Morot sallad med sur grädde

Morot sallad med sur grädde

Morötter - 3 st., Äpple - 1 st., Gräddfil - 100 g, socker till smak.

Morötter och ett äpple är riven, blandad, gräddfil och socker tillsätts.

Liknande kapitel från andra böcker

SALLAT FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KREAM

SALAD FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KRUSHET Produkter: Morötter 80, Äpplen 65, Gräddfil 25, Socker 7. Tvätta morötterna, skala, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

Sallad av rå morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av gula morötter och äpplen med gräddfil Produkter: morötter 80, äpplen 65, gräddfil 25, socker 7. Tvätta morot, skal, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

Morot och kummin sallad med sur grädde

Sallad av morötter och kummin med gräddfil Ingredients200 g morötter, 1 tsk. kummin, 3 msk. l. gräddfil, 1 lök, salt till smak. Metod för matlagning Skala löken, tvätta och hugga. Tvätta morötter, skal, grilla, tillsätt lök, kummin, salt, blanda, sätt in

Morot och ost sallad med gräddfil

Sallad från morötter och ost med gräddfil Ingredients3-4 morötter, 200 g ost, 100 g vitkål, 2 tomater, 0,5 citron, 1 gäng gröna lök, 3 msk. l. gräddfil, 1 tsk. 3% ättika, salt till smak. Metod för beredning: Tvätta morötterna, skala och riv på ett grovt rivjärn. kål

Morot och gurka sallad med sur grädde

Sallad morot och gurka med grädde Ingredienty3-4 morot, gurka 2-3, 100 g kräm, en knippa dill, salt till vkusu.Sposob prigotovleniyaMorkov tvätta, ren och galler. Tvätta gurkor och skär i remsor. Dill greens tvätt. Morot blanda med

Sallad av betor, morötter och bönor med gräddfil

Sallad betor, morötter och bönor med grädde Ingredienty2-3 beta, morot 1, 200 g konserverade bönor, en lök, 150 g gräddfil, gräslök balken 1, ett salt av vkusu.Sposob prigotovleniyaRepchaty lök skalade, tvättas och hackad. Tvätta de gröna lökarna och

Morot med gräddfil

Morot med gräddfil 200 g morötter, 1 ägg, 1 tsk mjöl, 3 msk. skedar av fett, 3 msk. skedar gräddfil,? h. skedar av socker, salt. Skalad morötter finhackad med en kniv eller hakgryta, steka i fett tills mjukat. Töm fettet och stek melet i det. Lite coolt

BAKGRUND MED KOKING

VÄGEN FÄLLER MED GRÖNDER Skala morötterna, skölja, hakiga och steka i olja. Ta bort morötterna från pannan och i det återstående fettet steka mjölet och kyla det, kombinera med gräddfil. Tillsätt samma morötter, hårdkokta hackade ägg, gröna,

Sallad av syltad morötter och äpplen med valnötter och gräddfil

Marinerad morot och äppelsallad med valnötter och gräddfil Ingredienser 300 g marinerad morotskivor, 3 äpplen, 40 g hackade valnötkärnor, 100 g surkräm, 2 tsk citronsaft. Tvätta äpplen,

Puree av gröna ärtor och morötter med gräddfil

Puree av gröna ärtor och morötter med gräddfil Ingredienser 200 g gröna ärter, 3 morötter, 50 g sur grädde, peppar, salt. Tillagningsmetoder Gröna ärtor kokar i saltat vatten. Tvätta morötter, koka, skala. Gröna ärtor och morötter

Banan och morot sallad med gräddfil

Sallad bananer och morötter med grädde Kräver: 500 g av bananskal 500 g morötter citroner och apelsiner 2 250 g kräm kondenserad mjölk 150 g vaniljsocker process prigotovleniyaBanany medelstorlek skars på längden i fyra plattor av samma tjocklek, dessa chop

5. SALLAD MED RÖKT

5. SALLAD med gräddfil 5-6 sallat balkar (300-400 g), en kopp gräddfil, fänkål, sallat sol.Listiki gå, tvätta, brytas eller skäras i stora bitar, strö över salt, häll grädde eller vegetabilisk olja och vinäger dressing (683) och blanda försiktigt. Sätt in

Morot sallad med sur grädde och socker

Morot sallad med grädde och socker Ingredienty800 g morötter, 200 g gräddfil, 50 g socker peska.Sposob prigotovleniyaMorkov ren, gnugga på genomsnittlig rivjärn och sätta i en salladsskål. Gräddfil blandad med socker, häll den resulterande dressing salladen och servera

Morot sallad med honung och sur grädde

Morot sallad med honung och gräddfil Ingredienser 700 gram morötter, 200 gram honung, 200 gram gräddfil. Förberedelsesmetod: Skal morötterna, tvätta, grilla på ett medelstick och sätt i en salladsskål.

Morotfyllning med gräddfil

Fyllning från morötter med gräddfil Ingredienser: morötter - 200 g, ägg - 1 st, Mjöl - 1 tsk, smör - 3 msk. skedar, gräddfil - 3 msk. skedar, socker - 0,5 tsk, salt. Hackade morötter finhackad med en kniv eller hak, friteras i fett tills mjukat. Töm fettet

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil Sammansättning: 1 morot, 2 söta äpplen, 2 tsk. gräddfil, 1 tsk. socker, persilja. Skal äpplen och morötterna, tvätta noggrant, skrapa, strö med socker, tillsätt gräddfil. Blanda väl, lägg i en tallrik och strö.

Morot sallad med sur grädde

Idag kommer vi att förbereda en välsmakande och hälsosam sallad som kommer att tilltala både barn och vuxna - en morotsallad med gräddfil. För att göra det saftigt, ömt och att älska de lilla söta tänderna, lägger vi till socker (eller honung) och sur grädde åt den. Om så önskas kan du gnugga ett äpple som är rensat av frön och skala i denna sallad, men jag kommer att ge dig ett grundläggande recept, och i slutet kommer jag att skriva under vilka variationer av denna sallad du kan laga mat. Så vi går för färska morötter och vi kommer att förbereda vår enkla och snabba sallad enligt receptet.

För att förbereda en morotsalad med gräddfil behöver vi:
- apelsin morötter, saftig och fräsch - 4 stycken;
- socker eller honung - 2 msk.
- gräddfil efter eget val är inte surt - 2 msk.
- krossade nötter eller mandelblad som min - 2 msk.

Under fastande kan surkräm ersättas med vegetabilisk olja. Morötter och andra grönsaker som är rika på karoten, måste konsumeras med smör, för bara i kombination med det absorberas vitamin A (i kroppen bryts karotenmolekylerna ner i vitamin A).

Så, ta en ny morot och rengör den, tvätta den under kallt vatten. Ju mer apelsin desto bättre, i en sådan morot ökar innehållet av karoten.

På en fin rivare gnugga morötter. Om det finns en önskan - lägg till ett äpple blir det ännu bättre. Du kan också skära lite apelsinskivor, ångade torkade frukter, sätt tvättade russin.

Tillsätt 2 matskedar socker eller flytande honung, blanda.

Lägg nu gräddfil. Jag tog den vanliga 20% fett. Det viktigaste - att inte vara surt, och då blir barnen luriga. I denna post kan du lägga till vegetabilisk olja till denna sallad, denna sallad är oföränderlig med doftande solros. Blanda salladen.

Det förblir ganska lite - lägg till nötter. Jag föredrar pinjenötter, de är de mest användbara, men de var inte till hands och jag satte mandelblad, min dotter älskar dem i alla desserter också.

Allt gott humör, jag var med dig, Anna. Läs mig oftare, gå med i min VK-grupp, skicka dina recept för läckra rätter med författarbilder, jag publicerar dem på dina vägnar!

Morot sallader

8 recept - Sallader från morötter (diet nummer 5)

Morot sallad

• Morötter - 308,5 g (≈ 4 st, medium)
• Granulärt socker - 20 g (2 tsk)
• Syrgrädde 20% - 40 g (4 tsk.)

Förberedelse: Rå morötter hackas på en fin rivare, socker tillsätts. Vid servering läggs morötter på bordet och vattnas med gräddfil.

Kaloriinnehållet i 100 gram av en maträtt - 80 kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Morot och äppel sallad

• Morötter - 225 g (≈ 4 st, medium)
• Äpplen - 120 g (≈ 1 st, stor)
• Granulärt socker - 15 g (1,5 msk.)
• Surkräm 20% - 60 g (2,5 msk.)

Förberedelse: Skölj äpplen, skal, ta bort kärnan och skär i tunn plast. Tvätta morötter, skala och hugga dem i tunna remsor. strån. Kombinera ingredienser: morötter, äpplen och socker. Rör om. När du serverar, häll sur grädde på bordet.
När du lämnar salladen vattnas med gräddfil.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 97 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Morot sallad med torkade aprikoser

Morötter, röd - 193 g (≈ 2,5, medium)

Lastad morotmassa - 142 g

Förberedelse: Skölj torkade aprikoser och suga i varmt vatten i 20-30 minuter, skära sedan fint. Tvättade morötter ska tvättas, skalas, skäras i små bitar och koka tills de är klara. Kombinera ingredienser: morötter, torkade aprikoser och socker.
När du serverar, häll sur grädde på bordet.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 98,67 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 100 gram

Morot sallad med honung

• Morötter, röd - 177,6 g (≈ 2 stycken, medelvärde)
• Bee honung - 20 g (2 tsk)
• Gräddfil 20,0% fett - 40 g (4 tsk.)

Förberedelse: Tvättade och skalade morötter skärs i remsor eller strimlad med en rivare. Honung läggs till. Blandat.

När du serverar sour cream läggs till bordet.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 96 kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 100 gram

Morot sallad med honung och torkade aprikoser

• Morötter, röd - 267 g (≈ 3,5 stycken, medium)
• Torkade aprikoser - 30 g (≈ 3 st)
• Bee honung - 30 g (3 tsk)
• Gräddfil 20,0% fett - 40 g (4 tsk.)

Förberedelse: Skölj torkade aprikoser och suga i varmt vatten i 20-30 minuter, skära sedan fint. Tvättade morötter ska tvättas, skalas, skäras i små bitar och koka tills de är klara. Kombinera ingredienser: morötter, torkade aprikoser och honung. Rör om.
När du serverar, häll sur grädde på bordet.

När du serverar, häll sur grädde på bordet.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 105,63 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Sallad av morötter, äpplen och citron (med gräddfil)

• Morötter, röd - 161,3 g
• Äpplen - 36,12 g
• Citron - 6,46 g (ganska lite, eftersom 1 citron ≈ 120 gram)
• Syrgrädde 20,0% fett - 25,8 g

Förberedelse: Morötter rengörs, rengörs och strimlas i sugrör. Sköljda äpplen tar bort skaftet och pithen. Äpplen skärs i remsor. Ingredienser kombineras: äpplen, morötter, socker, 1/2 portioner gräddfil. Allt är blandat och placerat i en salladsskål. Salladen är dekorerad med tunt skivad citronskivor och 1/2 portioner gräddfil.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 49,5 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 100 gram

Morot, äpple och apelsinsallad (med gräddfil)

• Morötter, röd - 200 g (≈ 2,5 stycken, medium)
• Äpplen - 56 g (≈ 0,5 st)
• Orange - 60 g (1 orange ≈ 150-200 gram)
• Syrgrädde 20,0% fett - 40 g

Förberedelse: Morötter rengörs, rengörs och strimlas i sugrör. Sköljda äpplen tar bort skaftet och pithen. Äpplen skärs i remsor. Ingredienser: äpplen, morötter, socker. Allt är blandat och placerat i en salladsskål. Sallad vattnas med gräddfil och dekorerad med tunna skivor orange.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 51,11 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Sallad av morötter, äpplen, pommes frites (med gräddfil)

• Morötter - 205 g (≈ 3 st, medium)
• Äpplen - 106,4 g (≈ 1 pc, medium)
• Pommes frites - 80 g (≈ 8 st, medium fröslös)
• Socker - 10 g (1 tsk)
• Syrgrädde 20% - 40 g (4 tsk.)

preparatet:

Morötter tvättas med rinnande vatten, skalas och strimlas på en fin rivare.

Prunesin tvättas noggrant och benet avlägsnas, om det finns några. Blötlägg i 20-30 minuter i varmt vatten. Pudon klipper i remsor.

Äpplen tvättas, skalas, avlägsnas i mitten och skärs i små band eller hakas på ett grovt rivjärn.

Beredda ingredienser kombineras: morötter, äpplen, pommes frites och socker.

Innan du serverar, fyll i gräddfil och mixa.

Kalorinnehåll av 100 gram mat - 142,44 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Morot sallad med sur grädde

Super enkel, super hälsosam och super smaklig - med dessa ord kan du beskriva en underbar morotsalad med gräddfil! Matlagningssallad tar bara 5 minuter!

INNEHÅLL

• Morötter 2 stycken
• Socker 2 teskedar
• Salt 1 klämma fast
• Gräddfil 2 Art. skedar

Steg 1

Skala och rista morötter, tillsätt salt och socker. Blanda allt grundligt.

Steg 2

Tillsätt gräddfil i salladen, blanda igen tills den är jämn, för att jämnt fördela gräddfilen.

Morot och vitlök sallad med gräddfil

Receptet på en sallad av morötter med vitlök och gräddfil - mycket välsmakande och super lätt!

Förbered produkter för sallad med morötter, vitlök och gräddfil.

Hur man lagar en sallad av morötter och vitlök med gräddfil:

Tvätta morötter, skal och riv på ett grovt rivjärn.

Vitlökskal och krossa.

Blanda vitlök med morötter, tillsätt grädde, salt.

Morotsallad med gräddfil och vitlök redo!

Jag försökte laga mat. Salat visade sig hemskt. Jag råder inte.

Jag fyller med majonnäs. Stor sallad för kött, män är glada. Det här är en sallad som inte är festlig, men en snabb middag för att diversifiera själva saken.

Jag gjorde middag och jag ville "utspilla" den på något sätt, jag gjorde denna sallad, men jag fyllde den med majonnäs - de åt det i ett sittande! enkel budget och god sallad

Det är möjligt och spridas på bröd, det blir mest!

Salladen är utsökt för middag som tillägg. Men bättre om istället för sur grädde majonnäs. Tasty, men mindre användbar

Och jag ersätter gräddfil och majonnäs med naturlig yoghurt och vuhodit dukho! Bula i en turkisk restaurang och där, en sådan sallad är fylld med yoghurt!

Och jag lägger till bearbetad ost och gräddfil och majonnäs visar sig vara mycket gott

Med gräddfil är bäst och majonnäs låta de som inte bryr sig om deras hälsa äta)

Och vad är skadligt för majonnäs, speciellt om du lagar det själv och även utan ägg. Visst, för det här alternativet behöver du en nedsänkningsblandare! Proportioner: 100 ml mjölk + 200 ml vegetabilisk olja (dvs andelen är 1 del mjölk + 2 delar olja) +2/3 tesked salt (stor) 1 tesked senap + 1 matsked citronsaft eller äppelcidervinäger (I Jag använder eller citronsaft, eller Kombucha-vinäger). Namn minst en icke användbar ingrediens! Och nu finns det inget i gräddfil - det finns många förtjockningsmedel (vi talar inte om bonde grädde, förstås!). Jag lägger till en sur komponent några sekunder från början av churning, annars kommer mjölken att krulla. Månen visar sig mycket tjock. mjölksmör) i proportion 1 / 1.Derzayte.Udachi!

Morot sallad med sur grädde

Morot sallad med sur grädde

Morötter - 3 st., Äpple - 1 st., Gräddfil - 100 g, socker till smak.

Morötter och ett äpple är riven, blandad, gräddfil och socker tillsätts.

Liknande kapitel från andra böcker

SALLAT FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KREAM

SALAD FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KRUSHET Produkter: Morötter 80, Äpplen 65, Gräddfil 25, Socker 7. Tvätta morötterna, skala, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

Sallad av rå morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av gula morötter och äpplen med gräddfil Produkter: morötter 80, äpplen 65, gräddfil 25, socker 7. Tvätta morot, skal, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

Morot och kummin sallad med sur grädde

Sallad av morötter och kummin med gräddfil Ingredients200 g morötter, 1 tsk. kummin, 3 msk. l. gräddfil, 1 lök, salt till smak. Metod för matlagning Skala löken, tvätta och hugga. Tvätta morötter, skal, grilla, tillsätt lök, kummin, salt, blanda, sätt in

Morot och ost sallad med gräddfil

Sallad från morötter och ost med gräddfil Ingredients3-4 morötter, 200 g ost, 100 g vitkål, 2 tomater, 0,5 citron, 1 gäng gröna lök, 3 msk. l. gräddfil, 1 tsk. 3% ättika, salt till smak. Metod för beredning: Tvätta morötterna, skala och riv på ett grovt rivjärn. kål

Morot och gurka sallad med sur grädde

Sallad morot och gurka med grädde Ingredienty3-4 morot, gurka 2-3, 100 g kräm, en knippa dill, salt till vkusu.Sposob prigotovleniyaMorkov tvätta, ren och galler. Tvätta gurkor och skär i remsor. Dill greens tvätt. Morot blanda med

Sallad av betor, morötter och bönor med gräddfil

Sallad betor, morötter och bönor med grädde Ingredienty2-3 beta, morot 1, 200 g konserverade bönor, en lök, 150 g gräddfil, gräslök balken 1, ett salt av vkusu.Sposob prigotovleniyaRepchaty lök skalade, tvättas och hackad. Tvätta de gröna lökarna och

Morot med gräddfil

Morot med gräddfil 200 g morötter, 1 ägg, 1 tsk mjöl, 3 msk. skedar av fett, 3 msk. skedar gräddfil,? h. skedar av socker, salt. Skalad morötter finhackad med en kniv eller hakgryta, steka i fett tills mjukat. Töm fettet och stek melet i det. Lite coolt

BAKGRUND MED KOKING

VÄGEN FÄLLER MED GRÖNDER Skala morötterna, skölja, hakiga och steka i olja. Ta bort morötterna från pannan och i det återstående fettet steka mjölet och kyla det, kombinera med gräddfil. Tillsätt samma morötter, hårdkokta hackade ägg, gröna,

Sallad av syltad morötter och äpplen med valnötter och gräddfil

Marinerad morot och äppelsallad med valnötter och gräddfil Ingredienser 300 g marinerad morotskivor, 3 äpplen, 40 g hackade valnötkärnor, 100 g surkräm, 2 tsk citronsaft. Tvätta äpplen,

Puree av gröna ärtor och morötter med gräddfil

Puree av gröna ärtor och morötter med gräddfil Ingredienser 200 g gröna ärter, 3 morötter, 50 g sur grädde, peppar, salt. Tillagningsmetoder Gröna ärtor kokar i saltat vatten. Tvätta morötter, koka, skala. Gröna ärtor och morötter

Banan och morot sallad med gräddfil

Sallad bananer och morötter med grädde Kräver: 500 g av bananskal 500 g morötter citroner och apelsiner 2 250 g kräm kondenserad mjölk 150 g vaniljsocker process prigotovleniyaBanany medelstorlek skars på längden i fyra plattor av samma tjocklek, dessa chop

5. SALLAD MED RÖKT

5. SALLAD med gräddfil 5-6 sallat balkar (300-400 g), en kopp gräddfil, fänkål, sallat sol.Listiki gå, tvätta, brytas eller skäras i stora bitar, strö över salt, häll grädde eller vegetabilisk olja och vinäger dressing (683) och blanda försiktigt. Sätt in

Morot sallad med sur grädde och socker

Morot sallad med grädde och socker Ingredienty800 g morötter, 200 g gräddfil, 50 g socker peska.Sposob prigotovleniyaMorkov ren, gnugga på genomsnittlig rivjärn och sätta i en salladsskål. Gräddfil blandad med socker, häll den resulterande dressing salladen och servera

Morot sallad med honung och sur grädde

Morot sallad med honung och gräddfil Ingredienser 700 gram morötter, 200 gram honung, 200 gram gräddfil. Förberedelsesmetod: Skal morötterna, tvätta, grilla på ett medelstick och sätt i en salladsskål.

Morotfyllning med gräddfil

Fyllning från morötter med gräddfil Ingredienser: morötter - 200 g, ägg - 1 st, Mjöl - 1 tsk, smör - 3 msk. skedar, gräddfil - 3 msk. skedar, socker - 0,5 tsk, salt. Hackade morötter finhackad med en kniv eller hak, friteras i fett tills mjukat. Töm fettet

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil Sammansättning: 1 morot, 2 söta äpplen, 2 tsk. gräddfil, 1 tsk. socker, persilja. Skal äpplen och morötterna, tvätta noggrant, skrapa, strö med socker, tillsätt gräddfil. Blanda väl, lägg i en tallrik och strö.

Riven morötter med gräddfil: gott och ont

Morötter - en av de mest populära grönsakerna, fast etablerade i de nationella köken i nästan hela världen.

Denna rotskörd används både i sin naturliga form och som en del av olika rätter. En av dessa rätter är riven morötter med gräddfil. Vi kommer att förstå vad som är användningen av denna maträtt, och om det kan vara skadligt.

Kaloriinnehåll

Kaloriinnehållet i morötter är 32 kcal per 100 gram, vilket förknippar det med kalorimat.

En annan komponent i maträtten är gräddfil. Dess kaloriinnehåll beror på fettinnehållet och är:

• sur grädde 10% fett - 115 kcal;
• 15% - 137 kcal;
• 18% - 185 kcal;
• 20% - 204 kcal;
• 25% - 249 kcal;
• 30% - 293 kcal;
• 40% - 380 kcal.

Fördelarna med strimlad morötter med gräddfil

Morötter innehåller mycket vitamin A, vilket är extremt viktigt för barnets normala tillväxt och utveckling. Dessutom har denna grönsak en positiv effekt på synen. Dessutom är det troligt att en kombination av morötter och gräddfil ger den största fördelen för kroppen.

Faktum är att denna rotgrönsak i stora mängder innehåller beta-karoten, som är en kraftfull antioxidant, och har också en immunostimulerande och adaptogen (dvs ökning av kroppens motståndskraft mot skadliga effekter). Detta ämne absorberas bättre av kroppen i upplöst form. Betakaroten löses i fetter av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung, inklusive de som ingår i gräddfil.

Förutom fetter innehåller surkräm ett antal användbara ämnen, och också, vilket är särskilt viktigt, mjölksyra och bifidobakterier, tack vare vilket mag- och tarmsystemet fungerar, liksom det allmänna välbefinnandet.

Salladrecept

Receptet på denna maträtt är mycket enkelt, för dess förberedelse är det nödvändigt att utföra flera elementära åtgärder, nämligen:

1. Vi tar två medelstora rötter, rengör dem och skölj med vatten.
2. Skalade rotgrönsaker gnidade på en fin rivare.
3. Tillsätt socker till den revade moroten till smak.

Möjlig skada

I vissa situationer är gulrot-smättsallad kontraindicerad.

Det kan inte användas i följande fall:

• när för mycket morotkonsumtion orsakade gulning av huden;
• med magsår
• med individuell intolerans mot någon salladsdel, vilket orsakar en allergisk reaktion i form av utslag, klåda etc.

Morot sallad med sur grädde

Morötter med gräddfil

Förmodligen är det omöjligt att hitta en person som aldrig skulle prova koreansk morot. Detta är den mest kända salladen av ljust apelsinrotgrönsaker. Men inte mindre intressant att smaka är gulrot sallad med gräddfil.

Den är beredd mycket snabbt och kräver inte komplexa kulinariska manipuleringar. Det viktigaste är att städa morötterna och klara sig ordentligt på grädde.

Detta enkla recept, utan tvekan, kommer att vara till nytta för alla ägare som vill behaga sina nära och kära med en lätt och aptitretande mellanmål.

Steg för steg Matlagningsinstruktioner

• Med foton
• Steg i en lista

Den viktigaste ingrediensen i morotsallad. Vi tvättar det bra och rengör det. Välj färska och saftiga rotgrönsaker.

Mjuka och torra morötter förstöra smaken på salladen.

Gnugga de skalade morötterna. Vi använder för detta en stor rivare.

Det är omöjligt att mala morötter, annars kommer det att bli en gruel, och vi kommer inte att uppnå önskad konsistens av sallad.

Höjdpunkten på salladen kommer att vara valnötter. Du kan köpa skalade, du kan städa dig själv.

Det viktigaste är att se till att skalet inte faller i salladen. Skaka nötterna snyggt.

Rengör några kryddnejlika färsk vitlök, slipa med en kniv eller vitlökspress. Antalet tänder beror på hur skarpt mellanmålet är planerat.

Såsen är gjord på basis av Prostokvashino gräddfil. Salt och peppar det, lägg till konst. sked äppelcidervinäger, vitlök och socker.

Blanda ingredienserna och piska såsen lätt.

Sedan kombinera riven morötter och hackade valnötter i en skål. Hur man blandar ingredienserna för att jämnt fördela nötterna genom hela salladen.

Det sista steget. Fyll morotensallad med gräddfil och blanda grundligt.

Sätt salladen i kylskåpet i ett par timmar så att morötterna suger i såsen.

Kyld gulrot sallad serveras med gräddfil i en vacker salladsskål. Dekorera med gröna, körsbärstomater och valnötter. Hälsosalat är klart!

Du kan behandla gäster!

Den viktigaste ingrediensen i morotsallad. Vi tvättar det bra och rengör det.

Välj färska och saftiga rotgrönsaker. Mjuka och torra morötter förstöra smaken på salladen.

Gnugga de skalade morötterna. Vi använder för detta en stor rivare.

Det är omöjligt att mala morötter, annars kommer det att bli en gruel, och vi kommer inte att uppnå önskad konsistens av sallad.

Höjdpunkten på salladen kommer att vara valnötter. Du kan köpa skalade, du kan städa dig själv. Det viktigaste är att se till att skalet inte faller i salladen.

Skaka nötterna snyggt.

Rengör några kryddnejlika färsk vitlök, slipa med en kniv eller vitlökspress. Antalet tänder beror på hur skarpt mellanmålet är planerat.

Såsen är gjord på basis av Prostokvashino gräddfil. Salt och peppar det, lägg till konst. sked äppelcidervinäger, vitlök och socker.

Blanda ingredienserna och piska såsen lätt.

Sedan kombinera riven morötter och hackade valnötter i en skål. Hur man blandar ingredienserna för att jämnt fördela nötterna genom hela salladen.

Det sista steget. Fyll morotensallad med gräddfil och blanda grundligt.

Sätt salladen i kylskåpet i ett par timmar så att morötterna suger i såsen.

Kyld gulrot sallad serveras med gräddfil i en vacker salladsskål. Dekorera med gröna, körsbärstomater och valnötter. Hälsosalat är klart!

Du kan behandla gäster!

Grönsakssallad med gräddfil

Energivärde per portion

• Kalorier 109 kcal
• Proteiner 2,6 gram
• Fett 3,7 gram
• Kolhydrater 15,7 gram
• * Kalorihalten beräknas för råa livsmedel.

• 1 port
• 2 portioner
• 3 portioner
• 4 portioner
• 5 portioner
• 6 portioner
• 7 portioner
• 8 portioner
• 9 portioner
• 10 portioner
• 11 portioner
• 12 portioner

ingredienser

• Morötter 2 stycken
• Gurkor 2 stycken
• Grön sallad 100 g
• Apple 2 delar
• Syrgrädde 10% ½ kopp
• Citroner att smaka

instruktion

1. Skär fräscha gurkor, råa morötter och äpplen i smala remsor och salladsblad - 3-4 stycken vardera.

2. Blanda allt detta och tillsätt surkräm, tillsätt citronsaft, salt, socker.

Toppsallad för att dekorera tomaterna, skivad.

Riven morötter med gräddfil

För att hålla din syn skarp och din hud, hår och naglar glittrar med renlighet och hälsa, är det tillrådligt att lägga till morötter i din kost. Denna sallad är mer lämplig på vintern när valet av färska grönsaker inte är så bra. Naturligtvis kan du laga mat på sommaren, men det högsta innehållet i de mest användbara vitaminerna ackumuleras under hösten. Du kan dra nytta av morötter i en annan form av matlagning, men det är fortfarande bättre att laga mat med färska morötter. I salladen själv kan du lägga till socker, friska grönsaker och frukter, men du måste överväga att det välgörande vitaminet A, som det har, är snabbt lösligt. Så förbered den riven morotsalladssallan med ett enkelt och snabbt fotorescept. Och glöm inte att lägga till gräddfil.

Ingredienser för sallad:

• 80 g morötter
• 0,5 tsk. socker
• 1 tsk. gräddfil
• Salt på toppen av en kniv

Metod för matlagning morotsallad med gräddfil:

Här är ett så lätt recept på riven morötter med gräddfil.

Sallad av morötter, äpplen, pommes frites (med gräddfil) №550

Dieträtt: Salat av morötter, äpplen, pommes frites (med gräddfil)

Tekniskt kort (recept) №550

Typ av behandling: Utan behandling

Dieter: Diet 5, Diet 7, Diet 8, Diet 9, Diet 10, Diet 15.

Recept (matlayout) per 100 gram netto måltider:

Massa av blötläggda prunes

Näringsvärde, kaloriinnehåll och kemisk sammansättning av skålen (vitaminer, spårämnen):

Rekommenderade dietmåltider för 1 måltid (gram):

Teknisk karta över matlagning i en medicinsk institution (sjukhus, sanatorium):

Återgå till matlista: Sallader och vinaigrettes

Detta recept du kan ladda ner i något program av serien Power:
Först, spara receptet i en fil och ladda sedan det i programmet. instruktion

Vill du ha rabatt på dietmatprogrammet?
Ta reda på mer här.

* Obs! Här, till exempel, vikt av endast vissa produkter ges, alla uppgifter ges fullständigt i det föreslagna programmet "Kostnäring".