Vad är halsbränna eller klåda, var och en av oss vet. Men få människor vet att dessa obehagliga känslor är symtom på återflödes-esofagit, vilket i sin tur kan behandlas lätt, kan leda till sår, gastrit och andra magsjukdomar.
Refluxbehandling med folkmedicinska lösningar
Mekanism och förebyggande
Man tror att återflöde manifesterar sig, om man inte kontrollerar mängden mat som ätit på en gång. Om du har ätit för mycket, hanterar magan inte matsmältningen, det finns en mekanisk utstötning av en del av maten tillsammans med magsyra tillbaka i matstrupen, vilket orsakar böjning eller halsbränna. Vi använde inte oförståliga medicinska termer. Detta är en primitiv förklaring av mekanismen för reflux esofagit, men ganska förståelig.
- För att förhindra återflöde, följ reglerna.
- Om det finns övervikt måste du utveckla ett program för att minska det.
- Överbrygga inte magen med täta bälten, bälten, korsetter.
- Får inte nog innan sänggåendet, eliminera fet och kryddig mat. Ät ofta i små portioner.
- Alkohol, rökning - inte ditt "nöje".
- Ordna din säng så att huvudet höjdes minst 15 centimeter.
Bli av med reflux folkmekanismer
Olika medel
Potatis lindras från återflöde
- Väl beprövad vid behandling av mageproblem potatisjuice. För att behandla återflöde, kläm ut ett halvt glas potatisjuice och drick på en tom mage. Sätt en sked socker.
- Ett annat behandlingsalternativ är råpotatis. Skölj noggrant potatispressen genom en juicer. Blanda den resulterande saften med potatiskakan kvar i squeezer-sikten och drick den omedelbart. Om varje gång du äter dig dricker potatisjuice med massa kommer lättnad snart.
- Potatisdekok är också ett bra verktyg. Skölj den malda potatisen noggrant, utan att peeling, skär den i halva och koka den i lite vatten. Tappa buljong och drick det svalnat lite hela dagen.
- Dill - ett mycket effektivt verktyg. För beredning av infusionen, förklara dillfrön och häll två skedar med ett glas kokande vatten. Efter två timmar, stam. Ta en stor sked varje gång du äter.
- Bli av med halsbränna läckra potatis och kronärtskocka och äpple. Två riven päron och ett äppelgris, blanda och omedelbart äta en igelkott. Puree två gånger om dagen. Förresten, detta kommer att ersätta dig två måltider.
- Hirse för halsbränna användes hela tiden. Tvätta hirsgrillarna med kokande vatten och äta två skedar råa. Om du inte gillar rå pshenka, laga gröt från den eller mager soppa.
- Om du ständigt plågas av halsbränna, fyller våren på "solig" medicin på våren. När maskrosor blommar, plocka blommor utan ben, skölj dem ordentligt. Sätt i en tre-liters burk med täta lager av blommor, rikligt sprinkling dem med socker. När burken är full, gnugga blommorna med tolkushkoy, lägg till fler blommor med socker. Och så till toppen, tätt täppa. Lämna burken till sirapbildning - vi behöver det. Tre gånger om dagen, drick en sked sirap, utspädd i ett glas vatten.
Aloesaft har en lugnande effekt på matstrupen och normaliserar surheten. För att snabbt hjälpa dig, späd 30 ml frisk aloejuice i 60 ml kokt, kallt vatten och drick. - Äppelcidervinäger avoxar och tonar helt och hållet. Gör det en regel att ta en sked full av äppelcidervinäger av hög kvalitet, tillsatt till ett glas mineralvatten, före varje måltid. Förutom det faktum att ättika eliminerar halsbränna, hjälper det matsmältningsprocessen.
Papaya innehåller ett helande enzym
- Inkludera papaya i din dagliga kost. Denna frukt innehåller ett enzym som främjar behandlingen av refluxesofagit.
- Det har länge varit känt att linfrö skyddar magen från sår och cancer och kan normalisera surheten. För behandling varje natt, tesked en tesked linfrö i ett halvt glas kokande vatten. På morgonen, omedelbart efter att ha vaknat, dricker du linsinfusion. Fem dagars behandling, 10 dagar - en paus. Upprepa fem dagars mottagning och snart kommer återflödet att störa dig.
- Att lindra halsbränna valnöt. Förbered denna läckra medicin i förväg, sätt den i en kruka och ät en sked efter varje måltid. Tolk valnötterna, kombinera med samma mängd honung, blanda - läkemedlet är klart.
- Från tidsåldern användes selleri för medicinska ändamål. Om du bara dricker en sked juice med rötterna från denna växt på tom mage, kommer du snabbt att känna lättnad.
Växtbaserade avgifter
- De mest prisvärda örterna är mint, kamille och malurt. Gör en blandning av dem, ta två skedar av varje ört och brygg en liter kokande vatten. Efter två timmar, stam. Drick en halv kopp före måltiderna.
- Normaliserar syrahalten och minskar inflammationen i ett avkok av örter: kalendula blommor, anisfröer, mesissa och oregano, eldstam, ormklättrare, anisfrön. Blanda alla ingredienser i lika stora proportioner. Avkok med två samlingsskedar per kopp kokande vatten. Efter två timmars infusion, stam. Drick 50 ml varje timme. Detta verktyg kan även bota gastrit.
- Avlasta från halsbränna och böjande samling av kamomill och linfrö, tagen i två skedar och citronbalsam, lakritsrot och motherwort - en sked. Häll två matskedar av blandningen av vegetabiliska råvaror med en halv liter kokande vatten. Håll i ett vattenbad i 10 minuter och låt i två timmar infusera. Fyra gånger om dagen, drick en tredjedel av ett glas buljong.
- Lakritsrot nämns i all traditionell medicinmedicin för behandling av magproblem. En sked full av torkad och välhackad rot, häll en halv liter vatten och koka i fem minuter efter kokning. Kyl lite, belastning. Drick efter en måltid genom att lägga till honung.
- Förbered en samling lindblommor, Althea rot - ett hundra gram, vete gräsrot, yarrow, Shandra vulgaris, lakritsrot och vinrör - femtio gram och tjugo gram av den tusen. Två gånger om dagen brygg en tesked av blandningen i ett glas kokande vatten. Efter en trettio minuters infusion, dra och drick två timmar efter att ha ätit.
- För följande läkande recept, ta femtio gram vardera: oregano, citronsmör, yarrow, Potentilla goose, vanlig Shandra, isländsk lav och Althea rot. Tre gånger om dagen, laga och drick ett avkok i fräsch form innan du äter. För buljongen, brygg en sked av vegetabilisk blandning med ett glas kokande vatten och låt i tre timmar.
- En mycket snabb leverans från obehagliga symptom är lovat att ta avkropp från: lakritsrötter och kalamus, lindblommor, linfrön, fänkålfrukter och mynta, taget tjugo gram vardera. En gång om dagen, laga och ta innan lunchen. Sked urter insistera en halvtimme i ett glas kokande vatten, spänna och dricka omedelbart.
Kamille och johannesört
- Det kommer att bidra till att glömma återflödeskokningen av populära och tillgängliga örter. Ta tjugo gram kamomill, vinrör, Johannesört och celandine. En sked häll ett glas kokande vatten och låt det brygga. Drick en gång om dagen för ett glas.
- Om du dricker ett halvt glas vatteninfusion från insamlingen, som ges nedan, före varje måltid, kan du helt återhämta sig från återflöde. Gör en samling av tjugo gram: mint, triad, yarrow, cikoria örter och frukt av fänkål. Häll en sked av råmaterial i en kvart i timmen med ett glas kokande vatten. Drick filtrerad.
- Herbal decoction av: horsetail, malurt, citronbalsam, salvia och calamusrötter, tas lika, kommer att bota halsbränna och bäcken. Sked samlingen koka i ett glas vatten i tre minuter, kyla något och påfrestning. Drick ett halvt glas före måltider tre gånger om dagen.
- Kommer att lindra inflammation, minska surheten och lindra fyra gånger avkokning av avkok från kamomill, modermord, citronbalsam, lakritsrötter och linfrön, taget lika. Häll blandningen, häll två matskedar med en halv liter kokande vatten och lägg på ångbadet i tio minuter. Ta bort från värme, belastning efter två timmar. Drick 100 ml åt gången.
- Förbered växtbaserade ingredienser för läkning, ta lika delar av anis, calamusrötter, mint, oregano, ved, vit kanel och kalendula. För två glas varmt vatten, mäta en sked av samling, lämna i två timmar, sätt sedan på ångbad i ungefär en halvtimme. Vänta två timmar, torka och drick varmt till ett halvt glas sex gånger om dagen.
Tips i slutsatsen
- Om du ständigt lider av halsbränna, "kibble" i ditt kök. Drick en drink under det - det är mycket användbart för magproblem.
- Uteslut från maten stekt, salt, kryddig.
Begränsa eller helt kasta citrusfrukter, kolsyrade drycker, svart kaffe och choklad. - Om halsbränna är din frekventa "gäst", äter bukvete gröt tillagad i vatten på morgonen.
- Aspirin främjar aktiv frisättning av saltsyra i magen. Om möjligt, byt ut det med andra droger.
- Utsätt inte intra-abdominalt tryck genom att luta din kropp efter att ha ätit, lyfter vikter och övningar för att stärka pressen.
Första hjälpen för halsbränna. Omedelbart rekommenderar vi dig att dricka ett glas mycket kallt vatten eller ett glas alkaliskt mineralvatten (utan gas). Tillåt att dricka en svag lösning av bordsoda.
Behandling av esofagit folkmekanismer
Esofagit kallas inflammation i slemhinnans slemhinna, åtföljd av halsbränna, smärtsamma känslor vid tidpunkten för sväljning och illamående. Sjukdomsformerna skiljer sig åt i den inflammatoriska processen. Esofagit är polyetologisk, det kan bero på många faktorer. Den mest sannolika - kasta syrainnehållet i magen i matstrupen. En farlig följd av inaktivitet är Barretts sjukdom (ett precanceröst tillstånd).
Av naturen av esofagit är akut och kronisk, genom ursprung - alimentär, allergisk, stillastående, professionell och smittsam. Enligt morfologiska tecken är det edematösa, katarrala, hemorragiska, erosiva (ulcerativa eller erosiva-ulcerativa), pseudomembranösa, candidala (svamp), nekrotiska, flegmonösa, peptiska (refluxesofagit) och exfoliativ esofagit. Varje typ av sjukdom har sina egna specifika symptom. Det finns vanliga tecken: brännande känsla och smärta i den retrosternala och epigastriska regionen, böjda, illamående och kräkningar.
Officiell medicin erbjuder medicinsk behandling av inflammation, fysioterapi och en speciell diet. Under de senaste åren har esofagitbehandling med folkmekanismer varit särskilt populär.
fytoterapi
Subakut och kronisk esofagit är indicerad för att behandla hemma. Tillsammans med kostintaget rekommenderas att man tar medicinplanter som har antiinflammatoriska och antispasmodiska effekter.
microclysters
Vid akut inflammation i matstrupen och katarrhalformen av sjukdomen kan behandling med mikrocykler kompletteras med en infusion av följande komponenter (i lika stora mängder):
- hängde björkblad;
- plantain leaves;
- oregano;
- Johannesört;
- ringblomma;
- kamomill;
- succession;
- celandine;
- rölleka.
80 gram kokande vatten hälls över 5 gram av samlingen, hålls i en timme. Efter filtrering och injicerades i anuset, smörjdes med kräm. Förfarandet bör utföras dagligen på natten under veckan.
infusioner
- Kummininfusion används för att minska smärta i erosiv och andra former av sjukdomen. Torka råvaror i mängden dessertsked, häll kokande vatten (250 ml). Efter en kvart i timmen, filtrera och ta (varaktighet är obegränsad). Under dagen behöver du dricka tre portioner. Förbered en ny drink före varje mottagning.
- Calamus rot är indikerad för att lugna magen och förbättra metaboliska processer. Ofta används för kongestiv esofagit. 10 g krossat råmaterial kombineras med 400 ml nykokt vatten i en timme. Innan du tar drycken något uppvärmd. Drick 200 ml före lunch och middag. Varaktighet - 4 veckor.
Accept av kalamusrot i stora doser kan orsaka kräkningar.
Linfrön är strängt kontraindicerade i sjukdomar i gallblåsan, pankreatit och hepatit.
För att förbättra immunsystemet, som lider av den erosiva formen av sjukdomen, visas detta recept hemma: 100 g torr timjan hälls med en liter torr vitvin. Insistera veckan, skaka ibland. Efter infusionen sänds till en långsam eld och kokas. Låt det brygga i 7 timmar. Den färdiga produkten tas 50 ml tre gånger om dagen.
Hundrosen har ett högt innehåll av askorbinsyra, vilket har en negativ effekt på personer med sjukdomar i magen. Officiell medicin rekommenderar speciell vaksamhet till dem som lider av sår eller gastrit.
buljong
- Samling med ekbark: 30 g ekbark, 40 g valnötblad, 40 g blommor och ört St John's wort, 20 g oregano, 30 g cinquefoil. Mala blandningen, i en mängd av 30 g häll 3 koppar varmt vatten och låt stå i tre timmar. Efter den angivna tiden hälls infusionen i en kastrull, sätt på elden och koka i cirka fem minuter. Efter filtrering och börjar ta emot: den fjärde delen av glaset 3 gånger om dagen. Intervallet mellan dricksbuljong och mat är 15 minuter. Kursen varar från 3 till 5 veckor.
Användningen av ekbark för intern mottagning kan inte vara längre än 14 dagar. Annars kan en överdosning utvecklas, vilket leder till kräkningar.
siraper
Maskros sirap är indicerad för att eliminera catarrhal esofagit. En tre-liters burk fylld med maskrosblommor och somna i ett och en halv kilo socker. Rör om. Blandningen males för att bilda en sirap. Den är separerad, placerad i ett glasbehållare. Drick sirap över en matsked, späd till 1/2 kopp varmt vatten i fyra veckor. Efter en veckors paus kan terapi upprepas.
Användningen av maskros leder till accelererad produktion av magsaft, vilket är mycket oönskat i närvaro av esofagusbete.
Kamillesirap används också aktivt i folkhantering av esofagit. Placera kamille i apotekets 3-litersburk, häll socker. Talande juice tar en matsked, utspädd i 200 ml vatten. Receptionen ska vara minst tre gånger om dagen. Varaktigheten är densamma som rekommenderad ovan.
Andra folkmetoder
För att eliminera inre obehag, litar alternativ medicin på kända naturläkare.
Havtornsolja
Havtorn är ett bredspektrum folkmedicin som har framgångsrikt använts vid behandling av esofagit, särskilt svamp. Effektivitet på grund av antiseptisk, antiinflammatorisk och helande effekt.
För att bli av med esofagit för alltid, använd följande recept: kläm de torkade havtornbjörnen och blanda i ett förhållande av 1: 1.5 med olivolja. Insistera åtgärden i tre veckor på en sval plats. Efter att tjocken har tagits bort hälls oljan i en liten behållare och förvaras i kylskåpet. I candidal form av esofagit ta på en tom mage och 1 msk. en sked. Behandlingsbehandlingen hemma är två veckor. Efter en veckors paus och en ny kurs.
honung
Det ska tas två gånger om dagen för 25 gram honung 50 minuter efter en måltid. För att underlätta assimilering kan den spädas ut med rent vatten vid rumstemperatur.
propolis
Biodlingsprodukten fungerar som en antacida, det vill säga det desinficerar och läker sår. Folkemedicin är indicerat för catarrhal esofagit. För att underlätta tillståndet på grundval av propolisolja och tinktur framställs:
- En del av propolis och tio smör blandas till homogen, uppvärmd och filtrerad. Den färdiga hemlagad medicin förbrukas tre gånger om dagen och sprider en tesked av den i en kopp varm mjölk med medelstor fett.
- En del av propolis och tio delar av alkohol blandas, hålls på en mörk plats i tre dagar. Drickmedel tre gånger om dagen för femton droppar.
Plantain juice
Rekommenderat gräs med låg surhet. Juice kan beredas så här: bladen på en medicinsk växt tvättas och torkas. Efter att de krossas i en murbruk, så att saften extraheras. Ta det två gånger i 25 ml i en halvtimme före måltiderna. Klar folkmedicin för esofagit kan förvaras högst tre dagar i kylskåp, alltid i en glasbehållare.
På vintern kan du förbereda följande tinktur: tre glas juice av plantainblad kombineras med 200 ml alkohol. Förvara på en mörk plats. Drick tio droppar två gånger om dagen.
Det är farligt att bekämpa sjukdomen med alkoholtinkturer, eftersom de har en negativ effekt på esophageal slemhinna och förvärrar inflammatorisk process.
Reflux esofagit
Vid återflödes-esofagit förstås återflödet av magsinnehållet i matstrupen, vilket resulterar i att inflammation i slemhinnan utvecklas. Orsaken till patologin är ofta gastrit.
De recept som erbjuds av traditionell medicin på basis av fytosamlingar hjälper till att klara av obehagliga manifestationer av sjukdomen - böjda, illamående och kräkningar. Deras mottagning bör utföras under minst två månader. Idealt sett byter avgifterna några veckor från början av användningen.
infusioner
- Ta några matskedar av kamille och linfrön, 1 msk. sked citronbalsam, morwort och lakritsrötter. Den erforderliga mängden torrblandning för beredning av folkmedicinska lösningar - 30 gram, vilket ger 0,5 liter kokande vatten. Blöt i ett vattenbad i minst 10 minuter, lämna sedan för att infusera (2 timmar). Filtrera och ta 1/3 kopp fyra gånger om dagen. Infusion minskar smärta, minskar inflammation i slemhinnan.
- Ta under Art. en sked av kalendula blommor, eld, oregano, vit garnotka, mintbladen, rhizomer av calamus sump, anisfrön. Efter blandning mäts örterna. Ta 30 g av blandningen och häll en liter kallt vatten. Folkemedlet är infunderat i två timmar, varefter det skickas till vattenbadet i 20 minuter. Efter en timme är läkemedlet färdigt att använda. På dagen måste du dricka minst tre glasögon - halv varannan timme. Senast mottagande av medel utförs före en dröm.
- Ta 30 gram highlander rhizom, växtblad, herdens väska, medicinal maskros, oregano, kamille, örter och blomväxter. Två matskedar i samlingen häll två koppar varmt vatten i 60 minuter. Koka över låg värme efter en kvarttimme och insistera igen i 30 minuter. Drick 100 ml sex gånger om dagen före måltiden.
Dryckets sammansättning innehåller plantain, vilket stimulerar produktionen av magsaft. För patienter med esofagit som rekommenderas sparsam kost är detta inte särskilt bra.
Ta 20 g frukt av fänkål, rhizomer av calamus, lakritsrötter, lindenblomställningar, linfrö, pepparmyntsblad. Blanda noggrant. För beredning av medicinsk dryck ta 1 msk. skedblandning, häll en kopp kokande vatten och låt stå i 25 minuter. Filtrerad dryck tar 150 ml per dag före måltid tills obehaget försvinner.
Långtidsanvändning av vildrosa har en negativ effekt på leverfunktionen, upp till icke-infektiös gulsot.
buljong
- Ta 50 gram rhizomer av kalamus, salvia löv, malört örter, melissa löv och fält horsetail. Alla blandade och utvalda flera Art. skedar. Häll blandningen med två glas kokande vatten och plåga dem i 3 minuter över låg värme. Sedan filtrera och ta fyra matskedar före måltiden i 2-3 veckor.
- Med tillräckligt uttalade manifestationer av refluxesofagit rekommenderas ett avkok baserat på valnötblad. Det tar 30 g torrt råmaterial, som hälls 200 ml kokande vatten. På låg värmekoka i 5 minuter försvara lite. Buljong dricker på en matsked tre gånger om dagen. Behandlingens längd har inte - det beror helt på svårighetsgraden av symtomen.
- Förbered en avkok av följande komponenter, med lika: blomställningar av visnagi, gräs av medicinsk smokewort, rhizom av tjockbladen bergen, gräs av knotweed, löv av pilformad eukalyptus, löv av stor plantain, gräs av guldgods, frön av lin. För att förbereda buljongen behöver du 10 g av blandningen och 300 ml kokande vatten. Buljongen kokas på medium värme i tio minuter. Filtrera och drick kvart i glas efter varje måltid.
- För att förbereda en folkmedicin hälls en matsked av förkrossad lakritsrot med 0,5 liter vatten och kokas. Efter att ha väntat på buljongen att svalna något, filtrera den och tillsätt lite honung. Läkemedlet är berusat 30 minuter efter varje måltid, fortsättande behandling tills försvinnandet av återflödes-esofagit.
Andra folkmetoder
Hemma, inte bara örter, men också andra traditionella metoder för att behandla reflux esofagit hjälper till att hantera obehag.
valnöt
Krossade valnötkärnor kallas en beprövad metod att behandla refluxesofagit. De blandas med honung (1: 1), konsumeras med matsked 60 minuter efter frukost, lunch och middag. Kursens varaktighet - 4-6 veckor.
bovete
Bokhete stekas i en stekpanna tills dess färg blir mörkbrun. Rostade grissar slipa och sikt. Ta en halv dessertsked på morgonen på en tom mage varje dag. Terapi varar i tre veckor.
potatis
Du kan övervinna halsbränna som är karakteristisk för reflux esofagit med hjälp av potatis. Den måste riven och pressas med gasbindning. När saften är halvfull, måste du dricka den och äta socker. Det är tillrådligt att ta på sig en tom mage.
Det finns ett annat sätt att använda potatis. Skär i flera delar kokas ihop med skalet (vatten i förhållandet 1: 2). Efter kokning laga mat i 50 minuter. När kokande potatis inte får reducera vattenvolymen. Om det behövs måste det fyllas på. Det resulterande avkoket rekommenderas för användning flera gånger om dagen före måltiden.
papaya
Enligt folkläkare innehåller papaya ett speciellt enzym som främjar en mjuk befrielse från den inflammatoriska processen. För att bli av med refluxesofagit måste du äta en frukt varje dag.
Hirsgran
Anhängare av alternativ medicin för att bekämpa sjukdomen och dess symtom rekommenderas att använda hirsgran som tvättas i kokande vatten. Varje dag i fyra veckor behöver du äta ett par matskedar hirs.
Jerusalem kronärtskocka
Jordpäron är användbar inte bara för återflödes-esofagit utan också för andra sjukdomar i matsmältningssystemet. Förberedelsen av ett folkmedicin tar inte mycket tid: ett äpple och ett par jordpärrknölar males med hjälp av en fin rivare, blandad och ätit. Läkemedlet ska tas flera gånger om dagen. Den rekommenderade perioden är 21 dagar.
Svartpeppar
Denna metod är bra för outhärdliga smärtor orsakade av återflödes-esofagit. Tre ärter av svartpeppar ska sväljas, tvättas med vanligt vatten vid rumstemperatur. Efter 20 minuter lovar smärtan att avta.
pollen
Produkten är utrustad med mirakulösa egenskaper på grund av innehållet av vitaminer och enzymer. Enligt uttalanden från experter inom alternativ medicin är pollen ett bra verktyg i kampen mot alla sorters sjukdomar i matsmältningssystemet. Det är särskilt användbart för gastrit med låg surhet.
För behandling av återflödes-esofagit konsumeras produkten i en dessertsked tre gånger om dagen 25 minuter före måltiden. Eftersom pollen kallas en immunostimulerande produkt, finns det ingen gräns för dess användning.
Att ta pollen med honung och krossade aloe löv ökar risken för att minska de obehagliga symptomen på esofagusbetændelsen. Receptet rekommenderas speciellt i kampen mot peptisk refluxesofagit. Ingredienser tas 1: 1 och hälls med varmt kokt vatten. Efter tre timmar är produkten färdig att använda: en dessertsked fyra gånger om dagen före måltiderna.
Användningen av pollen är bättre att börja med mycket små doser, eftersom produkten kan orsaka en allergisk reaktion.
Äppelcidervinäger
Anhängare av okonventionell behandling förklara att äppelcidervinäger är en utmärkt tonisk och avgiftande produkt. När reflux esofagit 1 msk. En sked stor ofiltrerad organisk äppelcidervinäger, utspädd i en kopp kolsyrad mineralvatten, rekommenderas att tas några minuter före måltid.
recensioner
Lång led av brännande känsla i buken och illamående. Först skyllde jag allt på fel diet: det fanns ingen tid att äta under dagen, och på kvällen kastade jag allt i handen. När obehaget blev helt enkelt outhärdligt, vände sig till läkare. Han diagnostiserades med reflux esofagit. Läkare erbjöd sig att behandlas med medicinering.
Medan du dricker p-piller var tillståndet tolerabelt. Så snart hon tog en paus, återvände obehaget. Jag bestämde mig för att byta till behandling hemma, det vill säga med gamla recept. Hon började dricka havtornsolja och gjorde ibland mikroclysters. Och igen besvikelse: på lång sikt hjälper ingenting. Förmodligen måste lida hela mitt liv...
Min esofagit var några år sedan. Cure hjälpte officiell medicin. Ja, det fanns en del tid på piller, men omedelbart efter behandlingens början försvann halsbränna, illamående försvann. Personligen försökte jag inte behandlas hemma, men jag hörde att alla typer av örtte och infusioner bara hjälper ett tag. Är det värt att slösa det?
Alexander, 44 år gammal
Jag tycker att det bästa sättet att motverka esofagit än diet helt enkelt inte finns. Vid en tid gick jag in i en sjukdom och jag insåg att det var nödvändigt att inte springa till herbalisms mormor, men att ompröva kosten. Ta bort från menyn fett och kryddig, vägrade tobak och alkohol. Nu dricker jag inte ens öl. Allt är normalt.
Läkarnas yttrande
Irina Valentinovna, gastroenterolog
Varje person vid något tillfälle tillåter sig att äta för mycket. Svaghet kallas banal - överspädning. Ett till synes oskyldigt tecken på överdriven gluttony är halsbränna, vilka få människor tar på allvar. Faktum är att hon som fungerar som den första signalen till kroppen om utvecklingen av en sådan sjukdom som esofagit. Behandla sjukdomen omedelbart, eftersom inaktivitet kan leda till bildandet av sår. Den mest fruktansvärda följden av fördröjning blir en malign tumör i matstrupen.
Hur man behandlar esofagit? Visst inte hemma med broschyrer om traditionell medicin. Örter kan användas, men endast som ett hjälpmedel. Ta bort de obehagliga symtomen på sjukdomen och för att uppnå ett botemedel kan endast utsättas för genomförandet av alla rekommendationer från den behandlande läkaren.
Anna Georgievna, allmänläkare
Esofagit är en sjukdom i samband med inflammation i matstrupen. Medicinen skiljer flera typer av esofagit, som skiljer sig i svårighetsgrad och drabbade områden. Utvecklingen av sjukdomen uppträder ofta under trycket av omständigheter som dikteras av intag av magsaft i matstrupen. Denna process kallas reflux esofagit. Nästan varje sekund bosatt i Ryssland lider av det.
Många patienter av gastroenterologer är medvetna om patologin, men föredrar att inte göra någonting, medan andra som inte är vana att köra runt sjukhus inte ens vet om deras tillstånd, skriver av halsbränna och smärta för dålig kvalitet näring. Det finns en annan kategori av patienter som föredrar att behandlas oberoende. Avvisar medicinsk hjälp, människor med esofagit börjar dricka växtbaserade avkok, att göra medicinska, som det verkar, enemas. Ibland fungerar metoderna faktiskt (även om det här är mer sannolikt en stor tur), men oftare orsakar de skador, eftersom behandlingen bara bör ske under läkarnas kontroll. Om en person diagnostiseras med "inflammation", ett brådskande behov av att kontakta kliniken!
Volkov Sergey Vladimirovich, professor vid avdelningen för allergi och immunologi, grundare av webbplatsen nodoctor.ru
Esofagit är den vanligaste patologen i matstrupen, där en inflammatorisk process uppträder i sin inre slemhinna. Dess existens är oupplösligt kopplad till återlopp, vilket innebär att kasta maginnehållet i matstrupen. I 40% av fallen kan sjukdomen vara asymptomatisk, i de återstående 60% känner en person bröstsmärta, outhärdlig halsbränna och svårigheter att svälja. Komplikationer av esofagit är magsår, esofageal perforation och till och med Barretts sjukdom.
Modern medicin vet många sätt att behandla både esofagit och återflöde. En bra hälft garanterar en snabb lindring från obehagliga symptom. Terapi genom diet visas också: Mat som irriterar slemhinnor, det vill säga stekt och fet mat, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker och konserverad mat tas bort från kosten. I avsaknad av komplikationer är prognosen gynnsam. Samtidigt vägrade huvuddelen av patienterna i gastroenterologiska avdelningen, knappt att höra diagnosen "esofagusinflammation", kategoriskt vägra medicinering och annan hjälp från läkare. I kursen finns prylar, infusioner och mikrocykler, det vill säga banala recept av traditionella läkare och läkare.
Jag kan inte säga att hemmetoder för behandling av esofagit och reflux är mycket dåliga, men de kan inte helt rensa patologens person. Många örter har allvarliga kontraindikationer och biverkningar, som vissa inte vet, medan andra inte vill veta. Enkelt uttryckt är "farmöders" råd ett bra komplement till huvudbehandlingen och kan bara användas efter läkarens rekommendationer. Resten är upp till officiell medicin!
Hur man botar återflödes-esofagit folkmekanismer utan hälsorisk?
Kunskap om behandlingsmetoderna som skapats av empirisk populär erfarenhet vidarebefordrades genom generationer. Recepten var raffinerad, modifierad, anpassad till de omedelbara behoven. För att behandla folkmedicin är en sådan sjukdom som återflödes-esofagit, rekommenderad förutom huvudterapin. Effektiva hemmetiska medel kommer att bidra till att eliminera återstående effekter efter en medicineringstid.
Beläggningsmedel
Den främsta orsaken till återflödes-esofagit är återflödet av saltsyra från magen. Syran orsakar inflammation i matstrupen. Omslutande droger innehåller mycket stärkelse. Absorberar vatten, det blir en gel, täcker esofagaskanalen med ett skyddande skikt. Vid behandling av GERD-folkmedicin får man särskild uppmärksamhet åt följande växter.
Linfrö
Rikta på biologiskt aktiva substanser - pektin, fiber, fettsyror, selen, kalium, vitaminer från grupp B. Du kan få en viskös gelé genom att hälla två matskedar frön 500 ml varmt kokt vatten över natten. På morgonen sätt infusionen i ett vattenbad, simma i 20 minuter. Låt svalna och spänna. Ta 100 ml mellan måltiderna 4 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 2 veckor.
Ger läkande slembuljong, mjukning av gastroesofageal reflux.
Tjock havremjöl har det traditionella sättet att laga mat: Häll ett glas havregryn med 700 ml vatten och tillsätt brödskorpa. Täck behållaren med ett löst lock. Havregryn kommer att jäsas under dagen. Det var en sur lukt - vik genom en kolv eller medelstor sikt. Kondenserad infusion koka i 3 minuter över medium värme, omblandning ibland. Innan du serverar, lägg till honung, bär till smak.
Minskar surhetsgraden i magen
Gastroesofageal refluxsjukdom manifesteras av brännande känsla bakom brystbenet. Med ökad surhet i magsaften kommer följande medel att hjälpas.
Natriumvätekarbonat är en alkalisk bas, reagerar med saltsyra, fäller den i form av salt, kolsyra och vatten. Soda från stark halsbränna ska bara vara full som ett symptomatiskt medel, inte mer än 1 gång per vecka. En tredjedel av ett tesked pulver löses i 100 ml kall kokt vatten.
Drick läskvatten i små sippor. Detta är en av de mest effektiva folkmedicinska remedierna för återflöde.
Grönsaksjuicer
Morot, betor, potatisjuice har en svagt alkalisk reaktion. Används vid behandling av esofagit i matstrupen för att lindra halsbränna och klöda efter att ha ätit. Tvättade, skalade rötter gnids på en fin rivare, pressad genom ett dubbelskikt av gasbindning. Koncentrerad juice utspädd med vatten i halv. Drick med måltider upp till 4 gånger om dagen, 100 ml utspädd juice. Du kan behandlas under lång tid, ibland byta rot.
Förbättrad gastrisk motilitet
Växtberedningar för återflödes-esofagit normaliserar orgelmotilitet, påskyndar evakueringen av magsinnehåll. Från stagnation av mag-tarmkanalen kan du förbereda följande medel.
Samlingsnummer 1
Hackad ört av Hypericum perforatum, trebladiga blad, blommiga blomställningar, valerianrot, calamus rhizom. Blanda torra råvaror i en tesked av varje typ av örter. En matsked av blandningen bryter 400 ml kokande vatten i en termos, lämnar i 2 timmar. Ta i den kylda, spända formen av 100 ml en timme före måltider tre gånger om dagen.
Samlingsnummer 2
Maskrosrot, salvia blad, silverweed upprätt, linden hjärtformade blommor, frukt av dill. Tre teskedar örtblandning häll två koppar kokande vatten, insistera timme. Ny infusion av samling konsumeras en timme före måltider 3-4 gånger om dagen.
Behandling av esofagit folkmedel av örter fortsätter i 2-3 veckor. Ta sedan en paus i en månad och upprepa, ändra samlingen.
Bakterieaktiva medel
Det överväldigande antalet gastrit, sår orsakas av bakterien Helicobacter pylori. Behandling av refluxesofagit med folkmekanismer innefattar antimikrobiell terapi med följande läkemedel.
Äppelcidervinäger
Framställd från jäsad äppeljuice. Innehåller fruktsyror, vitaminer, enzymer, mineraler. När GERD med esofagit används i kombination med honung och jägare. Häll en matsked Hypericum ört 100 ml äppelcidervinäger, insistera 7 dagar på en mörk, kall plats. Tillsätt 100 ml honung till den spända vätskan. Kan hållas i ett vattenbad för bättre upplösning. Tre gånger om dagen, en timme före måltider, löser en tesked av den erhållna produkten i munnen. Traditionella behandlingsmetoder inkluderar en månatlig medicinering. Använd inte i den akuta fasen.
propolis
En biodlingsprodukt, en gummibaserad substans med vilken bin sörjer och desinficerar sina honungskamrater. Under lång tid är det känt som ett läkemedel med kraftfullt härdande inflytande. Aktiv mot ett brett spektrum av mikrober.
För behandling av esofagusbetennande inflammation med propolis-tinktur. Förbered det så här: Skaka 10 g förfryst propolis på en fin rivare, häll kallt vatten över det. Avtappad upplagd skräp. Dra tillbaka på en fin sil och torka fällningen. Blanda med 100 ml vodka och sedan i ett vattenbad, koka inte till lösningen blir homogen. Avlägsna från värme, spänn genom en fin sil, häll i en tätt sluten flaska. Förvara på en mörk, torr, sval plats. Konsumera en timme efter frukost, dropp 15-20 droppar i 100 ml vatten eller mjölk. Behandlingsförloppet är 2 veckor.
Propolis och äppelcidervinäger - produkter som tillåter att bli av med symtom som halsbränna, böjning, smärta i matstrupen när man sväljer. De aktiverar immunitet, stimulerar blodbildning, stärker blodkärlen.
Läkningsmedel
I svåra fall är esofagit komplicerat av skada på slemhinnan - erosion. Det rekommenderas att behandla erosiv esofagit med propolis, havtornsolja, linolja.
Havtorn
Växt med högt biologiskt värde. Havtorn är en källa till karotenoider, B-vitaminer, askorbinsyra, tokoferol, flavonoider, mineraler. Havtornsolja med återflödes-esofagit har en sårläkning, antiinflammatorisk effekt. För läkning av matstrupen, använd oljan inuti en tesked 30 minuter före måltid 2 gånger om dagen. Ta 3-4 veckor. Läkthärdigheterna hos havtorn är så stora att de cicatriculate smärtningen av matstrupen. Friska ärr reduceras, matstrupen i väggarna blir elastiska.
Havtornolja säljs på apotek, men du kan själv förbereda det. Gå igenom och tvätta glaset av moget havtorn, kassera skadade bär. Sätt bären i en glasburk med en volym på 0,7-1 l. Krossa trä tolkushkoy grundligt. Häll 500 ml vegetabilisk olja, stäng locket, lämna i en vecka på en mörk plats. Oljestamma, förvara i en cool, skuggad fackskåp.
Linfröolja
Ger kroppen med omega-3 fettsyror, vitaminer, mineraler. Reglerar absorptionen av vitaminerna A, D, E. En fördelaktig effekt på slemhinnan, accelererar vävnadsregenerering utan bildning av ärr och strängningar.
Låt inte oxideringen av linfröolja tillåtas. Förvara den i en mörk, glas, tätt förseglad flaska vid en temperatur som inte överstiger +15 ° C, skyddar mot solljus. Bitter olja kan inte användas. Drick en tesked en timme före måltiderna 2 gånger om dagen i 10 dagar.
Antiinflammatoriska läkemedel
Inflammation av matstrupen i början kan härdas med örter. Herbal remedies från kamille, lakritsrot, citronbalsam hjälper till att ta bort akuta symptom.
kamomill
Kamomillberedningar för esofagit kommer att lindra smärta, spasmer, lugna inflammerad slemhinna. Prisbelönad växt för en unik, essentiell olja - chamazulene. Kamille har antiinflammatoriska, regenererande, antiseptiska egenskaper. Stärka verkan av kamille avkok, förbättra dess smak kan kombineras med melissa. Melissa gräs är känt för sin trevliga smak och lukt, lugnande effekt. En tesked citronbalsam och kamille brygger 500 ml kokande vatten i en termos. Vänta 30 minuter, coolt, ta ett glas varm buljong istället för te 3-4 gånger om dagen.
lakrits
En avkok av lakritsrot innehåller saponiner, flavonoider, askorbinsyra, tanniner. Det intagade avkoket omsluter matstrupen, stärker musklerna och kärlen i esofageal sfinkteren, aktiverar utsöndringen av skyddande slem. En tesked krossade rötter häll 200 ml kokande vatten i en termos, i 40 minuter. Ta 50 ml tre gånger dagligen före måltid.
Behandling med lakritsrötter varar inte mer än en vecka.
pepparmynta
Pepparmynta ingår i de 5 bästa produkterna av halsbränna provocateurs. Menthol slappnar av musklerna i matstrupen sfinkteren, så att saltsyra läcker in i matstrupen. Men pepparmyntsblad är ett utmärkt botemedel mot inflammation, lindrar smärtsamma spasmer och lugnar nervsystemet.
Om användningen av myntdekok inte medför halsbrännaattacker, använd den vid behandling av esofagit. En tesked gräs brygg 200 ml kokande vatten, insistera en halvtimme, ta 50 ml mellan måltiderna 3 gånger om dagen och över natten.
Produkter vid behandling av esofagit
Även de vanliga sätten för hand eliminerar vanliga produkter vissa tecken på sjukdom. Med obehagliga symptom på återflödesflöde från naturlig mjölk kommer att klara sig. Kölden kommer att eliminera smärta, och mjölkaktig kalcium neutraliserar syra.
Med stor framgång i spaet och populär behandling av esofagit används svagt alkaliskt mineralvatten. Mineralvatten utan gas vid en temperatur av +30.. + 40 ° C används vid hyperacid gastrit under eller efter måltider.
Ripe bananer kommer sluta brinna i bröstet. Deras kött omsluter mageväggarna, vilket gör det svårt för aggressiva enzymer att gå in i matstrupen. Andra exotiska frukter - ananas, papaya neutraliserar också syra. Att långsamt tugga en bit av ingefära stimulerar utsöndringen av saliv, som tvättar bort irriterande.
Glöm inte kost. Starkt förbjudet kaffe, starkt te, choklad, citrus, tomater. Undvik söt soda, fet, stekt, kryddig, syltade rätter. Alkohol och tobak är också förbjudna. Kokta kokta, ångade grönsaker, fettfett, soppor i vegetabilisk buljong, kokt gröt. Mogna söta frukter, mjölkprodukter är måttligt konsumerade. Användbar avkok av höfter, komposit av torkad frukt, havregryngelé. Mat och dryck tas varmt genom att dela dagskursen i 5 portioner. Middag senast 2 timmar före sänggåendet. De sova med huvudet med 20 cm.
Esofagusens inflammation behandlas med folkmekanismer under överinseende av en gastroenterolog. Obehörig användning av droger kommer att få allvarliga konsekvenser. Det finns allvarliga allergier mot örter. Vissa växter är kontraindicerade vid graviditet och amning. Fördel kommer att medföra behandlingen som föreskrivs efter undersökning och installation av en tillförlitlig diagnos.
Informationen på vår webbplats tillhandahålls av kvalificerade läkare och är endast avsett för informationsändamål. Självmedicinera inte! Var noga med att konsultera en specialist!
Författare: Rumyantsev V. G. Erfarenhet 34 år.
Gastroenterolog, professor, doktor i medicinska vetenskaper. Föreskriver diagnos och behandling. Expertgrupp om studier av inflammatoriska sjukdomar. Författare av mer än 300 vetenskapliga artiklar.
Traditionell och traditionell behandling av reflux esofagit
Sjukdomar som skapar gynnsamma förutsättningar för återflöde av maginnehållet i matstrupen innefattar pylorospasm, hiatal bråck och esofageal stenos.
Behandling av refluxesofagit bör börja med behandling av den underliggande sjukdomen, som överensstämmer med principerna om korrekt näring, recept på läkemedel, användningen av traditionell medicin och fysioterapi.
Strömsläge
Allmänna rekommendationer
- Mat för patienter som lider av refluxsjukdom ska delas och omfatta fem till sex måltider om dagen, de sista fyra timmarna före sänggåendet.
- Delar ska vara små, så att magen är fylld endast på den tredje delen av sin volym.
- Eftermiddags sömn är bättre att ersätta en lugn promenad. Detta bidrar till det faktum att maten blir snabbare från magen till tarmarna, och kasta surt innehåll i matstrupen kommer inte att uppstå.
- I maten kan man inte äta mat som orsakar utbränd halsbränna och främja uppblåsthet.
- Det finns produkter som ökar intragastriskt och intra-abdominalt tryck, vilket leder till att magehalten kastas i matstrupen. För varje person är denna process individuell, så det är bättre att följa exakt vilka grönsaker och frukter som orsakar en sådan reaktion. Dessa produkter bör inte ätas färskt: Kompott kokas av bär och frukter, och grönsaker är stuvade eller bakade.
- En halvtimme före en måltid rekommenderas att man dricker ett glas kallt vatten för att minska koncentrationen av saltsyra.
- Förhindra överdriven utsöndring av saltsyra i magen rå potatis, vitt bröd, hasselnötter.
- Mat bör tuggas bra, utan att vara distraherad genom att titta på tv, du kan inte skynda och prata medan man äter, för att inte fånga luften.
- Det är nödvändigt att överge klädseln av täta kläder och hårda bälten, tryck på magen, för att sådana saker väcker matens rörelse upp i matstrupen och förstärker symtomen på sjukdomen bara.
- Förbättring av återflödes-esofagit kräver vidhäftning till ett strikt terapeutiskt dietnummer 1.
Tillåtna produkter
Kosten hos en person som lider av återflöde bör innehålla följande produkter:
- kokta mjukkokta ägg,
- mager mjölk och renad mager mögelost,
- sura mejeriprodukter
- spannmål,
- kött och fisk soufflé,
- köttbullar och ångade köttbullar,
- blötläggs i vatten, kakor eller inaktuellt bröd,
- bakade äpplen.
Dessa produkter utgör grunden för näring under återflödes-esofagit i eftergift.
Obs! När sjukdomen förvärras bör grönsaker och frukt överges och äta bara buljong med ris och havre.
Förbjudna produkter
Produkter som ökar surhetsgraden av magsaft och flatulens i tarmarna, irriterar matstrupen slemhinna och slappna av musklerna i hjärtets sektion är strängt förbjudna.
Dessa inkluderar:
- alkoholhaltiga och kolsyrade drycker,
- sura juice,
- färsk och surkål,
- svamp,
- citrusfrukter
- tomater,
- kaffe, starkt te,
- svart bröd
- bönor,
- choklad,
- kryddor,
- chips, nötter, mellanmål,
- baka sötsaker
- marinerad, rökt, kryddig, fet mat.
Varning! Innan du går på en diet måste du rådfråga en specialist.
Hur hjälper du dig själv?
För att minska gastro-esophageal reflux är det nödvändigt:
- gå ner i vikt
- sova på en säng med en hög huvudgavel,
- observera tidsintervall mellan att äta och sova,
- sluta röka
- sluta dricka alkohol, fet mat, kaffe, choklad, citrus,
- utrota vanan att dricka mat med vatten.
Om du följer de ovanstående reglerna och använder droger som korrekt har valts av din läkare för behandling, kan du minska frekvensen av återflöde och skydda matstrupen slemhinna från de skadliga effekterna av mag-innehållet.
Behandling av reflux esofagit
Drogterapi
Behandling av reflux esofagit syftar till att eliminera grundorsaken - den sjukdom som provocerade den. Bland dem utmärks gastrit, neuros, gastroduodenit, magsår.
De huvudsakliga målen med läkemedelsbehandling:
- neutralisering av aggressiv magsyra,
- skydd mot matstrupen slemhinna från skadliga effekter,
- en ökning av kontraktsaktiviteten hos hjärtosofagusen och tonen i esofageal sfinkteren,
- förhindra en ökning av trycket inuti bukhålan,
- Öka graden av esofageal tömning.
Läkemedel som används för att behandla refluxesofagit hör till följande farmakologiska grupper:
- histamin H2-receptorblockerare,
- protonpumpshämmare,
- prokinetika,
- antiacidmedel.
Dessa läkemedel har omslutande och sammandragande effekter, vilket leder till uppnående av antiinflammatorisk effekt. Antacida måste tas på natten, eftersom surheten i magsaften vid denna tidpunkt ökar så mycket som möjligt. Dessutom bidrar det horisontella läget under sömnen till utseende av återflöde.
För att minska smärta bör lokalanestetika tas, liksom lugnande medel, sensibiliserande medel och multivitaminer.
Oftast är återflödes-esofagit orsaken till kronisk hosta, som kombineras med halsbränna och böjning med sur smak. Diagnosen är gjord på grundval av patientens klagomål och resultaten av röntgenforskning i matstrupen. Det är möjligt att bli av med kronisk hosta med återflödes-esofagit, om esofaguspatologin är botad. Konservativ behandling utförs enligt standardordningen. Om hostan inte går bort inom tre månader, utförs en mer detaljerad diagnos av sjukdomen, och om återflödessjukdom bekräftas, föreskrivs kirurgiskt ingripande.
När läkemedel inte hjälper till vid behandling av refluxesofagit och konservativ behandling blir misslyckad, hänvisas patienter till samråd med kirurgen. Axial bråck i membranets esophageal öppning som leder till fas III - IV esofagit, liksom blödning och stenos är absoluta indikationer på kirurgisk ingrepp.
Traditionell medicin i kampen mot återflöde
Medicinsk örter kan inte fullständigt bota reflux esofagit, men de kan rädda patienten från sjukdomens huvudsakliga symptom - halsbränna.
- Färskpressad potatisjuice hjälper till att bli av med halsbränna. Det tas tjugo minuter före måltiden för den fjärde delen av glaset. Denna behandling varar ungefär två veckor.
- Flaxseed kissel klarar sig väl med halsbränna. Förbered det så här: två eller tre matskedar frön hälls med kokande vatten och insisterar på tre timmar. Efter filtrering, ta drogen under dagen för två matskedar tjugo minuter före måltiderna. Detta verktyg omsluter slemhinnan och skyddar på ett säkert sätt matstrupen från de irriterande effekterna av magsaften.
- Torrt pulver, erhållet genom att slipa roten av calamus sump, används i kampen mot reflux symptom. Ta drogen i en halv tesked och drick vatten. De tar också rostad ärt eller bovete pulver.
- Infusion av malurt och kamille har en antiinflammatorisk och lugnande effekt på matstrupen i slemhinnan. Ta en tesked torrt ört malurt och kamille och brygg ett glas kokande vatten i ungefär en timme. Ta en infusion av en kvart kopp tre gånger om dagen före måltiderna. Infusionen av hypericum och plantain har samma effekt.
- Idealisk dryck för patienter med återflödes-esofagit - mjölk eller infusion
hundrosen som lätt kan förberedas hemma. För att göra detta häll två matskedar av torkade rosehip bär med en liter kokande vatten och insistera sex timmar. Filtrera därefter infusionen och drick istället för te. - Det finns ett stort antal folkmekanismer för behandling av refluxesofagit. För att uppnå positiva resultat vid behandling av sjukdomen är det nödvändigt att regelbundet använda infusioner och avkok, samt alternativa örtberedningar varannan vecka. Reflux örtmedicin är två månader.
- Innan sänggåendet, laga sötvatten och dricka det på morgonen på en tom mage.
- För halsbränna, rekommenderas att tugga torra hallonblad, drick regelbundet en farmaceutisk kamille eller pepparmintinfusion istället för te och ta en vattenlösning av kolpulver.
- Väl avlägsnar inflammation infusion av dill. För detta frö
hugga dill i en mortel, två teskedar pulver häll ett glas
varmt vatten och insisterar på två timmar. Ta det mottagna läkemedlet fyra gånger om dagen före måltiden för en tesked. - Jordpäron eller topinambur har helande egenskaper. Det är användbart i nästan alla sjukdomar i matsmältningssystemet. Två knölar av jordärtskocka och ett grönt äpple krossas, blandas och ätas.
Om du tar denna åtgärd regelbundet två gånger om dagen kan du glömma halsbränna.