Meny för veckan för tarmdysbios

Dysbakterios är ett brott mot förhållandet mellan fördelaktiga och villkorligt patogena bakterier. Kost för tarmdysbios vid komplex terapi är av största vikt. Allt fler experter anser att ett brott mot mikrofloraens sammansättning i kroppen leder till störningar i immunsystemet, utveckling av hudsjukdomar, vitamin A-brist och andra patologier.

Varför balanserar bakterier i tarmen

Dysbacteriosis är alltid en följd av sådana sjukdomar i mag-tarmkanalen, som:

• cholecystit,
• pankreatit,
• gastrit med låg surhet,
• magsår och 12 duodenalsår,
• tillstånd som är förknippade med kirurgisk ingrepp på organen i mag-tarmkanalen,
• alla typer av akuta tarminfektioner i samband med diarré och kräkningar.

Fördjupningsfaktorer för utveckling av tarmdysbios hos vuxna innefattar följande:

• behandling med antibakteriella läkemedel,
• hormonella förändringar på grund av klimakteriet, graviditeten,
• tar orala preventivmedel,
• allvarliga infektioner som försvagar immunsystemet,
• Alla typer av immunopatier, inklusive HIV-infektion.

Tarmdysbakterier hos ett barn kan utlösas av avstötning av amning.

Korrekt näring för dysbakteri

Sammansättningen av tarmmikrofloran beror på vilka produkter en person konsumerar. Korrekt utvalt mat bidrar till återupptagandet av tillväxten av fördelaktiga mikroorganismer.
Denna diet kan användas om det behövs för att bli behandlad med antibiotika, stress och övervikt.

Kost för att återställa tarmmikrofloran innebär inte några exotiska och svårtillgängliga produkter. Dess fördelar är följande:

• fullständig balans av kosten,
• optimalt näringsvärde,
• brist på hunger,
• förbättra det övergripande välbefinnandet,
• lindring av dysbakteriosymptom: tarmkolik, buk distans, distans etc.

Alla rätter måste vara nyberedda, aggressiv bearbetning av mat, till exempel, fritering, är inte tillåtet.

Ångning, rostning i ugnen, kokning är de sätt som gör det möjligt att uppnå maximalt bevarande av vitaminer, näringsämnen och bidra till normalisering av matsmältningen. Salt bör vara minst. Måltid, upp till 6 gånger om dagen, i små portioner. Det är bättre att äta samtidigt: det kommer att låta dig utveckla en reflex till syntesen av enzymer och matsmältningsjuice som hjälper till att smälta mat.

Måltiderna ska inte vara för heta eller för kalla: båda är lika skadliga för irriterade mag-tarmkanalen.

Om fördjupning råder i tarmarna, begränsa protein och feta livsmedel, och att man föredrar vegetabiliska rätter och spannmål.

Flatulens kan besegras om du ger upp mjölk, kolhydrater (godis och bakverk) och råa grönsaker.

Några allmänna dietary rekommendationer för tarmdysbios: vad är möjligt och vad som inte är

1. Ät inte stora mängder socker och honung.
2. Grönsaker med kött eller fisk baka bättre utan olja, om så önskas kan du lägga till 2 matskedar olivolja eller annan vegetabilisk olja.
3. Smör kan användas högst 15 gram åt gången.
4. sura bär är tillåtna
5. Kostens varaktighet - 2-3 veckor. Efter normalisering av tarmfloran och lindring av fenomenet dysbakteri, introduceras produkter gradvis i kosten i små mängder. Var uppmärksam på tarmreaktionen och det allmänna välbefinnandet.
6. För att förbättra effektiviteten av behandlingen kan du ta probiotika och prebiotika (eubiotika), som antingen innehåller goda bakterier eller bidrar till deras utveckling. De naturliga eubiotika inkluderar alla mjölksyraprodukter.

Produkter som ska kasseras

Ofta är orsaken till dysbios en jäst från släktet Candida Albicans. Hans favoritavelsprodukter är jäst, mjölk och socker. Naturligtvis är det bästa alternativet att veta vilka mikroorganismer som specifikt orsakade dysbakterier, men för detta måste du skicka biomaterialet till flora.

Med tarmdysbios är dessa produkter förbjudna:

• varm peppar, senap, vitlök,
• alla typer av rökt kött,
• konserverad mat, pickles med vinäger,
• Rågrönsaker
• Halvfabrikat,
• lagra korv och korv,
• sura frukter,
• semolina,
• hirs, brunt ris,
• söta mjuka bakverk,
• jästinnehållande konfekt med ett överskott av socker,

• butikssaft,
• svampar,
• baljväxter,
• Alkohol av alla slag, inklusive öl,
• vissa skaldjur,
• surkål, ropa, rutabaga, sorrel,
• stekt, kokt, rå ägg
• lamm, gås,
• matlagning och djurfett,
• majonnäs,
• starkt te och kaffe, kvass,
• hela mjölk och grädde.

Allmän lista över tillåtna produkter för dysbakteriöshet:

• Vitt ris, pärlbyg, bokhete, linser, pasta gjord av durumvete i begränsade mängder, bättre i soppor
• Måttfett av kött, fisk (sandpipa, gädda, karp, abborre, kummel, torsk),
• Fåglar: kyckling och kalkon, ta bort huden före tillagningen.
• kanin,
• omelett ångad, men inte mer än 2 ägg per vecka,
• gröna: persilja och dill,
• pumpa, zucchini, morötter, betor, potatis,
• gelé,
• mejeriprodukter: kesost, yoghurt med låg fetthalt, ryazhenka,
• honung och socker,
• avkok av användbara örter, vildrosa,
• smaklig stewed frukt,
• icke-kolsyrade dricksvatten,
• bär: hallon, jordgubbe, lingonberry,
• Smör, ghee, grönsaker, margarin är mindre föredragna.

Örmedicin - behandling med örter och växter

För tarmdysbios används St. John's wort, calamus swamp, coltsfoot, calendula, kamille. Buljongen bereds i ett vattenbad med en matris av 1 matsked per 200 ml vatten, kokar i 5-7 minuter och ytterligare 200 ml vatten tillsättes. Du kan lägga till honung efter smak.

Ungefärlig vecka generell meny för dysbakterier

Delar ska vara små. Vätskevolymen är 150-200 ml, den första maträtten är 200-250 g, den andra är 200 g.

Bröd från mjöl av första och andra klassen, en grov slipning, i en liten mängd, är att föredra något leeward.

Omedelbart dricka mat är inte värt det, eftersom magsaften neutraliseras och fermentationsprocesser provoceras.

Frukost: risgröt på vattnet med smör och ångbiffspatty, rosehip tea.

2 frukost: omelett från ett ägg, svartbröd.

Lunch: torsksoppa med potatis, bakade grönsaker, kompote.

Lunch: ett glas yoghurt.

Middag: bakad pumpa med nötkött och persilja, bröd, grönt te.

För natten: buljong höfter, marshmallows.

Frukost: bovete gröt med köttbullar från magert fläsk, kompote.

2 frukost: Kefir.

Lunch: ris soppa med köttbullar och dill, potatis och grönsaker gryta, bröd, kompote.

Middag: bakad fisk med grönsaker, bröd, svagt te, marshmallows.

För natten: Ryazhenka och torr cracker.

Frukost: kockost med mager gräddfil, äggröra, svagt te.

2 frukost: yoghurt

Lunch: Kycklingsoppa med grönsaker och persilja, bröd, ris med köttbullar, komposit.

Middag: Bakad Kycklingbröst med Zucchini, Dålig Te

För natten: en sallad med kokta betor med vegetabilisk olja.

Frukost: bovete gröt och kycklingbröst med morötter, te.

2 frukost: cottage cheese med gräddfil

Lunch: soppa - gädda, sallad, bakade grönsaker, bröd, torkad fruktkompote.

Lunch: smörgås med ost och smör, te.

Middag: potatis med ångfiskkakor, rosenkrämbuljong.

För natten: yoghurt eller cowberry kissel.

Frukost: stekt ost med gräddfil, potatis med en chop, pumpa juice.

2 frukost: yoghurt.

Lunch: Soppa med nötkött, potatis, bakad med grönsaker och köttstycken, betesallad med morötter, bröd, stuvad frukt.

Lunch: smörgås med ost och smör, te, marshmallows.

Middag: Torsk, bakad i ugnen, en sallad med kokta betor, morötter, potatis, gröna ärter med vegetabilisk olja.

För natten: buljong höfter.

Frukost: stekt grönsaker gryta med malet kött och ost. Kefir.

2 frukost: morotjuice och krackare.

Lunch: nötkött borsch, vegetabilisk puree, bröd, pumpa juice.

Lunch: smörgås med ost och te.

Middag: köttbullar med ris, kokt betesallad, grönt te.

För natten: compote med hallon.

Frukost: Kycklingbröst med bovete, bärgelé.

2 frukost: kefir, ryazhenka eller yoghurt.

Lunch: soppa med köttbullar, bakad pumpa med morötter och malet kött, kompote.

Lunch: smörgås med ost och te.

Middag: kokta potatis med gädda, vegetabilsk sallad från kokta betor, morötter, gröna ärtor, avkok med friska örter.

För natten: morotjuice.

Diet för tarmdysbios hos vuxna med förstoppning

Normaliserar intestinal motilitet, fiber. Den är rik på grönsaker och frukter, så pumpa, betor, kål och frukter är inte bara stuvade och bakade, men också råa. Fiber under inverkan av matsmältningsjuice sväller i tarmarna och bidrar till en korrekt bildning av fekala massor. Dessutom stimulerar fiber tillväxten av fördelaktiga bakterier.

Kostbegränsningar är identiska med den allmänna listan över produkter för dysbios.

Det visas att man dricker mer vätskor (inklusive färskpressad juice), minst 2 liter per dag.

Pudon, rabarberkompote, kli, äppelmos bidrar till ökade peristaltiska rörelser.

Diet för tarmdysbios med diarré

Staten är normaliserad, om i 2 - 3 dagar för att ge vila till tarm och mag: du kan dricka komposter, avkok, gelé, buljonger. Eik bark, Badana rot, körsbär frukt normaliserar stolen, om du dessutom förbereda en avkok av dessa växter.

Socker kan inte tillsättas.

Sedan går du till mashed maten vid rumstemperatur.

Rekommendationer om livsmedelsval och näringsprinciper, nämnde vi ovan.

Diet för tarmdysbios hos barn

Måltiderna beror på barnets ålder. Om barnet är ammande ska moderen gå på en diet. Kanske kommer läkaren att föreskriva ett medel för att normalisera tarmmikrofloran, till exempel bifiliz. Läkemedlet får ta emot från födseln.

Om barnet är på artificiell utfodring, kommer barnläkaren att ge rekommendationer om ersättning av mjölk formel med sur mjölk.

Äldre barndiarré passerar om du använder den allmänna kosten som ges för tarmdysbakterier.

Diet för tarmdysbios hos vuxna

Vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen vid första skedet kan botas med en minimal uppsättning droger eller till och med utan dem. Tillägg till sådana metoder är korrigering av livsstil och näring samt speciell träning. Korrekt diet med tarmdysbios kan eliminera själva orsaken till sjukdomen, liksom förhindra utvecklingen av återfall.

Vad är dysbacteriosis

Över 50 biljoner levande mikroorganismer bor i människans tarmar. Var och en av dem behöver vissa förutsättningar för livet. Vissa bakterier anses vara fördelaktiga, andra kan orsaka farliga sjukdomar. För att kunna samexistera, påverkar de varandras aktivitet samtidigt som balansen bibehålls, vilket säkerställer att matsmältningskanalen fungerar väl.

• Skydd av tarmslimhinnan.
• Syntes av vitaminer och aminosyror.
• Bildandet av allmän och lokal immunitet.
• Fördelaktiga mikroorganismer hämmar den överaktiva tillväxten av patogena representanter.
• Deltagande i matsmältningen.

När mikroflora obalansen stör prestanda av användbara funktioner, vilket ofta leder till vitaminbrist, förändringar i människors hälsa, minskad immunitet. Samtidigt störs tarmens huvudsakliga matsmältningsförmåga, vilket orsakar brist på näringsämnen i kroppen.

Om orsaken till misslyckande var stress eller fel i kosten, korrigeras patologin enkelt med en riktig diet.

Symptom hos vuxna och barn

Det finns inga karakteristiska tecken på dysbakterier. Mikroflorans obalans orsakar matsmältningsstörningar, och därför uppvisar följande symtom:

• rapningar;
• svullnad;
• illamående;
• halsbränna;
• diarré;
• förstoppning;
• dålig andedräkt
• buksmärtor.

Vanliga manifestationer av dysbios är utslag eller inflammatoriska processer i huden, vilka patienter ofta tar för allergier.

Orsaker till dysbios

Antalet bakterier regleras på ett naturligt sätt: välgörande representanter hämmar tillväxten av patogener och vice versa. Rebalansering kan ske av följande skäl:

• Immunbristtillstånd. Okontrollerad tillväxt av "skadliga" bakterier observeras hos patienter med aids, cancer och allvarliga systemiska sjukdomar.
• Tarmdysbios efter antibiotika. Långtidsanvändning av droger som dödar ett brett spektrum av bakterier leder till det faktum att endast de mest kraftfulla patogena företrädarna bor i orgeln.
• Brist på substrat för reproduktion av fördelaktig mikroflora. Begränsning i näring, brist på fiber och mejeriprodukter sänker tillväxten av nödvändiga bakterier, minskar kroppens motståndskraft mot negativa faktorer.
• Infektion med parasiter. Ormar minskar skyddsegenskaperna i tarmslimhinnan och släpper ut toxiner som förhindrar att "goda" bakterier reproducerar.
• Ofördelaktiga förutsättningar för utveckling av fördelaktiga mikroorganismer. Bakterier fortsätter växa och lever under vissa parametrar, i synnerhet pH. Den optimala indikatorn (svagt sura värden) låter dig behålla det korrekta förhållandet mellan bakterier i tarmarna. Alkalisering av innehållet eller överdriven oxidation är en gynnsam odlingsplats för patogener. Detta kan uppstå som en följd av enzymatisk brist, inflammatoriska sjukdomar i matsmältningsorganen (gastrit, pankreatit, cholecystit) och efterlevande av en felaktig diet.

Vad du kan och kan inte äta med tarmdysbios

Tarmarna är ett organ i matsmältningssystemet. Dess strukturella och funktionella hälsa påverkas av kvaliteten, sammansättningen, temperaturen och andra parametrar av mat som ätits av människor. Näringsprincipen i dysbios är skyddet av tarmarna från mekanisk, kemisk och termisk skada. Dessutom bör kosten vara komplett och varierad för att säkerställa intag av alla nödvändiga ämnen.

Det rekommenderas att ta mat åt gången för att normalisera den gastrointestinala funktionens rörlighet och sekretoriska funktion. På natten vilar kroppen, så en vuxen ska äta senast 3-4 timmar före sänggåendet. Patienten själv kommer att hjälpa matsmältningen, om han tygar maten noggrant, tar sin tid och förbrukar också mycket vätskor.

Produkter som kan och kan inte inkluderas i kosten visas i tabellen.

Diet för personer med tarmdysbios

Dysbacteriosis refererar till en förändring i tarmmikrofloran, där antalet positiva bifidobakterier och laktobaciller reduceras och den patogena floran växer.

Diet för tarmdysbios gör att du kan återställa mikrofloran och kroppens normala funktion.

Steg och manifestationer

Detta tillstånd framgår av standard symtom. Beroende på flödets komplexitet är dysbakterios uppdelad i 4 steg:

1. Synlig störning i tarmen observeras inte. Ibland är det möjligt att röra sig i buken.
2. Illamående, kräkningar, förstoppning, diarré, obehaglig smak i munnen.
3. Det finns smärta i tarmarna. Avföring finns i avföring.
4. Symtomen på de tidigare stegen intensifieras. Det finns apati, depression.

Att minska antalet positiva bakterier i tarmarna leder till störningar i alla matsmältningsorgan. Konsekvensen av dysbios blir kolit. Tarminflammation är svår att behandla, vilket leder till viktminskning, anemi.

Orsaker till dysbios

Orsaker av mikroflora uppstår av följande skäl:

1. Ta antibiotika.
2. Kronisk pankreatit.
3. Infektionssjukdomar.
4. Minskad immunitet.
5. Brott mot magsyra.
6. Tarmobstruktion.
7. Felaktig näring.
8. Bor i ekologiskt ogynnsamma områden.
9. Nervous overstrain, rädsla, stress.

Förberedande faktorer

Den mest troliga förekomsten av syndrom hos kvinnor som tar orala preventivmedel. Det uppstår också på grund av hormonell obalans under graviditeten, klimakteriet. De lider av människor med HIV-infektion.

Hos spädbarn förekommer dysbios efter att ha bröstmjölk.

Matens och dietens roll

När dysbios föreskrev probiotika. Så kallade icke-patogena mikroorganismer som återställer tarmfloran. Dessa inkluderar lakto- och bifidobakterier, jästsvampar, mjölksstreptokocker.

Probiotika finns i vissa livsmedel. Dessa inkluderar kefir, ryazhenka, yoghurt, ricotta, mazzoni.

Vid behandling av användning av droger, kosttillskott, som innehåller goda bakterier.

Tarmvänliga och prebiotiska. Dessa är kemikalier som inte absorberas av tunntarmen, men de stimulerar tillväxten av fördelaktiga bakterier.

Linex, Bifiform, Hilak Forte är de mest populära drogerna.

Behöver veta vilka livsmedel du kan äta. Korrekt näring, kost är viktigt vid behandling av dysbios. De kommer att hjälpa till att återställa balansen i intestinal mikroflora. Det är också nödvändigt att överväga vilka produkter som inte kan konsumeras.

Diet ordineras för långvarig användning av antibiotika eller förgiftning, för att normalisera vikt. Dess fördelar är balansen av mat, deras tillgänglighet, hög effektivitet.

Tillåtna produkter

Förteckningen över produkter som får användas vid beredning av maträtter är bred. De måste konsumeras i kokad form.

Livsmedel som inkluderar menyn:

• Buljong från kyckling, vit fisk.
• Fig.
• Potatis.
• Färska gurkor.
• Persilja, dill.
• Kefir.
• Stugaost.

Förbjudna produkter

Man måste komma ihåg att stekt, rökt, salt mat inte kan konsumeras. Dessutom är det förbjudet:

• Konserverad mat.
• Majonnäs.
• Hela mjölkkräm.
• Sur frukt.
• Vitlök.
• Lök.
• Svamp.
• Seafood.
• Kvass, kolsyrade drycker.
• Alkohol.
• Korv.
• Kli bröd.
• Marinerat kött.

Provmeny i 7 dagar

Restaurering av intestinal mikroflora beror på vad en person äter. Korrekt vald meny kan du återställa kroppen, berika den med vitaminer, näringsämnen.

Dieting kräver inte stora materialinvesteringar eller användning av exotiska, svårtillgängliga produkter.

Dess fördelar är:

1. Balans.
2. Ger näringsstandarder.
3. Förbättrad välbefinnande.
4. Brist på hunger.
5. Lättnad av tecken på dysbios, såsom uppblåsthet, känsla av jäsning, obehag.
6. Återhämtning av avföring.

Dieting har en positiv effekt när det gäller balanserad, bråkig näring. Måltid under dagen utförs 5-6 gånger. Ät inte senare än 19 timmar.

Bordsmeny för veckan:

• Potatismos med mjölk, köttbullar, örtinfusion.
• 100 g låg fetthaltost.
• Soppa med en liten bit kokt kött, betorpuré, sötfruktkompot.
• Te med kex.
• Berry Kissel.

• Semolina, kesost, te.
• Söta bär.
• Fisksoppa, en bit kokt vit fisk, bakat äpple.
• Biscuit, compote.
• Köttbullar, ris, stuvad frukt.
• Kefir.

• Vete gröt, 50 g bearbetad ost, örttekoko.
• Morot Soufflé
• Mjölksoppa, kokt potatis med kyckling, te.
• Mjölkgröt.
• Fruktgelé, kex.

• Kokt ägg, grönt te, torra kex.
• Unsweetened yoghurt, frukt.
• Soppa med ris, lågmjölkt kokt kött, potatis, kompote.
• Te, marshmallows.
• Curd ost, kefir.

• Bokhete gröt, te med mjölk.
• Bakad päron.
• Soppa med pasta, köttbullar fisk, potatis, te.
• Fruktpuré, juice.
• Kissel.

• Curd massa, ris gröt, kompote.
• Banana.
• Kokt kycklingkött, bovete, gelé.
• Juice, våfflor.
• Jordgubbpuré, juice.

• Kokt fisk med potatis, juice.
• Frukt, bär inte surt.
• Grönsaksoppa, köttbitar, komposit.
• Te, pepparkaka.
• Kissel.

Hälsosam mat och en korrekt formulerad diet har en fördelaktig effekt på tarmmikrofloran, skapar gynnsamma förutsättningar för tidig produktion av magsaft.

Mat för dysbakterier kommer att vara effektivt om du följer dricksregimen. Vatten förbrukas en halvtimme före måltid eller 2 timmar efter det. Tillåt att dricka renad, kokad, mineral utan gas.

Friska rätter

Dietmat för dysbios involverar kokta, ångprodukter. Du kan diversifiera mat med dessa recept:

• Skål till frukost. Blötlägg torkade aprikoser för natten. På morgonen, finhacka, lägg till hackade valnötter. Slå kockost med honung. Blanda produkter. Dekorera med skivor av banan, bär.
• Sallad till lunch. Finhackad sorrel blandad med nötter. Produkterna fylls med gräddfil.
• Cocktail till middag. Slå jordgubbar, banan, kefir. Till blandningen tillsätt en tesked honung.

Diet för dysbakteri med diarré

Ofta är kränkningar av intestinal mikroflora hos vuxna och barn åtföljd av diarré. I det här fallet måste du gå till fasta, vilket observeras inom 2-3 dagar. Under denna period måste du dricka mycket. Använd te, bärbröd, örtte. Socker är inte tillagt dem.

Observera följande näringsriktlinjer:

• Undanta från kosten fett, rökt, salt, konserverad mat.
• Ta bort från menyn produkter som innehåller fiber.
• Kompositfilter.
• Inkludera i kosten av buljong från magert kött, gelé.

Diet för dysbakterios med förstoppning

I de fall då avføringen är oregelbunden utesluts samma livsmedel som i diarré från kosten.

Dessutom innehåller matbordet:

• Betor, pumpa, färsk, bakad frukt.
• Kli, brödbröd.
• Kashi.

Förbjudna livsmedel som har negativ inverkan på tarmmikrofloran och matsmältningen: halva, bakning, godis, läsk.

Recept av traditionell medicin

Dysbios kan behandlas med traditionella medicinmetoder. De är väldigt populära. Särskilt ofta hemlagade recept används för att behandla ett symptom hos barn.

För snabb återhämtning av tarmmikroflora rekommenderas mejeriprodukter. Yoghurt, som är beredd hemma, förbättrar också matsmältningen. För att göra detta, lägg till 1 msk honung och granulat till 0,5 liter varm mjölk. Tillsätt 2 g jäst. Insistera på en mörk plats i 1,5 timmar. Drick allt en halvtimme före den första måltiden.

Återställ snabbt tarmen tillåter receptet, vilket inkluderar kefir, ryazhenka, honung. För att göra detta, ta 2 koppar jästa mjölkingredienser, tillsätt 5 matskedar av naturlig biprodukt. Sammansättning måste dricka under dagen.

Samtidigt med kefir, yoghurt, stallost, kan du använda medicinska växtbaserade extrakt. För att göra detta, förbereda en sådan komposition:

• 100 g skummande
• 100 g oregano;
• 200 g coltsfoot;
• 50 g chaga.

Häll alla 1 liter kokande vatten. Insistera inom 24 timmar. Varje dag måste du dricka ett glas infusion.

Behandling av dysbios efter antibiotika

Medicinska antibakteriella läkemedel påverkar alltid tarmens arbete negativt. De förstör nästan helt sin användbara mikroflora. Populära recept hanterar snabbt problemet.

• Förbered kompositionen, som innehåller 0,5 kg svartbröd, 1 kg socker, 3 liter varmt vatten. Blandningen lämnas att fermentera i 3 dagar. Behandlingsförloppet är 3 dagar, 300 ml tre gånger om dagen.
• Dessutom, under dagen, drick minst 1 liter kefir.

Det är viktigt att ta itu med problemet i tid. När allt kommer omkring, just på grund av dysbakterier hos människor, minskar immuniteten, utvecklas hudsjukdomar, hypovitaminos uppträder, olika kroppspatologier förekommer.

Korrekt terapeutiska åtgärder, kost, medicinska örter hjälper till att återställa mikrofloran, bli av med dysbios.

Korrekt näring för tarmdysbios hos vuxna

Diet för intestinal dysbios är det säkraste och mest effektiva sättet att återskapa det normala balansen mellan mikroflora. Att äta hälsosamma produkter av hög kvalitet, kost och kost, förbättra matsmältningsarbetet och kompensera för förlusten av fördelaktiga mikrober. Vad du kan äta och vad du inte ska äta, hur man äter rätt och hjälper kroppen genom en speciell diet - alla dessa brinnande ämnen för diskussion av personer som lider av tarmdysbios.

Symtom och effekter

Tarmarna hos en frisk vuxen och ett barn innehåller goda bakterier som främjar matförtunning, stimulerar immunsystemet, producerar och absorberar vitaminer, användbara mineraler.

Ett sådant misslyckande kallades dysbios eller dysbakterios - ett misslyckande av den kvalitativa och kvantitativa sammansättningen av den positiva tarmfloran. Problemet har sin förekomst, både hos vuxna och hos barn, som ofta observeras efter antibiotika som undertrycker patogena och fördelaktiga bakterier på grund av dålig ekologi, dålig kost. Dysbacteriosis är inte en sjukdom, det kan vara både en konsekvens och en orsak till sanna patologier.

Att identifiera dysbakterier kan vara på sådana karaktäristiska tecken: diarré eller förstoppning, avföring av en grön nyans med en blandning av slem, flatulens, allergiska hudutslag, aptitlöshet och trötthet.

Konsekvenserna av dysbios är:

• Anemi.
• Metaboliska störningar.
• Tarmsjukdomar (gastrit, kolit, duodenit).
• Dyskinesi i gallvägarna.

Beroende på scenen av dysbakterier, ordineras lämplig behandling: diet, administrering av läkemedel som innehåller obligatorisk flora (laktobaciller och bifidobaccili), läkemedel som stimulerar deras tillväxt i tarmarna.

videor:

Diet - som ett effektivt sätt vid behandling av dysbios

Korrekt näring och en hälsosam livsstil utgör grunden för behandling av sjukdomar. Dieting är en säker komponent av komplex terapi för dysbios, förbättrar välbefinnandet och normaliserar balansen mellan fördelaktiga bakterier i tarmarna.

En terapeutisk dietmeny är gjord för varje patient individuellt med beaktande av följande fakta:

• Patientens ålder: Den diet som föreskrivs för barnet är något annorlunda än den vuxna dietmenyn.
• Steg av tarmdysbios, det finns 4 grader av brott.
• Allergiska reaktioner på vissa produkter.
• I fall av flatulens, diarré och diarré väljs särskild mat som inte orsakar förvärring av tarmsjukdomar.
• Särskilda förhållanden för vuxna patienter: graviditet, amning.

Dysbacteriosis hos vuxna patienter, dietens principer

Problemet med dysbios kan påverka alla, utan undantag är vuxna särskilt mottagliga för obalansen hos mikrober i tarmen. Detta orsakas av: långvarig självbehandling med antibakteriella och andra droger, ohälsosam kost (snabbmat, fet, kryddig, exotisk mat).

Dietmenyn bör innehålla:

• Mat rik på proteiner.
• Grönsaker, frukter i värmebehandlade och råa.
• Fermenterade mejeriprodukter.
• Färska örter: dill, sallad, basilika, persilja.
• Gröt från alla spannmål: havregryn, bovete, korn, korn och andra.

Diet för tarmdysbios "veto" på sådana produkter:

• Kött och fisk: lamm, nötkött, fläsk, tunga, lax.
• Torkade rökt korv, korv.
• Alkoholhaltig, låg alkohol, kolsyrade drycker.
• Vitt bröd, bakning.
• Sött bakverk, krämprodukter.
• Såser, förband, konserver.
• Lök, vitlök.

Dietbord för dysbios med förstoppning

Vuxna patienter som lider av förstoppad dysbios i den obligatoriska kosten inkluderar färska grönsaker och frukter. Användbar kli innehållande fiber, endast om det inte finns någon uppblåsthet.

För att stimulera tarmmotilitet rekommenderas beredningen av rätter med sorrel, rabarber. För att mildra avföring och lätt tömning behöver du äta fruktpuré, stewed grönsaker, kokt, mejeriprodukter.

Kompott från buktorn, prunes har en mild laxerande effekt.

Den motsatta menyn av kosten, ordinerad för tarmdysbios, åtföljd av flatulens.

Utesluten från menyn produkter som orsakar jäsning i tarmarna:

• råa grönsaker: äpplen, kål, gurkor;
• kolhydrater;
• mejeriprodukter.

I det här fallet är det tillrådligt och användbart att äta matrika med proteiner: gröt tillagad i vatten, ägg, keso, bara kokta grönsaker, magert kött.

Dysbakterios med diarré - vad man ska äta

För tarmsjukdom, undvik diarréintensifierande livsmedel på menyn. Under kosten konserverad kött och fisk konserver, hemlagad pickles, konfekt, fet fisk, kött, rökt korv, etc.

För att kompensera för förlust av vätska, måste du dricka icke-kolsyrade mineralvatten, örtte, gelé, avkok av bär och frukter. Korrekt dricksreglering innebär att man förbrukar minst 1,5 liter vätska om dagen, en halvtimme före måltiden, en timme efter och mellan måltiderna. Användbarheten av användningen av mejeriprodukter med dysbakterier diskuteras inte ens, eftersom yoghurt, kefir, ryazhenka, yoghurt är de främsta källorna till fördelaktiga lakto- och bifidobakterier som bor i tarmarna.

Diet för gravida kvinnor och omvårdnad i strid med mikroflora

Intestinala dysbakterier i framtiden och ammande mödrar kräver omedelbar behandling, så riktig näring är en säker väg ut. För att påskynda ämnesomsättningen och normalisera arbetet i matsmältningsorganet måste du äta i små portioner, men ofta upp till 5-6 gånger om dagen.

Vid dysbakteri är förbrukningen av grönsaker och grönsaker obligatorisk, frukterna i dietmenyn kan presenteras både rå och mosad, fruktdrycker och kompott.

Rådet E. Malysheva

Att bota tarmdysbios och kolit - behöver inte piller! Skriv ett enkelt men effektivt recept som hjälper till att bli av med en så obehaglig diagnos en gång för alla. Du behöver bara brygga på morgonen normal.

Prov varje vecka dietmeny

Efter att ha läst listan över tillåtna och förbjudna produkter är det viktigt att tänka över menyn, berika den med läckra recept, maten ska mätta kroppen och ge tillfredsställelse. Mellan huvudmåltiderna, ha ett mellanmål, äta färska frukter: bananer, äpplen, päron, bär, enligt säsongen.

Vilken typ av kost är rätt för dig, vilka produkter som ska ingå i dietmenyn och hur man behandlar tarmdysbios dessutom kan endast en läkare råda utifrån kroppens egenskaper, graden av försummelse av problemet, ålder.

Provdieten för intestinal dysbios i en vecka.