Dysbakterios är ett brott mot förhållandet mellan fördelaktiga och villkorligt patogena bakterier. Kost för tarmdysbios vid komplex terapi är av största vikt. Allt fler experter anser att ett brott mot mikrofloraens sammansättning i kroppen leder till störningar i immunsystemet, utveckling av hudsjukdomar, vitamin A-brist och andra patologier.
Varför balanserar bakterier i tarmen
Dysbacteriosis är alltid en följd av sådana sjukdomar i mag-tarmkanalen, som:
• cholecystit,
• pankreatit,
• gastrit med låg surhet,
• magsår och 12 duodenalsår,
• tillstånd som är förknippade med kirurgisk ingrepp på organen i mag-tarmkanalen,
• alla typer av akuta tarminfektioner i samband med diarré och kräkningar.
Fördjupningsfaktorer för utveckling av tarmdysbios hos vuxna innefattar följande:
• behandling med antibakteriella läkemedel,
• hormonella förändringar på grund av klimakteriet, graviditeten,
• tar orala preventivmedel,
• allvarliga infektioner som försvagar immunsystemet,
• Alla typer av immunopatier, inklusive HIV-infektion.
Tarmdysbakterier hos ett barn kan utlösas av avstötning av amning.
Korrekt näring för dysbakteri
Sammansättningen av tarmmikrofloran beror på vilka produkter en person konsumerar. Korrekt utvalt mat bidrar till återupptagandet av tillväxten av fördelaktiga mikroorganismer.
Denna diet kan användas om det behövs för att bli behandlad med antibiotika, stress och övervikt.
Kost för att återställa tarmmikrofloran innebär inte några exotiska och svårtillgängliga produkter. Dess fördelar är följande:
• fullständig balans av kosten,
• optimalt näringsvärde,
• brist på hunger,
• förbättra det övergripande välbefinnandet,
• lindring av dysbakteriosymptom: tarmkolik, buk distans, distans etc.
Alla rätter måste vara nyberedda, aggressiv bearbetning av mat, till exempel, fritering, är inte tillåtet.
Ångning, rostning i ugnen, kokning är de sätt som gör det möjligt att uppnå maximalt bevarande av vitaminer, näringsämnen och bidra till normalisering av matsmältningen. Salt bör vara minst. Måltid, upp till 6 gånger om dagen, i små portioner. Det är bättre att äta samtidigt: det kommer att låta dig utveckla en reflex till syntesen av enzymer och matsmältningsjuice som hjälper till att smälta mat.
Måltiderna ska inte vara för heta eller för kalla: båda är lika skadliga för irriterade mag-tarmkanalen.
Om fördjupning råder i tarmarna, begränsa protein och feta livsmedel, och att man föredrar vegetabiliska rätter och spannmål.
Flatulens kan besegras om du ger upp mjölk, kolhydrater (godis och bakverk) och råa grönsaker.
Några allmänna dietary rekommendationer för tarmdysbios: vad är möjligt och vad som inte är
1. Ät inte stora mängder socker och honung.
2. Grönsaker med kött eller fisk baka bättre utan olja, om så önskas kan du lägga till 2 matskedar olivolja eller annan vegetabilisk olja.
3. Smör kan användas högst 15 gram åt gången.
4. sura bär är tillåtna
5. Kostens varaktighet - 2-3 veckor. Efter normalisering av tarmfloran och lindring av fenomenet dysbakteri, introduceras produkter gradvis i kosten i små mängder. Var uppmärksam på tarmreaktionen och det allmänna välbefinnandet.
6. För att förbättra effektiviteten av behandlingen kan du ta probiotika och prebiotika (eubiotika), som antingen innehåller goda bakterier eller bidrar till deras utveckling. De naturliga eubiotika inkluderar alla mjölksyraprodukter.
Produkter som ska kasseras
Ofta är orsaken till dysbios en jäst från släktet Candida Albicans. Hans favoritavelsprodukter är jäst, mjölk och socker. Naturligtvis är det bästa alternativet att veta vilka mikroorganismer som specifikt orsakade dysbakterier, men för detta måste du skicka biomaterialet till flora.
Med tarmdysbios är dessa produkter förbjudna:
• varm peppar, senap, vitlök,
• alla typer av rökt kött,
• konserverad mat, pickles med vinäger,
• Rågrönsaker
• Halvfabrikat,
• lagra korv och korv,
• sura frukter,
• semolina,
• hirs, brunt ris,
• söta mjuka bakverk,
• jästinnehållande konfekt med ett överskott av socker,
• butikssaft,
• svampar,
• baljväxter,
• Alkohol av alla slag, inklusive öl,
• vissa skaldjur,
• surkål, ropa, rutabaga, sorrel,
• stekt, kokt, rå ägg
• lamm, gås,
• matlagning och djurfett,
• majonnäs,
• starkt te och kaffe, kvass,
• hela mjölk och grädde.
Allmän lista över tillåtna produkter för dysbakteriöshet:
• Vitt ris, pärlbyg, bokhete, linser, pasta gjord av durumvete i begränsade mängder, bättre i soppor
• Måttfett av kött, fisk (sandpipa, gädda, karp, abborre, kummel, torsk),
• Fåglar: kyckling och kalkon, ta bort huden före tillagningen.
• kanin,
• omelett ångad, men inte mer än 2 ägg per vecka,
• gröna: persilja och dill,
• pumpa, zucchini, morötter, betor, potatis,
• gelé,
• mejeriprodukter: kesost, yoghurt med låg fetthalt, ryazhenka,
• honung och socker,
• avkok av användbara örter, vildrosa,
• smaklig stewed frukt,
• icke-kolsyrade dricksvatten,
• bär: hallon, jordgubbe, lingonberry,
• Smör, ghee, grönsaker, margarin är mindre föredragna.
Örmedicin - behandling med örter och växter
För tarmdysbios används St. John's wort, calamus swamp, coltsfoot, calendula, kamille. Buljongen bereds i ett vattenbad med en matris av 1 matsked per 200 ml vatten, kokar i 5-7 minuter och ytterligare 200 ml vatten tillsättes. Du kan lägga till honung efter smak.
Ungefärlig vecka generell meny för dysbakterier
Delar ska vara små. Vätskevolymen är 150-200 ml, den första maträtten är 200-250 g, den andra är 200 g.
Bröd från mjöl av första och andra klassen, en grov slipning, i en liten mängd, är att föredra något leeward.
Omedelbart dricka mat är inte värt det, eftersom magsaften neutraliseras och fermentationsprocesser provoceras.
Frukost: risgröt på vattnet med smör och ångbiffspatty, rosehip tea.
2 frukost: omelett från ett ägg, svartbröd.
Lunch: torsksoppa med potatis, bakade grönsaker, kompote.
Lunch: ett glas yoghurt.
Middag: bakad pumpa med nötkött och persilja, bröd, grönt te.
För natten: buljong höfter, marshmallows.
Frukost: bovete gröt med köttbullar från magert fläsk, kompote.
2 frukost: Kefir.
Lunch: ris soppa med köttbullar och dill, potatis och grönsaker gryta, bröd, kompote.
Middag: bakad fisk med grönsaker, bröd, svagt te, marshmallows.
För natten: Ryazhenka och torr cracker.
Frukost: kockost med mager gräddfil, äggröra, svagt te.
2 frukost: yoghurt
Lunch: Kycklingsoppa med grönsaker och persilja, bröd, ris med köttbullar, komposit.
Middag: Bakad Kycklingbröst med Zucchini, Dålig Te
För natten: en sallad med kokta betor med vegetabilisk olja.
Frukost: bovete gröt och kycklingbröst med morötter, te.
2 frukost: cottage cheese med gräddfil
Lunch: soppa - gädda, sallad, bakade grönsaker, bröd, torkad fruktkompote.
Lunch: smörgås med ost och smör, te.
Middag: potatis med ångfiskkakor, rosenkrämbuljong.
För natten: yoghurt eller cowberry kissel.
Frukost: stekt ost med gräddfil, potatis med en chop, pumpa juice.
2 frukost: yoghurt.
Lunch: Soppa med nötkött, potatis, bakad med grönsaker och köttstycken, betesallad med morötter, bröd, stuvad frukt.
Lunch: smörgås med ost och smör, te, marshmallows.
Middag: Torsk, bakad i ugnen, en sallad med kokta betor, morötter, potatis, gröna ärter med vegetabilisk olja.
För natten: buljong höfter.
Frukost: stekt grönsaker gryta med malet kött och ost. Kefir.
2 frukost: morotjuice och krackare.
Lunch: nötkött borsch, vegetabilisk puree, bröd, pumpa juice.
Lunch: smörgås med ost och te.
Middag: köttbullar med ris, kokt betesallad, grönt te.
För natten: compote med hallon.
Frukost: Kycklingbröst med bovete, bärgelé.
2 frukost: kefir, ryazhenka eller yoghurt.
Lunch: soppa med köttbullar, bakad pumpa med morötter och malet kött, kompote.
Lunch: smörgås med ost och te.
Middag: kokta potatis med gädda, vegetabilsk sallad från kokta betor, morötter, gröna ärtor, avkok med friska örter.
För natten: morotjuice.
Diet för tarmdysbios hos vuxna med förstoppning
Normaliserar intestinal motilitet, fiber. Den är rik på grönsaker och frukter, så pumpa, betor, kål och frukter är inte bara stuvade och bakade, men också råa. Fiber under inverkan av matsmältningsjuice sväller i tarmarna och bidrar till en korrekt bildning av fekala massor. Dessutom stimulerar fiber tillväxten av fördelaktiga bakterier.
Kostbegränsningar är identiska med den allmänna listan över produkter för dysbios.
Det visas att man dricker mer vätskor (inklusive färskpressad juice), minst 2 liter per dag.
Pudon, rabarberkompote, kli, äppelmos bidrar till ökade peristaltiska rörelser.
Diet för tarmdysbios med diarré
Staten är normaliserad, om i 2 - 3 dagar för att ge vila till tarm och mag: du kan dricka komposter, avkok, gelé, buljonger. Eik bark, Badana rot, körsbär frukt normaliserar stolen, om du dessutom förbereda en avkok av dessa växter.
Socker kan inte tillsättas.
Sedan går du till mashed maten vid rumstemperatur.
Rekommendationer om livsmedelsval och näringsprinciper, nämnde vi ovan.
Diet för tarmdysbios hos barn
Måltiderna beror på barnets ålder. Om barnet är ammande ska moderen gå på en diet. Kanske kommer läkaren att föreskriva ett medel för att normalisera tarmmikrofloran, till exempel bifiliz. Läkemedlet får ta emot från födseln.
Om barnet är på artificiell utfodring, kommer barnläkaren att ge rekommendationer om ersättning av mjölk formel med sur mjölk.
Äldre barndiarré passerar om du använder den allmänna kosten som ges för tarmdysbakterier.
Alkohol och dysbios
När dysbios, speciellt i de inledande stadierna av behandlingen, föreskrev användning av en måttlig mängd vätska. Men man bör inte tro att under hela behandlingen blir det möjligt att begränsa sig till endast ett par glasögon. Och vad kan du dricka? Och vad om semester och vänner erbjuder en drink? Sådana frågor är ganska relevanta, så det är värt att överväga dem så djupt som möjligt.
Alkohol är förbjuden att ta med någon sjukdom, i synnerhet med dysbios, det rekommenderas inte för friska människor. Detta beror på att det påverkar alla kroppens celler, förstör dem och inte ger möjlighet att återhämta sig igen.
Stark alkohol i dysbakterios kan inte konsumeras, eftersom det bara förstör tarmmikrofloran och främjar reproduktion av patogena bakterier. Det är värt att notera att öl orsakar en stor gasbildning, vilket provar svullnad i tarmarna och leder till smärtsamma känslor.
Det är värt att notera att vissa människor säger att användningen av lätta alkoholhaltiga drycker fungerar som en bedövningsmedel och bedövningsmedel, men experter är oense.
Te för dysbakteri
Te får dock dricka ändå. Detta beror på att de har ett stort antal användbara egenskaper. På grund av den framgångsrika kombinationen av tekomponenter är det möjligt att öka kroppens motståndskraft mot effekterna av patogena mikroorganismer i tarmhålan.
Te har antibakteriella och absorptionsegenskaper, normaliserar metaboliska processer i tarmväggarna, ger hypoallergen och antiprotozoal effekt, reglerar försiktigt tarmtömning. I vissa fall kan te med dysbacteriosis fungera som ett naturligt antibiotikum.
Tillåtet att ta emot te från lin, kamille, chaga och Potentilla buskar. Linfrön har en höljande, antiinflammatorisk och antiirriterande effekt. Kamille har antiinflammatoriska och antispasmodiska och karminativa egenskaper. Chagu rekommenderas att ta som ett toniskt och antiinflammatoriskt medel. Cinquefoilbusken har en utmärkt lugnande och smärtstillande effekt.
Det är värt att notera att den terapeutiska användningen av te endast har sin effekt vid lång mottagning.
Kissel med dysbakteriöshet
På grund av närvaron av stärkelse är gelé en väldigt näringsrik dryck som ger tillräckligt med vitaminer och energi. Förekomsten av användningen av kissel i dysbakterier beror på det faktum att det har omslutande egenskaper så att det inte finns några irriterande reaktioner i tarmhålan. Dessutom, tack vare denna drink, kommer en tillräcklig mängd ämnen som bidrar till utvecklingen av naturliga gynnsamma mikroorganismer in i kroppen.
Kissels hjälper till att förhindra skador på tarmmuren i processen att passera fekala massor.
Kaffe för dysbakterier
Kaffe är en drink som är förbjuden att använda vid dysbakteri. Detta beror på dess skadliga egenskaper. Således kan det spola ut några av de viktigaste elementen som kroppen behöver för att återställa normal intestinal mikroflora, vilket har sin effekt på utvecklingen av symtom på sjukdomen. Således ökar smärtsyndromet, en stor irritabilitet uppstår, stämningen förvärras, känslan av illamående och så vidare ökar.
Det är värt att notera att med ständig användning av kaffe med dysbakterios börjar en störning av nervsystemet, vilket leder till en ständig stimulering av kroppen och följaktligen att stressa. Tarmceller är utarmade, och hela organismens övergripande arbete störs.
Mineralvatten med dysbakteriöshet
Mineralvatten utnämns eftersom det innehåller en stor mängd kalcium, vilket krävs för normalisering av tarmmikrofloran. Eftersom dysbakterier förbjuder användning av mjölk är mineralvatten en utmärkt analog.
En ganska viktig punkt när du använder en sådan dryck är att det kan sänka kolesterolnivåerna. Det saknar extra kalorier, och det finns ett stort antal fördelaktiga spårämnen som tillhandahålls utan att gå ner i vikt. När dysbakterier kräver konsumtion av en stor mängd vätska för att förhindra uttorkning, vilket ofta inträffar när tarmmikrofloran störs av diarré.
Dricka med dysbakterier bör utses av en specialist. Självmedicinera inte.
Från dysbios hjälper gelé
Kissel är till nytta för människors hälsa, eftersom den innehåller aminosyror och vitaminer.
Från dysbios hjälper gelé
På grund av den viskösa strukturen hos gelén påverkar den mycket väl magstatens tillstånd: de inflammerade magsväggarna är jämnt omslagen med en drink. Detta är särskilt användbart när en person har ett sår eller gastrit. Kissel har en stor fördel - det förhindrar utseendet av århundrads sjukdom - dysbacteriosis.
Närvaron av medicinska kvaliteter av gelé beror på dess beredning - färska bär, sirap, mjölk. Mycket användbar kissel, kokad på basis av havregryn - havregryn, som vi länge känner till som den mest utsökta och mest användbara. Äldre människor föredrar havregrynspudding och laddar dem med kraft.
Många forskare som har studerat gelé, hävdar att de utsöndras perfekt från skadliga blybanan. Fibern som ingår i dess sammansättning stabiliserar signifikant funktionen i mag-tarmkanalen, ger enkelhet och komfort i magen och sätter en slags barriär mot att äta.
Men det finns en sak: vissa näringsläkare hävdar att inte bara stärkelse utan även kolhydrater, som bidrar till överdriven ackumulering och avlägsnande av fett i mänskliga organismer, finns i sura kosten.
Behandling av dysbios folkmekanismer
Upplagt av Olga · Upplagt 07/03/2015 · Uppdaterad 3 mars, 2017
Dysbakterios i tarmen, går huvudsakligen under lång tid. Det kan finnas förvärring av symtom, eller vice versa, en lång eftergift. Innan du använder traditionell medicin måste du justera maten. Det ska bestå av produkter som växer på dina sängar, i skogen, trädgårdar. Bara naturliga produkter har nytta och har en helande effekt på människokroppen. Be om hjälp till Mother Nature!
Medicinsk näring för dysbakteri
Mat bör tas bråkigt, tugga bra, drick inte vatten och olika vätskor. Överdriven eller varm mat orsakar stor skada på magen. Du kan dricka efter 30 - 40 minuter efter att ha ätit.
Naturligtvis är det nödvändigt att minimera intaget av kryddig, stekt, salt och fet mat. Konserverad mat är skadlig. Exkludera icke-naturliga produkter: chips, bekvämlighetsmat, livsmedel som är rika på konserveringsmedel, som är inaktuella på hyllorna i stormarknader under lång tid.
Det viktigaste i klinisk näring är att övervinna lathet. Självklart måste du jobba för det. Vi förbereder dagligen, helst före måltiden.
Det är nödvändigt att luta sig på naturens naturliga gåvor:
- alla typer av spannmål;
- frukter;
- torkade frukter;
- grönsaker;
- bär;
- mejeriprodukter;
- magert kött
- magert fisk;
- kli bran;
- gelé;
- mare;
- vegetabilisk olja;
- acidofil mjölk;
- slemhinniga soppor;
- alla sorters sur mjölk.
Utesluta från dietprodukterna:
- choklad;
- starkt te;
- kakao;
- rökt kött
- sött, puff bakverk;
- glass;
- alla typer av fisk och köttbuljonger;
- fågelkörsbär;
- alkohol.
Provmeny för tarmdysbios:
- frukost: - Havregryn på vattnet, ångomelett, örtte.
- mellanmål: - hemlagad keso;
- Middag: - grönsaksoppa, bovete gröt med köttbullar, gelé;
- Lunch: - Bakade äpplen, buljong höfter;
- middag: - potatismos, kokad fisk, svagt te.
Provmeny för förstoppning:
- frukost: - kokt ägg, bovete gröt, kokt fisk, sötat te;
- mellanmål: - äpplefärsk, honung;
- lunch: - soppa med köttbullar, kokt kyckling med grönsakspott, komposit av torkade frukter;
- eftermiddagsmat: - Röpurpuré med pommes frites, dogrosavkok
- Middag: - Pommes frites, kokt grönsaker, örtte.
Provmeny för diarré:
- Frukost: - Grönsakgröt (på vattnet), Proteinomellett, Te;
- mellanmål: - kockost;
- Middag: - Kötsoppa, Kycklingbullar, Blåbärgelé;
- Lunch: - Dogrose buljong, kex;
- middag: - vermicelli, gelé, te.
Under dagen kan du äta kakor och fullkornsbröd.
Mat hos dysbakterier hos barn
Provmeny:
- frukost: bovete gröt, kycklingkött, färskt;
- mellanmål: - kockost;
- Lunch: - kalvkött, fisk köttbullar, persika kissel;
- Lunch: - Dogrose avkok, äppelmos;
- middag: - potatismos, grönsaksspis, te.
Barn bör ges så mycket som möjligt bakade äpplen, äppelmos. Pektiner, som finns i äpplen, hjälper till att stabilisera "fördelaktiga" bakterier. Du kan inkludera marshmallows och pastila i menyn, men inte mer än tre gånger i veckan.
Delar ska vara små, beroende på patientens ålder och vikt. Måltiden är uppdelad i 5-6 receptioner, var 2-3 timmar. Innan du lägger dig, rekommenderas att du dricker en kopp yoghurt, yoghurt eller kissel.
Folk recept för tarmdysbios
Till dietmat, tillägg och folkmedicin och recept som har bevisat sig under åren. Tänk på några av dem.
Honung med dysbakteri
Ingen kommer att argumentera om honungens fördelaktiga egenskaper. Antiinflammatorisk, antibakteriell, förbättrar digestionen och många andra egenskaper hos honung hjälper människor. Hjälper perfekt honung med förstoppning. Ta 1-2 skedar varje dag på tom mage eller över natten. Det är bättre att lösa upp i ett glas varmt vatten, tillsätt 5-10 droppar citron. I stället för vatten fungerar mintte bra.
Aloe Honey Recept
För att slappna av i avföringen bereder vi följande blandning: Ta 200 g aloeblad (de ska ligga på en kall plats 10 dagar efter skärning), tillsätt 300 ml maj honung och 400 ml lätt varmt kokt vatten.
Ta denna elixir 3 gånger om dagen före måltider, 1 matsked.
Aloe Wine Recept
I löv av aloe tillsätt 1 kopp socker. Låt den här blandningen vara i 5 dagar. Förbered ett glas husvin eller Cahors och häll blandningen i den. Insistera på ett par dagar. Ta en nypa innan måltider, helst en halvtimme före måltiderna.
Helt undertryck patogen flora: vild vitlök (vitlök), vitlök och lök. De måste läggas till mat, men inte i perioden för förvärring.
Vitlökdryck
Vitlök dödar Klebsiella (villkorligt patogena enterobakterier), den verkar på proteus (gram-negativa anaeroba bakterier). Tar bort gaser från tarmen, tar bort tarmkolik. Chive, som ett piller, innan du äter dricka med vatten, och du kan börja måltiden. Mer än tre huvud vitlök per dag rekommenderas inte.
Många tips om att använda vitlök före sänggåendet. Koka vitlök med yoghurt och lägg dig till sängs. Hela natten kommer vår "krigare" att förstöra bakterierna. Att äta vitlök förstörde reaktiv reaktioner i kroppen.
Bietläkare
Kokta betor (1 kg) skuren i små skivor och lägg i en kruka. Häll marinade:
- vatten - 1 liter;
- Ärtor - 8 st.
- socker - 1 msk. sked;
- salt - 1 tsk
- Nötkött - 5 st.
- lövblad - 3 st.
- äppelvinäger (hemlagad) - 2 koppar.
Lägg alla ingredienser i en kastrull och låt den koka i 3-5 minuter. Häll betorna. Kyl, rent sedan på en sval plats.
Behandling med Jerusalem kronärtskocka
- Jerusalem kronärtskocka 350 g;
- 1 glas mjölk.
- 3 tsk smör
- 1 msk mjöl (med en bild).
Mjölk späddes 1: 1 med vatten. Skala jordärtskockan och skär den i kuber eller skivor. Kasta i kokande mjölk och koka tills du är klar. Förbi melet över smöret vid denna tidpunkt. När jordärtskockan kokas, häll mjölken i en separat skål. Tillsätt passagerat mjöl till mjölk, blanda väl.
Denna maträtt äts efter vilja, det finns inga specifika dagar eller veckor att använda, men om du tycker om det, då ingår oftare i din kost. Sätt Jerusalem kronärtskockan på en tallrik och häll över vår sås. Top kan dekoreras med dill. Läckra och hjälpsamma!
Celery dysbiosis behandling
Vi rengör sellerirot från huden och hoppa över juicer. Ta 2 teskedar före måltid 1-3 gånger om dagen. Förbered juice varje dag. Ta inom 10 dagar. Kursen upprepas om en månad.
Jästdryck
Ta bara 2 gram färska, livliga jästar. I en burk varmt vatten (500 ml) kastas en matsked socker och honung. Rör om tills det är upplöst. Sedan släpper vi jästen. Skydda med en handduk och sätt i 15 minuter på en varm plats. Opara närmade sig. Drick omedelbart, bara i tom mage, drick 1 gång om dagen. Behandlingsförloppet är 10-12 dagar.
Persilja, fänkål, dill mot dysbakteri
Alla dessa örter "älskar" vårt mag-tarmkanal (GIT). De används i någon form. En bra kombination med soppor, andra kurser, eller bara äta separat.
Kefir och läsk mot förstoppning
1/3 tesked soda häll i 3/4 kopp färsk kefir, blanda väl och drick omedelbart. På morgonen blir stolpen avkoppling. Denna metod används vid vidhäftande förstoppning.
Hercules och torkade frukter för tarmarna
Tre matskedar havregryn häll kokt vatten, låt det brygga i 10 minuter. Rosiner, fikon, torkade aprikoser ånga med kokande vatten tills mjukat. Kombinera havregryn och ångad torkad frukt. Ät före frukost på 20 minuter. Ta den kvarvarande drycken med honung.
Potatisjuice - en av de bästa folkmedicinska lösningarna
För dysbios, åtföljd av gastrit, ta en tom mage 50-70 ml färskpressad potatisjuice. Drick tills symtom minskar. Stärkelsen som finns i potatisen, lindrar perfekt inflammation i magsväggarna. Smärtan går bort, aptit framträder.
Produkter som förstör patogena floror hos människor
- kanel;
- morötter;
- capsicum;
- svart rädisa;
- kummin;
- dill;
- pepparrot;
- vitlök;
- äpplen;
- kryddnejlika;
- lök;
- svart vinbär;
- svart ashberry;
- hunden steg;
- blåbär;
- hallon;
- berberis;
- tranbär;
- hundkäx;
- jordgubbar;
- granater;
- aprikos;
- tranbär.
Våra förfäder började alltid behandling på den avgående månen, läsa böner, bad gudens helande. Kom igen, och vi tackar universum för varje dag vi lever, förlåt våra fiender, önskar er god hälsa och läker lite! Jorden ger oss många växter och frukter, bara behöver kunna använda dem. Och om det behövs, be om hjälp till läkaren!
Näring för dysbakteri
Allmän beskrivning
Dysbacteriosis - intestinal störningar som ett resultat av kvantitativa och kvalitativa förändringar i sammansättningen och förhållandet mellan dess mikroflora (fördelaktiga, villkorligt fördelaktiga och patogena eller sjukdomsframkallande bakterier).
Symtom på dysbios
Dysbacteriosis kännetecknas av ett helhetskomplex av symtom: buksmärta, förstoppning, diarré, flatulens, böjning, illamående, flatulens, halsbränna, dålig andedräkt eller smak i munnen, allergiska reaktioner mot vanliga livsmedel.
Orsaker till dysbios
- leversjukdomar, mag, bukspottkörteln;
- stress, kirurgi, vaskulär dystoni;
- hepatit, cholecystit, pankreatit, gastrit, tarmsjukdomar, magsår;
- strikta dieter, en begränsad mängd växtfibrer och mejeriprodukter i den mänskliga kosten.
- Närvaron av parasiter (maskar, salmonellos, dysenteri, giardiasis, virussjukdomar, helminthinfektioner);
- användning av antibiotika för behandling av olika sjukdomar.
Användbara produkter för dysbakteri
Diet med dysbakterier bör hjälpa till att nivån av tarmmikrofloran och innehåller: proteiner (upp till 149 gram per dag), fetter (upp till 120 gram per dag) och kolhydrater (upp till 400 gram per dag). Dessutom bör kosten vara komplett och balanserad, det är bättre att använda mat vid en viss tidpunkt. Också man bör inte äta, särskilt på natten, äta snabbt, tugga mat illa, äta mat i en obekväm atmosfär.
Användbara produkter:
- färskpressad juice och mosade grönsaker och frukter (äpplen, betor, persikor, apelsiner, aprikoser, kväve, päron, morötter) - innehåller pektin, som har en sorbentegenskap, tar bort toxiner från kroppen;
- mejeriprodukter och mejeriprodukter (färska kefir, mjölk, vassla, yoghurt, stuga ost, koumiss) - bidra till reproduktion av fördelaktiga bakterier;
- spannmål (bovete, korn, havregryn) - bidra till intestinens intensiva arbete;
- grönt te eller kakao; astringent sammandragande viner;
- torkade blåbär och fågelkörsbär;
- gårdagens råg eller kli bröd, torr kex;
- fettfattiga sorter av fisk och kött (nötkött, kanin, kalvkött, kyckling, bröst, abborre, abborre, torsk);
- grytor av morötter, potatis, zucchini;
- gelé, komposit, mousses av söt och sur bär;
- tranbär, blåbär, granatäpple, hallonjuice, solrosjuice, buljong av vildrosa och jordgubbe;
- gröna (dill, koriander och persilja);
- sallader och grillad rovor, pumpor.
Förteckningen över provrätter för dysbakterier:
Frukost: fem skedar av vete-kiemflingor häll surdeg, lägg till lite sylt eller honung.
Sallad 1: riven färska morötter med russin och valnötter.
Dessert: Blanda kockost med en mixer med yoghurt och honung, tillsätt rosiner och torkade aprikoser som blötläggs innan, strö med nötter, tillsätt färsk fruktskivor (apelsin, mandarin, banan, aprikos).
Cocktail: blandningsstart med banan och jordgubbsblandare, lägg till honung.
Sallad 2: bakade betor och potatis, hackad morot, grill grön äpple, lägg inte till skarpa gröna. Blanda häll grädde eller surdeg.
Folkmekanismer för dysbakterier
Folkmekanismer med antimikrobiell effekt:
- coltsfoot leaf, salvia, anis, brännskott, St. John's wort, calamus root, eucalyptus, kamille;
- Tranbär, Wild Rose, blåbär, jordgubbar och hallon fruktdrycker.
Folkmekanismer med antiinflammatorisk verkan:
Folkmekanismer med enveloping action:
- linfrön, oskuld, myr och dyagal (infusion beredd på grundval av varmt eller kallt vatten).
Folkmekanismer som åtgärdar åtgärder:
- ekbark, granatäppleskal, bruna kärna, körsbärsfrukt.
Folkmekanismer med laxerande effekt:
- fänkål frukter, dill frön, mynta blad, anis.
Folkmekanismer stimulerar tarmperistalitet:
- Senna gräs, aloe, tjaktorn rot (används inte för barn under 6 år och de som lider av blödande hemorrojder).
Farliga och skadliga produkter med dysbakteri
Det är nödvändigt att begränsa användningen av sådana produkter som: vitporridor, kissar, potatismos, torkade frukter, vitt bröd, bananer, baljväxter, druvor, gurkor, söta kolsyrade drycker.
Även från kosten bör uteslutas:
- livsmedel som irriterar tarmslimhinnan (rökt kryddig och sur mat, fet och stekt mat, vitlök, lök och rädisor);
- godis (kakor, bakverk, godis, tårta);
- socker och sötningsmedel (rörsocker, melass, lönnsirap, majssirap, fruktos, glukos, maltos, sackaros och sorbitol);
- produkter som innehåller jäst och jästhaltiga ämnen, svampar;
- ättika, kryddor och pickles;
- Produkterna i beredningen av vilka användes jäsningsprocessen (öl, cider och ingefära ale);
- heta kryddor och kryddor
- svamp;
- produkter med cellulosa (spenat, kål, grönsallat, betor och sorrel);
- råa grönsaker;
- alkoholhaltiga drycker (vodka, whisky, champagne);
- hemlagad pickles, surkål.
På reglerna för kost för dysbakterier hos barn och vuxna
Diet för tarmdysbios - i de flesta fall det viktigaste och mest effektiva sättet att behandla denna sjukdom. Dietmenyn tillåter härdning av både dysbakterier med förstoppning och dysbakterios med diarré (den klassiska versionen av sjukdomen).
Det är inte svårt att observera korrekt näring vid tarmdysbios, givet åtminstone att det inte finns några speciella begränsningar. Och i den här artikeln skulle vi vilja berätta mer om exakt vad lämplig näring borde vara vid dysbios och om det hjälper barn.
Behöver jag hålla fast vid en diet med dysbakteri?
Tyvärr kan tarmdysbios uppträda hos både vuxna och barn (till och med spädbarn). Oftast orsakas det av långsiktiga antibiotika och ohälsosam kost. Mindre ofta framkallar förekomsten av en sådan sjukdom systematisk undernäring (särskilt det frekventa intaget av feta och stekta livsmedel).
Lyckligtvis, i de allra flesta fall kan behandlingen av denna sjukdom utföras hemma utan användning av mediciner. Så väl beprövad diet med dysbios. Omedelbart är det dock värt att göra en reservation att det bara är nödvändigt att hålla sig till det efter samråd med en gastroenterolog eller terapeut.
Diet med dysbakteri är nödvändig för att:
- För att minska belastningen på hela matsmältningsorganet.
- Återställ normal mikroflora (genom att minska antalet patogener i tarmarna).
- Minska peristaltisarbetet med diarré och stärka med förstoppning.
- Hjälper matsmältningsorganet att smälta maten.
I allmänhet rekommenderas en diet för dysbakterier med diarré eller förstoppning inte bara, men nödvändigt. Det är särskilt viktigt att hålla sig till det i det fall då behandlingen av dysbios sker mot bakgrund av användningen av antibiotika eller läkemedel som stimulerar GI-motilitet.
Till exempel kan bristen på en terapeutisk meny för behandling med antibiotika inte bara minska den totala effektiviteten av terapi utan också leda till komplikationer. Så i detta fall kan dysbios från undernäring (till exempel) vara komplicerad i tillägg av dysbios från antibiotika.
Grundläggande regler för näring för dysbakteri
I närvaro av tarmdysbios är det nödvändigt att inte bara sammanställa en terapeutisk meny utan också att utarbeta ett näringssystem. Det mest lämpliga i det här fallet är den bråkade kosten, när du behöver äta 6-8 gånger om dagen i små portioner (för diarré, att "stärka" avföringen, helst 4-5 gånger om dagen).
Det är mycket viktigt att inte belasta magen med en tung måltid. Och denna regel gäller även när det gäller hälsosam mat (spannmål, yoghurt, sallader, och så vidare). Faktum är att det är för farligt att överbelasta mag-tarmkanalen i det ögonblick då inflammatoriska processer uppträder i den.
För en ammande mamma som lider av tarmdysbios kommer det att vara väldigt användbart att använda naturlig mager kockost och ångad kycklingkoteletter. Också i behandlingen av dysbios hos ammande mammor föreskrev användningen av honung, men inte alltid.
I vissa fall kan det prova illamående. I sådana fall borde du självklart överge användningen av honung och andra söta produkter (yoghurt, vissa bär och rent vitt socker).
Det är väldigt användbart när dysbios med diarré läggs till menysuella krackare (inga kryddor) och bananer (högst 3 stycken per dag). De förbättrar inte bara matsmältningsorganens funktion, utan också "stärker" pallarna, vilket minskar intensiteten av diarréen till ett minimum.
Förteckning över livsmedel som inte kan ätas med dysbakteri
Förutom att ge upp dåliga vanor (rökning efter att ha ätit, överdriven), med dysbios är det nödvändigt att begränsa sig i konsumtionen av vissa livsmedel. Så bör menyn inte innehålla följande rätter och produkter:
- kryddig och rökt
- någon konserverad mat;
- peppar, senap;
- ättika;
- vitlök och lök;
- alla rågrönsaker, utom gurkor;
- sura frukter (råa);
- kli;
- marinerade köttprodukter, inklusive grill och shish kebab;
- brunt ris och hirs
- korv (även inhemska) och bröstvårtor;
- stekt mat;
- svamp;
- alkoholhaltiga drycker, kvass;
- havregel (speciellt sur);
- skaldjur (alla);
- surkål.
Du borde inte också luta tungt på starkt svart te. Ja, det stärker verkligen avföringen och förbättrar även tarmmotiliteten, endast i fall där det används i måttlig utsträckning. Överdriven konsumtion av svart te endast provar problem med mag-tarmkanalen, vilket ökar inflammationen närvarande i dysbakterier.
Vid behandling av ett barn på 8-14 år rekommenderas det inte att ge svart te i allmänhet och ersätta det med antingen vanligt vatten (helst varmt) eller grönt te. Barnmenyn har ännu strängare restriktioner än vid behandling av ett barn i äldre åldersgrupper eller vuxna.
Lista över produkter som rekommenderas att inkludera i menyn
Utan de rekommenderade produkterna vid behandling av tarmdysbios kan du göra, men mycket mer lämpligt att använda dem i kosten. Produkter som är användbara för dysbakterier inkluderar:
- vit risgröt;
- risgryta;
- gurkor (exceptionellt färska);
- buljonger på kyckling och vit fisk;
- en liten mängd persilja och dill;
- liten mängd potatis;
- Stekt kycklingkött (men endast i markform);
- köttbullar och ångade köttbullar (kyckling);
- grönsaker och frukter (endast kokta);
- gelé;
- yoghurt (helst med minsta mängd socker) kommer att vara mycket användbart för ett barn av 8-16 år gammal;
- naturlig mager ost och kefir utan olika tillsatser;
- honung och en liten mängd vanligt vitsocker;
- bär (endast lingonberries, hallon och jordgubbar), i en exceptionellt frisk form.
Det är värt att notera att även om bären rekommenderas för användning i tarmdysbios, måste man komma ihåg att de framkallar ökad gasbildning (den så kallade flatulensen). Därför, särskilt inte att engagera sig i dem.
Det är också viktigt att förstå att de angivna produkterna ska konsumeras utan kryddor. Salt är tillåtet men utan överskott, eftersom det stör den normala absorptionen av vätska och leder till uttorkning. Mot bakgrund av dysbios, som i sig orsakar mild till måttlig dehydrering, kan detta leda till komplikation av sjukdomen.
Funktioner av en diet för barn med dysbakteri
Mat för dysbios hos barn är inte mycket annorlunda än kosten för vuxna. Men det bör förstås i kosten för ett barn på 3-8 år bör inte tillåta användning av potatis och köttbullar. Men faktum är att sådan mat för ett barn kan vara onödigt, eftersom det kommer att överbelasta mag och tarmar.
Vidare, även efter behandlingens slut, är sådana produkter tillfälligt kontraindicerade (i ungefär en vecka). Det är nödvändigt att ge tid att "vila" och återställa barnets matsmältningsorgan.
För barnet är inte lämpligt och ovanstående produkter, och bär, och i slutändan grönsaker och frukter. Vid behandlingstidpunkten (och inom en vecka efter det) är barnet bättre att inte ge dem, för att inte överbelasta matsmältningsorganen.
Speciellt för barnet är olika buljonger, gelé, en liten mängd kefir och kockost mer lämpliga. Om barnet har problem med fermenterad mjölkmat (intolerans) är det bättre att vägra det alls. I det här fallet kommer användningen av fermenterad mjölkmat för tarmarna inte att uppväga de negativa effekterna på grund av intolerans.
För ett barn på 8-16 år är all mat som anges är lämplig. Sötmjölkprodukter kommer att vara särskilt användbara för ett barn på 8-16 år. Men mot bakgrunden av användningen av antibiotika (om de föreskrevs för behandling av dysbios) är det bättre att begränsa sådana livsmedel.
Faktum är att mejeriprodukter inte interagerar bra med läkemedel i antibiotikagruppen. Som ett resultat kan detta leda inte bara till utvecklingen av biverkningar, men också minska effektiviteten hos antibiotika i allmänhet.
Provmeny för dagen
Låt oss försöka måla en ungefärlig meny per dag för patienter i den äldre åldersgruppen (18-60 år). Dieten är universell, den kan lika användas som med dysbakterier med diarré, och med dysbakterier med förstoppning.
- 100 gram köttbullar;
- 150-200 gram kokta potatisar (vatten eller mjölk);
- gelé.
- morotpuré;
- soppa med pärlbyg;
- te med marshmallows (1 stycke).
- 200 gram risgröt;
- bakat äpple;
- te.
- banan;
- ett glas kefir eller gelé.
Mat vid dysbakterier (video)
Provmeny för veckan
Här kommer vi att försöka ge ett exempel på en "universell" diet för dysbakterier i en vecka (endast för vuxna från 18 till 60 år). Det ska se ut så här:
- 100-150 gram köttbullar;
- 100 gram stallost;
- kycklingfilé (kokt), ca 100 gram;
- te med kex;
- gelé.
- 150 gram stallost;
- bär;
- ångad kotlett
- kokt ris;
- grönt te.
- 50-70 gram bearbetad ost;
- morotpuré med kycklingfilé;
- fruktavkokning;
- kefir.
- 2-3 kokta ägg;
- mannagryn;
- 150 gram köttbitar;
- morot sallad;
- druvgelé eller te.
- 50-70 gram ostmassa
- ca 200 gram risgröt;
- te;
- crackers;
- 250-300 gram kokta potatis på vatten eller mjölk.
- ca 150 gram ostmassa;
- 1-2 bananer;
- nudelsoppa;
- gelé;
- fisk soufflé (om inte kontraindicerad).
- 50-75 gram kokt tonfisk;
- 200-250 gram kokta potatisar;
- magert skål (i flytande form);
- pepparkaka med te.
De rätta produkterna för tarmdysbios
Produkter med dysbakteri är korrekta och hjälper till att bota denna sjukdom, "byggare" av din kropp. Val av rätt mat är en av de främsta uppgifterna i kampen mot tarmdysbios.
För att bli av med dysbios och förknippad med det obehagliga symptomen är det först och främst nödvändigt att normalisera din diet. Måltider bör vara vanliga, utan långa pauser mellan dem, men du bör inte öka storleken på delarna, för att inte dra en ojämlik kamp med övervikt.
Det är nödvändigt att noggrant övervaka temperaturen på de färdiga diskarna: det bör inte vara varmare än temperaturen på en hälsosam kropp, och inte kallare än luften ute på sommaren. Under förbudet förbjuds nästan alla produkter som har en alltför ljus, fyllig smak - pickles, pickles, rökt kött, kryddig eller fet mat, såväl som konserverad mat och alkohol.
I viss utsträckning kan människans mage jämföras med ett akvarium. Och där, och där för normal drift kräver en tillräcklig mängd vätska. Men ingen ägare kommer inte att mata sin favoritfisk med lera eller syltade gurkor, häll dem med vodka eller varma drycker. Det är helt enkelt omöjligt att ens föreställa sig! Men av någon anledning behandlar vi vår egen organism inte så noggrant och vördnadsfullt.
För att normalisera tarmmikrofloran är det nödvändigt att överge användningen av följande drycker och produkter:
- Någon alkohol;
- Mjölk (både rå och pastöriserad);
- svamp;
- Några sorter av ost (mestadels mogna ostar och mögelostar);
- För mycket kalla eller heta drycker och livsmedel;
- Bakverk, kvass, bouillon kuber, nybakat bröd och andra produkter som innehåller jäst;
- Rika, feta soppor, kokta på basis av köttbuljonger;
- Konserverad mat, marinader, rökt produkter, stekt eller torkad mat, samt produkter i vakuum;
- Kaffe, stark timme, choklad eller kakao;
- Mjölprodukter, grönsaker eller frukter innehållande stärkelse (till exempel bananer eller potatis);
- Ej kokt vatten eller flaskvatten som köptes från en butik;
- Kryddor, sura, kryddiga eller bittera livsmedel;
- Honung, socker (inklusive dess artificiella ersättare), torkad frukt, godis
- Fruktjuicer, söta kolsyrade drycker;
- Tobak (om det är omöjligt att sluta helt, bör du åtminstone försöka minska antalet cigaretter);
- Rå frukter eller grönsaker.
Sorbenter och deras hjälp vid dysbakterier
Sorbenter är livsmedel som innehåller speciella ämnen som kännetecknas av förmågan att binda och ta bort toxiner, patogener och gallsyror från människokroppen. Naturliga, naturliga sorbenter är fibrer, liksom pektin.
Pektin tillhör gruppen lösliga sorbenter. Det inkluderar även ispagol och psillum.
Användningen av pektin indikeras endast om en person har en vanlig avföring: det finns ingen förstoppning och avföring frekvens inte mindre än ett par gånger per dag. En gång i människokroppen omvandlar detta substans mat till en geléliknande massa - ett adsorbent för kolesterol, toxiner, icke-smälta matpartiklar, samt skadliga mikroorganismer som lever i tarmlumen.
Pektin är rik på många bär, grönsaker eller frukt som växer i våra breddgrader. Dessa är morötter, zucchini, äpplen och päron, pumpa och kål och några andra. Men inte alla kommer att vara användbara för dysbakteriöshet. Det är bäst att fokusera på lätt smältbara grönsaker, som inkluderar rosor, pumpor, korg och morötter. För att underlätta bildandet och assimileringen av pektin rekommenderas grönsaker att koka och torka genom en sikta. Om det är nödvändigt är pektin acceptabelt att ta i form av färdiga kosttillskott (köpta på apotek).
Fiber är också mycket användbart för personer som lider av förstoppning. Liksom pektin, "reser" det genom matsmältningsvägarna och fördjupas inte, men absorberar livsmedelsrester längs vägen, som inte har haft tid att bearbeta, toxiner och patogener. Fiber, som bildar en klump, hjälper till att intensifiera tarmarnas aktivitet och normalisera avföringen.
Källor för denna användbara sorbent är blåbär, päron, äpplen (särskilt deras skal), avokado, bönor, ärtor, pumpor, havre, svarta bönor, morötter, kli och några andra produkter. Men för patienter med dysbios skulle det vara bäst att stanna på pumpa, spenat och morötter. Alla andra produkter hör till listan över oönskade för denna sjukdom - på grund av svårigheter med deras matsmältning.
Det finns också en möjlighet att ta emot cellulosa i form av ett tillsatsmedel i mat. Det måste förbrukas före sänggåendet, en timme efter den sista måltiden. Dosen bör minskas om det uppmanas till nattstole. Om förstoppningen aldrig försvinner, läggs morgonen till kvällsintaget (strax efter frukost).
Hur prebiotika hjälper till med att korrigera dysbakterier
Prebiotika är de föreningar som inte smälts i tunntarmen. De är i nästan oförändrad form i kolon. Dessa prebiotika bidrar till det faktum att kolonier av fördelaktiga bifidobakterier och laktobaciller bildas och växer i matsmältningssystemet. De är nödvändiga så att organismen inte reproducerar farlig mikroflora.
Prebiotika finns i följande produkter:
- kronärtskockor, vitlök, bananer, honung, purjolök, öl, vete, råg, tomater, sparris, cikoria, blåbär, fruktoligosackarider prebiotika.
- rötter av elecampan och cikoria, lök och jordärtskocka, maskros och kronärtskocka - prebiotisk-inulin.
- skal som härrör från frön av plantain (psyllium eller ispagol) och kli -
prebiotika, xylooligosackarider och dietfibrer. - modermjölk, sojabönor, jordärtskockor, cikoria, vitlök och lök är prebiotika-galakto-oligosackarider.
Av alla ovan angivna produkter är de mest kompletta källorna till prebiotika utan tvekan cikoriarötter. Den innehåller tre av fyra grupper av prebiotiska ämnen. För cikoria är det också ett populärt namn - "Petrov Batog", eftersom enligt legenden körde aposteln fåren med en kvist av denna växt. Pre-torkade och rostade cikoria rhizomes ersätter framgångsrikt kaffe.
Probiotika i kampen mot dysbakteri
Probiotika inkluderar produkter som innehåller levande mikroorganismer som har en fördelaktig effekt på tarmmikrofloran. De vanligaste källorna till probiotika är mejeriprodukter. De bör vara salta och innehålla lakto- och bifidobakterier i en mängd av minst 1 * 10 7 CFU / g. Det finns speciella probiotiska preparat med högt innehåll av laktobaciller på marknaden - minst 1 * 10 9 CFU / g. De produceras under varumärket "Narine", och deras användning rekommenderas starkt av läkare som förebyggande och behandling av dysbios.
"Narine Plus" är ett kombinerat probiotiskt, det vill säga kombinerar det optimalt bifidobakterier och laktobaciller i dess komposition. Ferment "Narine" är perfekt för framställning av fermenterade mjölk probiotika hemma. "Sourdough" från företaget "Prostokvashino" förtjänar också uppmärksamhet. Naturligtvis är det inte så mycket användbara ämnen som i medicinska probiotika, men mycket mer än i traditionella mejeriprodukter.
En bra källa till probiotika kan fungera som en kamuka, mer känd som "Kombucha". Dessutom kan det användas som ett naturligt antibiotikum som förhindrar spridningen av Salmonella, Escherichia coli, Brusellosis och dysenteri patogener.
Den nästa naturliga källan till probiotika är surkål. Mycket sura recept i koreanska och ryska köket. Förutom laktobaciller är det möjligt att hitta sackaromycetes i denna kål - jästsvamp som förhindrar tillväxten av Candida svamp. Men det är värt att komma ihåg att surkål kan ätas utan rädsla bara för personer som har en mage i perfekt ordning. Det vill säga, denna produkt rekommenderas för förebyggande av dysbakteri, och inte för dess korrigering.
Bra för tarmhälsa och miso soppa - en vanlig japansk maträtt. Den är framställd av fermenterade livsmedel och innehåller svamparna Aspergillus orise och lactobacilli. Svamp producerar speciella ämnen som hjälper till att normalisera tarmarna och förbättra processen med matsmältning. Allt du behöver för att förbereda denna goda och hälsosamma mat kan köpas på större livsmedelsbutiker (där mat säljs till friska livsstilentusiaster). Det finns en miso soppa och du kan redan ha utvecklat dysbakterier.
Allmänna näringsregler, liksom användningen av pro- och prebiotika för personer som lider av vissa typer av dysbios
I medicin finns det flera sorter av dysbios. Och för var och en har sina egna näringsegenskaper och en lista över rekommenderade produkter.
Så, i fall av dysbakterios i tunntarmen, åtföljd av abdominal distention, är det nödvändigt att överge plantor och spannmål som är svåra att smälta, liksom rätter som innehåller jäst, mjöl och stärkelse. På bordet bör vara luta sorter av fisk eller kött (de rekommenderas att ångas), stallost och mejeriprodukter, grönsaker (först och främst morötter). Kokta grönsaker
Grönsaker som är mest användbara för att laga mat och torka. Att lägga kli i magen hjälper till att aktivera tarmarna. Denna typ av dysbacteriosis behandlas fullständigt med ett avkok av bär och medicinalväxter (till exempel bärbär, lingonberry och calendula, dogwood och hallon, kamomill, salvia eller rosenkräm).
Dysbakterierna i tjocktarmen, som förvärras av förvirrad dyspepsi, avslöjar sig i form av mörkfärgade avföring och kännetecknas av en extremt obehaglig lukt. I detta fall kommer ett komplex av kli och klorin att hjälpa. Du måste gå på en diet som består av kolhydrater, och maximalt överge fettet eller proteinet i kosten. De ersätts med jästa mjölkprodukter, olika porridge och grönsaker kokas och siktas genom en sikt (läkarna rekommenderar betor eller morötter). Putrid-processer kan stoppas av probiotika som innehåller lakto- och bifidobakterier och Kombucha (naturligt antibiotikum). Med jästa mjölkprodukter, med all sin otvivelaktighet, måste du vara mycket försiktig, eftersom de kan orsaka diarré. Om detta händer bör denna produktgrupp omedelbart överges. Också några decoctions - tranbär, malurt, kummin, salvia, aprikos, bergaska, lövblad, vinbär, citronbalsam lyckas framgångsrikt med förfalskningsprocesser i tjocktarmen.
Den nästa typen är dysbakterios i tunntarmen med frekventa och icke-bördiga avföring eller diarré. Här rekommenderar läkare att ta naturliga probiotika (dessa är jästa mjölkrätter utan tillsatt socker och Kombucha). För kli med diarré är det klokt att vägra till förmån för pektin och morötter (kokt och renat).
För att normalisera tarmens arbete måste de först svälta en dag eller två. Under denna period kan du dricka mineralvatten (gasen från den måste först släppas), te utan socker eller kamillebuljong. Det är tillåtet under dagen att äta några kakor från vetebröd.
Därefter bör patientens diet bestå av spannmål som är lätta att smälta (som till exempel gröt ångad från brunt ris), vete rusks (men missbrukar dem inte) och fettfattig fisk eller kött (torka och inte skuren i bitar). Listan över tillåtna drycker är ganska brett: te utan socker eller honung, kamilleinfusion, avkok med sammandragande effekt (baserad på cikoriarot, ekbark eller granatäppleskal), såväl som komposit framställda av fågelkörsbär eller blåbär.
Diarré åtföljs alltid av signifikant dehydrering. Replenish fukt i kroppen kommer att hjälpa den dagliga användningen av 2-3 liter vatten, flaska eller kokas. Förutom detta vatten rekommenderas att tillsätta lite salt och glukos. Denna åtgärd kommer att bidra till att fylla balansen mellan elektrolyter, alkalier och syror i kroppen.
Och äntligen återstår det att tala om den sista arten - dysbakterier i tjocktarmen, tillsammans med förstoppning. Hemligheten med återhämtning ligger i att ge kroppen fiber. Det kommer att bidra till främjandet av matpropp längs matsmältningskanalen och bildandet av fekala massor.
Fiber kan erhållas från vetekli eller kokta grönsaker (pumpa och broccoli, morötter och blomkål). Här är det tillåtet att använda produkterna i stycken och inte gnidas. Detta gäller inte bara grönsaker, men också kött (det ska vara mager och kokt och inte stekt i stekpanna eller i ugnen). Som en prebiotisk rekommenderas ett avkok av cikoria rhizom. Användbar rabarberkompote, äppelmos och torkade aprikoser (smaklig). Kämpar effektivt förstoppning och amarantolja.
Det är värt att notera att dysbakterier inte anses vara en sjukdom i ordets klassiska mening, det är en kronisk form av obalans i tarmmikrofloran. Men det kan provocera framväxten och utvecklingen av ett antal allvarliga sjukdomar. Förebyggande och hjälp till att förebygga dysbakterier, kommer att följa reglerna för hälsosam kost.
