Gurkmeja Bantning - recensioner

I ayurvedisk och kinesisk medicin har gurkmeja länge använts som ett effektivt botemedel mot leverhälsan. Erfarenhet av användning och resultaten av undersökningen visar att gurkmeja är användbar för behandling och förebyggande av leversjukdomar. Det rengör kroppen av toxiner och kan användas vid behandling av sjukdomar som fett hepatos, hepatit, cirros och fibros.

Levern är en av kroppens viktigaste organ. Det utför cirka 500 olika funktioner, vars viktigaste är: gallproduktion som hjälper dig att smälta; rengöring och avlägsnande av toxiner, gifter, allergener, överskott av hormoner och andra ämnen som är skadliga för det; Reglering av kolhydrat och lipidmetabolism: syntesen av proteiner, kolesterol och hormoner.

Virus, oxidativ stress, kronisk alkoholanvändning, vissa mediciner och andra toxiner kan äventyra leverans funktion. Detta kan leda till allvarliga hälsoproblem, och även dödliga konsekvenser. Gurkmeja har en positiv effekt på leverfunktionen och kan förhindra ett antal problem som leder till deras överträdelse.

Hur är gurkmeja användbar för levern?

Gurkmeja (lat Curcuma longa) är en medicinsk växt ursprungligen från Indien. För medicinska ändamål används rötterna från denna växt, från vilken de gör kryddpulver.

Den huvudsakliga aktiva substansen som bestämmer Curcuma longas terapeutiska egenskaper är curcumin. Dessutom innehåller kryddans sammansättning andra näringsämnen, makro och mikronäringsämnen och vitaminer. Gurkmeja är användbar för behandling och rening av levern på grund av dess antiinflammatoriska, antibakteriella, antioxidant och immunmodulerande egenskaper. Dessa egenskaper hos gurkmeja kan vara fördelaktiga för att förebygga leversjukdomar, förbättra sina funktioner och behandla organens sjukdomar.

Rengöring av levern från kolesterol

På grund av närvaron av curcumin hjälper gurkmeja att rengöra levern av kolesterol. Med en hög nivå i kroppen ackumuleras "dåligt" kolesterol (LDL) inte bara i blodkärlen, men också i andra organs vävnader. Lever, gallblåsa och bukspottkörtel lider mest av allt i detta fall. Ackumulerande kolesterol i levern bidrar till utvecklingen av fett hepatos.

Överskott av kolesterol absorberas av LDL-receptorer. Samtidigt på grund av LDL-receptorer i levern absorberas cirka 70% av "dåligt" kolesterol.

Laboratorieundersökningar har visat att curcumin, som interagerar med leverceller, ökar antalet LDL-receptorer flera gånger. Att öka antalet receptorer hjälper till att rensa kroppen av överskott av kolesterol. Detta kan bidra till att minska risken för en sådan sjukdom som fet hepatos, liksom vid behandling.

Skydd av levern från gifter och hjälp vid återhämtning vid skador

En annan användbar egenskap av gurkmeja för att förbättra hälsan och behandlingen av levern är skydd mot giftig skada och återhämtning från skador.

Som vi vet är lever och njurar huvudorganen i avlägsnandet av toxiner från kroppen. Dålig ekologi, ohälsosam kost, överdriven alkoholintag, medicinering, stress och ohälsosam livsstil leder till överdriven stress på dessa organ. Som ett resultat har hon inte tid att ta bort toxiner - giftig leverskada uppstår och förgiftning av hela organismen uppträder. Därför behöver vår lever i behov av avgiftning från tid till annan.

Enligt resultaten av studier utförda på råttor var gruppen djur som behandlades med Curcuma longa-extrakt i 15 dagar, avlägsnande av toxiner mycket snabbare och effektivare. Denna studie har visat att gurkmeja kan vara ett effektivt sätt att rengöra levern. Det förbättrar leverfunktionen, vilket ökar förmågan att avgifta och skydda det från toxiner. Dessutom hjälper denna medicinska växt till att återställa levercellerna i händelse av skador.

Hjälp att skydda mot alkoholförgiftning

Överdriven alkoholkonsumtion har en skadlig effekt på levern och medför alkoholhaltig sjukdom. Alkoholhaltig leversjukdom börjar med steatos och i avsaknad av korrekt behandling och livsstilsförändringar kan det leda till alkoholhepatit och levercirros.

Studier har visat att gurkmeja kan hjälpa levern att klara av överskott av alkohol och dess effekter. Genom antioxidant, antiinflammatoriska och enzymreglermekanismer minskar tarmkvaliteten skador på levern från alkoholkonsumtion.

Cancerskydd

Nyligen har många laboratorie- och kliniska studier av cancercanceregenskaperna hos Curcuma longa utförts. Dessa studier bekräftar gurkmeinens antitumöraktivitet och dess fördel i cancer, inklusive levercancer. Det har visat sig att curcumin påverkar kroppen på cellulär nivå och kontrollerar generna som är associerade med tumörbildning. Det hämmar inte bara utvecklingen av cancerceller, men kan också döda dem.

Således kan gurkmeja vara ett effektivt och säkert medel i kampen mot cancer.

Gurkmeja behandling för lever

I traditionell medicin har gurkmeja länge använts för att behandla levern. Och detta faktum gav upphov till ett stort antal studier av möjligheten att använda det vid behandling av olika sjukdomar i detta organ. Dessa studier har visat att gurkmeja har en positiv effekt på patienter med fet leversjukdom, cirros, fibros och hepatit C.

Icke alkoholhaltig fettsleversjukdom

Icke-alkoholhaltig fettsleversjukdom (NGBP) är en av de vanligaste leversjukdomarna som orsakas av deponering av överskott av lipider och fetter i sina celler. Den mest allvarliga formen av denna sjukdom är nonalcoholic steatohepatitis, vilket leder till fibros och därefter levercirros.

Nya studier tyder på att gurkmeja kan vara till nytta vid behandling av alkoholfria fettsleversjukdomar. Curcumin kunde påverka LDL-nivåer, glukoskoncentrationer och till och med fettreduktion. Dessutom fann man att han modifierade leverens enzymatiska reaktioner, vilket ledde till en minskning av kroppsmassindex (en indikator på korrespondens mellan en persons vikt och hans höjd).

Gurkmeja med cirros

Cirros är en allvarlig leversjukdom som är en av de sex ledande orsakerna till döden för patienter mellan 35 och 60 år. De främsta orsakerna till denna sjukdom är: alkoholmissbruk, hepatit C och fet lever.

Forskningsfakta tyder på att gurkmeja kan vara användbar för förebyggande och behandling av cirros. Sammanfattar dessa resultat

markera följande egenskaper av gurkmeja, vilket gör det till ett användbart botemedel mot cirros:

Minskar oxidativ stress och förhindrar skada på levern genom att kontrollera nivån av TGF-beta-protein.
Kan fördröja eller förebygga starten på att utveckla cirros med en genetisk predisposition mot denna sjukdom.
Hjälper eliminera inflammation som uppstår i cirros och minskar smärta i samband med det.
Sänker kolesterol, vilket är en av de viktigaste faktorerna som orsakar cirros i samband med fetma.
Genom antioxidant, antiinflammatoriska och enzymregleringsmekanismer minskar tarmsystemet den skada som orsakas av levern genom att dricka alkohol och öka lipiderna.

Fibrosis gurkmeja

Leverfibros är en process av ärrbildning, vilket är ett svar på dess skada. Försök att återställa den skadade leveren aktiverar vissa faktorer som medför att dess celler producerar stora mängder kollagen och andra extracellulära matrisproteiner. På grund av ackumuleringen av dessa proteiner och fibrer i levern kan cirros och leversvikt utvecklas. Detta är också känt för att öka risken för cancer.

Baserat på resultaten från studien presenterar vi de viktigaste fördelarna med gurkmeja i leverfibros:

Gurkmeja skyddar levern från kemisk skada, genom att minska antalet organskadliga molekyler och öka antalet föreningar som hämmar fibrogenes i levervävnad.
Curcumin stoppar aktiveringen av celler som orsakar fibros och orsakar dödsfallet för sådana celler, vilket förhindrar utvecklingen av fibros till en kronisk nivå.
Tack vare curcumin har gurkmeja förmågan att hämma och vända de inflammatoriska reaktionerna som orsakas av skador, vilket leder till en minskning av aktiveringen av fibrosbildande stellatceller.
Fungerar som en kraftfull antioxidant, är gurkmeja kapabel att minska den oxidativa stress som uppstår med någon vävnadsskada, vilket förhindrar utveckling av fibros.

Gurkmeja för behandling av hepatit C

Hepatit C är en leversjukdom som orsakas av infektion med hepatit C-viruset (HCV). Denna sjukdom överförs huvudsakligen genom blod från människor infekterade med viruset.

Studier visar att gurkmeja kan vara användbar vid behandling av hepatit C, främst på grund av dess antivirala aktivitet mot hepatit C-virus. Regelbunden kryddkonsumtion kan förhindra hepatit C-virusinfektion. Curcumin förhindrar viruset att komma in i levercellerna och hämmar också reproduktionen av viruset. Dessutom fastställs ett antal egenskaper av gurkmeja som kan hjälpa till med hepatit C. I synnerhet Curcuma longa:

Gurkmeja hämmar hepatit orsakad av leverinflammation.
Förhindrar infektion i levern, vilket kan orsaka cirros och cancer.
Det har en hepatoprotektiv effekt och skyddar levern från olika skador:
- reducerar oxidativ stress
- förändrar lipidmetabolism och
- ökar insulinkänsligheten
- kan stoppa uppdelningen av levercancerceller.
- innehåller sesquiterpener som också har en hepatoprotektiv effekt.
Det kan användas för behandling av komplikationer relaterade till hepatit C, särskilt cirros och levercancer.
Dricksgurk kan hjälpa till att behandla ett antal vanliga symptom som är förknippade med hepatit C. Spice kan hjälpa till att förhindra trötthet, problem med mag-tarmkanalen och minska ledvärk. Dessutom bidrar det till att bekämpa depression som orsakas av sociala faktorer och interferonbaserade läkemedel som föreskrivs för sjukdomen.

Sammanfattningsvis

För närvarande är Cúrcuma lónga en av de mest studerade medicinska växterna. Och vi noterar att antalet sådana studier ständigt växer, vilket avslöjar fler och fler hälsofördelar med kryddor. Naturligtvis behövs fler kliniska prövningar hos människor för att bekräfta fördelarna med gurkmeja för levern. Icke desto mindre visar laboratorie- och djurstudier att curcumin kan vara ett effektivt verktyg för förebyggande och behandling av leversjukdom.

Som en bekräftelse på hälsofördelarna med gurkmeja är det faktum att idag, för behandling av detta viktiga organ på basis av Cúrcuma lónga, produceras läkemedel som Solaren, Febichol och Gepalong. Dessutom är det en del av sådana kombinerade preparat för levern som Yuniliv, Holiver, Cholelesan. På basis av kryddan produceras också olika kosttillskott, till exempel Zaferan och andra.

Hur man tar gurkmeja för behandling och rening av levern: recept, tips, dosering

Det finns många recept för hur man införlivar krydda i din kost. Vi överväger hur man bäst tar gurkmeja för behandling och rening av levern, fördelarna och nackdelarna med olika recept för användningen av denna medicinska växt.

Ansvarsbegränsning - det finns ingen exakt föreskriven dos av gurkmeja, som är specifik för alla leverproblem. Baserat på forskning och återkoppling från dem som tar det, har vi sammanfattat de olika metoderna för att ta gurkmeja som kan gynna leverens hälsa.

Hur man tar gurkmeja för levern

Innan du pumpar gurkmeja för levern måste du veta hur man gör det för att få maximal effekt och hur man inte ska skada kroppen.

Hur får man den bästa effekten?

Curcumin har låg biotillgänglighet, det vill säga absorberas dåligt snabbt avlägsnas från kroppen. För att lösa detta problem när du använder gurkmeja, måste du överväga följande tre faktorer.

Curcumin är inte lösligt i vatten, men är lipidlösligt och lösligt i alkohol. Därför är krydden bäst att ta med friska fetter eller i form av tinktur.
Piperin i svartpeppar saktar frisättningen av curcumin från kroppen, vilket ökar biotillgängligheten med 2000%. Därför, för att få mer effekt är gurkmeja bättre att använda med en liten mängd svartpeppar.
När de upphettas i gurkmeja, släpps några fördelaktiga ämnen, vilket också kan ge fler hälsofördelar.

Hur man inte skadar?

Trots den stora listan över hälsofördelar med gurkmeja, kan det fortfarande vara skadligt. Detta kan hända i två fall: när man använder kryddor i stora mängder och närvaron av direkta kontraindikationer att ta emot.

Doseringen beror på hälsotillståndet och organismens individuella egenskaper. Vissa människor får hjälp av små doser, andra får effekter vid högre doser än vad som rekommenderas. I vilket fall som helst, oavsett vilket av ovanstående recept du väljer, måste du följa följande rekommendationer.

Börja alltid med en liten dos och endast i avsaknad av obehag öka gradvis dosen medan du övervakar ditt tillstånd.
Om konsumerar ett krydda vid en viss dos ger biverkningar och obehaget bör minskas eller delas upp i flera doser.
Kom ihåg att gurkmeja är en ganska stark läkemedelsväxt och dess användning i stora doser kan orsaka oönskade biverkningar.

Vi rekommenderar också dig att läsa våra tips om hur man tar gurkmeja för att inte skada din kropp och undvika biverkningar.

Färska rötter

En av användningen av gurkmeja är att använda färska rötter av växten.

Rekommenderad metod: Hackad eller hackad rotskiva 1-3 g (1,5-2 cm). För att förbättra absorptionen kan du använda med en nypa svartpeppar. Du kan använda gurkmeja rötter, till exempel när du förbereder juicer eller äter som det är.

Med tanke på vad som har sagts om den låga biotillgängligheten av curcumin, kan en sådan användningsmetod vara ett bra komplement till kosten, men det är svårt att förvänta sig en terapeutisk effekt i detta fall.

Spice pulver

Om du aktiverar gurkmeja pulver när du lagar olika rätter, då 1 tsk. Kryddor om dagen kommer att vara tillräckligt.

När du använder kryddpulver med svartpeppar löst i vatten eller helt enkelt dricksvatten, rekommenderar vi 1 tsk pulver med tsk. nybakad peppar två gånger om dagen.

Maximal dos: 1 tsk. kryddpulver med ¼ tsk färskfryst svartpeppar tre gånger om dagen.

Många beröm tar gurkmeja med vatten. Men med tanke på att curcumin inte löser upp i vatten och inte genomgår värmebehandling i denna utföringsform tror vi att det här alternativet inte är mycket effektivt.

Guldpasta

Guldpasta är definitivt det bästa sättet att använda gurkmeja. Detta recept kombinerar värme, svartpeppar och hälsosamma fetter, vilket gör att du kan öka absorptionen av curcumin i kroppen och därmed dra fördel av användningen.
Receptet för att laga guldpasta och hur man använder det kan du hitta här.

Det är starkt rekommenderat att ta denna pasta efter eller under måltiden och inte ta den nära andra läkemedel.
Börja med små doser, 1 / 4-1 / 2 tsk, och om du inte ser biverkningar, öka dosen med tsk varje vecka. Fortsätt tills 1-2 tsk. 2-3 gånger om dagen (optimalt 1 tsk. 3 gånger om dagen).
Kom ihåg att idealdosen varierar med varje person. vissa kanske behöver mindre, andra mer.

Maximal dos: 1 matsked 2-3 gånger om dagen rekommenderas endast om det är bekvämt för dig att ta det och du inte upplever biverkningar från magen.

Gyllene mjölk

Golden Milk är ett av de vanligaste recepten för att applicera guldpasta. Gurkmeja med mjölk har en positiv effekt på levern som hjälper till i dess skydd och behandling. Denna dryck hjälper till att öka immuniteten och förbättra den övergripande hälsan. Gyllene mjölk ger dig möjlighet att avslöja alla gynnsamma egenskaper hos gurkmeja, förutom att det är mycket gott. (Läs "11 skäl att börja dricka gyllene mjölk från gurkmeja")

Rekommenderad användning: 1-2 koppar per dag

Te med gurkmeja

Te med gurkmeja kan användas vid komplex behandling av leversjukdomar. Dessutom är denna dryck lämplig för att rengöra levern och förbättra dess övergripande hälsa. Detta är ett bra alternativ för teälskare som vill ta med gurkmeja i deras kost och dra nytta av denna underbara ört.

Drycken är bäst tillagad med gyllene pasta bara genom att lägga den till en kopp svart eller grönt te. Vi har också tidigare skrivit om fördelarna med te med gurkmeja och fått recept för förberedelserna.

Rekommenderad användning: 1-2 koppar per dag

Ayurvediskt recept på gurkmeja för leverproblem

Enligt Ayurveda, för problem med leverens hälsa bör gurkmeja tas med vassla. Receptet för att göra en sådan dryck är extremt enkel, du behöver bara röra 5 g gurkmeja per kopp serum.

Rekommenderad dos: 1 kopp dryck på morgonen och på kvällen i en månad. Vid allvarlig skada kan användningen av drycken förlängas.

Curcumin Supplements

Den rekommenderade dosen för tillskott är 300-400 mg 2-3 gånger om dagen för ett standardiserat extrakt av curcumin 95%. Dosen varierar dock beroende på kompositionen, så innan du tar curcumin-tillskott är det bäst att rådgöra med en läkare,

Undvik att ta kosttillskott i en tom mage och nära den tid du tar din medicin.

Innan du börjar ta Curcumin-tillskott, bör du rådgöra med din läkare.

Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder

Användningen av gurkmeja som krydda anses vara absolut säker. Samtidigt har användningen av denna medicinska växt i terapeutiska doser och särskilt användningen av tillsatser av curcumin ett antal kontraindikationer och kan, om de används felaktigt, orsaka oönskade biverkningar.
De viktigaste kontraindikationerna för att ta gurkmeja inkluderar:

problem med blodkoagulering och blodförtunning
graviditet och amning
obstruktion (dyskinesi) i gallvägarna;
gikt och njursten;
tar vissa mediciner, till exempel, sänka surheten, läkemedel mot diabetes, vissa antidepressiva medel.

Läs mer kontraindikationer för att få gurkmeja.

Om du tar pågående mediciner och har allvarliga sjukdomar, bör du rådgöra med din läkare innan du börjar ta gurkmeja eller curcumintillskott.

Kom ihåg att gurkmeja endast kan användas för att behandla allvarliga leversjukdomar som en del av en kombinationsbehandling och endast efter att ha råd med en läkare. Med gurkmeja bör du inte vägra behandling som föreskrivs för dig.

Gurkmeja. Alla att veta, bli behandlade och snygga med henne.

Tack vare Ayurveda och de människor som sprider denna praktiska medicinska kunskaper på ryska och engelska: Jag blir alltmer medveten om behandlingen med hjälp av olika kryddor. För länge i vårt hus används de inte bara för deras avsedda kulinariska syfte, men också som läkemedel. Och en av könen på apotekets kökshylla är gurkmeja. Låt det inte vara original, men jag kommer att medföra ett blygsamt bidrag till utbildningsarbetet genom följande granskning, en historia om gurkmeja och fördelar med gurkmeja och ett par tips om recept för användning för olika ändamål.

Andra varianter av namnet: gurkmeja, gul rot, gul ingefära, indisk saffran, saffran för de fattiga, haldi, curcuma longa.

Min recension, eller hur jag drar nytta av gurkmeja

Saffron för de fattiga blev så framgångsrikt vant i köket, i förstahjälpspaketet, kosmetisk väska och även bland mina få yoga-lotioner, att om det inte är där blir det på något sätt obekväma.
Jag ger nedan listan över vardagliga applikationer.

En av de viktigaste specialiteterna i vegetarisk och inte bara på menyn

Vi kommer ihåg den goda gamla Srichand för problemhud och maskuppskrifter med henne

Men det finns viktiga nyanser av applikation.
Det enklaste sättet är att använda thailändska färdiga masker - man skrev redan om detta, produktionen av vår legendariska Isme. Effekten av fabriksapplikationen och hemmet är ungefär densamma.
Men det finns inte alltid en thailändsk butik till hands, och i Thailand var inte alla lyckliga att leva utan bländning. Så du kan bara lägga, utspädd med vatten, yoghurt, honung och vad som kommer att komma till huvudet, på fysiognomi och njut av resultatet. Det kommer emellertid att finnas en bieffekt - färgning...
Låt mig, min lilla älskare av naturkosmetik, lämna alla hemligheter av högkvalitativa självtillverkade curcuminmasker till nästa post där jag kommer att berätta om deras fördelar för huden. Brev, och så kommer att överflödas idag.

Thai industriell Curcuma Mask av Isme

Sektionens ryggrad

- Ärende 3.
Bara genom att börja först ta den helande drinken Ayura baserat på curcuma longa, och sedan helt byta till den i sin rena form, blev författaren av dessa linjer av med de långsiktiga manifestationerna (nu jag mognar) av trusen.
"Jo, varför! Varför behövde du smita, gnida och sluka en bra grupp av alla antibiotika och underlätta bara tillfälligt. Varför var det bara för äldre 30 att ta reda på att den bästa medicinen för tröst kostar ett öre, växer i marken och dödar inte bara mikrofloran med magen, leveren och andra reservdelar utan också behandlar insidan och reparerar utsidan! " Så tänkte Martushka, att veta livets glädje utan all denna skam, som vi inte längre kommer att tillämpa.
För rättvisans skull kommer vi att tillägga att de vanliga shatavari-kurserna också bidrar till försvinnandet (håll öronen hos barn) av candidiasis. Med sällsynta och tröga första tecken på hans återkomst är det värt en vecka för en ledig Haldi, eftersom allting återgår till normalt under lång tid.
- Flera fall 4.
Vid skärning, bränning, repor, nötning, non-healing callus, furuncle, festering bitar på huden kommer att stramas och rengöras överraskande snabbt, om du lägger ett förband med en pasta med gurkmeja pulver med vatten.
I Indien och andra länder i Asien, där hjälpen från officiell medicin inte alltid är tillgänglig, sprids till och med stränga sår ibland med gult pulver till ett början - ett kraftfullt universellt naturligt antibiotikum som stoppar infektionen.

Vad mer är användbar gurkmeja: medicinska egenskaper

Många vet om sitt hemska verktyg. Förutom det är det den torkade och malda roten av ingefärafamiljen Curcuma longa. Samtidigt, av en eller annan anledning, är dess dekorativhet uppstoppad: en lång blomspik kronas med en elegant vit blomma med lila skilsmässor i slutet av kronbladet. Uttrycket är lyriskt, men jag, som jag föreställer mig själv i naturen, är kreativ och mottaglig för skönhet, kunde helt enkelt inte passera det gurkmeiska estetiska verktyget.

Läkemedelsegenskaper bestäms av den rikaste sammansättningen av naturligt antibiotikum. Vad är det bara inte:

vitaminer - C, PP, E, K och Grupp B,
mineraler - zink, kalium, kalcium, magnesium, järn, fosfor, jod, selen,
polysackarider och fettsyror,
polyfenoler - tumeron, cineol, curcumin, eteriska oljor.

Detta lager av nyttan kunde inte gå obemärkt, det är inte förvånande att gurkmeja används så ofta som en del av medicinska avgifter och alla slags externa medel. Ett av de ädla namnen på kryddan - "kvinnlig kryddor" - är förtjänade av henne för den frekventa införandet i kosmetiska och medicinska damerblandningarna. Låt oss börja med dem.

I den vackra detox sirap är Safi också en av huvudingredienserna.

Reglering av kvinnlig könsdel.
5-10 g, som tas under de "kritiska" dagarna, kan förhindra oönskade uppfattningar.
Främjar viktminskning.
Curcumin stoppar tillväxten av fettvävnad genom att motstå framväxten av nya blodkärl: inga kapillärer - ingen ökning av fettinnehåll. Reglerar ämnesomsättningen. Hjälper eliminera kolesterol.
Reglering av menstruation.
Det kan "orsaka" försenade perioder och normaliserar cykeln.
Lättnad av premenstruellt syndrom i en konstitutionell typ av Vata.
Beli, eller leukorrhea, i Pitta kommer att försvinna om hon dricker gurkmeja med aloejuice.
Godartade och inte mycket neoplasmer hos kvinnor. Stora doser behövs som eliminerar toxiner och främjar vävnadshälsa.
Ayurvediska och inte bara kosmetika.
Alla vill ha en jämn, slät, elastisk hud i ansiktet för ögonfärgen. Drick "gyllene" mjölk med gurkmeja - receptet är här. Lägg det till någon form av mask, var försiktig om du inte vill ha solstrålar över hela huset: det har höga målningsförmåga och det tvättas extremt dåligt. En peroxidlösning eller citronsaft kan behövas. Det är bättre att göra allt detta på natten - vid morgonen "gulsot" själv kommer nästan att passera, en enda tvättning av det vanliga rengöringsmedlet är tillräckligt.

Men inte en enda kvinnas skönhet lever och mannen - han är också en man i något. Och gurkmeja är en universell sak, med hjälp av det är det möjligt att förbättra inte bara kvinnors hälsa utan också i allmänhet.

Anemi behandlas med färsk rotjuice av en växt - en tesked om dagen med honung.
Spice kommer från Indien, och där, enligt statistik, vad är prostatit, den manliga befolkningen i allmänhet inte känner till alla undersökningar. Dessutom tänker hans representanter sällan på var prostatakörteln ligger i dem. Kanske, de vet inte ens om förekomsten av detta...
Det menas att detta inkluderar - verkan av det "magiska" pulvret, som indianerna använder i otaliga kvantiteter. Amerikanska forskare, förresten, bekräftar den positiva effekten av krydda på prostata.
Det kommer att bidra till att förbättra bukspottkörteln, för att normalisera utflödet av gallan för att minska kolesterolet. Det finns till och med ett botemedel mot cholecystit med en granskning som grund.
Mag och tarmar.
Rengör, anthelmintic, undertrycker dålig och aktiverar bra mikroflora, eliminerar överdriven slem, stoppar även långvarig diarré och gasbildning. Och bara en tesked pengar för ett glas vatten tre gånger om dagen.
Diabetiker hjälper till att minska blodsockret. Speciellt om det kombineras med shiladzhitom: ett halvt gram kryddor + tablett indisk mamma två gånger under dagen.
För viktminskning.
När okontrollerad fetma konsumerar med aloe juice. Dödar lusten att förstöra fett och godis. Om mekanismen för motstånd mot övervikt nämns också ovan.
Förkylningar.
Frihet från värme, ont i halsen, rinnande näsa, välbefinnande - allt detta är föremål för rött pulver. Vi sköljer våra halsar, tar in med honung eller (nämligen "eller", inte "och"!) Varm mjölk med lite vanligt salt. Blanda med svartpeppar, gheeolja och massera bröstet och halsen. Vi andas in ångor från bränd i stekpanna eller öppen eld.
Tesked per 200 g vatten - redo att skölja från periodontal sjukdom. Lättnar blödande tandkött och deras inflammation.
När konjunktivit används färska gurkmeja. Efter slipning av ryggraden, koka 10 gram av det i ett tredje glas vatten, spänna och droppa 1-2 droppar i ögonen tre gånger om dagen. Vem är rädd - späd bara med vatten och vätt en servett i den, applicera på slutna ögon.
Astma, särskilt allergisk natur. En halv tesked för en halv kopp mjölk. Koka och dricka 2 eller 3 gånger om dagen, helst på en tom mage.
Hudproblem.
Externa, i form av salvor och lotioner, och internt utnyttjande av medel - det bästa som kan rekommenderas för sår, inflammation, akne och demodikos, klåda, eksem, hematom, brännskador, olika kokar och kokar. Vi lägger också till osteomuskulära sjukdomar här: artrit, sprains, sprains.

Jag gillar att blanda med honung och en tesked på morgonen på en tom mage

Om vi betraktar kryddan från en ayurvedisk synpunkt, så, enligt vissa författare, sänker gurkmeja Kapha väl, och Vatu och Pitt normaliserar eller ökar lite. Vedacharya Dr Frawley anser att det harmoniserar alla tre doshas. Tvister är tvister, men alla experter är överens om en sak - dess extrema användbarhet för rengöring av energikanaler och den tunna människokroppen. Och helt enkelt - oumbärlighet för försvagade patienter på bekostnad av toniska egenskaper.

Hur man tar gurkmeja

Allt ovanstående är en långt ifrån fullständig lista över förhållanden under vilka de positiva effekterna av gurkmeja noteras. Totalt sådant bevis mer poltyschi. Men en sådan effektiv, naturlig lösning hjälper inte alla, och det är därför:

överväga kontraindikationer. De är få, men de är: graviditet, smittsam och giftig hepatit, hög Pitta. Akuta inflammatoriska processer i de inre organen är inte heller den bästa tiden att börja ta.
regelbundenhet. Vi tar tabletterna strikt enligt den rutin som läkaren föreskriver. Det sägs att man dricker 1 bit tre gånger om dagen - och vi dricker. Många behandlar fytoterapi helt enkelt slarvigt: glömde, missade, för lat för att laga mat - ok, imorgon fortsätter jag, det är bara ogräs (pulver). Men i medicinsk mening är detta oacceptabelt.
smältbarhet. Curcumin absorberas dåligt. Oavsett hur elefantdoser konsumeras kommer koncentrationen i plasma och vävnader att vara försumbar. Men det mänskliga geniet vann här: det finns militära tricks, eller snarare, produkter som ökar absorptionskapaciteten hos den gula krydden med nästan tvåhundra procent.

Först och främst är det banalt svartpeppar. Det är inte nödvändigt att äta den med skedar, tillräckligt med nypa med varje dos av curcumin potion.

Ganska lite svartpeppar och allt kommer att bli bra. Glöm inte att mala ärterna innan du lägger till.

I andra oljor: ghee, olivolja, kokosnöt. Och värmebehandling. Både den första och den andra hjälper gurkmejan att absorberas. Du kan göra dubbla slag: Stek "saffran för de fattiga" på en av oljorna som ska användas vid beredning av eventuella rätter.

Och mer. Vissa medicinska mästerverk är oförenliga med curcumin. Det kan göra stor skillnad mot läkemedlets effekter, skapa biverkningar och negativa terapier.

Vilka droger kan inte kombinera gurkmeja

Hon tiner blodet. Så, för att undvika blödning, bör du inte ta det med droger med liknande effekt. Det är också kontraindicerat i Dengue feber och liknande. ills, fyllda med blödningar och blödningar.
Gemensam användning med droger för att minska surhetsgraden i magsaften kan orsaka uppblåsthet och gasbildning eller orsaka illamående och kramper, upp till skada på magslemhinnan.
I kombination med piller som sänker blodsockret kan det finnas helt onödiga symtom på en överdos, eftersom curcumin själv väl löser "sockerproblemen". Diabetiker, akta dig!

Var kan man köpa gurkmeja

I Thailand är allt väldigt bra och vackert.
Makroaffärer har stora paket med gurkmeja till löjliga priser. Ge Buddha minne, runt 50 baht för 400 g eller lite mer.
Du kan också köpa i Tesco Lotus, Big C och andra stora stormarknader och thailändska livsmedelsbutiker online.
I färsk form säljs också överallt och är ganska billigt. Det finns också på marknaderna.
I Kambodja är bilden lite mörkare.
Detaljhandeln infrastruktur här är inte lika bra som i Siam, där det finns även bord för att äta nudlar som köps och bryggs i Seven Elevens.
I Phnom Penh finns det säkert i Aeon Mall, etc. magazinischah. Kanske även i stora, ekonomiska paket. Glöm inte de hinduiska butikerna i huvudstaden. Men i Sihanoukville kan den största förpackningen med 200 g mycket god kvalitet gurkmeja pulver som produceras i Malaysia köpas hos Khmer Wholesale Stores för $ 2,5.
I Samudeera, Orange och 300 butiken finns det 50 g paket med ungefär en och en halv dollar. Jag är säker på att det i Siem Reap finns en krydda på försäljning.
I Ryssland, på grund av den mycket mindre populariteten hos indiska kryddor, är små paket med 10-20 g mycket vanliga. Om du tar medicinska doser eller ofta förbereder kichari och phansi kadhi, visar jag mig väldigt mycket, mycket dyrt.
Säkert kan invånarna i megalopoliser hitta någonstans i "Auchan" och stora paket av vår "saffran för de fattiga." Eller det finns ett enkelt alternativ - köpt online.
I min favoritaffär av indiska kryddor och ayurvedisk medicin närmade Gandhari frågan med asiatisk grundighet:
1 kg = 984 rubel
Leverans på olika sätt i Ryska federationen och CIS från billiga ryska posten, t.ch. kontanter vid leverans, till moderna budtjänster.

Tro min erfarenhet: Om du tänker äta dig själv och dina nära och kära, och spendera i matlagning, så smälter ett kilo av det här godet före månadens ögon i fyra, maximala. Detta är statistiken för vår familj på två och en halv män.

Lär Ayurveda för personligt bruk, bli friskare och lyckligare! Dela med dig av denna enkla praktiska kunskap med vänner, familj, grannar och "infektera" med hälsa och lycka hos alla runt omkring dig. Trots allt, vad vi delar med andra, förbättras kvalitativt och kvantitativt och ökar, och återkommer sedan till dess källa. Enkelt uttryckt: när vi börjar ge, betyder det att vi snart kommer att få mycket. Att ge kunskap om hälsan är ovärderlig...

Med önskningar av glädje varje dag, med vänliga hälsningar, en fan av Ashvini Kumarovs verk, outtröttliga Marta.
Strax innan de lämnar Sihanoukville, 2017

Gurkmeja hälsa fördelar och hälso-recensioner läkare kontraindikationer

Gurkmeja är en örtväxt som tillhör ingefärafamiljen. Den används som kryddor eller gult färgämne vid tillagning. Huvuddelen av växten är curcumin - ett naturligt gult färgämne och en metabolisk regulator. Används i livsmedelsindustrin. På etikett på varor betecknad E100.

Många tror att gurkmeja och saffran är desamma. Dessa är två olika kryddor. Saffran säljs i form av torra stammar eller ett pulver av en rik röd färg. Färgen på gurkmeja är ljus orange.

Produkten är utbredd i hela världen, du kan köpa den i vilken butik som helst. Kosta - upp till 30 rubel.

Kryddor har fördelaktiga och skadliga egenskaper. Det är därför det är viktigt att veta mer om det för att kunna dra största möjliga nytta för dig själv. I artikeln kommer vi att berätta hur och med vad du ska ta krydda för hälsofrämjande.

Kalori och komposition

fosfor;
jod;
kalcium;
järn;
eterisk olja;
vitamin C;
B-vitaminer

Läkemedelsegenskaper

Gurkmeja har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen och tarmflorans aktivitet;
Suspenderar utvecklingen av Alzheimers sjukdom (senil demens), förstör amyloidplakor i hjärnan;
Förhindrar leukemi (blodcancer);

Det har antiinflammatoriska egenskaper för sjukdomar i lederna (artrit);
Gurkmeja pasta är gjord av den för behandling av brännskador;
Minskar begär för feta och stekta livsmedel;
Delta i processen att bilda blodceller;
Används i dieter, normaliserar ämnesomsättningen och renar kroppen av överskott av kolesterol;
Väl påverkar huden och används i kosmetologi;
Sänker blodsockernivån och hjälper därför till diabetes.

Användbar i lever och gallblåsans sjukdomar;
Främjar regenerering av leverceller;
Saktar inflammation i lederna.

Dagligt belopp upp till 3 g

Användning i kosmetologi

Masker för ansiktet av gurkmeja är effektiva eftersom de har många aktiva substanser som tränger igenom huden direkt. Om du inte har peeling på ansiktet, är intolerans mot gurkmeja och hud okänslig, kan masker användas.

Fuktgivande ansiktsmask

Gurkmeja 1 tsk.
Pulveriserad mjölk 1 msk. l.
Vatten att välja

Blanda gurkmeja med torr mjölk och späd med vatten. Applicera på ansiktet i 3-5 minuter, skölj sedan. Använd en gång i veckan.

Acne Mask

1/4 tsk gurkmeja
Sandelträpulver 1/2 tsk.
Fettfri stallost 2 msk. l.

Blanda kryddan med sandelträpulver och slipa med mager kockost. Håll i ansiktet i upp till 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten.

Mask mot svarta prickar

Gurkmeja 1/2 tsk.
Havregryn 1 msk. l.
Vatten 1/2 tsk.

Blanda gurkmeja med havregrynsmjöl och blanda med vatten. Håll i 15 minuter, skölj sedan med varmt vatten.

Mask för håråterställning

1/4 tsk gurkmeja
Honung 5 ml
Mjölk 15 ml

Blanda alla ingredienser. Applicera produkten på håret, från rötterna längs hela längden. Tvätta av efter 15 minuter.

För att påskynda hårväxten

Gurkmeja 1 tsk.
Vegetabilisk olja 50 ml

Spice mix med vegetabilisk olja. Applicera en mask och håll inte mer än 30 minuter och tvätta sedan av.

bantning

Gurkmeja bör ingå i kosten för alla som vill förlora de extra pund av följande skäl:

Kryddor minskar aptiten.
Minskar mängden kolesterol i blodet.
Avlägsnar överskott av vätska från kroppen.
Bekämpar hunger.
Splits och tar bort komplexa fetter.

Kryddor rekommenderas att lägga till mat, drycker. Gurkmeja omslag hjälper till att bekämpa celluliter. Men du bör följa vissa regler:

Gurkmeja förbrukas bäst med ingefära - dessa kryddor ökar effekten av att gå ner i vikt.
Per dag ska ta 1 msk. kryddor.

Innan du använder, kontrollera om du har en allergisk reaktion och var noga med att konsultera din läkare.

Slimming Smoothies

Orange 1 st.
Banan 1 st.
Yoghurt 0,2 L
Gurkmeja 1 tsk.
Honung 1 tsk.

Grindfrukt i en mixer. Eller du kan krossa en banan med en gaffel, tillsätt apelsinjuice och yoghurt till den. I slutet lägg till honung och gurkmeja. Drycken uppfyller hunger och rekommenderas för konsumtion mellan huvudmåltiderna.

Honung och krydddryck

Kokt vatten 400 ml
Honung 1 msk.
Gurkmeja nypa
Andra kryddor (ingefära, kanel) till smak

Häll alla ingredienser med kokt vatten och låt det brygga. Drick 2-3 gånger om dagen. Drycken bekämpar visceralt (internt) fett som är svårt att brinna.

Gurkmeja i barnens kost: du kan eller kan inte

Det kan också skada barnets gastrointestinala slemhinna.

Curcumin - ett naturligt färgämne som ingår i blad och rötter av gurkmeja - växter från ingefärafamiljen. Curcumin erhålles genom att pulvret extraheras från rötterna med alkohol eller petroleumeter. Detta ämne skapar smak och lukt av gurkmeja. Dess arom ger kamfer, den smakar bitter, till och med brinner. Curcumin är dåligt lösligt i vatten, så det används oftast som en alkohollösning. Färgen förstörs när den utsätts för solljus, såväl som alkalisering.

Curcumin-applikation

Från curcumin får kosttillskott E100, som används vid tillverkning av margarin, ost, smör, majonnäs, yoghurt. Det är curcumin som färgar produkter i orange eller gul. Färgets naturliga ursprung har vunnit erkännandet och förtroendet för hela världen. Det läggs till färdiga kryddor för fjäderfä, kött, fisk, konfektprodukter, vissa typer av alkohol, samt kosmetika, mjölprodukter och konserver.

Indiens Asien och Forntida Indien använde i stor utsträckning gurkmeja i hushållet och använde det också för beredning av läkemedel.

Curcumin Healing Properties

Moderna forskare har visat att curcumin, förutom dess färgningsegenskaper, har läkningsproblem. I kinesisk medicin används den som ett stimulerande, toniskt, analgetiskt och hemostatiskt medel.

Regelbunden användning av curcumin bidrar till en måttlig ökning av koncentrationen av katelicidinproteinet i människokroppen. Detta protein har en antimikrobiell effekt och hjälper kroppen att hantera svampar, bakterier och virus redan vid den första interaktionen med den.

Det är mycket användbart att använda detta ämne i migrän, gallstenssjukdom, magsår och gastrit. Enligt forskare är den dagliga dosen av hundra milligram curcumin per kilo människovikt optimal för behandling av peptiska sår och gastrit. Således, med en vikt av 70 kilo, borde en person konsumera ca 7 gram curcumin per dag. På molekylär nivå återställer curcumin balansen av enzymer som kan undertrycka inflammatoriska processer och påskynda sårläkning. Under inverkan av detta naturliga färgämne aktiveras kollagen syntes, nya blodkärl bildas. Det är därför många forskare tror att regelbunden användning av curcumin kan ersätta läkemedel, liksom eliminera behovet av operation.

Forskare från Polen och Irland har visat att curcumin dödar cancerceller i magen och matstrupen. De fann att denna förening dödar cancerceller inom 24 timmar efter att ha gått in i kroppen, och sedan börjar cancercellerna att förstöra sig. De spännande forskningsresultaten har gett forskare hopp om att skapa en högkvalitativ naturlig cancer mot cancer för behandling av mag- och matstrupen på grund av curcumin. Forskare har funnit att detta ämne bromsar tillväxten av cancer med 60%.

Curcumin är också aktivt mot bukspottskörtel, prostata och bröstcancer.

Curcumin hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, motstå effekterna av bekämpningsmedel. Detta ämne har antivirala, antiartritiska, antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper. Det minskar inflammation och smärta vid artrit, artros och reumatism.

Denna naturliga antioxidant kan normalisera blodtrycket för att avbryta utvecklingen av vaskulär ateroskleros.

Curcumin är ett ganska starkt antibiotikum. Forskare har visat att färgämne molekyler skapar en slags motståndskraftfält mot olika infektioner. Molekylerna är inbäddade i cellmembranet, vilket gör dem mer ordnade och resistenta mot attacker av olika patogener.

Regelbunden användning av curcumin bidrar till att minska kolesterolet i blodplasman och hämmar också vidhäftningen av blodplättar på blodkärlens väggar och förhindrar oxidation av blodlipider.

Färg accelererar fettförlusten genom att sakta ner produktionen av fettsyror och påskynda oxidationen. Den antiinflammatoriska effekten av denna flavonoid förklaras av dess förmåga att absorbera COX-2-enzymet.

Det är ingen tvekan om att färgämnet är användbart vid skador på hjärtan och blodkärlen och vid hypertensiv sjukdom. Dessutom har curcumin en koleretisk effekt, det hjälper till att minska gallblåsan.

Sätt att öka curcuminbiotillgängligheten

Curcumin, som det är känt, absorberas endast delvis av människokroppen. För bättre smältbarhet är det bäst att använda detta ämne med olivolja, vegetabilisk olja. Det är att föredra att använda i livsmedelsadditiv curcumin, vilket inkluderar piperinalkaloid svartpeppar. Piperin ökar kroppens absorption av färgämnet med två tusen procent.

Harm curcumin

Curcumin är rimligt säkert. Harm curcumin kan orsaka kroppen vid överdriven användning. Dagligen rekommenderas att man inte använder mer än åtta gram curcumin.

Användningen av färgämne under graviditeten kan leda till diates i barnet i framtiden. Skada av curcumin i detta fall beror på det faktum att detta ämne är ganska starkt allergen.

Gurkmeja, eller gurgemey, gul rot, zarchava, gurkmeja är en kryddig krydda, som erhålls från en tropisk buske rot som liknar ingefära. På våra hyllor blir produkten krossad och har en orange färg. Smaken av gurkmeja är svag, och om det i stora mängder är det väldigt varmt. Smaken liknar också ingefära, bara den är mer subtil och trevlig.

Med hjälp av kryddor kan du positivt betona smaken av kött- och fiskrätter, pilau, gröt, bakning. Dessutom förlänger den gula rotan livslängden på maten.

Lite historia

Traditionellt är platsen för "födelse" av gurkmeja sydostlig Indien, där kryddan var känd 2500 f.Kr. e.

I grund och botten användes gurkmeja för religiösa ritualer, och över tiden upptäcktes dess helande egenskaper och gastronomiska möjligheter.

Ännu senare började krydden användas som färgämne. Med tiden spredde gurkmeja över hela världen - migrerades först till det antika Grekland, sedan till Europa.

Idag är kryddans popularitet mycket hög. Det identifieras ibland med saffran, men det här är olika produkter. Leverantörer av gurkmeja är sådana länder: Japan, ön Java, Filippinerna, Kina, Indien. Priset är relativt lågt, men fördelarna är enorma.

Kemisk sammansättning av gurkmeja

Produkten har en ganska rik mineral- och vitaminkomposition. Det innehåller vitaminerna B1, B2, B6, B9, C, E, PP, K, kolin. Av spårämnena bör noteras kalcium, natrium, magnesium, kalium, järn, fosfor, koppar, mangan, selen.

Stor lista, eller hur? Det är dock värt att överväga att kryddorna konsumeras i små mängder, så den totala balansen av ämnen i kroppen ändras inte på grund av den.

Och kaloriinnehållet - 354 kcal per 100 g - är ganska obetydligt i förhållande till den tillgängliga delen för konsumtion.

Men nivån inte värdet på andra delar av gurkmeja. Ett stort antal eteriska oljor - borneol tsingiberen, curcumin fellandren, och andra - även microdozes bästa sätt påverka kroppen (om inte kontraindicerat). Andelen essentiell olja i rhizomen är 1,5-5%, gulpigment - 2,5-4,5%.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt curcumin, eftersom det är detta ämne som bestämmer många av de gynnsamma egenskaperna hos gurkmeja. I denna anläggning är unik, eftersom den är den enda källan till den angivna komponenten.

Gurkmeja fördelar

Vi kommer till den mest intressanta delen av vår artikel. Gör dig redo för vad du verkligen vill inkludera denna krydda i din meny.

1) Ovannämnda curcumin på alla sätt förhindrar utvecklingen av maligna tumörer. Det hämmar tillväxten av melanom, förhindrar spridningen av metastaser, minskar risken för leukemi hos barn.

Ämnet har en skadlig effekt på cancerceller, men skadar inte frisk vävnad.

2) Under kemoterapi är gurkmeja en oumbärlig mat eftersom det hjälper till att överföra sessioner lättare, ökar deras effekt.

3) Den gula roten är ett naturligt antiseptiskt medel som effektivt bekämpar bakterier. På grund av detta används det för att desinficera brännskador och sår av hud med olika ursprung.

4) Spice hjälper också till att behandla olika sjukdomar i dermis - klåda, psoriasis, eksem, kokar och akne.

5) Gurkmeja används för att undertrycka inflammatoriska processer i övre luftvägarna och munhålan.

6) Främjar sputumurladdning, eliminerar ont i halsen. För detta ändamål framställs en infusion för sköljning: för 1 kopp varmt vatten, 1/2 tsk. salt och gurkmeja.

7) Spice - en naturlig antioxidant som skyddar alla organ och system från de skadliga effekterna av fria radikaler.

Resultatet av långvarig användning av gurkmeja är ett ungdomligt och hälsosamt utseende. Åldringsprocessen saktas ner.

8) Spice klarar av att rensa kroppen. Det tar bort toxiner och toxiner som har ackumulerats i tarmarna, blodet och vissa system i flera år.

Efter en tid känner en person ljushet, kraft och förbättring av det allmänna tillståndet, eftersom giftiga ämnen inte längre förgiftar kroppen från insidan.

9) Separat är det värt att notera förmågan hos gurkmeja att rengöra levern och förbättra dess funktion. Produkten rekommenderas för patienter med levercirros.

10) Spice ger en koleretisk effekt som stimulerar aktiviteten hos gallblåsan.

11) Gurkmeja hjälper till att återhämta sig snabbt efter operation eller långvarig sjukdom. Den har antiinflammatorisk effekt, toner och ger styrka.

12) Gurkmeja har den bästa effekten på vårt mag-tarmkanal, i synnerhet slemhinnorna. Det ökar också aptiten och påskyndar processen att smälta mat. Spice dödar patogener och stöder hälsosam flora.

13) Det kämpar bra med ökad gasbildning i tarmarna, uppblåsthet och diarré.

14) Gurkmeja accelererar ämnesomsättningen. Detta bidrar till en mer intensiv viktminskning. Dessutom är ämnet involverat i ämnesomsättningen av fetter, vilket gör att du kan kontrollera vikt.

15) Låt inte Alzheimers sjukdom utvecklas eller avbrytas.

16) Förbättrar blodpropp, blodcirkulation och vävnadsnäring. Stärkar väggarna i kapillärer, vener och artärer, avlägsnar från dem "dåligt" kolesterol.

17) Hjälper till att bota artrit och artros snabbt. Idag skapar farmakologer även droger baserade på gurkmeja. Och allt tack vare kryddans förmåga att lindra inflammation i lederna.

18) Normaliserar blodsockernivån. Vi rekommenderar att du lägger gurkmeja till disken för att förebygga diabetes. De som kontrollerar nivån av glukos kommer också att hitta gurkmeja som är användbara.

19) Spice förbättrar humör och fungerar som ett antidepressivt medel.

20) Behandlar anemi, astma, inflammation i synens organ. Gör också på basis av gurkmeja masker mot rynkor och för fet hud. Dessa kosmetiska produkter ger ungdom och skönhet.

21) För viktminskning har gurkmeja använts i öst i många århundraden. Hur man gör det - läs artikeln "Gurkmeja för viktminskning"

Här är ett mirakelmedel för 1000 och 1 sjukdomar. Men det kommer bara att vara fördelaktigt när det inte finns kontraindikationer för dess användning.

Går gurkmeja

I vissa fall kan gyllene kryddor skada kroppen. Här är de:

Gallsten sjukdom, andra gallblodsjukdomar.
Gastrit med hög surhetsgrad, pankreatit.
Hepatit.
Trombos, ökad blodkoagulering.
Graviditet (ökar livmoderns ton) och amning (orsakar allvarliga allergier hos barnet).
Kroniska sjukdomar under det akuta skedet. Varje enskilt fall kräver råd från en läkare.

En dag får inte konsumera mer än 5 g gurkmeja. Glöm inte den gyllene mitten och var frisk!

Gurkmeja för skonsam och säker rengöring blod och organizma.Silnye hår, klar hud - det kurkuma.Kak ta gurkmeja, inte skada sig själv, men för att uppnå utmärkt effekt.

Jag tror nu att problemet med att rengöra kroppen bekymrar alla människor som är lite hälsovård. Kroppen är generellt benägen att lagra alla slags nastiness, lite som utsöndras av excretionssystemen. Därför är det viktigt att rengöra levern, njurarna, blodet, tarmarna regelbundet för att undvika slaggning och förgiftning av kroppen med sönderdelningsprodukter.

Och det är önskvärt att inte skada dig själv. Jag gick igenom hårda metoder för att rensa kroppen (till exempel rengöring med solrosolja och citronsaft - ett glas smör + ett glas juice, rensar levern, men det finns risk för att gallblåsan försvinner efter sådana experiment). Det finns ett mer rökning alternativ - mineralvatten + sorbitol (en sked sorbitol + en halv liter varmt mineralvatten med gas). Men det här är också för extrema människor och människor som har allt i ordning med magen.

Jag har länge sedan bytt till ett milt sätt att rensa blodet och kroppen. Ungefär en gång i månaden gör jag mig en vecka med gurkmeja. På dagen behöver vi en tesked gurkmeja. Och det är allt.

Vi blandar med vatten upp till läget (det blir enklare på det här sättet), tvätta med ett glas vatten och springa för att borsta tänderna, eftersom gurkmeja fläckar dem. Inte mycket, du kommer inte omedelbart att bli en gul tand, men gradvis kan effekten ackumuleras, det är bättre att inte riskera det. Det är nödvändigt att låta det fungera minst en halvtimme, då kan du äta.

Det första jag märker med omedelbart är att huden är renad. Inte omedelbart, den tredje dagen, men självklart är det allmänna tillståndet mycket bättre. Jag har generellt problemhud, det är en märkbar förbättring. Minskat fettinnehåll, allergier, mindre täppt porer och utslag. Hår och naglar växer bättre, effekten varar ganska länge (gurkmeja innehåller vitamin E och grupp B, vilket är förmodligen varför denna effekt). Samma är filt och rengöring - du kommer inte att vara bunden till toaletten, som efter avtagande te, men du kommer ihåg länge när du åt det idag. Förresten förbättrar gurkmeja också matsmältningen.

En sked gurkmeja, jag kastar in under säsongsallergier, och även om det finns en förgiftning, hjälper det alltid.

Jag vet att gurkmeja också används för viktminskning, jag märker inte personligen viktminskning under mottagningen, även om jag inte har mycket att göra med det.

Jag använder rasligt trogen gurkmeja

Jag köper i den indiska affären.

Det har en väldigt stark lukt, ingen rysk "crumb" gurkmeja luktar så och mycket fin slipning.

Jag brukar lagra den i en liten burk med lock.

- Graviditet (ökar livmoderns ton)

- Problem med gallblåsan (och blockering av kanaler)

- Gastrit / pankreatit (såväl som mag- eller tarmsås)

- Ålder upp till 6 år

På dagen kan du inte äta mer än 5 g gurkmeja.

Gurkmeja används också ofta för att göra masker och omslag, men på grund av den intensiva gula färgen riskerar jag inte ens att applicera den på så sätt - jag är rädd för att färga min hud och hår. Därför tar jag bara inuti.

Jag rekommenderar att prova gurkmeja peeling, nu börjar jag bara en vecka och jag hoppas att resultatet blir bra som alltid. Efter honom känner jag mig alltid mycket bättre.