Regler för att äta diarré

Korrekt näring för diarré är en av de grundläggande faktorerna för en snabb återhämtning. Det är en balanserad diet, rimliga mängder mat och en tillräcklig mängd vätska bidrar till återställandet av tarmfunktionen.

En detaljerad diet för diarré ordineras av en gastroenterolog eller terapeut, men alla bör veta grunderna. Trots allt kommer efterlevnaden av dessa regler att ge patienten den snabbaste återhämtningen från diarré.

De grundläggande reglerna för kost för diarré

Mat för diarré bör utföra flera enkla funktioner: att lätt smälta, för att inte överbelasta tarmarna; inte orsaka putrefaktiva processer och jäsningsprocesser; kuvera slemhinnorna, för att återställa dem; återställa mineral och vattenbalans för att lindra irritabel tarmsymtom.

Medicinska rekommendationer på den första dagen med svår tarmskada:

• De första timmarna av uppkomsten av diarré bör inte äta mat;
• Efterföljande måltider ska vara vanliga (var 2-4 timmar), men i små portioner. På detta sätt reduceras belastningen på mag-tarmkanalen avsevärt;
• Det är nödvändigt att minska mängden kolhydrater och fetter (till en lägsta sats). Samtidigt minskar mängden proteinmat inte;
• Matstemperaturen ska vara bekväm (33-35 ° C);
• Det är nödvändigt att utesluta all mekanisk (fast mat) och kemikalier (sylt mat, drycker med ett stort antal färgämnen, alkohol) irriterande;
• Det är viktigt att utesluta livsmedel som har en koleretisk effekt. Dessa är vegetabiliska oljor (linfrö, olivolja, avokadoolja), rödbetor, kål, oliver, tomater och produkter med bitter smak.
• Du måste dricka mycket vätskor som är rika på vitaminer och mineraler. Det kan vara lösningar för rehydrering (Regidron) eller avkok, fruktdrycker, vatten.

Vad kan du äta med diarré?

• I början av sjukdomen är menyn ganska scanty. För den första dagen, när man använder flytande avföring, kan vita brödsparare ätas (fräsch eller rågbröd orsakar gasningsprocesser). Det är nödvändigt att äta ris gröt vattnig konsistens. Koka den på vattnet. Ris har utmärkta fixeringsegenskaper och hjälper till att hantera täta avföringar.
• Du kan laga risvatten. Det har en positiv effekt på tillståndet i tarmslimhinnan, stoppar vanliga tarmrörelser. Förberedelse av avkok är mycket enkelt. Du måste ta 1 matsked ris och skölj noggrant med kallt vatten. Sedan hälls ris med 1 liter vatten och lägger på spisen innan den kokas. Efter kokning reduceras elden till ett minimum. Buljongen bereds 40-60 minuter. Drick avkok vid rumstemperatur flera gånger om dagen.
• Av dryckerna föredrar de starkt svart te, komposit och gelé från växter som är rik på sammandragande egenskaper: fågelkörsbär, blåbär, granatäppleskal, päron. Vissa experter rekommenderar att man dricker vassle. Det är också användbart för en hälsosam kropp. I serumet är en ganska stor mängd vitaminer och mineraler. Och mjölksyrabakterier i sin komposition hjälper till att klara avväxlingsprocesserna.
• Kycklingbuljong med diarré kan också ätas. Koka på kycklingfilé (utan hud). Sådan buljong bör inte vara mättad, så du behöver inte laga kött under lång tid. På basis av buljongen kan du laga den slimiga soppan av ris, havregryn eller korngrill. Sådana soppor uppfyller hungern och normaliserar tarmfunktionerna.
• Efter slutet av akuta manifestationer av diarré expanderar menyn signifikant. Många livsmedel med diarré är inte förbjudna. Under återhämtningsperioden bör preferens ges till magert kött (kyckling, kanin), ångkokt eller kokt. Du kan laga fisken (till exempel pollock) för ett par. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt grödor av spannmål. Ris, vete, hirs och korn spannmål kommer att vara oumbärliga källor till komplexa kolhydrater och andra näringsämnen. Förbered dem på vattnet. Tillåt i vattnet för spannmål tillsätt en tredjedel av mjölken.
• Tillåtet att gå in i dietpastaen. Det bästa alternativet är kokt liten vermicelli. Varje dag kan du äta ett mjukt kokt ägg eller i form av en ångomel.
• Även mejeriprodukter och mejeriprodukter ska konsumeras med diarré. De är en källa till protein och laktobaciller. Dessa fördelaktiga mikroorganismer återställer skadad intestinal mikroflora, förhindrar jäsning och sönderfall. Prefekt ges till kefir, naturlig yoghurt, stallost och vassla.
• Grönsaker med intestinal upprördhet inte bara möjligt men nödvändigt att äta. De berikar kroppen med väsentliga ämnen för återhämtning. Under perioden av indisposition bör preferens ges till kokta eller ångade grönsaker. Det kan vara potatis, zucchini, morötter, aubergine, pumpa, tomater, gröna i små mängder. För att normalisera matsmältningsprocesserna kan du göra potatismos från kokta grönsaker.
• Frukt och bär är också nödvändiga för diarré hos vuxna. Av dem förbereder potatismos, mousses, compotes, fruktdrycker, gelé. Säsongsbetonade bär och frukter som odlas i deras hembygd bör föredras. Efter slutet av diarré kan du tillåta en halv servering bär (ett halvt glas).

Vad kan inte äta med diarré?

Många produkter är undantagna från menyn under sjukdom. De har negativ inverkan på matsmältningssystemet och stör tarmarnas funktion.

Vad du kan äta med diarré: Produkter tillåtna och förbjudna med diarré

Diarré - ett brott mot tarmarna, där det finns flera flytande avföring. Det nationella namnet på sjukdomen är diarré. Ett sådant patologiskt tillstånd tillåter inte att mängden användbara substanser absorberas på grund av den snabba rörelsen av produkter som tränger in i kroppen genom tarmarna. Att veta att du kan äta om du har diarré, och vad som inte kan lindra tillståndet som en vuxen och ett barn och för att undvika brist på vitaminer och mineraler.

Orsaker till diarré

Orsaker till diarré:

• berusning orsakad av dålig kvalitet eller inaktuella produkter;
• penetration i kroppen av virus- och bakterieinfektioner, vars utseende åtföljs av diarré, kräkningar, en ökning av kroppstemperaturen;
• instabil känslomässig bakgrund - tarmförmåga kan orsaka frekvent stress;
• användningen av vissa droger
• struma;
• parasitiska patologier;
• godartade lesioner på tarmmuren, inklusive polyppar;
• allergisk reaktion i kroppen;
• matsmältningssystemet patologi.

Nutritionens principer för diarré

Övervakning av vissa näringsämnen är en del av den komplexa terapin av patologi. Under perioden med vanliga lösa avföring är det viktigt att minska belastningen på tarmarna, som han mottar under måltiden. Detta kommer att hjälpa honom att återhämta sig och börja fungera normalt.

Näringsregler för akut intestinal upprördhet:

• ta mat i små portioner, inte mer än 200 g åt gången, men flera gånger om dagen;
• ta bort från kosten livsmedel som irriterar slimhinnorna;
• Den sista måltiden ska äga rum 4 timmar före sänggåendet.
• att inte konsumera mat, vilket provar förekomsten av ökad gasbildning
• minska mängden produkter som innehåller fetter och kolhydrater, utan att störa den totala energibalansen
• Smaka inte på eller baka rätter, det får bara koka och ånga.
• du kan inte äta mat som orsakar jäsning i tarmarna, annars kommer trängseln att avföring bli vanligare.
• Använd inte kryddor och kryddor för att laga mat, eftersom de irriterar tarmslimhinnan.
• ta bort från menyn matar med en koleretic effekt;
• ät mat i form av värme, eftersom slemhinnorna reagerar illa på kalla och heta livsmedel;
• ge företräde för rätter av puré, flytande och halvvätskig konsistens, fasta livsmedel skadar tarmarna, vilket leder till försämringen av situationen,
• Det är viktigt att observera dricksregimen - under måltiden rekommenderas att man dricker 250-500 ml vätska.

Vad kan du äta med diarré?

På den första dagen av patologi observeras en strikt diet. I frånvaro av aptit är det tillåtet att helt överge måltiden, men samtidigt observera dricksregimen. Efter varje besök på toaletten rekommenderas att man dricker ett glas vätska. Om aptiten inte går förlorad, rekommenderas att endast godkända produkter används.

Här är vad du kan äta med diarré på den första dagen då sjukdomen börjar:

• Figur i form av flingor, men utan olja eller buljong kokt ris-baserade - en sådan produkt har en fäst effekt i sig kan stoppa diarré utan den ytterligare användningen av narkotika;
• Havregryn, kokt i vatten utan tillsats av smör
• ångproteinomelett;
• kakor gjorda av vitt bröd;
• äppelpuré eller gelé.

Läkare råder också dessa dagar att äta keso med noll massa bråkdel av fett utan gräddfil. Att äta mat med närvaro av protein i kompositionen kompenserar för sin brist som förloras under diarré.

Färska säsongsbetonade grönsaker och gröna - det här är vad du kan äta med diarré efter den tredje dagen av patologi. Före användning måste de tvättas väl, annars kommer patientens tillstånd att förvärras. Grönsaker bör inte konsumeras färskt. Experter rekommenderar dem att koka, ånga eller baka. Menyn introduceras först courgette och potatis, och lägg sedan gradvis till resten av grönsakerna.

Vad kan inte äta med diarré?

Vid akut tarmstörning rådas att inte använda de produkter som framkallar flatulens, uppsvälldhet utseende, liksom de som irriterar slemhinnan i tarmen.

Förteckningen över livsmedel som är förbjuden för användning med diarré:

• lever, lunga, njure och hjärta;
• grönsaker - kål, betor, rädisor och andra grönsaker, vilket provar förekomsten av jäsning i tarmarna;
• baljväxter - ärter, bönor, eftersom dessa produkter bidrar till att öka mängden gas i tarmen;
• pickles och konserver
• rökt kött och halvfabrikat;
• kött, fjäderfä och fisk av något slag (senare ingår dessa produkter i menyn);
• godis, bakverk;
• färska frukter och bär;
• bageriprodukter med undantag av vita brödsmulor;
• svampar av alla slag;
• nötter.

Tillåtet och förbjudet för diarrédrycker

Det är viktigt att veta inte bara vad du kan äta med diarré, men vad rekommenderas och inte rekommenderas att dricka. Rehydrerande lösningar har en positiv effekt på tarmarna i detta patologiska tillstånd och normaliserar saltbalansen. För preparatet använd Gastrolit-pulver eller Regidron, som finns tillgängligt på apotek på den fria marknaden, men du bör kontakta en specialist före användning.

Tillåtna drycker är vätskor som har en sammandragande effekt:

• drycker gjorda på basis av dogwood, äpplen, blåbär, fågelkörsbär, granatäppleskal och päron;
• Kompott framställda av torkade frukter;
• starka bryggade gröna och svarta teer utan tillsatt socker.

Under denna period rekommenderas det också att använda:

• naturliga grönsaks- och fruktjuicer;
• gelé;
• icke-kolsyrade mineralvatten.

Under perioden av intestinal upprördhet är följande förbjudna:

• alkoholhaltiga drycker;
• druvsaft;
• butikssaft;
• svart kaffe;
• mjölk och mjölkdrycker.

Vad matar barnet med diarré?

Dieten liknar en vuxens näring, men den består av barnets ålder, vikt och individuella egenskaper.

Om diarré förekommer hos ett spädbarn och modern matar honom med bröstmjölk, fortsätter näringen som vanligt, men läkare rekommenderar att du minskar längden på spädbarnets vistelse nära bröstet och ökar antalet matningar.

För spädbarn som konsumerar blandningar anpassade till bröstmjölk, rekommenderar läkare att halvera antalet portioner och öka antalet måltider. Specialisten kan ordinera en barnmjölksblandning med terapeutisk effekt.

För barn som har injicerat kompletterande livsmedel rekommenderar läkare att avbryta det och byta till föregående diet. Nya matar orsakar ofta diarré hos barn, och barn blir vanliga när de avlägsnas från kosten.

Vi får inte glömma dricksregimen. Till och med spädbarn uppmuntras att ge varmt vatten mellan måltiderna. Detta kommer att bidra till att förhindra uttorkning. Drickregimen är också viktigt för äldre barn. De kan ges inte bara vatten, men också komposit, juice, med undantag för druvor, drycker som framställs av bär, te.

Näring efter diarré

Under de första sju dagarna efter diarré rekommenderas att använda fettsoppa tillverkad av lättmjölksfisk, nudlar med fjäderfäkött, potatis bakade i ugnen. Det är också tillåtet att använda pasta, spannmål i mjölk med tillsatt smör, stallost med en nollmassefraktion av fett.

Under de första dagarna får endast vitt bröd tillåtas och bröd gjord på basis av rågmjöl får förbrukas en och en halv vecka efter patologin. Grönsaker får bara äta kokta, frukt att använda utan skal. Du kan inte göra en daglig kost utan att inkludera magert kött, fjäderfä och magert fisk.

När behöver du hjälp av en läkare?

En läkare ska konsulteras när diarré uppträder hos ett barn. När det gäller vuxna, är de ofta självmedicinerade och tror att diarré inte är en patologi, utan en enkel tarmstörning som kan botas hemma.

Hjälp av en läkare krävs även för en vuxen med diarré om följande symptom observeras:

• Blod, slemhaltiga urenheter eller pus observeras i avföring.
• tillståndet stabiliseras inte i tre dagar, men förvärras eller förblir detsamma;
• avföring förvärvar en svart nyans - detta inträffar när inre blödning uppstår i mag-tarmkanalen;
• skarpa smärtor i buken indikerar utvecklingen av patogen i mag-tarmkanalen, som i vissa fall kräver kirurgisk ingrepp;
• ökning i kroppstemperatur som varar mer än tre dagar.

slutsats

Diarré är en patologi som kräver komplex terapi. Behandling som föreskrivs av läkaren efter att orsaken har upprättats. Eventuella oberoende terapeutiska åtgärder har potential att orsaka komplikationer. Detta gäller särskilt för små barn.

Vad kan och kan inte ätas med diarré?

Diet för diarré beror på sjukdomsperioden. Naturligtvis talar vi inte om särskilt farliga infektioner som kolera eller tyfusfeber, där det finns ett verkligt hot mot patientens liv. Låt oss undersöka fall av akut och kronisk diarré, som är relativt godartad. Det kan orsakas av bakteriella och svampinfektioner, mat och läkemedelsförgiftning, irritabelt tarmsyndrom, dysbakteriös och psykosomatisk förstärkning av tarmperistalsen.

På den allra första dagen av sjukdom är det en viktig nödvändighet att dricka mycket vätskor. Detta kommer att neutralisera effekterna av uttorkning, vilket är oundvikligt med diarré. Det finns speciella balanserade saltpreparat som återställer elektrolytbalansen, i synnerhet innehållet i kroppsvätskor av natrium, magnesium, kalcium, tvättas ut ur tarmen i första hand. Det bästa alternativet för att fylla viktiga spårämnen är korallvatten, eftersom alla dess komponenter är närvarande i organisk form - det bästa för vår kropp att absorbera. Men inte alla har möjlighet att köpa sådana väskor med korallpulver för att strukturera vatten.

Principer för diarrédiet

Läkarna bestämmer att du kan äta med diarré på grundval av följande enkla regler genom att eliminera allt som är skadligt för det smärtsamma mag-tarmkanalen:

• fragmentering av mat - för att minimera den momentala belastningen på de ohälsosamma tarmarna, bör mat införas i små portioner på 2 till 3 timmar;
• utesluta alla jästprodukter
• uteslutning av kemiska och mekaniska stimuli. Mat bör inte vara väldigt varmt eller kallt, innehåller svåra att smälta fasta partiklar, syra, kryddor;
• Avvisning av användningen av koleretiska produkter, inklusive kaffe.
• Förbudet mot kolsyrade drycker och livsmedel som är höga i socker, vilket leder till ökad jäsning.

Näringsvärdet av näring för diarré bör ligga på maximal nivå och kvantitativa i det lägsta av kroppens naturliga biologiska behov. Överätning är oacceptabelt. Med frekvent avföring misslyckas kroppen också många näringsämnen, till exempel viktiga spårämnen stoppas produktionen av enzymer som är nödvändiga för uppslutning av mat. Så snart det blev lättare och diarréen stannat, sträckte många på god mat, och om det är ett barn strävar de "omtänksamma" mödrarna och farmödrarna för att kompensera för allt det stackars barnet inte kunde äta under sin sjukdom. Och kroppen har inte haft tid att återhämta sig, särskilt för att producera den erforderliga mängden matsmältningsenzymer. Som ett resultat blir tarmarna igen igensatta med osmält mat, processen för berusning återupptas och allt går i en cirkel.

Vissa läkare föreskriver enzymer för detta fall i form av droger, men i det här fallet finns det en annan - den negativa sidan av myntet, som du borde vara medveten om. Ju mer enzymer kommer från utsidan, desto mindre kommer kroppen att producera dem. Men vår uppgift är att återställa alla kroppens funktioner. Därför måste du hålla fast vid en kost, även om du mår bättre och det finns inga uppenbara tecken på sjukdom.

Förbjudna produkter

Låt oss nu hantera det faktum att du inte kan äta med diarré eller i akut stadium eller i återhämtningsstadiet. Listan är bred, men för en person som har plågats av diarré uppträder livet i mycket mindre ljusa färger och det kommer inte vara så svårt för honom att klara frestelsen.

Det är nödvändigt att vägra sådana produkter:

1. Något kött, särskilt fet, stekt i en ruddyskorpa, rökt.
2. Offal - hjärnor, lever, njurar.
3. Korv, korv, rökt kött.
4. Varje fisk - fet, stekt, rökt, saltad, konserverad.
5. Hela mjölk och mejeriprodukter - gräddfil, grädde, yoghurt, ost, keso, kolsyrad vassla.
6. Branta och stekta ägg.
7. Färska och surkål, rädisa, gurkor.
8. Grönsak och hemlagad konserverad mat.
9. Pepparrot, senap, ingefära och andra kryddor.
10. Svamp i vilken form som helst.
11. Eventuella sura frukter och bär.
12. Muffin, jästbröd, kakor, bakverk, kakor, godis.
13. Kall- och kolsyrade drycker.
14. Alkohol.

Vad kan du äta med diarré

Förteckningen över godtagbara och läkemedel för diarré innefattar:

• jästfria vita kakor;
• stärkelse lösning (naturlig enterosorbent);
• tjock ris soppa kokad i vatten;
• lin eller hampspannmål på vatten
• krusbärsgelé med banan och honung;
• fågelkörsbärskompot eller infusion (eller av svartfrukt);
• päron komposit;
• rowan juice eller infusion;
• blåbär eller svartvinbärgelé;
• infusion av cikoria, hagtorn;
• te gjorda av hallon, björnbärsblad, salvia eller lindblommor, kamomill, johannesört;
• en infusion av alderkottar;
• granatäppleinfusion;
• starkt svart bladte utan socker.

Du kan äta 4-6 svarta pepparkorn på den första dagen. Om diarré inte passerade kan mottagningen upprepas.

På den första dagen kan du äta 12 stora riven äpplen, skalade. Var 2 timme tar 1 äpple. Ät eller drick inte något annat. Vanligtvis kan denna metod helt stoppa diarré.

Diarré, följt av kräkningar, hjälper till att stoppa citronsaften, tillsätts till varmt vatten.

Låt oss nu se vad som kan ätas under återhämtningsperioden, när det akuta scenen har gått.

Först måste du minimera mängden mat som konsumeras. För det andra, gå till vegetariska menyn. Förteckningen över godkända produkter omfattar:

1. Gröt, kokt på vatten från alla spannmål utom korn.
2. Grönsaker kan göra lätta soppor, med undantag för kål, gör potatismos. Det är att föredra att ånga grönsaker eller baka i ugnen.
3. Färsk frukt får äta bananer under de första dagarna. Tillåtna päron i små kvantiteter. Äpplen kan bakas i ugnen, konsumeras, smaksatt med en liten mängd honung (1-2 teskedar). Från färska eller frysta bär är det att föredra - blåbär, jordgubbar, hallon (högst ett halvt glas).
4. Förutom kakor är det tillåtet att äta torkning, bagels.

Vad kan du dricka med diarré?

På den första dagen - bara rent filtrerat vatten och örtte. På andra dagen kan du dricka komposter, sockerlösa gelé, icke sura sötpressade grönsaks- och fruktjuicer, som inte har någon irriterande och koleretisk effekt.

När mikroflora och tarmepitel återställs kan begränsningarna gradvis avlägsnas.

Vi önskar en snabb återhämtning och normalisering av mag-tarmkanalen!

Funktioner av diet för diarré

Diarré är ett inneboende symptom på akuta förgiftningar och tarminfektioner. Livsmedel under behandlingen av dessa sjukdomar bör vara kostsamma, inte påträngande matsmältningssystemet. I den här artikeln såg vi på vad du kan äta med diarré, vilka livsmedel som ska ingå i den dagliga kosten och vilka som helt överges under behandlingstiden och återhämtningen av kroppen, hur länge ska du följa en diet?

Regler för utnämning av en diet

Mat för diarré och matförgiftning bör vara diet, men samtidigt full. Ett barn eller en vuxen behöver få tillräckligt med näringsämnen. Det är nödvändigt att föredra produkter som inte orsakar intestinal svullnad och bidrar till att stoppa diarré.

Förteckningen över tillåtna och förbjudna produkter beskrivs av den behandlande läkaren som behandlar patientens behandling. Under behandlingen kan patienten stanna på sjukhuset eller hemma. Patienter som är i allvarligt tillstånd och behöver dygnet runt medicinsk övervakning bör vara i sjukhusavdelningen.

Kom ihåg att självläkande diarré och förgiftning, du sätter ditt liv i fara. Endast en läkare efter en detaljerad undersökning av patienten och diagnosen kan göra en behandlingsplan och skriva en diet.

Vid upprättandet av en diet bör kroniska patologier som en förgiftad person är sjuk med, till exempel diabetes, ateroskleros, celiaki eller laktosintolerans beaktas.

Nedan ser vi på hur man äter en person med diarré, provocerad av matförgiftning. Men detaljerna i kosten måste förhandlas med den behandlande läkaren, eftersom kraftplanen har individuella skillnader för varje patient.

Grundläggande regler för näring

Kostnäring i matförgiftning och diarré bör hjälpa kroppen att klara sig med toxiner. För att matsmältningssystemet ska återhämta sig snabbare bör du följa ett visst sätt av matintag.

Följande är de viktigaste rekommendationerna för att äta med diarré:

• Att äta borde vara lite, i små portioner. En enda mängd mat som ätas bör inte överstiga volymen av patientens näve. Samtidigt bör mellanrummen mellan måltiderna vara små, inte mer än 3 timmar. En sådan diet hjälper till att inte bota matsmältningssystemet, vilket kommer att säkerställa sin normala och kontinuerliga funktion.
• Håll koll på temperaturen på förbrukad mat. Det borde vara neutralt, rum. Varmt och kallt irriterar på magformen, kan stimulera tarmmotilitet.
• Ge upp rökning. En försvagad kropp är svår att klara av nikotin, och röken kommer att äta bort de betända väggarna i magen. Dessutom har nikotin en avtagande effekt på många, det kan orsaka ökad diarré.
• Drick inte kolsyrade drycker, alkohol. De påverkar hela matsmältningssystemet negativt. Alkohol kan jämföra effekterna av droger som ordinerats av den behandlande läkaren.
• Undvik slaktbiprodukter och biprodukter. De är mycket svåra att smälta, dåligt tolererade av patienter med diarré och förgiftning.
• Förbered måltider på diet sätt: ångad, i ugnen, koka eller gryta. Från stekt och rökt bör överges för en period av dietterapi. Det är mest lämpligt att laga mat i en dubbelkokare eller en långsam spis.
• I disken kan du lägga till vegetabilisk olja, socker och salt i en liten mängd. Andra kryddor, kryddor, såser är förbjudna. I inget fall kan du inte äta smör, smör, majonnäs, ketchup.

Kom ihåg att kost är en fullständig del av diarrébehandling. Underlåtenhet att följa sin medicineringsterapi blir ineffektiv, återhämtningsprocessen försenas.

Hur man väljer mat för kost

Med diarré och förgiftning är människokroppen svag och mycket mottaglig för bakterier och toxiner. Under behandling och återhämtning behöver du bara köpa färsk och högkvalitativ mat som är så säker som möjligt för patienten.

Nedan har vi samlat tips som hjälper dig att välja och köpa säker mat:

• Köp endast mat i certifierade butiker: i stormarknader, affärer, på marknaderna. Att förvärva något i spontana basarer, eller i farliga händer. Sådan mat kan orsaka omförgiftning och diarré.
• När du köper produkter ska du noggrant kontrollera deras färskhet, produktionsdatum. Fisk och kött behöver luktas. En stark lukt indikerar dålig kvalitet och inaktuella produkter.
• Kontrollera integriteten hos de inköpta varornas förpackning. Om det är skadat ökar risken att förvärva en bortskämd produkt. Speciellt gäller denna regel hård ost, stallost och mejeriprodukter.
• Köp inte färdiga måltider i matlagning eller på ett café. Det är bäst under överensstämmelse med dietmåltider att laga sina egna måltider hemma. Så du är säker på att din mat är gjord på basis av färska och högkvalitativa produkter med rena händer.

Tillåtna produkter

Vad ska man äta med diarré, vad man ska äta efter att ha upphört med diarré för att återställa kroppen? Som sagt har listan över godkända produkter i regel sammanställts av läkaren individuellt med hänsyn till patientens individuella egenskaper.

Nedan är en lista över mat som du kan äta med diarré. Han kan utöka eller kontrakta med den behandlande läkaren:

• Frukt: bananer och bakade äpplen. De är rika på pektiner - ämnen som kan stärka och suspendera diarré något.
• Havregryn hjälper till att återställa den inflammatoriska slemhinnan i matstrupen. Havregryn med diarré bör kokas i vatten. Tillsats av vegetabilisk olja är acceptabelt. Havre förser patientens kropp med de nödvändiga ämnena och hjälper till att bli av med elektrolytfel.
• Ris och bovete med diarré kan också inkluderas i kosten. Dessa spannmål hjälper till att fylla kroppens energikostnader. De är rik på kalium och andra väsentliga ämnen. Du kan också laga bovete eller ris soppa i vattnet eller mager kycklingbuljong.
• Lågfettvarianter av kött och fisk, kokta i en dubbelpanna eller kokta.
• Kycklingbuljong gjord av mager myrröda. Du kan lägga till pumpa, potatis eller morötter.
• Kokta grönsaker (betor, potatis, morötter, korg).
• Kokt ägg eller ångomel.
• Kakor, kakor från vitt bröd.
• Mager kockost, yoghurt.

Med allvarlig diarré och ett allvarligt tillstånd hos patienten, allvarlig förgiftning på den första dagen, kan du bara äta havregryn, kex och flytande ris. Det är också tillåtet att äta torkat vitt bröd. Under de följande dagarna utökas kosten med andra produkter från listan ovan.

Förteckning över förbjudna produkter

Vad kan inte äta med diarré, från vilken rätter och drycker ska överges vid behandlingstidpunkten? Vissa livsmedel är strängt förbjudna att använda vid avlastning av stolen och förgiftningen. Nedan är en lista över dem:

• Coffee. Trots det faktum att många människor inte ens har en dag utan det, är det absolut förbjudet att använda det vid behandling av diarré. Att dricka kaffe med diarré är farligt, det ökar allvaret av diarré, kan provocera takykardi, öka dehydrering.
• Mjölk, kefir, ryazhenka, yoghurt. Dessa drycker ökar intestinal peristaltis, flatulens.
• Kolsyrade drycker, juice (färskpressad, butik), alkohol.
• Färska frukter (utom bananer) och bär. Våra favoritfrukter kan förvärra tillståndet med diarré.
• Alla stekt, fet, kryddig och rökt. Om du äter sådana livsmedel under diarrébehandling kan du komma till sjukhuset med akut pankreatit eller cholecystit.
• Choklad, bakverk och mjöl, glass, olika godis.
• Alkohol.
• Chips, popcorn.
• Kött.
• Snabbmat
• Nötter, torkade frukter.
• Pasta, ravioli.

Patienten är förbjuden att äta mat som är allergisk eller intolerant. Till exempel, om du äter stallost med laktosbrist, kan du tjäna ökad avföring och försämring.

Drickläge

Med diarré förlorar en person en stor mängd vätska och elektrolyter. Detta tillstånd är fyllt med utvecklingen av allvarlig dehydrering. Överdriven dricks kan bidra till att förhindra uttorkning.

Dehydrering uppenbaras av hudens hud, snabb puls, svår svaghet, minskad hudton. Med utvecklingen av dessa symtom borde akut kallas en ambulans.

Vad ska man dricka för diarré? Det är bäst att använda vanligt eller mineraliskt alkaliskt vatten, till exempel Borjomi eller Polyana Kvasova. Alla drycker måste vara fria från gaser och rumstemperatur. Du kan också dricka svart te, avkok av kamomill eller vildrosa.

Med riklig och frekvent diarré kan du dricka farmaceutiska lösningar avsedda för oral rehydrering. Det mest populära läkemedlet är rehydron. När det gäller kompositionen liknar det lösningar som administreras intravenöst på sjukhus vid behandling av allvarlig dehydrering eller allvarlig förgiftning.

Regidron finns tillgänglig i satser. En påse ska spädas med 1 liter normalt varmt vatten. En vuxen med diarré behöver dricka 2-3 liter av denna lösning per dag.

Efter varje handling av avföring bör du dricka ett glas lösning eller vanligt vatten. Således kommer dehydrering inte att öka.

Efter upphängning av diarré kan du börja dricka ett avkok av linfrön. Det har en fördelaktig effekt på magsår och duodenalt slemhinnor.

Vad ingår mer i behandlingen av diarré

Behandling av diarré består inte bara av diet och dricksregimen. Drogterapi är vanligtvis ordinerad medicinerapi. Dess sammansättning beror på sjukdomen som utlöste diarré. Följande är de viktigaste drogerna som kan bestå av behandling för förgiftning, åtföljd av diarré:

• Sorbenter. Med dessa läkemedel börjar det första förläkarhjälp med utvecklingen av allvarlig diarré. Du kan använda droger från denna läkemedelsgrupp, till exempel aktivt kol, smektu, atoxyl, polysorb, enterosgel. Dessa läkemedel binder och neutraliserar toxiner, reducerar allvaret av diarré.
• Antispasmodika indikeras för tarmkolik. Dessa läkemedel kan lindra smärta orsakad av gasens rörelse genom tarmslingorna. Du kan använda no-shpu, duspatalin.
• Antacida är läkemedel som hjälper till att lindra halsbränna och smärta i magen. Några av dem, till exempel fosfalugel, har en liknande effekt som sorbenter.
• Enzymer (creon, festal, mezim, pankreatin) ordineras för att förbättra matsmältningen.
• Antibiotika kan endast ordineras av den behandlande läkaren efter att ha bekräftat förekomsten av en tarminfektion.
• Lösningar för droppare (Trisol, saltlösning, disol) administreras intravenöst med svår uttorkning och okontrollerbar kräkningar.

Hur man bestämmer orsaken till diarré

Diarré kan vara ett symptom på ett stort antal sjukdomar, såsom tarminfektioner, förgiftning, kolit, matintolerans, akut appendicit, pankreatit eller cholecystit. Diet och behandling kan endast ordineras när man gör en noggrann diagnos och identifierar orsaken till sjukdomen. Efter att ha samlat anamnese och undersöker patienten ordinerar läkaren ett antal laboratorie- och instrumentundersökningar. Listan över diagnostiska metoder kan bestå av:

• Allmänt blodprov, vilket hjälper till att upptäcka förekomsten av inflammatorisk process, virus- eller bakterieinfektion. Det kan också användas för att bestämma graden av uttorkning.
• urinalys, för att upptäcka avvikelser i njurarna. Vid allvarlig dehydrering kan det finnas mycket liten urin;
• biokemiska blodprov för renala, hepatiska och pankreatiska markörer;
• bakteriologisk undersökning av avföring. Enligt resultaten av denna analys kan antibakteriella läkemedel förskrivas;
• radiografi i bukhålan, vilket är nödvändigt vid misstänkt appendicit eller intestinalt obstruktion;
• ultraljud av de inre organen (ultraljud);
• elektrokardiogram (EKG), som används för att diagnostisera eventuella abnormiteter i hjärtrytmen som kan uppstå med en stark elektrolytskiftning.

Om patienten befinner sig i allvarligt tillstånd, ger läkare först det nödvändiga första hjälpen, och sedan fortsätter diagnosen.

Kost för diarré och förgiftning är en fullständig terapeutisk komponent. Utan dess överensstämmelse är det ganska svårt att uppnå snabb återhämtning och återhämtning av kroppen. Med utvecklingen av diarré bör du konsultera en läkare som kommer att berätta vad du ska äta för diarré. Kostmat är vald för varje enskild individ, varvid organismernas egenskaper beaktas. Under kosten måste du ge upp fet och stekt, tung skräpmat. Förutom dietterapi innefattar behandlingen dricksbehandling och medicinering. Kom ihåg att alla läkemedel måste ordineras av en läkare. Självmedicinera inte.

Diarré hos vuxna: Vad ska man äta och vilka matar man ska undvika?

Obehag i tarmarna åtminstone en gång bröt den vanliga livsstilen för någon person.

Vid brott mot kolonens funktion absorberas inte vätskan i blodet och går ut med avföring från kroppen. Tarmrörelsens frekvens mer än 3 gånger per dag tyder på att det föreligger ett brott mot mag-tarmkanalen, såsom diarré. Orsaker till lös avföring finns i vår nästa artikel.

Diarré är ett symptom som indikerar problem i kroppen. Risk för diarré i dess effekter.

Vad är risken för diarré?

Den största risken för lös avföring (diarré) är uttorkning vilket leder till allvarliga komplikationer.

Ett smärtsamt tillstånd för diarré kännetecknas av sådana symptom som:

• torra slemhinnor i munnen;
• vita fläckar på tungan och gommen;
• konstant törst;
• brist på urinering
• dehydrering och viktminskning; Hur man går upp i vikt finns här.
• minskning i temperatur och blodtryck, hjärtklappning.

Förebyggande av uttorkning bör börja så fort det blir klart att tarmrörelser med flytande massor inte isoleras. Ta lösningen Regidron, saltat vatten, kamilleavkokning.

Många patienter vill hitta en mild lösning för att rensa eller förhindra parasitiska infektioner. I denna beredning monteras ett komplex av utvalda örter för att bekämpa olika arter av parasitära organismer.

Örmedicin eliminerar framgångsrikt den inflammatoriska processen, rengör kroppen, neutraliserar patogena bakterier, virus och svampar.

Grunderna av kosttillskott

Under den akuta perioden, på den första dagen, elimineras mat helt och hållet visas en stor konsumtion av vätska. Från 2 dagar eller i stabilt skick kan du börja äta endast rekommenderade produkter.

Produkterna används i bearbetad form, svetsas eller ångas. Stekning är utesluten.

Kosttillskott för diarré:

1. Det är nödvändigt att äta ofta (var tredje timme) i små portioner och främst med fixeringsprodukter.
2. Drick mycket vatten.
3. Salt allt mat för att minska dehydrering (salt tenderar att behålla vatten i kroppen).
4. Rekommenderat intag av varm mat, liknar en kroppstemperatur på 36 C.

Om du inte följer dietary guidelines, kan du kämpa med diarré under lång tid till ingen nytta.

Förbjuden mat med diarré

Under förbudet, alla produkter som orsakar jäsning och irriterar mage och tarm slemhinnor.

Det är strängt förbjudet för diarré:

• färska och råa grönsaker (kål, tomater, gurkor, rädisor, rädisor);
• färsk frukt (äpplen, gröna bananer, alla citrusfrukter etc.);
• högkalorimat (fettvarianter av fisk, kött, svin, smör och vegetabilisk olja);
• konserverad, syltade produkter, inklusive hembaksmedel;
• nötter och baljväxter;
• svamp;
• godis, bakverk, grått och svart bröd;
• mejeriprodukter och mjölkprodukter (helmjölk, kefir, stallost);
• olika såser (ketchup, majonnäs), kryddor och andra kryddor;
• alla alkoholhaltiga drycker, kolsyrade drycker, kaffe.

Vad kan du äta med diarré?

Listan över produkter som används i diarré är liten. Du kan diversifiera bordet med olika variationer av deras förberedelse.

Vad ska man äta för diarré:

• alla slags spannmål (preferens ges till ris och havregryn), kokt i vatten utan smör och mjölk;
• ris avkok
• kokt ägg och omelett ångad
• kycklingbuljong;
• Ångat kött och fiskrätter (i form av köttbullar och köttbullar)
• grönsakpuré (kokta grönsaker);
• kakor av vitt bröd, gårdagens bröd.

Vilka drycker kan du dricka med diarré?

Det är nödvändigt att ständigt ersätta förlusten av vatten, dricka 2-3 liter vätska per dag.

Vad man ska dricka för diarré:

• rent vatten i tillräckliga mängder;
• ris avkok
• olika geléer;
• komposit av torkade frukter;
• En infusion av granatäppleskal ger en bra fixeringseffekt.
• kamilleinfusion;
• svart te

Diet nummer 4

De viktigaste reglerna för näringsdiet nummer 4:

• 6 måltider om dagen, bestående av slemhinnor, flytande, puréformade rätter;
• "Kokt" och ångkokningsmetod;
• fast, tjock och kall och varm mat är uteslutna.

Sammansättningen av diettabellen nr 4 innefattar:

1. Groats - bovete, havregryn, ris, semolina, kokt i vatten;
2. Grönsaker - betor, potatis, pumpa, morötter i jordform som tillsats till soppor;
3. Bär och frukt - mark i potatismos, samt i form av kompote, gelé och gelé;
4. Kött - nötkött, hackad kalvkött i form av köttbullar och köttbullar;
5. Ägg som tillsats till soppor;
6. Fisk - Lågfett sorter av köttbullar och köttbullar;
7. Soppor på magert fisk eller kycklingbuljong med tillsats av slimigt ris;
8. Skräp från vitt bröd;
9. Drycker gjorda av torkade bär. Juice utspädd med vatten. Te och kakao kokad i vatten.

Produkter som inte ingår i dietmenyn nr 4 är förbjudna att använda.

Också utesluten:

• kolsyrade och kalla drycker;
• alkohol;
• druv- och plommonjuicer;
• mjölk och kvass.

Måltider i enlighet med diet nummer 4 varar i en och en halv timme. I enlighet med diet nr 4 reduceras tecken på inflammation i tarmväggen under den första veckan, fermentation i tarmen reduceras.

Få ut av diet nummer 4 bör vara gradvis.

Ungefärlig meny för diarré i en dag

Så, en ungefärlig meny för diarré för en dag:

1. Frukost: risgröt eller ångomel, te.
2. Snack: mogen banan eller bakat äpple, te eller infusion av kamomill, rosehip.
3. Lunch: Soppa med köttbullar eller ångkakor, stuvad frukt eller te.
4. Snack: gelé eller kompote, vitbröd eller kakor.
5. Middag: bovete gröt med ångfisk, kamomillte eller te.

Kan inte hantera parasiter?

Helminths är farliga för kroppen, deras metaboliska produkter är giftiga och provocerar inflammatoriska processer där de bor.

Behandling bör börja omedelbart! Skydda dig själv och dina nära och kära!

I sådana fall rekommenderar våra läsare att använda det senaste verktyget - den tibetanska tibetanska samlingen från parasiter.

Den har följande egenskaper:

• Dödar mer än 120 typer av parasiter för 1 kurs
• Det har en antiinflammatorisk effekt.
• Splitterar och tar bort ägg och larver av parasiter
• Förstör patogena bakterier och virus
• Avlägsnar toxiner och toxiner

Diarré hos kvinnor som ammar

Ibland har unga mammor under amning diarré. Varför rubbar i magen och det finns diarré som är täckt i detalj här.

Det finns flera anledningar:

• ofta irritabelt tarmsyndrom (i samband med postpartum stress, brist på sömn);
• överdriven användning av produkter som har en tendens att slappna av i pallarna (pommes frites, betor, kefir);
• allergiska reaktioner;
• infektion.

Vad ska amma kvinnor äta med diarré:

• ris avkok
• någon väl kokad gröt på vattnet utan olja;
• vita brödkrutonger;
• grönsaks soppor;
• kokt ägg, ångad omelett;
• fettfattiga sorter av fisk och ångat kött.

Var noga med att dricka 2-3 liter vätska per dag. Detta kan vara vatten, te, komposit av torkad frukt, fruktgelé från bär (med hänsyn till sannolikheten för en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner av kamomill, fänkålfrön och dillvatten hjälper till i kampen mot diarré, men stimulerar även laktation, förbättrar smaken av bröstmjölk.

Berättelser av våra läsare!
"En medicinsk undersökning visade mig närvaron av parasiter. En vän tog ett örtplast för att stärka immunförsvaret, för att förstöra parasiterna och deras metaboliska produkter.

Jag förväntade mig inte en sådan effekt. Kroppen återhämtade sig, även huden blev jämn och till och med gick avföringen tillbaka till normal. Mycket nöjd med resultatet. "

Diarré hos äldre

Förstöring av avföringen (diarré eller förstoppning) hos äldre är ett vanligt fenomen.

Som ett resultat av naturlig åldrande uppträder många förändringar i kroppen:

• överträdelse av tuggningsprocessen och som ett resultat av assimilering av mat;
• magen blir mindre volym, produktionen av magsaft reduceras;
• reducerad funktionalitet i levern och bukspottkörteln;
• bruten intestinal mikroflora.

För att minska matsmältningsbesvär rekommenderas äldre personer:

• Det finns ofta (ungefär 6 gånger om dagen) och i små portioner.
• Övermål inte.
• Ge företräde för rekommenderade produkter.

Vad man ska dricka för tarmar:

• olika gelé (ha en god förmåga att kuva väggarna i magen och tarmarna);
• kompott och infusioner av torkade frukter och vildrosenbär;
• te och infusioner av medicinalväxter (kamomill, ekbark, salvia).

Det är viktigt för äldre att genomgå undersökningar i tid, träna när det är möjligt, gå mycket och behålla en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kännetecknas av ett brott mot tarmens motorfunktioner.

Denna överträdelse uttrycks av sådana fenomen som:

• diarré; Om avföring blir grön, kan skälen hittas här.
• uppblåsthet;
• tarmkolik utan infektiös eller immunförtäring i tarmen;
• förstoppning eller en kombination av diarré och förstoppning.

Orsaker till irritabelt tarmsyndrom:

• stress, oftast manifesteras IBS hos unga och kvinnor i olika åldrar;
• olämpligt ätande beteende, överflöd av fettkalori med hög kaloriinnehåll, otillräcklig mängd dietfibrer i mat;
• hormonell bakgrund hos kvinnor (diarré observeras i början eller slutet av menstruationen);
• missbruk av alkohol, kaffe och läsk
• tarmdysbios.

För att bli av med IBS är det nödvändigt att analysera de faktorer som orsakar det och vidta åtgärder för att eliminera dem.

Vad ska man äta för diarré hos vuxna med irritabelt tarmsyndrom:

1. Alla typer av porridge kokta i vatten.
2. Kokta eller ångade grönsaker. Undantagen är irriterande tarmar, kål, gurkor, tomater.
3. Frukt i form av potatismos eller bakad (äpplen, päron).
4. Kokt, bakat eller ångat kött och fisk i form av köttbullar eller köttbullar.
5. Fermenterade mjölkprodukter.

Innan eliminering av effekterna av IBS utesluts från kosten:

• färska grönsaker och frukter;
• nötter, svampar;
• någon bakning
• kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kaffe.

Diet efter diarré

Funktioner av näring efter diarré:

1. Du kan återgå till din normala diet inte tidigare än 1,5-2 veckor efter diarré.
2. Lägg till produkter ska vara noga med att inte provocera en ny störning i matsmältningen.
3. Gradvis kan du lägga till pasta, mjölk i rätter (mjölk halv med vatten), potatis, keso, pumpa, kucchini.

Vad kan äta när diarré vuxna

När diarré kan du äta mat med pektin, men det är bättre att välja kosten individuellt och ta hänsyn till kroppens egenskaper.

Det bör förstås att mat med diarré ska vara så balanserad som möjligt.

Det är nödvändigt att utesluta tunga livsmedel och onödiga kolhydrater, då är det att mag-tarmkanalen återgår till normal, och särskild uppmärksamhet bör ägnas åt mat som innehåller pektin.

Vad kan du äta för diarré vuxna

Diet för diarré innebär att äta mat rik på pektin. Pektin är ett vattenlösligt element som aktivt motverkar tarmsjukdomar.

Det finns i en mängd olika yoghurt, bananer och äpplen. I närvaro av diarré måste dessa produkter finnas närvarande i patientens diet.

Är det möjligt att äta ägg med diarré? För att förhindra trötthet och svaghet som ofta åtföljer diarré rekommenderar experter att inte glömma att det finns tillräckligt med protein. De kan erhållas från kokta ägg, kyckling eller kalkon.

Neka inte mat som innehåller kalium. När diarré förlorar kroppen detta element i stora mängder, vilket påverkar dess allmänna tillstånd negativt.

För att fylla på kaliumreserver måste du äta skalade potatisar, bananer och dricka fruktjuicer. Det rekommenderas att använda 2 bananer varannan timme.

Vad kan du äta för diarré? Du kan äta följande livsmedel:

1. Kötträtter. Det är nödvändigt att välja endast fettrika köttorter utan senor och vener. Köttet kan kokas eller stekas i form av köttbullar.
2. Fish. Välj lättfett fiskrätter. Prefekt ges torsk och pollock. Användbar kommer att vara deras användning i form av kotletter, ångad och fiskfiletbollar.
3. Pasta. Vermicelli-älskare har råd med några av denna maträtt. Missa inte det. I små kvantiteter är de ofarliga, men om du äter dem för ofta kan du orsaka oönskade komplikationer.
4. Spannmål. Med diarré kan du äta alla typer av spannmål. Det enda undantaget är korn. Kokt spannmål med vatten eller mjölk. I färdig maträtt kan du lägga till lite smör. Den mest användbara gröt för diarré är ris. Varannan timme rekommenderas att använda en halv kopp kokt ris.
5. Mejeriprodukter. För diarré kan du laga mat med lite mjölk och smör. Om vi ​​pratar om mejeriprodukter kan de användas i nästan obegränsade mängder, eftersom de normaliserar matsmältningen. De kan också förhindra uppblåsthet och intestinal jäsning. Experter rekommenderar att man diversifierar kosten med ett litet tillsats av ost eller keso, eftersom de är en utmärkt källa till kalcium och protein.

Titta på videoklipp av detta ämne.

Är det möjligt att äta vattenmelon

Vattenmelon innehåller inte fetter och är en utmärkt källa till vitaminer A, B6 och C, kalium och växtantioxidanter, såsom citrullin och lykopen.

På grund av innehållet av lykopen har vattenmelon en så stor röd färg. Dessutom är detta ämne en mycket stark antioxidant.

Kalium hjälper till att minska blodtrycket, liksom en positiv effekt på alla organ. Vegetabilisk citrullin har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet.

Två glas vattenmelonsaft innehåller cirka 15-20 mg lykopen.

Symtom kan vara svårare hos äldre människor, eftersom deras matsmältningssystem är mer mottagliga på grund av ålder.

Hur man äter efter diarré

För diarré rekommenderas BRAT-kosten (Bananer, ris, äppelmos, rostat bröd). Men du kan inte alltid bara äta dessa produkter.

Oavsett om du nyligen haft akut gastroenterit, eller lider av irritabelt tarmsyndrom, behöver du vid något tillfälle expandera din kost.

Vad kan du äta efter diarré?

frukost

Om du börjar må bättre kan du ta följande livsmedel som innehåller mer näringsämnen.

Du bör inte vara begränsad, du kan använda dem så snart du bestämmer dig för att din kropp är klar:

• risflingor (torr);
• ägg (med en minimal mängd vegetabiliskt eller smör);
• havregryn eller någon annan varm gröt;
• vanlig yoghurt med låg fetthalt;
• riskakor.

Som med frukost är det ingen mening att begränsa dig själv här.

Vilka matar att äta för diarré:

• konserverad tonfisk (helst med vatten istället för smör);
• kycklingbuljong;
• kycklingnudelsoppa
• kycklingfilé;
• crackers;
• vanliga nudlar;
• smörgås med magert kött (kyckling eller kalkon)
• grönsaks soppa.

Din kropp börjar lugna sig, och du känner att du återställer styrka.

Under middagen kan du äta något mer väsentligt, som:

• potatis (bakad, mosad, ångad);
• magert kött (kyckling, indisk eller biff);
• ångade grönsaker.

Glöm inte hur viktigt det är att fylla på reserverna av vätskor som förlorats under diarré.

Bra alternativ för att upprätthålla vattenbalansen är:

• buljonger;
• Örtte
• Hemlösningar med elektrolyter;
• Pedialyte;
• Sportdrycker, som gatorad.

Hur påverkar ägget matsmältning?

Överensstämmelse med kostregimen för diarré innebär att man äter hårdkokt eller äggröra, men inte mer än en bit. Med mycket god tolerans tillåts upp till 2 ägg per dag.

Trots att ägg anses vara en av de rikaste proteinerna, kan de också vara skadliga.

I synnerhet om du upplever diarré varje gång efter att ha ätit ägg har du förmodligen ett tillstånd som förhindrar att du smälter upp den här typen av mat.

Den vanligaste orsaken till äggrelaterad diarré är en allergisk reaktion. Intestinal upprördhet kan lätt vara en följd av en sådan allergi.

Äta med diarré och kräkningar eller svältande.

För kräkningar, följ anvisningarna i den angivna ordern:

1. Ät eller drick inte något i flera timmar efter kräkning.
2. Drick vatten i små sippor, eller löst små iser var 15: e minut i 3-4 timmar.
3. Drick vatten och andra drycker (sport, icke-kolsyrade, buljong, gelatin, äppeljuice) var 15: e minut, 3-4 timmar. Drick inte citrusfrukter eller mjölk. Öka mängden vätskor gradvis, så långt som möjligt.
4. Om du normalt bär vätskor i flera timmar, utan kräkning, börja ta lätta måltider i små mängder. Du kan komma ihåg BRAT dieten - bananer, ris, rostat bröd, äppelmos, salta krackor etc. För 24-48 timmar efter den senaste kräkningsattacken, undvik irritationskrävande mat eller svåra att smälta, såsom alkohol, kaffe, fett, kryddig, mjölk eller ost.
5. Om du normalt tolererar lätt mat kan du gradvis gå vidare till din normala diet.

Om det enda symptomet är diarré, försök med en överdriven läkemedel - Imodium.

Följ en lätt diet (4 poäng) tills en mjukt dekorerad stol visas och fortsätt sedan till vanliga livsmedel. Om det inte finns någon förbättring efter att ha tagit imodium inom 24 timmar, kontakta en läkare.

Vad att inte äta och dricka under diarré

Undvik feta och stekta livsmedel under diarré.

Ät inte grönsaker och frukter, vilket kan leda till bildning av gaser:

Kaffe, alkohol och kolsyrade drycker - det är förbjudet att använda.

När diarré minskar enzymet som kallas laktas. Laktas behövs av kroppen för smältning av laktos, kolhydratet i mejeriprodukter.

Om detta "mjölksocker" inte smälts, kan följderna vara uppsvällande, illamående och ökade lösa avföring.

Det enda undantaget är yoghurt. Probiotika som ingår i yoghurt kan hjälpa kroppen att återhämta sig. Välj vanlig yoghurt, utan extra socker

Vilka produkter är tillåtna för IBS med diarré

Om du har irritabel tarmsyndrom (IBS), är det sista du vill äta något som försvårar dina symtom.

Vissa livsmedel är kända för att orsaka detta syndrom på grund av deras effekter på matsmältningssystemet.

Men varje person med IBS reagerar annorlunda på samma produkter. Därför kan du smälta mat, kontraindicerad till din vän med IBS.

Bara genom att hålla en personlig dagbok med måltider och hålla reda på hur du känner efter att använda dem kan du vara säker på vad och hur det påverkar ditt matsmältningssystem.

Fet mat. Livsmedel som är höga i fett kan öka styrkan i intestinala sammandragningar tack vare gastrointestinala reflexer.

Om du har ett känsligt matsmältningssystem, ät inte ätliga kött, såväl som stekt:

• pizza;
• korvar;
• pommes frites;
• stekt kyckling eller fisk;
• fet eller krämig mat
• biffar och hamburgare (för många människor är IBS orsakad av rött kött).

Detta eliminerar inte helt fett. Nötter eller fisk kan innehålla fetter som kommer att gynna dina symtom.

Mejeriprodukter. Ett stort antal människor lider av ett tillstånd som kallas laktosintolerans.

Det kan dock hända att du tolererar vissa låglaktosost, t.ex.

Vete. Även om en hög fiberdiet är nödvändig för övergripande hälsa kan vissa livsmedel orsaka problem.

För personer med celiaki orsakar ät ett protein som kallas gluten (vete, råg, korn) immunsystemet att attackera tunntarmen med utseendet av allvarliga hälsoproblem.

Även om du inte har celiaki, kan du få problem med att använda vissa livsmedel som produceras med glutenhaltiga spannmål, eftersom de innehåller fruktanser - kortkedjiga kolhydrater (oligosackarider, monosackarider, etc.).

Tyvärr finns gluten i - makaroner, bröd och andra bakverk. Lyckligtvis är det nu mycket lättare att hitta glutenfria livsmedel.

Frukt - hur kroppen reagerar på dem

Forskare vid Monash University testade systematiskt olika frukter för oligosackaridinnehåll. Dessa är kortkedjiga kolhydrater som inte absorberas av alla.

Livsmedel som är höga i oligosackarider kan vara ett problem för personer med IBS, på grund av deras osmotiska effekter och fermentation.

Följande frukter innehåller en ökad mängd kortkedjiga kolhydrater, de bör inte ätas av en vuxen under diarré:

Lyckligtvis finns det även lågoligosackaridprodukter på listan:

• avokado (inte mer än 1/8 del);
• banan;
• blåbär;
• cantaloupmelon;
• druvor;
• melon;
• kiwi;
• citron;
• kalk;
• tangeriner;
• oliver;
• apelsiner;
• papaya;
• groblad;
• ananas;
• hallon;
• rabarber;
• jordgubbar;
• Tangelo.

Människor med irritabel tarm syndrom klagar ofta på svårigheten att smälta råa frukter. Deras förberedelser kan göra denna uppgift enklare för kroppen.