3-fettsyror och lignaner anses vara de viktigaste. Det är dessa komponenter som bestämmer helsäregenskaperna hos linfrö. De visste om hälsofördelar av linfrön i antiken, de används fortfarande i många populära recept. Modern vetenskap på grundval av många studier har bekräftat den terapeutiska och profylaktiska effekten av användningen av frön. En lista över några av de fördelaktiga egenskaperna hos linfrön ges nedan.
· Linfrö mot dåligt kolesterol. Studier visar att konsumtionen av linfrön är förknippad med lägre nivåer av totalt kolesterol, inklusive LDL (dåligt kolesterol) och triglycerider. Att äta lågt i fett, öka fysisk ansträngning, begränsa socker och salt i kosten, daglig konsumtion av linfrön är några av de sätt som hjälper till att vinna slaget med högt kolesterol.
· Linfrö mot diabetes. Nutritionists rekommenderar diabetespatienter att äta linfrön dagligen. De positiva egenskaperna hos frön i detta fall beror på närvaron av omega-3 fettsyror och fibrer. Det visade sig att omega-3-fettsyror och högfiberhalt i frön kan spela en roll i kampen mot diabetes. I en studie genomförd vid University of Toronto deltog deltagare i experimentet som åt bröd med tillsats av linfrö en timme efter att ha ätit blodsockernivån 28% lägre än de som åt bröd med vetemjöl.
· Linfrö mot cancer Linfrö innehåller upp till 800 gånger mer ligniner än alla kända växtfoder. Linfrö har också ett högt innehåll av alfa-linolensyra, som har erkänts som ett lovande sätt att bekämpa cancer. US National Cancer Institute har identifierat linfrö som en av sex produkter som förtjänar speciell studie. Linfrö är också användbart vid förebyggande av koloncancer. Epidemiologiska studier har visat att kost spelar en viktig roll i förekomsten av koloncancer. Att öka mängden fiber i kosten minskar risken för cancer. Det höga innehållet av fiber, lignaner, alfa-linolensyra i linfrö gör det till en av de viktigaste naturliga försvararna i kampen mot cancer, särskilt bröstet och kolon.
· Linfrön hindrar förstoppning. I linfrön är mycket löslig och olöslig kostfiber. En uns frö ger 32% av det dagliga proteinkravet. Lin hjälper till att ha vanliga avföring, eftersom den innehåller olöslig fiber. Kostfiber absorberar vatten, därigenom mjukar avföring, och tillåter mat att snabbt passera genom matsmältningssystemet. När man lägger fiber i kosten är det viktigt att dricka minst två liter vatten per dag. Utan tillräckligt med vätska kan fiber orsaka förstoppning! I kampen mot förstoppning kommer att hjälpa träna, en kost rik på grönsaker och frukter, och tillsättning av 3-5 matskedar linfrö i den dagliga kosten.
· Linfrö för inflammation. Linfrön är höga i omega-3-fettsyror. Det här är bra nyheter för personer med inflammatoriska tillstånd, inklusive reumatoid artrit. Detta är en inflammation i lederna som orsakar allvarlig smärta. Enligt resultaten av kliniska studier minskar dagliga intaget av linfröolja inflammatoriska reaktioner med 30%.
· Linfrön mot klimakteriet. Heta blinkar, nattsvettar, irritabilitet, humörhet är obehagliga symptom på klimakteriet. Kan du verkligen hjälpa kvinnor i det här fallet? Ja det är möjligt! Lin är den rikaste källan till växtfytoöstrogener, vilka fungerar som naturliga hormonella stabilisatorer för hormonella nivåer.
· Linfrön hjälper till att bekämpa hjärtsjukdomar. Kardiovaskulära sjukdomar tar nu för många liv. Ålder, stillasittande livsstil, riklig mat, ohälsosamma produkter gör sitt jobb. Och även från denna allvarliga sjukdom kan lin hjälpa oss. Många studier har utförts för att bekräfta fördelarna med linfrön i hjärtsjukdomar. Lin minskar total kolesterol, inklusive dåligt kolesterol (LDL).
Linfrön reducerar blodproppstiden och minskar därmed sannolikheten för hjärtinfarkt och stroke. Regelbundet intag av linfrö skyddar mot arytmier och hjälper till att hålla artärerna rena och elastiska.
· Fördelarna med linfrön för immunsystemet. Studier har visat att daglig konsumtion av linfrön påverkar immuniteten positivt, ökar kroppens förmåga att framgångsrikt försvara sig mot bakterier och virus. Det visade sig att de två komponenterna av lin-lignaner och alfa-linolensyra påverkar cellerna i immunsystemet, som styr immunförsvaret.
· Linfrö hjälper till med depression. Preliminär forskning tyder på att ät linfrön kan hjälpa till att besegra depression. De innehåller ett humörhöjande ämne - docosahexaensyra, vilket är nödvändigt för normal funktion av hjärnceller. Detta gäller särskilt för kvinnor, eftersom cirka 85% av dem inte klarar det nog. Efterföljande studier har visat att endast 2-3 matskedar linfrö bidrar dagligen till att dra sig ur allvarlig depression i åtta veckor.
Bevisat att en diet rik på omega-3-fettsyror minskar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom. Lin är den rikaste källan till omega-3 i växtvärlden. Mer forskning behövs om linfröens effekt på depression och hjärnfunktion, men preliminär forskning är mycket lovande.
Bara jag gjorde det på mitt sätt (nämligen enligt receptet som anges på förpackningen). Det visade sig så här.
1 tsk frö häll lite kokande vatten (insistera minst 15 minuter). Ge och lite vatten (där fröet är infunderat) och fröet i sig till ½ tsk. 2 gånger om dagen
Först gav jag lite vatten i en sked, och fröet var blandat i maten, och då började min dotter att äta den på det sättet, hon tyckte om det.
Resultat. Under mottagningen av linfrö gick min dotter på toaletten utan problem 1... 3 gånger per dag. Efter 1 månad minskade dosen till ½ tsk en gång om dagen. En månad senare - helt borttagen.
Min dotter fortsätter att lugna mig varje dag 1-2 gånger i sex månader nu. Den maximala förseningen är 1 dag. Men om fler händer - jag har alltid magiska frön redo!
Jag tror att om jag hade känt till dem tidigare, då även vid den äldsta dottern, skulle processen med att vana kroppen till avföring bli enklare och snabbare.
Jag hoppas att min artikel kommer att vara användbar för någon!
P.S. Glöm inte att ge mer dryck! Annars kan det inte hjälpa till.
P.P.S. Tidsjustering (2016): nu är dottern 5 år gammal, pah-pah, det finns inga speciella problem. För en tid sedan var det en försening (jag tror, på grund av Giardia, det var en försämring), hon försökte ge ett frö - men hon kunde inte äta det längre. Jag kräkde nästan. Smaker förändras.
Så nu, för förebyggande, äter vi torkade frukter varje dag (eller varannan dag). Candy ändå kan hon inte, men jag vill ha godis :).
Förresten kan jag inte dela det jag nyligen hittade för ett förstahjälps kit - en smart bluetooth termometer (om än den bara fungerar med en iPhone). (http: //relsibzdore.rf)
Jag är glad att åtminstone de gör något i Ryssland och till ett normalt pris. Utländsk är något ganska bortom gränserna.
Ville bara ha lite inlägg om temperaturen att skriva.
Linfrön för förstoppning
Berätta för mig att det är möjligt för ett barn på 2,8 år att ge linfrö för förstoppning (vi har misstankar om medfödd tarmsjukdom, endast kakao med laxermedel - bara hayhandlingar, men du kan inte ta det länge för att inte bli vant). Vi ska gå till behandling och undersökning först efter 3-4 månader. På förpackningen skriver kontraindikation för barn under 12 år. Här på sidan läser jag mycket bra recensioner om lin, om dess användbara egenskaper. Jag läste också att lin kan tas för förstoppning.
Jag tar 2 tsk. frö, häll 100 ml kokande vatten, insistera 20 minuter och ge barnet frön tillsammans.
1) Är det möjligt att ge ett barn i åldern 2,8 år?
2) Det är nödvändigt att börja med fröna, eller kan bara denna "kissel", har den samma effekt eller är det fröna?
3) hur mycket tid kan det ges? månad, två eller inte begränsningar?
Kan du fortfarande berätta för hennes örter, recept från förstoppning?
Såsom betor, zucchini, svampar. det går inte ut med oss - om vi inte tvingar in det
Jag köper bara cellulosa i ett apotek och torkar det.
