Den fantastiska enheten i matsmältningssystemet tillåter oss att äta vegetabiliskt och animaliskt protein, fetter, kolhydrater och fibrer i vilken kombination som helst. Bukspottkörteljuice innehåller enzymer i en inaktiv form. Beroende på vilken typ av mat som innehåller näringsämnen, aktiveras vissa enzymer.
Att veta vad som är bra för bukspottkörteln hjälper dig att hålla detta organ hälsosamt och effektivt under en längre tid, minska risken för exacerbationer under pankreatit och normalisera metabolismen.
Vad är ämnesomsättning?
Metabolism är processen att splittra komplexa organiska ämnen i enkla komponenter som sker i människokroppen och låter den få vital energi och byggmaterial för celler.
Denna process utförs på grund av det samordnade arbetet i matsmältningsorganen, endokrina, nervösa och cirkulationssystem. Matsmältningsförloppet börjar i munnen och slutar i tjocktarmen. Varje kropp har sina egna uppgifter. Magen är ansvarig för den ursprungliga nedbrytningen av proteiner och har en sur miljö.
Galken emulgerar fetter och bukspottkörteln är involverad i alla typer av metabolism, släpper enzymer som bryter ner både proteiner och fetter och kolhydrater. Det utsöndrar sin juice i tolvfingertarmen, vilket skapar en alkalisk miljö i tarmluften. Senare i tunntarmen absorberas aminosyror, gallsyror och glukos i blodet, och i tjocktarmen absorberas vatten och avföring bildas.
Pankreas roll
Bukspottkörteln är central för metabolismen, eftersom det inte bara producerar matsmältningsenzymer, såsom amylas, lipas, chymotrypsin och trypsin, men är också ett endokrinet organ. Cellerna i pankreatiska öarna i Langerhans ger hormonerna insulin och glukagon, som reglerar glukosnivån i blodet. Brott mot arbetet i denna kropp leder till allvarliga hälsoproblem.
Användbara produkter för bukspottkörteln med regelbunden användning kommer att hjälpa matsmältningen och göra denna process effektivare.
Grundprinciperna för korrekt näring
I den moderna världen står vi inför det faktum att maten blir förorenad med kemiska tillsatser. Färgämnen, konserveringsmedel, stabilisatorer och emulgeringsmedel ökar produkternas hållbarhet och gör dem mer attraktiva i utseende. Men för bukspottkörteln är de gifter som förändrar livsmedelens kemiska sammansättning och stör den normala produktionen av enzymer.
- Tips! Om du vill hålla bukspottkörteln frisk, undanta produkter med kemiska tillsatser från kosten! Speciellt handlar det om barnens näring - majonnäs och ketchup för dem borde vara förbjudna produkter.
Ett annat problem med arbetande medborgare är bristen på en fullständig frukost och lunch, medan huvudmålen äger rum på kvällen. Denna diet leder till en stor belastning på bukspottkörteln, som inte har tid att ge den erforderliga mängden enzymer för optimal matsmältning. Detta leder till metaboliska störningar och ackumulering av salter och slagg i kroppen.
- Tips! Ät minst 5 gånger om dagen i små portioner. Detta gör att matsmältningssystemet fungerar utan spänning och minskar belastningen på bukspottkörteln.
Vår mat går in i duodenum som en blandning av proteiner, fetter, kolhydrater och fibrer. Om man i en måltid blandar många olika produkter, särskilt de som är tunga för matsmältning, då kan det uppstå fel i matsmältningssystemet, vilket leder till en förvärmning av pankreatit, gastrit eller cholecystit.
- Tips! Om du vill att bukspottkörteln ska fungera bra och inte bli inflammerad, försök att inte blanda animaliska proteiner och kolhydrater i en måltid. Till exempel, äta kött med grönsaker som kål, morötter, rovor och inte med potatis eller pasta.
För att starta processen med matsmältningen måste maten vara väl krossad och blandad med saliv. Under sådana förhållanden är frekvensen av kemiska reaktioner vid metabolismsprocessen optimal.
- Tips! Att leva länge och inte bli sjuk, tugga maten noga, minst 20 gånger, och tvätta den inte med vätska. Drycker som te eller juice rekommenderas en halvtimme före måltid eller en timme efter måltiden.
Att vara övervikt leder till fetma hos de inre organen, det stör deras arbete och leder till utvecklingen av metaboliskt syndrom och metaboliska störningar.
- Tips! Om din vikt är mer än det antal som erhålls när du tar hundra avstånd från höjden i centimeter, måste du snabbt göra viktnormalisering!
Rökt, saltad, starkt stekt mat kräver ett intensivt arbete av enzymerna i matsmältningssystemet och förändrar livsmedelens normala kemiska sammansättning.
- Tips! Försök att byta ut den stekta maten med bakad, laga mat utan salt. Direkt på en tallrik, tillsätt mat till smak. Detta kommer att minska det dagliga saltintaget och normalisera vatten-saltmetabolism.
Vilken mat föredras för bukspottkörteln?
Optimala produkter för bukspottkörteln inkluderar magert kött och fisk, olivolja, flingor, grönsaker och frukt, kompott och gelé, torkat vitt bröd, mejeriprodukter.
Till exempel:
nötkött, kanin, kycklingbröst, torsk, kummel;
havregryn, ris, bovete, vetegryn;
broccoli, höns, potatis, morötter, korg, spenat, blomkål;
äpplen, bananer, päron;
kockost, kefir, ryazhenka;
grönsaker bör inte konsumeras färska, stuvade eller ångade, bakad frukt;
kött och fisk är ångad, stuvad eller soufflé.
Vad rekommenderas inte?
alkohol i någon form;
fetter i stora mängder, särskilt av animaliskt ursprung
godis, socker i stora mängder;
kött-, fisk- eller svampbuljonger;
kaffe, kakao, choklad;
färska grönsaker, särskilt kål;
söt färsk frukt, speciellt druvor;
Tips! Denna diet är indicerad för pankreatit och andra sjukdomar i bukspottkörteln. Om du inte har haft ont av pankreatit är det tillräckligt att följa de grundläggande principerna om riktig näring. Dieten kan utökas.
Och kom ihåg att det mest användbara för bukspottkörteln är din önskan att vara frisk och leda en aktiv livsstil!
Dela den här informationen med dina vänner!
Öppettider i vår kropp
Kroppens biologiska klocka
Sedan börjar magen från 7 till 9 am, då är det bäst att äta frukost, spannmål eller müsli passar perfekt. Men begränsa inte din frukost, du kan lägga till nötter och frukter. Lite senare, från 9 till 11, vilar magen medan bukspottkörteln arbetar aktivt. Att överbelasta magen med en stor frukost vid denna tidpunkt är inte värt det, det är bäst att äta frukt eller mager yoghurt. Ljusdieter
Normal lunchtid från 11 till 13 timmar. Vid denna tid arbetar hjärtat aktivt - det betyder att du inte bör överdriva. Under dessa timmar är det bättre att begränsa dig till en maträtt, bäst med soppa eller sallad. Från 13 till 15 timmar arbetar tjocktarmen aktivt. Matsmältningssystemet
Njurarna och blåsan börjar sitt intensiva arbete från 15 till 19 timmar. Vid denna tid måste du dricka mycket! Till middag, passa kyckling, fisk, räkor, plus en rätter av stewed grönsaker.
Från 19 till 21 börjar knopparna vila, så vid den här tiden är det nödvändigt att dricka mindre och försök att inte äta. Men blodcirkulationen vid denna tid är intensiv! Det här är den bästa tiden för en kvälls promenad.
Från 21 till 23 timmar kan du göra allt du vill, så gör det.
Från 23 till 01 på morgonen börjar gallblåsan sitt arbete. Ingen fet mat! Du kan äta frukt. Från 1 natt till 3 nätter fungerar levern.
I en balanserad kost är det viktigt att ha regelbundna måltider vid samma tidpunkt, fragmentering av matintag, fördelning mellan frukost, lunch, middag, lunch, eftermiddagste.
Med 3 måltider om dagen utgör de två första doserna 2/3 av det dagliga energivärdet ("kalori") av mat och middag - 1/3. Ofta fördelas den dagliga rationen av energivärdet enligt följande: frukost - 25-30%, lunch - 45-50%, middag - 20-25%. Tiden mellan frukost och lunch, lunch och middag ska vara 5-6 timmar, mellan middag och gå till sängs - 3-4 timmar
Dessa perioder inkluderar höjden av aktiviteten i matsmältningsfunktionerna, matsmältningen och absorptionen av huvudmängden av mat som tagits. Mer rationella 5 - 6 måltider om dagen.
Med 5 måltider om dagen, för den första frukosten ska det finnas cirka 25% av de dagliga kalorierna, för den andra frukosten - 5-10% (lätt mellanmål - frukt, te), till lunch - ca 35%, för eftermiddagste - 25% 10%. Med 4 måltider om dagen, för den första frukosten ska det vara 20-25%, för den andra frukosten - 10-15%, till lunch -35-45%, till middag - 20-25% av de dagliga kalorierna. metabolism
Den faktiska fördelningen av den dagliga kosten har betydande skillnader på grund av klimatförhållanden, arbetsaktivitet, traditioner, vanor och ett antal andra faktorer. Många av matsmältningen.
Kroppsklocka
Om du lär dig att anpassa sig till schemat för din kropps biologiska klocka, kan du reglera inte bara ditt beteende, utan också ditt humör.
Många studier har visat att vi alla bor på en specifik biologisk klocka. Och även om olika människor kan ha denna klocka lite bråttom eller bakom sig, kommer de genomsnittliga värdena att vara rättvisa för de flesta människor på planeten. Så, vad våra kroppar vilar vid vilken tid på dagen eller vice versa, blir hyperaktiva?
Blindtid - personens synskärpa minskar mest av allt klockan 2, vilket är särskilt viktigt för bilister att veta.
Födelsetid och dödsdag - de flesta barn föds mellan 0 och 4 på morgonen. I de tidiga morgontimmarna (cirka 4) förekommer oftast hjärtattacker och stroke hos personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar.
Timthet - det lägsta blodtrycket observeras mellan 4 och 5 på morgonen.
Kärlekstid - den största sekretionen av könshormoner observeras från 8 till 9 am.
Bedövningstimme - från 9 till 10 am, personen har den lägsta smärtkänsligheten.
Kreativitetstid - hjärnans halvklot, ansvarig för kreativa och abstrakta bilder, som arbetar mest aktivt från 10 till 12 timmar av dagen.
En timme av fysisk utbildning - våra muskler visar den största avkastningen från 12 till 13:30.
Timmar av matsmältning - det mesta av magsaften bildas från 12:30 till 13:30.
Hålltid - från 15 till 16 timmar fungerar fingrarna bäst av allt, vilket är viktigt för dem vars aktivitet är kopplad till bra motoriska färdigheter och taktila känslor.
Tillväxttid - hår och naglar växer snabbast mellan 16:30 och 17:30.
Hour Run - lungorna är mest intensiva mellan 16:30 och 18:00.
Sinnenas tid - smak, hörsel och lukt förvärras mellan 17 och 19 timmar.
Timmar av alkohol - levern bryter ner alkohol mest effektivt mellan 18 och 20 timmar.
En timmes skönhet - huden är mest permeabel för kosmetika mellan 18 och 20 timmar.
Timkommunikation - ensamheten för den svåraste tiden överförs mellan 20 och 22 timmar.
Timimmunitet - Det mest effektiva immunsystemet skyddar kroppen från olika
infektioner från 21:30 till 22:30.
Vanligtvis är vårt dagliga liv målade bokstavligen i minuten. Människan är en levande biologisk varelse, där hans egen organism upprätthåller sin individuella dagliga rutin, vilket inte på något sätt är förenat med våra planer. Och vi tänker sällan på det faktum att vår kropp också lever på ett exakt schema - människans biologiska klocka. Denna klocka är mycket exakt och oförändrad.
Den biologiska klockan i människokroppen strömmar rytmiskt och cellerna ständigt anpassar sig till varandra och därmed synkroniserar deras arbete och därför är pulsationen densamma för dem. Ett sådant fenomen är jämförbart med en penduls svängning, men dessa processer förekommer ganska snabbt, men de biologiska processer som uppträder i människokroppen är lika med dagar. Sådana processer kallas cirkadiska eller cirkadiska svängningar. Hos människor är många funktioner, och inte bara sömn, föremål för den dagliga rytmen, denna ökning och minskning av blodtryck, kroppstemperatur fluktuation, d.v.s. på natten reduceras det med en grad, svettning av palmerna och andra förändringar.
Bildandet av biologiska rytmer sker gradvis. Vid nyfödda är de fortfarande instabila när sömn, vakenhet, näring växlar asymptomatiskt, men gradvis börjar hjärnan att lyda växlingen dag och natt och samtidigt börjar alla hormonella och andra organ att lyda sådana rytmer. Sådana system i kroppen kallas endogena klockor. Sådana infångade cykliska förändringar i kroppen börjar föreslå tid på dygn, år och därigenom förbereda människokroppen för de kommande förändringarna, som kan åtföljas av en ökning av kroppstemperatur eller frisättning av hormoner som förbereder kroppen för vakenhet och samtidigt mag-tarmkanalen och andra organ, särskilt hypotalamus.
Hypotalamus är ett internt endokrina organ som ligger i hjärnan och denna körtel reglerar rytmen hos alla organ och ansvarar för att upprätthålla den inre miljön, och den kommunicerar med andra organ som utför alla nödvändiga funktioner under en given tidsperiod. Den inre biologiska klockan bleknar inte ens vid förändring av vanliga livsmiljöer. Till exempel, i en speciellt isolerad från ljus, ljud och andra yttre fenomen, mår människokroppen biologiska klockor, och även under dessa förhållanden kommer sömn och uppvaknande att förekomma rytmiskt. metabolism
Bukspottkörtel timmar
Bukspottkörteln - en riktig superhjälte. Det producerar både matsmältningsenzymer och hormoner. Enzymer är nödvändiga för nedbrytning av dietfett och assimilering av fettlösliga vitaminer. Huvudhormonet i körteln, insulin, är nödvändigt för reglering av blodglukosnivåer.
Bukspottkörteln ligger bakom magen. Det kan kännas genom att trycka omkring 5-10 cm ovanför naveln i intervallvinkeln. Att veta hur bukspottkörteln är organiserad och dess interaktion med resten av kroppen är lättare att förebygga kränkningar av sitt arbete i tid.
Bukspottkörteln ger normal matsmältning
Så snart du sätter dig ner vid bordet och börjar äta, ger bukspottkörteln en del av matsmältningsenzymerna i tarmarna.
Matsmältningsenzymer är olika substanser (amylas, lipas, proteas) som är inblandade i nedbrytningen av proteiner, fetter och stärkelse i mindre komponenter. Delade produkter absorberas av tarmceller och går in i blodomloppet för att närma cellerna i vår kropp.
När enzymbrist minskar absorptionen av mat och vissa produkter visas i ofördelad form. Detta kan ses i strid med stolen, som blir flytande och innehåller streck av fett eller muskelfibrer.
Ersättningsbehandling med enzympreparat är nödvändigt för att återställa matsmältningen. Annars kommer kroppen att svälta, inte få tillräckligt med näringsämnen.
Bukspottkörteln kontrollerar glukosnivåer
Pankreasspecifika celler - betaceller - producerar olika hormoner, inklusive insulin. Insulin är nödvändig för metabolismen av kolhydrater: Med hjälp hjälper cellerna glukos som cirkulerar i blodet, vilket kommer från mat. Glukos är det huvudsakliga energisubstratet för celler.
I diabetes mellitus av den första typen börjar humans immunsystem attackera beta-celler och de kan inte producera tillräckligt med insulin.
Vid diabetes av den andra typen slutar kroppen att reagera på insulinets effekter - det blir insulinresistens.
De första tecknen på diabetes: konstant törst, frekvent eller riklig urinering, viktminskning. Om du har några misstankar måste du skicka ett fast blodglukosprov.
Gallstenar kan orsaka pankreatit
Pankreatit är en inflammation i bukspottskörtelvävnaden. En av de vanligaste orsakerna till dess förekomst är förknippad med gallsten sjukdom.
Detta förklaras av att excretionskanalerna i gallblåsan och bukspottkörteln har en gemensam utgångspunkt i tarmhålan - den stora duodenala papillen. Det fungerar som en gateway: när papillen öppnas, kommer matsmältningsenzymer och gallsyror in i tarmhålan som smälter upp matkomponenter.
Om stenar bildas i gallblåsan kan de passera genom gallgången till duodenal papillan och blockera den. Detta block stör flödet av matsmältningsenzymer i bukspottskörteln, som fortfarande produceras som svar på matintag. Enzymer kan inte lämna körteln och orsaka självförtunning av dess vävnader. Det är svullnad och inflammation, bukspottkörteln börjar skada.
Tecken på akut pankreatit är smärta, som ökar efter en måltid, temperatur och eventuell kräkningar. Smärtan koncentreras i övre buken och kan ha en bältros karaktär med spridning till baksidan. Om sådana symtom uppstår, ring en ambulans. Innan läkarens ankomst, observera hunger och frid.
Bukspottkörtel gillar inte alkohol
En av huvudorsakerna till utvecklingen av pankreatit hos vuxna befolkningen är alkohol. Långvarig övergrepp leder ofta till kronisk pankreatit, när lågintensiv inflammation i bukspottskörtelvävnad varar i månader eller år, och dödar gradvis friska celler.
För utveckling av en akut attack av pankreatit är en-times överanvändning tillräcklig. I detta fall liknar symptomen förgiftning och åtföljs av smärta av måttlig intensitet i övre buken.
Vid bekräftelse av diagnosen krävs en återhämtningsregel: du måste observera hunger och frid, ta smärtstillande medel. I sällsynta fall kan kirurgi vara nödvändigt.
Om efter festen det fanns smärtor i övre buken, började diarré, det var en otrevlig lukt av avföring eller det fanns en bit fett i den och det sköljdes inte bra - det här är en anledning att se en läkare. Och ändra din livsstil.
Bukspottkörtelcancer är inte vanlig, men dödlig
Den största risken för cancer är att de ofta diagnostiseras i senare skeden, då behandlingen är ineffektiv. Trots det faktum att det inte finns några kända metoder för förebyggande är det möjligt att påverka riskfaktorer.
Riskfaktorer för cancer i bukspottkörteln innefattar rökning, fetma och exponering för skadliga kemikalier på arbetsplatsen. Det finns också en ökad risk för familjefall av bröstcancer, BRCA-positiv bröstcancer eller prostatacancer. Förknippad med förekomsten av cancer och vissa ärftliga syndrom.
Det här är en extra anledning att förändra din livsstil: sluta röka, gå ner i vikt och kom ihåg om träning. Om du har en familjehistoria av onkologiska sjukdomar, kontakta en specialist, årliga kontroller med ultraljudsskanning kan hjälpa till.
Bukspottkörtel timmar
Sedan antiken har folk visat att vi vid vissa tillfällen känner oss glada och i en annan - avslappnad. Så påverkar tillståndet hos kroppens bioritmer. Om du bor av dem kan du optimera dagen, sakta ner åldrandet och till och med öka effektiviteten i kosmetiska förfaranden.
I resonans med naturen
Den moderna mannen flyttar alltmer bort från naturen. Många av oss kom aldrig upp vid soluppgången. Vi går till sängs långt efter midnatt, kan flyga över havet om några timmar, vi kan göra utan sömn för mer än en dag. Vår kropp är van vid en onaturlig regim och en tung känslomässig ansträngning bara för att alltid vara i ledningen, annars kommer den att bryta ut ur den vanliga rytmen. Alla dessa är kraven i den moderna världen. Naturligtvis har vi gjort vårt liv mer bekvämt, men det betyder inte att vi lyckats tämja våra interna mekanismer.
Var och en av oss har ett program av vissa biorhythms som synkroniserar kroppens arbete med förändringar i omvärlden, som orsakas av jordens rotation, solljus och årstider och veckodagar. Kombinerat i ett enda system är bioritmer en mekanism för att reglera vitaliteten hos människokroppen. Idag har de flesta på ett eller annat sätt en kränkning av naturliga cykler som uttrycks först i vanliga sjukdomar, känslomässigt obehag, sömnstörning, vilket senare kan leda till mer allvarliga manifestationer.
I början av 1900-talet var forskare intresserade av växlingen av faserna av mänsklig aktivitet och vila, och de började göra allvarliga studier och experiment i den riktningen. Så här kom en ny vetenskap, kronobiologi, som studerar samspelet mellan bioritmer och människors hälsa, och hjälper också till att återställa den förlorade kopplingen till naturen och att återställa välbefinnandet.
Biologiska rytmer kan vara dagliga eller månatliga och präglas av växlande aktivitets- och viloperioder, vilket ger en fullständig återhämtning av kroppsreserver. Dagliga bioritmer har störst effekt på människor.
Tiden läker
Noggrann uppmärksamhet på din hälsa under arbetsdagen, i enlighet med den biologiska aktiviteten hos ett organ som är mottagligt för någon sjukdom, kommer att bidra till att undvika effekterna av stress och överdriven stress. Dessutom kan kunskap om dagliga rytmer användas för att förbättra såväl som att minska doseringen av droger, eftersom även små doser absorberas väl under organs aktivitet. Tiden läker - om du tar hänsyn till kroppens egenskaper.
7-9 timmar - mageaktivitet
Du bör börja på morgonen med en frukost av alla typer av spannmål, liksom rätter från grönsaker och frukter, men du bör vägra från feta, kaloriföda livsmedel.
De metaboliska processerna i vävnaderna är fortfarande långsamma, så det kan vara svullnad i ansiktet, de kan avlägsnas med en ljusmassage.
Undvik fysisk ansträngning, eftersom sannolikheten för hjärtinfarkt är 70 procent högre än vid andra tider på dagen.
Morgoncigaretten smalnar mest blodkärl.
9-11 timmar - mjälten och bukspottkörtelns aktivitet
En god frukost efter klockan 9 försvårar magen och orsakar trötthet när magen vilar. Under denna period är det inte önskvärt att äta söta matar, för att med en ökning i socker börjar bukspottkörteln att arbeta aktivt för att minska det och en nedbrytning uppträder snart och känslan av hunger är bara sliten i kort tid.
Miltens aktiva arbete vid denna tid bidrar till kampen mot infektioner, eftersom det producerar ett stort antal blodbollar, oumbärliga assistenter vid självbehandling.
Korttidsminne och snabbräkning fungerar bra.
Minimal röntgenexponering.
Hudens ämnesomsättning och skyddsfunktioner aktiveras, så det är användbart att applicera kosmetiska preparat som skyddar det mot fuktförlust och överdriven exponering för ultravioletta strålar.
Intressant är att en person är mer känslig för likgiltighet och kritik under dessa 2 timmar.
11-13 timmar - hjärtaktivitet
I den här fasen försök att inte överbelasta kroppen med fysisk ansträngning. Hjärnan arbetar mest produktivt - den bästa tiden för att fatta ansvarsfulla beslut, intellektuell aktivitet och affärsförhandlingar.
13-15 timmar - tunntarmen
Hjärtaktivitet och metaboliska processer saktar ner, kroppens skyddande egenskaper försvagar, tunntarmen arbetar aktivt och bär huvudbelastningen i matsmältningen. Den bästa tiden för lunch, såväl som uppmätt och absorberad proteinmat.
Vila, varaktig 15-20 minuter eller en lugn timme (siesta), men inte längre än 30 minuter, kommer att hjälpa till att klara av eftermiddagströtthet och dumhet, annars kommer det att bli en motsatt effekt.
Det finns liten statisk elektricitet i kroppen, och det är lätt att utföra olika manipuleringar med håret, det är dags att gå till frisören eller göra en vacker frisyr på egen hand.
Återupplivningen av sinnena, en disposition för empati. Vision och hörselskärpa.
15-17 timmar - blåsaktivitet
Klockan 16 är det inte skadligt att äta något sött - det är vid denna tid som bukspottkörteln producerar den högsta mängd insulin som sänker blodsockernivån.
Vid denna tid och upp till 19 timmar är det användbart att dricka mycket, särskilt drycker som är användbara för excretionssystemet, när blåsans aktiva fas ersätts av njurfasen.
Hår och naglar växer bäst.
Det fungerar långsiktigt minne: du kan komma ihåg det glömda och väl kom ihåg rätten.
Hög effektivitet av fysiska aktiviteter och fitness - idrottare kan uppnå bra resultat.
17-19 timmar - njureaktivitet
Bra dags för middag. Men äter inte kött och fet mat - det smälts länge och ger en extra belastning på levern och gallblåsan.
Huden är mest mottaglig för kosmetiska procedurer, det kommer en tid av masker, skalar och hissar - alla näringsämnen som appliceras på huden är fördelaktiga.
Hög nivå av intellektuell aktivitet.
Vid klockan 18 är levern tolerant för alkohol.
19-21 - aktiv blodcirkulation
Efter 20 timmar produceras matsmältningsenzymer praktiskt taget, och tung mat förtunnas inte, men ligger i magen hela natten, så det är bra att äta lite frukt.
Efter 19 timmar är det bättre att dricka mindre, särskilt före sänggåendet. Kakao och mjölk är särskilt skadliga, det gör mer skada än bra, eftersom njurarna inte längre har tid att bearbeta dem. Många barn gör sina läxor bäst vid den här tiden, de har ett intresse av att lära sig - det beror på aktiv blodcirkulation. Det märks att vid den här tiden tänker vi på allt utom sömn. Det här är den optimala tiden för en massage.
Klockan åtta på kvällen är det bättre att inte väga in, för att undvika onödig sorg. Det är vid denna tidpunkt att indikatorn blir maximal.
Från och med nu ska inte en enda cigarett röks till morgon, det är mycket svårt för kroppen att sönderfalla nikotinförgiftningen på natten.
21-23 timmar - total energiförbrukning
Minskar aktiviteten hos processerna i kroppen.
23-1 timme - gallblåsans aktivitet
Under denna period är det en minskning av mental förmåga och koncentration, så all träning är inte effektiv.
Arbetet med nattskiftet är särskilt farligt för dem som har problem med gallblåsan och leveren, eftersom båda organen inte har möjlighet att slappna av och är i stor belastning.
1-3 timmar - leveraktivitet
Levern regenererar och rengör kroppen bara under en sömn. Vid denna tidpunkt är inte bara en persons prestation kraftigt minskad, men hans syn är också försvagad, och färgdiskriminering är svår. Du ska inte komma bakom rattet på en bil från 2 till 4 am. Klockan 2 är kroppen extremt känslig för förkylning - många människor börjar frysa och sätta sig i en filt. För de som inte sover vid denna tidpunkt är ett tillstånd av depression möjligt. Vid klockan 3 når det emotionella läget sin lägsta punkt. Personer som är benägna att depression vaknar ofta i ett ego i dåligt humör. Nikotin och alkohol är särskilt skadliga mellan 1 och 5.
3-5 timmar - lungaktivitet
Rökare tenderar att hosta på morgonen, så kroppen försöker bli av med skadliga främmande ämnen.
Intressant är det mycket lättare att slå vägen klockan 3 än klockan 5 på morgonen.
5-7 timmar - tjocktarmen
Det är användbart att stödja tjocktarmen genom att dricka ett glas vatten vid rumstemperatur eller äta några torkade frukter.
Intressanta fakta
Om du regelbundet vaknar på natten på samma gång, har du anledning att anta att inte allt är i ordning med kroppen som går igenom en lyftfas.
Olyckor i arbetet och trafikolyckor på vägen uppträder oftare från 22 till 4 timmar och från 13 till 15 timmar, eftersom en person har den lägsta reaktionshastigheten.
Intressant är att ett handslag före middagen ser mer kraftfull ut än efter middagen.
Sju dagars cykel
Den veckovisa cykeln beaktades under en lång tid och dagar fick deras namn med namn på planeterna och solen synlig för blotta ögat. På varje dag i veckan är funktionen mest aktiv, vilket symboliseras av motsvarande himmelska kropp.
Måndag (månens dag) kallas den "hårda dagen" när de flesta problem och olyckor inträffar, så det är bättre att inte uppnå arbetskraft. På denna dag är det svårt att samla, koncentrera, fysisk och mental prestanda är minimal.
Tisdag (Mars Day) kännetecknas av ökad excitabilitet och irritabilitet.
På onsdag (Mercury-dagen) förbättras nervsystemets aktivitet, ökningen ökar, tänkande aktivitet observeras.
På torsdagen (Jupiterdagen) blir människor mest sällskapliga, de gör lätt kontakt.
Fredag (Venusdagen) - En dag med lugnt, rutinarbete som inte kräver stress och påfrestning, kreativt tänkande sjunker kraftigt.
Lördag (Saturns dag) är en dag för ackumulering av krafter, sociabilitet minskar, men koncentration ökar också.
På söndag (Sun Day) verkar kroppens vitala krafter mer aktiva än på andra dagar.
När du planerar ditt företag, överväga funktionerna i varje dag. Det är till exempel bättre att undvika så mycket som möjligt spända situationer med konflikt på tisdag och lördag. Måndag, onsdag och torsdag är lämpliga för allvarliga inköp. På fredagen, mer dras till slöseri. Söndag är bättre att inte ta upp vardagliga saker, psyken kräver frigörelse, lindrar vardagliga belastningar.
De trådar som har länkat människokroppen med universum i årtusenden kan inte brytas - de är lika starka som den stabila vägen på vår planet. Vi lyckades göra våra liv mer bekväma, men det betyder inte att vi lyckades tämja vår natur. Det är naturligtvis omöjligt att leva strikt enligt schemat, men det är ganska möjligt att ta hänsyn till varje dagens särdrag och i enlighet med detta för att fördela din styrka och kontrollera känslor.
Glöm inte att inkludera MedPulse.Ru i listan över källor som du kommer att stöta på då och då:
Prenumerera på vår kanal i Yandex. Dzen
Lägg till "MedPulse" till dina källor på Yandex.News eller News.Google
Vi kommer också att vara glada att se dig i våra samhällen på VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.
Bukspottkörtelaktivitet
Bukspottkörteln är ett viktigt organ i matsmältningssystemet. Det utsöndrar de huvudsakliga enzymerna som bryter ner proteiner, kolhydrater, fetter och nukleinsyror. Dessutom reglerar det aktiviteten hos andra matsmältningsorgan - magen, lever och gallblåsa, tarmar, belyser specifika hormonella ämnen. Dess aktivitet förändras under dagen och är förknippad med matintag. I denna artikel kommer vi att försöka förklara i detalj hur bukspottkörteln fungerar.
Exokrin funktion
När mat går in i mag-tarmkanalen, utsöndrar detta organ inte bara enzymer utan även bikarbonater i tolvfingertarmen. Bukspottkörtelvävnaden är uppdelad i lobes - acini. Varje sektor behövs för produktion av matsmältningsproteiner, vilka samlas i huvudutskiljningskanalen och släpps ut i duodenum. En icke-protein del av saften, bikarbonater och slem bildas i organets kanaler. De behövs för att neutralisera det sura magsinnehållet och skapa en alkalisk miljö i tunntarmen. Det är under dessa förhållanden att processen för att omvandla matsmältningsenzymer till en "arbetsform" aktiveras.
De flesta proteinmolekylerna som utsöndras av körteln finns i form av proenzymer (inaktiva föreningar). I duodenum aktiveras de av enterokinas. I sin aktiva form utsöndrar bukspottkörteln bara amylas, lipas och ribonukleas.
De yttre stimuleringsfaktorerna påverkar också produktionen av enzymer och orgelfunktion: typ och lukt av mat, villkorliga signaler (ljudet av disken).
Aktiviteten av utsöndring av bukspottkörteln förändras under dagen. Som regel arbetar matsmältningsorganen under dagen, och på natten suspenderas enzymets utsöndring. Därför är det så illa att ha ett mellanmål på natten. Organs vävnads aktivitet påverkas också av aktiviteten av andra hormonella substanser i blodet (de produceras av magsårets och magens sekretoriska celler): secretin, cholecystokinin, somatostatin, glukagon. Secretin ökar produktionen av flytande juice. Cholecystokinin ökar aktiviteten hos orgelenzymer. Det stimuleras också av insulin, gastrin, gallsyror, bombesin, serotonin. Somatostatin och glukagon, tvärtom, hämmar utsöndringen av juice.
Huvudsakliga enzymer
För produktion av något enzym ansvarigt bukspottkörteln?
- Amylas används för att bearbeta kolhydratdelen av mat. Enzymet bryter ner komplexa molekyler (stärkelse och glykogen) till enklare och mer tillgängliga tarmar. Amylas utsöndras också av spytkörtlarna.
- Lipase hjälper oss att bryta ner fettmolekyler. Produktionen av dessa enzymer förekommer också i bukspottkörtelcellerna. Deras arbete utförs i samband med gallsyror i duodenas hålrum.
- Ett viktigt proenzym är fosfolipas A. Det bildar fettsyror.
- I detta organ bildas karboxylesteras.
- Proteinmolekyler påverkas av trypsini-chymotrypsin.
- Även denna grupp av ämnen påverkas av elastas, som bryter mot proteins interna bindningar.
Exokrin dysfunktion
Matsmältningsstörningar hos vuxna är extremt sällsynta. Vanligen leder dessa störningar till extremt allvarlig pankreatit, tillsammans med omfattande nekros. Förstörelsen av acini-cellerna frigör den aktiva proteinsekretionen (amylas, ribonukleas och lipas). Dessa enzymer börjar smälta vävnaden i sin egen kropp och expandera det drabbade området.
Akut pankreatit kännetecknas av en ökad amylasnivå. Detta ämne detekteras i patientens blod och urin under den första dagen av sjukdomen. Lyckligtvis inaktiveras amylas snabbt och utsöndras. Redan med 3-5 dagar i de allmänna analyserna finns endast spår av enzymet.
Pankreatit ökar innehållet i lipas. Vid 3-4 dagar med omfattande vävnadskada ökar nivån på detta ämne med 2-3 gånger. Lipas indikerar en svår sjukdom. Men pankreatit i edematös form (det enklaste) påverkar inte enzymmängden.
Naturligtvis negerar akut inflammation organets funktion. Normal funktion är möjlig endast efter 2 veckors återhämtning. Det är därför som pankreatit kräver en strikt diet. De första dagarna borde hålla sig till nollbordet. Varje mat stimulerar matsmältningsorganet.
Pankreatit kräver enzymbytebehandling. Preparationer Creon, pankreatin, Mezim är ordinerad för långvarig användning. De kompenserar för brist på den exokrina funktionen i bukspottkörteln och normaliserar matsmältningen.
Endokrinsekretion
I bukspottkörteln finns separata områden som producerar hormoner. Dessa zoner kallas öar av Langerhans. De producerar biologiskt aktiva substanser som påverkar inte bara funktionen hos körteln själv, men också andra organ i matsmältningsorganet.
Den aktiva processen att isolera proenzymer och hormoner är inbördes relaterad. Dock kan pankreatit påverka dessa områden, vilket leder till endokrina sjukdomar. Till exempel när en betydande del av svansvävnaden i bukspottkörteln dör, utvecklas diabetes mellitus. Betacellerna från Langerhansöarna producerar inte insulin, blodsockret stiger till kritiska nivåer. I detta fall är ersättande insulinbehandling nödvändig.
Så, förutom enzymer, utsöndrar bukspottkörteln hormoner. Vilka typer av ämnen produceras i bukspottkörteln och hur påverkar de funktionen att smälta mat?
Alfa-celler i Langerhansöarna utsöndrar glukagon. Detta ämne ökar bildandet av glukos, ökar dess nivå i blodet. Glukagon produceras vanligtvis vid slutet av en måltid. Det stannar den exokrina aktiviteten hos körteln, hämmar processerna för saftproduktion.
Betacellerna av Langerhansöarna producerar insulin. Det verkar som en antagonist av glukagon och avlägsnar överskott av socker från blodet. Insulin produceras efter en måltid.
Deltaceller producerar somatostatin. Detta hormon har en inhiberande effekt på bukspottkörteln, mag och tarmar. Det stoppar produktionen av matsmältningssaft och hormonella ämnen.
PP-celler producerar en pankreatisk polypeptid. Det aktiverar mageaktiviteten och stoppar aktiviteten i bukspottkörteln.
Epsilonceller behövs för att producera ghrelin, ett aptitstimulerande hormon.
Pankreatit, som regel, bryter mot organets endokrina funktion. Med vävnadens död ersätts öarna av Langerhans med fibrös inaktiv vävnad. Produktionen av biologiskt aktiva molekyler reduceras. När 90% av cellerna dör, uppträder symtom på diabetes mellitus. Detta är den mest karakteristiska komplikationen som medför kronisk pankreatit.
Digestion är en komplex process på flera nivåer som regleras inte bara på externa utsöndringskörtlar, men kontrolleras även av många hormoner. Pankreatit eller annan organsjukdom leder till brist på enzymaktivitet i kroppen.
Bukspottkörtel är nyckeln till livet!
Andra läsare! I det här kapitlet ska vi försöka fastställa näringsregler som garanterar botemedel mot sjukdomar och förebyggande av nya allvarliga sjukdomar i form av hjärtinfarkt, stroke, cancer, diabetes etc.
Principerna om naturlig näring som skisseras här skapas av teorin och praktiken av stora läkare och forskare, specialister inom naturmedicin: Bircher-Benner, Shelton, Walker, Bragg, Vivini, B. Harri, Y. Nikolayev.
Vetenskapen är dock ett alternativ till läkemedelsmedicin, försiktigt hålls i skuggorna, stupad och ignorerad tills mycket nyligen. Men ingen mer tystnad kan vara.
I ett försök att eliminera infektioner skapade läkare vacciner. Men virus visade sig vara mer listigt, och i stället för smittkoppor fick mänskligheten aids, i stället för pest kom virus lunginflammation på planeten. Det är dags att erkänna att droger, masspreventiva vaccinationer och kemiska gödningsmedel har undergrävt immunosfären inte bara för den mänskliga befolkningen, men också för hela biosfären - växter och djur. Det är dags att inse att den tekniska utvecklingen i sin nuvarande form endast leder till förstörelsen av planeten och erkänner prioriteringen av naturlagarna över människans prestationer.
Under tiden såg politiker och vetenskapsmän på vår planet inte ljuset, det är fortfarande för oss att slåss för oss själva, för att "frälsningen av att drunkna människor är arbetet med att drunkna människor själva" Utseendet hos atypisk lunginflammation är inte en olycka eller en episod.
Detta är den globala rensningen av den mänskliga befolkningen från de mest förorenade elementen. Detta hände tidigare, under medeltiden, under epidemier av pest och smittkoppor.
Kom därför ihåg att efter de näringsregler som anges nedan kommer du att undvika många av de problem som väntar på dig.
Bukspottkörteln - nyckeln till livet, säger experter. Varför är det så? Eftersom livslängden beror på säkerheten hos denna körtel. Ju snabbare vi bär denna körtel, ju snabbare vi dör. Vad kan en man göra för att rädda henne och vad leder henne till döden?
Vi förstör dess överdrivna kvantitet och otillräcklig näring. Som du vet, består bukspottkörteln av den endokrina apparaten - Langerhansöarna, som ligger i den käftala delen av körteln och producerar hormonet "insulin" och "huvudet" som producerar hela spalten av matsmältningsenzymer som utsöndras i duodenum och är nödvändiga för matsmältningen. För proteindeltning producerar järn trypsin; fett-lipas; kolhydrater - amylas.
Hon är ett mycket känsligt organ som väger bara 70 g, som ligger bakom bukhålan, bakom magen. Utsprånget av orgeln är på nedre delen av ryggen, så de omgivande smärtarna indikerar inflammation i bukspottkörteln.
Jag måste erkänna att vi, från och med födseln, har utnyttjat hela vårt liv helt och hållet genuintligt genom att tvinga det att fungera dygnet runt och frigöra matsmältningsenzymer. Syntesen av enzymer och insulin är en energiintensiv process som kräver mycket energi. På det här sättet, genom otimlig ätning, bryter vi ut både våra energireserver och bukspottkörteln.
Hur är detta gjort och varför handlar vi så orimligt alla våra liv? Detta görs av okunnigheten i kroppens fysiologi lagar och av att när vi äter styrs vi endast av kraven i vår aptit utan att förstå vad detta kan leda oss till.
Och det kan leda till diabetes, pankreatit, bukspottskörtelcancer, självförtunning och nekros av körteln. En är sämre än den andra. Låt oss ringa till hjälp av biokemitiken i matsmältningen och för en gång förklara för oss vad lämplig näring ska vara. Efter att ha målat den perfekta bilden av denna mat kommer vi att veta vad som kommer från vad (vilken sjukdom, vilken typ av mat) och vi sitter vid bordet, vi kommer att veta var fördelarna är och där skadan är från disken som erbjuds.
Först måste du veta att alla levande celler (djur- och växtvävnader) kan självförtätas om deras integritet äventyras. Om vi äter råa frukter, grönsaker, groddar, nötter och matväxter behöver de ett minimumsbelopp för splittring. matsmältningsenzymer. Några milligram pepsins magsaft, då trixin, lipas och pankreatisk amylas (som ett frö av matsmältningsförfarandet) räcker för att förstöra flera celler av matgruel från accepterad rå mat.
Processen blir då en kaskad eller lavine karaktär: lysosomerna av enzym-digestande celler brutits, lyseringsenzymer som klyver andra celler släpps. De som i sin tur bryter ner, utsöndrar nya delar av lyseringsenzymer och delar upp ännu fler matceller igen.
I det här scenariot sker den naturliga processen med matsmältning utan att orsaka några svårigheter i form av uppblåsthet, tunghet i magen, diarré eller förstoppning.
Det är uppenbart att den högtemperaturbehandlade "dödade" maten av dessa egenskaper är berövad. För digestion, till exempel, 200 g stewed eller stekt grönsaker kommer att kräva cirka 50-100 gånger mer matsmältningsenzymer än för samma mängd grönsaker ätas rå. När allt kommer omkring sker det huvudsakliga och slutliga matsmältningsförloppet i tolvfingertarmen, där mat kommer in i magen och där bukspottskörteln och gallblåsan öppnas. Digestionen börjar i munhålan, där maten behandlas av saliv innehållande enzymet ptyalin. Petalin bryter ner matstärkelse i stora polysackaridkomplex, förbereder det för den slutliga nedbrytningen av bukspottskörteljuice genom amylas.
Men vi har inte vana att tugga mat till ett flytande tillstånd (blandat med saliv), men svälja det i bitar, vilket leder till att den första länken i matsmältningen faller ut.
Därefter bryts ned i magen proteinkomponenterna av mat av pepsin av magsaft i en sur miljö. En proteinmolekyl omvandlas till "skräp" - oligopeptider. För att assimilera behöver de ytterligare behandling med pankreas trypsin i det redan alkaliska mediet i duodenum. Fetter, å andra sidan, är fullständigt uppdelade av lipas, utsöndras av bukspottkörteln igen.
Så när vi äter mat, värmebehandlas - kokas, stekas, bakas, - vi tvingar vår huvudsakliga matsmältningskörtel för att arbeta med en belastning som överstiger hundratals gånger, och som skinnig hud, allt minskar, slits ut och blir sjuk då vi lever under åren.
För exempel behöver du inte gå långt. Hur många personer med pankreatit finns i närheten? Nästan varje sekund. Tjugo procent av Rysslands befolkning lider av diabetes. Och vi har ännu inte sagt om den endokrina bukspottkörteln.
Om matsmältningsenzymer bryter ner maten för sin slutliga absorption i tunntarmen, nämligen: proteinmolekyl - till aminosyror, stärkelsemolekyl - till monosackarider - glukos, fruktos, etc., fettmolekyl - till fettsyror och glycerin, då är insulin ett universellt anaboliskt hormon, dvs. Det främjar penetreringen av dessa elementära beståndsdelar av matpartiklar i kroppens celler genom cellmembranen, vilket gör dem mer permeabla.
Och därför, även om indikatorn för närvaron av en tillräcklig mängd insulin som produceras av körteln är nivån av glukos i blodet, krävs insulin inte bara för absorption av glukos. Och det betyder att hela matmassan, som vi lanserar in i magen, tvingar inte bara den exokrina, utan också den endokrina apparaten i bukspottkörteln att arbeta hårt.
Dessutom noterar vi att vi tar mat efter 14-15 timmar och gör körningen dygnet runt, vilket leder till mycket dåliga konsekvenser, eftersom det fortfarande inte fungerar dygnet runt och i alla fall stannar utsöndringen av matsmältningsenzymer i cirka 18 timmar.
Det visar sig att all mat som ätit efter 18 timmar, faller i tolvfingertarmen, förblir där fram till 9 am. Stannar varm (38 ° C), matkvoter och på morgonen i ett halvrotat och halvfermenterat tillstånd fortsätter den genom tunntarmen 5 meter lång och sedan genom tjocktarmen 2 meter lång. På vägen förgiftar det vårt blod med gifter som nu är tvungna att neutralisera levern, eftersom blod från tarmen rusar genom kollektorn av leverns leverans direkt i detta filtrerings-, renings- och neutraliserande organ.
Vad som händer med levern som ett resultat är välkänt för dem som lider av hepatokolecitit, beräknad cholecystit, som lider av smittsam gulsot eller viral hepatit och som följd levercirros.
Så det första kravet på mat: det måste uppfylla vår fysiologi i sin kvalitet. Hur uppfyller köttprodukterna detta krav?
Representerar ett naturligt djurprotein, de smälter helt enkelt inte av våra matsmältningssystem och ruttnar.
Varför? Eftersom rovdjurets magtarmkanaler, men inte människor, är anpassade för att smälta kött, förutom råa. Syrheten hos magsaften, koncentrationen av gastrisk pepsin, pankreatisk trypsin och andra enzymer som är involverade i nedbrytningen av köttprodukter är otillräckliga för att slutföra denna process.
Längden av matsmältningskanalen överstiger den hos rovdjur, och närvaron av protein i det under lång tid, upp till åtta timmar, bidrar också till dess sönderfall. Ett sönderfallande protein släpper ut giftiga gaser (ammoniak, metan, vätesulfid) och giftiga monoaminer (putrescin, cadaverine, ptomain), som delvis neutraliseras av levern, och delvis om de är rikliga, kommer in i den systemiska cirkulationen. Då börjar våra problem i form av olika sjukdomar.
Låt oss nu se vad som gör ont i bukspottkörteln. Först och främst, semolina och risgröt med mjölk och socker, som vi försöker födda barnet i spädbarn. Det är absolut omöjligt, eftersom dessa spannmål saknar vitaminer, och i kombination med mjölkprotein och socker är de exakt den blandning som orsakar gastrointestinala processer av förfall och jäsning.
Resultatet är huddiatese och senare bronkialastma hos barn. Ett barn växer, mat blir mer varierat och mer skadligt, kött blir nödvändigtvis till mat: "Eftersom protein är nödvändigt för tillväxt behövs väsentliga aminosyror."
Självklart behöver vi dem, ja, bara de syntetiseras helt av våra egna organ: levern, mjälten och benmärgen, om de inte är igensatta med olika slaggprodukter, metaboliskt avfall, dvs samma ruttande proteiner. Dessutom syntetiseras de av hälsosam tarmmikroflora, som fixerar atmosfäriskt kväve.
Att ha sitt eget levande, och inte producerat från kokt kött, aminosyror, människokroppen, särskilt ett barn, mycket enkelt, utan extra energikostnader, syntetiserar en proteinmolekyl som inte bara är specifik men också individuell specificitet. En sådan proteinmolekyl kommer aldrig att orsaka bildning av antikroppar i kroppen, eftersom den är "egen", kära, dess struktur motsvarar strukturen hos andra proteiner i kroppen.
Men var kan man få materialet till syntesen av sina egna kvalitetsmolekyler? Här är en fråga förgäves som plågar så många. Aminosyror syntetiseras i kroppen genom att aminera (fästa kväve) i kolhydratkedjan av naturligt levande, inte dödad genom värmebehandling av fruktsocker (glukos och fruktos), honung och vegetabilisk stärkelse. Kväve bildas av nedbrytningen av våra egna proteinvävnader i processen med dissimilering, eftersom den normala metabolismen består exakt av dessa två relaterade processer: assimilering och dissimilering.
Under dagen producerar kroppen 3,7 g kväve - Rubner-koefficienten. Denna mängd kväve är tillräcklig för syntesen av sina egna aminosyror och sitt eget protein i närvaro av växtkarbohydrater i livsmedel.
Sålunda producerar kroppen avfallsfri produktion av sina egna vävnader, eftersom kvävet i gamla förfallna celler inte går till bildandet av högt giftigt kväveavfall - karbamid, urinsyra, kreatin och andra, men går till resyntes av aminosyror.
Vi bör inte glömma att vi, förutom att ruttna, när vi smälter kött, står inför bildandet av en stor mängd oönskade vävnadsantikroppar, vilket ger upphov till alla allergiska reaktioner i kroppen, inklusive astma och matallergier mot honung, citrusfrukter, röda och apelsingrönsaker och frukter. Det enda sanna allergenet här är alien animaliskt protein från köttprodukter, men resten av maten är bara faktorer som tillåter allergier. Så, med kvaliteten på maten som används och som motsvarar vår fysiologi, verkar vi ha förstått. Och vad sägs om kvantiteten? Faktum är att kvaliteten är sämre, d.v.s. bearbetas termiskt, maten berövas sitt energivärde, de fotokalorier som växten har ackumulerat i sig under fotosyntesen och därför använder vi mycket mer av det för att möta kroppens energibehov, överbelasta matsmältningsorganet och överbelasta bukspottkörteln. Resultatet är tyngd, uppblåsthet etc. Verkligen sagt: "Med en kniv och gaffel gräver vi vår egen grav."
Det är nödvändigt att förstå och inse att näringstraditionerna som har utvecklats av historiska, klimatiska, ekologiska och etniska skäl inte motsvarar vår kropps verkliga behov. Att komma överens med detta faktum blir det inte så svårt att ändra dina vanor, matsmakningar, behov och, viktigast av allt, i den nya traditionen med tillräcklig näring för att höja dina barn så att de inte blir sjuka.
Så det är klart att de enzymatiska möjligheterna i bukspottkörteln begränsar vårt liv. Låt oss nu se om det är möjligt att bota inflammation i körteln - pankreatit och endokrin insufficiens - diabetes.
Vad ska man göra vid akut pankreatit, följt av smärta, kraftig bukdistension, hög feber? Det är nödvändigt att ge vila till arbetsdelen, det vill säga att inte äta i 3-5 dagar, medan man bara dricker destillerat vatten.
Självklart, om patienten ser på ett allvarligt tillstånd, ska han vara sjukhus och injicera hormoner och lindra en akut inflammatorisk process. Men fred är nödvändigt i alla fall.
Efter en period av abstinens från mat väntar vi på att dricka växtbaserade dekoktioner, färskpressad juice, utspädd med vatten och försiktigt efter 7-10 dagar återställa mat med fast mat.
Vid kronisk pankreatit är den enda verkliga behandlingsregimen en kortvarig fastning med att dricka urtete med honung och fruktjuicer, sedan grönsaksjuicer, då med införande av frukter, nötter, groddar, grönsaks- och grönsallad, mejeriprodukter i kosten.
Låt oss nu säga några ord om det dödliga tillståndet som kallas körtelnekros. Nekros utvecklas ofta med blixtsnabbt och av anledningar som är okända för läkare. Och anledningen måste under tiden vara tydlig: självförtunning av körtelvävnaden. Här är det! Varför händer detta? Och bara för att ägaren av körteln inte kände till åtgärderna vid användningen av kött och till gränsvärdena aktiverade sin enzymatiska apparat, som producerar trypsin, som smälter protein.
Syntesen av trypsin, oändligt stimulerad av mat, hamnar utanför kontrollen och enzymet som utsöndras i överskott av mängder smälter själva själva körteln. Denna situation är sällsynt och svår att korrigera. Det är dock väldigt lätt att inte ta med kroppen till det - observera måttlighet i maten.
Bukspottkörtelcancer (tyvärr inte ovanligt nu sjukdomen) är inte bara tillåtet. Det är nödvändigt att behandla purulenta processer i själva körteln eller i närliggande vävnader, men inte med antibiotika, utan med rengöring (tvätta tarmen, dricka växtbaserade infusioner, avstå från fast mat i 10-20 dagar).
Hur ska man vara med diabetes? Behöver en diabetiker leva med sin sjukdom och medicin för resten av sitt liv, vilket redan är avsevärt förkortat på grund av sjukdom? Att ta och komma överens med att diabetes är ett sätt att leva? Nej, i alla fall! Diabetes uppstår från nederlag av kärlens insulala apparat genom en inflammatorisk eller autoimmun process, och uppkomsten av detta ges av de ökända animaliska proteinerna. Och det verkar inte alls överflöd av socker (om det bara är naturligt - honung, frukt), men från ett överskott av proteinprodukter, dvs. antigenmaterial som förstör vävnad.
Och det behöver bara behandlas med den korrekta, adekvata näring av kroppen, som vi nämnde ovan, liksom frisättningen av tjocktarmen från rötande avfall i matsmältningssystemet (tvätta tarmen) och en tillräcklig mängd frisk luft, därför att syre bidrar till förbränning av oxiderade metaboliter. Som ett komplement till terapi kommer arbetet i landet, i trädgården, att gå eller springa.
Så du kan även bota diabetisk gangren. Insulinberoende diabetes kan också behandlas med noggrann och långvarig efterlevnad av rätt hälsosam näring.
Det måste sägas att typ II-diabetes är bokstavligen "oavsiktligt" botad med normal behandling av sådana allvarliga sjukdomar som bronkialastma, hypertoni, lymfogranulomatos och pyelonefrit. Allt detta var platsen att vara med korrigeringen av våra elevers tillstånd att delta i föreläsningar och seminarier om naturmedicin.
För att slutföra ämnet, låt oss säga följande. Nu när vi har förstått kompositionen och kvaliteten på olika livsmedelsprodukter - råa och kokta, djur och grönsaker, och deras korrespondens med kroppens fysiologi och biokemi, låt oss föreställa oss en bild av den idealiska näringen hos en person med all ålder och hälsotillstånd.
På morgonen behöver en person örtte med olika sammansättningar: rengöring, lugnande, expectorant, koleretic, etc. Som en universell ordning, ta en matsked mint, citronbalsam, oregano, valerianrot, plantain, mor-och-mormor, salvia, vinbär, kamille, knotweed, björnbär, fyll allt med 3 liter kokande vatten, lämna i 0,5 - 1 timme och drick med honung och citronsaft eller någon sur färska bärjuice.
Den här volymen är dagsräntan för en person. Men på morgonen kan du brygga 1-1,5 liter och dricka hela familjen färskt, hett, luktande örter. Det kommer att ge mycket fler fördelar än kaffe eller destruktiv svart te.
I denna blandning kan du lägga till rosenkräm bär, grönt te, karcade (sudanesisk ros). Om möjligt kan du dricka 1-2 glas färskpressad frukt eller grönsaksjuice från någon frukt eller grönsaker under säsongen.
I intervallet mellan 10 och 11 - den första maten bör den vara frukt - färsk frukt på sommaren och hösten, äpplen, citrus och torkad frukt - på vintern och våren. Efter 1,5-2 timmar - örtte eller 1-2-3 glas av någon saft. Vid klockan 15 är lunchen från färska grönsaker och grönsaker rekommenderad. Grönsakerna är revade, finhackade grönsaker, salladen är kryddad med hemlagad gräddfil (inte pastöriserad!), Vegetabilisk olja och rå äggulor.
Det är möjligt och väldigt användbart att lägga till salladet den malda spridna vete, bovete, linfrön, solros, ärtor, groddar i förväg. Sortimentet av grönsaker för sallader beror på säsongsfaktorn. Man måste komma ihåg att "varje grönsak har sin tid", och försök inte köpa tomater och gurkor i januari och mars och vattenmeloner i juni. Grönsaker måste ätas mark och mogna, annars kommer de bara att skada. Friska gröna kan konsumeras året runt.
1,5 timmar efter lunch - någon drink. Middag klockan 18 Det kan vara frukt eller grönsaker - enligt säsongen. Med grönsaksalat i stället för groda korn kan du äta valnötter, hasselnötter, ost, mejeriprodukter. Bröd - endast i form av rågkakor med smör och pepparrot eller vitlöksås. I sallader kan du också lägga kli: vete, råg och andra, de är en oumbärlig källa till B-vitaminer.
Än en gång måste det betonas att i sommar och höst är alla röda och apelsin frukter och grönsaker särskilt värdefulla, eftersom de är de rikaste källorna till vitaminer, spårämnen, antioxidanter. Dessa inkluderar körsbär, svarta druvor, tomater, vattenmeloner, det vill säga allt som finns på den svarta listan över förbjudna produkter för personer som lider av allergier, huddiater eller astma. För dem är dessa produkter särskilt nödvändiga, men bara efter rengöring av kroppen.
Det är omöjligt att inte hämta den trettonåriga tjejen från byn Industrial, som på grund av attacker av kvävning och klåda över hela kroppen inte kunde äta jordgubbar, tomater och vattenmeloner. Hon berättade för sin mamma: "Det skulle vara bättre om sommaren inte var, det skulle vara bättre att alltid vara vinter".
Vi kommer inte att beskriva i detalj vad som hände. Vi kan bara säga att hon började rensa med rikligt dricks av örtinfusioner och tvätta tarmarna i mars, och i maj åt hon jordgubbar och kände sig helt friska. Nu sa hon: "Det kan alltid vara sommar."
Låt oss se vad folk får och vad de förlorar med en sådan diet. Självklart förvärvar de hälsa, och därmed optimism, styrka och lust att leva och arbeta. Och det är på vilken ålder som helst. Och de förlorar först och främst alla sina sjukdomar - högt blodtryck, diabetes, pankreatit, cholecystit och andra, vars lista är oändlig. Dessutom är de inte rädda för influensa och även SARS.
Och, naturligtvis, är dessa människor berövade rikliga fester med kebab och drycker. Men det här kräver inte att de överger den läckra maten och pratar med vänner. Alla har tillräckligt med sjukdomar, inklusive de unga, och om du har grundläggande kunskaper om din kropp och natur följer många av dina vänner ditt exempel och ändrar sina åsikter om liv och matvanor.
Och vad sägs om små barn? Varför blir barn som inte smakat något annat än mödras mjölk blir sjuka? Varför lider de av diathesis, rickets, lunginflammation? Trots allt anses det att amning är den bästa maten för ett barn, och ingenting går att jämföra med moderns mjölksammansättning. Men beror inte mjölkens sammansättning på vad en ammande kvinna äter? När allt kommer omkring, förekommer alla de beskrivna processerna för förfall och fermentering av mat vid blandad näring i hennes kropp, och de utsöndrade gifter som frigörs under denna process går direkt i bröstmjölken.
Och mamma försöker, äter så mycket som möjligt och oftare, barnet suger, växer. Mamma glädjer sig till plötsligt besvärar slag: feber, ont i halsen, lunginflammation, diatese. Vad man ska göra Till läkaren och ofta till sjukhuset, och där väntar barnet och du på mediciner, injektioner och sömnlösa nätter. Tyvärr, bekant med smärtbilden. Och mamma behöver bara: omedelbart dricka en salthaltig laxermedel, rengör tarmarna och drick, drick örtte med honung, juice av frukt och grönsaker, men ät inte något. Ett barn med hög temperatur bör rensa tarmarna (rensande enemas), dricka örtte, citrusjuicer och efter att ha rengjort moderens kropp - bröstmjölk.
Denna regim bör fortsättas i minst 10-15 dagar, då kommer både mamma och bebis att vara frisk. Justera sedan strömmen enligt beskrivningen. Kära läsare! När sommaren kommer - årets mest fruktbara tid, med ett överflöd av frukt och grönsaker, semestertid - använd dessa dyrbara dagar och veckor för att läka naturligt från sjukdomar.
utdrag ur M.V.Oganyans bok "Miljömedicin".
