728 x 90

Vegetarisk soppa med ris och ost

Soppor är huvudmåltid vid lunchtid. Särskilt värdefull varm soppa på hösten och vintern. Det kommer inte bara att mätta kroppen, men också värma den. Många tror att soppan utan kött är inte smaklig och inte fyller. Men jag är villig att satsa, för det här receptet är ett bevis på att vegetarisk soppa är mycket smaklig, närande och hälsosam. Var försiktig!

  • Potatis - 4 stycken (medium)
  • Vitlök - 1 st (liten)
  • Vegetabilisk olja - 10 g (för stekning)
  • Morötter - 1 st (stor)
  • Svartpeppar - 0,3 tsk. (Jord)
  • Persilja - 1 gäng. (Small)
  • Ris - 2 msk. l. (utan berg)
  • Salt - 1-2 gafflar
  • Hård ost - 75 g

1. Förbered alla ingredienser för en vegetarisk soppa. Sätt krukan med vatten på elden för att koka. Skala potatis, tvätta och skära i små kuber.

2. Skölj riset tills vattnet är klart. Efter kokande vatten tillsätt salt, potatis och ris.

3. Skala och tvätta morötterna och lökarna. Smaka choklad lök. Grate morötter.

4. Skicka på lök på en uppvärmd panna med vegetabilisk olja. Smaka lite. Peppar efter smak.

5. Lägg i morot. Stek på medium värme i 3-4 minuter.

6. När potatis och ris är färdiga, lägg till stekt lök och morötter.

7. Grilla hård ost. Tillsätt ost och persilja i slutet. Rör, koka, smaka på det - finns det tillräckligt med allt i soppan. Om allt är bra och smaken av soppen är nöjd med dig, då kan du stänga av elden. Låt soppen stå i 10 minuter för att kyla och tillsätta.

8. Häll soppan i à la carte-tallrikar och servera. Färgen på soppan, doften och smaken kommer säkert att hylla dina hushåll. Prova och njut! Bon appetit.

Vegetarisk ris soppa med pankreatit

Lätt dietisk spannmålssoppa, lämplig för mat under exacerbationsperioden.

ingredienser

  1. Vatten - 3 koppar.
  2. Ris - ¼ kopp.
  3. Medelpotatis - 1 st.
  4. Genomsnittlig morot - ¼ st.
  5. Salt, grönt, gräddfil - i eftergift.

receptet

Grönsaker rengör och skölj. Grate morötter och tärning potatis. Tvätta ris flera gånger i kallt vatten.

Koka upp vatten och tillsätt grönsaker och ris till det. Rör om. Efter kokning, minska gasen och laga på låg värme med locket på burkarna i ca 15 minuter (tills potatis och ris kokas). Innan servering, mash potatis med en gaffel.

Med akut pankreatit

Utan kryddor och gräddfil, är riven ris soppa tillåten vid den femte dagen av sjukdomen.

Med kronisk pankreatit

Under en exacerbation kan soppen ingå i menyn från sjukdags femte dag - den är helt säker och ganska näringsrik. Under remission är en soppa av detta slag inte det bästa alternativet, eftersom det inte är mycket gott. Men ris Vegetarisk soppa bereds snabbt och enkelt, förutom det kan kompletteras med finhackad dill och persilja, gräddfil, salt, vilket avsevärt förbättrar smaken på den färdiga maträtten.

Överensstämmelse med kost i kronisk pankreatit i eftergift: 7,0

Överensstämmelse med kost för akut pankreatit: 10,0

Om författaren till materialet

Barnläkare och pediatrisk endokrinolog. Utbildning - Barnfakulteten för NSMU. Jag jobbar sedan 2000, från 2011 - en distriktspediatrikare på en barnklinik. I 2016 passerade jag specialisering och fick ett intyg i barnlig endokrinologi, och sedan början av 2017 har jag dessutom genomfört en mottagning som...

Soppa med ris och grönsaker

En vegetarisk soppa med ris och grönsaker är ett bra alternativ för en lätt lunch. Särskilt om du gillar att servera första, andra, tredje och dessert. De råder dig också att tillsätta jästa tomater till denna soppa om du försöker dela dina intryck.

Mängd - 2 liter.

Koktid - 30-40 minuter.

Sammansättningen av vegetarisk soppa är följande:

  • 1,8 liter vatten;
  • 2-3 stycken potatis;
  • 80 gram ris
  • morötter;
  • liten sötpeppar (eller halva);
  • 2-3 tomater;
  • 2 laurbladen;
  • salt och svartpeppar (efter smak).

Lägg vatten på elden och när det kokar, lägg till finhackad potatis.

Vänta tills det kokar och kasta ris.

Koka, rör om tills det är ömt.

Vid denna tid gör du en stek: steka morötter i smör (på en rivare) och peppar i 3-4 minuter.

Tillsätt jord svartpeppar och Lavrushka, stek i ytterligare en minut.

Tillsätt sedan tomaterna och låt dem simma tills vätskan har avdunstat.

En liten anteckning. I de flesta recepten för vegetariska soppor träffar jag skivade tomater, men jag tycker fortfarande om det mer när de torkas. Du kan också bara lägga till tomatjuice. Det visar sig vara mer utsökt och rik smak.

Efter att ha tillsatt en broil i en vegetarisk soppa med ris och låt det koka i ytterligare 5 minuter.

När du serverar soppa, strö med svartpeppar - det blir väldigt gott.

Vegetarisk ris soppa

Författare

ingredienser:

  • potatis 200 gram
  • ris 200 gram
  • majs 200 gram
  • gröna ärter 200 gram
  • lök 1 stycke
  • morötter 1 stycke
  • vegetabilisk olja 3 msk. skedar
  • salt till smak
  • Köp på FindMeals

För matlagning kan du behöva:

Beredningsmetod:

Tvätta och koka ris tills hälften kokas. Kasta den på drushlagret, häll den resulterande buljongen i pannan.

Skal och tär potatis. Tillsätt den till den saltade buljongen och koka tills den är klar. Medan potatiserna kokar, skalla och grilla morötterna, hugga löken fint (löklök).

Stek löken och morötterna i vegetabilisk olja, tillsätt majs, ärter (frusen) och ris till det. Salt och omrörning simra i 5-7 minuter.

Tillsätt ris och grönsaker i pannan med potatisen. Koka tills ris är kokt.

Vegetarisk soppa med ris

Jag ville ha en god, doftande soppa, men utan kött? Det är då du får receptet på en vegetarisk soppa med ris - en bra möjlighet att njuta av vegetarisk mat!

INNEHÅLL

  • Ris 150 gram
  • Tomatpasta 3 Art. skedar
  • Bulgarisk peppar 1 stycke
  • Båge 1 stycke
  • Morot 1 stycke
  • Potatis 3-4 delar
  • Vitlök 2 tänder
  • Kryddor Att smaka

Steg 1

Tvätta riset, täck med vatten och sätt på eld.

Steg 2

Klipp potatisarna i kuber, tillsätt till ris, koka, minska värmen och laga mat i ytterligare 10 minuter.

Steg 3

Lök skärs i kuber och stek.

Steg 4

Tillsätt morötter till lök, stek i ca 3 minuter.

Vegetarisk ris soppa

Dieter är de mest bisarra, och om kombinationen av fria och glutenfria dieter är ganska vanlig bör du inte förbise vegetarianer som också kan drabbas av gluten enteropati. Men det betyder inte att vårt recept inte passar dem som inte följer någon diet alls. En enkel och god maträtt - ett recept på ris soppa i vegetabilisk buljong - är glatt att erbjuda dig webbplatsen Glutenfri.

ingredienser:

potatis - 5-6 st.,

risflingor - 5 msk. skedar,

lök - 1 st.

3-4 vikblad,

Ris soppa: matlagning recept

Sätt en kruka med vatten på elden. Vattensalt. Skala potatis, tvätta och skära i kuber. Lägg omedelbart i pannan.

Skala löken från skal, tvätta och skära som du vill.

Skala morötter, tvätta och tärning.

Sätt morötterna och lökarna i kruken när vattnet kokar.

När potatisen är nästan klar, tillsätt rent ris.

Prova salt soppan. Lägg laurblad och stäng av värmen när riset är klart.

Risssoppa i vegetabilisk buljong enligt vårt recept är klart!

Om du behöver ett recept på kött eller kycklingbuljong, var uppmärksam på receptet på kycklingsoppa med ris.

Evgenia Khonovets (infigirl) specifikt för sajten Liv utan gluten

Vegetarisk, ris soppa

Lätt grönsakssoppa med blomkål och ärter. Läcker och lätt. Du kan göra mager och kycklingbuljong.

Jag älskar sommar enkla grönsaks soppor. Jag kommer att erbjuda dig en enkel magert blomkål soppa. Läckra, enkla och hjälpsamma.

Hemlagad, hjärtlig soppa med bönor och ris är så gott. Jag rekommenderar en hälsosam soppa till lunch, eftersom bönor är bra för hjärtat.

Hjälp alltid ut i grönsakssoppa. Enkel, välsmakande och hälsosam. Och även med grönsaker. Läckra. Inga färska grönsaker? Frostat och passform.

Jag hade en enkel men läckra zucchini soppa till lunch idag. Enkelt, gott och billigt.

Fast fastande trevlig. Utmärkt anpassning av godis soppa till magertabellen.

Läckra och närande svamp soppa ljusa fastande dagen.

Idag ris soppa, bara luta, utan kött. Förresten har jag inte förstått för varför köttet är i soppa, om jag inte äter kött. Och nu kan jag auktoritativt förklara för dig att soppan med ris och grönsaker, utan kött, är lika smaklig, doftande och närande. Och inte värre än kött.

Kikärtsoppa, bönor och linser är en av sorterna av indiska dhal. Tasty, tillfredsställande, användbar, och om du ersätter smöret med vegetabilisk olja, kan du få en utmärkt fastande maträtt.

En sådan kryddig soppa är gjord av zucchini och ris, med tillsats av chili och kummin.

Liten tid för matlagning? Förbered tomat ris soppa till lunch, snabbt och gott!

Lean ris soppa med gröna ärter och röd sötpeppar är inte bara läckra, men också mycket vacker, så även små barn äter grönsaks soppa med stort nöje!

Receptet på en ovanlig maträtt är en söt och väldigt god bieträdssoppa.

Nourishing uzbekisk soppa med en våg, ett vegetariskt recept, så gärna koka det i posten. Soppa "Mashhurda" - tjock, rik, otroligt god och hälsosam. Mash har en mild behaglig smak, och rätterna från den är mjuka, välsmakande, med en liten nötaktig arom.

Och om vi inte lagar mushroomsoppa med ris till lunch? Hjärtat, doftande och i stolpen hjälper till.

Vi älskar mager soppor, de tjänar dem både varma och kalla. Mager soppa kan kokas med svamp, med betor, med sorrel och liknande. Vi erbjuder dig ett recept på en läcker lentensoppa.

Grönsaker, grädde, ris och grönsaksbuljong är huvudingredienserna i en sådan vegetarisk sopppuré.

Detta är ett alternativ för en snabb snabbsoppa. Jag använder burkbönor, men du kan laga mat i förväg och torka. Läcker, hjärtlig, lenten måltid till lunch. Även bönsoppa med mushroner kan göras på någon buljong.

Ett enkelt och gott sopprecept för dig till lunch. Koka soppa med ärter och ris.

Under stolpen hjälper grönsaksbönsoppa. Vad är det bra för? Det är gott och tillfredsställande. Vad behöver du mer?

För äppelälskare rekommenderar vi äppelpuré soppan. Äpplen använder bästa Antonov.

Denna ris soppa kommer att tilltala de som fastar!

Receptet på grönsaksoppa med broccoli, välsmakande och hälsosam, men också mager.

Alla rättigheter till materialet på webbplatsen www.RussianFood.com är skyddade i enlighet med gällande lag. När du använder material från denna webbplats är hyperlänk till www.RussianFood.com obligatorisk.

Webbplatsadministrationen är inte ansvarig för resultatet av att tillämpa ovanstående recept, metoder för deras förberedelser, kulinariska och andra rekommendationer, effektiviteten hos de resurser som hyperlänkar placeras på och för innehållet i reklam. Webbplatsadministrationen kan inte dela uppfattningarna från författarna till artiklar som publiceras på webbplatsen www.RussianFood.com

Den här webbplatsen använder cookies för att ge dig bästa möjliga service. Genom att stanna på webbplatsen godkänner du webbplatsens policy för behandling av personuppgifter. Jag godkänner

Grönsaksoppa med ris

innehåller lök
lämplig för veganer

Våra landsgrönsaker är riktiga hjältar, med vilka jag inte tröttnar på att vara stolt över hela den nuvarande "sommaren". Dåliga växter lider oändligt från det kontinuerliga flödet av vatten från himlen - de är sjuka med alla möjliga sjukdomar, deras stjälkar ruttnar, blommorna och äggstockarna faller och bladen är täckta med fläckar. Och de fortsätter att ge åtminstone blygsamma, men skördar. Frukt, trots katastrofer i vädret. Så bra...

I allmänhet tack vare vår gröna brödvinnings prestation, kan vi idag laga en kalorifattig och verkligen fantastisk grönsaksoppa med ris. Och varför överraskade han dig? - du frågar Tålamod, vänner, nu blir allting...

För grönsaksoppa med ris behöver vi:

  • 100 gram ris;
  • 200 gram vitkål;
  • 1 morot;
  • 1 bulgarsk peppar;
  • 3 potatis
  • 1 lök
  • 2 tomater;
  • 2 msk. vegetabilisk olja;
  • 2 liter vegetabilisk buljong eller vatten;
  • 25 gram färska gröna
  • salt och peppar efter smak.

Men låt oss börja med det viktigaste, det vill säga med receptet... Först och främst skär vi lök, morot och paprika i små kuber - allt detta går till pannan tillsammans med smöret i ca 2-3 minuter.

Vi förbereder allt annat: tvätta ris, hugga kål, skär potatis och tomater i kuber.

Förkokt grönsaksbuljong (eller vatten) koka och skicka där stekt grönsaker, och tillsammans med kål och potatis.

Så snart vår framtida soppa börjar koka igen lägger vi riset med tomater i en kastrull, lägg till salt och peppar efter smak.

Det är bara att vänta på beredningen av alla grönsaker och arbetet är klart!

Häll soppan i plattor, strö med försiktigt hackade örter och äta lunch.

Hej, hur då? Redan möjligt, förresten. Personligen blev vi positivt överraskad och till och med något överraskad av det faktum att vår enårige Timofey åt tre tillägg förutom hans del. Tre. Tillsatser. Soppa. Otänkbart avtal för småbarnet. Unga mammor, notera det kanske det kommer att vara bra :) Bon appetit!

Risssoppa med selleri och nässla

Med vänster:

  • Näsduk fräsch - en stor kolander med en rutschkana
  • Potatis - 1 st.
  • Selleri - 2 stjälkar
  • Basmati - 3 msk. l.
  • Gheeolja - 2 msk. l.
  • Vatten - 1 l
  • Sea eller Himalayan salt
  • Nybakad peppar till smak
  • Gräddfil

preparatet:

Potatis, selleri finhackad. Samla nät, kasta hårda stjälkar och skölj löv i en kolsyrare. Häll vatten i en kastrull, lägg till potatis och ris och sätt på medium värme. 10 minuter efter kokning tillsätt selleri, koka och koka i ytterligare 5 minuter. Vid denna tid smälta ghee i en stor stekpanna över medelvärme. Lägg till nässlor, täck och låt nässla blekna (3-5 minuter) genom att blanda en gång. Lägg näsdukar i soppen. Mala soppen med en nedsänkningsblandare. Smaka till smak. Servera med gräddfil.

Vegetarisk ris soppa

Ingredienser "Vegetarisk ris soppa"

  • Potatis - 6 st.
  • Ris - 200 gr.
  • Morötter - 1 st.
  • Ärter - 200 gr.
  • Corn - 200 gr.
  • Väx. olja - 3 msk. l.
  • Salt - efter smak

Hur man lagar "Vegetarisk ris soppa"

1. scen
Tvätta och koka ris tills hälften kokas. Kasta den i en kolsyrare, häll den resulterande buljongen i pannan.

2. Steg
Skal och tär potatis. Tillsätt den till den saltade buljongen och koka tills den är klar. Medan potatiserna kokar, skalla och grilla morötterna.

3. scen
Stek morötter i vegetabilisk olja, tillsätt majs, ärter och ris till den.

4. Steg
Salta vegetarisk ris soppa och simma i 8 minuter. Tillsätt ris och grönsaker i pannan med potatisen. Koka tills kokt.