Hur man orsakar kräkningar snabbt hemma - 5 bästa sätt

Hur man framkallar kräkningar snabbt hemma? Kräkningar är en skyddande reflex av människokroppen. Så blir han av med skadliga produkter och kemikalier som har gått in i magen.

När vår kropp inte har tid att reagera på hotet, är det nödvändigt att framkalla kräkningar konstgjort.

Efter att ha läst artikeln kommer du att lära dig att prova kräkningar hemma hos en vuxen och ett barn, i vilka situationer det är möjligt att orsaka denna reflex och när det kan vara hälsofarligt.

När att orsaka kräkningar

Kräkningar är inte det trevligaste. Men ibland kan det avsevärt minska de toxiska effekterna av giftiga ämnen på kroppen. Mat, beroende på den kemiska sammansättningen, ligger i magen från 15 minuter till 4 timmar. Det är vid denna tidpunkt att kräkningar kommer att vara effektiva.

Mageinnehållet går sedan in i tunntarmen och absorberas i blodet.

I vilka fall är det nödvändigt att orsaka en gagreflex:

• Om matförgiftning har inträffat (gammal produkt, vegetabiliska gifter).
• Om inte aggressiva mediciner och gifter togs (alkohol, cyanid, heroin, etc.).
• Om på grund av övermålning var ett stopp i matsmältningen.
• Om ett litet, inte skarpt föremål slogs in.

Vilken förgiftning kan inte orsaka artificiell kräkning

Kräkningar måste ske med extrem försiktighet. Det är ineffektivt att ta bort frätande ämnen från mag-tarmkanalen. Tvingad gastrisk tömning kan skada och störa effektiv behandling.

Kräkningar är hälsofarliga efter att ha druckit:

• Ämnen som kan skumma: Dessa inkluderar tvättmedel, schampon och tvål. Spy kommer att vrida innehållet i magen i skum, vilket kan komma in i andningsorganen. Detta kan leda till inflammation (lunginflammation) och lungödem.
• Hårda eller skarpa föremål. Dessa inkluderar knappar, mynt, leksaker eller ringar. Objekt kan skrapa halsen, orsaka skada eller fastna i luftvägarna.
• Syra vätskor: blekmedel, bekämpningsmedel och syror. Uppkastningen av dessa ämnen kommer att förvärra kemiska brännskador i matstrupen, halsen och munnen.
• Petroleumprodukter: bensin, lösningsmedel, fotogen, färgförtunnare och andra brandfarliga produkter. Med kräkningar är det hög risk att dessa ämnen kommer in i luftvägarna, vilket kan orsaka brännskador i slemhinnorna i halsen och matstrupen.
• Kräkningar som en viktminskning metod. Detta kan leda till ätstörningar, såsom bulimi-anorexi, utmattning, tänderskador och livshotande.

Effektiva sätt att framkalla kräkningar snabbt hemma

Kräkningar uppstår när hjärnans kräkningscentrum aktiveras. Att använda denna mekanism tillämpar artificiellt olika metoder och folkmekanismer.

Effektiva populära metoder för att kräka hemma:

Tillförlitlig metod - stimulering av roten av tungan, i vardagen - två fingrar i munnen.

Det snabbaste sättet att dra ut är att hålla ditt index och mittfingrar i munnen. Inom två minuter ska gagreflexen fungera. Signalen från struphuvudet går genast till hjärnan och därifrån längs nervändarna till membran, struphuvud, matstrupe, mage och bukmuskler.

Hur man korrekt framkallar kräkningar med två fingrar

• Drick 1000-1500 ml kokt vatten.
• Samla ditt hår, tvätta händerna och skära dina naglar för att inte skada din hals.
• Välj var du kommer att kräkas. Du kan använda en hink eller en toalett.
• Sitt eller knä på ett sådant sätt att du inte trycker på bukområdet och undviker ytterligare tryck.
• Sätt in ditt index och mellans fingrar i munnen och nå på baksidan av halsen.
• Tryck med fingrarna på baksidan av halsen, så långt det är nödvändigt, för att inducera en gagreflex.
• Så fort du börjar känna dig illamående, ta snabbt bort fingrarna. Efter det ska kräkningar följa.
• Om du känner dig illamående, men du kan inte dra ut, försök igen.
• Efter kräkningar tvätta händerna och skölj munnen med rent vatten.

Vad mer kan orsaka kräkningar? Vad ska man göra för att kräkas, kräkas?

Senap vatten

En matsked senap utspädd i ett glas varmt vatten är ett användbart naturligt sätt att framkalla kräkningar. Du kan använda senapsfrön: en tesked frön, häll 200 ml kokande vatten och låt det brygga i 15-20 minuter.

Svag kaliumpermanganatlösning

I 1000 ml varmt vatten lösa upp flera kristaller av kaliumpermanganat. Ska få en mjuk rosa färg.

Hur framkalla kräkningar med kaliumpermanganat? Den resulterande lösningen spänner genom ostklaven och dricker i en smula. Om kräkningen inte fortsätter, förbereda och drick ytterligare 1 liter lösning.

saltlösning

Saltvatten är ett populärt och naturligt hemmedel för att framkalla kräkningar. Du måste dricka ett glas varmt vatten blandat med 2 matskedar salt och förbereda sig för illamående och kräkningar. Använd detta verktyg, kom ihåg att förtäring av salt i överskott kan vara skadligt för kroppen.

Anslut fantasi

Försök att färgstarkt och i detalj föreställa sig hur man äter något äckligt, otäckt. Det kan vara olika insekter, produkter som inte kombineras med varandra.

Ett annat snabbt sätt att framkalla kräkningar är att titta på andra människor gör det. För att göra detta kan du visa videoklipp från Internet. Om det inte räcker, använd ditt index och långfinger som beskrivet ovan.

Tabletter som orsakar kräkningar - droger

Om du inte får gagreflexen, använd speciella droger. De verkar på hjärnans kräkningscentrum (apomorfinhydroklorid, ammoniak, koppar och zinksulfat) eller i magen (levodopa, digoxin). De används på sjukhuset och säljs på recept.

Vilka andra piller orsakar kräkningar?

Ibland används smittsamma droger i ökad dos (licorinhydroklorid, pektolvan C). Använd endast dessa läkemedel under överinseende av en läkare.

Hur man orsakar kräkningar hos ett barn

Barnens nyfikenhet och lust att smaka på allt leder ofta till förgiftning. Det första hjälpen i mat eller drogerförgiftning hos ett barn är att framkalla kräkningar. Barnets matstrupe är kortare än hos en vuxen och ligger direkt, så att kräkningsreflexen blir lättare.

Vad du behöver göra för barnet kräkas:

1. Låt barnet dricka långsamt 2-3 glas varmt vatten.
2. Sätt dig och lägg barnet på dig själv så att hans mage står på knäet och huvudet och bröstet hänger ner. Bäckenet ska vara över huvudet.
3. Använd en tesked eller fingrar för att trycka på roten på barnets tunga, följt av kräkningar.
4. Upprepa proceduren flera gånger.

Framkalla inte kräkningar hos omedvetna barn, såväl som hos barn under 1 år, eftersom detta kan leda till aspiration (kräkningar i andningsorganen).

Vad ska man göra efter kräkningar

Det är viktigt att hjälpa kroppen och matsmältningsorganet att återställa kräkningar. För detta:

Skölj munnen med rent vatten omedelbart efter att ha kräkts för att ta bort magsaften. Borsta inte tänderna i 30 minuter för att undvika syre mjukad tandemaljning erosion.

Detta kommer att utlösa digestion, lindra kramper och illamående. Tja, hjälp deras tefennikel, kamomill, citronbalsam, ingefära.

Känna aptiten igen, äta en lätt produkt. Det kan vara banan, havregryn, kokt ris, soppa eller yoghurt.

Kräkningar orsakar att kroppen spenderar mycket energi. För att snabbt återvända till det normala måste du ta dig tid att vila.

*****
Kräkningar hemma är nödvändiga för att bli av med mat som ätit, vilket kan leda till förgiftning tills de är i tarmarna och absorberas inte i blodet.

Men detta bör göras korrekt, bara som en sista utväg, se till att kräkningar inte skadar hälsan. Du kan inte använda den föreslagna tekniken för viktminskning.

Och efter att du har rengjort magen måste du ta hand om din kropp.

Vad om illamående

Anfall av illamående inträffade i alla, för att bli av med ett obehagligt symptom, jag vill snabbt eliminera kräkningar. Obehagliga, smärtsamma manifestationer uppträder huvudsakligen när:

• Stress, ångest.
• Behandlingssjuka, rörelsesjuka.
• Toxos, förgiftning.

Med illamående, kräkningar, risken för infektionssjukdomar betraktas gastrisk influensa. Symtom som inte är mer än 2 dagar är en anledning att omedelbart kontakta en läkare. Behandling i hemmet, folkmekanismer är relevanta för inte långvarig manifestation av sjukdomen. Medföljande symptom är ett ogynnsamt tecken, kräver medicinsk intervention, professionellt samråd.

Enkla och prisvärda verktyg

När ett symptom uppstår på grund av stress, bidrar väsen till en halv timmes lugn. Mot illamående är det tillräckligt att gå i pension, hitta ett lugnt ställe, spendera tid liggande, sitta på en mjuk soffa, matta. Lägg en kudde under huvudet, lägg dig bekvämt, på din baksida, på din sida. Sömn hjälper till att ta bort problemet, en kort paus kommer att säkerställa återhämtning, borttagning av problemet.

Frisk luft, djup andning kommer att hjälpa till att bli av med illamående, kräkningar, som härrör från överarbete, stress. Obehagliga känslor avtar, hjälper en serie djupa andetag i det öppna fönstret framför vilket du kan sitta ner. Stäng dina ögon, tänk på det trevliga, lämna negativa tankar. Att vinna problem på grund av det långa arbetet framför datorn, med elektroniska enheter tillåter avvänjning i en halvtimme, fortsätt arbeta senare. En användbar lösning är ett djupt andetag genom näsan, andas ut genom munnen, långsamt, med andningshållande.

Kylhet hjälper - du kan ta bort illamående genom att applicera en kall kompressor på baksidan av huvudet och pannan. Ökad temperatur från kräkningar, hög initial temperatur sjunker, det blir lättare. När orsaken är ångest, stress, bli distraherad, njut av trevliga saker, rutin. En nära person på en fest, trevlig kommunikation bidrar till avkoppling. Fysisk aktivitet är inte vägen, det kommer att kräkas, problemet kommer att förvärras. Mag-tarmkanalen kan inte vara ansträngda. Måttlig aktivitet hjälper, gör lätta övningar rekommenderas.

Skarpa luktar är uteslutna. Lukt är förknippad med matsmältning, det finns vanliga reflexer. Lukten kommer att bli värre. Vid kräkningar, illamående, utesluter parfymering, tobak, lämna platsen med starka lukt.

Fysiska effekter

För att underlätta tillståndet under attacken tillåter akupunktur, akupressur, självmassage. Tekniken är känd från forntida Kina, undertrycker smärtsignaler på nerverna, hjälper till att undertrycka symptomen. Folding tummen, pekfingret med bokstaven C, måste du tätt komprimera utrymmet mellan paret av senor vid basen av handleden, hjälper kräkningar, känsla av att sjuka. Det är nödvändigt att trycka 30-60 sekunder starkt, känslan kommer att minska.

Fenomenet observeras ofta plågad av havsjukdom? Köp ett armband för akupressur, sätt på det, bär det på resor, använd det för att övervinna sjukdomen. Motsvarande framsteg i punkterna ger konstant akupressur och hjälper till att hantera attackerna.

Listan över övningar, yoga hjälper till att hantera situationen. Kramning, obehag i nacken, rygg kan orsaka ett obehagligt symptom. Det rekommenderas att normalisera tillståndet, ta ställningen nedåt med korsade ben, sitter på golvet, tvärbensat. Lutningen gör det möjligt att inta en position inom området 45 grader till kroppen till benen, armarna utsträckta framåt, röra front, golvet.

Du kan ta bort ett obehagligt fenomen genom att sitta på en stol, lägga händerna på dina höfter och koppla av axlarna. Böj ditt huvud till en axel, andas, repetera - till den andra axeln. 2-4 repetitioner lindrar manifestation. Det tredje alternativet är att ligga ner på golvet mot väggen, sträcka benen uppåt längs den, luta mot din skinkor, andas långsamt. Pose hjälper till att bekämpa illamående, helt avkopplande kroppen.

Vilka produkter hjälper?

Orsaken är förgiftning, graviditet, trötthet. Det hjälper alltid en speciell diet, som måste följas, villkoren för matintag. För att inte bli sjuk kan du inte ta mat snabbt, du måste äta, dricka i små portioner, långsamt. Magen kan inte överbelastas, efter att symptomen uppträder oftare.

Det är nödvändigt att ta mat, dricka vätska även med kräkningar, processen dehydrerar kroppen, berövar näringsämnen. Törst, hunger förstärker fenomenet, känner sig illamående. Mat elimineras med svår illamående, hitta ett sätt att lugna kroppen, en person äter igen. Fördelen ges för lätta produkter. Det är omöjligt att ligga ner omedelbart efter att ha ätit, vänta tills klockan, annars kommer magen att sakta ner, tillståndet kommer att försämras.

Mat från kräkningar

Potatis, crackers, crackers, ris, nudlar kan ätas, och med upprörd mage, kommer produkterna att hjälpa till att klara problemet. Kokad kyckling, fisk rekommenderas, de kan ätas. Du kan inte äta mycket. Lätta soppor, gelé, fruktis återställ vattenbalans. Du kan inte äta snabbmat, kryddig, fet, rökt. Korv, halvfabrikat utesluts. Efter fet mat är symtomen mer uttalad.

Illamående kan uppstå vid blandning kallt, varmt - det är viktigt att undvika detta. Vill du eliminera känslan, att återställa ett hälsosamt hälsotillstånd, eliminera hett, ät varmt, luktfritt. Salt är aktuellt, syra är inte.

Friska drycker

Det rekommenderas att behandla med drycker, att bibehålla vattenbalansen är viktigt. Hjälp tubuler med svår illamående är ovärderlig. Små mängder juice, vatten, som används regelbundet, kommer att bidra till att bibehålla god hälsa. Ren, goda drycker rekommenderas. Egentligen dricker grönt te kan hjälpa en sportdryck med glukos, salt. Citron pressas i vatten, mynta i form av avkok, te hjälper till att klara sig bra med kräkningar. Vatten utan tillsatser är också relevant. En koffeinfri dryck, kaffe och alkohol har en dålig effekt på patientens tillstånd.

Naturläkemedel

Det hjälper till att lindra kräkningar mycket väl och ta ner illamående av ingefära. Det finns många recept med färsk, torkad rot, hembehandling möjliggör olika alternativ. Växten bidrar till att minska sekretionen, bli av med sur syror, normalisera magt arbete. Tarmarna stimuleras, eliminering av toxiner sker snabbare i både en vuxen och ett barn. Gingerte används av nybryggad rot, tillsatt honung ger en trevlig smak.

Örter hjälp - det är tillåtet att dricka mint te, utan läkemedel för svår illamående, godis med mint kommer att spara. Med hjälp av citronhjälp, vid förgiftning, svaghet, för att lindra en attack, hjälper bröd med mjölk till att minska symtomen. En skiva bröd är blöt i mjölk. Du kan inte dricka mjölk ensam, det hjälper inte mot kräkningar, symtomen kommer att öka.

Undertryck fenomenet kommer att hjälpa en citronskiva - frusen, kall. Problemet med att äta, från piller löses enkelt, bara suga en skiva. Folk tips hjälper till att bota tillståndet utan piller, för att hjälpa en vuxen, barn.

Medicin för kräkningar

Att inte veta vad man ska göra för att få dem att kräkas, de tillgriper läkemedel mot disken. Symtom som minskar symtomen, hjälp från konstant illamående, säljs på apotek. Specialmedicin, medicin med olika namn, erbjuds i butiker, består av fruktos, fosforsyra.

Vismutsubsalicylat tillåter dig att drunkna fenomenet efter att ha ätit, för att döda honom i andra situationer. Det är nödvändigt att avlägsna från användningen av droger som orsakar symtom - smärtstillande medel, vilket betyder att man uppvisar manifestationen i listan över biverkningar.

När ska man ringa till en läkare?

Traditionell medicin sparar inte alltid, en läkares hjälp är relevant. När mat inte hjälper, kan man inte tänka på att ge läkning av mat att äta, hemlagade metoder, kontakta en läkare. Detta kan inte undvikas om kräkningar är rikliga, upprepade gånger flera gånger om dagen. Fördröjning urinering upp till 8 timmar, buksmärta, feber - farliga symptom, det är bättre att inte leta efter nya sätt att övervinna det smärtsamma hälsotillståndet, du behöver en läkare.

Det är nödvändigt att eliminera, utesluta farliga antaganden, hjälpa läkaren i innehållet i kräkningar av blod, tjock brun massa. Utan att veta vad man ska göra för att stoppa symtomen på illamående, vilket inte tillåter mat och vatten i magen att dröja, kontakta en läkare. Nummen i nacken är ett farligt tecken.

Omedelbar hjälp till barnets urineringstider i 3-4 timmar, ett tecken på uttorkning. Kräkningar, feber, smärta - ett akut uppmaning till läkaren. Kompetent hjälp, noggrann diagnos räddar liv, eliminerar de allvarligaste konsekvenserna. Fenomenet är förknippat med gastrointestinala sjukdomar, farliga sjukdomar. Sår, skador orsakar ett symptom hänförligt till trötthet, nerver.

Vad om dåligt och vad som kan och borde tas

Illamående är ett ganska obehagligt symptom på ett mycket brett spektrum av patologier. Om du känner dig sjuk, vad ska du göra i det här fallet, vilka läkemedel kan tas, vilken läkare ska du höra? Det finns dessa och andra frågor som spinner i mitt huvud, och även kräkningar. Särskilt obehagligt när illamående och kräkningar tog dig utanför huset. För att ta reda på vad man ska göra vid illamående måste man åtminstone förstå i allmänhet vad som orsakade det. Det finns trots allt ett antal fall där illamående signalerar ett tillstånd som kräver akut vård.

Orsaker till illamående

Illamående är ett komplex av obehagliga känslor i struphuvudet och den epigastriska regionen. Detta kan öka salivation, svaghet och tremor. Mycket ofta förekommer dessa symptom uppkastningen. Under den senare frigörs bukmusklerna och magsinnehållet genom munnen. Denna mekanism utlöser en speciell sektion i hjärnstammen, som är kopplad till receptorer i mag-tarmkanalen. Om de är irriterad eller skadad utlöses illamående och kräkningar. Om magen är starkt utsträckt av en stor mängd mat eller gas, rapporterar receptorerna ett problem och en uppkallningsuppgift kommer. En liknande reaktion uppträder med inflammation i magen (gastrit och gastroenterit), såväl som magsår.

Hjärnan kan skicka ett kommando att kräkas utan hjälp av receptorerna i matsmältningssystemet. Detta händer med rörelsesjukdom, inre öronsjukdomar, ökat intrakraniellt tryck, huvudskador, anorexi etc.

Vad ska man göra med kräkningar?

Det finns många orsaker till att illamående utvecklas eller med kräkningar. Den mest enkla och vanliga är motion sjukdom, alkohol och matförgiftning.

Motion sjukdom på vägen

Illamående under rörelse i transport är vanligare hos barn, med ålder som nervsystemet förbättras och detta går bort. Sant, inte allt. Vissa personer får hjälp av systematisk träning av vestibulärapparaten: ridning på svängningar och glädjande rundor eller behandling som föreskrivs av en neurolog. Om du inte har tid att förbereda, och du måste resa med flyg, tåg eller vatten, behöver du speciella förberedelser. Vad ska man göra om illamående hamnar i transport? Förvara på rörelse sjukpiller: Dramina, Avia-Sea, Kinedril, Vertigohel, Kokkulin, etc. Läs noggrant instruktionerna i dosens del, kontraindikationer för användningen och eventuella biverkningar. Det är lämpligt att dricka ett piller hemma för första gången för att inte stöta på ytterligare problem på vägen.

Förgiftar kroppen

Användningen av lågkvalitativ alkohol eller alkohol i stora mängder leder ofta till förgiftning. En person är sjuk och svimlande, allt snurrar framför ögonen, ofta följt av kräkningar. Vanligtvis, efter kräkningar, känns berusad lättnad, men det finns tecken på en baksmälla: huvudvärk, svaghet, aptitlöshet och illamående är inte alltid fallet. Vad man ska ta i detta fall vet många människor. Dessa är aktiverat kol (4-7 tabletter), filtrum, 2 tabletter av aspirin och 200 mg vitamin C.

Matförgiftning med inaktuella eller förorenade tarminfektioner med mat orsakar också illamående. Om tiden inte orsakar kräkningar, börjar toxinerna i blodet och förgiftningen börjar. Här kompliceras illamående med generell svaghet, frossa, feber, huvudvärk och diarré. Vad ska man göra med kräkningar? För att förhindra uttorkning måste patienten dricka mycket. Detta kan vara vatten, kamilledekok, Regidron-lösning, gelé, etc. Det är användbart att dricka aktivt kol eller enterosgel. Vid kraftig kräkningar tar magen ingen mat eller vätska, därför rekommenderas att man dricker 2 sips varje 2-4 minuter. Om symtomen kvarstår och tillståndet förvärras måste du ringa till en läkare, eftersom tarminfektioner behandlas med antibiotika, men endast läkaren ska välja vilken som är rätt för dig.

Gastrit och magsår

Den inflammatoriska processen i magsäcken och magsårets uppfattning åtföljs av illamående och kräkningar. Patienterna har halsbränna, böjningar och smärta i mageprojektionen. Självbehandling är inte ett alternativ, du måste undersökas och behandlas under överinseende av en läkare. Vi behöver inte bara ett samråd med en gastroenterolog, utan också ett blodprov, urin, ultraljud i bukorganen, esophagogastroduodenoscopy och forskning för att hitta den gemensamma orsaken till magsår - Helicobacter pylori.

Det enda som kan göras just nu är att utesluta alkohol och irriterande livsmedel från kosten: stekt, salt, kryddig, rökt, fet, majonnäs, vinäger, senap och pepparrot.

Gallblåsersjukdom

Kronisk cholecystit kännetecknas av smärta i rätt hypokondrium, minskad aptit, bitter smak i munnen, illamående och kräkningar av gallan på morgonen. Förstärkning av cholecystiti åtföljs av en mycket stark skärsmerta under revbenen på höger sida eller i den epigastriska regionen. Smärta kan ges till området på höger axelblad, höger axel och till och med nacken. De stärks genom att ligga på vänster sida och under ett djupt andetag. Smärtsamma känslor kompletteras av illamående och repetitiva kräkningar med en blandning av galla. Tungan kan ses gulbrun tät blomning.

Vad kan man göra? Först och främst gör du en ultraljud av gallblåsan, levern och andra organ runt den. Med resultaten av studien, gå till läkaren för råd.

Pankreatit. Den akuta formen manifesteras av smärta i övre buken eller helt omsluter stammen. Ibland utstrålar smärta till bröstet, som liknar en hjärtattack. Nästan alltid lider patienten av illamående och kräkningar med en gallblandning, liksom hicka, böjning och torr mun. Utan behandling blir människans tillstånd försämrad, huden blir blek, klibbig svett frigörs, blodtrycket sjunker, pulsen förhöjer och temperaturen stiger.

Vad ska man göra med kräkningar och illamående orsakad av pankreatit? Växla snabbt till dietmat, exklusive stekt, fet och tung mat. Om du verkligen vill äta, men maten inte sover i magen, ta ett piller eller en suspension av Motilium.

Diet anses vara den primära komponenten vid behandling av patienter med akut och kronisk alkoholisk pankreatit. Attacken kan inträffa efter ett enda intag av alkohol i kombination med fet, sylt eller kryddig mat. En akut attack av pankreatit och gallkolik måste behandlas på ett sjukhus under överinseende av läkare.

För diagnos krävs en fullständig undersökning, inklusive blodprov, urinprov, ultraljud i bukorganen, gastroskopi etc.

Blindtarmsinflammation. Inflammation av bilagan börjar med smärta i naveln eller i överkroppen, och flyttar sedan till projiceringen av appendicit. Även om det hos vissa patienter kan smärtan omedelbart lokaliseras i rätt iliac-område eller spridas genom buken. Kroppstemperaturen stiger till 37-38 ° C. Obehagliga känslor förvärras av fysisk ansträngning, gå, hosta, skrattar och nysar. Äldre människor kan inte ha någon smärta alls. Om smärtan plötsligt försvunnit kan det indikera början på en gangrenös process.

Illamående och kräkningar uppträder efter smärta. Oftast kräkningsreflex och singel. Vad ska man göra när magen är illamående och öm? Naturligtvis kontakta en läkare, eftersom brist på appendicit hotar blodinfektion. Dessutom är det nödvändigt att begränsa matintag och dricka mycket vätskor för att på ett eller annat sätt förhindra förgiftningen av kroppen.

Meningit och andra farliga sjukdomar

Meningit är en inflammation i ryggmargens och hjärnans membran och hjärnan orsakad av bakterier, virus, svampar, etc. Inledningsvis liknar sjukdomen en kall, men senare utvecklas livshotande manifestationer. Förutom hög feber observeras frossa, huvudvärk, svaghet, illamående och kräkningar, fotofobi och styvhet i occipitala muskler. Patienten kan inte luta huvudet.

Inte mindre farligt är encefalit, en inflammation i hjärnan orsakad av virus. I vissa fall triggar encefalit immunsystemet, som felaktigt angriper hjärnvävnaden. Symtomen på denna sjukdom liknar hjärnhinneinflammation på många sätt, bara muskelstyvhet är mycket sällsynt, men förvirring, klumpighet, stelhet, kramper, desorientering, hosta och sömnighet läggs till. I båda fallen handlar det inte om vad som ska tas när kräkningar kommer fram, men ett ambulanssamtal och akut inhalation.

Störningar i den vestibulära apparaten

I personens inre öra är den vestibulära apparaten, som är ansvarig för balans och korrekt orientering i rymden. Brott utvecklas på grund av trauma (till exempel hjärnskakning), öronsjukdomar, migrän, blockering av den interna hörselkärlen, Meniros sjukdom och andra orsaker. Som en följd av detta upplever personen yrsel, förlust av balans, illamående, följd av kräkningar, samordning av rörelser störs. Dessutom kan frekvensen av puls och andning förändras, blodtrycket kan vara stört och hud eller hudfärg i ansiktet och nacken kan uppstå. Oftast uppträder symtomen paroxysmalt med en kraftig förändring i vädret, från ett högt ljud eller en besvärlig svängning av huvudet. Behandlingen av sådana tillstånd involverade otolaryngolog och en neurolog. För att stoppa illamående kan du göra en injektion eller ta ett piller av Cerukul. Detta läkemedel verkar på det emetiska centret som finns i hjärnan. Läkare rekommenderas dock inte att ta några droger före undersökningen, eftersom de kan ändra testen.

Illamående under graviditeten

Vad ska man göra vid kräkning gravid? För vissa framkallar illamående och morgon kräkningar redan före menstruationstiden, så det är ganska svårt att ta reda på vad orsaken till sjukdomen är. Du kan bara vänta eller donera ett blodprov för hCG. Om du kan vara gravid och vill klara av illamående, kan du i alla fall inte dricka piller. Förväntande mödrar som upplever allvarlig toxicos rekommenderas på morgonen, utan att gå ut ur sängen, att dricka yoghurt i rumstemperatur eller äta en banan kokad på kvällen. Därefter ligga ner för lite, och sedan gå upp. Med allvarlig illamående måste du tillfälligt överge soppor och inte dricka mat medan du äter. Börja aktivt dricka en timme efter att ha ätit. Pepparmynta, citronsmör och gingerte hjälper till illamående.

Oftast uppenbaras illamående under första trimestern och passerar före början av 12 veckors graviditet. Vad ska man göra med illamående och kräkningar hos en gravid kvinna? För att börja, var inte panik, tvätta med kallt vatten, blöt på huvudets baksida eller lägg en kall våt handduk på nacken. Du kan också gå ut i luften eller andas genom att öppna ett fönster. Tänk på att du behöver andas långsamt och utan att tänka på dina problem och känna dig sjuk. Illamående hjälper till viss del gravida kvinnor att dricka mycket vätskor: vatten, te, mineralvatten utan gas, mjölk, kefir etc. När allt kommer omkring är illamående ett tecken på rusförgiftning i kroppen, och en stor mängd vätska bidrar till att avlägsna oönskade ämnen.

Överväg vad du ska göra efter kräkningar, ta hänsyn till alla möjliga alternativ för förekomsten av illamående i ditt fall. Om du inte har konsumerat en stor mängd alkohol, har inte ätit tvivelaktig mat, inte slagit på huvudet och inte kan vara gravid, måste du gå till doktorn. Om ditt tillstånd inte tillåter dig att lämna huset, ring en specialist hemma eller ring en ambulans. Det är bättre att inte fördröja beslutet och inte stanna kvar i lägenheten ensam, för om du förlorar medvetandet kommer du inte att kunna öppna dörren till doktorn eller dina släktingar som kom till din räddning.

Kräkningar är ett naturligt fenomen där kroppen skadas av skadliga ämnen. En person med kräkningar upplever obehag, försämrad hälsa. Hur det påverkar din hälsa och hur du hjälper dig hemma kommer att berätta för artikeln.

Vad du behöver veta

Detta är en reflexmekanism: skyddar kroppen från förgiftning, absorption av giftiga föreningar i blodet. Med konstant illamående försämras hälsan. Det är inte en sjukdom, det är ett symptom som har en annan natur. I det här fallet kan en person känna:

• Känsla illamående
• yrsel;
• Stor svaghet;
• Obehag i buken;
• Diarré är möjlig;
• Ökad salivation;
• Sur smak i munnen;
• Ökad kroppstemperatur.

Om ofrivillig utstötning av innehållet i magen upprepades en eller två gånger, efter illamående var det en känsla av lättnad, kroppen blev bättre, då kan en bortskämd produkt vara orsaken. Upprepad, svår kräkningar är ett tecken på patologi. En känsla av illamående kan uppstå om det finns:

• Sjukdom i matsmältningssystemet. Inflammatoriska processer i gallblåsan (cholecystit), pankreas (pankreatit), duodenalsår, gastrit, leder till störningar i matsmältningsprocessens normala funktion.
• Sjukdomar i samband med psykiska störningar, stress. Infektiös infektion i centrala nervsystemet (hjärnhinneinflammation, encefalit).
• Brott mot den vestibulära apparaten (rörelsesjukdom). En person är sjuk i transporten, med en kraftig förändring i kroppspositionen.
• Toxik i första trimestern hos en gravid kvinna, eventuell illamående i senare skeden.

Extremt ihållande kräkningar är mycket farliga. Eventuella komplikationer i form av uttorkning, svimning. Hos barn är utarmning och förlust av vatten snabbare än hos vuxna. Var uppmärksam på innehållet som utvisas från magen. Förekomsten av galla, blodproppar indikerar allvarliga problem, akut medicinsk intervention krävs. För att bestämma kramen för illamående är det nödvändigt att genomgå en undersökning av en läkare för att klara test för diagnos.

Första hjälpen

Känslan av illamående och uppmaningen att kräka provocerar olika faktorer. För att underlätta kräkningar gör du följande:

• Efter kräkningar är det nödvändigt att skölja din mun väl, ta bort resterna av de valda massorna, borsta tänderna med mintpasta;
• Det är viktigt att dricka vatten för att undvika uttorkning.
• Observera sängstöd. Ligger ner, en person slappnar av, det lugnar nervsystemet, gör att du kan begränsa trängseln;
• Det rekommenderas att begränsa fysisk aktivitet tills tillståndet förbättras.
• Om du vill äta, äta dietmat i små portioner. Det är bättre att inte äta i 3 timmar, magen ska återhämta sig, särskilt efter förgiftning.
• Med frekvent kräkningar bör rehydrerande droger vara fulla.
• En bit is, mint godis, mineralvatten hjälper från kräkningar;
• För att förbättra tarmmotiliteten kan probiotika tas.
• Utländska dofter kan prova illamående. Ventilera rummet, frisk luft förbättrar blodcirkulationen, mättar kroppen med syre.

Hemterapi

Hemma kan hantera kräkningar på olika sätt. Det är viktigt att veta orsaken till försämringen av hälsan.

Hjälp med matförgiftning. I det här fallet rekommenderas det inte att pastaen stoppas. Med de valda massorna osmält mat visas skadliga föreningar. När det är nödvändigt att göra en gastrisk lavage svag infusion av kaliumpermanganat, drick vatten. Om förgiftningen åtföljs av utbrott i magen utan att stoppa, hög feber, yrsel, ring sedan en läkare.

Aktiverade koltabletter används vid matförgiftning. Läkemedlet förhindrar absorption av giftiga ämnen från magen och därigenom neutraliserar dem. Aktivt kol kan tas under graviditet och i barndom om det inte finns några allergiska reaktioner på läkemedlet. Mineral vid förgiftning återställer vatten-saltbalansen i kroppen.

Behandling av gastrointestinala infektioner

Om orsakerna till sjukdomar är patogener, gör omedelbart magsäcken. Således avlägsnas de flesta av de patogena bakterierna från kroppen. Ta sedan antiemetika.

Reglan - ett effektivt läkemedel i kampen mot illamående och smärta i inflammatoriska processer i magen. I närvaro av blod i den utsöndrade gallan, ett akut behov av att ringa till en läkare. Detta kan indikera en förvärring av kroniska sjukdomar i magen eller komplikationer av sjukdomen.

Behandling av illamående hos barn hemma

Barn kräkningar orsakas oftast av matförgiftning, övermålning, stressig situation. Det är viktigt för en vuxen att ständigt övervaka barnets tillstånd. Om uppmaningen ökar blir barnet trögt, temperaturen stiger, omedelbart ringa till en läkare eller gå till sjukhuset.

För att hjälpa ditt barn att stoppa kräkningar, prova dessa tips:

• Spola magen med mycket varmt vatten (en tonåring kan tvätta magen med en svag lösning av kaliumpermanganat eller ge aktivt kol).
• Vi måste lugna barnet, lägga sig i sängen;
• Vid en temperatur, ge en febrifuge;
• Tvätta barnets ansikte med kallt vatten;
• Efter kräkningar är det nödvändigt att ge en vätska, du kan ånga upp kamille apoteket barnet (från 0 år). Kamille har antiseptiska egenskaper, lugnar magen;
• För att kompensera för den fysiologiska fluidförlusten måste man ta rehydrerande droger (Humana Electrolyte, Regidron);
• Om utbrott i magen inte stannar, känns barnet sämre, du behöver konsultera en läkare.

Behandla försiktigt behandlingen av barnet. I ett barns kropp är mottagligheten högre än hos en vuxen. För att få ett positivt resultat och återhämtning av smulorna, kontakta en barnläkare. Använd endast läkemedel med tillstånd från läkaren.

Traditionella behandlingsmetoder

Hemma är det bekvämt att använda traditionella terapimetoder. Lätta känslan, undertryck känslan av illamående hjälper:

• Grönt te med citron. Drick varmt te efter kräkningar. Det toner kroppen, hjälper till att förhindra illamående, återställer matsmältningsprocesser.
• Gingerrot. Till illamående har gått, du kan lägga en liten ingefära på tungan eller brygga te med hackad rot. Drick med ingefära - en hemassistent i kampen mot att känna sig sjuk. Det är en koleretisk, antispasmodisk. Hjälper till att eliminera illamående, lugna magen, lindra kramper.
• Kamilleblommor. Infusion av apotekskamomill är ett bra antiseptiskt medel. Dessutom dricker med en läkemedel växten en lugnande, antiinflammatorisk effekt på magen.
• Potatisjuice. För att stoppa kräkningar kan en matsked rå potatisjuice. Stärkelse, som ingår i potatisen, omsluter snabbt magen i magen och skyddar därmed kroppen från skadliga föreningar.
• Peppermint. Te med mintbladen hjälper till med illamående.
• Bakpulver. Ett glas vatten med tillsats av en tesked soda hjälper till med oändlig kräkningar, diarré, illamående.

Denna metod hjälper till att förbättra hälsan och förbättra hälsan, men det är inte en behandling för allvarliga sjukdomar. Det är möjligt att bota sjukdomskällan i samband med droger.

När ska man snarast kontakta en läkare

Om du ignorerar detta symtom och känner dig illamående kommer det att leda till oönskade hälsoeffekter. Tecken som är ett alarmerande tecken som kräver komplex behandling:

• Med svår smärta i buken
• Villkoren förbättras inte, illamående passerar inte;
• Tilldelade massor med galla, blodiga fläckar;
• Illamående i samband med diarré
• Magen accepterar inte mat, ofta kräkningar har öppnats;
• Hög kroppstemperatur varar hela dagen, kramper förekommer;
• svimning;
• Barnet stoppar inte riklig kräkningar.

Det är nödvändigt att behandla magen efter diagnos av sjukdomen och konsultera en läkare. Reagera på symptom i rätt tid, detta kommer att hjälpa dig att hålla dig frisk.

Anfall av illamående inträffade i alla, för att bli av med ett obehagligt symptom, jag vill snabbt eliminera kräkningar. Obehagliga, smärtsamma manifestationer uppträder huvudsakligen när:

• Stress, ångest.
• Behandlingssjuka, rörelsesjuka.
• Toxos, förgiftning.

Med illamående, kräkningar, risken för infektionssjukdomar betraktas gastrisk influensa. Symtom som inte är mer än 2 dagar är en anledning att omedelbart kontakta en läkare. Behandling i hemmet, folkmekanismer är relevanta för inte långvarig manifestation av sjukdomen. Medföljande symptom är ett ogynnsamt tecken, kräver medicinsk intervention, professionellt samråd.

Enkla och prisvärda verktyg

När ett symptom uppstår på grund av stress, bidrar väsen till en halv timmes lugn. Mot illamående är det tillräckligt att gå i pension, hitta ett lugnt ställe, spendera tid liggande, sitta på en mjuk soffa, matta. Lägg en kudde under huvudet, lägg dig bekvämt, på din baksida, på din sida. Sömn hjälper till att ta bort problemet, en kort paus kommer att säkerställa återhämtning, borttagning av problemet.

Frisk luft, djup andning kommer att hjälpa till att bli av med illamående, kräkningar, som härrör från överarbete, stress. Obehagliga känslor avtar, hjälper en serie djupa andetag i det öppna fönstret framför vilket du kan sitta ner. Stäng dina ögon, tänk på det trevliga, lämna negativa tankar. Att vinna problem på grund av det långa arbetet framför datorn, med elektroniska enheter tillåter avvänjning i en halvtimme, fortsätt arbeta senare. En användbar lösning är ett djupt andetag genom näsan, andas ut genom munnen, långsamt, med andningshållande.

Kylhet hjälper - du kan ta bort illamående genom att applicera en kall kompressor på baksidan av huvudet och pannan. Ökad temperatur från kräkningar, hög initial temperatur sjunker, det blir lättare. När orsaken är ångest, stress, bli distraherad, njut av trevliga saker, rutin. En nära person på en fest, trevlig kommunikation bidrar till avkoppling. Fysisk aktivitet är inte vägen, det kommer att kräkas, problemet kommer att förvärras. Mag-tarmkanalen kan inte vara ansträngda. Måttlig aktivitet hjälper, gör lätta övningar rekommenderas.

Skarpa luktar är uteslutna. Lukt är förknippad med matsmältning, det finns vanliga reflexer. Lukten kommer att bli värre. Vid kräkningar, illamående, utesluter parfymering, tobak, lämna platsen med starka lukt.

Fysiska effekter

För att underlätta tillståndet under attacken tillåter akupunktur, akupressur, självmassage. Tekniken är känd från forntida Kina, undertrycker smärtsignaler på nerverna, hjälper till att undertrycka symptomen. Folding tummen, pekfingret med bokstaven C, måste du tätt komprimera utrymmet mellan paret av senor vid basen av handleden, hjälper kräkningar, känsla av att sjuka. Det är nödvändigt att trycka 30-60 sekunder starkt, känslan kommer att minska.

Fenomenet observeras ofta plågad av havsjukdom? Köp ett armband för akupressur, sätt på det, bär det på resor, använd det för att övervinna sjukdomen. Motsvarande framsteg i punkterna ger konstant akupressur och hjälper till att hantera attackerna.

Listan över övningar, yoga hjälper till att hantera situationen. Kramning, obehag i nacken, rygg kan orsaka ett obehagligt symptom. Det rekommenderas att normalisera tillståndet, ta ställningen nedåt med korsade ben, sitter på golvet, tvärbensat. Lutningen gör det möjligt att inta en position inom området 45 grader till kroppen till benen, armarna utsträckta framåt, röra front, golvet.

Du kan ta bort ett obehagligt fenomen genom att sitta på en stol, lägga händerna på dina höfter och koppla av axlarna. Böj ditt huvud till en axel, andas, repetera - till den andra axeln. 2-4 repetitioner lindrar manifestation. Det tredje alternativet är att ligga ner på golvet mot väggen, sträcka benen uppåt längs den, luta mot din skinkor, andas långsamt. Pose hjälper till att bekämpa illamående, helt avkopplande kroppen.

Vilka produkter hjälper?

Orsaken är förgiftning, graviditet, trötthet. Det hjälper alltid en speciell diet, som måste följas, villkoren för matintag. För att inte bli sjuk kan du inte ta mat snabbt, du måste äta, dricka i små portioner, långsamt. Magen kan inte överbelastas, efter att symptomen uppträder oftare.

Det är nödvändigt att ta mat, dricka vätska även med kräkningar, processen dehydrerar kroppen, berövar näringsämnen. Törst, hunger förstärker fenomenet, känner sig illamående. Mat elimineras med svår illamående, hitta ett sätt att lugna kroppen, en person äter igen. Fördelen ges för lätta produkter. Det är omöjligt att ligga ner omedelbart efter att ha ätit, vänta tills klockan, annars kommer magen att sakta ner, tillståndet kommer att försämras.

Mat från kräkningar

Potatis, crackers, crackers, ris, nudlar kan ätas, och med upprörd mage, kommer produkterna att hjälpa till att klara problemet. Kokad kyckling, fisk rekommenderas, de kan ätas. Du kan inte äta mycket. Lätta soppor, gelé, fruktis återställ vattenbalans. Du kan inte äta snabbmat, kryddig, fet, rökt. Korv, halvfabrikat utesluts. Efter fet mat är symtomen mer uttalad.

Illamående kan uppstå vid blandning kallt, varmt - det är viktigt att undvika detta. Vill du eliminera känslan, att återställa ett hälsosamt hälsotillstånd, eliminera hett, ät varmt, luktfritt. Salt är aktuellt, syra är inte.

Friska drycker

Det rekommenderas att behandla med drycker, att bibehålla vattenbalansen är viktigt. Hjälp tubuler med svår illamående är ovärderlig. Små mängder juice, vatten, som används regelbundet, kommer att bidra till att bibehålla god hälsa. Ren, goda drycker rekommenderas. Egentligen dricker grönt te kan hjälpa en sportdryck med glukos, salt. Citron pressas i vatten, mynta i form av avkok, te hjälper till att klara sig bra med kräkningar. Vatten utan tillsatser är också relevant. En koffeinfri dryck, kaffe och alkohol har en dålig effekt på patientens tillstånd.

Naturläkemedel

Det hjälper till att lindra kräkningar mycket väl och ta ner illamående av ingefära. Det finns många recept med färsk, torkad rot, hembehandling möjliggör olika alternativ. Växten bidrar till att minska sekretionen, bli av med sur syror, normalisera magt arbete. Tarmarna stimuleras, eliminering av toxiner sker snabbare i både en vuxen och ett barn. Gingerte används av nybryggad rot, tillsatt honung ger en trevlig smak.

Örter hjälp - det är tillåtet att dricka mint te, utan läkemedel för svår illamående, godis med mint kommer att spara. Med hjälp av citronhjälp, vid förgiftning, svaghet, för att lindra en attack, hjälper bröd med mjölk till att minska symtomen. En skiva bröd är blöt i mjölk. Du kan inte dricka mjölk ensam, det hjälper inte mot kräkningar, symtomen kommer att öka.

Undertryck fenomenet kommer att hjälpa en citronskiva - frusen, kall. Problemet med att äta, från piller löses enkelt, bara suga en skiva. Folk tips hjälper till att bota tillståndet utan piller, för att hjälpa en vuxen, barn.

Medicin för kräkningar

Att inte veta vad man ska göra för att få dem att kräkas, de tillgriper läkemedel mot disken. Symtom som minskar symtomen, hjälp från konstant illamående, säljs på apotek. Specialmedicin, medicin med olika namn, erbjuds i butiker, består av fruktos, fosforsyra.

Vismutsubsalicylat tillåter dig att drunkna fenomenet efter att ha ätit, för att döda honom i andra situationer. Det är nödvändigt att avlägsna från användningen av droger som orsakar symtom - smärtstillande medel, vilket betyder att man uppvisar manifestationen i listan över biverkningar.

När ska man ringa till en läkare?

Traditionell medicin sparar inte alltid, en läkares hjälp är relevant. När mat inte hjälper, kan man inte tänka på att ge läkning av mat att äta, hemlagade metoder, kontakta en läkare. Detta kan inte undvikas om kräkningar är rikliga, upprepade gånger flera gånger om dagen. Fördröjning urinering upp till 8 timmar, buksmärta, feber - farliga symptom, det är bättre att inte leta efter nya sätt att övervinna det smärtsamma hälsotillståndet, du behöver en läkare.

Det är nödvändigt att eliminera, utesluta farliga antaganden, hjälpa läkaren i innehållet i kräkningar av blod, tjock brun massa. Utan att veta vad man ska göra för att stoppa symtomen på illamående, vilket inte tillåter mat och vatten i magen att dröja, kontakta en läkare. Nummen i nacken är ett farligt tecken.

Omedelbar hjälp till barnets urineringstider i 3-4 timmar, ett tecken på uttorkning. Kräkningar, feber, smärta - ett akut uppmaning till läkaren. Kompetent hjälp, noggrann diagnos räddar liv, eliminerar de allvarligaste konsekvenserna. Fenomenet är förknippat med gastrointestinala sjukdomar, farliga sjukdomar. Sår, skador orsakar ett symptom hänförligt till trötthet, nerver.

10 sätt att bli av med obsessiv aptit

Problemet med övermålning är viktigt av olika orsaker: på grund av fetma, en tendens att öka trycket, blodsockret, på grund av fall av klinisk depression och minskad livskvalitet för människor som inte kan kontrollera deras kost. I stället för att leta efter piller som orsakar avsky för mat, försök att kontrollera känslan av hunger och mättnad själv med hjälp av enkla tekniker.

Vissa är tvångsmässigt att skifta uppmärksamhet från mat till motsats, fysiskt repulsa din aptit och även psykologiskt minska värdet av mat i dina ögon.

munvatten

Om måltiderna inte har kommit än, och du är redan galen med hunger, försök att borsta tänderna och skölja din mun med ett speciellt verktyg. Du kan experimentera med varumärken tills du hittar samma smak som undertrycker din aptit och slutar salivation (på grund av den sammandragande effekten).

Smaken av tandkräm och sköljning är inte mycket trevlig, vilket kommer att distrahera från tankar om mat. Det enda är att följa instruktionerna och skölj inte munen oftare än tillverkaren rekommenderar.

Te med lakrits

Mellan måltiderna kan du dricka 150-200 ml örtte från lakritsrot. Det har en söt smak, men inga kolhydrater: sötma hämmar aptit och utsöndring av magsaft, medan glukos inte stiger i blodet.

Endast en dag rekommenderas inte mer än 3 recept av te, eftersom stora doser lakrits har kontraindikationer. Som te mot aptit kommer lakrits i måttlighet att hjälpa till med problemet, du kommer att äta mindre och gradvis återvinna en vacker kropp.

Kaffe utan socker

Koffein stimulerar nervsystemet, vilket gör att kroppen slösar bort sina ackumulerade resurser. Efter en kopp svart kaffe vill du äta mindre, det finns en ökning av styrkan trots nollkalorierna.

Regel ett - i koppen bör det finnas inget annat än vatten och det faktiska kaffet. Mjölk och socker kommer att göra drycken till ett fullvärdigt kolhydrat mellanmål, och om en timme kommer du att vilja äta med hämnd.

En säker mängd svart kaffe per dag är 3 koppar (150 ml, 2 g snabb eller 5 g malt kaffe). Om det finns kontraindikationer - högt blodtryck, andfåddhet, hjärtklappning - använd inte denna metod.

Titta på dokumentärer med medicinska eller kirurgiska ingrepp.

Det är inte säkert att leka med sinnet, men många noterar att naturalistiska eller dokumentära scener av operationer, program för behandling av sjukdomar och sådana saker om några sekunder kan stänga av aptiten. Du bör inte tvinga dig själv att titta på detta om du är intryckbar eller misstänker hypokondrier i dig själv.

Men för "ogenomtränglig" kan denna metod vara användbar. En eller två gånger räcker för att titta på någonting så här, och en bild kommer att skrivas in i minnet för ett ögonblick och orsaka avsky. Det är nog för att sluta tänka på mat en stund. Akta dig för att göra detta nummer ofta! Fara - i nedbrytning av näring.

Rengör toaletten eller papperskorgen

Och för det svaga i hjärtat finns det ett mer godartat sätt att förväxa mat.

Använd medfödd disgust!

Vanligtvis leder rengöring av leran sinnet helt och hållet, och du är inte längre så besatt av tanken på att njuta av en god tårta eller hacka som tidigare.

Luktar en mycket stark Köln eller tvål

Den fysiologiska och säkra metoden är att distrahera dig själv med en skarp och doftande lukt. Smaken ska inte vara äcklig, men stark nog att döda aptiten.

Du kan göra detta genom att sniffa mäns cologne (orientalisk, chypre, av dem som är sjuka på morgonbussen) eller en bit billig toalettsåp. Som du gissade kommer "läckra" berry och chokladsmak inte att göra.

Skär i mindre bitar

Vi rekommenderar inte att spita ut mat och försöka tugga det igen - det är ganska nära bulimia nervosa. Men du kan gå till tricket och hugga maten med en kniv och gaffel, så att passionen för hakan, huggad 1 × 1 cm, sänker sig lite.

Nutritionists har funnit att en portion som krossas i en tallrik efter att ha serverat en maträtt ser mindre aptitretande. Det är inte konstigt att skära en hel bit i förväg betraktas som ett brott mot tabellen etikett, för uppmärksamhet! - slår av aptit Så använd också den här tekniken.

Spela med mat

Moms tillåter inte barn att leka med bröd, köttbullar och köttbullar i soppan, för att de vet att det distraherar barnen från att äta middag. Vuxna är inte en synd att vända den här funktionen mot deras fiende - överätning.

Självklart handlar det inte om äggröra som flyger genom köket, bara ta ett exempel från raffinerade aristokrater, vilka är kända för deras sätt att sätta bitarna på en tallrik, sortera i hällar och blanda salladen igen och titta på varje klump potatismos i lång tid.

Denna vana indikerar inte bara en brist på aptit, men undertrycker det också. "Har spelat tillräckligt" med din lilla portion, du kommer att känna att du har tappat intresse för tillsatsen och stiger upp från bordet utan att känna dig hungrig.

Bli en Vegan

Ett radikalt sätt att utveckla en aversion mot mat - från hjärtat för att förstå vad veganerna säger och skriver. Övertyga dig själv om att en bit kött i din soppa nyligen har levt, tänk på hur mycket mat du konsumerar för förberedelsen av vilka djur som har dödats.

Det skulle vara bra att fråga om villkoren för att boskap och fjäderfä hålls på fabriker - för de flesta efter en sådan information har jag länge inte vill ha något kött och mejeri. I allmänhet kan en noggrannare inställning till naturens natur hjälpa oss att förstå att vi helt enkelt inte har rätt att överta, för att vi ska kunna fylla vår mage, måste levande varelser dö.

Dessa fakta, om de inte ger upphov till aptiten alls, då kommer de åtminstone att ge upphov till avsky mot foie gras och andra omänskliga, och samtidigt skrämmande, kalorieriga delikatesser.

Monotoni i mat

Att kämpa övervikt är möjligt. Många dieter är byggda på en otrolig mängd produkter, när varje måltid nästan inte upprepas. Ofta kan du höra rekommendationer för att göra en servering vacker, så att du kan äta dina ögon, så att säga, men detta kan bara öka utsöndringen av saliv och magsaft, så mättnad är osannolikt att komma.

Försök att undvika snacks, ge upp en mängd olika såser och sås - de är skapade för att äta så mycket som möjligt! Imitera barn som lider av bakad semolina - gör din diet tråkig 5 dagar i veckan, skäm bort dig själv bara på helgerna. Från den gamla vargen kommer appetit inte att vara ett spår!

Efter att ha lärt sig dessa metoder, var försiktig så att du inte ställer dig mot mat varje gång innan du äter.

Det är användbart att kontrollera ditt kroppsindex, och om det är under 17,5 betyder det att du har gått för långt för att gå ner i vikt. Kom ihåg att ditt mål är att normalisera din vikt och bli mer attraktiv, vara måttlig i dina vanor och ta hand om din hälsa med ditt sinne!