Hur man effektivt rengör tarmarna hemma?

I denna artikel kommer jag att dela med mig av min egen erfarenhet av att rensa tarmarna, samt beskriva rekommendationer från auktoritativa experter om hur man effektivt rengör tarmarna hemma. Det är viktigt att regelbundet genomföra denna procedur, eftersom vår hälsa direkt beror på tarmarnas tillstånd.

Brittiska forskare har kommit fram till att omkring 95% av sjukdomarna beror på allvarlig förorening av tarmarna. Samma sak sägs i ayurveda: de flesta sjukdomar kommer från gifter och toxiner i tarmarna. Ungefär samma säger ett antal forskare och läkare.

Hur rengör jag tarmarna?

Den första metoden som jag använde på mig var ricinolja. Vid den tiden hade jag vissa problem med matsmältningen och jag valde den här metoden.

För att vara ärlig minns jag inte dosen: antingen 1 eller 2 matskedar olja, tvättas med kokt varmt vatten. Vid den tiden hade denna reningsmetod en ganska svag effekt på mig (mina tarmar var mycket smutsiga). Och jag började leta efter andra rengöringsmetoder.

Den andra metoden, som fungerade mycket bra och jag använder den ända tills nu - det här rengör tarmarna med hjälp av sennas gräs. På bruksanvisningen skrivs att dricka på kvällen före sänggåendet i en viss dos, vilket jag gör.

På morgonen är det ett krav på toaletten. Hur många gånger går du på toaletten - beror på graden av tarmförorening. Marvah Ohanian har flera andra rekommendationer om användningen av denna metod (mer om detta nedan).

Det tredje sättet att rensa tarmarna är mest effektivt ur min synvinkel och enligt rekommendationer från många experter. Detta rensar med vatten med salt och citron. Du kan också lägga till vissa övningar. Hela komplexet "vatten + övningar" heter Shank Prakshalana - det gamla indiska systemet för att rensa hela mag-tarmkanalen.

Den mest gynnsamma på tröskeln till svältet antingen på vattnet, eller helt "på torrt." Och nästa dag, starta proceduren. Hela tekniken beskrivs i detalj nedan.

Och det fjärde sättet, som fungerar ganska bra för mig. Detta är förbrukningen av söta saftiga päron, som själva slappnar av i tarmarna. Ät 3-4 medelstora päron till frukost på morgonen och vänta på effekten, kanske inte för alla.

Fullt komplex av intestinal rengöring från Marvah Ohanian

Så, nu i detalj om effektiv rengöring av tarmar hemma från Marvah Ohanian (officiell webbplats http://almedeko.ru/).

Rengöring av emalj

Med hjälp av en enema kan endast den stigande, tvärgående, nedåtgående och sigmoid-kolon rengöras. Deras totala längd hos en vuxen är ungefär en och en halv meter. Om vi jämför den här längden med den totala längden på tarmarna på 9-12 meter, så är det naturligtvis lite. Dessutom måste matstrupen i magen rengöras.

För att rensa dessa 1,5 meter av tarmarna var effektiva, måste du upprepa enema 2-3 gånger i rad. För enema behöver du använda saltlösning (2 liter varmt vatten vid 38 grader, 2 teskedar bordssalt, 1 tesked sodavatten), som hälls i Esmarch-rånet.

Det visar sig att emmen är klar 2-3 gånger i rad och 4-6 liter lösning används.

Rengöring med hydrokolonterapi (medicinsk enema)

Idag är detta förfarande ganska populärt. Med avseende på volymen av rengöring och effektivitet som är jämförbar med den vanliga svanen.

Rening med magnesiumsulfatlösning

När denna lösning tas oralt, ger den en laxerande effekt. I sig absorberas lösningen dåligt i tarmarna, och därför skapas högt osmotiskt tryck där, ackumuleras vatten och tarmens innehåll späds ut och motiliteten ökar. Men med mycket förorenade tarmar kan det inte ge den förväntade effekten.

Castorolja rening

Naturlig och effektiv tarmrengöring. Det bör utföras om 2-3 timmar efter lunchen, enligt tiden är det klockan 16-17.

Förberedelse: Ta ricinolja i beräkningen av 1 ml. på 1 kg. vikt; I en mixer blandas ricinolja med apelsinjuice (2 gånger mer juice än ricinolja).

Därefter dricka. Effekten sker någonstans på 2 timmar. Ät inte middag. På morgonen till frukost behöver du äta råbetor, revet för att återställa symbiotisk mikroflora. Efter 1,5-2 timmar kan du göra en vanlig måltid, men naturligtvis med ett rimligt tillvägagångssätt.

Denna metod för rening kan tillämpas som en kurs 1 gång på 1-2 veckor, beroende på hälsotillståndet och kroppens konstitution i 2-3 månader.

Rengöring avkokare senna

Senna-avkok har en mild laxerande effekt. Stärka effekten kan vara om du dricker ett varmt avkok av senna, alternerande det med grönsaksjuicer.

Receptet på en stark effekt: 500 ml. kokande vatten brygga 7 påsar sena eller 4 msk. l. torrt gräs, insistera 20 minuter, drick sedan. 2 timmar efter slutet av laxerande effekten måste du äta råttor, riven på en rivare.

Denna buljong kan inte druckas längre än 3 dagar i rad, eftersom den är beroendeframkallande och minskar tarmmotiliteten.

Intestinal rengöring med vattenlösning (Schank Praksalan)

Omedelbart om kontraindikationer: Denna reningsmetod är kontraindicerad i magsår och andra akuta sjukdomar i matsmältningssystemet, med dysenteri, diarré, akut kolit, gastrit, pankreatit, akut appendicit, tuberkulos, koloncancer, som inte rekommenderas för gravida och ammande kvinnor.

Shank Prakshalana gör att du kan rengöra hela matsmältningssystemet från munnen till anusen. Denna metod att rensa tarmarna hjälper till att bli av med fleråriga skikt, vilka bildas under traditionell näring, den patogena mikrofloran avlägsnas helt. För personer som gör det här för första gången är det svårt eller nästan omöjligt, men rekommendationerna nedan hjälper dig att göra det mycket lättare.

Varför rensar den här metoden? Saltvatten i en koncentration av mer än 9 g per 1 liter. Vattnet kan inte tränga in i tarmmembranen och assimilera, så en laxerande effekt skapas. En man dricker saltvatten och går till toaletten. Helst bör detta upprepas tills rent vatten börjar strömma ut ur oss.

Innan rengöringen själv måste du koppla av på det lämpligaste sättet för dig. Kanske i ditt fall kommer det att bli en meditation, en kort promenad i naturen, lyssna på trevlig lugn musik. I allmänhet måste du ställa in på städningen, vara i lugn stat, och då blir processen enklare.

Det är bättre att göra Shank Prakshalan på en ledig dag på morgonen - från 5 till 9 på morgonen, då tarmarna rengörs mest och tar bort all smuts från sig själva. Kvällen förut kan du enkelt äta middag, men övermål inte och äter inte tunga matar.

För att underlätta rengöring natten innan kan du dricka 100 ml blandat i en mixer. apelsinjuice och 50 ml. ricinolja. Detta är särskilt nödvändigt för dem som redan har försökt att utföra denna städning, men det fungerade inte för honom.

På rengöringsdagen värmer du vattnet i kruken så att det är varmt och du kan dricka det säkert. Sedan tillsättes salt (eventuellt - matlagning, hav, etc.), eller så kan du lägga till läsk.

Andel: på 1 l. 10 gram salt är ca 1 tesked med glid, men det är bättre att väga på köksskala. Om saltet är mindre absorberas vattnet, om det är mer - det blir svårt att dricka.

Därefter dricker du omedelbart så mycket du kan: 2,3 koppar och mer. Följ sedan övningarna som beskrivs i videon:

Efter att ha gjort en runda övningar, drick 2-3 glas vatten igen och börja träna igen. Och upprepa dessa steg tills det finns en önskan att tömma tarmarna (gå på toaletten). Efter toaletten, drick vatten igen och gör övningarna. Upprepa denna process tills rent vatten börjar strömma ut ur dig.

För första gången behöver du vanligtvis dricka ca 5-6 liter vatten, men i många avseenden beror det på din kost och livsstil. Efter proceduren, gör igen övningarna och lägg dig till vila. Intresset på toaletten kommer att fortsätta under en tid. Kroppen kommer att bli uttorkad, men du måste försöka lida i ungefär en timme så att vattnet kommer ut ur tarmen till det maximala.

Någonstans i en timme, drick rent vatten, och 2-3 timmar efter proceduren, äta betor-gulrot sallad, vilket kommer att bidra till att återställa den fördelaktiga symbiotiska mikrofloran. Och efter 2-3 timmar kan du äta.

Allmänna rekommendationer för rengöring och återställande av kroppen

Det räcker inte bara att regelbundet rengöra tarmarna, och annars är det inte mycket rimligt att göra: det finns något att äta, störa den tillfälliga kosten, inte träna, och mycket mer. Det finns allmänna regler, vars överensstämmelse bidrar till effektiv rening av tarmarna och organismen som helhet:

Ät inte tung tung mat före lunch. Kostar bättre frukt eller färska juicer från frukt, örter. Du kan också ibland vara hungrig före middagen och bara dricka vatten eller örtte.
Före lunchen är det lämpligt att dricka hälften av det dagliga vattnet. Till exempel dricker du 1 liter rent vatten per dag: då under den första halvan av dagen måste du dricka hälften av denna norm;
Middag ska vara senast 5-6 timmar före sänggåendet. Dessutom bör maten vara ljus: färska och stuvade grönsaker. Det tar mycket tid att smälta mat, och mot kvällen är matsmältningsprocessen försvagad, men tiden för uppslutning av mat ökar betydligt. Om du äter en tallrik gröt eller pasta vid 6 pm, kommer det att smälta åtminstone 20 timmar i bästa och sömnen blir inte fullständig och hälsosam;
En gång i veckan ordna en fasta dag. Det bästa alternativet är fasta. Eller ens komma med frukt och grönsaker i små kvantiteter;
I den allmänna kosten bör det finnas inte mindre än 50% av rå mat som inte har utsatts för någon värmebehandling: den är inte kokad, inte stuvad eller stekt.
Du borde vana dig med den korrekta dagliga rutinen: Stå upp och gå och lägg dig tidigt (4-6 och 21-22);
Aktiv träning varje dag i minst 1 timme (jogging, simning, promenader, olika gymnastik, tennis, etc.);
Ett fredligt sinne, sublimt tänkande, ren medvetenhet - kanske den viktigaste faktorn i ett lyckligt, hälsosamt och framgångsrikt liv.

Men självklart är en av de viktigaste förutsättningarna för intestinal renlighet riktig (ren) näring, och mer om det senare.

Rengör mat = renar tarmar

Några ord om vad du kan äta och vad du inte borde göra. De flesta av de produkter vi är vana vid påverkar vår kropp negativt. I moderna magen mager magen nästan alltid någon form av mat och det har inte en enda minut vila. Mycket inte fullständigt digererad mat deponeras i tarmen och börjar långsamt ruttna i den. Vid en genomsnittlig vuxen, vid 40 års ålder, samlas cirka 10 kilo av avföring inuti, eller till och med mer. Allt detta leder till olika sorters sjukdomar, inklusive dödliga.

Korrekt ren mat är en av grunden för hälsa och livslängd. Även för att uppnå allvarliga framsteg i personlig tillväxt och andlig utveckling blir det nästan omöjligt om vi äter fel.

Först av allt behöver en person komma ifrån alkohol, rökning och andra dåliga vanor. Om det finns plats för dåliga vanor i ditt liv, ska du inte ens prata om hälsa: du kommer oundvikligen vara sjuk och lida.

Därefter måste du gradvis överge användningen av lik av döda levande varelser, det vill säga kött, fisk, etc. Dessa "produkter" krossar inte bara tarmarna och kroppen som helhet utan har också en väldigt negativ inverkan på den mänskliga psyken.

Också mycket skadliga är vita mjölprodukter, vitsocker, vitt salt, ägg, svamp, alla konserveringsmedel och halvfabrikat. Mjölkprodukter från affären påverkar också en persons fysiska, mentala och andliga hälsa. Alla bearbetade spannmål är också ogynnsamma: brunt bovete, vitt ris etc.

Vad är då då? - du frågar

Grönsaker, frukter, nötter, naturliga spannmål, baljväxter, mjölkprodukter från kor som inte är uppfödda för att döda är utmärkta för mänsklig mat. Dessa produkter är tillräckliga för att helt kunna ge kroppen alla nödvändiga spårämnen och vitaminer.

Du måste också försöka äta mer rå mat som inte genomgår värmebehandling. Som nämnts ovan bör rå mat vara minst 50% i kosten. När det gäller stekt, rökt etc. - Allt detta måste helt uteslutas.

När det gäller ren näring finns det fortfarande många olika nyanser och kan inte beskrivas i en artikel. Men rekommendationerna här är mer än tillräckligt. Kom ihåg att allt måste göras gradvis, inget behov av att drastiskt tvinga händelser - det här är en aktivitet i godmodan.

Ställ in ett mål för att förbättra din kost i ett år eller några år, om det är lättare. Det viktigaste är att agera och vidta åtgärder varje dag till en hälsosam och ren kost.

Sammanfattning: hur man effektivt rengör tarmar hemma?

I korthet kan följande metoder användas för att rensa tarmarna:

Söta saftiga päron;
Konventionell enema;
Medicinsk emalj;
Magnesiumsulfat;
Castorolja;
Senna avkok
Saltlösning vattenlösning.

Sträva efter rätt näring
Starva periodiskt;
Led en hälsosam livsstil i allmänhet;
Utveckla inte bara fysiskt, men också mentalt och andligt.

Näring är det första området där du behöver återställa ordningen om du vill vara en hälsosam, lycklig och framgångsrik person. Annars kommer rengöring och allt annat att ha en mycket liten effekt. Vidta åtgärder

Läs om den totala rening av människoliv i artikeln Komplett kroppsrengöring hemma på alla nivåer i livet.

Kolon rensning hemma. Proven metoder.

Du undrar - hur man rengör tarmarna hemma? Och du gör det rätta, eftersom tarmarna täppt med slagg är den främsta källan till utvecklingen av många sjukdomar. Det är därför som all rengöring av kroppen bör börja exakt med att rensa tarmarna. Det moderna livets takt tillåter inte ibland en person att ens sluta och tänka på sin hälsa. Regelbunden sömnberövning, tilltugg av mat av god kvalitet, stress är ett naturligt fragment av vårt väsen. En man kör, jagar efter materiellt välbefinnande, utan att märka hur sjukdom och utmattning kryper på honom. I vår snabba värld kan alla bli inte bara rika, utan också hälsosamma. Man måste bara börja engagera sig i hälsoteknik och leda en hälsosam livsstil.

Trots att läkemedelsindustrin pressar på att erbjuda olika produkter för att förbättra välbefinnandet, ger de sällan en stadig positiv effekt. En person har en blodtrycksattack eller en störning i de inre organen - tar omedelbart upp det "underbara" p-piller. Smärtan går bort, det blir bra, men orsaken kvarstår. Borta endast symptom på tillståndet. Och det visar sig en ond cirkel - vi behandlar en och gör skada på en annan och ibland även mycket stark. Dessutom har läkemedel som tagits över åren täppt in tarmarna med kemiska avlagringar.

Det är inte alls svårt att göra ett avtal med en specialist, till exempel om du är oroad över buksmärtor och att göra en ordentlig undersökning, vars resultat blir logiskt korrekt behandling. Ja, gå till doktorn är inte en semester. Det måste också gå till samma ofta sitta i en lång kö. Och som vanligt fungerar det enklaste alternativet - ett apotek och mänskligt råd.
Hälsa och skönhet är oskiljaktiga. Skönhet kommer från insidan. Det bör förstås att ett hälsosamt utseende först och främst är det rätta arbetet i de inre organen och systemen, inklusive tarmarna. Kroppen som om vi talar - älska mig, och jag kommer att betala tillbaka dig många gånger. Det är nödvändigt att hitta en gemensam dialog med kroppen som den själv kommer till liv och kommer att mötas. Att upprätta en sådan "kommunikation" kommer att bidra till regelbunden och ordentlig rengöring.

Intestinal rengöring.

Varför behöver vi alla dessa rensningar av kroppen? Ibland är en person inte medveten om den fullständiga mekanismen i denna åtgärd. I själva verket utgör rengöring av kroppen en solid grund för hälsa och lång livslängd. Vår kropp är ordnad mycket klokt. Dess självrengörande funktioner klarar tåliga tryck av skadliga ämnen - toxiner, slagg, tungmetaller. Men det förutsätter att levern, njurarna, bukspottkörteln, tarmarna kommer att samverka harmoniskt.

Om det finns en störning i kroppen, kan organens celler helt enkelt inte i rätt tid rengöra blodet av toxiner. Därför är rengöring av avgörande betydelse. Att göra dig sjuk är ett enkelt företag. Det är tillräckligt att konsumera alkohol i stora mängder, att äta skräp och fet mat, men inte alla kan ta det på allvar och börja ett nytt liv.

Vad förgiftar vi oss själva med?
I de flesta fall kan vi inte skryta med en hälsosam livsstil. Toxiner och slaggar klämmer fast våra kroppar med periodisk konstantitet. Varför händer deras ackumulering.

Förorenad miljö
Ohälsosam livsstil;
Kärleken av alkoholhaltiga drycker, särskilt i stora doser;
Otillräcklig och otillräcklig näring
Tobaksrökning;
Äta mat som innehåller olika kryddor, smakförstärkare och färgämnen.
Deponeringen av toxiner uppträder också under användningen av kemiska läkemedel.

Noggrann undersökning av slagg visar att de är ett derivat av kroppens metaboliska processer. Vi får de element vi behöver på olika sätt som mag-tarmkanalen, huden och andningsorganen. Den produkt som har utarbetats och har givit värde till kroppen är redan härledd i fyra riktningar - det här är tjocktarm, bronkopulmonärt system, urin och genom huden.

Denna cykel upprepas dagligen, om inte för en "men". Faktum är att inte alla slagg lämnar kroppen och dessutom bildar de sällsynta insättningar. Det är här att en person måste försöka hjälpa sig till en hälsosam kropp.

Det finns ackumuleringar av toxiner i cellerna, såväl som i de inre organen. Toxiner orsakar till exempel skada utanför kroppen. Slags i sin tid orsakar skada inifrån. Deras förmåga att deponera i bind-, fett-, benvävnaderna, såväl som i musklerna och mag-tarmkanalen bär en särskild vaksamhet.

Sammanfattningen av några resultat kan förstås att förekomsten av sådana ackumuleringar är resultatet av undernäring och en försämrad ekologisk miljö. Detta är dock inte en komplett lista över vad som är huvudorsaken. Vårdlös behandling av din kropp, rökning, konsumtion av alkoholhaltiga drycker, kärlek till kryddiga och feta livsmedel - allt detta gör en person till huvudrollen för deras problem. Och det är bra om du gör rätt val för en hälsosam livsstil.

Symptom på närvaron av slagge är ungefär som följer - det är ett trött utseende, trötthet, dålig och grund sömn. Överdriven svettning kan också observeras (svettning har för övrigt ofta en fruktansvärd lukt), störningen i mag-tarmkanalen störs, pallor, håravfall, blåmärken under ögonen, huvudvärk, puffiness.
Alla dessa manifestationer talar bara om en sak - många skadliga insättningar har ackumulerats i kroppen. Och kroppen börjar ge signaler. Så det är dags att ta upp rengöringen av kroppen.

Så börjar du rengöra tarmarna.

Som praktiken har visat rengöring av kroppen måste börja med LCD-kanalen. Varför? Det är enkelt, han ansvarar för samstämmigheten i andra organers arbete. I tarmmassorna ackumuleras fekalavfall, liksom toxiner. Att rensa tarmarna kommer att skapa rätt växelverkan mellan system och återhämta sig. En täppt tarmen ger mycket besvär för en person.
Med en minskad ton i magen minskar nivån av matförtunning. Personen äter och kan inte uppleva en känsla av fullhet. Även smaksgränsen reduceras ofta. Matnöjdheten blir minimal.

Täppta tarmar är en vanlig orsak till gastrisk ptos. I de värsta variationerna kan gastrointestinala problem leda till sår och tumörer. Ett eko av problemen kan konstateras fel i det urogenitala området - bildandet av njurstenar. En person i en sådan situation blir nervös, och fördjupningar eftersträvar honom oftare.
Därför är det inte svårt att sluta och stämma in i tarmrengöring.

Så börjar du rensa tarmarna.

För att fortsätta med rengöringen måste du vara tålmodig och förbereda - det tar cirka 30 dagar. Dessa dagar av förberedelse måste äta på ett speciellt sätt, efter en diet. Det är nödvändigt att överge mjölkprodukter och konsumera proteiner och kolhydrater separat. Pre-diet bör innehålla gröt på vattnet. Som brödet att använda - svart, kli.

Behovet av enemas att rensa tarmen är stor. Hon går som en återkommande egenskap av rengöring. Det är viktigt att ha en positiv inställning riktad mot resultatet. Först kan det tyckas att rengöringsprocessen tar mycket tid och under beredningen måste du avstå från dina kulinariska passioner. Gå till "offret". Men tro mig, det är värt det. Efter att ha gått igenom proceduren kommer du aldrig ångra det. Resultatet kommer att vinge dig upp.

Du kommer att må bättre, livets glädje kommer att återvända. Rengör blodet, eliminera förstoppning. Huvudvärken försvinner, blodtrycket återgår till normalt. Utseende kommer att blomma, huden kommer att få friskhet och renhet. Efter att ha genomgått rengöringsprocessen kommer hårets tillstånd att märkbart förbättras, torrhet och brittleness försvinna. Och du kommer lätt att vakna och somna. Känn den energi du en gång förlorat. Förfarandet kommer att göra dig yngre både externt och internt.

Vad är viktigt att veta när tarmarna rengörs.

Du har bestämt dig för att börja rensa, men bråttom inte.
Det rekommenderas att bli mer kunnig inom detta område för att undvika onödiga effekter. Låt oss ta en titt på några av funktionerna och kontraindikationerna. Vi är alla olika, så vad passar en kan skada en annan. Innan du börjar procedurerna, välj en lämpligare metod. Och om du är värre i processen, sluta. Trots allt, varje metod, oavsett hur bra det kan vara, bär med sig biverkningar.

Under bortskaffandet av slagg är det inte nödvändigt att skynda - kom ihåg, ju längre reningsperioden är, desto mindre stress kroppen kommer att få. Detta jämförs med den så kallade "snabb rengöring". Det viktigaste att vara tålamod. Antag att du först inte märker några speciella förbättringar, men i slutet av termen, se till att det har stor nytta av det arbete som utförts. Beslutet att rengöra, var noga med att kolla med din läkare.

Metoder för rening.

Världen har ackumulerat ett mycket stort antal olika tekniker och metoder för att rengöra tarmarna. De skiljer sig ibland väsentligt från varandra, men leder till samma mål. Om du börjar med den mest populära och populära - det här rengörs med enema. En sak kan sägas om honom - effektiv och testad.
Om du tittar på andra metoder, ger rengöring med enema mycket bra resultat, men det har också dess nackdelar. Du måste välja tid. Att lära sig att göra det rätt. För vissa kan det inte ens verka estetiskt.

Men det finns en mer "smaklig" version av tarmens rengöring. Detta rengöringsjuicer, och även frukter och äpplen. Denna metod orsakar vanligtvis inte avslag och är inte svår att utföra. Att göra en sådan rengöring regelbundet kommer att sätta dig på rätt spår, och de kommer att bli en integrerad del av ditt liv.

I vår värld finns ett antal upphovsrättsmetoder för att rengöra tarmarna. Till exempel - reningen av Malakhov Gennady. En populär rengöringsmetod av Walker (alla känner till sin bok "rengöring med juice"). Det erbjuder också sin egen version av Orienten.
Det finns andra variationer för rengöring av tarmarna - ris, kefir, motorrengöring, med örter och grönsaker.
Naturligtvis har varje metod datum, såväl som för och nackdelar. Innan vi fortsätter med rutinerna är det absolut nödvändigt att ta reda på alla kontraindikationer.

Walker intestinal rengöringsteknik

Detta är ett annat sätt, den viktigaste ingrediensen kommer att vara citrus juice. Många människor blev kär i denna metod, på grund av dess enkelhet och frånvaron av smärtsamma känslor. Men Walker-rensningen innebär ett antal nyanser som måste observeras.
På morgonen, så snart du vaknar, förbered 200 ml vatten där du kan lösa upp femton gram glasörs salt. Innehållet är berusat på en gång. Processen för rengöring av slagg och toxiner startar, men den är uttorkad. Oroa dig inte - det här är en del av vägen.
Du måste fylla på några citrusfrukter för att göra en liter juice och blanda den med en liter kokt vatten. Detta är nödvändigt för bättre smältbarhet. Det är nödvändigt att dricka juice på 30 minuter, efter användning av vatten med salt. Ett glas juice bör räcka för var 30: e minut. Juice är full i tre timmar.
Det är omöjligt att äta under dagen, endast en liten mängd frukt är tillåtet. Innan du går och lägger du enema. Dess innehåll är saften av två pressade citroner och kokt vatten (två liter).

Rengöring av tarmarna är inte komplett, och på så sätt måste man agera i tre dagar, och inte glömma att bara äta råa frukter.

Vid denna tid kan trötthet ta över dig (du kommer att vara som en pressad citron). Men författarens försäkringar - det här är normalt. Kroppen rensar sig genom att lägga in mycket energi. Den tillfälliga nedgången kommer snart att återgå och extraordinär lätthet kommer tillbaka till dig. Du kommer också märka att den har blivit ljusare med flera kilo.
I det andra steget att rengöra tarmarna, hjälper citron till oss. Han avlägsnar helt och hållet inte bara slagg, men plus till allt och salter av tungmetaller.
På morgonen laga juice från citron. Blanda med 200 ml kokt vatten. Behöver dricka trettio minuter före måltiden. Dagen nästa dag bör innehålla - grönsaker och frukt, juice från grönsaker. Därefter är olika lätta spannmål acceptabla. Nå då kan du gradvis gå vidare till vanlig mat.
Metoden är kontraindicerad i appendicit. Men ännu bättre att fråga läkaren om råd.

Intestinal rengöring enligt Vostokov

Metoden är känd för sin effektivitet. Den består av två steg. Under de första 20 dagarna kommer din kropp att rengöras. Då är det en paus - 10 dagar. Och slutför alla upprepade procedurer.

Kräver 1 liter mjölk, som måste värmas upp för att koka. Ta sedan ampullen med laktobakterin och blanda med mjölk. Dessutom tillsätt bifidumbakterin och colibacterin i lika stora mängder. Allt blandas och löses i 24 timmar. Den resulterande blandningen ska vara full 200 ml varje dag, före måltid, två gånger. Så du bör agera tjugo dagar, varefter det är en paus i en och en halv vecka. Efter en paus upprepas kursen.

Hypertensiva patienter, i kolonens patologi och njursvikt.

Motorrening (hydrokolonterapi)

Tarmrengöring är en modern teknik som används i många moderna medicinska centra. Enligt den medicinska termen - hydrokolonterapi. Tekniken har blivit populär för sin enkelhet, tillförlitlighet och hastighet. Förberedande förfaranden är inte nödvändiga, endast samtycke från läkaren.
I kliniken på specialutrustning tvättar tarmarna med en ström av vatten, med en vald temperatur och tryck. Lösningen går in i tarmarna och sprider sig genom hela kroppen. För avvisning av avföring från kroppens väggar, utför en specialist en bukmassage under en behandling med hydrokolonterapi. Förfarandet orsakar inte särskilt obehag och smärta.
Du kommer också att bli överraskad av avsaknaden av en obehaglig lukt, detta uppnås genom en sluten slinga av tvättvätskan. Det finns vanligtvis tillräckligt för en reningsrörelse från tre till fem sådana sessioner. Tiden som spenderas på ett förfarande är ungefär fyrtiofem minuter. Motorns rengöringsmetod kan upprepas två gånger om året.

Vad ger hydrokolonoterapi?

Du går ner i vikt. Rengör tarmarna i toxiner och stagnerande slaggackumuleringar. Det kommer att bli en förstärkning av immunsystemet, vilket reducerar det skadliga kolesterolet i blodet. Hudföryngring och rengöring.
Kontraindicerat med befintliga hemorrojder, ulcerös kolit Om du nyligen har gått igenom en rektal kirurgi. Var noga med att göra ett avtal med en läkare för samråd innan du utför en sådan tarmrensning.

Kolon rensning med ris.

Rengöring av blött ris har en lång historia. Övningen har visat att denna metod ger mycket konkreta resultat.
Används i vårt fall, kokt eller blött ris. Faktum är att ris är en underbar sorbent. När riset sväller blir det som en svamp. Det är på grund av dessa egenskaper, han kan samla slaggarna och toxinerna inuti och sedan ut.
Personer med ömma leder och problem med genitourinary systemet, rengöring med ris kommer också att gynna. Vi kan säkra säga att ris hjälper hela kroppen att bli av med skadliga insättningar.
Var tålamod, du kommer inte känna förändringen efter en enstaka dos. Minst en vecka måste passera. I små steg, men i rätt riktning kommer du att rengöra alla kroppssystem, inte bara tarmarna. Dessutom har rening av ris inga kontraindikationer.

utbildning

Du måste köpa ris med ett litet innehåll av stärkelse. Långkorn är exakt fallet. Vi tar 20 matskedar ris och häll i rent vatten i en kastrull, helst filtrerad. Skölj och fyll sedan på med nytt vatten. Plocka upp en sval plats och lägg åt sidan - det perfekta stället för att lagra kylskåp. Ris bör blötläggas i fem dagar. Tvätta riset varje dag och byt ut vattnet.
Rengöringsmetod. Efter fem dagar skölj riset noggrant och koka i en kastrull. Efter tillagning behöver du inte salt eller lägga till något. Dela det resulterande i fem lika delar.
Att komma upp på morgonen på en tom mage äta en servering. Avstå från att äta i fyra timmar. Det finns ris i någon form - åtminstone uppvärmd, till och med kyld. Och det viktigaste. Från den första dagen av rengöring, förbered den nästa delen av ris på samma sätt. Det är bra att hålla en liten dagbok för att inte förvirra något. Ät det här riset varje dag. Varaktigheten av reningsmetoden ris fyrtio dagar.

För att göra det lättare att stanna utan mat i fyra timmar - stå upp tidigt, äta ris och gå och lägg dig. Tiden går obemärkt, och du klarar avhållandet från livsmedel bekvämare.
På så sätt kan det rengöras sällan - två gånger om året - inte mer. Som praktiken har visat, kommer den förväntade effekten inte på fyrtio dagar, utan omgå 60-70 dagar.

Kefir rengöring

Kefir för tarmarna är ett bra verktyg som hjälper till att tömma och rengöra kroppen. Det är användbart på grund av innehållet i ett stort antal ämnen som är nödvändiga för en person. I kefir finns närvarande: kalium, järn, zink, fluor, jod och magnesium. Det berövas inte sådana vitaminer som A och B och fördelaktiga bifidobakterier. Sådan rening är tillgänglig och orsakar inte obehag, men stärker också immunförsvaret.

Välj kefir för rengöringsbehov med en genomsnittlig procentandel av fett. Fokusera på varumärket som kommer att vara till din smak. En regel - kefir bör inte ha tillsatser i form av fruktsmak och tillsatser. Det är känt att många onödiga cancerframkallande ämnen används i sådana drycker. Vi tar i butiken den vanliga, inte försenade vita kefiren. Det finns ett annat alternativ - levande yoghurt, som har en hållbarhetstid på tre dagar. Ofta för att hitta sådan yoghurt händer väldigt svårt. En bra kefir ska inte överstiga 5 dagar. Tänk på detta.

Metoden för tillämpning komplicerar inte någon. Det finns inget behov av att försvara, laga mat. Ta bara och drick på ditt nöje. Dessutom behöver rening av kefir endast en dag. Vakna drick ett glas och så varje timme under dagen. Det är enkelt. Men förutom kefir är det ingenting omöjligt, annars är förfarandet förlorat. Gör denna städning en gång i månaden och du kommer att vara nöjd. Som ett resultat får återställandet av metaboliska processer, kraft. Många har förbättrat utseende och hud.

Metoden är kontraindicerad hos ammande och gravida kvinnor. Det är inte lämpligt för magsår, anorexi och gastrit.

Rågrönsaker för intestinal rengöring

Grönsaker för tarmarna - bara en gud. De innehåller förutom hälsosam fiber, många olika vitaminer. Grönsaker fixar kroppen, förbättrar hårets och hudens tillstånd, normaliserar matsmältningen och har en rengöringseffekt.
Nu har rå matdiet blivit modernt, men vi kommer inte att skynda till extremiteter, men begränsa oss till en speciell diet på grönsaker. Metoden är enkel och tillgänglig för alla. Bara köpa dina favoritgrönsaker och börja rengöra.

Grönsaker för rengöring, du kan använda olika, till exempel - gurkor, dill, rovor, korg, morötter, korg, rädisa, blomkål, rädisor, persilja, paprikor.
Gör sallader från dina favoritgrönsaker, säsong med vegetabilisk olja. Väl lämpad olivolja innehåller den ett komplex av ämnen omega.

Välj en dag när du bara äter sallader och inget annat. Kom ihåg att under rengöring i sallader kan man inte lägga till gräddfil, ättika eller majonnäs. Om du inte kan utan salt, så strö, men lite. Ät bara en sallad utan bröd och så hela dagen. Tillåt att dricka juice, inte söt örtte eller rent vatten. Använd din fantasi och byt ut en uppsättning grönsaker i sallader. Ät varannan timme.
Med hjälp av metoden kommer du att upptäcka att din övergripande hälsa har förbättrats, en hälsosam aptit har uppstått, din hud och hår har blivit märkbart bättre.

Rengör tarmarna med kli.

Använd kli för tarmarna är mycket användbar. De är härledda från bearbetning av korn och värderas för deras egenskaper för att dra i skadliga ämnen. Penetrerar in i kroppen börjar de svälla och, som ris, ta in gifter, slagg och avlagringar av tungmetaller. Dessutom innehåller kli många näringsämnen - det här är vitaminerna C, B1, B2, B6, A och nikotinsyra. Mineraler här finns det inte mindre - fluor, kalium, kalcium, järn, koppar, zink, tiamin och många andra.
Klan används ofta som ett koleretiskt medel. Att äta kli normaliserar avföring. En mycket önskvärd egenskap hos kli som kommer att intressera kvinnor är viktminskning när de används.
Metoden att rengöra kli är enkelt. Köp lite kli (det är lätt att hitta dem i någon butik). Ca 30 minuter före en måltid, ta två matskedar och drick två glas vatten. Det finns inga restriktioner på mat. Ät som vanligt. Kli konsumerar enligt detta schema 3 gånger om dagen, men inte mer.

Eftersom du har överskridit mängden kan du prova en biverkning som uppblåsthet och flatulens. Kom ihåg det här. Loppet av rensande månad. Frekvens en gång per år.
Avvisa denna metod om du har diabetes eller kardiovaskulära problem.

Samla örter för att rengöra tarmarna

Traditionell medicin har länge haft många naturliga recept för rengöring och läkning av kroppen. När det gäller tarmarna har hon ett underbart recept från en viss samling örter. Denna magiska infusion kommer att bidra till att skapa en stol för att föryngra och, viktigast av allt, att rengöra kroppen av skräpdeponeringar.

Vi behöver örter - 5 gram apotekskamomillblommor, 20 gram maskrosrot, 10 gram plantain och 15 gram rabarberrot. Vi går till närmaste apotek och köper.
Sätt örterna (femton gram från samlingen) i en glasburk eller termos, täck med nykokt vatten. Drycken ska brygga i minst en timme. Dricka infusionen bör vara före sänggåendet och efter ingenting att äta. Behandlingstiden med örter - två veckor. Regelbundenhet - en gång per år.

Äpplen för rengöring av tarmarna

Alla kommer ihåg sagan om föryngrande äpplen. I hennes tips. Äpplen rensar kroppen genom att berika den med järn och en massa användbara vitaminer. Fiber som finns i denna frukt kan helt rena tarmarna från olika skräp.
För rengöring. Lager upp på ett par pund av äpplen. Köp den sort du vill, och bestäm en dag för detta. Ät varannan timme för två eller tre äpplen, du kan både skalas och skalas. Det är allt, sanningen utom frukterna själva, det är inget omöjligt. Vid denna tid aktiveras aptiten - var tålamod. När allt kommer omkring måste du hålla ut hela dagen.

Rengör tarmarna med färska juicer

Juice är en helande nektar som ges till oss av modern natur. Varför är juicing så effektiv? Faktum är att fruktjuicer är fulla av fruktsyra, och det är huvudkomponenten för en bra rengöring.

I citrusjuice innehåller den en storleksordning mer, men äpplen tillsammans med dem upptar en hedersplats. För att rensa behöver vi färskpressad juice, snarare än de som köptes på dagligvaruhandeln. Bara naturliga juicer kan bättre klara uppgiften. Påverka de intestinala väggarna, de löser upp de ackumulerade slaggarna och toxinerna. Dessutom är konsumtionen av juice mycket god. Och tack vare vitaminer och mineraler är det mycket användbart.

Sättet att rengöra tarmarna saft

Köp frukt, så det var nog för 2 liter juice. Om du ändå bestämmer dig för att köpa butikssaft, ta sedan hundra procent uteslutande och i glasbehållare. Passera den skalade frukten genom juicer.
Det är nödvändigt att dricka juice hela dagen och inte äta något annat. Varje timme, drick ett glas. Rengöringstiden är endast en dag, och den kan göras en gång i månaden.

Denna teknik är kontraindicerad för personer med diabetes, sår, gastrit.

Tja, vi har övervägt de grundläggande metoderna för tarmrening. Som du har märkt är det inte svårt att använda sådana recept. Det är nödvändigt att visa uthållighet och inte vara för lat för att göra sin hälsa i tid.

Hur rengör du tarmarna hemma snabbt

Slagtagning i tarmarna kan orsaka putrefaktiva processer och förgiftar hela kroppen. För att förhindra biverkningar är det nödvändigt att avgifta regelbundet. Rengöring av tarmar hemma utförs med hjälp av medicinering, medel, folkmetoder och enemas.

Att rensa kroppen av toxiner är det nödvändigt att rengöra tarmarna.

Indikationer för tarmrengöring

Försämringen av det allmänna välbefinnandet kan bero på ackumulering av toxiner och toxiner i kroppen.

Se till att rengöringen är nödvändig för följande symtom:

problem med pall (sällsynta tarmrörelser, diarré eller diarré);
frekvent flatulens, burping med smaken av ett rått ägg, en specifik tillförsel från munhålan;
konstant svaghet och trötthet;
mörka cirklar under ögonen, utslag i ansiktet (hak, panna), nacke;
en stark minskning av kroppens försvar, vilket uppenbaras av frekventa förkylningar.

Tecken på slaggning kan manifesteras i en folkmassa, eller förekomma separat.

Med vanliga problem med avföring bör tarmrening utföras.

Effektiva sätt att rengöra tarmarna

Du kan rensa tarmarna med hjälp av droger eller populära recept. Huvudsyftet med alla metoder för att avlägsna skadliga ämnen och förbättra kroppen.

Drogrengöring

Läkemedelspreparat - sorbenter och laxermedel - hjälper till att lossa tarmarna. De slappar försiktigt i matsmältningsorganens muskler (gastrointestinala kanaler) och därigenom frigör tarmarna från fekala avlagringar och skadliga ämnen.

Tabell "De mest effektiva läkemedlen för rengöring av mage och tarmar"

Rengöring av tarmarna med droger ska samordnas med läkaren. Specialisten väljer den mest effektiva medicinen i en viss situation.

Rengöring folkmekanismer

Säker rengöring av matsmältningsorganet kan enkelt utföras hemma Detta kommer att hjälpa recept lakande dekoktioner, enemas, samt användning av enskilda produkter (ris, kli, och mer).

Rengöring enemas

Torka ordentligt och tömma tarmarna kan använda enema. Om du gör allt rätt kan du effektivt rengöra tarmarna, samtidigt som du inte skadar hälsan.

Gräs tvättning

Det kommer att ta:

löv av salvia och yarrow;
kamille och kalendula blommor.

Alla komponenter tar i lika delar (1 tsk.) Och blanda noggrant. En matsked örtblandning häll 1 liter kokande vatten och koka i ett vattenbad i 5 minuter. Varmbuljong att göra enemas 2 gånger om dagen (morgon och natt). Manipulation kan göras med en päron eller Esmarch kopp (visas på bilden).

Olika sätt att sätta en enema själv

Lösning med läsk

I 1 liter varmt vatten späd 20 g soda. Den färdiga lösningen utförs enema flera gånger om dagen.

Soda rensar kroppen väl

Honung Citron Enema

I 0,5 liter vatten utspätt 1,5 msk. l. honung och 15 ml citronsaft. Lösningen måste injiceras i rektum i 7-10 minuter, varefter inte bara fekala massor kommer att släppas utan också tillgängliga parasiter, patogena bakterier och toxiner.

Honung och citron är de viktigaste ingredienserna för rengöring enemas

Bietvättning

Mala 1 kg färska rödbetor och häll 2 liter kokande vatten. Insistera i en timme, dränera den terapeutiska vätskan för enema och manipulera. Denna enkla metod är den bästa rengöringen vid behandling av dysbios och frekvent förstoppning.

Björnbetor hjälper till med förstoppning

Saltema

Måste spädas i 0,5 liter vatten vid rumstemperatur 1 msk. l. salt och 4-6 msk. l. magnesiumoxid. Ett förfarande är tillräckligt för att noggrant rengöra tarmarna från avföring och slagg.

Enemaer med salt rensar snabbt tarmarnas tarmar

Tvätt kommer att vara säkert och effektivt om:

använd vatten inte högre än 38 grader;
Häll inte mer än 2 liter åt gången.
att följa alla doser och inte missbruka vattenmanipulationer.

Tvättning kan användas inte bara för medicinska ändamål, men också som en utmärkt metod för att gå ner i vikt.

Rengöring recept utan bråka

För att förbättra kroppen, för att förbättra arbetet med njurarna och mag-tarmkanalen kan det vara utan sköljning.

Saltvattenrening

På morgonen förbereder man saltlösningen. För att göra detta, späd i 1 liter varmt vatten (38-40 grader) 1 msk. l. jodiserat salt. All volym måste vara full i 40 minuter. För att förbättra smaken av drycken kan du tillsätta saften av 1 citron.

För att förbättra smaken av saltlösning, tillsätt citronsaft

Risrengöring

Schemat för att avlägsna toxiner och slaggris är utformat i 14 dagar. Varje morgon behöver du äta avdrenad produkt istället för frukost. För receptet behöver du 4 glasburkar eller glasögon.

Hur man lagar mat

sätt 3 msk i tara. l. ris, häll vatten och täck löst;
På morgonen nästa dag börjar med att ersätta vatten i 1: a burken, så hälls samma mängd i 2: a behållaren och fylls med vatten;
ersättning av vatten i de två första behållarna och fyllning av tredjedelar;
På den 4: e dagen måste du fylla den sista burken med ris och vatten, byt lösningen i de återstående behållarna.

Blött ris bör användas istället för frukost

När ris är i varje behållare, kan du börja äta den nästa dag. På morgonen behöver du dricka en krus med växtbaserade buljonger eller vatten och på en halvtimme, äta ris från det första glaset. Då tomt tara, igen fylld med korn och vatten, sätter i slutet av köen. Nästa måltid ska vara tidigast 4 timmar.

Linne rengöring

Häll 200 g linfrön i en kastrull med 3 liter kokande vatten, blanda och koka i ett vattenbad i 1-1.5 timmar. Kyld och filtrerad avkok bör tas 30 minuter före måltid. Dos - 1 kopp i 1 gång.

Linafkok bör tas en gång om dagen.

Havreskalning

Ett glas havre häll 2 liter kokande vatten och koka över låg värme i 40-50 minuter, ständigt rör om. Efter att buljongen har svalnat, dränera och drick helande vätskan för ½ kopp 4 gånger om dagen.

Broth havre rengör effektivt tarmen

Avlägsnande av toxiner kli

Vete kli hjälper till att ta bort slaggning. Detta är en säker metod för att rensa kroppen, både vuxna och barn.

Recept 1. Det tar 100 g veteråvaror, 200 g prunes och 100 g russin. Bran häll 200 ml kokande vatten och vänta tills de är välångade. Tillsätt russin och pommes frites i en köttkvarn, blanda allt. Varje dag måste du äta minst 6 msk. l. gruel, dela dem i 3 mottagningar.
Recept 2. Torka 150 g kli i en varm ugn (50 grader). Minst 3 gånger om dagen ska konsumeras med 1 tsk. råmaterial. Varaktigheten av sådan behandling är 2 veckor. Börja från dag 15, ta 1 msk. l. kli tre gånger dagligen. Denna rengöringsmetod kräver att du dricker mycket vätskor (5-6 glas per dag) och konsumerar mer grönsaker, frukter och spannmål.

Klioljan är inte bara god, men också användbar

Rengöringsdryck med citron och honung

I ett glas varmt vatten utspätt 2 tsk. honung, markerade ingefära (nypa) och 15 ml färsk citronsaft. Drycken ska tas varje morgon en halvtimme före frukost. Varaktigheten av behandlingen är 1-2 veckor. Under denna tid rengörs organen i matsmältningsorganet och blodet.

Drick av citron, honung och ingefära förbättrar mag-tarmkanalen

Gurka-selleri bantning blandning

Grind selleri rot och gurka. Blanda alla tills en homogen uppslamning och häll varmt vatten (2 koppar). Rengöringsdryck du behöver dricka under dagen. Kursen är 7-10 dagar.

En blandning av gurka och selleri hjälper till att gå ner i vikt

Rengöring av Semenova

Folkläkaren Nadezhda Semenova hävdar att korrekt rengöring hjälper till att klara många sjukdomar. Du måste börja med tarmarna. Utlösningen av detta organ förhindrar spridningen av toxiner i hela kroppen.

Semyonovs teknik består av ett speciellt system för rengöring med enemas. Det är nödvändigt att förbereda en terapeutisk lösning av 2 liter vatten, 10 ml citronsaft (äppelcidervinäger) och 1 msk. l. honung.

Citron och honung - de viktigaste ingredienserna för en rengörande emalj av Semenova

Hur man rengör

1: a veckan måste du spendera enema varje morgon;
Vecka 2 - varannan dag;
från 15 till 21 dagar - gör en svimma varannan dag
från 21 till 31 dagar - 1 gång i 3 dagar;
Från och med vecka 5 (dag 32) och, om möjligt, hela mitt liv - enema en gång i veckan.

För att förbättra effekten, rekommenderas att behålla vätska i ändtarmen i 7-10 minuter (längre).

Tack vare Semenova-metoden är tarmarna helt rengjorda. Avledda parasiter, gammal slem som har ackumulerats på kroppens väggar, patogena bakterier och giftiga ämnen.

Hur man rengör tarmarna av Malakhov

Den bästa tarmrensningen, enligt Malakhov, ligger i läkning av urin (urin). För proceduren behöver du 1,5-2 liter av en specifik vätska och en Esmarch-cirkel. Några förfaranden är tillräckliga för att uppnå önskat resultat. Slim, fecal stenar, toxiner och slagge i tarmen helt.

För att förbättra den terapeutiska effekten av urin kan kokas. Häll 2 liter urin (ens eget eller någon annans) i en kastrull och koka tills 500 ml finns kvar i behållaren. Kall till 38-39 grader och gör enema.

Neumyvakin Purification

Den bästa tarmrengöringen, enligt Ivan Pavlovich Neumyvakin, är möjlig med hjälp av läsk eller väteperoxid. Om du behöver bli av med parasiter, perfekt lämplig läsklösning. Vid kraftig slaggning med gamla skadliga ämnen är det bättre att använda metoden baserad på väteperoxid.

Soda rengöring

I 200 ml varmt vatten späds 1/3 tsk. soda. Den terapeutiska lösningen bör tas strängt 15 minuter före varje måltid.

Natriumlösning bör appliceras 15 minuter före måltid.

Det är viktigt att komma ihåg att under måltiden rekommenderas inte användningen av någon vätska, inklusive med läsk. Detta beror på det faktum att magsaften utspätts och maten smälter dåligt.

Peroxid rengöring

För snabb och säker eliminering av skadliga ämnen från kroppen är det nödvändigt att ta peroxid enligt det angivna Neumyvakin-systemet.

Behandlingen börjar med 3 droppar av lösningen, utspädd i 2 msk. l. 3 gånger om dagen.
Dosen ökas dagligen med 1 droppe.
Maximal dosering - 30 droppar. Överstiga det angivna beloppet är strängt förbjudet.
Du kan inte avbryta kursen. Det är i regelbundet mottagningen är effektiviteten av behandlingen.

En lösning av vatten och väteperoxid avlägsnar effektivt skadliga ämnen från kroppen.

Ivan Pavlovich har recept för att rengöra tarmarna och utan enema. Det mest effektiva verktyget anses saltat.

Saltigt vatten

Lös upp 50 g salt i kokt vatten. Den terapeutiska lösningen ska vara full i morgon. Det rekommenderas att börja med 500 ml åt gången. Efter 40-50 minuter börjar du använda resterande medicinering - du måste dricka minst 10 glas i 2 timmar.

Saltlösning behöver dricka på morgonen

Neumyvakin hävdar att garantin för människors hälsa är en ren tarm. Därför är det nödvändigt att strikt övervaka honom och i tid att göra välbefinnande.

Gastroenterologistips

Regelbunden rengöring av tarmarna spelar en viktig roll för att förbättra kroppen som helhet. Det viktigaste är att göra det korrekt och inte att missbruka droger, populära recept.

För att inte skada hälsan, rekommenderar gastroenterologer att hålla sig till grundprinciperna för rengöring:

Enemor används sällan och endast som en sista utväg. Tvättning skadar mer än det hjälper, eftersom det tvättar bort inte bara bakterier utan också hälsosam mikroflora.
Ta inte löpande medel löpande. De stör den normala tarmmotiliteten, vilken över tiden påverkar avföringsprocessen.
Kroppen ska rengöras 1-2 gånger om sex månader. Samtidigt väljer du en metod (folkrecept eller farmaceutiska preparat), och laddar inte tarmarna med enemas, laxermedel och avkok.
Innan du börjar förbättra kroppen eller för att gå ner i vikt bör du rådgöra med din läkare och välja den lämpligaste rengöringsmetoden.

Rådfråga en läkare före rengöring

Regelbunden rengöring av tarmarna hjälper till att bekämpa slaggningen av kroppen. Läkemedelsmedicin (sorbenter och laxermedel), folkmedicin (enemas, decoctions, mat), liksom tekniker av kända läkare och läkare hjälp i detta. Det viktigaste är att inte missbruka olika metoder, annars kan du allvarligt skada hälsan.

Betygsätt den här artikeln
(4 betyg, i snitt 5,00 av 5)