dietalite.ru

Registreringen av domännamn har löpt ut 2018-11-13T14: 09: 12Z.

Är detta din domän?

Ansökan om förnyelse måste lämnas in och betalas fram till 2018-12-14.

Köp den här domänen!

Ansökan om registrering av en ledig domän.

Beräknat utgivningsdatum för domänen 2018-12-14

Registreringsregler

Registreringsregler s.5.9.

När domännamnets upphörande grundas av domännamnadministratören har registraren etablerat tillfälliga DNS-servrar för domänen som omdirigerar förfrågningar via http-protokollet till registratorns officiella webbplats med information om orsaken till uppsägning av delegationen på grund av att domännamnsregistreringen upphör att gälla.

Registreringsregler s.4.5.

Rätten att ansöka om förnyelse av domännamnsregistreringen förblir hos den föregående administratören tills utgångsperioden löper ut. Den förebyggande förlängningsperioden är 30 dagar efter registreringsperiodens slut.

Registreringsregler p.3.3.1.

Registraren har rätt att acceptera ansökningar om registrering av domännamn som befinner sig under den förebyggande förnyelseperioden (registrering av undantagna domännamn). Domännamnsregistrering utförs vid slutet av den förebyggande förlängningsperioden, om den tidigare domännamnadministratören inte förnyar domännamnsregistreringen.

WHOIS

Nedan finns de offentliga uppgifterna om domännamnet:

Kontakt domänägare

Med andra offentligt tillgängliga uppgifter om domännamnet hittar du i WHOIS-avsnittet.

Nauenet JV

"Naunet SP" är en av de största ryska domännamnregistratorerna. Vi erbjuder det bredaste utbudet av domänregistrerings- och underhållstjänster, webbhotellstjänster, samt olika ytterligare tjänster.

Arbeta med "Onet JV" får du:

Service hos den äldsta registraren i den nationella zonen.RU
Domänregistrering i alla större zoner
Nyckelord Domännamnstjänst
Enkel domänregistrering i "tre steg"
Bekväm servicehantering via webbgränssnitt
Hantera tjänster från en mobilenhet
Dygns teknisk support med ett telefonsamtalssystem
Ett brett utbud av betalningsmetoder
Direkt överföring av medel direkt till registratorn
Modernt administratörskampskydd
Administratörens personuppgifter skydd
Domännamnstöldskydd
Försäkrings professionell registrar
Säker online domännamnöverföring
Domain Store
Full rad värdtjänster och ytterligare tjänster
Datoradministratör för papperscertifikat
Fri service "DNS - Basic"
Passkontroll på begäran av administratören
Gratis SMS-meddelande om viktiga domänoperationer
Avräknade kostnader för domäner vid beställning av andra tjänster *
Rabatter och erbjudanden
Affiliate Program
Professionellt programgränssnitt (API) till servicehantering

tråg

Köket är inte vetenskap, men kärlek och känslor.

Mat klassificering

Livsmedelsklassificering i separat näring.

Efter artikeln om rätt kombination av produkter, studerade produktkompatibilitetstabellen, hade jag en fråga, vilka produkter exakt hör till en viss grupp? Vad annat är viktigt att veta för en hälsosam diet? Tja, med kött, fjäderfä, fisk, allt är klart, men klassificeringen av frukt och grönsaker förtjänar uppmärksamhet. Inte mycket arbete, det visade sig ett litet bord som sätter allt på sin plats... nu mer eller mindre klart.

Sura frukter: apelsiner, mandariner, grapefruktar, ananas, granatäpplen, citroner, vinbär, björnbär, tranbär även sura äpplen, päron, plommon, aprikoser, druvor och andra.

De är kombinerade: sura frukter är väl kombinerade med varandra, med halvt sura frukter, med mejeriprodukter, grädde, gräddfil, fettost ost. Tillåtna kombinationer med nötter, ostar, örter.

Inkompatibel: med animaliska proteiner, med baljväxter, med stärkelse och mindre kompatibla grönsaker.

Halvsyra frukter: Vattenmeloner, mango, blåbär, blåbär, jordgubbar, hallon, även söta äpplen, päron, körsbär, plommon, druvor, aprikoser, persikor och andra.

De kombineras: Halvsyra frukter är perfekt kombinerade med varandra, med söta frukter (päron med fikon), med sura frukter (äpple med apelsin) och med sura mjölkprodukter (druvor med kefir). Kompatibel med grädde, gräddfil, grönsaker och proteiner som innehåller mycket fett - med ost, nötter, fettost ost.

Oförenlig: Du kan inte blanda dem med andra proteinprodukter (kött, ägg, fisk, svamp, baljväxter) på grund av skillnaden i hastigheten på matsmältningen samt med stärkelse.

Söta frukter: Bananer, datum, persimmon, fikon, alla torkade frukter, russin, cantaloupe.

Kombinerade: Söta frukter kombineras idealiskt med varandra (rosiner med pommes frites) och med halvt sura frukter (persimmon med äpple). Söta frukter kan kombineras med grädde, gräddfil, grönsaker, mejeriprodukter. Torkade frukter i små kvantiteter kan tillsättas till vissa spannmål (till exempel pilaf med russin eller torkade aprikoser, etc.).

Inkompatibel: Frukt är en snabb uppslutning av mat. Söta frukter drar lite längre i magen, surare - mindre. Alla frukter är bäst att ätas separat från andra livsmedel. Det är särskilt skadligt att äta dem efter måltider eftersom de orsakar jäsning (och sötare frukten desto mer). Detsamma gäller fruktjuicer.

Kompatibla grönsaker: Gurkor, kål (förutom färg), rädisor, paprikor, gröna bönor, rädisa, lök, vitlök, betor, rovor, rutabaga, morötter, ung pumpa, ung kucchini, sallad.

De kombineras: De kombineras perfekt med nästan alla livsmedel som främjar assimilering: med proteiner (kött med gurka, morötter med ostmassa), fetter (kål med smör), med alla grönsaker, stärkelser (bröd med rödbetor), gröna.

Inkompatibel: Alla grönsaker är oförenliga med mjölk. Fruktföreningar är också oönskade, även om undantag är möjliga.

Mindre kompatibla grönsaker: Blomkål, kokt vitkål, gröna ärtor, sen pumpa, sen kucchini, aubergine.

De kombineras: De kombineras framgångsrikt med stärkelse (zucchini med bröd) och med alla grönsaker, med fetter (äggplantor med gräddfil) och gröna. Det är tillåtet att kombinera med ost. Kombinationer med animaliska proteiner (blomkål med kött, gröna ärter med ägg) är mindre önskvärda.

Oförenlig med frukt och mjölk.

Torra baljväxter: Ärter, linser, vetch, bönor, bönor, rang, sojabönor och andra.

De kombineras: Som stärkelse går de bra med fetter, särskilt lätt att smälta - vegetabilisk olja och gräddfil och som en källa till vegetabiliskt protein är bra med gröna och stärkelse grönsaker.

Oförenlig: Det är oacceptabelt att kombinera benkryddor med bröd, flingor och potatis.

Stärkelse och icke-stärkelse grönsaker?

Grönsaker med hög stärkelsehalt: Potatis, blomkål, majs Jerusalem kronärtskocka, squash. Lekväxter: bönor, ärter, kikärter, linser. Pumpa, sötpotatis, rädisa, svensk, persilja rötter, selleri och pepparrot.

De kombineras: För att stärkelse grönsaker ska absorberas fullständigt av kroppen, måste de konsumeras med en liten mängd fett.

Inkompatibel: Stärkelseformiga livsmedel kombinerar inte med animaliskt protein. Kombinationen av dessa grönsaker med socker orsakar stark jäsning.

Non-stärkelse grönsaker: Vit, röd, Brysselspiror. Lök: lök, grön, björn, purjolök, gräslök. Grönsaker: gröna salater, bambuskott, arugula, dill, persilja, sorrel, sparris, spenat. Bulgarsk peppar, gurkor, courgette. Gröna bönor och ärter. Kronärtskockkärna.

Kombinera: Kombinerar perfekt med kött och fett. Väl behåll vätska, vilket bidrar till att snabbt uppnå en känsla av fullhet.

Dessutom måste du veta det:

Vegetabilisk olja kommer att ge fler fördelar om den konsumeras rå och orefinierad.
Kombinera inte animaliskt protein med alkohol, det orsakar stor skada (pepsin är blockerat, vilket är nödvändigt för uppslutning av animaliska proteiner).
Ät inte godis med andra livsmedel (honung förutom) det kan orsaka jäsning i magen, nedsatt rörlighet i magen. Konsekvensen av denna sura bockning och halsbränna.
Bröd är en separat mat (bröd och smör), det är inte nödvändigt att tillsätta det till varje måltid. Undantaget är oraffinerat fullkornsbröd.
Mjölk är en separat måltid! När de intas, koagulerar mjölken under påverkan av sura juicer. När man dricker mjölk med andra produkter fördröjs matsmältningsförloppet tills mjölken är smält. Maten förblir obehandlad och kan ruttna, som mjölkpartiklar omsluter den, isolerar den från magsaften.
När man äter ägg med gröna och icke-stärkelse grönsaker neutraliserar skadan från kolesterol i äggula.
Melon, persikor, vattenmeloner, blåbär, blåbär, druvor smälter perfekt, äts av sig själva men inte kompatibla med någon annan produkt (förutom vissa halvsuriga frukter). Därför är det bättre att äta dem separat.
Tomater hör också till gruppen av halvsyra frukter på grund av deras höga syrehalt. Men liksom alla grönsaker är tomater inte mycket bra kombinerade med frukt, men de är inte särskilt kompatibla med proteiner och grönsaker.
Och frukt och juice konsumeras bäst 3 timmar efter en måltid och 20 minuter före nästa måltid.

Vilka frukter är sura

För varje frukt - det finns en tid och för varje säsong - sin egen individuella smak. Det är det som sägs i populära tro och traditioner. Även den gamla Aesculapius såg hur olika smaker påverkar människokroppen. Således rekommenderar den världsberömda kinesiska traditionella medicinen på hösten och vintern att använda sura frukter. Ayurveda hävdar att den sura smaken har uppvärmningsegenskaper, och det främjar också blodcirkulationen. Och dessa två saker, åh, vad behövs på hösten och vintern. Moderna läkare, å andra sidan, tar med vad deras forna kollegor har etablerat med hjälp av ny forskning.

Sura frukter har både positiva och negativa egenskaper. Den första är ett högt innehåll av vitamin C (askorbinsyra). Och det är ingen hemlighet för någon att detta ämne är så nödvändigt för att öka immunitetsnivån. Därför är sura frukter obligatoriska att vara närvarande i höst-vinterdieten av varje person. Sådana produkter kan förhindra förkylningar. Frukt med en stor mängd C-vitamin håller kroppen i gott skick och ständigt bekämpar trötthet, och detta är inte mindre viktigt på hösten och vintern än att öka immuniteten.

Sura frukter, som är ett oöverträffat sätt att bekämpa toxicos, övermaka illamående.

Men om du lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen, som är förknippade med höga sura syror, bör du överge användningen av sådana frukter. Sura frukter kan orsaka halsbränna, och de bidrar också till försämringen av såret.

Så vilken frukt är sur? Och här är följande frukter:

ananas
vindruvor
Passionsfrukt
apelsiner
granater
Äpplen med en sur smak
mandariner
päron
plommon
citroner
grapefrukt
persikor
kumquats
lime
tomater

Lista över sura frukter

Frukt är en källa till vitaminer och fördelaktiga spårämnen som förbättrar immuniteten och förbättrar mag-tarmkanalen. Av dessa kan du laga en mängd olika desserter, compotes, sylt eller använda färska, som ett fullständigt mellanmål. De flesta föredrar söta frukter, men det finns de som älskar sura frukter. Läkarna rekommenderar att de äter i mått så att de inte skadar kroppen.

Lista över sura frukter

Vitamin C, som också kallas askorbinsyra, är närvarande i nästan alla frukter, men i olika proportioner. De frukter som innehåller en hög koncentration av detta ämne kan ha en uttalad sur smak.

Det bör noteras att kompositionen av frukter med högt innehåll av vitamin C också innefattar fruktos (socker), på grund av vilket de får en trevlig sötsur smak.

Citron anses vara den suraste frukten i världen. För varje 100 g produkt finns det minst 40 g vitamin C, vilket är nästan dagpenningen för ett barn. Eftersom det är detta ämne som har en positiv effekt på immunitet, hjälper det att bekämpa sjukdomar. Det rekommenderas att dricka varma drycker med citron under behandling av förkylningar. Dessutom innehåller gul citrus till listan över sura frukter också:

lime och apelsin;
ananas, granatäpple;
plommon, äpple, persika;
päron, passionfrukt, grapefrukt.

För att inte skada hälsan måste frukter med högt innehåll av askorbinsyra kombineras korrekt med andra produkter. Till exempel kan du äta dem med yoghurt, gräddfil, grädde, kesost, ostar och nötter. Med grönsaker, korn, baljväxter, kött, ägg och livsmedel som innehåller stärkelse, är det bättre att inte använda.

Fördel och skada

Sura frukter kan inte bara vara läckra, men också användbara om de är ordentligt ätna. De har ett brett utbud av positiva egenskaper. Det finns flera av dem.

Frukt stärker immunsystemet och ökar motståndet mot virus.
De leder kroppen till en ton, ger livskraft och kämpar med snabb trötthet.
Undertryck gagreflexen, inklusive under toxicos.
Förbättra matsmältning och smältbarhet av mat.
Bidra till splittring av fetter, deras naturliga utsöndring.
Innebär antipyretiska egenskaper och hjälper till att snabbt "ta ner" värmen.
Thins blodet förhindrar bildandet av blodproppar.

När det gäller de negativa aspekterna bör det först noteras att frukter med högt innehåll av C-vitamin bidrar till en ökning av surheten i mag-tarmkanalen. Detta kan orsaka bildning eller förvärring av sår och frekvent halsbränna. Dessutom orsakar överdriven användning av sådana produkter ofta allergier, på grund av att de överskrider normen för askorbinsyra. Människor med sjukdomar i matsmältningssystemet rekommenderas att strängt begränsa intaget av sura frukter.

Hur man gör en god fruktsallad med sura frukter, du kommer att lära av följande video.

Teori om separat näring: Matkompatibilitetstabell

Enligt teorin om separat näring är det bra och dåligt kompatibelt med produkterna.

Enligt deras kemiska sammansättning delas all mat kondensivt i fetter, proteiner, kolhydrater och stärkelser. Alkaline är skapad för stärkelse i magen och sur för proteiner. Och för varje typ av mat tilldelas olika enzymer.

När vi blandar stärkelse med protein, börjar syror och alkali att produceras samtidigt. Detta leder till deras motstånd mot varandra. Som ett resultat är det en ökning av belastningen på organen; mat ruttna i magen och tarmarna på grund av ofullständig assimilering; utveckling av patogen mikroflora bildandet av gifter och deras förgiftning av hela organismen; försvagad immunitet och mottaglighet för sjukdom.

Om vi kombinerar rätt produkter kommer vi att minska skadan från livsmedelsförbrukningen till ett minimum och förbättra vår hälsa.

Kompatibilitet av produkter.

Kött, fjäderfä, fisk, skaldjur.

De kombineras med sura frukter, icke-stärkelse grönsaker, tomater och gröna. Grön hjälper till att assimilera kött bättre, tar bort kolesterol och eliminerar nästan skadlig effekt av konsumtionen.

Ej kompatibel med varandra, med fetter, stärkelse, kolhydrater, alkohol. Alkohol bör försökas separat från kött, eftersom det stör dess normala absorption.

Leguminous (bönor, sojabönor, bönor, ärter, linser).

Kombinerade med icke-stärkelse grönsaker, örter, tomater.

Ej kompatibel med proteiner, kolhydrater, stärkelser, fetter.

Konfektyr, socker (kakor, godis, kakor, sylt, socker.)

De passar ihop.

Ät separat från all mat.

Försök att äta dem så lite som möjligt. De laddar kroppens inre organ och system, hämmar utsöndringen av magsaft, orsakar halsbränna och böjning. När de konsumeras med andra livsmedel fäller de mat i magen och utlöser jäsningsprocesser i den.

Digereras direkt i tarmarna, behöver inte saliv och matsmältningsjuice.

Spannmål, bageriprodukter, potatis (spannmål, kex, bageriprodukter, pasta, potatis).

Kombinerade med andra korn, icke-stärkelse grönsaker, fetter och gröna.

Ej kompatibel med varandra, med sura frukter, kolhydrater, proteiner.

Stärkelse med kolhydrater orsakar jäsning i magen, förgiftar kroppen.

Användningen av två stärkelser leder till en jäsningsprocess, en ökning i surheten i magen och absorptionen av enbart stärkelsen (till exempel bröd med gröt eller bröd med potatis).

Det mest användbara helkornbrödet från hela oraffinerade korn.

Stärkelse är i sig mycket svårt att smälta av kroppen. Använd därför inte missbruk.

frukt

Det är bättre att äta separat, med ingenting, utan att blanda (3 timmar efter en måltid och 30-60 minuter före en måltid).

Frukt kan inte användas som efterrätt efter en måltid. Det orsakar jäsning i magen.

Sura frukter (apelsiner, mandariner, citroner, sura sorter av äpplen, druvor, tranbär) och tomater.

De passar ihop.

Ätas separat från all mat.

tomater

De kombineras med gröna, icke-stärkelse grönsaker, proteiner och fetter, underlättar deras matsmältning.

Sour - söta frukter (jordgubbar, hallon, aprikoser, persikor, sura söta sorter: äpplen, päron, plommon, druvor, apelsiner, ananas, mandariner).

De passar ihop.

Ätas separat från all mat.

Söta frukter och torkade frukter (bananer, datum, fikon, persimmon, russin).

De passar ihop; med nötter och mjölk (i små mängder).

Ätas separat från all mat. Digestas i tarmarna.

Honey.

I en liten mängd kombinerat med proteiner.

Gröna och icke-stärkelse grönsaker (persilja, dill, selleri, sallad, lök (fjäder), sorrel, kål, lök, vitlök, gurkor, äggplanter, paprikor, rädisor).

De kombineras med varandra, med proteiner, stärkelser, fetter, kolhydrater.

Blanda inte med mjölk, melon.

Stärkelse grönsaker (betor, morötter, potatis, pumpor, blomkål, squash, courgett).

De kombineras med gröna, bland dem själva.

Ej kombinerat med socker, kolhydrater (detta leder till jäsning i magen).

Milk.

Ej kompatibel med någonting.

Det är bättre att använda det och göra det till en jäst mjölkprodukt. I magen, processen med koagulering av mjölk. Om det finns en annan mat där, mjölken omsluter sina partiklar och förhindrar dem från att smälta. Som ett resultat börjar förloppsprocessen.

Melon.

Ej kompatibel med någonting.

Bananer.

Ej kompatibel med någonting.

Sötmjölksdrycker (kefir, ryazhenka, yoghurt), kesost, hemlagad ost.

De passar ihop; med tomater, sura frukter, gröna, icke-stärkelse grönsaker.

Ej kompatibel med kolhydrater.

Hårda ostar, ost, ägg.

De kombineras med grönsaker och icke-stärkelse grönsaker, tomater.

Ej kompatibel med varandra, med stärkelse, kolhydrater, fetter.

Nötter (valnötter, hasselnötter, mandel, jordnötter, solrosfrön, pumpafrön).

De kombineras med varandra, med gröna.

Ej kompatibel med andra proteiner, fetter, kolhydrater, stärkelse.

Animaliska och vegetabiliska fetter (smör, ost, gräddfil, grädde, nötter, solrosfrön, avokado, vegetabiliska oljor).

Kombinerad med stärkelse.

Ej kombinerat med proteiner, eftersom fett hämmar arbetet i bukspottkörteln.

Så, kombinera inte:

kolhydrater med sura livsmedel, stärkelser med stärkelse, stärkelser med socker, proteiner med sura frukter, proteiner med kolhydrater, proteiner med stärkelse, proteiner med proteiner, fetter med proteiner.

Kombinerade med gröna grönsaker:

Vegetabiliska proteiner och fetter: nötter, solrosfrön, avokado, vegetabiliska oljor;

Pulser: bönor, bönor, linser, ärter;

Animaliska proteiner och fetter: kefir, kockost, ost, ost, smör;

Animal ekorrar: kött, fjäderfä, ägg, fisk, skaldjur;

Stärkelse: bröd, flingor, pasta, nudlar, grönsaker, potatis;

Korn: Vete, bovete, ris, råg, korn, havre, hirs.

Ät separat:

Frukt, meloner, vattenmeloner, bananer, mjölk.

slutsatser:

Ju enklare maten kommer att vara i komposition, desto snabbare och lättare blir det att smälta.

Att veta vilka kombinationer av produkter som är bättre och som är sämre, kan du kombinera dem mer framgångsrikt, vilket innebär att du kan förbättra ditt välbefinnande och hälsa.

Frukt sour lista

Grönsaker. Olika grönsaker gör att du kan göra ett stort antal kombinationer av produkter. Färska grönsaksalat är ett utmärkt val, de går mycket bra med alla korn, nötter, frön, baljväxter och animaliska proteiner.

På ett bra konto är färska grönsaker och grönsaker som har genomgått värmebehandling inte den bästa kombinationen, särskilt om vi pratar om stärkelse grönsaker (se diagrammet).

Många kombinationer av färska grönsaker kan vara utmärkt, allt beror på din smak. Måltider rik på protein går bra med grönsaker.

Grönsaker går också bra med mejeriprodukter. Glöm inte att du inte ska äta mejeriprodukter, särskilt kor. Getter eller fårprodukter (yoghurt, ostar, utom mjölk) kan tas från tid till annan om de tolereras väl. Idealiskt kan grönsaker blandas med spannmål, baljväxter och alla matrika proteiner.

I allmänhet går sallader bra med protein och stärkelse. Alla icke-stärkelseformiga grönsaker (se diagram) kombineras med protein eller stärkelse, med undantag för tomater, som särskilt inte bör användas tillsammans med stärkelse. Gröna bladgrönsaker är bra med alla livsmedel och bör användas i kosten.

Sallat och andra gröna icke-stärkelse grönsaker behandlas snabbt, inte långvarig i magen, och kan stoppas på grund av oljebilder eller andra produkter som kräver långvarig matsmältning.

Om dessa grönsaker är långa i magen, till exempel i kombination med nötter, kommer det ingen jäsning.

De flesta stärkelse grönsakerna ska kokas så att de blir bättre smälta. Vid kokning omvandlas stärkelse grönsaker till mindre komplexa stärkelser, för uppslutning av vilken enzym enzymet ptyalin som produceras genom att tugga spyttkörtlarna krävs.

Riven eller hackad färsk stärkelse grönsaker kan dekorera vilken maträtt som helst.

Helst bör stärkelse grönsaker inte blandas med nötter, frön, spannmål, baljväxter och animaliska proteiner.

Stärkelse grönsaker går bra med varandra och är relativt bra med andra kokta grönsaker, liksom med mejeriprodukter som ost, yoghurt. Om du samtidigt tar två olika stärkelse i små mängder, bör det inte orsaka problem.

Lätt stärkelse grönsaker kan kombineras med mer stärkelse grönsaker (till exempel morötter med potatis).

Koka enkla måltider och matsmältning blir enklare.

Frukter. Det är bäst att inte blanda frukter med grönsaker (särskilt med kokta grönsaker), proteiner eller stärkelse, eftersom i detta fall kommer fräschdjupningen att försenas, kommer fermenteringsprocesserna att börja. Sallat och selleri kan dock kombineras med någon frukt utom melon, och det kommer inga problem.

Dr Vetrano säger: "Att acceptera okokade gröna grönsaker med frukt är en bra lösning. Och även om diagrammen visar att svagt sura och söta frukter inte fungerar bra med gröna grönsaker som inte har genomgått värmebehandling, bekräftar hälsoinstitutets övning att det här är en bra kombination, vilket även förbättrar matsmältningen under vissa förutsättningar.

Sura frukter, subacid frukt, söta frukter (se diagram)

1. sura frukter kan tas med subacid frukt

Detta är en acceptabel kombination, även om det finns mycket mer socker i svagt sura frukter, och sura frukter kan sakta processen med att passera socker genom magen. Det finns dock ingen klar gräns som skiljer sura och svagt sura frukter. Det är bättre att använda en kombination av subacid frukt.

Sura frukter är frukter med en tärtsmak. Till exempel citrusfrukter, ananas, jordgubbar, vissa typer av äpplen och andra frukter. Tomater anses också sura frukter (innehåller inte socker). Tomatar bör inte kombineras med subacid frukt eller med någon annan frukt.

Tomater serveras bäst med sallader i rätter där det inte finns stärkelseprodukter.

Sura frukter är bäst avskilda från allt. Men kombinationer av olika sura frukter anses vara tillåtna.

2. Låg syra frukter kan tas med söta frukter. Det finns ingen klar gräns som skiljer de sura och söta frukterna. I kombinationer av söta och svagt sura frukter är det bättre att använda sötare svagt sura frukter. Låg syra frukter har en lite sur smak och arom (men inte tårta). Dessa inkluderar persikor, några äpplen, druvor, etc. Druvor kan till exempel vara sura, eller något sura eller söta. Söta frukter är rika på socker och har en söt smak. Dessa inkluderar bananer, persimmon, söta druvor, torkade frukter etc.

Vissa människor föredrar att äta bananer separat från andra frukter, men de flesta blandar villigt bananer med subacid och andra söta frukter.

Dr Shelton säger: "När jag upptäckte att bananer blandar sig ganska bra med datum, russin, druvor och några andra söta frukter, liksom gröna bladgrönsaker som sallad och selleri, såg jag att det är mer fördelaktigt att ta dem separat från allt. Jag minns också Tildens ord, som studerade denna fråga och kom till samma slutsats att det är bättre att äta bananer separat från allt. "

Torkad frukt. Använd en typ av torkad frukt på en gång i små kvantiteter i kombination med endast lite sura frukter och / eller färsk söt frukt och / eller sallad och / eller selleri. Övermålning av torkade frukter leder ofta till symtom som liknar "kalla symptom". I naturen innehåller torkade frukter en hög koncentration av socker. Vissa torkade frukter, särskilt torkade aprikoser, måste blötläggas i vatten över natten för att kompensera för brist på vätska. Datum tas inte att blötläggas. Raisin - valfritt. Om det är svårt blir rosin mjukare och smakligare efter blötläggning.

Bäst av all frukt är med frukt. Eftersom frukter är rika på syror eller sockerarter, är de dåligt kombinerade med andra produkter.

Blanda inte söta frukter med mat som tar lång tid att smälta (som proteiner, stärkelse). Socker i frukter ska lätt och snabbt smälta, processen med uppslutning av sockerarter tar 15-20 minuter. I en blandning med andra produkter kommer det att finnas en försening i matsmältningen av sockerarter, och jäsningsprocesser kommer att inträffa.

Kombinationer av frukt med stärkelse leder till ytterligare problem. När socker kommer in i munnen börjar man snabbt fylla med saliv, där det inte finns någon ptyalin. Petalin krävs för stärkelse digestion. Om stärkelsen tas med socker, honung, sirap eller söt frukt, kommer fel signal till magen och matsmältningen störs.

Fermentering är oundviklig om socker lungar i magen, väntar på stärkelse, protein eller sur frukt att smälta. Socker förhindrar produktion av magsaft. Ingenting pressar magen så mycket som socker.

Ät inte sura frukter med proteiner.

Ät meloner separat från andra livsmedel. Under senare år har denna regel ifrågasatts. Om du inte har några problem med digestion alls kan denna regel försummas. Meloner är mer än 90% vatten och vätskan absorberas lätt om den inte behålls i magen av andra produkter. Till skillnad från andra frukter har meloner en mycket enkel komposition: inga proteiner och fetter, minst kolhydrater, inte ens behandling i magen behövs, det absorberas omedelbart. Melon bör inte ätas i slutet av en stor lunch. Det är bäst att ätas till frukost utan andra produkter. Ibland kan du ta en liten mängd melon i en fruktsallad. Om melonen tas med andra livsmedel kommer den att fermentera och orsaka tarmgas och smärta.

Dr Vetrano säger: "Det är bättre att äta melon separat från allt, eftersom dess socker och andra ämnen är mindre stabila än liknande ämnen i andra frukter. Apelsinjuice kan förvaras i kylskåpet i ungefär en timme, och detta kommer inte att förlora dess egenskaper. Om melon eller vattenmelon lagras i kylskåpet i bara tio minuter, kommer deras färg, smak och utseende att ändras. Melon förstörs mycket snabbare än andra frukter. Om melonen lungar i magen under lång tid, medan andra produkter smälts, börjar den försämras (roam). Att ta en melon med nötter kan leda till allvarliga problem. "

Grundläggande sura frukter

Blåbär, apelsin, passionfrukt, jordgubbar, jordgubbar, tomater, grapefrukt, körsbär, ananas.

Grundläggande syra frukter

Apple, papaya, persika, päron, hallon, aprikos, blåbär, blåbär, druv, körsbär, mango, nektarin, guava.

Grundläggande söta frukter

Banan, persimmon, fikon, sött äpple, fruktsapot, cherimoya, sapodilla, etc.

Detta inkluderar alla spannmål, hela eller skalade, råa eller varma kokta. Till exempel, vete, råg, korn, ris, hirs, bovete och havre.

Detta inkluderar jordnötter, linser, ärter och bönor.

Råvaror förbättrar kroppens övergripande inre miljö. Trögtarmen börjar röra sig och tar bort avfall som kan ackumuleras under en period av månader. Skiktet av slem bildat i tarmen som ett resultat av överhettningen av varm matlagning avlägsnas, vilket kraftigt ökar effektiviteten av näringsabsorptionen. Avfall stannar inte länge i tarmarna. Hela resan av råa livsmedel i en hälsosam kropp tar från 20 till 24 timmar, medan det tar tre dagar eller mer att gå igenom de produkter som har genomgått värmebehandling.