728 x 90

Hur man lagar terapeutisk havre havre

Kissel - en drink som är bekant för alla, utan undantag, människor. Den kokades som en efterrättdrink, och många olika sjukdomar behandlades (inklusive gastrointestinala sjukdomar). Denna dryck är inte bara ett tillägg till rätterna, men används även för ett fullständigt mellanmål, eftersom det är tjockt och näringligt.

Att lära sig att laga mat är inte svårt, det tar bara lite uppmärksamhet och tålamod att göra det på bordet. Förutom frukt, bär, sylt, gelé är också förberedd av havre, vilket gör det möjligt att få inte bara läckra, men också en användbar produkt som deltar i behandlingen av många sjukdomar, som ingår i ett antal dieter och näringsbehovsprogram.

Sammansättning, fördelar och helande egenskaper

Fördel och terapeutisk effekt överförs till drycken från denna ingrediens. Funktion - full assimilering av alla näringsämnen som är närvarande i färdigvaran.

Det finns inga begränsningar för åldersindikatorer - Kissel kan användas till mat och ingår i programmet för terapeutisk behandling, både för barn och vuxna (inklusive äldre och försvagade personer som har genomgått komplexa åtgärder).

Ofta är kissel, gjord med användning av havre, obligatorisk att äta mat. Det rekommenderas att ta en drink i menyn (dagligen) om följande sjukdomar diagnostiseras:

  • sömnlöshet;
  • psykiska och psykiska störningar (inklusive olika depressioner);
  • svaghet, apati, allmän uppdelning
  • hypertoni;
  • sjukdomar i matsmältningskanalen;
  • hepatit (av alla slag);
  • diabetes mellitus;
  • kolecystit;
  • svullnad;
  • viktminskning;
  • kramper (natt);
  • vattusot;
  • inflammatoriska processer;
  • smärta (inklusive i magen)
  • kolik;
  • övervikt;
  • minskad synskärpa;
  • ökat (eller instabilt) kolesterol;
  • flatulens och uppblåsthet;
  • minnesförlust och koncentration.

Också för terapeutiska och profylaktiska ändamål rekommenderas havremjölkissel som en del av den dagliga menyn om det finns förutsättningar för utvecklingen av ateroskleros eller tromboflebit. Vid behandling av hudsjukdomar och allergier används också mycket allmänt dess fördelaktiga egenskaper.

För äldre människor är denna dryck en vitalitet och vitalitet. Det återställer styrka, har en positiv effekt på kroppen, vilket ökar motståndet mot olika sjukdomar. Dryckens sammansättning innehåller följande ämnen och spårämnen:

  • vitaminer (B, PP, A och E);
  • järn;
  • mangan;
  • fluor;
  • kalium;
  • kalcium.

Balanserad dryck med mängden fett, protein och kolhydrater.

Skada och kontraindikationer att använda

Havremjölkissel har inga uttalade kontraindikationer och skadar inte kroppen. Det enda undantaget är att det inte rekommenderas att dricka det i stora mängder (1 kopp per dag är optimal), eftersom slem kan ackumuleras.

Att neka eller begränsa användningen av drycken är också de personer som har intolerans hos en viss ingrediens (livsmedelsallergi mot produkten). I allmänhet är gelé användbart för alla människor.

Tillagning av kissel från havre enligt detta recept gör det möjligt för värdinnan att snabbt lära sig processen.

  1. Tillsätt flingor till vatten, blanda, låt stå i ca 10 minuter och sätt på medium värme att koka (40 min);
  2. Spänn buljongen i en separat behållare, gnugga den genom en sikta, sätt i vätskan, blanda;
  3. Kompositionen bör dessutom kokas och lämnas i 5 minuter.

Innan du serverar, svalka drickan till rumstemperatur.

Hur man lagar havremjölkissel på mjölk

Det här alternativet att laga gelé kommer att vara intressant för alla, eftersom det kombinerar en trevlig smak och känslig konsistens. För att få en drink behöver du en uppsättning enkla och tillgängliga för varje ingrediens:

  • mjölk (ko, hel) - 400-500 ml;
  • Havregryn - 100 g (eller ½ kopp);
  • stärkelse (potatis) - 10 g;
  • vanillin - 1 dospåse (valfritt, du kan utesluta från receptet);
  • socker (du kan använda både vit och brun) - 20 g.

Tillagningstid havremjöl - mjölkgelé - 35 minuter.

Kalori (100 g) av den färdiga drycken - 35 kcal.

  1. Mjölk lite varm (upp till 40 0);
  2. Häll dem havremjöl och låt den infilera i 25 minuter (eller tills svullnaden);
  3. Den resulterande infusionen måste dräneras (i en separat behållare);
  4. De återstående flingorna kan antingen torkas genom en sikta (passera genom en mixer) och blandas med vätska, eller inte användas i en dryck alls;
  5. Dela den resulterande vätskan i två lika stora halvor (utspädd stärkelse i en av dem);
  6. Sätt den andra halvan på medium värme. Tillsätt socker och, om så önskas, vanillin, blanda väl;
  7. Vid kokpunkten (bildning av karakteristiskt vitt skum på ytan), tillsätt den andra halvan av vätskan (med utspädd stärkelse) till mjölken, blanda noggrant, koka upp och minska värmen;
  8. Ständigt omröra kompositionen, koka tills tjock (2-3 minuter);
  9. Ta bort det bildade skummet.

När du serverar, häll socker i ett glas och blanda. Det är viktigt att komma ihåg att innan du dricker, dricker du dig bra. Du kan också dekorera efterrätten med färska bär, frukter eller mintbladen (melissa).

Izotovs recept

Författarens recept, som är nödvändigt för att kunna laga mat, möjliggör att bli av med eller förhindra utseendet på många olika sjukdomar. Ingredienser som ingår i den terapeutiska och profylaktiska drycken:

  • havregryn (finmalt) - 0,5 kg;
  • havregryn (skalad) - 20 g;
  • kefir (färskt, utan tillsatser) - 100 ml;
  • vatten -1,5 l.

Produktens beredningstid är 30 minuter + 84 timmar (jäsningsprocessen).

Kalorier kissel (100 g) - 52 kcal.

Steg för att göra havregryn havregryn:

  1. På botten av tanken (3 liter glasburk) ska sättas havregryn;
  2. Tillsätt skalade havregryn (enligt följande);
  3. Lägg till kefir till havre;
  4. Värm vattnet (upp till 40 0) och häll i behållaren (upp till sidorna);
  5. Rengör i 48 timmar på en varm plats;
  6. Därefter skall den resulterande grumliga vita blandningen dräneras och flingorna och kornen gnids genom en sikta;
  7. Lämna vätskan på en varm plats i ytterligare 36 timmar (vätskan delas upp i två fraktioner - för geléen måste du använda bottenskiktet).
  8. Separering utförs genom att hälla toppskiktet i en separat behållare;
  9. Bottenskiktet (surtgröna) bör användas för vidare beredning, med 2 matskedar (resten är förvarad i kylskåpet);
  10. Sourdough ska spädas i ett glas vatten och koka på lite värme (ca 5 minuter), omröring.

Servera den resulterande drycken ska kylas till rumstemperatur. Vätska (toppskikt) kan lämnas, eftersom det stannar perfekt törst (honung läggs till smak).

Hur man lagar levande havre kissel för behandling

Framställningen av en kissel för behandling börjar med valet av lämpliga ingredienser:

  • havrefrön (groddar) - 950 g;
  • stärkelse - 3 msk
  • vatten (beredda för användning) -2,5 l.

Tillagningstid - 75 minuter.

Kalorierätter (100 g) - 34 kcal.

Matlagningssteg (med hänsyn till att redan groddkorn används):

  1. Frön måste förfyllas med vatten och lämnas för att infusera i 1 timme;
  2. Efter det (i samma vatten) koka dem på medium värme (före kokning);
  3. Stärkelse bör tillsättas till buljongen och omröras, kokas tills den tjocknar (2 minuter).

Servera nedkyld till rumstemperatur. Du kan lägga till juice, bärjuice, sirap från kokande eller vanligt socker. Numret väljs för att smaka.

Hur man lagar läckra och saftiga samsa med kött i uzbekiska, läs vår artikel.

Läs hur man lagar en chokladmuffin i en långkokare, liksom andra recept här.

Ett annat recept för att göra samsa hemma.

Kissel havregryn för bukspottkörteln

Havrebaserad kissel är effektiv vid behandling och profylax (rekommenderad användning vid första tecken på en sjukdom) av inflammation i bukspottkörteln. För att förbereda 1 servering behöver du följande ingredienser:

  • gröt (kokt i vatten) - 1 msk;
  • vatten - 200-250 ml (glas).

Tillagningstiden är 5 minuter + 1 timmes tillsats.

Kalorier per 100 g -37 kcal

  1. Kokta flingor (gröt utan mjölk och socker) häll ett glas vatten;
  2. Koka över medelhög värme efter kokning i 5 minuter;
  3. Den resulterande blandningen bör infunderas före användning under minst 1 timme.

Antiseptiska och omslutande åtgärder av den färdiga havremjölen kommer att hjälpa till att bli av med problem med bukspottkörteln på kort tid.
Gammal havrejellyrecept på leverrena

Havregel, som senare används för att rensa levern är inte svår att förbereda. En uppsättning enkla ingredienser krävs:

  • oraffinerad havre (hela korn) - 100-125 g (beror på volymen på glaset, enligt önskat ½ av totalt);
  • vatten - 250 ml.

Tiden för beredning av terapeutisk rengöringsgelé - 1,5 timmar +12 timmar för svullnad.

Kalorier kissel (per 100 g) - 38 kcal.

Drickberedningssteg:

  1. Skölj kornet i kallt vatten;
  2. Varmvatten (250 ml) och häll havre med det, låt i 12 timmar svälla;
  3. Därefter sätt på medellång värme och koka i 1 timme och 20 minuter under ett slutet lock (detta sparar den maximala mängd användbara ämnen);
  4. Den färdiga vätskan ska filtreras.

Servera kylda. För att förhindra och behandla det rekommenderas att du använder 200 ml dryck 3 gånger om dagen, intaget varar 18-19 dagar.

Fullkorn Havre Kissel för viktminskning

Kissel, framställd på basis av havre, främjar snabb och säker viktminskning. För att förbereda en sådan dryck måste du ta följande ingredienser:

  • kefir - 70 ml;
  • vatten - 2 liter;
  • havre (groats) - 350-400 g

Tillagningstid - 48 timmar (infusion) +24 timmar (i kylskåp).

Kaloriinnehållet i drycken (100 g) - 34 kcal.

  1. I burken (eller en annan glasbehållare på 3 liter för att fylla havre;
  2. Häll det med vatten och kefir;
  3. Låt blandningen infusera i 48 timmar på en varm plats (stäng burken med gasbindning).
  4. Därefter påtrycka infusionen;
  5. Vätska till kylning i 24 timmar.

Fällningen användes för att göra gelé, utspädning i förhållandet 1: 3. Vätskan behöver svalna, svalna och dricka 3 gånger om dagen / 7 dagar.

Matlagningsbehållare ska ha en tjock botten. Optimalt välja non-stick disk. För terapeutisk eller babygelé är det bäst att använda majsstärkelse, samt havregryn i stället för hela korn.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • COSTUME BUILT (677)
  • stickad (72)
  • för smycken (149)
  • Mönster (385)
  • stickning (170)
  • sy (223)
  • BRODERING (81)
  • band (21)
  • KNITTING (5564)
  • stickning med jiggar (31)
  • hakiga saker (192)
  • barnrum (2681)
  • för stickning (267)
  • västar (35)
  • kardonger, jackor (43)
  • Irländsk snörning (9)
  • Bandspets (2)
  • olika spetsar (11)
  • maskinstickning (21)
  • efterbehandling (140)
  • handskar, vantar (69)
  • Klänningar (112)
  • filtar, mattor, kuddar (47)
  • pullovers, tunika. jumpers, tröjor (269)
  • gummiband (31)
  • med bilder (86)
  • servetter, dukar, gardiner (22)
  • system för filé, jacquard (314)
  • virkade stickningsteknik (322)
  • stickningsteknik (545)
  • toppar (233)
  • virka mönster (221)
  • stickning mönster (154)
  • filé, nät (205)
  • sjalar (360)
  • halsdukar, hattar (309)
  • sladdar (77)
  • kjolar, byxor (38)
  • DECOUPAGE (3324)
  • små flaskor (254)
  • vaser (129)
  • gips, kitt (458)
  • decoupage-utföringsformer (820)
  • imitationer (199)
  • böcker, tidningar, videor (36)
  • material (292)
  • möbler (174)
  • pass (23)
  • utskrifter, bildöverföring (176)
  • målning (181)
  • små plattor (165)
  • fordon (664)
  • klockor (220)
  • kasketter (469)
  • Hemma (1713)
  • för köket (245)
  • hemlagad trick, tips (979)
  • möbler (417)
  • krukhållare (45)
  • reparation (302)
  • FÖR SJÄLDEN (2585)
  • ljudböcker (708)
  • ljudföreställningar (102)
  • Videor (1002)
  • musik (369)
  • koppla av musik (67)
  • dikter, prosa. citat (388)
  • Journaler, böcker (116)
  • stickning (73)
  • sy (20)
  • HÄLSA (6706)
  • anatomi (216)
  • ögon (224)
  • tryck, kärl, hjärta (919)
  • diabetes (604)
  • sockerrester (116)
  • stroke (78)
  • salva, balm, elixirer, drycker (623)
  • rengöring (620)
  • lever, njure, mage (637)
  • om droger (265)
  • kall influensa (675)
  • annorlunda (1974)
  • Egenskaper av örter, livsmedel (1474)
  • leder, ben (881)
  • övningar (859)
  • sköldkörteln (68)
  • Leksaker (16116)
  • filtad (260)
  • änglar (213)
  • Waldorf docka (44)
  • stickad (1902)
  • gnomes, elves, häxor (503)
  • igelkottar, apor (275)
  • giraffer (118)
  • tidskrifter, böcker (644)
  • Kaniner (994)
  • olika leksaker (997)
  • från pompon (55)
  • kor, rådjur, kameler, etc. (507)
  • tätningar (661)
  • kaffehus (497)
  • dockor (2121)
  • grodor, sköldpaddor, ödlor (250)
  • björnar (858)
  • motanki (141)
  • möss, råttor, ekorrar (247)
  • folk (265)
  • insekter, sniglar, fiskar (179)
  • får (496)
  • kläder, tillbehör till dockor (1739)
  • användbara leksaker (1387)
  • primitiva (566)
  • fåglar (829)
  • påse (101)
  • elefanter (101)
  • hundar, rävar (382)
  • Engineering (1508)
  • Tildes (707)
  • trumpar, pumpa huvuden (274)
  • Önskelista (224)
  • INTERNET (1654)
  • dator (1078)
  • Lear (214)
  • program (273)
  • photoshop, fotoredaktör (371)
  • DECKING PICTURES (5856)
  • damer (1052)
  • änglar, hjärtan (182)
  • Afrika, Öst (182)
  • Vintage (215)
  • två och så vidare (419)
  • barn (584)
  • herrar (126)
  • djur (554)
  • runt (160)
  • kök (176)
  • hav (49)
  • inskriptioner (46)
  • Nyårsafton (448)
  • anteckningar, musik, pengar, böcker (108)
  • pass (260)
  • Påsk (128)
  • landskap, städer (600)
  • fåglar, fjärilar (349)
  • olika (406)
  • bröllop (32)
  • stenciler, mönster, smycken (539)
  • bakgrunder (87)
  • frukter, bär (31)
  • Blommor (572)
  • klockor (137)
  • etiketter (11)
  • LÄDER (78)
  • KOSMETIK (2766)
  • hår (697)
  • för hemmet (579)
  • för dig själv (1167)
  • manikyr, pedikyr (245)
  • ovanlig substansanvändning (249)
  • frisyrer (53)
  • tvättning (224)
  • Kokare (7810)
  • utan att baka (58)
  • pannkakor, pannkakor, pannkakor (201)
  • andra kurser (2832)
  • diskar först (298)
  • ämnen (818)
  • hors d'oeuvres (1870)
  • muffins. Kakor (185)
  • godis, godis (405)
  • drycker (340)
  • clearance (59)
  • patties, pasties. munkar (272)
  • pizza, pajer (383)
  • hemlagade produkter (467)
  • bearbetningstips (683)
  • såser, kryddor (260)
  • bakverk (131)
  • kakor (63)
  • Bröd, tortillor, pita (274)
  • SWIMWEAR (37)
  • stickad (28)
  • sys (10)
  • MICROWAVE (69)
  • MULTI-MAT (159)
  • andra (95)
  • bakning (45)
  • hors d'oeuvres (24)
  • poretter (20)
  • drycker och desserter (30)
  • första (25)
  • SKOR (258)
  • stickad (109)
  • strumpor (49)
  • NÖDVÄNDIG INFORMATION (654)
  • POLITIK (197)
  • FESTIVALER (1194)
  • 23 februari (50)
  • 8 mars (63)
  • Nyårsafton (596)
  • Påsk (351)
  • bröllop (94)
  • St. Valentine (234)
  • Halloween (18)
  • WIRE (62)
  • PSYCHOLOGY (638)
  • ARBETE (212)
  • PLANTER (2094)
  • hus (1480)
  • rum (767)
  • NEEDLEWORK (3133)
  • papper, kartong (191)
  • Vaser (134)
  • jute (83)
  • inredning, dekor (560)
  • quilling (5)
  • golvmattor (22)
  • modellering (440)
  • tvål (274)
  • pano (148)
  • vävning (85)
  • hantverk (381)
  • kuddar (18)
  • leksakspuder (216)
  • ramar (37)
  • armaturer (259)
  • gamla hjul (18)
  • Topiary (486)
  • kuddar, lådor (315)
  • Väskor (274)
  • stickad (102)
  • sys (191)
  • BLOMMOR, TRE, FLÄGGOR, INSEKTER ARTIKEL (650)
  • fjärilar, insekter (86)
  • bågar (90)
  • stickad (233)
  • tyg (145)
  • olika blommor (122)
  • SEWING (1660)
  • hattar, halsdukar (119)
  • för syning (464)
  • omarbeta (97)
  • klänningar, blusar (467)
  • sömnadsteknik (336)
  • broderade saker (99)
  • sy i hemmet (175)
  • kjolar, byxor (191)

-Tags

-musik

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-statistik

Levande havre kissel! recept

Levande havregelé - recept

Läkare och nutritionists ordinerar ofta havre kissel, eftersom denna livsmedelsprodukt är rik på essentiella aminosyror (tryptofan, metionin, lecitin) och vitamin A och grupp B.


Kalcium och järn är en del av denna spannmål, som stöder metabolismen och förbättrar effekten av matsmältningsenzymer. Kalium och magnesium är inblandade i vatten-saltmetabolism, ökar människans uthållighet, förlänger sin ungdom och hjälper långsamt åldrandet av kroppen. Kissel från havre, vilka patienter använder i två månader, släpper effektivt kroppen från toxiner. En person känner av en vitalitet, hans immunitet stärks, hans arbetsförmåga ökar.

Det finns många sätt att laga gelé:

1. En snabb väg när den är beredd från rullade havre.

2. Medicinsk kissel kan tillverkas av havregryn.

3. "Live" kissel från groddkorn av havre eller korn.

4. Barns havregrynpudding.

För att göra en livlig gelé måste du först grodda frön av korn och havre (800: 1000 g), slipa dem i köttkvarn och häll vatten (2,5 liter) i en stor behållare. Fröplantor infunderas i ungefär en timme, medan de måste blandas ständigt. I nästa steg är det nödvändigt att klämma ut all den tjocka massan med händerna, för att skicka det återstående vattnet genom en fin sil. Häll den erhållna tårtan igen med en liter vatten, låt den stå och klämma lite.

Vätska i en mängd av 3,5 liter läggs i kylskåp i 2 dagar. Under denna tid blir jellymen och blir behaglig för smaken. Det visar sig en vätska som liknar tjock grädde i konsistens, som omsluter slemhinnorna och lugnar smärtan, även med magsår. För småbarn kan du göra gelé från korn eller rullad havre med tillsats av honung, juice, fruktdrycker och socker. Även barn kommer att dra nytta av havregel.

Hur lagar man denna härdande maträtt?

Vi beskriver det enklaste sättet att laga mat. Ursprungligen sugas havregryn i vatten i en timme. Då måste de koka. Därför hälls 1 kopp korn med 3 koppar kallt vatten och lägger på spisen. Den färdiga buljongen dräneras, en matsked stärkelse tillsätts och kokas över låg värme i 1 minut tills tjock. I den kylda gelén behöver man hälla juice, juice eller fruktjuice. Lägg till socker om det behövs.

För terapeutisk babygelé är det bäst att ta majsstärkelse och inte korn, men havregryn. Då får du en tjockare och mer välsmakande dryck som stimulerar barnets tillväxt, påverkar tänder bildandet positivt och skyddar barnets känsliga hud tack vare vitamin A. Kissel från havre till barn ger dem energi och näringsämnen som är nödvändiga för tillväxt och utveckling. Denna drink hjälper tonåringar och vuxna att öka uthållighet och återhämta sig efter fysiskt arbete. Äldre människor havregryn avkok är nödvändigt för att stärka immuniteten. Den helande drinken rensar tarmarna, tar bort toxiner och toxiner, förbättrar humör.


För sjuka personer med fläckig peristalitet, vedhållande förstoppning och uppblåsthet, havre kissel med tillsats av tibetansk svamp eller mjölkris är användbart. Och du kan göra jäsning av havregryn. I detta fall hälls kornen med kokt varmt vatten, ett stycke rågbröd, bär och örter tillsätts för att förbättra smaken och vänta varm i 2 dagar med locket stängt, så att havre-kissel kommer att jäsas. Då måste det filtreras genom en sik eller ostklaff. Det återstående tjocket måste tvättas med vatten flera gånger och häll vätskan i en stor behållare. Få 3 gånger mer läkningsvätska än under jäsningen. Det måste placeras under bordet på natten. På morgonen ser du två lager: flytande på toppen och en vit fällning längst ner. Vätskan måste noggrant hällas i en annan burk, och fällningen överförs till en liten behållare och läggs i kylskåpet. Detta sediment är ett koncentrat av gelé, från vilket det kommer att vara möjligt att förbereda nya delar av en hälsosam drink varje dag.

För att laga geléen måste du ta 6 matskedar mark för 2 koppar vätska, som kvarstår efter töjning och laga till önskad tjocklek. För att få en ny del av drycken, ta 3 matsked surdjurs på en 3-liters burk vätska.


Havremjölkissel, recept på vatten.

Detta är det enklaste och överkomliga matlagningsalternativet. Den resulterande drycken kommer att vara god och hälsosam. Både de som inte gillar mjölk och de som är på diet eller fasta kan använda den. Hur man gör havremjölgelé Ta en halv kopp havregryn med 200 ml vatten, salt och honung efter smak, samt kanel för smak (du kan inte lägga till det). Istället för honung används vanligt socker ibland. Innan du lagar havremjölkissel, hälls flingor på en bakplåt och brunas lite i ugnen. Sedan hälls de med kallt vatten, och 10-15 minuter senare sätts de i brand. Koka upp, salt och simma i ca 20 minuter. Därefter filtreras den resulterande massan, tillsätter honung eller socker till smak, dekorerad med kanel. Läcker och doftande hemlagad gelé kan serveras till frukost eller som lätt middag.


Mjölk recept

Till skillnad från den tidigare versionen erhålls detta med en ganska uttalad krämig smak och en tjockare konsistens. Du kan inte kalla denna maträtt en drink, för att du måste äta den med en sked. Men alla dessa skillnader gör inte receptet för att laga havremjöl för komplicerat. Visst får portionerna lite mer kalorier. Per liter mjölk behöver 100 gram. spannmål, 1,5 koppar socker, 30 gr. smör, några russin och några nötter. Till efterrätten var en fin chokladfärg, du kan lägga till 2 skedar kakaopulver. Som i föregående recept, innan du lagar havremjölkissel, behöver du steka några flingor. Men i det här fallet bör du lägga på smör på toppen av dem, skära i små kuber. Detta kommer att ge dem extra smak och förbättra utseendet på skålen. Sedan får mjölken koka, rosiner, flingor och socker tillsätts (du kan blanda det med kakao). Mycket kokande, rör om i ca 5 minuter. Sedan läggs i glasögon och ströts med hackade nötter. Servera varm, skölj med mjölk.

Havregryn kan också användas som den viktigaste kosträtterna. Matlagning med användning av betor gör behandlarna mer levande. Och de ytterligare ämnena som ingår i grönsaken, förbättrar rengöringsegenskaperna hos havregryn. Per 100 gram spannmål ta en betor medellängd. Du behöver också ett glas vatten, lite salt och bokstavligen en sked socker. Köttskal och tinder på en fin rivare, kombinera med havregryn och täck med vatten. Koka upp, salt mycket, tillsätt socker och omrör, koka i ca 20 minuter. Ätgelé kan vara till frukost eller hela dagen. Det förvaras i kylskåp i 48 timmar. Med plommon De som har problem med matsmältningen rekommenderar rengöringsgelé från havregryn. För maximal effekt kokas det med pommes frites och betor. Ett glas havregryn eller havregryn hälls över med 2 liter kallt vatten. Lägg sedan till en handfull prunes och slumpmässigt hackade betor av medelstorlek.
Blandningen kokas och koka i ca 15 minuter. Elden ska vara liten. Klar buljong kyles och filtreras. Accepteras som ett botemedel före måltiderna. Du kan ordna en fastedag med endast den här drinken.

Havregryn dessert

Så, gelé är inte bara en drink. Den kan förberedas i form av en ganska tät substans och kan helt ersätta panna kotta, pudding eller blemange. Innan du lagar havremjölpudding till efterrätt måste du beställa på endast två produkter. Du behöver en liter jäsad mjölkvassle och ett glas flingor. Behöver fortfarande salt och socker efter smak. Ingredienserna är mycket enkla, det är svårt att tro att de gör en sådan läcker efterrätt. Havregryn hälls med vassle och lämnas över natten vid rumstemperatur. Vid morgonen ska massan jäsas och likna en deg för jästdeg. Det måste filtreras genom gasbind och pressas. Den resulterande vätskan sätts på elden, salt och tillsätt lite socker efter smak. Efter det kokar, minska flamman och koka, ständigt rör om och bringa den flytande vegetabiliska puréen till konsistensen. Sedan avlägsnas gelén från värmen och hälls i oljerade silikonformar. De fryses i kylskåp för att frysa och efter några timmar vrider, spridas på en maträtt och dekoreras med choklad, kondenserad mjölk eller vispgrädde. Det visar sig vara mycket gott och mycket hälsosammare än andra desserter.

Kissel för viktminskning

I princip bidrar något av ovanstående recept på ett eller annat sätt till viktminskning och borttagning av toxiner. Men det finns en separat version utformad speciellt för dem som är på en diet. Per 100 gram herculesflingor tar 200 gram oskalat havre och samma kefir. Du behöver också 50 ml vatten och lite salt. Havre och flingor hälls över kefir för natten, på morgonen filtreras de genom gasbindning, den fasta delen kastas bort, och vätskan späds ut med vatten och kokas i ca 5 minuter, saltade. Använd denna dryck för att tillfredsställa hunger under kosten. Medicinsk gelé Om vi ​​överväger alla befintliga recept för denna maträtt, kommer den troligen att vara den mest populära. Dess författare är virologen Izotov. Studierade antika recept av läkande rätter, kombinerar dem med sin egen erfarenhet och kunskap skapade han ett universellt botemedel som inte bara kan rena kroppen av toxiner och förbättra matsmältningen utan också normalisera funktionerna hos nästan alla system. Förbered en sådan gelé på basis av havremjölkonsentrat, som kan köpas på apotek eller tillverkas självständigt hemma. Först måste du blanda 3 liter vatten vid rumstemperatur med 500 gram herculesflingor och 100 ml kefir i en stor glasburk. Sedan är det tätt stängt med lock och lämnat på en varm plats för en dag för jäsning. Den erhållna massan filtreras med användning av en konventionell kolv och lämnar i ytterligare 6-8 timmar. Under denna tid bör en fällning falla ut - detta är havrekoncentrat. Vätskan ovanför den dräneras och lös massa lagras i kylskåpet i upp till 3 veckor. Från koncentratet framställs medicinsk havremjölkissel, för vilken 5 matskedar av massan späds med 500 ml vatten, kokas och kokas över låg värme till en tjock gräddfil och omrörs ständigt. Tillsätt lite olja (någon) och salt. Det rekommenderas att använda det med rugbröd till frukost. Smaken är ganska specifik men trevlig.

I vissa fall rekommenderas det att använda Izotov-metoden. Att veta fördelarna med havregrynkissel framställd enligt detta recept från koncentrat, kan vi på ett säkert sätt rekommendera det till personer med sjukdomar i matsmältningssystemet, hjärt-kärlsystemet och nervsystemet.

Det bör noteras att dess regelbundna användning förbättrar det allmänna hälsotillståndet och stämningen, ökar effektiviteten. Kissel har en positiv effekt på det mänskliga immunsystemet, renar kroppen rent. I allmänhet kan det säkert rekommenderas till invånare i stora förorenade städer, personer som lider av kronisk trötthet. Enligt recensioner av patienter som regelbundet använder denna produkt har de förbättrat minne, en känsla av ljushet och en vitalitetskälla. Och alla illarna drar sig själv. Finns det en kontraindikation Att veta hur användbart havremjölkissel är, är det nödvändigt att klargöra om det inte kommer att skada kroppen. I princip finns det mycket få kontraindikationer för användningen av produkten, men de finns fortfarande, men med måttlig användning av kissel visas inte på något sätt. För det första handlar det om det höga innehållet av slem i produkten. I stora mängder kan det leda till motsatt effekt, och kroppen kommer att lagra den i form av fett.

När man köper färdigkoncentrat i en affär eller ett apotek finns det en chans att det kommer att visa sig att vara av dålig kvalitet. Ett sådant ämne kan innehålla ytterligare konserveringsmedel och färgämnen, vilket också har liten användning för kroppen. Människor som lider av allvarliga former av sjukdomar, före konsumtion av gelé, kommer inte att förhindras att konsultera en specialist. Resten av produkten ger endast fördelar.

Havremjölkissel är inte bara en traditionell rysk dryck. Med efterlevnaden av viss teknik kan man få en efterrätt, och ett sätt att gå ner i vikt, och till och med den riktiga medicinen. Dess användning kommer säkert att gynna och leder till en bra känsla av välbefinnande. Och vitaminer, mineraler och andra användbara ingredienser som ingår i ingredienserna, kommer att stödja kroppen under en diet. Men även i detta bra åtagande måste du känna till åtgärden för att förhindra motsatt effekt.
FB.ru


Levande havregelé - recept

För att få livlig kissel från havre är allt som behövs oskalat havre - 800 g (antingen hälften av havre och halva kornet), vete - 200 g och vatten - 3,5 liter.

Det första steget är att groda spannmålen. Rekommendationer för att groa mycket. Som alltid förenklar jag allt och gör det enligt följande:

Först på kvällen börjar havre och korn groda. För att göra detta, häll kornen i behållare (jag gör allt i separata), häll vatten och häll ut flera gånger, tvätta dem. Häll sedan vatten och lämna över natten. På morgonen dränerar vattnet och täcker behållarna med en trasa eller handduk. Under dagen kan korgen förhindras flera gånger så att de övre torkar inte för mycket. På kvällen tvättar du spannmålet (häll och dränera vattnet). Vid denna tidpunkt börjar spiring av vete: vete tvättas och fylls med vatten. havre kissel På morgonen tvättar havre och korn igen och dränerar vattnet ur vete. På kvällen skölj alla korn igen. På morgonen tvättar du kornen igen - alla plantor är klara. Som ett resultat behövs två och en halv dag för spiring av havre och korn och en och en halv dag för vete. Havre och korn groddar ofta ojämnt, men det här är inte viktigt, eftersom alla nödvändiga processer för att väcka spannmålet fortfarande löper. Det viktigaste är att alla korn bör blötläggas på natten i minst 12 timmar.

Nu börjar det näst mest krävande scenen - slipning av plantor. Det finns två alternativ för detta: i en mixer eller genom köttkvarn. Som det verkar för mig är förfarandet för mixern ganska tungt, men om du använder detsamma laddas plantorna i små portioner med vatten (det ska ta 2,5 liter vatten från 3,5 liter, vilket behövs) och males till en fin fraktion, med start från låg till max hastighet (det viktigaste är att inte överhetta enheten). Det är bättre att använda köttkvarn (det är naturligtvis bekvämare att använda, men jag gjorde ofta manuellt arbete - ganska acceptabelt, men jag behöver naturligtvis också bra fysisk träning under en lång tid) och har två gånger passerat alla plantorna genom det (jag passerar alltid genom ett stort galler).

Den tredje etappen är insisterande. Vatten läggs till de krossade plantorna (2,5 liter från 3,5 liter, som behövs alls), och allt detta infunderas i en timme, blandningen av havremjölkisselblandningen. Om så önskas kan du lägga till hackad dill och kryddor (det här är en amatör) när du insisterar.

Den fjärde etappen - förberedelsen av grunderna för gelé. Det är nödvändigt att klämma all den beredda massan. Jag anpassade mig för att göra detta enligt följande. Medan mycket tjock, jag bara kissel från oatsakissel från havre skaka den krossade massan med mina händer och klämma som om man gör en snöboll. Sedan häller jag vätskan genom en liten metallsikt och klämmer allt som finns kvar i det. Nu hälls den resulterande kakan kvarvarande liter vatten, knådar, blandar och återpressas.

Kissel från havregrynkissel Den femte sista etappen får kissel själv. All den resulterande vätskan (4 liter med en tjocklekskonsistens) blandas väl, flaskas och placeras i kylskåpet. På den tredje dagen syrnar vätskan och får en trevlig smak - en levande havre kissel är klar.

Du behöver inte sura denna gelé vid rumstemperatur, eftersom det kan finnas ett överskott av vissa bakterier, vilket kan leda till inhibering av symbiotisk intestinalmikroflora och orsaka obalans.

För att hålla levande havre kissel i kylskåpet kostar inte mer än två veckor. Före användning måste den skakas väl (eftersom alla tjocka sätter sig nedtill).

Trots den uppenbara komplexiteten är processen med att erhålla denna fantastiska gelé ganska enkel.


Lev havremjölkissel Vadim Zelanda.

"Min mamma gör en liknande gelé från havreplantor, men utan kryddor och späds med kompote (vatten, torkad frukt blötläggs över natten: rosiner, pommes frites, torkade aprikoser). Det smakar mycket lik choklad!
Bara Zeland hon inte läste, det visar sig att detta är hennes kunnande! "

Vadim Zeland: Här kommer jag bara ge recepten på huvudrätterna, utan vilka det blir svårt för dig att mata dig själv, och utan vilken du inte kommer att kunna överleva länge på rå mat. Jag kallar dessa diskar systembildande, för att de levererar allt som är nödvändigt för det, nödvändigtvis, varje dag och först och främst. I de återstående punkterna i din meny kan du ge frihet till fantasi och improvisation. Inget av dessa recept, med undantag för de senaste två, hittar du någon annanstans (ännu), för det här är min unika författarteknik.

Unshelled havregryn (belagd) 800 g

(antingen 400 gram havre och 400 gram korn, även oskalad)
Vete korn 200 g

Kummin frön 1 matsked

Dillfrö 1 msk. en sked

Kryddor för koreansk morot 1 msk. en sked

Markcayennepeppar (chili) 1/2 tsk

Dricksvatten 3,5 L

1. Häll havren i en kolsyrare, skölj med vatten. Häll sedan schungitvatten över natten i en stor kastrull. På morgonen sätter du i en kolv och täcker med våt gasbind i två lager. På kvällen, skölj med en ström av vatten, inte ta bort gasbindet. Samma kväll, blöta vete i en kruka. Nästa morgon, tvätta havre igen. Med vete gör du samma som i föregående recept. På kvällen tvättar du havre igen. Nästa morgon, tvätta havre och vete, plantorna är klara.

Sprängningen av havre tar således två dagar - två gånger mer än vetehalten. Havrehalets storlek ska inte överstiga 1-1,5 cm. Havre och korn vanligtvis groddar ojämnt, men det borde inte störa dig, alla nödvändiga omvandlingar i kornet kommer att mogna. Det viktigaste är att du behöver suga dem för en natt i minst 12 timmar. Om kornkornet inte kläcker alls, är det bättre att groa bara havre.

2. Ladda nu plantor i små portioner i en mixer, tillsätt vatten och slipa till en fin fraktion, starta med låg hastighet och sluta högst, men inte under mycket lång tid, för att inte överhetta enheten. Totalt bör detta ta 2,5 liter vatten. Det är omöjligt att överbelasta mixern, annars kommer det inte att klara sig. Det är bäst att köpa den mest kraftfulla bländaren, över 1 kW. En svag enhet kan misslyckas. Om det inte finns någon kraftfull bländare är det bättre att använda köttkvarn, vars effekt bör vara minst 1,5 kW. Grind vete två gånger genom ett fint galler, havre en gång genom en medellång, och om den inte går (zazhevyvatsya), sedan genom ett stort galler.

Jag kan inte garantera att köttkvarnen kommer att klara av oskalad korn. Konstruktioner av importerade köttkvarnar är ofullkomliga, eftersom tillverkarna vanligtvis antar att det inte kommer att finnas något att tröska på annat än kött. Konstruktioner av inhemska köttkvarnar i denna mening är mer adekvata. Här är bara el, hög effekt, vår produktion, jag har inte träffat, och om du slipar för hand - behöver du bra fysisk träning. Man bör också komma ihåg att det nya köttkvarnet, som ännu inte har blivit vana vid delarna, kan kasta produkten med metall, vilket inte är bra. Så det är lämpligt att söka efter en kraftfull bländare.

3. Slip frön av kummin och dill i en kaffekvarn. Kombinera malda plantor och alla kryddor i en stor skål och låt i en timme, omröring från tid till annan. Om kissel ska ges till barn, bör peppar hanteras sparsamt.

4. Nästa steg är att klämma ut hela den beredda massan. För att göra detta måste du på något sätt justera finmetallsilen till pannan. Det mest praktiska alternativet är en enkel ångbåt som består av en panna och en bricka med ett galler. En sikt (hämtning i storlek) sätts på detta bricka, syran och surmassan hälls där och först torkas med en träspatel och vrids sedan ut för hand. Klar kissel medan den strömmar in i pannan. Kakan lagras i en stor skål. När hela massan pressas, hälls kakan med en liter vatten, knådas och pressas genom samma sik.

5. Resultatet är 4 liter gelé med konsistens av god grädde. Du kan hälla den i två-liters plastflaskor och lägg den i kylskåpet. Förvara inte mer än två veckor. I kylskåpet, på tredje dagen syrnar syran något och får en trevlig smak, med surhet. Skaka bra innan användning.

Att koka kissel vid rumstemperatur, som görs i det klassiska receptet, är helt onödigt. Överdriven bakterier av en enda art i produkten är oönskade eftersom den hämmar den symbiotiska intestinala mikrofloran och orsakar en obalans.

Till skillnad från det gamla ryska receptet för gelé, återställd av Dr. Izotov, är levande gelé som förberetts med hjälp av denna teknik många gånger rikare i dess sammansättning, koncentration av användbara ämnen och läkande egenskaper.

Naturligtvis kan du laga mat, som våra förfäder gjorde, då blir det verkligen en tjock gelé som kan klippas med en kniv. Men vad är meningen? Att döda alla levande saker och få en död biomassa som bara innehåller ekon av alla de helande egenskaper som bara en levande produkt kan ha?

Om vi ​​anser att även kokt havremjölkissel botar många olika sjukdomar och normaliserar många av kroppens funktioner, kan du föreställa dig hur kraftfull kissel lever. Det är faktiskt en idealisk mat för kroppen, efter moderns mjölk. En ORP är värt någonting - han har den redan -800! Och denna siffra minskar inte så fort som levande vatten, men kvarstår länge.

Levande gelé är en biologiskt aktiv produkt, så du bör ta det noggrant först, gradvis vana din kropp och inte blanda den med andra livsmedel. Om det orsakar matsmältning upprörd, betyder det att tarmarna är täppt hårt. Vad man ska göra Rengör tarmarna, vad mer. Eller fortsätt att äta död mat och glöm live. Då blir allt som tidigare, "i ordning".

Levande gelé är perfekt för barnmat. Men igen, du borde ge det lite först, gradvis lära dig det. Om du redan har lyckats foder barnet med mjölkblandningar och kokta spannmål, kanske hans kropp inte omedelbart tar en biologiskt aktiv produkt, eller till och med vägrar. Jag måste varna dig: Försök inte experimentera med barn om du inte riktigt har bestämt dig för din kost än! Om modern bestämde sig för att göra sitt barn till en rå matare, borde hon leva på en ren rå matdiet i minst ett år före befruktningen. Endast under detta tillstånd kan vi säkert mata ett spädbarn, avvänjd, med exklusivt levande mat. Om detta tillstånd inte har uppfyllts, ska levande mat försiktigt införlivas i barnets kost och gradvis ersätta andelen död mat som lever.

6. Och nu, i själva verket receptet på havremjölätter. 200-300 gram produkt tas för en servering, 3 matskedar vetekli tillsättes, en matsked mjölktistelpulver, en efterrätt eller matsked mjölktistelolja (säljs i apotek) och en fjärdedel citronsaft eller en eller två matskedar äpple ättika), och allt blandat upp.

Ingenting mer att lägga till. Om det finns lite socker med vitlök och peppar, då är denna maträtt för kroppen en utmärkt helande och föryngrande balm, och för parasiter är det döden.

Jag kan inte lova att du omedelbart gillar denna typ av mat. Men då, när kroppen smakar ett mirakel och blir van vid det - du kan inte ta det genom öronen - jag garanterar. I allmänhet har levande mat en sådan effekt på kroppen att när den upptäcker något som är användbart för sig själv, vill det inte återvända till något skadligt. Den gamla vanan att äta något på det sättet kommer inte att ge vila länge. Men erfarenheten visar att inget gott kommer av det - bara en tyngd i magen och en fullständig besvikelse.

Drick live kissel och var frisk!


Du kan göra något som: sprit havre + grodd vete + några bitar av äpplen, en bit bröd, stevia. Det visar sig bra smak!

Fullkorn Havre Havgel

Recept havremjölkissel, som erbjuder läsare. recensioner

Receptet på havremjölkissel har faktiskt varit känt sedan antiken, långt före läkare-virologisten, kandidat för medicinska vetenskaper VK Izotov. Han studerade och patenterade. Folk recept havremjölkissel bor i folket, skickas från mun till mun och genomgår ändringar beroende på egen bekvämlighet. Och det faktum att receptet lever i ett sekel bekräftar dess effektivitet, med andra ord dess helande kraft.
Reader Feedback, Hope:
"Jag använder hela korn av havre. Men för att passera jäsningen bör kärnan krossas. Sedan använder jag ditt steg-för-steg recept - "Havregrynskissel" (författaren har angett denna sida): - Krossad havre + kefir = kostar två dagar (jäsning sker)

- Vätskan i banken är uppdelad i två delar. Det är lätt att slå samman den övre vätskedelen, ha lutat en burk (det är inte nödvändigt).

- Koka kissel från den nedre tjocka delen. Varje morgon lagar jag två glas gelé. För att göra detta tar jag 1,5 kopp vatten till koka, tillsätt koncentrat till kokande vatten, koka det igen med omrörning.

I den färdiga kissel lägg 1 tesked honung. Jag löser upp, slappna av, äta med mörkt bröd. Jag rekommenderar alla ett sådant recept på havremjölkissel! "

Återkoppling från läsaren, Ildar:

  • "Jag lagar en hälsosam fullkorns havregrynkissel, men inte Hercules havregryn havre. Du kan köpa kornkorn på apoteket, hos djuraffären eller på marknaderna. Det är sant att köpa på marknaden måste du vara säker på att kornet inte säljs för grödor, för det kan syltas. Jag gör gelé så:
  • - Havre tvättas noggrant och torkas,
  • - Jag maler havregryn på en kaffekvarn, tvätta flera gånger, torr. och slipa sedan på en kaffekvarn.
  • - Fermentering i två dagar. (I en 3-liters burk vatten, havre + kefir)
  • - Töm vätskan genom en sikta. Jag sköljer kakan och dränerar vätskan igen. Hälls i en 5-liters kruka. Siktskydd med gasbind i flera lager.
  • - Vätska avgör dag. Detta bildar en fällning, som är koncentratet av gelé. Sediment (koncentrat kissel) skift i en 1-liters burk. Från det laga gelé.
  • Jag ger tårta till hundar. Och häll ut den flytande delen. Frågor: Hur kan jag använda kakan och det är synd att kasta ut vätskan? Är det möjligt att använda havregryn, grovmjöl, i stället för havre eller "Hercules" för att göra havremjölgel? "

Svar på Ildars recension:

Hur man använder havregrynskaka

  • osyrad bröd från havregrynkaka
  • tårta från havregrynskaka
  • kakor från havregrynkaka
  • kosmetiska masker från havremjölkaka;
  • behandling av sprickor på klackarna, mjukning av huden på klackarna med hjälp av havregrynkaka.

Den flytande fraktionen kan användas enligt följande:

  • i mat - kvass,
  • i kosmetologi - kosmetiska ändamål (varma bad för förstärkning av naglar och åldrande medel mot händer)

Feedback från läsaren, Peter Ivanovich:

Att veta de fördelaktiga egenskaperna hos havre, inkluderade jag havremjölkissel och havregrynbuljong i min diet. Matlagning havremjöl är enkel. I kokande vatten tillsätt havremjöl i stället för stärkelse. Havregrynbuljong är också beredd helt enkelt - tvättade havre hälls i en termos och hälls kokande vatten, du kan lägga till honung. Insisterar på natten. Under dagen är nästa dag full. Och sådana recept för långa preparat tar för mycket. Men det var intressant att läsa. "

Svar på översynen av Peter Ivanovich:

Vad är användningen av havregryn Izotov

Om de fördelaktiga egenskaperna hos havre har skrivits upprepade gånger på sidorna på denna sida, till exempel "Havrebehandling", "Havre Användbara Egenskaper".

Havregel Izotova V.K. - Det här är inte bara en livsmedelsprodukt utan också en unik läkning, som har ett brett utbud av hälsoeffekter på kroppen. Ett obligatoriskt stadium i beredningen av havremjölkisselkoncentrat är jäsning.

Som en följd av mjölksyrajäsning finns mjölksyra och koldioxid närvarande i havremjöljässtartaren, som stimulerar mag-tarmkanalen. Mjölksyra hindrar utvecklingen av putrefaktiva mikroflora och främjar tillväxten av fördelaktiga bakterier. Fettsyra organiska syror normaliserar tarmens motor (motor) funktion, vilket hjälper till att eliminera uppblåsthet och flatulens

Laktisk jäsning medför en ökning av produkten av B-grupp vitaminer, vitaminer E, D, A, PP, mineralsalter? fleromättade fettsyror.

Därför skulle jag svara på Peter Ivanovits åsikt att mjölkjäsning i processen att göra havregrynjelly bör inte uteslutas.

Kissel gjord av havre är användbar. Användbarheten av kissel kommer att öka många gånger om gelé surdeg görs med mjölksyrajäsning.

Regelbunden användning av havremjölgel kan du aktivera kroppens skyddsfunktioner, för att skjuta upp åldrandet av kroppen.

Reader's Feedback, Tamara:

"Hej, jag lagar inte Izotov havregryn kissel, men sur gröt. Kissel Momotov - det säger att det handlar om sur gröt, men då kallar de det gelé.

  • - Efter jäsningsprocessen delar jag allt i två banker.
  • - I en surdeg med havregryn delar jag inte dem.
  • - I en annan bank, vad var överst, dvs flytande del.
  • - När jag lagar matar jag båda delarna. Häll vätskan, koka upp. I kokande vätska tillsätt havre med surdeg och omrör, koka i fem minuter.
  • - Det blir jästmjölk. Ät honung eller socker. Delicious!
  • Tydligen normaliserar Izotov-gelén verkligen tarmarna. Förstoppning, som plågade mig i många år, försvann. Dessutom var ansiktet rent, akne försvann. Inte konstigt att de säger att tarmens tillstånd ses som en person.

Sammanfattning: Är det möjligt att ersätta rullade havre med hela korn? Jag vädjar till dem som experimenterade. Skriv om resultaten av experimentet, jag och läsare av bloggen kommer att vara tacksamma för dig. Jag har aldrig kokt havremjölkissel från hela korn av havre, men om jag gjorde det skulle jag hålla proportioner. Det är troligt att med fullkorns havregryngel kommer det att bli ännu bättre.

Alla publikationer om ämnet "Havregryn Kissel":

  1. Ryska federationens patent för uppfinningen "Havregrynskissel med ett brett spektrum av medicinska åtgärder"
  2. Under skydd av havregryn. AIF-hälsa nr 36 (369) av den 6 september 2001
  3. Izotovs havremjölpudding (recept, hur man lagar pudding, indikationer för användning)
  4. Steg-för-steg recept på havregrynskissel (hur man gör havremjöljelly om du har pankreatit, gastrit med hög / låg surhet)
  5. Havregryn kissel Momotova. Videomottagning (Momotovs Kissel är ett modifierat recept av Izotovs havremjöl)
  6. Havremjölkissel är ett godkänt recept för traditionell medicin. Experter kallade de bästa och värsta recepten på traditionell medicin.
  7. Bröd från havregrynskaka
  8. Havregryn Flapjack - Från Havregrynskaka