728 x 90

Home-Docktor.ru

Experter kallar fekal inkontinens "encopresis". I det här fallet förlorar patienten kontrollen över avföringens avföring - avföring och gaser ur anusen godtyckligt.

Om vid avbrottet av sjukdomen lämnar avföring tillsammans med gaserna tarmarna i små mängder och sällan, då kan denna process med tiden resultera i en fullständig brist på kontroll över avföring.

Personer i riskzonen som kan vara benägna att fekal inkontinens inkluderar:

  • Folk i den äldre åldersgruppen - det vill säga över 65 år gammal.
  • Av dessa är majoriteten kvinnor, enligt statistiken kan var tredje bli utsatt för detta problem.
  • Personer som lider av kronisk förstoppning.
  • Människor som periodiskt missbrukar användningen av laxermedel.
  • Människor som har genomgått operation på tarmarna, inklusive rektal.
  • Människor som lider av nedsatt känsla av rektal fullhet.
  • Emotionellt instabila människor som upplever frekvent stress, depression, humörsvängningar, rädsla för något.
  • Akut eller kronisk gynekologisk sjukdom, liksom komplicerad förlossning, under vilken kvinnan fick muskelskada på analområdet.
  • Skarpt minskad muskelton i perineum.
  • Människor som har lidit anal trauma.
  • Människor som lider av cancer i distala tarmar eller genomgår strålbehandling.
  • Hemorrojder, särskilt dess slutsteg.
  • Rektal prolapse.
  • Människor som lider av stark, ihållande, kraftig diarré.
  • Överviktiga människor.
  • Personer med medfödda bäckenavvikelser.
  • Personer som lider av Alzheimers och Parkinsons sjukdom, stroke, hjärnskador, multipel skleros.
  • Människor med nedsatt medvetenhet.

Hur kontrollerar tarmarna tarmrörelser?

Skyddsuppgiften är inte bara en följd av matintag, utan en extremt komplex process som kräver oavbruten drift av många andra organ och system, av vilka de flesta beror på den mentala aktiviteten och människans vilja.

Större delen av tiden är rektum utan excrement, men sträckta fekala massor, det ger en signal genom sina egna känsliga receptorer. Som ett resultat av detta kommer sigmoidets och rektumets muskler att ingripa ofrivilligt, vilket utlöser utövandet av fekala massor från tarmen.

Om alla nödvändiga förutsättningar föreligger börjar personen att avleda, bäckenbunken sjunker, medan den buk-rektala muskeln slappnar av och den anorektala vinkeln breddar och sphincter-avkoppling innebär att massorna avlivas i tarmarna och tömmer den.

Symtom på fekal inkontinens

Ofta är det extremt svårt att diagnostisera fekal inkontinens, eftersom patienter uppfattar dessa symptom som en vanlig tarmstörning, varför de inte går till läkaren under lång tid. Fekal inkontinens börjar vanligtvis med flatulens, med sjukdomsframsteg är en liten mängd avföring tillförd till gaserna, efter ett tag ökar det.

I allmänhet anser experter fekal inkontinens som ett av symptomen på en allvarligare sjukdom som uppstår i kroppen. Huvudsymptomet av fekal inkontinens är okontrollerad frisättning av avföring från tarmarna. Det finns flera typer av detta tillstånd:

  1. Degenerativa processer som förekommer i kroppen med ålder, det vill säga fekal inkontinens uppträder på grund av åldrandet.
  2. Regelbunden utsöndring av avföring, som fortsätter utan känsla av obehag i buken och uppmaningen att tömma.
  3. Incontinens av avföring, som passerar med en liten preliminär uppmaning att tömma.
  4. Fekal inkontinens, som förefaller delvis och ostoppad, endast under fysiska övningar, hosta, nysning - med plötsliga belastningar på bäckenbotten.

Gamla fekal inkontinens

Dysfunktion i det kortikala centrumet av tarmrörelserna spelar en ledande roll vid inkontinens av avföring hos personer i den äldre åldersgruppen. Det vill säga detta villkor förvärvas. Dessutom kan fekal inkontinens hos äldre personer orsakas av rubbningar i ändtarmen, som i regel åtföljs av en brist på lust för en handling som utvisar fekala massor.

Med rektum dysfunktion hos gamla män kan antalet ofrivilliga tömningar nå fem gånger om dagen. Också en viktig faktor i inkontinens av avföring hos äldre är tillståndet i centrala nervsystemet, psykiska och psykiatriska störningar och degenerationsprocesser.

Oftast är sådana processer djupt igång, varför behandlingen av detta tillstånd inte leder till positiva resultat. Men för att förebygga detta tillstånd måste personer i den äldre åldersgruppen undersökas av en psykoterapeut och en psykiater.

Experter, som bedömer patientens tillstånd och upptäcker orsaken till fekal inkontinens, kommer att ordinera lämplig terapi för både den underliggande sjukdomen och eliminera dess konsekvenser.

Fekal inkontinens som ett symptom på andra sjukdomar

Som nämnts ovan är fekal inkontinens sällan en stor sjukdom, oftare en samtidig sjukdom som utgör viktiga uppgifter för den specialist som patienten tar upp. Den första är att diagnostisera sjukdomen, vilket orsakade fekal inkontinens, den andra är den korrekta behandlingen av sjukdomen.

På läkarmottagningen när man samlar anamnesis är många patienter förvirrad över deras tillstånd och talar helt enkelt inte om sitt problem, vilket ofta gör det svårt att diagnostisera och behandla fekal inkontinens. Undersökningen rekommenderas därför att vara så öppen som möjligt med doktorn, lita på honom.

Inkontinens av avföring kan vara ett resultat av användningen av vissa läkemedel, godartade och maligna tumörer, akuta tarminfektionssjukdomar.

Fekal inkontinens kan också vara ett symptom på rektal prolaps, ryggmärgsskador och frakturer, skivförlängning eller horsetailsyndrom. I alla dessa sjukdomar är tidig och noggrann diagnos viktig eftersom patienten kanske inte är medveten om sådana tillstånd.

Orsaker till fekal inkontinens

Den viktigaste och vanligaste orsaken till fekal inkontinens kan kallas en kränkning av den externa och inre ringen av den analfinkterande. Ofta är en sådan faktor skadorna och skadorna på en annan etiologi hos bäckensbottenmusklerna - som en följd av skadorna förlorar de förmågan att ta emot normala signaler från tarmarna och därigenom förlora kontroll över sitt arbete.

Hos kvinnor sker fekal inkontinens oftast på grund av förlust av bäckens fibrer och försvagade muskelsfinkter på grund av förlossning. Detta tillstånd inträffar nästan omedelbart, speciellt om födseln var frekvent, komplicerad av skador och sprickor.

Även hos kvinnor kan fekal inkontinens förekomma vid uppkomsten av klimakteriet, då en minskning av östrogenhalten i hennes kropp leder till minskad elasticitet och muskelton i bäckensgolvet på grund av hormonell justering. Kontraktil förmåga hos musklerna och sfinkterna kan också försämras under operationen i bäckenorganen.

Behandling av folkmedicinska lösningar

I både traditionell och traditionell medicin är en av de viktigaste punkterna som måste följas för att få ett positivt resultat av sjukdomen dieting. Det är oerhört viktigt. Vad skulle dominera i kosten av livsmedel som innehåller fiberbran, spannmål.

Gå in i kosten av färska grönsaksalladar med tillsats av gräddfil eller smör - kål, betor, morötter. Det är också nödvändigt att använda färsk frukt och bär - äpplen, bananer, kiwi. För att normalisera tarmmikrofloran är användningen av fermenterade mjölkprodukter - yoghurt, kefir, ryazhenka nödvändig. Mjölken, särskilt hela mjölken, rekommenderas att uteslutas från patientens diet under hela behandlingsperioden.

Också i behandlingen av fekal inkontinens bör uteslutas från kosten av semolina och risgröt, pastarätter. Torkade frukter har länge visat sig vara effektiva i fekal inkontinens, och du kan använda dem både färska och göra kompot från dem, eller gör blandningar (efter att ha gått dem genom köttkvarn eller slipa i en mixer) från olika typer av torkade frukter i ett förhållande 1: 1 torkade aprikoser, datum, svampar, fikon.

Det är extremt viktigt vid behandling av fekal inkontinens att förbli lugn. Patienten bör skyddas mot stress och alla obehagliga situationer, eftersom en eventuell ökning i negativ kan leda till en godtycklig handling av avföring.

Läkaren måste övertyga patienten om att hans sjukdom är tillfällig och ger in till terapi, införa förtroende för en snabb återhämtning, ge mod och utöva uthållighet i kampen mot sin sjukdom.

Patienter med fekal inkontinens visas rengörande enemas av kamille avkokning. Du kan köpa på apotekets färdiga samling, du kan torka växten själv. Lösningen ska vara varm - minst 22 ° C. Sådana rengöringskläder bör göras två gånger om dagen i en månad.

Det är extremt effektivt för att fixera en reflex till en tarmrörelse - de så kallade träningsdimensionerna, vid vilka 300-400 ml kamilleavkokning injiceras i rektum och patienten måste hålla denna vätska så länge som möjligt och sedan avfalla.

Inkontinensövningar innehåller också gummislangövningar som syftar till att stärka bäckensgolvet och sphinctersmusklerna. Röret ska inte vara mer än 5 cm i längd och 1 cm i diameter. Placerar den i rektum, patienten måste utföra komprimerande och unclenching rörelser, spendera med det för viss period komprimering, och sedan med ett försök att vilja - tryck ut.

Ofta kombineras fekal inkontinens med sjukdomar i mage och tolvfingrar, såväl som levern och dess kanaler. Minskad gallsekretion och förgiftning med metaboliska produkter kan åtföljas av fekal inkontinens. För dessa patienter behövs terapi för att öka sekretion och utsöndring av gallan - honung efter en måltid, tinktur av kalamusrot, juice och frukt av rönna bär.

Tips för inkontinens

Fekal inkontinens drabbar patienternas livskvalitet dramatiskt - förutom förlägenhet och rädsla för deras tillstånd upplever patienter sitt sociala liv. Personer med detta problem kan få följande praktiska tips:

  1. Om du lämnar huset på obestämd tid, bör du ta med en påse med rent lakan och hygienprodukter - våtservetter, handdukar och toalettpapper.
  2. På den plats där du snart kommer att bli bättre att hitta en toalett.
  3. Innan du lämnar huset besöker du också toaletten.
  4. Om avföringstester förekommer ganska ofta, bör du inkludera i din garderob, engångsunderkläder.
  5. Användningen av specialverktyg som minskar lukten av excrement.

Prognos för fekal inkontinens

Om fekal inkontinens hos vuxna är den primära sjukdomen och inte en komplikation av något akut tillstånd, med tidig diagnos och korrekt behandling, såväl som psykiskt stöd från läkare och släktingar, återhämtar patienterna efter ett tag.

Om fekal inkontinens är en följd av ischemisk och hemorragisk stroke, skador och ryggradsfrakturer, en malign neoplasma - prognosen är extremt ogynnsam.

Förebyggande av fekal inkontinens

Profylaktiska åtgärder av fekal inkontinens hos patienter inkluderar:

  1. Obligatoriskt samråd med en specialist om eventuella sjukdomar i mag-tarmkanalen, i synnerhet - hans distala delar - sigmoiden och ändtarmen.
  2. Tolerera inte - det vill säga tömma dina tarmar omedelbart efter uppmaningen.
  3. Träna inte analförbindelser i ditt sexliv.
  4. Träna din sphincter genom att klämma och koppla av musklerna för att hålla dem i gott skick.

Vad är spontan tarmrörelse?

Fekal inkontinens

Fekal inkontinens (analinkontinens) är en dysfunktion i ändtarmen och slemhinnan i anusen, där det finns okontrollerad avföring. För mycket små barn anses ofrivillig tarmrörelse vara normal, men om det finns fekal inkontinens hos vuxna, indikerar detta förekomsten av allvarliga sjukdomar, vars symptom är inkontinens. Det är väldigt viktigt att identifiera orsaken till skadorna i tid och börja behandlingen i tid.

Varianter av sjukdomen

Specialister, beroende på graden av förmåga att kontrollera avfekningsprocessen, dela upp analinkontinensen i tre steg:

  • Oförmåga att kontrollera gasningsprocessen;
  • Inkontinens av flytande avföring och gas;
  • Omöjlighet av retention av gaser, fast och flytande avföring.

Beroende på sjukdomens etiologi kan emellertid i vissa fall känna trängseln att defekera och processen med läckage av fekala massor, men kan inte styra dem. En annan form kännetecknas av det faktum att patienten inte känner trängseln att defekera eller läckaget själv - denna form av fekal inkontinens hos gamla människor observeras oftast som ett resultat av degenerativa processer i kroppen.

Orsaker till fekal inkontinens

De främsta orsakerna till sjukdomen kan delas in i följande grupper:

  • Medfödd. Spinalbråck. defekt i ändtarmen, missbildningar av analanordningen;
  • Organic. Födselskador, skador på hjärnan och ryggmärgen, skador under proktologiska operationer.
  • Psykogen. Neuroser. psykoser, hysteri, anfall av okontrollerbar panik.

Orsaker till fekal inkontinens kan också vara: ischemisk kolit. rektal prolaps och cancer, omfattande inflammatoriska processer, diabetes, konsekvenser av bäckenskador, demens, epilepsi. Otillbörlig engångsinkontinens hos vuxna kan utlösas av allvarlig stress, matförgiftning och långsiktigt intag av laxermedel.

Incontinens hos barn

Före 4 års ålder bör fekal inkontinens hos barn (encopresis) inte ge upphov till oro för föräldrar, det här är ingen anomali och kräver ingen behandling. Efter 4 års ålder diagnostiseras encopresis hos ca 3% av barnen. Den främsta orsaken till fekal inkontinens hos barn är kronisk förstoppning. växlande medvetslös och okontrollerad utsöndring av avföring med betydande ackumulering i tarmen. Obalanserad näring kan orsaka dysfunktion i matsmältningssystemet - ett överskott av kött och mjölkprodukter, med otillräcklig mängd fiber i kosten, liksom lågt vätskeintag. Icke-avsiktliga tarmrörelser uppträder vanligtvis under dagen under vakenhet, medan barn ofta upplever smärta i buken, i naveln. Behandling av sjukdomen innefattar en diet som förbättrar tarmmotiliteten och innebär att eliminera smärta under tarmrörelser.

Problem med bildandet av nervsystemet kan också orsaka inkontinens av avföring hos spädbarn: hyperaktivitet. oförmåga att uppmärksamma uppmärksamhet, dålig samordning. Orsaken till encopresis kan också vara psykologiska faktorer, såsom känslan av rädsla, motstånd och ovillighet att uppfylla kraven hos äldste. I det här fallet är behandlingsgrunden det psykologiska stödet för föräldrarna och om nödvändigt samråd med en psykolog. För att förebygga sjukdomen av särskild betydelse är det en tidig konsolidering av vanan att använda potten, det är viktigt att plantering inte åtföljs av obehagliga känslor.

Gamla fekal inkontinens

Inkontinens av avföring hos vuxna, särskilt hos äldre, är förknippad med en minskning av tonen i analmusklerna. Om i vuxen ålder det kan finnas en liten kränkning mot avföring, kan den här sjukdomen över tiden, utan adekvat behandling, utvecklas till anal inkontinens. I de flesta fall är ofrivilliga tarmrörelser hos äldre resultatet av en skada i ändtarmen. Även sjukdomen kan vara associerad med utvecklingen av demens (senil demens), där de äldre inte kontrollerar sina handlingar och tarmrörelser.

Behandling av sjukdomen vid denna ålder kompliceras av många faktorer, inklusive sjukdomsbristning. Eftersom ofta orsaken till inkontinens är ett allmänt psykologiskt tillstånd är inte bara medicinsk och kirurgisk behandling nödvändig utan även rådgivning från en psykoterapeut. Framgången av behandlingen av fekal inkontinens hos en äldre patient beror direkt på psykologisk och mental komfort.

Diagnos av sjukdomen

För att framgångsrikt bekämpa sjukdomen är det nödvändigt att bestämma orsaken som orsakade det och välj sedan lämplig behandling, för följande studier utförs:

  • Manometri av den analkanalen, som tillåter att bestämma tonen i sfinkteren;
  • Endorektal ultrasonografi, som används för att bestämma tykkelsen av sphincterna och deras defekter;
  • Bestämning av rektumets tröskelkänslighet.

Efter insamling av patientens historia och undersökning föreskriver experter en adekvat behandlingsmetod.

Incontinensbehandling

Metoderna för behandling av sjukdomen innefattar: medicinskt, kirurgiskt och icke-läkemedel. Metoden att bekämpa inkontinens beror på patientens ålder och svårighetsgraden av lesionen. Med en mild lesion föreskrivs en balanserad kost och läkemedel som eliminerar orsakerna till problemen i matsmältningssystemet, samt hjälper till att öka muskeltonen i sfinkteren. Vid behandling av måttlig inkontinens kan särskilda övningar tilldelas för att stärka anusens muskler. De kan utföras hemma, och nyckeln till framgång är regelbunden gymnastik i 3-8 veckor. För sphincter träning, en biofeedback teknik eller användning av elektrostimulatorer används också för att återställa och förbättra funktionen av musklerna i perineum och analkanalen. Psykologiska metoder används för psykiska problem.

Kirurgisk behandling av sjukdomen används vid korrigering av traumatiska defekter i musklerna i anusen. Om sfinkternerven skadas kan en artificiell anus bestående av en vätskefylld plastring implanteras. I de allvarligaste fallen av fekal inkontinens är det bästa alternativet att bilda en kolostomi, där avföring uppsamlas i en speciell plastpåse fäst vid bukväggen som kommunicerar med tjocktarmen.

Vid de minsta uppenbarelserna av analinkontinens borde du inte tveka att omedelbart kontakta specialisterna, eftersom snabb behandling kommer att hjälpa på kort tid att framgångsrikt hantera sjukdomen och förbättra livskvaliteten.

Encopresis: fekal inkontinens

Vad är fekal inkontinens?

Mycket ofta, när de beskriver sina symtom, förvirrar patienterna encopresis (fekal inkontinens) med diarré. Det är nödvändigt att förstå den väsentliga skillnaden mellan dessa två begrepp. I diarré finns det en snabb tömning av tarmarna med oformad avföringmassa av flytande konsistens. Med sant diarré utförs avföringstest mer än 3 gånger på 24 timmar och den totala volymen överstiger 300 ml. I diarré kontrollerar en sjuk person fullständigt processen för tarmrörelser. Med fekal inkontinens kan en person inte begränsa sig själv i några minuter och kanske inte ens känna en avföring.

Tecken och symptom på fekal inkontinens

Vanligtvis är de första tecknen på fekal inkontinens noga dolda och avges som tillfälliga svårigheter med tarmarna. Tyvärr är det detta första skedet av sjukdomen som kan ge hopp om fullständig läkning med snabb behandling. I avancerade fall är encopresis ganska svårt att korrigera, särskilt för barn och äldre.

Ofta maskeras de första symptomen på encopresis av flatulens och tarmstörningar. Fekalmassor kan fritt lämna vid utgången av tarmgaserna. Med utvecklingen av sjukdomen ökar volymen av avföring och når gradvis en fullständig okontrollerad tarmtömningsprocess. Detta åtföljs vanligtvis av sådana medföljande symtom på fekal inkontinens som:

  • lös avföring;
  • frekvent förstoppning
  • konstant uppblåsthet;
  • bildandet av stora mängder av tarmgas och flatulens;
  • uthållig obehaglig lukt från anusen;
  • godtycklig urladdning av tarmgaserna.

Alla dessa symtom beror på fekal inkontinens. Andra tecken och symtom kan vara relaterade till orsaken till encopresis.

Socialisering och psykiska problem hos personer med encopresis

Fekal inkontinens blir alltid ett personligt drama och psykologiskt problem för personer som lider av denna eller den grad. Detta leder till konstant förorening av underkläder och uppkomsten av en bestående obehaglig lukt av avföring. I ålderdom med utveckling av demens (senil demens) uppfattas ofrivilliga avföringsakter av människan. Han är inte fullt ansvarig för sina handlingar och kan inte övervaka sin personliga hygien. Detta blir ett akut problem för familjemedlemmar som bor bredvid honom. I ålderdom kan detta fenomen vara associerat med tarmar och yttre könsorgan.

I barndomen är det omöjligt att hänvisa till manifestationen av inkopinens fekal inkontinens hos ett barn under 4 år. Men samtidigt är det viktigt att övervaka den regelbundna tömningen av barnets tarmar och att vänja honom på tidiga defekationshandlingar på rätt ställen. Unga barn undviker ofta denna procedur under lång tid, vilket hindrar evakuering av avföring. Som en följd av detta uppträder överdriven översträngning i rektummen, vilket senare kan orsaka utvecklingen av encopresis. I framtiden kan barnfekal inkontinens vara associerad med psykologiska faktorer, vilket kommer att vara svårt att eliminera utan professionell hjälp av en psykolog.

Orsaker till fekal inkontinens

Alla orsaker till fekal inkontinens hos barn och vuxna kan delas upp i flera ganska stora grupper:

  1. tarmdysfunktion
  2. anusets patologi
  3. obstetrik och gynekologi;
  4. Neurology.

Låt oss försöka hantera varje grupp separat.

Förändringen av fekalmassans natur

I de flesta fall är fekal inkontinens nära associerad med diarré och kronisk förstoppning. De är två av de vanligaste orsakerna till fekal inkontinens. Med frekventa flytande avföring med starkt tenesmus kan en person inte uthärda länge. Detta observeras med svår enterit. Spontan tarmrörelse kan uppstå under kräkningar eller en stark kräkningsreflex. Under förstoppning uppstår överdriven stretchning av tjocktarmen i muskelväggen, vilket leder till en spontan avföring.

Rektal patologi

Ett antal anorektala sjukdomar leder slutligen till partiell eller fullständig encopresis. Ledaren bland sådana sjukdomar är hemorrojder. i vilken smärta i anusen minskar känslan av avföringens avföring. Liknande symtom kan uppstå med Crohns sjukdom, analfissur och förlust av rektumssektorn. I de överväldigande majoriteten av fallet kan sådan inkontinens av avföring regleras genom en viljad insats hos en sjuk person. Situationen med irritabel tarmsyndrom, där någon fördröjning i avföringens åtfölja åtföljs av svår smärtssyndrom, är svårare.

Obstetriska skäl

Skador på bäckensbottenmusklerna och nervändarna i samband med det under eller efter förlossningen kan påverka graden av tarmkontroll. Typiskt är dessa fenomen tillfälliga och helt överlämnas efter kvinnornas återhämtning.

Neurologiska orsaker

Neurologiska orsaker till fekal inkontinens inkluderar skador på rötterna i nervändarna, vilka är ansvariga för kontrollfunktionen och störningar i centralnervesystemet.

Några av dessa orsaker kan hittas i sjukdomar som:

  • diabetisk neuropati - skada på nervändarna med långvarig okompenserad diabetes mellitus;
  • demens;
  • multipel skleros;
  • någon skada på ryggmärgen, särskilt i ryggmärgen (coccyx)
  • anorektal kirurgi, som för exciering av hemorrojder.

Behandling av fekal inkontinens hos barn och vuxna

För framgångsrik behandling av ektopresis hos barn och vuxna är det nödvändigt att tillfälligt eliminera orsakerna till detta obehagliga fenomen. Endast behandling av den underliggande sjukdomen, som låg till grund för utvecklingen av fekal inkontinens, kan bidra till att helt bli av med det.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt förebyggande och behandling av ektopresist hos barn. Psykologiska orsaker kommer ofta fram. Detta kan vara en banal vana, från vilken du helt kan bli av med hjälp av en psykolog.

Hos äldre personer kan fekal inkontinens endast regleras. För detta finns det speciella kalopriyemniki som inte komplicerar det sjuka folks sociala liv. I vilket fall som helst, om ett sådant problem föreligger, är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare för att ordinera lämplig behandling.

Fekal inkontinens

Encopresis eller fekal inkontinens är en ofrivillig förlust av kontroll över tarmprocessen. Detta tillstånd kan variera, det kan vara partiellt, där en person förlorar bara en liten mängd avföring eller komplett, där en person har en ofrivillig tarmrörelse.
Fekal inkontinens påverkar cirka 10% av världens befolkning. Det påverkar både kvinnor och män, trots det faktum att hos kvinnor är ett sådant tillstånd vanligare på grund av skador på analmusklerna eller nerverna, som kan uppstå under födseln. Fekal inkontinens blir vanligare med åldern, eftersom musklerna som styr intestinal peristaltik (anal-sphincter-muskler) blir försvagade.
Ofta hindrar täthet och psykologiskt tillstånd i samband med fekal inkontinens människor att söka medicinsk hjälp, även om inkontinens har en negativ inverkan på livskvaliteten. Många människor gör förändringar i sina sociala och fysiska aktiviteter för att klara det här hemska problemet. Dessutom söker vissa inkontinenta människor inte vård eftersom de inte vet att deras problem kan lösas effektivt. Det är mycket viktigt att förstå att fekal inkontinens inte är ett sällsynt problem och att det kan behandlas mycket framgångsrikt.

Vad orsakar fekal inkontinens?

Normal kontroll processen för tömning tarmen beror på en väl fungerande kolon och rektum, från musklerna som omger anus (analsfinktermuskeln), nerv (nervsystemet i allmänhet), och antalet och konsistensen hos avföring.

Det finns många orsaker till fekal inkontinens, som inkluderar:

  • Skada eller störningar i musklerna i den analfinkter eller nerverna som omger dessa muskler.
  • Kirurgi i anus av andra skäl.
  • Godkännande av vissa typer av medicinska läkemedel.
  • Felaktig näring.
  • Kemoterapi och strålbehandling.
  • Störningar i hjärncirkulationen.
  • Villkor förknippade med kronisk diarré eller förstoppning.
  • Systemiska sjukdomar i kroppen, såsom diabetes eller sklerodermi.
  • Skador på ryggmärgen.

Vad ska jag göra om en person har fekal inkontinens?

Först och främst bör du söka läkarvård. För att klara test som hjälper till att identifiera orsakerna till fekal inkontinens.
Så snart diagnosen fekal inkontinens är bekräftad och orsakerna till sjukdomen är etablerade kan läkaren ge särskilda individuella rekommendationer och föreskriva lämplig behandling. Dessutom kan kirurgi vara nödvändigt.
Oavsett hur allvarligt problemet kan tyckas är fekal inkontinens ett tillstånd som i de flesta fall kan behandlas.

Otillbörlig tarmrörelse vad är det

Fekal inkontinens

Fekal inkontinens (analinkontinens) är en dysfunktion i ändtarmen och slemhinnan i anusen, där det finns okontrollerad avföring. För mycket små barn anses ofrivillig tarmrörelse vara normal, men om det finns fekal inkontinens hos vuxna, indikerar detta förekomsten av allvarliga sjukdomar, vars symptom är inkontinens. Det är väldigt viktigt att identifiera orsaken till skadorna i tid och börja behandlingen i tid.

Varianter av sjukdomen

Specialister, beroende på graden av förmåga att kontrollera avfekningsprocessen, dela upp analinkontinensen i tre steg:

  • Oförmåga att kontrollera gasningsprocessen;
  • Inkontinens av flytande avföring och gas;
  • Omöjlighet av retention av gaser, fast och flytande avföring.

Beroende på sjukdomens etiologi kan emellertid i vissa fall känna trängseln att defekera och processen med läckage av fekala massor, men kan inte styra dem. En annan form kännetecknas av det faktum att patienten inte känner trängseln att defekera eller läckaget själv - denna form av fekal inkontinens hos gamla människor observeras oftast som ett resultat av degenerativa processer i kroppen.

Orsaker till fekal inkontinens

De främsta orsakerna till sjukdomen kan delas in i följande grupper:

  • Medfödd. Spinalbråck. defekt i ändtarmen, missbildningar av analanordningen;
  • Organic. Födselskador, skador på hjärnan och ryggmärgen, skador under proktologiska operationer.
  • Psykogen. Neuroser. psykoser, hysteri, anfall av okontrollerbar panik.

Orsaker till fekal inkontinens kan också vara: ischemisk kolit. rektal prolaps och cancer, omfattande inflammatoriska processer, diabetes, konsekvenser av bäckenskador, demens, epilepsi. Otillbörlig engångsinkontinens hos vuxna kan utlösas av allvarlig stress, matförgiftning och långsiktigt intag av laxermedel.

Incontinens hos barn

Före 4 års ålder bör fekal inkontinens hos barn (encopresis) inte ge upphov till oro för föräldrar, det här är ingen anomali och kräver ingen behandling. Efter 4 års ålder diagnostiseras encopresis hos ca 3% av barnen. Den främsta orsaken till fekal inkontinens hos barn är kronisk förstoppning. växlande medvetslös och okontrollerad utsöndring av avföring med betydande ackumulering i tarmen. Obalanserad näring kan orsaka dysfunktion i matsmältningssystemet - ett överskott av kött och mjölkprodukter, med otillräcklig mängd fiber i kosten, liksom lågt vätskeintag. Icke-avsiktliga tarmrörelser uppträder vanligtvis under dagen under vakenhet, medan barn ofta upplever smärta i buken, i naveln. Behandling av sjukdomen innefattar en diet som förbättrar tarmmotiliteten och innebär att eliminera smärta under tarmrörelser.

Problem med bildandet av nervsystemet kan också orsaka inkontinens av avföring hos spädbarn: hyperaktivitet. oförmåga att uppmärksamma uppmärksamhet, dålig samordning. Orsaken till encopresis kan också vara psykologiska faktorer, såsom känslan av rädsla, motstånd och ovillighet att uppfylla kraven hos äldste. I det här fallet är behandlingsgrunden det psykologiska stödet för föräldrarna och om nödvändigt samråd med en psykolog. För att förebygga sjukdomen av särskild betydelse är det en tidig konsolidering av vanan att använda potten, det är viktigt att plantering inte åtföljs av obehagliga känslor.

Gamla fekal inkontinens

Inkontinens av avföring hos vuxna, särskilt hos äldre, är förknippad med en minskning av tonen i analmusklerna. Om i vuxen ålder det kan finnas en liten kränkning mot avföring, kan den här sjukdomen över tiden, utan adekvat behandling, utvecklas till anal inkontinens. I de flesta fall är ofrivilliga tarmrörelser hos äldre resultatet av en skada i ändtarmen. Även sjukdomen kan vara associerad med utvecklingen av demens (senil demens), där de äldre inte kontrollerar sina handlingar och tarmrörelser.

Behandling av sjukdomen vid denna ålder kompliceras av många faktorer, inklusive sjukdomsbristning. Eftersom ofta orsaken till inkontinens är ett allmänt psykologiskt tillstånd är inte bara medicinsk och kirurgisk behandling nödvändig utan även rådgivning från en psykoterapeut. Framgången av behandlingen av fekal inkontinens hos en äldre patient beror direkt på psykologisk och mental komfort.

Diagnos av sjukdomen

För att framgångsrikt bekämpa sjukdomen är det nödvändigt att bestämma orsaken som orsakade det och välj sedan lämplig behandling, för följande studier utförs:

  • Manometri av den analkanalen, som tillåter att bestämma tonen i sfinkteren;
  • Endorektal ultrasonografi, som används för att bestämma tykkelsen av sphincterna och deras defekter;
  • Bestämning av rektumets tröskelkänslighet.

Efter insamling av patientens historia och undersökning föreskriver experter en adekvat behandlingsmetod.

Incontinensbehandling

Metoderna för behandling av sjukdomen innefattar: medicinskt, kirurgiskt och icke-läkemedel. Metoden att bekämpa inkontinens beror på patientens ålder och svårighetsgraden av lesionen. Med en mild lesion föreskrivs en balanserad kost och läkemedel som eliminerar orsakerna till problemen i matsmältningssystemet, samt hjälper till att öka muskeltonen i sfinkteren. Vid behandling av måttlig inkontinens kan särskilda övningar tilldelas för att stärka anusens muskler. De kan utföras hemma, och nyckeln till framgång är regelbunden gymnastik i 3-8 veckor. För sphincter träning, en biofeedback teknik eller användning av elektrostimulatorer används också för att återställa och förbättra funktionen av musklerna i perineum och analkanalen. Psykologiska metoder används för psykiska problem.

Kirurgisk behandling av sjukdomen används vid korrigering av traumatiska defekter i musklerna i anusen. Om sfinkternerven skadas kan en artificiell anus bestående av en vätskefylld plastring implanteras. I de allvarligaste fallen av fekal inkontinens är det bästa alternativet att bilda en kolostomi, där avföring uppsamlas i en speciell plastpåse fäst vid bukväggen som kommunicerar med tjocktarmen.

Vid de minsta uppenbarelserna av analinkontinens borde du inte tveka att omedelbart kontakta specialisterna, eftersom snabb behandling kommer att hjälpa på kort tid att framgångsrikt hantera sjukdomen och förbättra livskvaliteten.

Encopresis: fekal inkontinens

Vad är fekal inkontinens?

Mycket ofta, när de beskriver sina symtom, förvirrar patienterna encopresis (fekal inkontinens) med diarré. Det är nödvändigt att förstå den väsentliga skillnaden mellan dessa två begrepp. I diarré finns det en snabb tömning av tarmarna med oformad avföringmassa av flytande konsistens. Med sant diarré utförs avföringstest mer än 3 gånger på 24 timmar och den totala volymen överstiger 300 ml. I diarré kontrollerar en sjuk person fullständigt processen för tarmrörelser. Med fekal inkontinens kan en person inte begränsa sig själv i några minuter och kanske inte ens känna en avföring.

Tecken och symptom på fekal inkontinens

Vanligtvis är de första tecknen på fekal inkontinens noga dolda och avges som tillfälliga svårigheter med tarmarna. Tyvärr är det detta första skedet av sjukdomen som kan ge hopp om fullständig läkning med snabb behandling. I avancerade fall är encopresis ganska svårt att korrigera, särskilt för barn och äldre.

Ofta maskeras de första symptomen på encopresis av flatulens och tarmstörningar. Fekalmassor kan fritt lämna vid utgången av tarmgaserna. Med utvecklingen av sjukdomen ökar volymen av avföring och når gradvis en fullständig okontrollerad tarmtömningsprocess. Detta åtföljs vanligtvis av sådana medföljande symtom på fekal inkontinens som:

  • lös avföring;
  • frekvent förstoppning
  • konstant uppblåsthet;
  • bildandet av stora mängder av tarmgas och flatulens;
  • uthållig obehaglig lukt från anusen;
  • godtycklig urladdning av tarmgaserna.

Alla dessa symtom beror på fekal inkontinens. Andra tecken och symtom kan vara relaterade till orsaken till encopresis.

Socialisering och psykiska problem hos personer med encopresis

Fekal inkontinens blir alltid ett personligt drama och psykologiskt problem för personer som lider av denna eller den grad. Detta leder till konstant förorening av underkläder och uppkomsten av en bestående obehaglig lukt av avföring. I ålderdom med utveckling av demens (senil demens) uppfattas ofrivilliga avföringsakter av människan. Han är inte fullt ansvarig för sina handlingar och kan inte övervaka sin personliga hygien. Detta blir ett akut problem för familjemedlemmar som bor bredvid honom. I ålderdom kan detta fenomen vara associerat med tarmar och yttre könsorgan.

I barndomen är det omöjligt att hänvisa till manifestationen av inkopinens fekal inkontinens hos ett barn under 4 år. Men samtidigt är det viktigt att övervaka den regelbundna tömningen av barnets tarmar och att vänja honom på tidiga defekationshandlingar på rätt ställen. Unga barn undviker ofta denna procedur under lång tid, vilket hindrar evakuering av avföring. Som en följd av detta uppträder överdriven översträngning i rektummen, vilket senare kan orsaka utvecklingen av encopresis. I framtiden kan barnfekal inkontinens vara associerad med psykologiska faktorer, vilket kommer att vara svårt att eliminera utan professionell hjälp av en psykolog.

Orsaker till fekal inkontinens

Alla orsaker till fekal inkontinens hos barn och vuxna kan delas upp i flera ganska stora grupper:

  1. tarmdysfunktion
  2. anusets patologi
  3. obstetrik och gynekologi;
  4. Neurology.

Låt oss försöka hantera varje grupp separat.

Förändringen av fekalmassans natur

I de flesta fall är fekal inkontinens nära associerad med diarré och kronisk förstoppning. De är två av de vanligaste orsakerna till fekal inkontinens. Med frekventa flytande avföring med starkt tenesmus kan en person inte uthärda länge. Detta observeras med svår enterit. Spontan tarmrörelse kan uppstå under kräkningar eller en stark kräkningsreflex. Under förstoppning uppstår överdriven stretchning av tjocktarmen i muskelväggen, vilket leder till en spontan avföring.

Rektal patologi

Ett antal anorektala sjukdomar leder slutligen till partiell eller fullständig encopresis. Ledaren bland sådana sjukdomar är hemorrojder. i vilken smärta i anusen minskar känslan av avföringens avföring. Liknande symtom kan uppstå med Crohns sjukdom, analfissur och förlust av rektumssektorn. I de överväldigande majoriteten av fallet kan sådan inkontinens av avföring regleras genom en viljad insats hos en sjuk person. Situationen med irritabel tarmsyndrom, där någon fördröjning i avföringens åtfölja åtföljs av svår smärtssyndrom, är svårare.

Obstetriska skäl

Skador på bäckensbottenmusklerna och nervändarna i samband med det under eller efter förlossningen kan påverka graden av tarmkontroll. Typiskt är dessa fenomen tillfälliga och helt överlämnas efter kvinnornas återhämtning.

Neurologiska orsaker

Neurologiska orsaker till fekal inkontinens inkluderar skador på rötterna i nervändarna, vilka är ansvariga för kontrollfunktionen och störningar i centralnervesystemet.

Några av dessa orsaker kan hittas i sjukdomar som:

  • diabetisk neuropati - skada på nervändarna med långvarig okompenserad diabetes mellitus;
  • demens;
  • multipel skleros;
  • någon skada på ryggmärgen, särskilt i ryggmärgen (coccyx)
  • anorektal kirurgi, som för exciering av hemorrojder.

Behandling av fekal inkontinens hos barn och vuxna

För framgångsrik behandling av ektopresis hos barn och vuxna är det nödvändigt att tillfälligt eliminera orsakerna till detta obehagliga fenomen. Endast behandling av den underliggande sjukdomen, som låg till grund för utvecklingen av fekal inkontinens, kan bidra till att helt bli av med det.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt förebyggande och behandling av ektopresist hos barn. Psykologiska orsaker kommer ofta fram. Detta kan vara en banal vana, från vilken du helt kan bli av med hjälp av en psykolog.

Hos äldre personer kan fekal inkontinens endast regleras. För detta finns det speciella kalopriyemniki som inte komplicerar det sjuka folks sociala liv. I vilket fall som helst, om ett sådant problem föreligger, är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare för att ordinera lämplig behandling.

Fekal inkontinens

Encopresis eller fekal inkontinens är en ofrivillig förlust av kontroll över tarmprocessen. Detta tillstånd kan variera, det kan vara partiellt, där en person förlorar bara en liten mängd avföring eller komplett, där en person har en ofrivillig tarmrörelse.
Fekal inkontinens påverkar cirka 10% av världens befolkning. Det påverkar både kvinnor och män, trots det faktum att hos kvinnor är ett sådant tillstånd vanligare på grund av skador på analmusklerna eller nerverna, som kan uppstå under födseln. Fekal inkontinens blir vanligare med åldern, eftersom musklerna som styr intestinal peristaltik (anal-sphincter-muskler) blir försvagade.
Ofta hindrar täthet och psykologiskt tillstånd i samband med fekal inkontinens människor att söka medicinsk hjälp, även om inkontinens har en negativ inverkan på livskvaliteten. Många människor gör förändringar i sina sociala och fysiska aktiviteter för att klara det här hemska problemet. Dessutom söker vissa inkontinenta människor inte vård eftersom de inte vet att deras problem kan lösas effektivt. Det är mycket viktigt att förstå att fekal inkontinens inte är ett sällsynt problem och att det kan behandlas mycket framgångsrikt.

Vad orsakar fekal inkontinens?

Normal kontroll processen för tömning tarmen beror på en väl fungerande kolon och rektum, från musklerna som omger anus (analsfinktermuskeln), nerv (nervsystemet i allmänhet), och antalet och konsistensen hos avföring.

Det finns många orsaker till fekal inkontinens, som inkluderar:

  • Skada eller störningar i musklerna i den analfinkter eller nerverna som omger dessa muskler.
  • Kirurgi i anus av andra skäl.
  • Godkännande av vissa typer av medicinska läkemedel.
  • Felaktig näring.
  • Kemoterapi och strålbehandling.
  • Störningar i hjärncirkulationen.
  • Villkor förknippade med kronisk diarré eller förstoppning.
  • Systemiska sjukdomar i kroppen, såsom diabetes eller sklerodermi.
  • Skador på ryggmärgen.

Vad ska jag göra om en person har fekal inkontinens?

Först och främst bör du söka läkarvård. För att klara test som hjälper till att identifiera orsakerna till fekal inkontinens.
Så snart diagnosen fekal inkontinens är bekräftad och orsakerna till sjukdomen är etablerade kan läkaren ge särskilda individuella rekommendationer och föreskriva lämplig behandling. Dessutom kan kirurgi vara nödvändigt.
Oavsett hur allvarligt problemet kan tyckas är fekal inkontinens ett tillstånd som i de flesta fall kan behandlas.

Friska tarmar

05/28/2018 admin

Ofullständiga tarmrörelser: orsaker, symtom och behandling. Falsk uppmaning att avvärja

Ofullständig tarmrörelse är en vanlig förekomst som plågar många människor. Särskilt i stora städer. Det leder till ett starkt känslomässigt och fysiskt obehag, detta är sjukdoms största fara. Livskvaliteten hos en person som lever med detta syndrom minskar.

Ofta kompletterar ofullständiga tarmrörelser med andra sjukdomar. Det händer med hemorrojder, rectocele, kondylomer, polyper. Det kan förekomma förstoppning, diarré och växelverkning. Till alla andra sammanfogar smärta i buken och allmän sjukdom. Allt detta förstör människans liv.

Orsaker som leder till syndromet

Gastroenterologen behandlar diagnosen och behandlingen av denna obehagliga sjukdom. Men ibland, beroende på orsakerna till vilken sjukdomen bildades, krävs samråd med andra specialister. Detta kommer att diskuteras senare.

Många upplever obehag under och omedelbart efter måltiden. Dessa obehag kan vara olika - illamående, känsla av tyngd och distans i magen, smärta i buken, ökad gasbildning. Men oftare betyder dessa symtom inte att en person har ett ofullständigt tömningssyndrom. Kanske är det gastrit eller gastroeterokolit. Men sjukdomen, som kommer att diskuteras i denna artikel, ibland ännu mer obehaglig än ovanstående sjukdomar.

Det obehag som han orsakar förhindrar att leva normalt. Varför händer detta? Svaret är ganska enkelt: en person kan ständigt känna trängseln att besöka toaletten, smärtan, uppblåsthet, missnöje. Falsk uppmanar att tömma kan komma överallt. På jobbet, på semester, på en allmän plats. Och detta händer oftast i samhället, för en person fokuserar på sina känslor, just när han är orolig. Hemma, i en avslappnad atmosfär, är symptomen vanligtvis inte så uttalade.

Därför anser de att den psykologiska komponenten är den främsta orsaken till en sådan sjukdom. Och huvudläkaren som verkligen kan hjälpa till att klara det är en psykoterapeut eller till och med en psykiater.

Ofullständig tömning sker inte just så. Allt har sina egna skäl, anser de viktigaste. Syndromet kan uppstå som ett resultat av följande faktorer:

- Konstant stress, ökad nervös upphetsning, misstänksamhet, hypokondrier.

- Till följd av skador på inre organ (nämligen mag och tarmar).

- Löpande form av dysbios.

- Infektionssjukdomar från vilka gastrointestinala organen lider mycket.

- Hormonala störningar (ofta händer detta med diabetes, hypotyreoidism, fetma, under klimakteriet, liksom under premenstruell tid).

- Gynekologiska sjukdomar som direkt påverkar tarmarnas arbete.

- Fel i näring, liksom förändringar i daglig rutin. Fiber kommer inte från mat, så det är fel i mag-tarmkanalen.

- stillasittande livsstil Hur uppstår förstoppning hos vuxna? Hypodynamien leder ofta till dem, och senare finns ett ofullständigt tömningssyndrom.

- De äldre. Äldre människor saktar ner alla processer i kroppen, så förstoppning är ett vanligt fenomen. Och under påverkan av förstoppning observeras och ofullständiga tarmrörelser.

Men som redan nämnts är sjukdomen vanligast hos extremt känsliga personer som är benägna att självanalysera. Deras psyke är oroande, som om de är predisponerade för psykiska och neurologiska sjukdomar.

Med felaktig kost är det för ofta ett syndrom med ofullständiga tarmrörelser. Om du äter mycket skräpmat (stekt, fet, kryddig, syltad), kommer du definitivt att ha problem med matsmältningskanalen. Skadliga smaker, smakförstärkare, färgämnen. Det påverkar också bristen på fiber - det kan leda till kronisk förstoppning.

Med en stillasittande livsstil ökar risken för att "tjäna" tarmpatologi signifikant.

Ärftlighet spelar en viktig roll vid förekomsten av syndromet. Om nära släktingar drabbats av en sådan sjukdom, så finns det en chans att det kommer att uppstå bland dig.

Om det finns en tendens till förstoppning uppträder ofta ofullständigt tömningssyndrom. Normalt ska en person inte gå på toaletten mindre än 3 gånger i veckan. Det är bättre att göra det varje dag. Då avföring kommer inte att deponeras i tarmen, och gifter kommer inte att ackumuleras.

Orsaker till förstoppning hos vuxna kan vara abnormaliteter i tarmarnas struktur, vidhäftningar, förekomsten av tumörer som växer och förhindrar fekala massor att rinna ut, liksom kränkningar av den tarmsekretoriska funktionen, som är fallet med IBS eller irritabelt tarmsyndrom.

Behandlingen av en sådan sjukdom är ofta problematisk, eftersom den psykologiska komponenten är stor. Men i alla fall bör det vara heltäckande. En läkare räcker inte, så du behöver samråda med flera (proktolog, psykoterapeut, gastroenterolog, i vissa fall en neurolog).

Urval av behandlingsmetoder sker individuellt, allt beror helt på patientens symptom och klagomål. Huvudskyltarna om ofullständig tömning av tarmen, vi betraktar nästa.

Vad är farligt tillstånd?

Skölden är en naturlig process. Normalt bör det vara 1 gång per dag, ibland 2 gånger. Måste gå utan smärta. Endast under sådana förhållanden kan människokroppen fungera utan avvikelser.

Om tarmarna tömms tömmas, lider hälsan i utseende och utseendet hos personen. Nervsystemet fungerar nedsatt, naglar, hår och hud försämras. Allmän trötthet framträder, vitaliteten försvinner.

Också ofullständiga tarmrörelser och ständig uppmaning att defekera gör en person känslomässigt instabil, snabbhärdad, han har huvudvärk, tinnitus, sömnlöshet och frekvent urinering.

Om detta beror på psykologiska skäl är det nödvändigt för personen att lugna sig och återgå till den vanliga ordningen, eftersom alla symtom går bort utan spår. Ingen speciell behandling krävs.

Ofullständiga tarmrörelser: symtom

Men det finns fall där en person lider av ofullständiga tarmrörelser under mycket lång tid. Och tecken på sjukdom är redan allvarligare och smärtsamma:

- Förstoppning uppträder (hos vuxna är det vanligt förekommande) med slem i avföringen.

- Diarré, och slem är också närvarande i avföringen.

- Känsla av överflödiga tarmar.

- Tung i magen.

- Smärta i buken (vanligtvis till höger).

- Falska önskningar att avvärja, och magen kännetecknas av "vridningar".

- Känslan av missnöje efter avföring, det verkar som att jag vill ha mer, men det fungerar inte.

- Rumbling i tarmarna, som observeras ständigt, oavsett måltiden.

- Blod i avföring i små mängder.

I sällsynta fall störs det allmänna hälsotillståndet, det är sömnlöshet, svaghet och kroppssmärtor, smärta i bakre delen.

Symtomen är inte alltid närvarande samtidigt. För varje person visas de på olika sätt. Om en person har sådana tecken, ska han omedelbart kontakta en läkare. Specialisten kommer att föreskriva vissa studier för att fastställa diagnosen korrekt. Hur bli av med känslan av ofullständig tarmrörelse? För att göra detta måste du först undersökas och sedan behandlas.

Speciella medicinska tester hjälper till att förstå diagnosen. Det är nödvändigt att skilja syndromet från ofullständig tarmtömning från andra allvarligare sjukdomar.

Ibland blir en person själv skyldig i sitt tillstånd, för att han äter absolut fel. Det äter mat som orsakar ökad peristaltik, vilket leder till ökad gasbildning. För effektiv diagnos behöver en strikt diet. Kanske då kommer känslan av ofullständig tömning av tarmarna att passera utan medicinering. Tänk på dess grundläggande principer:

- De produkter som är skadliga för tarmarna, nämligen de som orsakar gaser (alla slags mjölprodukter, kål) är undantagna.

- Det är oacceptabelt att ta antibiotika, laxermedel och i allmänhet är det bättre att inte ta någonting före undersökningen, då kommer diagnosen att vara så noggrann som möjligt.

- Du måste äta fiber i stora mängder för att justera tarmens arbete (kli, färska grönsaker och frukter). Bra kan hjälpa havremjöl till frukost. Gröt måste vara kokt, då kommer det att kuva tarmarna, vilket kommer att påverka dess tillstånd positivt.

- Alla rätter är föremål för rostning eller ångkokning, men i alla fall inte att steka.

- Att hjälpa mat i små portioner, men ofta.

- Det rekommenderas inte att dricka te, alkohol, kaffe och några typer av läsk, eftersom det igen kan orsaka gasbildning i tarmarna. Det är bättre att byta till icke-kolsyrade mineralvatten. Särskilt om det finns frekventa falska uppmaningar att defekera.

Diagnos av ofullständigt tömningssyndrom

Så är kosten förskriven, observeras i sin helhet, men obehaget är fortfarande närvarande. Irritabelt tarmsyndrom och ofullständig tömning går inte någonstans. I detta fall måste patienten undersökas av en läkare:

- Det är nödvändigt att passera avföring (för att identifiera eventuella parasiter, att studera mikroorganismer som bevarar tarmarna), dess fysikaliska och kemiska egenskaper är av stor betydelse.

- bakteriologisk sådd för att bestämma infektionen i tarmarna

blodet testas för biokemi

- utfört irrigoskopi eller röntgen av tarmarna med ett kontrastmedel

- Koloskopi ordineras i särskilt allvarliga fall när onkologi misstänks.

- Gör sigmoidoskopi (med hjälp av ett endoskop undersöka matsmältningsorganen).

Innan alla procedurer utförs är patienten speciellt förberedd. Gör en enema för att frigöra tarmarna från avföring. Om nödvändigt bedövas, speciellt för ett sådant obehagligt förfarande som en koloskopi.

Ett sådant integrerat tillvägagångssätt hjälper till att identifiera avvikelser och upprätta en noggrann diagnos. Efter vilken en viss behandling är redan föreskriven. Det är nödvändigt att förstå att ofullständig tömning av tarmarna (vi har beaktat skälen) inte är en mening.

Läkemedelsbehandling

Accept av vissa droger kommer att släpa ut obehagliga symptom.

För det första är det nödvändigt att bli av med gas i tarmarna. För att göra detta, använd probiotika, medel berikade med enzymer som förbättrar processen att smälta mat och assimilering av näringsämnen. Normal mikroflora i tarmarna är väl bevarad av speciella preparat med bakterier och syror. Dessa inkluderar "Hilak Forte", "Linex", "Bifidumbakterin." Var noga med att berika din diet med mjölksyraprodukter. Speciellt effektiv med ofullständig tarmtömning kefir, ryazhenka, yoghurt, samt olika levande yoghurt.

För det andra, om det finns en tendens till diarré, är det lämpligt att använda droger som har en fixeringseffekt. Dessa inkluderar "Smektu", "Loperamid". Det är bättre att inte engagera sig i dessa medel, för att du kan uppnå motsatt effekt, och då måste du hantera förstoppning. Som ett hjälpmedel kan du använda traditionella metoder för behandling av diarré. Att äta, till exempel, hirsgröt eller dricka avkok av örter (ekbark, Johannesört, äggbär). Då kommer patienten inte att förfölja en känsla av ofullständig tömning av tarmarna.

För det tredje, om en person plågas av uthållig förstoppning, kan han inte utan medicinering. Dessa är speciella prokinetik. Till exempel "Duphalac", "Motilium", "Mukofalk", "Sennade". Som folkrättsmedel har betesaft och pommes frites visat sig bra.

Du behöver bara ta något läkemedel efter att ha råd med en läkare. Även om vi pratar om droger med fördelaktiga bakterier i kompositionen.

Antispasmodik för smärta

För svår smärta i tarmen är det nödvändigt att ta antispasmodiska läkemedel. De mest kända "No-Shpa", "Papaverin", gaser avlägsnar drogen "Espumizan." Herbal infusioner (kamomill, mint, dillvatten) har länge använts för att bli av med tarmkolik. När det gäller smärta och gas kan det inte vara utan en speciell diet, för om du inte slutar äta hälsosam mat kommer det inte att förväxlas. Känslan av överbeläggning i magen kommer att vara närvarande.

Vad ska du äta?

Följande produkter har en mycket lugnande effekt på tarmarna:

Genom att konsumera dem regelbundet kan du bli av med smärta under tarmrörelserna.

Effektiviteten av psykoterapi

Om det alltid finns en känsla av ofullständig tömning av tarmen, förutom läkemedelsbehandling, kommer psykoterapi att vara effektiv. Naturligtvis har inte alla möjlighet att besöka en psykoterapeut, för hans tjänster är ganska dyra. Men ibland kan du inte klara av det, för i 70% av fallen är psyken skyldig för utvecklingen av denna sjukdom. Det visar sig som en ond cirkel: patienten har problem med avföring, han fixerar på dem, vilket resulterar i att de uppträder dubbelt så ofta. Du kan bli av med detta syndrom själv, men det tar tid, viljestyrka och förmågan att fly från dina egna erfarenheter.

Psykoterapi är individ och grupp. Beroende på patientens individuella egenskaper väljer man själv ett bekvämt sätt att delta i klasserna. Någon behöver flera sessioner, och de kommer att må bättre, medan andra inte kommer att ha ett dussin.

slutsats

Tvivelaktiga människor bör fokusera mindre på sig själv och deras hälsotillstånd. Kommunicera mer med människor runt dig, få maximala positiva känslor. Kanske då kommer känslan av ofullständig tömning av tarmarna efter en tarmförflyttning att gå över sig själv. Om inte, tveka inte - gå till doktorn!

Ofullständig tarmrörelse: en olägenhet som kan förstöra ditt liv!

Syndromet med ofullständig tarmtömning är en ganska vanlig sjukdom bland invånarna i storstäderna. Det är farligt, först och främst, eftersom det kan orsaka starkt känslomässigt och fysiskt obehag, vilket väsentligt minskar patientens totala livskvalitet.

Ofta är syndromet bara ett symptom på allvarligare proktologiska sjukdomar, såsom hemorrojder, rektocele, kondylom eller polyper. Hur som helst, åtföljd av förstoppning eller diarré, smärta och obehag, denna kränkning av matsmältningsfunktionen, förr eller senare, och av olika skäl men uppträder i varje persons liv.

Orsaker till syndromet

Ofullständig tarmrörelse uppstår på grund av hormonella dysfunktioner.

Det syndrom som beskrivs i denna artikel kan förekomma i många (inklusive rent psykologiska) skäl. Bland dem är:

  • Nervoschocker eller påfrestningar (speciellt mot bakgrund av generell ökad excitabilitet, misstänksamhet eller hypokondri).
  • Skador på inre organ som är relaterade till matsmältningskanalen;
  • Tidigare överförda infektioner i matsmältningssystemet (vanligtvis åtföljd av dysbios);
  • Hormonella dysfunktioner och besläktade sjukdomar (diabetes, övervikt, hypotyroidism, liksom premenstruellt syndrom och klimakteriet);
  • Gynekologiska sjukdomar som påverkar reflexaspekten hos tarmarnas och andra organ i mag-tarmkanalen.
  • Överträdelser (ofta - systematiska) av den dagliga rutinen och i synnerhet av kosten (detta kan också innefatta brist på fiber i patientens vanliga kost);
  • Låg fysisk aktivitet (låg rörlighet);
  • "Misslyckad" ärftlighet
  • Patientens ålder.

På grund av komplexiteten i själva sjukdommens natur är dess effektiva behandling endast möjlig med ett integrerat tillvägagångssätt och patientens observation av flera specialister samtidigt, särskilt av en prokolog, en gastroenterolog och en psykolog (ibland en neurolog).

Samtidigt bör terapimetoderna själva väljas av läkare individuellt i enlighet med den allmänna kliniska bilden av sjukdomen och svårighetsgraden av de mest uttalade symptomen.

Om symtom i samband med ofullständigt tarmsyndrom

Ofullständig tömning av tarmen manifesteras efter kraftig omrörning eller fysisk ansträngning.

Regelbundna och bekväma tarmrörelser är en förutsättning för att alla system i normal kropp fungerar normalt.

I händelse av att den inte följs "under attack" visas inte bara matsmältningsorganen. Nervsystemet lider, huden förlorar sin hälsosamma glans, det allmänna hälsotillståndet förvärras - patienten känner hela tiden "inte i ett tonus".

Ofta uppträder dessa symptom på grund av ångest eller fysisk överbelastning, tillsammans med huvudvärk, tinnitus, sömnlöshet och frekvent urinering. I regel upphör denna typ av sjukdom att påminna sig kort efter att patienten återvänder till sin vanliga livsstil (den så kallade "komfortzonen").

Hos patienter med syndromet av ofullständiga tarmrörelser under lång tid, manifestationen och mer alarmerande symptom. Sådana patienter klagar ofta:

  • Av förstoppning;
  • diarré;
  • flatulens;
  • Konstant känsla av "överbeläggning" i magen;
  • Akut smärta i bukhålan (vanligtvis i dess högra sida);
  • Falsk uppmaning att defekera, också åtföljd av karakteristisk smärta;
  • Filamentous inklusioner av blod i avföring.

    Beroende på svårighetsgraden av sjukdomen i varje fall kan alla ovanstående symtom i större eller mindre omfattning förekomma hos olika patienter.

    För att bekräfta diagnosen ska patienten göra ett avtal med en läkare och göra vissa prov.

    Vid diagnos av ofullständigt tarmsyndrom

    Känsla av ofullständig tömning kan orsakas av felaktig kost.

    Diagnostisera ofullständigt tarmsyndrom kan användas med speciella medicinska tester.

    Innan du får ett hänskjutande till en sådan undersökning från din läkare, måste patienten dock utesluta sig från sannolikheten för att ha andra sjukdomar med liknande symtom.

    I synnerhet är orsaken till överträdelsen av matsmältningsfunktionerna ofta felaktig näring eller överdriven användning av de så kallade "livsmedelsirriterande" (koffein, alltför fet eller kryddig mat etc.). Av denna anledning, före undersökningen, utformad för att identifiera syndromet om ofullständig tarmtömning, sätts patienten på en strikt diet:

    • Utesluter helt produkter som orsakar ökad gasbildning. Dessa inkluderar mjöl och de flesta grönsaker (till exempel kål).
    • Begränsa användningen av vissa läkemedel (antibiotika, laxermedel och även - läkemedel berikade med kalium och järn).
    • Gå in i dietprodukterna kännetecknas av ett högt innehåll av fiber (vissa spannmål, frukter, vetekli).
    • Ändra tillvägagångssättet för matlagning. Speciellt bör patienten föredra diskar som ångas (särskilt när det gäller fisk eller kött).
    • Tilldela fraktionerad näring (regelbunden men i små portioner).
    • Rekommendera att överge de vanliga dryckerna (te, läsk, alkohol, etc.), föredraget icke-kolsyrade mineralvatten.

    Om kosten inte ger de önskade resultaten (patienten känner fortfarande obehag under eller efter avföring) och diagnosen av ofullständigt tarmsyndrom bekräftas, föreskrivs patienten följande undersökningar för att klargöra:

  • Standard fekalanalys;
  • Blodbiokemiforskning;
  • En irrigoskopi (med andra ord en röntgen av en tarm fylld med ett kontrastmedel);
  • Koloskopi (visuell undersökning av tarmarna med hjälp av specialutrustning);
  • Rektoromanoskopi (eller - endoskop undersökning).

    I det fallet, om den beskrivna övergripande undersökningen bekräftar en nedslående diagnos, omedelbart föreskrivs patienten en omfattande behandling.

    Och lite mer användbar information - i videon:

    Drogbehandling

    Motilium är ett utmärkt medel i kampen mot förstoppning.

    Drogbehandling av ofullständigt tarmsyndrom syftar huvudsakligen till att eliminera några av symtomen på sjukdomen, särskilt de som stör patienten:

    • För att förbättra matsmältningen och gaskontrollen föreskrivs patienten probiotika, beredningar berikade med enzymer, och betyder också för att upprätthålla normal mikroflora i tarmarna (Hilak forte, Espumizan och andra). Dessutom rekommenderas patienten att gå in i din diet med fermenterade mjölkprodukter (kefir, yoghurt).
    • Förankrade läkemedel ordineras vanligtvis mot diarré av en läkare - "Loperamid", "Smecta" eller liknande, men du kan bekämpa detta symptom och traditionella metoder. I synnerhet hirsgröna och extrakt av vissa växter (till exempel äggbär eller brännkropp) är bra för diarré.
    • Med förstoppning visar patienten användning av prokinetik. Dessa inkluderar Motilium, Dufalac, Sennade, Koordinater, Mukofalk och Bisacodyl. Från samma folkmedicin hjälper hjälp med aloe, lökjuice och blåbär.
    • För smärta i tarmarna hjälper antispasmodikerna "Ditsetel", "No-shpa", "Duspatalin", "Buscopan" och "Papaverine" bra. För de som föredrar medicinska örter kommer utsignalen att vara kamille eller myntdekok. Det hjälper till att klara av smärta och kost. Enligt studier var patienter som introducerade kissel, kex, blåbär och starkt te i sin vanliga diet minst två gånger mindre benägna att drabbas av spasmer i samband med ofullständigt tarmsyndrom.

    Med flatulenspatienter föreskrevs "Simecticon" eller "Dimektikon". Inte dåligt hjälper till att hantera detta symptom och pepparmintolja.

    Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt sociala nätverk med hjälp av sociala knappar. Tack!

    Ofullständig tarmrörelse

    Varje person, åtminstone en gång i sitt liv, står inför matsmältningsstörningar. En tarmrörelse är den vanligaste störningen. Det påverkar omedelbart välbefinnandet, bryter mot det vanliga sättet att leva. Om detta problem orsakar obehag under en längre period bör du kontakta en specialist och korrigera situationen.

    Vad är den normala tömningsfrekvensen?

    Antalet tömningar för varje vuxen är individuell, men i normal regelbundenhet är obligatorisk. Tarmarna ska tömmas 1-2 gånger om dagen (vanligtvis på morgonen efter frukost), men inte mindre än en gång om två dagar. Det finns människor som normalt tömma en gång var 7: e dag och känner sig bra. Därför identifierade International Association of Gastroenterology särskilda tecken ("Rom-kriterier"), vilket bestäms av ofullständig tarmtömning.

    Orsaker till tarmrörelser

    I vissa fall förekommer svårigheter med utsöndring av avföring en gång ibland, andra fulla av tarmar åtföljs ständigt. Varför händer detta? Ofta manifesteras känslan av ofullständig tömning av tarmen hos personer som är benägna att förstoppning eller funktionell tarmsjukdom. Orsaken till sjukdomen är olika, även psykologiska, men de vanligaste bland dem är följande:

    • Undernäring (bearbetade livsmedel och otillräckligt fiberintag);
    • Brist på fysisk aktivitet leder till stagnation i bäckenorganen;
    • Stressfulla situationer och nervstörningar;
    • Användningen av stora mängder droger, inklusive laxermedel (tabletter, suppositorier, siraper);
    • Skador och vanliga sjukdomar i inre organ.

    Läkare särskiljer tendensen till förstoppning som en separat orsak som orsakar en känsla av tarmflöde. Otillräcklig avföring är inte en självständig sjukdom, men ett symptom på det. De vanligaste orsakerna till förstoppning är:

    • Medfödda eller förvärvade abnormiteter i tarmstrukturen;
    • Närvaron av tumörer i kroppen: godartad eller malign;
    • Disorder i tarmens evakueringsfunktion.

    Individualiteten att bestämma orsaken till ofullständigt tömningssyndrom inkluderar alla störande tecken och obligatorisk undersökning.

    symtomatologi

    Regelbunden tarmrörelse är ett nödvändigt villkor för kroppens normala funktion. Underlåtenhet att följa detta villkor riskerar inte bara organen i matsmältningssystemet. Kroppen varnar omedelbart om de komplikationer som uppstått och känslan av överfyllda tarmar är inte det enda symptomet. Det finns tecken som inte är relaterade till matsmältningsorganet.

    Tarmsymptom

    • Brott mot avföringsprocessen. Man har förstoppning, där tarmarna tömms med en lång fördröjning, den andra har diarré och snabb uttag av innehåll. Det finns ingen anledning att avvärja, eller uppmaningen är falsk.
    • Smärta är ett obligatoriskt symptom som orsakas av excitering av nervprocesser och expansion av tarmarna. Det kan vara annorlunda: tråkigt, ömt, kramper, skarpt. Buksmärtor, på vänster sida - en karakteristisk egenskap av förstoppning. I störning sprider sig det i magen.
    • Smärtsam heaving.
    • Tunghet i magen. Tömningsprocessen utförs med stress, smärtsam. Det finns en känsla av ofullständiga tarmrörelser efter avföring.

    Andra symptom

    Det händer att ovanstående funktioner läggs till:

    diagnostik

    Den främsta uppgiften hos specialister är att skilja problemet med tömning från andra sjukdomar med liknande symtom. Diagnostik utförs med hjälp av specialprovning och en uppsättning laboratorietekniker. Förteckningen över metoder är följande:

    • Allmän analys av urin och blod. Låt dig bestämma kroppens tillstånd, eliminera inflammation och infektion.
    • Studien av avföringens kemiska och fysiska egenskaper.
    • Om det finns en hunch om förekomsten av infektion i tarmen, utföra bakteriologisk kultur.
    • Biokemisk analys av blod som gör det möjligt att utvärdera bukspottkörteln och leverbeteendet, som är direkt involverade i matsmältningen.
    • Studien av avföring på mikroorganismernas sammansättning.

    Instrument diagnostiska metoder hjälper till att bekräfta de erhållna resultaten och göra en noggrann diagnos:

    • Endoskopisk metod för att kontrollera tarmslimhinnan och bestämma förekomsten av lesioner, tumörer. Procedurens varaktighet är cirka 10-15 minuter. Studien utförs med hjälp av specialutrustning, kallad endoskop.
    • Undersökning av kolon med röntgen med hjälp av kontrast. Du kan överväga strukturen och patologiska abnormiteter (irrigoskopi).
    • Undersökning av anorektal muskelton och sammandragning av tunntarmen.

    Utförande av instrumental diagnostik kräver särskild patientpreparation.

    Hur man behandlar syndromet?

    Det är nödvändigt att behandla syndromet inte bara med ljus och piller, men stor vikt läggs vid patientens psykologiska och emotionella tillstånd. Allvarliga psykologiska problem kräver ingripande av en specialist som genomför psykoterapi sessioner. Parallellt med avvecklingen av det psyko-emotionella tillståndet behandlas. Det finns flera behandlingsmetoder: traditionell (drog) och folk.

    Drogterapi

    Läkemedelsbehandling syftar till att lindra tillståndet och lindra störande symtom. Läkaren föreskriver:

    • Probiotika som berikar kroppen med nödvändiga enzymer och stöder tarmmikrofloran, till exempel Espumizan, Hilak Forte;
    • Förstärkning av droger för diarré - "Loperamid";
    • Prokinetik för förstoppning - Duphalac, Motilium, Bisacodil, ljus med glycerin, gasgenererande ljus;
    • Painkillers - No-Shpa, "Papaverin", i ljuset "Spasmomen".

    Folkmekanismer

    För att förbättra effekten av att använda följande recept av traditionell medicin:

    • Hirse (gröt) eller en blandning av blåbärsblad, körsbärsfrö, rotbrännare hjälper till mot diarré. Blanda komponenter i lika stora proportioner, häll 500 ml kokande vatten. Insistera om 5-6 timmar i en termos, för att inte svalna vattnet. Den resulterande verktygsstammen och tar 3 gånger om dagen.
    • Blåbär, lökjuice och aloe är utmärkt mot förstoppning.
    • Mintdekok och kamille hjälper till att ta bort obehaglig smärta. Med hemorroida kottar lindras smärtan av isiga ljus.

    Dietmat

    Det rätta tillvägagångssättet när det gäller näring är viktigt vid behandling av syndromet och som en profylax. För patienten, rekommendera hälsosam, bråkig mat, matintag ska delas med 5-6 gånger och äta i små portioner. Produkter som ökar flatulens (kål), alkohol, saltade och röka produkter är helt undantagna från kosten. Huvuddelen av måltiden ska vara grönsaker, frukt, mejeriprodukter, ångat kött och fisk. Var noga med att övervaka mängden vätska du dricker. För en dag borde en person dricka minst 2 liter och var noga med att dricka ett glas rent vatten på morgonen innan man äter.

    Möjliga konsekvenser

    Oregelbunden tömning och användning av ljus, sirap för att förbättra situationen leder till beroende och allmänt otillåtet och till allvarligare komplikationer. Om avföring inte uppstår till slutet eller försenas blir fekalmassorna täta och går genom tarmarna, lämnar sprickor, sår och som ett resultat en inflammatorisk process. Långvarig kränkning leder till utveckling av hemorrojder, delvis eller fullständig obstruktion.

    Ofullständigt tömningssyndrom är farligt för personer med hjärtsvikt, eftersom stress under tarmrörelser kan orsaka en ökning av trycket.

    Förebyggande åtgärder

    En hälsosam livsstil, balanserad kost, fysisk aktivitet, ordentlig daglig rutin, bra humör är de viktigaste komponenterna i förebyggande åtgärder. Det är viktigt att lära sig att tömma tarmarna på morgonen utan att använda ljus och andra droger för att undvika patologi och för att öka effektiviteten av behandlingen. Lär dig att sitta på toaletten inte mer än 1 minut, och det kommer inga situationer att prova utvecklingen av patologi.

    Hur man klarar av spasmer när man tömmer

    Hej, kära läsare av min blogg!

    Ett av problemen hos den moderna mannen är oförmågan att genomföra en normal tarmrörelse på grund av ofrivillig stark sammandragning av rektala muskler omedelbart före tömningsstart, liksom omedelbart efter frisättning av fekalmassa.

    I det här fallet, oavsett hur svårt du försöker, kommer musklerna i slemhinnan i rektum att kontraverka mot din vilja, försämra tillståndet även utan denna smärtsamma anus. Detta fenomen är särskilt uttalat i närvaro av analfissur, men är också närvarande i hemorrojder.

    Några ondskefulla cirklar uppnås: muskels patologiska sammandragning störar tarmrörelsen, vilket gör det ofta omöjligt.

    På grund av förseningar i tömningen stelar feces och traumatiserar endotarmen ännu mer. En ökning av trauma i rektum leder till ökad smärta vid tömning och försvårar spasmen.

    Vidare, när spasmen i slemhinnan i rektumets blodflöde försämras avsevärt, vilket leder till en längre icke-helande analfissur eller blödande hemorroidal klump.

    För att lösa detta problem med tömning låt oss lägga allt på hyllorna.

    I vårt fall är spasm en ofrivillig sammandragning av musklerna i den rektala sfinkteren, vanligtvis åtföljd av skarp och värkande smärta.

    Vi känner smärta på grund av att sphincters muskler klämmer blodkärl, blodcirkulationen störs och anuscellerna saknar syre och näringsämnen.

    Även celler slakas med slöseri med deras vitala aktivitet, som inte utsöndras i blod på grund av cirkulationsstörningar. Celler skickar en signal till vår hjärna om detta problem, vilket vi känner som smärta.

    När spasmer krymper musklerna i den inre sfinkteren i ändtarmen. Det finns också en extern sphincter, men det är inte intressant för oss. Anusens sfinkter är den muskulösa strukturen som omger analkanalen.

    Beteckningar i figuren:

    3. Anal kanal

    4. Interna sfinkter av anusen

    5. Anusens yttre sfinkter

    6. Anus

    Anusens sfinkter kontrolleras i allmänhet inte av mänskligt medvetande. Hans sammandragningar och avslappningar sker ofrivilligt. Anusens inre sfinkter tjänar till att förhindra oavsiktlig tömning, eftersom den blockerar anusen.

    Ibland stör sphincter spasm med normal urinering i sittande läge på grund av stor smärta.

    För att lösa problemet med ofrivillig kompression av rektumets muskler, föreslår jag att man försöker en enkel teknik.

    1. Känna till turen på toaletten - var noga med att dricka ett glas kokt rent vatten. Vatten är det bästa laxerande, det kommer att förbättra tarmmotiliteten.

    2. Mentalt tala till dig själv: "Idag ska jag tömma tarmarna med en ny metod. Avföring kommer att passera snabbt och utan några spasmer. Jag kommer att lyckas, eftersom den här tekniken verkligen hjälper. "

    3. Gå på toaletten, ta några djupa andetag och andas ut för att förbättra tarmmotiliteten.

    4. Sitta på toaletten som vanligt och lut dig omedelbart framåt, sprida benen bredare och nå upp till golvet med händerna. Vem har högt blodtryck, lut försiktigt och försiktigt tillbaka huvudet.

    När du avslutar avföringen försök att inte reta musklerna i ändtarmen, var helt avslappnad.

    5. För att påskynda utsöndring av avföring kan du höja din högra arm upp medan du vrider torso. Med denna rörelse pressar du kolon och förbättrar peristaltiken.

    Om du känner en ökning av smärta, sänk ner din hand. Smärtan har minskat, försök igen att höja armen och vrid torso.

    6. Stanna i denna position till slutet av din tarmrörelse. Om möjligt, försök att kasta sig ner.

    Om du är ung, klättra sedan på toaletten med fötterna på den. Eller justera stolarna enligt nedan. Squatting spasm muskel sphincter svårt.

    7. Det är också nödvändigt att gå upp från toaletten utan att räta upp kroppen. Flytta tyngdpunkten på dina händer, du kan vila dina händer på golvet och lyfta bäckenet upp från toaletten.

    Du måste räta ut benen, och kroppen är samtidigt lutande nedåt, dvs du har stigit från toaletten och lutar sig mot golvet.

    Först därefter använd toalettpapper för sitt avsedda ändamål.

    Detta är inte särskilt bekvämt, men kommer att förhindra att spasmen i rektum inträffar efter en rörelse, eftersom benen redan är rakade.

    8. Defecation i en ny pose är långsammare än i kroppens vanliga vertikala position. Men du bör sträva efter att spendera så lite tid som möjligt på tömningen. Den ideala tömningstiden är inte mer än en minut.

    Om du har problem med förstoppning, läs min artikel om att bli av med förstoppning.

    Du borde prova min metod i praktiken och hitta det bästa alternativet för dig själv att tömma utan en sphincter spasm, för vi är alla annorlunda, eller hur?