Fet matförgiftning

Matförgiftning är resultatet av de toxiska effekterna på den mikrobiella florans mänskliga kropp som finns i maten. Detta akuta plötsliga tillstånd kan vara associerat med intaget av dålig mat, till följd av felaktig förvaring.

Orsaken till förgiftning kan vara användningen av grönsaker och frukter som innehåller en stor mängd nitrater eller mottagande av giftiga växter och svampar.

Orsaker till förgiftning

Tänk på fet matförgiftning. Om tidigare matintag utförde en funktion - för att tillfredsställa hunger, för att fylla på styrka. Nu är mat en typ av läkemedel. Folk började konsumera mer och mer kalorierika, raffinerade livsmedel. Stressfull takt i livet, stora belastningar bidrar till utvecklingen av stress. Det enklaste och prisvärda nöje är mat.

När en person är orolig, oroar sig reaktionen på stress, försöker männen att dricka den och kvinnans sylt. I detta avseende framträdde uttrycket matberoende. Genom principen om dess handling liknar alkoholism eller narkotikamissbruk. Faktorn som förändrar medvetandet är mat.

Matberoende är en sjukdom. Hjärnan är centrum för nöje, där frisättningen av dopamin - hormonet av glädje och nöje. Fett och hög kolhydratmat som kan öka innehållet av dopamin. För att stimulera en dopaminpuls, använder människor, utan att tänka på det, mat som ett läkemedel, ökar dosen över tid och förlorar kontrollen. Om en person har ett psykologiskt beroende av mat, då kan detta orsaka förgiftning.

Fett, liksom proteiner och kolhydrater, är ett viktigt, nödvändigt element för en person. Detta är den främsta energikällan i människokroppen. När ett gram fett konsumeras släpps nio kilokalorier, och om ett gram delas upp bildas bara fyra kilokalorier.

Människan ackumulerar fett som en energiförsörjning, så det lades av naturen. När kroppen är utarmad kommer försvarsmekanismen att fungera och detta fett kommer att förbrukas. Proteiner och kolhydrater är också ett energiskt material, men kroppen kan inte fylla på kolhydrater för framtiden. Alla tror att fett ackumuleras i kroppen från feta livsmedel.

En annan källa till fett är kolhydrater. Detta beror på det faktum att två fettmolekyler bildas från en enda kolhydratmolekyl. När en stor mängd snabba kolhydrater träder in i kroppen börjar insulin att släppas, vilket omvandlar kolhydrater till fetter. Kroppen kan inte ackumulera kolhydrater, så det omvandlar dem till fett och kompletterar redan befintliga reserver.

Om feta livsmedel tas tillsammans med kolhydrater, förvärras tillståndet. En sådan måltid, när kroppen exempelvis tar emot kokta grönsaker: potatis, morötter, betor orsakar tillväxten av fettceller i kroppen. Det verkar som friska kokta grönsaker, men de är kolhydrater. Och om för en annan efterrätt att äta tårta eller godis, kommer det att bli en fett av kroppsfett.

Ät inte fett med kolhydrater. Kombinationen av mjöl, sött och fett är strängt förbjudet. Skada från kolhydrater ur synvinkel av fettbildning är större än från direkt fett från mat.

Vi måste komma ihåg att det finns en viss andel av användningen av proteiner, fetter och kolhydrater, och andelen av fett är den minsta procentdelen. Det här är inte nyheter för någon, eller såklart vet alla det här. Endast av någon anledning styrs inte alla av deras kunskaper inom området näringsämnen. Fettmatälskare, utan att veta det, satte sig i matförgiftning.

Mekanismen för förgiftning av feta livsmedel

Livsmedel med hög fetthalt smälter under lång tid. Den fullständiga nedbrytningen av fettmolekyler förekommer i duodenumet som påverkas av enzymer. Att vara långvarig i matsmältningsorganet avger halveringstiderna hos feta livsmedel gifter, som tränger in i blodkärlen, sprider sig med blodflödet och förgiftar kroppen. Toxiner i fett bildas inte. Men de kan ackumuleras i den.

Speciellt farlig fet matförgiftning, när fettet vid rumstemperatur är i ett fast tillstånd. Sådana fetter är mättade och mycket skadliga för kroppen. Dessa inkluderar animaliska fetter. Förgiftning kan också orsaka flytande fetter av vegetabiliskt ursprung. Det är palm, kokosnöt och kakaosmör.

Fettmatförgiftning kan uppstå om det är animaliskt fett. Djur som uppkommer med hormoner och antibiotika tjänar som en källa till ohälsosam mat. In i kroppen med en sådan produkt penetrerar gift. Att få liknande fetter med kött, mjölk, stuga ost är förgiftning. Skadan från sådana feta livsmedel kan inte längre neutraliseras av människokroppen.

Toxiner, som löses under fettens verkan, transporteras av blodet till levern. Under påverkan av stressfaktorer, såsom sjukdom, frigörs dessa gifter från fettceller i blodet. Med detta resultat kanske en kraftfull förgiftning av de inre organen och till och med hjärnan.

symptom

Resultatet av förgiftningseffekten av feta livsmedel är inte lång i kommande. Symtom uppträder under de första timmarna efter att ha ätit fett. En person som har förgiftat fet mat kan känna sig sjuk inom en halvtimme.

Det kommer att bli en känsla av en fullsatt buk:

• svullnad;
• svårighetsgrad;
• mullrande;
• känsla av tryck på membranet;
• andningssvårigheter

Typisk illamående och ytterligare kräkningar, som en skyddande reaktion i kroppen, för att bli av med toxiner. Med en ökning av symtom på förgiftning:

• tarmsjukdomar;
• smärta i buken och rätt hypokondrium;
• känsla av fullhet i bukets högra sida;
• brott mot stolen
• diarré;
• frisättningen av osmält matrester

Med allvarlig förgiftning, kroppstemperatur stiger, svaghet och blekhet i huden visas, kroppen blir uttorkad på grund av upprepad kräkningar och riklig diarré, blodtrycket minskar, pulsen svagas och saktar ner. Offret känner en kraftig svaghet, muntorrhet, sväljning blir smärtsam på grund av torrhet i halsen, läpparna blir tunna.

Nödhjälp med förgiftning

Taktiken för behandling av all matförgiftning är liknande. Undertryck inte illamående, kräkningar och diarré. Kroppen på detta sätt befrias från gift. Det tidigare biståndet ges, desto mindre skadliga ämnen tränger in i vävnaderna.

För att lindra lidandet hos en person, är det nödvändigt att befria matsmältningskanalen från offeret från förgiftningsprodukter. För detta behöver du:

1. Skölj magen flera gånger med kokt vatten tills vattnet är klart.
2. Sedan får den förgiftade personen att rusa all den vätska som hälls in i den. Detta kommer att frigöra magen från matrester.
3. Gör en rengörande enema, befria tarmarna från absorptionen av nedbrytningsprodukter och toxiner och deras vidare fördelning genom cirkulationssystemet.

Den giftiga effekten av feta livsmedel kommer att avlägsna intaget av adsorbenter, som, som en svamp, absorberar toxiner:

• aktivt kol;
• Enterodesum;
• polisorb;

De kommer att hjälpa till att återställa fettmetabolismen och normalisera den mikrobiella kompositionen i tarmfloran. Var noga med att ge patienten för att ta enzympreparat. Enzymer hjälper till att bryta ner rester av feta livsmedel och avlägsna från kroppsgiftar, toxiner och slaggar.

Du kan ta pankreatin, mezim, enzistal. Underlättar leverens arbete för att avgifta kroppsupptagande hepatoprotektorer: Essentiale, Essliver, Kars. Om tillståndet av förgiftningen inte förbättras, bör du söka hjälp av en läkare.

Behandling efter förgiftning

Efter att symptomen av förgiftning har avstått, är det nödvändigt att fylla på volymen av förlorad vätska. Det rekommenderas att dricka buljong höfter, desaturated komposit av torkad frukt, varmt vatten med tillsats av citronsaft, för att observera sängstöd.

Efter förgiftning med feta livsmedel måste du undersökas av en läkare. För att klara blodprov, generellt och speciellt, vilket avspeglar leverfunktionens funktion, de så kallade leverfunktionstesterna. Kontrollera leverns tillstånd genom ultraljudsundersökning. Observera en sparsam diet, för att inte bära mag och tarmar, och låta dessa organ återhämta sig från förgiftning.

Att utesluta feta livsmedel och livsmedel av animaliskt ursprung: ägg, kött, mjölk, keso, gräddfil som är svåra att smälta.

Ta inte frukt och grönsaker rik på fibrer, de kommer att öka sammandragningen av muskler i mag-tarmkanalen och orsaka smärta. Du kan en liten mängd magert fisk kokas. Det rekommenderas att ta renade, okoncentrerade soppor, flytande porridger: ris, havregryn, kokt i vatten.

Förebyggande åtgärder av fet matförgiftning

Följ reglerna för lagring av feta livsmedel. Ta bort resten av måltiden från måltiden i kylskåpet, och i varmt väder även i frysen. Ät inte mat som har gått ut. Kasta ut produkter med en obehaglig lukt eller byt färg och smak. Undvik användning av konserverade köttprodukter, grytor, frysta bekvämlighetsmatar.

Konsumtion av fett rekommenderas att minska. Var uppmärksam på kvaliteten på de fetter som utgör produkterna. Lämna fullständigt transgena fetter, som syntetiseras med artificiella medel. Det här är margarin och matolja. På grund av dess billighet används sådana fetter i stor utsträckning inom livsmedelsindustrin, så var uppmärksam på förpackningen, dessa fetter är märkta med delvis hydrerad vegetabilisk olja. Låt inte dig själv bli lurad och gift.

Alla vet att det är nödvändigt att ta ett blodprov på en tom mage, men inte alla vet vad som kommer att hända med blodets sammansättning efter att ha tagit feta livsmedel.

När fetter konsumeras ökar antalet leukocyter, så för pålitliga resultat tas blod för analys på tom mage. Varför ökar innehållet av leukocyter i blodet efter intag av fettsyror? Detta är en mat leukocytos. Det här är en reaktion på sjukdomen, så kroppen försöker bli av med skadliga ämnen på egen hand och besegra sjukdomen. Leukocytos är en kamp mot fett. Slutsatsen föreslår sig själv. Överskott av fett är en sjukdom.

Hur man minskar skadorna från fett i mat?

Hittills har man sagt mycket om farorna med fett och fet mat, men hittills har människor inte vägrade det. Om fet mat missbrukas för ofta kan obehagliga symtom som en känsla av tyngd i magen, halsbränna, sömnighet, illamående förekomma, och snart kan olika störningar i den naturliga metaboliska processen utvecklas vilket i sin tur orsakar olika sjukdomar.

Fett- och högkalorimat förlorar inte sin popularitet av flera anledningar. Huvuddelen av detta är att i många årtionden har människokroppen utvecklat behovet av fet mat, vilket gör det möjligt att få en strategisk kaloriförsörjning vid svält.

Inte mindre populär är den andra anledningen - det är smaken av fet mat, som inte kan lämna någon likgiltig. Det är i fettet att smakämnena löser upp, vilket lämnar smaklökar ganska långsamt, till skillnad från de som kan lösa upp med vatten. Följaktligen ger fet mat en längre smakglädje.

Om det inte är möjligt att helt överge användningen av skadliga feta livsmedel, är det värt att försöka åtminstone minska den skada som den kan medföra. Det betyder inte att en hjärtlig och närande lunch nödvändigtvis måste åtföljas av läkemedlet, som TV: n säger varje dag och visar många reklamfilmer. Idag finns det inte bara mer effektiva men också helt säkra metoder för neutralisering i fettens kost, som har använts i hundratals år av människor. Hittills har det gjorts en hel del forskning, tack vare vilka forskare kunde bevisa effektiviteten av dessa metoder, som också fick en vetenskaplig motivering.

Forskare säger att det är genom tillsats av en mängd kryddor under framställning av feta livsmedel som gör det möjligt att avsevärt minska dess skada. Sådana kryddor bör ha antioxidantaktivitet (gurkmeja, rosmarin, svartpeppar, oregano, kryddnejlika, kanel, vitlök och paprika).

En studie genomfördes också där det var möjligt att fastställa att polyfenoler kan neutralisera skadan från feta livsmedel. Dessa ämnen finns i ganska stora mängder i te, rött vin, kaffe, samt färska frukter och grönsaker.

Om du efter en närande måltid dricker en av ovanstående drycker eller ett glas nyberedd juice, blir det mycket bättre att assimilera fetter i mat, medan de kommer att smälta mycket snabbare.

Hur man minskar skadorna från feta livsmedel?

Naturligtvis är det osannolikt att du kommer att kunna helt överge användningen av feta livsmedel, för ibland vill du skämma bort dig själv med något gott. Dessutom vet varje modern person om farorna med feta livsmedel och fortsätter att regelbundet äta stekt mat, fet kött (nötkött, fläsk, lamm). Men samtidigt är det ganska ofta frågan om hur du säkert kan minska skadan från feta livsmedel, så det kommer att vara till hjälp att veta listan över livsmedel som bidrar till en mer intensiv nedbrytning av fetter.

För att minska skadorna från feta livsmedel bör du följa dessa tips. När man äter feta livsmedel förekommer en ganska dramatisk ökning av triglyceridnivåerna, som inkluderar enkla fettsyror, i humant blod. I händelse av att dessa ämnen kommer in i blodet för ofta ökar risken för uppkomsten av utvecklingen av farliga sjukdomar inte bara hjärtat utan också andra organ.

Som det var skrivet ovan kunde forskare konstatera att olika kryddor och kryddor kan avsevärt minska skadan från att äta feta livsmedel. Att återgå till den normala metabolismen kommer att hjälpa kanel, gurkmeja, röd och svart peppar och naturligtvis paprika.

Dessa kryddor kan ta bort allt överskottsvätska från kroppen, samtidigt som de lämnar toxiner och slaggar. Kryddor bidrar också till en mer intensiv nedbrytning av fetter som kommer in i kroppen med feta livsmedel, samtidigt som sannolikheten för kolesterolplaketter i kärlen förhindras. Till exempel innehåller gurkmeja en sådan kraftfull antioxidant som polyphenolkurcumin, vilket ger enbart en sådan effekt.

Polyfenoler är en del av nästan alla färska grönsaker och frukter. Den största mängden antioxidantdata för växter finns också i kaffe, kakao, te, groddkorn, liksom vissa typer av spannmål. Under den dagliga konsumtionen av dessa substanser med mat, sker en väsentlig acceleration av processen med fettmetabolism, därför är det en minskning av intagandet samt absorption av skadliga fettderivat i blodet.

Inte bara kaffe, utan också te, kan minska de skadliga effekterna av feta livsmedel. Samtidigt rekommenderar forskare starkt att stoppa valet på grönt te. När det gäller att dricka kaffe, måste du komma ihåg att du bara kan uppnå önskad effekt om drycken bryggs utan kokning, eftersom kaffet bara vid höga temperaturer förlorar sina användbara egenskaper och det finns praktiskt taget ingen nytta av det.

Under dagen rekommenderas att du inte dricker mer än två eller tre koppar kaffe. Grönt te hjälper inte bara till att minska skadorna från fett utan också att rengöra blodkärlens väggar genom att avlägsna kolesterolplåster. Det fungerar också som ett utmärkt förebyggande verktyg för olika hjärt-kärlsjukdomar, vilket är ganska vanligt när de skadliga feta livsmedel missbrukas.

Metoder för att minska skadan från feta livsmedel

Efter en riklig och närande måltid kan du dricka flera tabletter av aktivt kol eller använda någon annan naturlig sorbent som kan avsevärt minska de skadliga effekterna av fettsyror. Forskare kunde bevisa att det var vissa sorbenter som kunde gå med i kolesterolmolekylerna och sedan ta bort dem från människokroppen på en naturlig väg.

Den största mängden polyfenoler finns i torrt rött vin och röda druvor. Det perfekta alternativet är att bara äta en matsked rödvin medan man äter fettkött. Tack vare denna enkla rådgivning är det möjligt att avsevärt minska den negativa påverkan inte bara för hjärt-kärlsystemet, men också för andra vitala system i människokroppen.

Ett av de mest trovärdiga och användbara sätten att minska de negativa effekterna av feta livsmedel är att äta en ganska stor mängd färsk frukt och grönsaker. Frukt innehåller ett sådant användbart element som pektin. Det är tillräckligt att konsumera bara 300 gram färsk frukt per dag (citrusfrukter, äpplen, bananer, päron, druvor), det blir möjligt att minska kolesterolhalten med 8% om 2 månader.

Denna indikator är ganska signifikant, eftersom det är en sådan reduktion som kan förhindra sannolikheten för hjärtinfarkt. Samtidigt minskar de avsevärt skadorna från feta livsmedel och de vitaminer som finns i färsk frukt (C-vitamin är mest fördelaktigt, eftersom det inte bara minskar indikatorn för skadligt kolesterol men ökar också nyttan).

Experter rekommenderar alla älskare av skadliga feta livsmedel och vitamin E. Niacin eller nikotinsyra kan normalisera hela kardiovaskulärsystemet, med signifikanta förbättringar som observeras även bland avidiga fläktar av fettstekt fläsk.

Efter att ha ätit feta livsmedel kommer det att räcka för att bara dricka ett glas nyberedd fruktjuice och den negativa effekten av måltiden kommer att minskas avsevärt.

Praktiskt taget gäller samma princip för färska grönsaker. Det är inte för ingenting att alla moderna näringslärare rekommenderar sina kunder att kombinera köttmat med en rätter av gurkor, tomater, blomkål och vitkål, rovor, broccoli, betor och naturligtvis färska grönsaker (basilika, sallad persilja, spenat, etc.).

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt morötter. Faktum är att denna grönsak innehåller bara en stor mängd användbara ämnen, inklusive pektin, karoten, bioflavonoider. Det kommer att räcka för att bara äta en eller två inte mycket stora morötter under dagen och det mesta av det skadliga kolesterol som har trätt in i kroppen kommer att neutraliseras.

Om fettmat konsumeras ganska ofta och i stora mängder rekommenderas det att äta en eller två skedar kli under hela dagen (det är tillrådligt att stoppa valet på havregryn). Det är kli som innehåller en ganska stor mängd växtfiber, som kan ta bort alla skadliga ämnen från kroppen, inklusive toxiner, slagg och naturligtvis delar av kolesterol som tas in med mat.

Moderna läkare hävdar att ett av de bästa sätten att minska negativa effekter av skadlig mat är sport. Som ett resultat av regelbunden fysisk träning finns det en märkbar minskning av blodets nivåer av skadligt kolesterol, liksom intensiv uppdelning av redan befintliga fettavlagringar.

Samtidigt genomförde forskare en serie studier, där det var möjligt att fastställa att den mänskliga kroppen, som ligger i vila, kan neutralisera en liten del av skadan från feta livsmedel i sig. Detta beror på frisläppandet av hormonerna av lycka i blodet, men samtidigt kan frisläppandet av stresshormoner förvärra situationen.

Därför, om du vet hur man minskar skadan från feta livsmedel, finns det ett utmärkt tillfälle att avsevärt minska sannolikheten för att utvecklingen av farliga hjärt-kärlsjukdomar uppstår. Naturligtvis är fet mat väldigt gott och det är nästan omöjligt att neka användningen, men du bör försöka att åtminstone minska sin mängd, eftersom din egen hälsa beror på den.

För stekning rekommenderas att endast raffinerade oljor används, medan fyllning av färdiga rätter bör vara oförfinerad, eftersom de är mest hälsofrämjande.

Du kan också använda pumpa, linfrö och jordnötssmör för att fylla de färdiga rätterna, eftersom de har en låg smältpunkt, vilket leder till att de börjar röka och smälta och används därför som dressing. Om det finns en önskan att skämma bort dig själv med något ovanligt, så kan du lägga till en liten mängd smält smör till enkel solrosolja.

Det rekommenderas inte att konsumera mer än 40 gram mättat fett under dagen, eftersom de kan öka blodkolesterolnivåerna dramatiskt. Därför provas en för tidig start av utvecklingen av sådana senila sjukdomar som ischemisk hjärtsjukdom, ateroskleros, etc.

Nyligen har forskare kunnat konstatera att vissa typer av cancer är direkt relaterade till kolesterol. Faktum är att blod innehåller två typer av kolesterol - det är bra (högdensitetslipoproteiner) och dåliga (lågdensitetslipoproteiner). Det har visat sig att förhöjda nivåer av bra kolesterol indikerar en minskad risk för att utveckla cancer, och kön, ålder eller dåliga vanor spelar ingen roll.

Användningen av enkelomättade fetter bidrar till att minska nivån av lågdensitets lipoproteiner, så att de kan skydda personer från för tidigt åldrande. Denna typ av fett är endast av vegetabiliskt ursprung - linfrö, olivolja, sesam och jordnötssmör. Naturligtvis är det de oraffinerade oljorna som är mest användbara eftersom de inte bara innehåller bra fetter, men också vissa föreningar som kan ha en positiv effekt på tillståndet av kärl, lever, hjärna.

Orsaker och behandling av illamående efter fet mat

Illamående är ett obehagligt symptom och många farliga sjukdomar och en banal övermålning. Detta är en manifestation av kroppens skyddande egenskaper, en slags "gråt för hjälp", oftast en följeslagare av patologiska tillstånd och en föregångare till kräkningar.

Vad är fett och hur man kämpar med det

Fett är det viktigaste näringsämnet, värdefull och oersättlig energikälla och "fördelaktigt" kolesterol, en katalysator av kroppens metaboliska processer. Matens näringsvärde beror just på närvaron av fett. I deras frånvaro i kosten skulle assimileringen av fettlösliga vitaminer (A, D, E, K), som är vital för människan, vara omöjlig.

Normal fettabsorption är omöjligt utan gall- och bukspottskörteljuice, som arbetar i lumen i tolvfingertarmen, vilket ökar ömsesidig verkan.

Gallsyror bidrar till splittring (emulsifiering) av fetter i mikroskopiska droppar, och tack vare hemligheten i bukspottkörteln, är de helt integrerade som en organisk komponent i mat. Dekomponeringen av fetter i glycerin och fettsyror ger enzymet lipas i kompositionen av bukspottskörteljuice.

Enkelt uttryckt, gall aktiverar lipas, utlöser en mekanism för bearbetning av fetter som en kombinerad effekt av båda enzymerna. Även en mindre gallbrist (eller lipas) orsakar matsmältningsbesvär - störning av mekanismen, lika exakt som en klocka.

Orsaker till induktion

Hemligheten i bukspottkörteln är utformad för att neutralisera det sura innehållet i magen som kommer in i duodenum. Utsöndringen av gall- och bukspottkörteljuice sker reflexivt som en reaktion på sträckningen av dess väggar.

Pankreasinsufficiens är ofta resultatet av asymptomatisk pankreatit, som har antagit en kronisk form. Denna farliga sjukdom är en förutsättning för matsmältningsbesvär och andra allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Brist på pankreatisk juice stör väsentligt processen för assimilering av fetter. Tyvärr är tystarnas natur inte konstruerad för att smälta de flesta av dem (högst 20%). Med ålder minskar den endokrina rollen i bukspottkörteln, och följaktligen minskar dess hemlighet.

Hinder för gallutsöndring skapar gallisk dyskinesi och kolelithiasis. Dyskinesi är försvagningen eller fullständigt upphörande av aktiviteten hos muskler som skjuter gall ut ur gallblåsan och säkerställer dess avlägsnande från kanalerna. Gallsten sjukdom kännetecknas av närvaron av stenar i gallblåsan och (eller) kanalerna, som också stör det vanliga flödet av gallan.

I frånvaro av galla (såväl som lipas) blir adekvat behandling av fetter i tolvfingret omöjligt. Mekanismerna för enzymreglering är baserade på principen om återkoppling, så en enzymbrist orsakar en lavinliknande minskning av deras produktion: på så sätt sänker sjukdomen sig själv. Tidig utnämning av nödvändiga enzympreparat av en läkare gör det möjligt att göra denna process reversibel.

Externa orsaker till försvagad utsöndring

Externa (oorganiska) faktorer som försvagar den sekretoriska aktiviteten hos både bukspottkörteln och levern är:

• regelbundet missbruk av högkalorier (främst fet och stekt) mat;
• stillasittande livsstil (inklusive i bedridde patienter), på grund av strålning eller kemoterapi;
• Närvaron i sammansättningen av mat av ett överskott av alkoholer, tanniner (tanniner som finns i starkt te, kaffe, i vissa sorter av röda viner).

Oljan, som används vid stekning, ökar oundvikligen och upprepade gånger kaloriinnehållet i den färdiga skålen och mängden fettintag som kroppen inte kan smälta. Mekanismernas förmåga att extrahera de nödvändiga hemligheterna och dess motorförmåga är inte obegränsat.

Illamående vid övermålning

Riklig fet eller stekt mat överbelastar matsmältningskanalen och tvingar alla sina organ att arbeta med ökad stress. Stora mängder mat oundvikligen orsakar brist på nödvändiga enzymer, utan vilka varken sin normala behandling eller tidig tömning av mag- och tarmabsorptionen är omöjlig. Fördröjningen av mat i tolvfingret väcker, enligt dominoprincipen, stagnation i tarmen, ackumulering av gaser och ökning av trycket i bukhålan.

Stagnation är farlig eftersom det leder till självförgiftning av kroppen (autointoxicering), illamående som dess ljusaste symptom, fetidböjning, olika återflöden, en känsla av tyngd, komprimering av avföring, bildande av fecalstenar, långvarig förstoppning, komplicerad av hemorrojder.

Illamående som ett resultat av förvärring av ett antal sjukdomar

Brott mot det vanliga sättet att leva och kosta en person kan drastiskt förändra ett antal sjukdomar. Att äta feta eller stekta livsmedel kan vara en mekanism som utlöser farliga processer som utlöser förvärringar eller komplikationer av akuta och kroniska sjukdomar i kombination med illamående. Bestäm vilken sjukdom som orsakar illamående och gör en preliminär diagnos i en stat endast en läkare, med beaktande av andra symtom.

Förenklade, de möjliga orsakerna till utseendet på emetik uppmanar efter att ha ätit feta livsmedel ser så här ut:

Illamående efter fet mat

Illamående är inte ett trevligt symptom. Maten som ätas på tröskeln till en sur klump ökar till halsen och kräver att det släpps ut. Enligt medicinska publikationer tolkas detta fenomen med en konditionerad reflex som uppstår som svar på påverkan av yttre, inre stimuli på magslemhinnan, vilket orsakar sammandragning.

Illamående

Illamående har olika ursprung. Villkorligt uppdelad i typer:

• Illamående extern exponering.
• Illamående av intern exponering.

Illamående yttre påverkan

Gruppen är en slags paroxysmal smärta i magen, inte förknippad med irritation, som härrör från indirekta faktorer. Faktorer inkluderar förändringar i atmosfärstrycket. Väderberoende, känslig för yttre fluktuationer, människor känner trötthet, huvudvärk, yrsel.

Av anledningen är den andra - en förändring i blodtrycket. Vaskulära spasmer uppstår och provocerar olika sammandragningar av de inre organens släta muskler. För att utjämna trycket frigörs kroppen gradvis från innehållet i de inre ihåliga organen: plötslig diarré är möjlig, urinering, rengöring åtföljs av en önskan att "driva maten". Efter kräkningar, må bättre.

Förutom förändringar i arteriellt eller atmosfärstryck kan illamående efter ätning bero på hormonella förändringar i kroppens fysiologiska, patologiska egenskaper. Den fysiologiska sidan är karaktäristisk för honkön. Graviditet, menstruationscykel, klimakteriet förändrar radikalt kroppens somatiska bakgrund. Stater medför ett komplex av processer med omedelbar reaktion från mag-tarmkanalen. Patologisk komponent bestäms av sjukdomen. I vissa hormonella störningar är den främsta orsaken till matsmältningsstörningar (diabetes, sköldkörtelsjukdom, leversjukdom, bukspottkörtlar), hos andra - en sidokomponent (onkologi, blodförändringar).

De toxiska effekterna av kemikalier som tränger in i kroppen, kringgår mag-tarmkanalen: Från inandningsluft, som ges via oralt rutt, är det ofta resultatet av illamående. Överdriven konsumtion av farmakologiska läkemedel, alkohol, förgiftning med par av flyktiga föreningar - provokatorer av förekomsten av spasmer i magmusklerna.

Nervös överbelastning, stress, ångest, skräck, visuell uppfattning av fasansfulla målningar - en följd av förekomsten av ofrivilligt illamående.

Illamående som följd av angränsande organs inverkan på magen är en fysisk följd av graviditet i senare perioder, när aktiva rörelser i fostret klämmer in i tarmarna, vilket leder till att innehållet går in i matstrupen och orsakar halsbränna. Liknande känslor noteras av personer med skador på organ och vävnader intill magen. När grannarnas integritet är skadad utstrålar traumatisk smärta, vilket leder till sammandragningar av muskler av varierande intensitet. Detta syndrom observeras vid skador, stöt i magen, i postoperativ period.

Illamående intern exponering

Kategorin inkluderar stater när "föregångaren till kräkningar" utlöses av en stimulans som har gått in i magen efter en måltid som verkar på slemhinnan. Det kommer att handla om störningar, som börjar med den enklaste matförgiftningen med inaktuella produkter, som slutar med komplex komponentmatdyspepsi orsakad av överdriven intag av kemikalier, vätskor, livsmedel som innehåller irriterande ämnen (svamp, kryddor, skaldjur).

Ofta är den primära källan till förekomsten av lätt illamående överdriven, förbrukningen av stora mängder svårförtätad mat - talar om näringsämnen som innehåller fetter, komplexa proteiner, kolhydrater, på grund av vilket ökad tarmjäsning sker i tarmarna, vilket ökar processen med matsmältningen.

Gruppen innehåller matallergier, individuell intolerans mot livsmedelskomponenter. Hos människor upptäcks en inferioritet av enzymet som är nödvändigt för nedbrytningen, enzymet produceras inte alls (celiac sjukdom - oförmågan att assimilera grödor).

Samtidigt hör effekten på mag-tarmkanalen hos patogena bakterier av yttre, inre typer av illamående - en irriterande toxisk effekt på kroppens tillstånd, magen, observeras.

Illamående efter att ha ätit feta livsmedel

Efter en grillad lammkebab kokad på stekkolor märker människor ofta en stickande känsla i magen, gradvis ersatt av bankande smärta och en bitter brännande klump som ätas kräver att du släpper ner. Fenomenet som kännetecknar staten när det förekommit överätning var en person som har ätit lite. Varför händer detta?

Fett är ett byggnadselement som är nödvändigt för människokroppen. Ansvarig för att upprätthålla en konstant temperatur hos alla däggdjur. Vid vintertid börjar djuren bygga upp ett solidt subkutant fettlager för en bekväm övervintring. Det är inte mänsklig natur att tillbringa vintern, men det behöver inte mindre värmebesparande skikt. Lipider utlöser regleringen av metaboliska processer i kroppen. De är oersättliga katalysatorer av de flesta biokemiska processer, och de syntetiserar aktivt ett antal av de viktigaste vitaminerna (D, F, K), aminosyrorna. Under tvingad svält, uttorkning, levererar fettuppsamlingar kroppen med den saknade fukten, ger den nödvändiga näringen. Under graviditeten skyddar lipidföreningar som intensivt ackumuleras av moderns kropp fostret från negativa stressiga effekter, som ett tilläggsförråd av näringsämnen.

Varför är det nödvändiga, viktiga elementet väsentligen avvisat av kroppen?

1. Fetma ämnen som används som livsmedel av människor är inte härledda från sin egen organism, de uppfattas som alien. Detta är en komplex bärbarhet av produkter, vilket indikerar den underlägsna egenskapen hos den kemiska komponenten som är nödvändig för splittring av enzymer. Produktionen av ämnen är en komplicerad uppgift i mag-tarmkanalen. Processen för att förbereda matsmältningsjuice innefattar organens arbete: Kärl i munhålan och matstrupen, mage, bukspottkörtel, gallesaft, tarmsafter etc. Arbetet hos var och en av strukturerna är individuellt, den enzymatiska bristen hos ett eller två system hämmar väsentligt nedbrytningen av fettprodukten.
2. När stekning i ugnen stekas i ugnen utsätts djurfett för allvarlig värmebehandling. I 90% detaturerar (förstör) det ursprungliga proteinet, vilket gör det svårt för ytterligare uppfattning.
3. För att förbättra smaken av fett kött bearbetas noggrant kryddor, vegetabilisk olja. Det är vanligt att dricka liknande alkohol med alkohol. Kombinationen är mycket tung för människokroppen, "förlorad" i korrektheten av beredningen av nödvändiga juicer. Lanserar en defensiv reaktion - illamående efter fet mat.

Matsmältningsbesvär hos barn

I barn av olika åldrar är matsmältningssvårigheter i beskaffenhet av ett visst stadium i uppkomsten av matsmältningskanalen. För förekomst av matsmältningsstörningar hos ett barn i tidig spädbarn, räcker det för att hans mamma ska äta en handfull röda körsbär och sedan mata barnet med bröstmjölken. Bildandet av enzymer i detta fall ligger på den allra första grunden och bärproteinet blir alien även i kombination med modermjölk.

I en halvårig baby är enzymer resistenta, men ett antal rena livsmedelsprodukter är fortfarande kontraindicerade vid detta skede.

Vidare ökar barnets näringsbehov varje år med växande ökning. Det är emellertid viktigt att rationellt och rimligt närma sig barnets diet, eftersom vissa produkter som bärs av en tonårs kropp kan bli dödliga för en fyraårig förskolebarn. Detta inkluderar några sorter av nötter, baljväxter, överdriven konsumtion av choklad och citrusfrukter, svamp, svamp och många fler. Det borde inte vara tvunget att föda barnet - barnen kan inte alltid korrekt förklara tillståndet av obehag av matsmältningen, vilket de troligen känner. Varje barn bestämmer omedvetet hur mycket mat han behöver.

Hur snabbt eliminera obehagligt obehag

Så åt personen en aptitretande lukta biff, smakad med alla slags kryddor, och efter en stund kände han sig plötsligt sjuk. Behöver du hjälp? Helst är det bästa alternativet att snabbt kontakta en läkare. Men vad ska man göra om olycka hamnar i skogen eller på sommarstugan och hundratals kilometer till närmaste sjukhus?

1. Var och en av folket borde på grundnivå veta deras hälsotillstånd: vilka produkter de tolererar väl och vilka som inte är så underbara som vi skulle vilja försöka begränsa sig till användningen av problematisk mat för dem.
2. Om ovanstående inte hände och gluttony fet fet - i hemhjälpmedelskitet måste vara obligatoriskt (även för förebyggande ändamål) följande enzympreparationer bör vara närvarande: Festal, Panzinorm, Almagel, Fosfalyugel, Creon och deras andra analoger. Det bör förstås att dessa läkemedel bör tas med försiktighet, eftersom de påverkar bukspottkörteln negativt och kan, om de används överdrivet, allvarligt förvärra situationen.
3. Efter att ha tagit drogerna bör de ligga i ett bekvämt läge och slappna av så mycket som möjligt. Kläder bör inte begränsa epigastriska och intestinala områden - bälten och klämmorna måste vara borttagna.
4. Ge färsk cool luft, eftersom processen för att smälta feta livsmedel ökar något av kroppstemperaturen.
5. Efter fet mat kommer det inte vara överflödigt att dricka hett te eller annan kolsyrad dryck. Dessa är olika örtberedningar, yarrowinfusion, majs silke, knotweed decoctions, coltsfoot och andra. Drycken ska vara varm eller tolerant varm, men inte kall och inte kolsyrad. Kalldrycker saktar ner den metaboliska reaktionen av magsaften och provar fettkylning, vilket leder till stelning av livsmedelsklumpan och inte på bästa sätt påverkar matsmältningsfunktionen i magen. Kolsyrade drycker bär i sig bildandet av gasbubblor, vilket ökar matkvoten i volymen och sträcker magsväggarna, vilket ökar obehag.
6. Ibland bidrar kräkningar till att eliminera effekterna av övermålning. Överdriven mat tar bort en viss mängd av magen och gör det lättare för honom att arbeta.

Villkor som kräver medicinsk intervention

Om de beskrivna teknikerna fungerar dåligt eller inte fungerar alls - är det värt att tänka på att ringa doktorn till offrets plats eller leverera den senare till närmaste medicinska anläggning. När ska du tänka på det:

1. Lidit ett barn Barnens matsmältningssystem är instabil och efter intag av en stor mängd god mat, men tung mat (till exempel nötter eller svamp) kan ge ett signifikant misslyckande.
2. Skick efter övermålning varar mer än en dag. I vissa fall kan du uppleva förstoppning, vars behandling måste behandlas kompetent.
3. Ökande feber, kall svettning, ohämmad kräkningar, diarré och uppkokning i magen med uttalad svullnad sammanfogar allmäntillståndet. Varje symptom börjar indikera att en infektionssjukdom har gått ihop med matsmältningsbesväret, och behandlingen bör tas omedelbart.
4. Mottagandet av feta livsmedel orsakade en skarp skärsmärta med lavinliknande illamående. Oftast händer detta efter att ha konsumerat tunga, cancerframkallande kombinationer - efter lard eller från stekt bacon. I ett visst fall talar vi om ett akut tillstånd, kallad "volvulus tarm" eller "akut mage". Matsmältningsförloppet är brått eller gradvis avbrutet på grund av enzymernas insolvens, och inte fullständigt uppslutna en klump av mat utlöser processen av patologisk förfall. Under inga omständigheter ska jag ignorera dessa symptom - omedelbart kirurgiskt ingripande krävs! Annars utvecklas sepsis, vilket ofta är dödligt.
5. Ofta, efter stekt mat, finns det en skarp utspillad smärta i ilealområdet: personen är smärtsamt illamående, kroppen är täckt av svett och den tvungna knä-till-buken ställs tas. Om det fanns en historia av kolelithiasis, bör du omedelbart rådfråga en läkare - allt indikerar en överträdelse av gallflödet och början av rörelsen av stenar. Den senare kan leda till blockering av bukspottkörtelkanalerna och i avsaknad av ordentlig medicinsk vård leder det gradvis till utvecklingen av bukspottskörtelnekros och den smärtsamma döden hos patienten.

Diet efter att ha lidit gastrointestinala störningar för syftet med deras ytterligare förebyggande

Detta är en viktig punkt för att upprätthålla en fullständig återhämtning.

• Illamående från en fet diet utlöses alltid av en förändring i magsaftens surhet. Normalisera det hjälper mjölksyra livsmedel tas på en tom mage innan du äter.
• För att normalisera tarmmotiliteten är det nödvändigt att i kosten inkludera användning av produkter som innehåller fibrer: kål, äpplen, morötter, rädisor.
• För att ytterligare utesluta ett tillstånd som kallas "överspädning" bör du dricka lätta enzyminhaltiga läkemedel före måltiden, de kommer att underlätta absorptionen av mat.
• Strikt följa läkarens instruktioner och regelbundet kontrollera gastrointestinala sjukdomar.
• Om vi ​​pratar om barn följer du barnets diet så att han inte äter för mycket.

Skadliga feta livsmedel kan neutraliseras.

Amerikanska läkare berättade hur man neutraliserar skadan av feta livsmedel. De fann att om den efter en ständig lunch, att äta vissa livsmedel, minskas de negativa effekterna på hälsan.

Forskare genomförde ett experiment med frivilliga. Alla erbjöds att äta en maträtt av feta livsmedel, och sedan dricka en av drinkarna. Deltagarna från den första gruppen tilldelades vatten, från det andra kolsyrade mineralvattnet, från tredje frukt eller grönsaksjuice.

Därefter utvärderade experter nivån av fria radikaler i blodet av volontärer. Så de som drack lunch med juice var deras koncentration märkbart lägre än alla andra.

Sakkunniga slog därför slutsatsen att frukt och grönsaker bidrar till att minska fettmatens skada. Om du dricker frukt- eller grönsaksjuice varje gång efter en närande måltid eller äter färska frukter eller grönsaker, kommer risken att utveckla hjärt-och kärlsjukdomar att bli mindre än om du vägrar dessa delikatesser.

Hur man minskar skadorna från feta livsmedel?

Fettmat är skadlig för kroppen. Många vet detta. Och de som värdesätter deras hälsa, försöker att äta så lite fett som möjligt. Tyvärr misslyckas våra goda avsikter.

När hälsosam mat misslyckas

För fettskrivning drar en person av flera anledningar:

• På hösten, med början av kallt väder, eftersom efter sommarvärme ökar känsligheten av värme till kyla. Lider, kroppen ger befogenhet att "gömma sig fett". Och en person vill ha något fett. Och tanken att leverens feta livsmedel skadar (liksom alla andra delar av kroppen) på något sätt återfinns i bakgrunden.
• Fettmat ökar känsligheten hos smaklökar. Det betyder att vi alla får ökat nöje från feta livsmedel. Att motstå en sådan frestelse är inte lätt.
• Fettmat åtföljer nästan alla måltider: Om det finns en semester hemma (på jobbet), läggs principerna om hälsosam mat åt sidan ett tag. Ur psykologins synvinkel är detta rätt. När det gäller hälsa, nej.

Hur man neutraliserar feta livsmedel?

Om det finns gifter i världen betyder det att det finns en motgift mot dem. Denna lag med goda skäl kan anses vara rättvis med avseende på feta livsmedel. Vad kan hjälpa oss att neutralisera fet mat?

För att neutralisera feta livsmedel, tillsätt kryddor till disken när du lagar mat. Nämligen: gurkmeja, rosmarin, svartpeppar, oregano, kryddnejlika, kanel, vitlök och paprika. Alla dessa kryddor har lätta antioxidantkvaliteter som minskar fettmatens skada.

Skewers - bara med rött vin. Traditionen att servera torrt rött vin till grillat rött kött har sin egen grund för hälsosam mat. Faktum är att i rött vin finns det många polyphenoler som kan neutralisera skadan från feta livsmedel.

För att neutralisera feta livsmedel, äta en eller två skedar kli under hela dagen. Vegetabiliska avlägsnas från kroppstoxiner, slaggkolesterol. Allt detta är vanligtvis med ett överskott in i människokroppen tillsammans med fet mat.

Fettmat måste åtfölja grönsaker och frukter. Om du råkar äta en skiva (eller en bit) av fettkaka eller dubbla den dagliga delen av frukt och grönsaker: Fibern i dem hjälper till att ta bort överflödigt fett från kroppen. Förhoppningen om att fruktgrönsakerna "neutraliserar" de kalorier som fanns i din tårta kommer dock att vara förgäves - vad äts och sedan ätas.

Att neutralisera denna aspekt av ohälsosamma feta livsmedel är endast möjlig genom rörelse. Sporta dig framgång!

Ju bättre att dricka feta livsmedel?

Jag gillar att äta läckra, men som vanligt är välsmakande mat ofta fet, sedan halsbrännskador. Säg mig, desto bättre dricker du maten?

Fettmat neutraliseras fullständigt av sött svart te, vilket givetvis är ytterligare kolhydrater, men efter att ha druckit svart sött te är mättnadsprocessen slutfört och du kan fortfarande gå ett tag utan mat. Men med en kall dryck riskerar man att spela ett nytt gott språng när man bara har ätit och än en gång vill äta något. Det har bevisats av läkare att det är bättre att inte dricka varmt hett, vilket är anledningen till att de är kategoriskt mot snabbmat och speciellt hamburgare med kall Coca-Cola.

Om du känner att magen lider efter att ha ätit, tar festlig och vänjer sig att dricka kefir eller andra mejeriprodukter.

Drick ner maten, oavsett vad den är, fet eller inte, absolut omöjlig. Digestion kommer att förstöra.

Men efter att ha ätit på ungefär tio eller femton minuter kan du inte dricka inte mycket varmt svart (inte mycket starkt) te, du kan även med socker.

Svart te orsakar inte halsbränna efter att ha ätit.

Vad är syftet med att dricka feta livsmedel? Om, för att det ska tvätta sig från struphuvudet och inte vara kvar på matstrupen, tvättas det med varmt vatten, som te, men inte söt, men rent vatten. I magen hjälper inte vatten.

För att bättre smälta feta livsmedel, öka surheten på grund av en bit citron. Du kan göra vatten på citron och varm dryck.

Ibland dricker de rött eller vitt vin tillsammans med intag av feta livsmedel, men de gör det på restauranger så att maten smälter bättre, det vill säga det är lättare att sönderdela. Vinerna har också syra, som i citron, så du kan dricka alkohol, eller du kan be om att ta med skivad citron (inte konstigt att det går i disk med fisk).

Brott mot matsmältningssystemet när man äter fet mat

Halsbränna, smärta, tyngd i magen - alla dessa symptom slår oss av balans och tillåter oss inte att fullt ut njuta av god mat. I de flesta fall är orsaken till matsmältningsbesvär tunga feta livsmedel. Ofta böjer vi inte bara frestelsen att äta en kalorimåltid men förvärrar också situationen genom att ha det bråttom eller tittar på natten. Det är inte förvånande att vi senare plågas för länge av obehag och känsla av tyngd. Vid matsmältningsstörningar känner vi oss dåliga och har haft stress under lång tid, vilket negativt påverkar den allmänna hälsan.

Varför kan du inte helt ge upp feta livsmedel

Det fullständiga värdet av matsmältningsorganet beror i stor utsträckning på vad vi äter. För att må bra, bör du komma ihåg reglerna för hälsosam kost och i inget fall kan inte helt eliminera från kosten livsmedel rik på fetter. Faktum är att naturliga organiska föreningar är en kraftfull energikälla. Dessutom är det cellmembranets huvudbyggnadsmaterial. Med fet mat får vi mättade och omättade fettsyror, vitaminer, fosfolipider och andra ämnen som är nödvändiga för kroppen. Fördelarna med dessa föreningar för människor är utan tvivel. Men om du missbrukar mat rik på fetter kan det leda till allvarliga hälsoproblem.

Vilken skada kan göra överdriven konsumtion av feta livsmedel

Kanske var och en av oss åtminstone en gång utsatt för en situation när, efter intag av feta livsmedel, börjar bli sjuk. Faktum är att fettceller aktivt ackumulerar skadliga ämnen (i synnerhet toxiner). I detta avseende börjar kroppen "protestera" och illamående och halsbränna kan uppstå. Ofta förekommer exacerbation av kroniska sjukdomar under påverkan av negativa faktorer. Över tiden kan överdriven konsumtion av högkalorimat leda till fetma. Överviktsproblem följs ofta av åderbråck, högt blodtryck, cholecystit. Ett överskott av lipider i kroppen ökar nivån på "dåligt" kolesterol och påverkar hjärtats arbete, vilket ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Även regelbunden eller överdriven konsumtion av sådana livsmedel kan orsaka leversjukdomar som är svåra att behandla.

Vilka livsmedel bör begränsa kosten

Salo. Detta är en riktig mästare på listan över feta livsmedel. Den innehåller en stor mängd lipider, men i minsta mängder fett är fortfarande användbar, eftersom den innehåller användbar selen för immunitet.

Vegetabiliska oljor. Också uppta en ledande position i denna lista. Utan tvekan är de viktiga för människokroppen, eftersom de är rika på omättade fettsyror och vitaminer. Men du bör inte glömma att nutritionists rekommenderar att använda inte mer än två matskedar olja per dag.

Nötter. Det är ett lagerhus av vitaminer, mineraler, fleromättade och monomättade syror. Men nötter hör också till feta livsmedel, så det är bättre att minska konsumtionen till 20-30 gram per dag.

Kött. Det är en ganska fet produkt (särskilt fläsk och lamm), men det är en värdefull källa till animaliskt protein och innehåller nödvändiga aminosyror, vitaminer och användbara ämnen som järn och zink. För att inte neka dig själv nöjet att njuta av kötträtt är det bättre att ta magert nötkött, kalvkött, kanin, kyckling eller kalkon. Minska andelen fetthalt kan också vara om ångad, gryta, laga mat, baka i ugnen eller på grillen.

Ost. Det är väldigt näringsrikt och samtidigt högkaloriprodukt. Det har mycket fosfor, kalcium, vitaminer. Det är emellertid att föredra att välja feta ostar.

Det är viktigt att förstå att med alla positiva egenskaper hos ovanstående produkter bör de användas med försiktighet. För vissa människor är de användbara, men för andra kan de vara skadliga. Således är feta livsmedel kontraindicerade vid störningar i mag-tarmkanalen, i synnerhet med peptiskt sår och gastrit. Från högkalori livsmedel bör också överges till dem som lider av högt kolesterol, vaskulär ateroskleros eller fetma.

Vilka produkter är bättre att sätta ett tabu

På grund av den extremt höga procentuella fetthalten är det nödvändigt att avsevärt minska eller helt eliminera från kosten:

halvfabrikat, korv, små korv, korv;

kakor, kex, bakverk, choklad;

snabbmat, crackers, chips.

Utan tvekan är dessa mycket feta livsmedel som definitivt kan överges utan att hälsan skadas. Det enda positiva är att vi njuter av deras användning. Självklart, ibland kan du skämma bort dig med god men ohälsosam mat, men det är viktigt att komma ihåg att överdriven konsumtion av feta livsmedel kan orsaka obehag, smärta och tyngd i magen, för att inte tala om den möjliga utvecklingen av allvarliga patologier.

Hur man hjälper matsmältningen i konsumtionen av feta livsmedel

För god matsmältning är en balanserad kost viktig, så det är nödvändigt att kontrollera mängden fett, proteiner och kolhydrater från mat. Till att börja med föreslår vi att du bekantar bordet, vilket indikerar innehållet av näringsämnen i olika produkter. Denna information låter dig äta ordentligt och undviker överdriven konsumtion av skräpmat. Men oavsett hur vi tittar på vår diet är det inte alltid möjligt att motstå frestelsen att äta något fett. För att förhindra matsmältningsbesvär kan du ta Micrasim®. Detta läkemedel innehåller enzymer som är involverade i naturlig matsmältning av mat. De pankreatiska enzymerna som utgör Micrazim bidrar till snabb och fullständig uppslutning av proteiner, fetter och kolhydrater i livsmedel.