Abdominal distans och smärta

Ofta uppträder bukdistension och icke-intensiv smärta när man äter mycket. Dessa symtom försvinner inom en timme. Denna tid kommer att krävas för att magen ska frigöra sig själv och en del mat för att komma in i duodenum, där splittringsprocessen fortsätter och absorptionen börjar.

Svagheten i magen kan kännas efter vissa livsmedel eller om du använder inkompatibla rätter, till exempel, drick sill med mjölk. Men om magen är svullen och det gör ont i lång tid efter att ha ätit eller symtomen inte är associerade med att äta, indikerar detta utvecklingen av matsmältningssystemet. Ju tidigare orsaken till ökad gasbildning upptäcks, desto mindre är risken för komplikationer.

Från var i matsmältningssystemet gas

Meteorismen i översättning från grekiska betyder "höjning", "uppblåst", som synonymer kan också användas begreppen "timpany" eller "svullnad". Dessa termer förstås som överdriven ackumulering av gaser i bukhålan, vilket händer om mycket gas bildas eller det kan inte elimineras effektivt från kroppen.

Normalt varierar mängden gas i tarmsektionerna beroende på kost, aktivitet, ålder och andra faktorer. Gaser är vanligtvis i magen och i kolonns rotationsplats är mycket mindre av dem koncentrerade i sigmoiden och cecum och mycket lite i jejunum.

Gaser i magen uppträder:

• när man sväljer
• utsöndras i processen med matsmältning (mest);
• medan neutraliserande matsmältningssekretioner med bikarbonater neutraliseras;
• en liten volym kan komma in i tarmen från blodet.

Orsaker till uppblåsthet

En av de vanligaste orsakerna till att magen är puffig och öm är fel diet. Vissa produkter bidrar till att öka gasbildningen. Om en person använder mycket mjölprodukter och produkter som innehåller jäst, liksom kål i någon form eller baljväxter, så splittrar dem mycket gas, vilket leder till att kroppens väggar och buksmärtor sträcker sig.

Normalt bör de osmält matkomponenterna inte komma in i tjocktarmen:

• kolhydrater börjar bryta ner, även i munnen under verkan av salivsalter (amylas och maltas). Processen fortsätter i magen och tunntarmen, där kolhydrater bryts ner till glukos, som tränger in i cellen och oxiderar till vatten och koldioxid, eller blir till fett eller glykogen.
• Proteiner i magen utsätts för saltsyra, vilket orsakar svullnad och denaturering. Sedan klyver pepsin dem till aminosyror, vilka tränger in i blodet och omvandlas av celler till de nödvändiga proteinmolekylerna;
• En liten del av fett bryts ner i magen under verkan av lipas. Den huvudsakliga matsmältningsprocessen sker i tunntarmen på grund av effekterna av syror och enzymer.

All mat måste alltså delas redan innan den går in i tjocktarmen. I oförändrad form penetrerar bara vatten, vitaminer och spårämnen, liksom icke-smältbara ämnen (till exempel cellulosa) här.

Om det i den mänskliga kosten är för många kolhydrater och de kan inte delas under tiden som magen och duodenum passerar, då en gång i tjocktarmen börjar de jäsas. Alkohol, organiska syror, aceton, koldioxid, väte och andra organiska föreningar bildas under fermenteringsprocessen.

Om proteiner tränger in i tjocktarmen börjar de ruttna under bakterieenzymens verkan, vilket resulterar i metan, koldioxid, väte, ättiksyra och mjölksyra och toxiner. Dessa föreningar påverkar tarmslemhinnan negativt och leder till att magen gör ont i de resulterande gaserna.

Ju mer mat de putrefaktiva bakterierna har desto snabbare kommer de att tvinga ut den användbara tarmfloran (dysbacteriosis kommer att utvecklas). I strid med nedbrytningen av fetter, som kan bero på hormonell bakgrund, är proteiner och kolhydrater dåligt smälta, eftersom fett omger matmolekylerna och förhindrar att enzymerna påverkar dem.

Fermentation och sönderfall kan inträffa inte bara i tjocktarmen, processen kan också börja i magen, om otillräckliga mängder saltsyra och trypsin frisätts. I detta fall uppstår smärta i överkroppen och sjukdomen åtföljs av dyspeptiska störningar.

Det är råd och jäsning som leder till bildandet av gas i bukhålan, men orsakerna till vilka dessa processer äger rum är olika.

Penetrationen av proteiner och kolhydrater i kolon kan orsakas av utvecklingen av organisk eller funktionell patologi, såväl som att vara en variant av normen.

Om motiliteten minskar, börjar råtta och jäsning i magen eller tunntarmen, när maten stagnerar. Om peristaltiken ökas, har enzymerna inte tid att dela upp komponenterna innan de kommer in i tjocktarmen.

Även i frånvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen (GIT) med överspädning, dricka kolsyrade drycker eller en obalanserad diet, kommer det att finnas uppblåsthet och buksmärtor.

En del av luften som finns i magen sväljs medan du dricker eller äter mat. Normalt kommer den ut genom munnen när den burpar med luft. Men om det finns en obehaglig smak i munnen eller en gas med en sur lukt, så indikerar detta allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen.

I vissa fall orsaken till smärta i underlivet i en allvarlig organisk patologi, där gastrointestinala sjukdomar störs. Detta leder till brist på enzymer som är nödvändiga för nedbrytning av proteiner, fetter eller kolhydrater.

När gallblåsan, bukspottkörteln, magen eller tarmen inte syntetiseras, syntetiseras enzymer eller hormoner som bör smälta mat eller bidra till denna process. Det finns många faktorer som orsakar uppblåsthet och buksmärta.

För praktiska ändamål finns följande:

• Alimentary meteorism. Utvecklat på grund av splittring av produkter som främjar ökad gasbildning. Många gaser emitteras genom att äta mat med hög fiber och stärkelse. Dessa är köttväxter (ärtor, bönor, linser, kikärter, jordnötter), potatis, svartbröd, vilken kål som helst.
• Flatulens som uppstår vid störning i matsmältningsfunktionen. Enzymbrist, försämring av absorptionsfunktionen, dysbios leder till råttbildning och jäsning i matsmältningssystemet. Med dessa processer släpps mycket gas, magen kan svälla efter att ha ätit.
• Mekanisk uppblåsthet. Utvecklat på grund av försämringen av evakueringsfunktionen. Det vill säga att gaser ackumuleras i en viss del av tarmarna, eftersom de inte kan passera vidare på grund av närvaron av något slags hinder. Det kan vara spikar, tumörer, stenos, fecal stenar.
• Dynamisk flatulens. Förekommer på grund av ett brott mot gastrointestinal motilitet. Gaser utsöndras dåligt i peritonit, aerofagi, akuta infektioner och förgiftning, efter förlossning eller vagotomi. Denna form innefattar senil och barndom, flatulens, liksom reflex som framträder under kompressionen av mesenterin.
• Cirkulatorisk flatulens. Det verkar för att det finns generella eller lokala cirkulationssjukdomar (till exempel på grund av blodstagnation i tarmen i tarmen), vilket leder till en minskning av absorptionen av gas från tarmarna i blodet och en ökning av flödet av gas från cirkulationssystemet till tarmarna.
• Psykogen flatulens. Utvecklat på grund av psykiska störningar som påverkar matsmältningssystemet, till exempel med hysteri.

Ofta lider gravida kvinnor av flatulens. Det är orsakat av trycket i det utvidgade livmodern på tarmväggarna och verkan av hormonprogesteron, vilket leder till avkoppling av kroppens släta muskler och hämmar peristaltik. Detta leder till störningar i rörelsen av fekala massor och försämring av absorptionsfunktionen.

Små barn har ofta bukdistension, eftersom matsmältningsorganet ännu inte är fullt format, enzymerna inte är tillräckligt aktiva och magsaften är mindre sur. Ju mer varierat barnets kost, desto snabbare kommer hans enzymatiska system att säkerställa den normala processen för matsmältningen.

Symtom som uppblåsthet och kramper i buksmärtor kan indikera intestinal obstruktion, vilket kräver akutoperation för att lösa. I patologi är det ett brott mot passagen av tarminnehållet på grund av en smalning av tarmluften som ett resultat av hemodynamisk störning, innervering, kompression eller spasmer.

Orsaker och behandling av allvarlig flatulens och gas

Efter att ha ätit bildar alla människor en liten andel av gaser som inte stör kroppens normala funktion, vilket utsöndras under avföring. Om det finns en stark abdominal distans upplever patienten en känsla av tyngd, hans mage verkar uppblåsa från insidan. I denna artikel kommer vi att avslöja orsakerna till detta tillstånd och berätta vad du ska göra i det här fallet.

Orsaker till sjukdom

Allvarlig gasbildning är permanent och tillfällig. Den första typen förekommer som ett resultat av bukspatologier. Tillfälligt utvecklas på grund av matsmältningsstörningar, ackumulering av gaser eller vätskor. När abnorm abnorm funktion upptäcks kan orsakerna vara mycket olika: från en felaktig kost till allvarliga hälsoproblem. De vanligaste är:

• Okontrollerad användning av livsmedel som innehåller stora mängder fiber. Lätt smältbara kolhydrater startar fermenteringsprocessen, vilket resulterar i en tung mage.
• Under måltiden sugs luften. Detta är särskilt sant om måltiden sker under rörelse, skynda, konversation. En person har mage, illamående.
• Bra matförbrukning. Att förtära en stor mängd mat åt gången leder ofta till detta problem.
• Nedsatt tarmmotilitet leder ofta till irritabel magsyndrom.
• När magen suger direkt efter en måltid kan den tala om sjukdomar som gastrit, pankreatit, enterit.
• Ofta är orsaken till detta tillstånd intestinal dysbios. Efter att kroppens försvar försvagats, tarmar attackeras av utländska bakterier, vilket resulterar i en stark flatulens.
• Ofta blir magen puffig under graviditeten. Under första trimestern beror detta på ökad produktion av progesteron, i det tredje på grund av ökningen av livmodertrycket.
• Kronisk förstoppning.
• Otillräcklig produktion av matsmältningsenzymer.

Symptom på abdominal distans

Många människor uppmärksammar inte att starka gaser produceras i sina kroppar. Tecken på ett patologiskt tillstånd utvecklas gradvis, och samtidigt blir en person obemärkt av sig själv van vid obehag.

Om magen är puffig, ger det mycket besvär, han vänder sig till doktorn, medan han brukar klaga på följande symtom:

• ökad bukvolym
• ljust rumlande i matsmältningskanalen, hört i den bakre positionen,
• stark spänning i membranet, vilket observeras under framåtgående lutning,
• efter att ha ätit patienten tvingas att regurgitate luften,
• känsla av tyngd
• brott mot stolen
• tarmkolik,
• flatulens.

Som regel försvinner de ovanstående symptomen efter att gaserna har släppts. Om en patient har en avancerad sjukdomsförlopp kan han uppleva tecken på allmän förgiftning, såsom:

• huvudvärk,
• feberisk stat
• svaghet
• fullständig aptitlöshet
• andfåddhet
• sömnlöshet,
• arytmi,
• minskad kroppsimmunitet.

När ska du snarast söka vård

Vanligtvis människor inte uppmärksamma om magen är svullen. Det finns emellertid symtom som ska visas så snart som möjligt och rådfråga en läkare, eftersom de kan tala om en så allvarlig sjukdom som intestinal obstruktion. Dessa inkluderar:

• asymmetriskt svullen mage;
• svårt att röra magen
• blodstreck i avföring
• ökad kroppstemperatur;
• magen är mycket öm och puffig;
• skarp viktminskning
• bröstsmärta
• illamående tillsammans med kräkningar.

Diagnos av buk distans

Om en patient har bukavstånd, vad orsakar det och vad som kommer att ske endast av läkaren efter undersökningen. Först och främst kommer han att försöka identifiera den kliniska bilden av sjukdomen och ta reda på vad patienten åt.

Därefter utser han följande undersökning:

• avföring analys för bestämning av intestinal mikroflora,
• studien av galla,
• studie av magsaft,
• Ultraljud i bukorganen,
• bakteriell undersökning av avföring.

Endast på grundval av de erhållna resultaten ska den behandlande läkaren ordinera adekvat behandling.

Behandlingsproblem

Vad man ska göra om en mage regelbundet svullnar, kommer bara en expert att berätta. Först och främst är det nödvändigt att ta reda på och eliminera orsaken till att magen sväller. Behandlingen av denna patologi bygger på följande principer:

• kostkorrigering;
• terapi av sjukdomen som orsakade uppblåsthet
• Utnämning av droger som återställer tarmens motorfunktion.
• terapi för att återställa tarmmikrofloran
• eliminering av gaser ackumulerade i kroppen.

Daglig träning, som går i frisk luft hjälper också till att bli av med flatulens.

Drogbehandling

Följande läkemedel kan hjälpa till att behandla uppblåsthet:

• Aktivt kol som tas före måltid för 2-3 tabletter, tidigare upplöst i vatten.
• Avlägsna gaser och giftiga ämnen Smekta, Polyphepan.
• Spasmolytika, till exempel, No-shpa, Spazmalgon, hjälper till att lindra smärta.
• Espumizan kan användas inte bara för tillfällig svullnad, utan också utvecklad till följd av kroniska sjukdomar.
• Vitt kol är en svullen kostfiber som samlar gaser och toxiner.
• Om patologin orsakas av bukspottkörteln, kommer matsmältningsenzymerna att eliminera orsaken, till exempel Festal, Mezim forte.
• När dysbios föreskriver läkemedel som normaliserar tarmfunktionen som Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
• Duphalac aktiverar aktiviteten hos fördelaktiga bakterier och hämmar patogener.

Bloating diet

Nutritionists, för att undvika uppblåsthet, rekommenderar ofta, men dela måltider. Det är nödvändigt att äta långsamt, medan man sakta tuggar på mat. Oönskade produkter i detta tillstånd:

• druvor;
• bananer;
• bönor;
• äpplen;
• päron;
• färska bakverk;
• saltad fisk;
• fet mjölk;
• pärlbyg.

När uppblåsthet visas följande rätter:

• stewed magert kött;
• magert fisk;
• renad soppa;
• magert fågel;
• spannmål;
• granater;
• betor;
• grönt te;
• plommon.

Ofta kan användningen av stekt och fet mat provocera för svullnad mage. Det är nödvändigt att helt utesluta provokare av denna process. Det är bättre att ersätta mjölk med jästa mjölkprodukter, vete bröd med grovkornat bröd.

Folkmedicin

Inte dåligt visat sig vid behandling av traditionell medicin i buk distans. Man måste dock komma ihåg att alla traditionella metoder kan tillämpas efter samråd med en specialist och i kombination med konservativ behandling.

• Ofta används fänkål för dessa ändamål. För att göra detta, ta 1 msk. l. dillfrön, häll ½ l. kokande vatten. Insistera på 3 timmar på en varm plats. Vuxna ska använda 1/3 kopp 3 gånger om dagen innan de äter. Dill kan också kokas med avkokning. 1 tsk. dillfrön häll 1 kopp kallt vatten, simma på låg värme i 15 minuter. Coolt, drick 1 glas två gånger.
• Prehackad persilja rot (1 tsk.) Häll 1 kopp kallt vatten. Låt det stå i 15 minuter, koka sedan, ta det, ta en smuts varje timme. Under dagen är 1 kopp buljong full.
• Ta 1 tsk. timjan, dillfrön, häll 1 kopp kokande vatten, låt stå i 10 minuter, koka sedan, ta en halvtimme att äta var 60: e minut.
• För nästa infusion ska du ta 1 msk. l. fänkål, valerian och 2 msk. l. mynta. 2 tsk. Den resulterande samlingen, häll 250 ml kokande vatten, insistera i en halvtimme, stam. Drick ½ kopp två gånger.
• Och också gingerrot hjälper bra, det stimulerar matsmältningen, dödar patogena bakterier. För att eliminera flatulens bör det lösas omedelbart efter en måltid.

Övningar från metiorizma

Medicinsk gymnastik, som kan utföras hemma, hjälper till att eliminera uppblåsthet, eftersom det inte kräver särskild träning. Men innan du går vidare till genomförandet måste du vara säker på att det inte finns några större förändringar i mag-tarmkanalen.

• Ligga på vänster sida och dra åt benen så nära magen som möjligt. I det här läget rekommenderas att du lägger dig ner i 1 minut, vänd sedan försiktigt ryggen och sedan på vänster sida, dra också benen till magen;
• få på alla fyra och ta ett djupt andetag medan du höjer bäckenet och huvudet och sänker ryggen nedan. Sedan, i en långsam takt, böja ryggen, med ditt huvud tryckt mot bröstet när du andas ut;
• Från föregående ställning måste du trycka vänster ben framåt, flytta knäet på höger ben tillbaka. Händerna lyfter upp och når i denna position för 8 andetag.

Eliminerad ökad gasbildning är lätt hemma, för detta borde du balansera din kost, gå mer och göra enkla övningar.

Varför puchit mage - de främsta orsakerna till uppblåsthet och stark gas

Ökad gasbildning, åtföljd av obehag och en ökning i bukmängden, signalerar störning i matsmältningsförfarandena och eventuella abnormiteter i bukorganen. Idag kommer vi att prata om orsakerna och behandlingen av uppblåsthet, och också ta reda på hur du kan hantera ett obehagligt symptom med hjälp av läkemedel och folkmedicin.

Fysiologi eller patologi?

Bildandet av gaser i tarmen sker ständigt, denna process anses vara den fysiologiska normen för en frisk person. Volymen av tarmgaser som emitteras per dag sträcker sig från 700 ml till 1,5 liter. Gaser består av metan, kväve, ett flyktigt kolväte och koldioxid. Deras bildande bidrar till luften som kommer in i magen, om det är i processen att äta en person talar aktivt. Men huvuddelen av gaser avger bakterier som lever i tarmarna, i processen att smälta och splittra den inkommande maten.

I framtiden lämnar gasformiga föreningar kroppen i form av böjning och absorberas delvis i blodet genom kärlen, men huvuddelen utsöndras genom ändtarmen. Om en person är hälsosam och matsmältningsförfarandena sker utan avvikelser, förekommer utsläpp av gas obemärkt utan att åtföljs av en obehaglig lukt och karakteristiska ljud.

Men när matsmältningssystemet stör, uppblåsning, flatulens och ökad gasbildning uppträder. En person känner obehag, riva, rubbning och tyngd i magen. Efter att ha ätit, finns det en markant utsläpp av gaser med en obehaglig lukt, smärtsamma spasmer som orsakas av att tarmväggarna sträcker sig, uppträder med en obehaglig smak, illamående, upprörd avföring uppträder. Men obehaget passerar vanligen snabbt efter en tarmrörelse. Varför svullar magen, vad orsakar ett sådant tillstånd? Låt oss göra det högt.

Orsaker till abdominal distans - varför är buken ständigt puffig?

Man tror att bukdistension och ökad gasbildning kan orsakas av en onormal diet eller därtill hörande sjukdomar i matsmältningssystemet. Oftast räcker det med att justera kosten så att de obehagliga symptomen i samband med flatulens försvinner. Alla livsmedelsprodukter, från vilka magen blir inflammerad och gasbildning ökar, kan delas upp i flera grupper:

• Produkter som innehåller grovfiber. Ökad gasbildning orsakar förbrukning av baljväxter (ärter, bönor), vitkål, lök, tomater, äpplen, druvor, bulgariska peppar, rovor, rädisor;
• produkter som bidrar till förbättring av fermenteringsprocesser i tarmarna (kort bakverk, rågbröd);
• livsmedel som är höga i gluten (spannmål, korv, såser);
• mjölkprodukter som orsakar uppblåsthet med brist på ett visst matsmältningsenzym som är ansvarigt för att smälta laktos.

Dessutom orsakar obehag och uppblåsthet livsmedel med högt innehåll av "snabba kolhydrater" (sötsaker, choklad), söta drycker, öl, kvass. Ätstörningar underlättas genom att snacka "på språng", prata när de äter, överdriver, äter tunga, kryddiga eller feta livsmedel.

Orsaken till uppblåsthet och gasbildning kan vara kronisk stress, psyko-emotionell stress, nervösa störningar. Alla processer i kroppen styrs av nervsystemet och överträdelsen av dess funktioner påverkar kroppens tillstånd, vilket orsakar funktionsstörningar i matsmältningssystemet och andra patologiska tillstånd.

Hos kvinnor kan orsaken till detta tillstånd vara premenstruellt syndrom (PMS) eller sen graviditet, när fostret sätter trycket på de inre organen och stör tarmen.

Morgonmeteorism, orsakad av svårighetsgraden av flatulens i en viss position som en person tar i en dröm, anses vara ett fullständigt ofarligt fenomen. Efter uppvaknandet, när kroppen återgår till det aktiva läget, försvinner dessa fenomen.

Abdominal Distension

Sjukdomar i matsmältningsorganet, förutom uppblåsthet, åtföljs av ett antal karakteristiska symptom: illamående, kräkningar, upprörd avföring, buksmärtor och en känsla av bitterhet i munnen. Experter identifierar flera grupper av sjukdomar som orsakar ökad gasbildning:

• Patologiska tillstånd i samband med nedsatt matsmältning, enzymatisk brist, minskad produktion av gallsyror och gallstasis. Som ett resultat är maten dåligt uppsluten och absorberad, processerna för jäsning och sönderfall intensifieras i tarmarna, åtföljd av ökad gasbildning.
• Mekanisk uppblåsthet. Det förekommer i strid med intestinal patency orsakad av en tumörprocess, vidhäftningar eller stenos (inskränkning av dess väggar).
• Dynamisk flatulens. Utvecklar i strid med tarmmotorfunktionen. Ett sådant tillstånd kan provoceras av en ohälsosam diet, en stillesittande livsstil, en inflammatorisk process, allvarliga infektioner och förgiftning av kroppen.
• Inflammatoriska sjukdomar i tarmarna och bukorganen (hepatit, cirros, cholecystit, pankreatit, Crohns sjukdom, irritabelt tarmsyndrom, kolit av olika etiologier).
• En vanlig orsak till obehag är ett brott mot absorptionen av gaser i blodet på grund av ödem och inflammation i tarmmuren eller blockeringen av blodkärl med blodproppar.

Permanent bukdistension, som är en följd av sjukdomen, försvinner inte efter justering av näring. Med tiden förvärras en persons hälsa och andra symptom uppstår:

1. kronisk förstoppning eller diarré
2. buksmärta av varierande intensitet
3. brist på aptit;
4. illamående, kräkningar;
5. klåda, halsbränna;
6. obehaglig smak i munnen, plack på tungan.

Om uppblåsthet åtföljs av diarré kan orsaken till detta tillstånd vara:

• dysbios,
• helminthic invasions,
• allergisk enterokolit,
• tarminfektioner.

Sådana symtom är karakteristiska för irritabelt tarmsyndrom eller svår leverskada (cirros).

Bloating som ett symptom

Om abdominal distention och gasbildning uppstår samtidigt med smärta kan detta vara ett tecken på följande patologier:

• gynekologiska sjukdomar (inflammation av appendages, myoma, endometrios, ektopisk graviditet);
• kronisk enterokolit;
• Crohns sjukdom;
• peritonit (inflammation i bukhinnan);
• akut tarmobstruktion
• biliär dyskinesi;
• exacerbation av pankreatit, cholecystit, gallsten sjukdom.

Om abdominal distans åtföljs av böjning, kräkningar, förstoppning, kan de ovanstående patologierna orsaka problem eller förvärra kronisk kolit, gastrit, akut intestinal obstruktion, gallstenssjukdom, allvarlig skada på levern eller bukspottkörteln.

I tarmarnas sjukdomar uppstår smärta i naveln, och de resulterande gaserna böljer magen från insidan. Symtom uppträder efter att ha ätit och åtföljs av magsköljning och flatulens.

Under förvärring av enterit framträder flytande avföring, mat absorberas praktiskt taget, tillståndet av hud och hår förvärras och patienten förlorar vikt. Det finns märkbar irritation, magen sväller och gör ont, det är en böjning med en obehaglig smak. Inflammatoriska processer i tarmarna och kolit åtföljs också av diarré, smärtsamma spasmer, en ökning i bukmagasinet.

När gallisk dyskinesi är störd i tarmmotiliteten, finns det atonisk förstoppning, kroppssymptom, hudens hud, magen sväller och kokar under avföring är det en känsla av ofullständig tömning av tarmarna. Overeating, störa kosten, stressfaktorer kan framkalla obehagliga symptom.

I kolecystit, hepatit, cirros, brist på galproduktion och störning av utflödet från gallblåsan blir orsaken till uppblåsthet. Att äta kryddig, fet mat orsakar karakteristiska symtom (uppblåsthet, flatulens, diarré, smärta i rätt hypokondrium).
Titta på en 2-minuters video där läkaren specifikt talar om orsakerna till uppblåsthet och hur man behandlar detta tillstånd.

Vad ska man göra när det finns alarmerande symtom och obehag medföljande uppblåsthet?

Det är nödvändigt att söka råd från en specialist (terapeut, gastroenterolog), genomgå en fullständig undersökning och avgöra orsaken till detta tillstånd. Därefter kan du börja behandling, som inkluderar medicinering, användning av populära recept, anpassning av livsstil och näring.

Abdominalsupplösning - korrekt behandling

Abdominal distension, följt av kräkningar, akut buksmärta, fördröjd gas och avföring, blödning från anusen, en kraftig blodtryckssänkning eller medvetslöshet indikerar ett tillstånd som läkare kallar "akut underliv". I det här fallet är det nödvändigt att omedelbart ringa en ambulans till sjukhuset på patienten på sjukhuset, där patienten troligtvis kommer att ha operation.

• Sorbenter. Dessa är läkemedel som absorberar toxiner och skadliga ämnen, eliminerar ökad gasbildning och uppblåsthet. Populära produkter är aktivt kol, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Läkemedel tas enligt instruktionerna, aktivt kol - med 1 tablett per 10 kg vikt.
• Droger som eliminerar flatulens (så kallade skumdämpare). I denna lista finns Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. De aktiva substanserna i läkemedel eliminerar ökad gasbildning, underlättar absorptionen av gaser i blodet och deras borttagning från ändtarmen.
• Växtbaserade läkemedel med karminativ effekt. På apoteket kan du köpa "Carminative harvest", "Dill-vatten", tinktur av fänkål och kumminfrukter, vilket minskar gasbildning i tarmarna.
• Spasmolytika. Om uppblåsthet åtföljs av smärtsamma spasmer kan du ta droger - antispasmodik (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzymberedningar (Pankreatin, Creon, Festal) hjälper till att förbättra matsmältningen och eliminera flatulens.

Om dysbakterios är orsaken till uppblåsthet, ta probiotika (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Dessa produkter innehåller fördelaktiga mjölksyrabakterier, vilket kommer att bidra till att återställa fördelaktig mikroflora och normalisera matsmältningsförfarandena.

Folkmedel för uppblåsthet

För behandling av ökad flatulens och uppblåsthet hemma kan du använda tidtestade folkrecept:

1. Infusion från frön av dill eller fänkål. För dess förberedelse 1 tsk. frön häll 200 ml kokande vatten, insistera 20 minuter, filtrera. Drick denna infusionsvolym före varje måltid i 10 dagar, varefter de gör en 7-dagars paus och upprepa behandlingen.
2. Persiljainfusion. För beredning av ett botemedel måste du ta färska persilja löv (ett litet gäng är tillräckligt), hacka, häll en liter kokande vatten och låt det infiltrera i 8 timmar. Den färdiga infusionen filtreras och tar 1/2 kopp efter måltiden.
3. Te med mint och ingefära. Pepparmynta har lugnande egenskaper och ingefära ger antiinflammatorisk och antimikrobiell verkan. Medicinsk dryck bereds på basis av mintbladen och hackad ingefärarot, tagen i lika stora mängder (1 tsk). De hälls 250 ml kokande vatten, insisterar en halvtimme under ett slutet lock, filtrera och drick denna dryck före varje måltid.

Ett bra botemedel som reducerar flatulens i tarmarna är ett avkok av pumpafrön, te med kamomill, Johannesört eller salvia, ett avkok av körsbärs frukter, moderns löv - och en styvmor eller plantain. För att inte prova oönskade komplikationer, var noga med att konsultera din läkare innan du använder traditionella recept.

Dietterapi

Näring för uppblåsthet bör vara fraktionerad. Mat bör tas ofta (5-6 gånger om dagen), i små portioner, helst vid samma tidpunkt. Detta kommer att bidra till att skapa matsmältningsprocessen och förbättra produktionen av matsmältningsenzymer. Som ett resultat kommer maten att smälta bättre, och processerna för jäsning och rötning i tarmarna, vilket leder till ökad gasbildning, kommer att minska. Mellan måltiderna borde det finnas en lucka på tre timmar. Täta mellanmål med livsmedel som är höga i "snabba kolhydrater (bakverk, bakverk) bör uteslutas, eftersom de ökar jäsningen i tarmarna.

Mat bör tuggas noggrant, med respekt för den välkända regeln: "När jag äter, är jag döv och dum." Det betyder att du inte ska prata med din mun fullt, för att luften kommer att strömma in i matstrupen, som blandas med tarmgaser, kommer att orsaka uppblåsthet. Mat bör serveras i form av värme, de föredragna metoderna för värmebehandling av rätter - stewing, koking, steaming. Sådana rätter, till skillnad från stekta, är assimilerade snabbare och orsakar inte en känsla av tyngd. För att förhindra förstoppning rekommenderas att man observerar dricksregimen och dricker minst 1,5-2 liter per dag.

I dagens meny är det användbart att inkludera produkter som förbättrar tarmmotiliteten. Dessa är kokta eller bakade grönsaker, frukt- och grönsaksalat, lättmjölkade mejeriprodukter, smuliga spannmål, dietkött, magert fisk.

Uteslut från kosten

Produkter som ökar jäsningen och orsakar ökad gasbildning utesluts från kosten:

• fett kött (lamm, fläsk, gås);
• baljväxter (ärtor, bönor, linser);
• färska bakverk, muffins, konfektyr
• godis, choklad, glass;
• helmjölk, grädde, gräddfil
• rå grönsaker med grov fiber (kål, rutabaga, rädisor, rädisa)
• frukter och bär (äpplen, druvor, fikon, krusbär, datum);
• söt läsk, kvass;
• alkohol, öl.

Du kan inte äta inkompatibla produkter, undvika övermålning eller långvarig fastande. Överensstämmelse med dessa rekommendationer, rätt vila, tillräcklig fysisk aktivitet, frånvaro av stressfaktor hjälper till att återställa normal matsmältning och eliminera uppblåsthet.

Frekvent uppblåsthet och flatulens från vad som kan vara dessa smärtor

Hyppig abdominal distans plågar många människor och observeras när gas ackumuleras i magen och tarmarna.

Några av symtomen på detta tillstånd inbegriper distans i magen, frekvent flatulens, generellt obehag, buksmärta och förändringar i bukstorleken.

Magefördjupning avser känslan av fullhet och täthet i den, även utan konsumtion av mat. Den svullna känslan är inte bara närvarande i magen, men kände också i tarmkanalen.

Detta är ett allmänt hälsotillstånd som många inte kan identifiera korrekt.

Nästan 30-40 procent upplever uppblåsthet. De främsta orsakerna till en svullnad buk innefattar för det första en upprörd mage (speciellt efter att ha tagit ohälsosam mat).

Uppblåsthet orsakas också av andra sjukdomar i matsmältningssystemet.

skäl

Hyppig abdominal distans, vars orsaker kan vara mycket olika, kräver särskild uppmärksamhet från patienten. Det finns flera övervägande faktorer som orsakar uppblåsthet:

1. Vattenretention
2. Irritabelt tarmsyndrom.
3. Hormonella förändringar.
4. Utseendet på olika sjukdomar.

Överdriven vätskeretention är vanligtvis ett resultat av ökat saltintag. Detta tillstånd indikerar också låg vattenförbrukning.

När en person dricker en otillräcklig mängd vatten, "lurar han", känner att han behöver lagra vatten.

Som ett resultat går kroppen in i ett "svältläge" och lagrar vatten i sina celler för framtida användning. Denna process leder till en känsla av "uppblåsthet".

Ibland kan bukdistensionen vara ett symptom på andra sjukdomar av celiaki.

Villkoren kan också vara associerad med mänsklig konsumtion av sådana produkter för vilka han har en allergi. Till exempel lider många människor av laktosintolerans mot denna typ av matallergi.

Därför, när de konsumerar mjölk eller andra mjölkbaserade produkter, som yoghurt och ost, utvecklar de uppblåsthet, illamående, böjning, gas, magskramper och diarré.

Övre buken obehag under uppblåsthet orsakas av att suga luft, som kallas aerophagy.

Förtäring av luft kan inträffa under ätning, prata, rökning, andning genom munnen (om slem ackumuleras i näspassagen), eller till och med i närvaro av stress.

Blåsning kan också uppstå på grund av att äta eller äta vissa livsmedel som är mycket svåra att smälta.

Exempel på sådana livsmedel är vegetabiliska grönsaker, såsom kål, bönor och groddar, högsockermat som sötsaker och läskedrycker, stärkelserika livsmedel som potatis, pasta och bröd samt alkoholhaltiga drycker, särskilt öl..

Uppblåsthet i övre buken kan uppstå på grund av de strukturer som finns där.

Till exempel kan bukspottkörteln, som är lokaliserad nära magen, bli inflammerad och leda till en sjukdom som kallas pankreatit.

Ökningen av alkoholkonsumtion och närvaron av gallsten kan orsaka detta tillstånd, vilket nästan alltid orsakar bukuppblåsthet och allvarlig buksmärta.

Svullnad och smärta omedelbart efter att ha ätit, följt av kräkningar, diarré, kramper, aptitlöshet, trötthet och feber kan orsakas av matförgiftning.

Matförgiftning med uppblåsthet orsakas ofta på grund av konsumtionen av produkter som är infekterade med parasiter, virus, maskar eller bakterier.

Andra orsaker till uppblåsthet är förstoppning och komplicerade tarmrörelser. I detta tillstånd är det svårt i avfekningsprocessen. Utsöndring av avföring sker sällan, ibland mindre än tre gånger i veckan, vilket leder till ackumulering av avfall och toxiner i kroppen.

Dessa avfall leder till det faktum att gaser börjar aktivt avge och uppblåsthet observeras. Andra symtom på förstoppning är tunga och mörka avföring, smärta i buken och svårigheter att förföra avföring.

Magsvullnad och smärta i den kan vara förknippad med en sjukdom som kallas irritabel tarmsyndrom, där mat passerar mycket snabbt genom tarmarna.

IBS, förutom gastrisk distention, orsakar manifestationer som förstoppning, diarré, flatulens, kramper i magen, vilket ger till levern.

IBS förvärras av stress, konsumtion av alkohol, koffein och vissa mediciner.

Splenomegali är en kronisk sjukdom som ofta uppstår i kombination med irritabelt tarmsyndrom.

I detta tillstånd kommer gaserna in i den så kallade "fällan" i tjocktarmen, vilket leder till symtom som muskelspasmer, uppblåsthet, smärta och obehag i det drabbade området.

Magefördjupning och smärta i dess övre delar kan orsakas av funktionell dyspepsi eller matsmältningsbesvär som orsakas av ett antal faktorer:

• vissa tillstånd, såsom onormal funktion av muskler och nerver i mag-tarmkanalen;
• bakteriell infektion i tunntarmen;
• menstruation hos kvinnor;
• inflammation i tjocktarmen;
• kolit;
• tar vissa läkemedel, NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel).

På grund av funktionell dyspepsi kan en person uppleva obehag, smärta och uppblåsthet i den övre delen av det (ovan), speciellt på natten och på morgonen vid vakning.

På grund av en annan allvarlig sjukdom (celiac sjukdom) förstörs tarmarnas vägg och således kan kroppen inte smälta gluten.

Denna sjukdom gör en person svag och kan orsaka symtom som buksmärta, uppsvällning, förstoppning, kräkningar, viktminskning, matsmältningsbesvär, obehaglig lukt av avföring.

Störningar i motorisk aktivitet orsakar ovanliga rörelser i tarmarnas muskler. En person som lider av denna sjukdom kan känna uppblåst, även i övre buken.

Helicobacter pylori är en bakterie som orsakar många störningar och till och med sår. Denna bakterie förstör magen i magen, så att matsmältningssaften tränger in i vävnaden i magen och irriterar den.

Denna bakterie leder till ett antal symtom i magen, som inkluderar:

• uppblåsthet (flatulens);
• känner sig illamående
• belching efter måltider
• viktminskning
• gasbildning;
• känner smärta i magen;
• ibland smärta i levern.

Det är mycket viktigt att orsakerna till uppblåsthet och magbesvär är korrekt identifierade. De människor som lider av detta tillstånd brukar föredra att behandla det hemma, göra förändringar i deras kost och livsstil.

Men vid långvariga symptom är det nödvändigt att besöka en läkare för diagnos och behandling av ett sådant obehagligt tillstånd som flatulens.

symtomatologi

Mat rik på raffinerad olja och fett är svår att smälta.

Felaktig matsmältning orsakar överdriven gasning (mer än normal mängd), vilket leder till olika symtom på en förstorad mage.

Symtom på svullnad mage (smärta, förstoppning, etc.) är ofta förvirrad med andra matsmältningsbesvär. Nedan är några av de synliga tecken på uppblåsthet.

Onormal gasproduktion är ett av de viktigaste symptomen på uppblåsthet.

Eftersom mat inte smälts ordentligt, producerar det andra gaser än de som normalt utsöndras, såsom metan, svavel, väte och koldioxid.

Att dricka kolsyrade drycker bidrar till utseendet av en svullnad mage efter att de har konsumeras och med tiden förvärrar mageförhållandena.

Den konstanta frisättningen av överskjutande gas på grund av ofullständig matsmältning leder till en ökning i magsstorleken och en känsla av tyngd i den (magen spricker bokstavligen).

Utsöndrade gaser ackumuleras i mag- och tarmkanalen, vilket i sin tur leder till att dessa organers väggar expanderar.

Denna gemensamma process leder till obekväm sträckning i magen, ibland ökar det flera gånger.

Ett annat anmärkningsvärt symptom är frekvent gas eller flatulens. Till skillnad från vanlig, luktfri meteorism, har gaser som frigörs på grund av svullnad mage en obehaglig lukt.

Vanligt obehag, särskilt efter att ha konsumerat mat, kan vara ett annat symptom på flatulens. Obehag i buken åtföljs ofta av ångest och andningssvårigheter, särskilt på natten.

Symptom på svullnad i magen inkluderar även magbesvär, som kan vara allt från mild till svår beroende på svårighetsgraden av personens tillstånd.

Det är också noterat att buksmärta uppträder huvudsakligen efter att ha tagit en stor mängd mat, såväl som på natten.

En förändring i tarmarnas storlek (i viss utsträckning), särskilt före och efter måltider, uppträder ofta och är vanligtvis normalt.

Men om storleken på underdelen av bukhålan förändras signifikant (tarmen spricker) i flera dagar, så är detta ett av tecken på flatulens.

Om ovanstående symtom på abdominal distans fortsätter i mer än 3-4 dagar, förvärras på natten, rekommenderas att konsultera en läkare.

Dessutom kan eventuella symtom åtföljda av allvarlig buksmärta vara ett tecken på allvarlig sjukdom.

Därför är det alltid bättre att korrekt diagnostisera detta tillstånd, kontrollera tillståndet från alla organ innanifrån utan att slösa tid och genomföra behandling för att undvika medicinska komplikationer efter det att det upptäckts en vanlig svullnad.

Det är viktigt att komma ihåg att förebyggande och förebyggande åtgärder alltid är bättre än någon, även den mest effektiva behandlingen.

Metoder för terapi och förebyggande

Eftersom svullnad i magen orsakas huvudsakligen av felaktig kost eller överdriven konsumtion av mat, är hemmet för en svullnad mage inriktad på att byta kost.

För att bli avblodig måste du fokusera på att ta fiberrika livsmedel, inklusive färska frukter och mycket gröna bladgrönsaker.

Du bör strikt undvika att äta feta livsmedel, bearbetade livsmedel och produkter med tillsats av skadliga ämnen. Förbrukning av mycket het eller kall mat orsakar uppblåsthet i magen.

Därför kommer avvisningen av dåliga matvanor att bidra till att bekämpa problemet med gastrisk distans.

Det är bäst att hålla en dagbok och registrera mat som orsakar eller förvärrar tillståndet i magen.

Det är viktigt att dricka mycket vatten. Konsumtion av den rekommenderade mängden vatten kommer att underlätta normal förflyttning av mat genom tarmarna, förbättra rörelsen i tarmarna och låta kroppen släppa över vatten från cellerna.

Som salt hjälper till att behålla vatten, är det nödvändigt att minska intaget av saltmättade livsmedel, särskilt salta, bearbetade mellanmål och snabbmat.

Hållbar uppblåsthet orsakas också av frisättning av tarmgas. Undvik att äta mat som orsakar flatulens.

Det innebär att patienten ska avlägsnas från bönans och baljväxter, broccoli, kål, svamp och äpplen, om symtomen på uppblåsthet kvarstår länge.

Du kan försöka ta probiotika och öka konsumtionen av fetthalt, osötad yoghurt. Den innehåller fördelaktiga bakterier som lindrar IBS-symtom.

Dessutom reducerar yoghurt ackumuleringen av gas i tarmarna efter regelbunden konsumtion.

Prioritering i mat bör ges till mat och rätter med högt innehåll av lösliga fibrer. Det betyder att du behöver äta mer spannmål och havregryn.

Bland frukterna kan du välja jordgubbar, blåbär och plommon. Självklart borde du inte äta för mycket fiberrik mat, eftersom det kan leda till uppblåsthet på lång sikt.

Det är viktigt att vara fysiskt aktiv, gör måttlig motion, ta promenader i frisk luft, springa på morgonen, spela sport, flytta mer.

Detta är det mest effektiva sättet att minska uppblåsthet och förbättra matsmältningen, vilket är mycket effektivare än konventionell medicinsk behandling.

Eftersom stress är en av de orsakande faktorerna i buk distans, bör du försöka undvika stressiga situationer. Du kan öva yoga, meditation eller ständigt engagera dig i någon aktivitet som minskar nervspänningen.

Laktosintolerans är en annan orsak till uppblåsthet. Därför är det nödvändigt att utesluta intag av mejeriprodukter, om patienten har denna intolerans efter att ha blivit konsumerad.

Du måste diskutera denna fråga med din läkare för att lära dig mer om detta tillstånd och sedan utföra behandlingen.

Genom att ändra dina matvanor och livsstil kan du nästan eliminera sannolikheten för uppblåsthet i framtiden.

Men om en person ständigt lider av överdriven svullnad, bör du inte öva självbehandling.

Uppblåsthet kan utvecklas till allvarliga sjukdomar om det inte genomförs i tidig behandling av detta tillstånd.

Det rekommenderas att konsultera en gastroenterolog om detta symptom.

Läkaren kommer att berätta varför det finns en regelbunden svullnad och därtill hörande symtom, såväl som dess orsaker. Efter att ha identifierat orsaken kommer han att ordinera lämplig behandling.

Orsaker till buksmärta och uppblåsthet: snabb behandling av symtom

Magefördjupning och smärta, ofta orsakad av övermålning, försvinner vanligtvis inom en timme. Så mycket tid är nödvändigt för att maten ska passera delvis från magen i tolvfingertarmen, där splittringen kommer att fortsätta.

Men om magen är svullen och öm länge, så är detta en signal som indikerar patogen i mag-tarmkanalen. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare och ta reda på orsakerna till ökad gasbildning.

Var kommer gas från matsmältningsorganet

Termen "flatulens" betyder en hög ackumulering av gas i magen, som inte kan avlägsnas omedelbart från kroppen. Gaser finns vanligtvis i magen och kolonvändningen, mindre ofta ackumuleras de i cecum och sigmoid kolon, och mycket sällan i jejunum.

Orsaker till gas i magen:

• genom att svälja luft;
• utsöndras i processen att smälta mat;
• en liten mängd kommer från blodet;

Gaser lämnar huvudsakligen genom ändtarmen, men en låg andel går in i lungorna.

Mängden gas i magen beror på näring, ålder och andra faktorer. Blodbildning kan förekomma även utan mat.

skäl

De främsta orsakerna till uppblåsthet och buksmärta är:

• felaktig kost: att äta på språng och prata medan du äter leder till luftintressen i magen;
• produkter som orsakar jäsning: kolsyrad mat, jäst, raffinerade rätter och godis, samt bönor, svamp, druvor;
• konsumerar bakpulver mot halsbränna: även om soda effektivt klarar av symtomen på halsbränna, vilket leder till lättnad nästan omedelbart, kan dess reaktion med magsaft påverka ökningen av bukgaserna.
• brott mot intestinal mikroflora: när vissa mikroorganismer i magen är för stora eller för små ökar produktionen av gas;
• psykisk stress: stress och trötthet stör arbetsplatsen i magen och ett antal organ
• graviditet: det växande fostret ökar och klämmer i tarmarnas väggar från vilka utsläpp av gaser störs.

Ibland uppblåsthet kan vara ett symptom på en allergi, såsom laktosintolerans eller celiac sjukdom. Orsaker till uppblåsthet och magsmärta kan vara allvarliga patologier där arbetet i mag-tarmkanalen störs.

I sjukdomar i gallblåsan, bukspottkörteln, magen eller tarmarna produceras enzymerna som inte är nödvändiga för matförbrukning.

Uppblåsthet och kramper i buksmärtar indikerar intestinalt obstruktion, vilket kräver akut inläggning. Förstöring av matens rörelse genom matsmältningsorganet kan signalera allvarliga sjukdomar, inklusive onkologi.

När tarmarnas patologi utöver uppblåsthet uppstår smärta i naveln. Symtom uppträder omedelbart efter en måltid och åtföljs av flatulens.

När enterit uppstår löst avföring, minskar snabbt i vikt, hår och hud blir ohälsosamma. Magen sväller och gör ont, uppträder obehagligt för smaken, magen ökar, diarré börjar, smärtsamma spasmer.

Abdominal distention uppträder ofta hos unga barn, eftersom matsmältningsorganet ännu inte är fullt format och enzymsystemet inte utvecklas. En varierad kost av barnet stimulerar enzymerna och säkerställer en normal matsmältningsprocess.

Orsakerna till vilka svullnaden åtföljs av smärta i nedre delen av ryggen kan vara muskelspasmer från det "reflekterade" smärtsyndromet. Svullna tarmar med flatulens sätter tryck på ryggraden.

Även i avsaknad av sjukdomar med överspädning och ätande "vandrande" produkter kommer uppblåsthet och smärta att observeras.

behandling

Om abdominal distension åtföljs av akut smärta, kräkningar, blodtrycksfall, blödning från anusen, är det nödvändigt att sjukhuspassa patienten så snart som möjligt. Om uppblåsthet går utan livshotande symptom kan du ta mediciner hemma som förbättrar ditt välbefinnande:

• sorbenter (Enterosgel, aktivt kol, Smekta). Absorbera toxiner och skadliga ämnen, hanterar effektivt uppblåsthet och buksmärta.
• skumdämpare ("Espumizam", "Simikol", "Infacol"). Bli av med flatulens, eliminera uppsvällning, underlätta avlägsnandet av gaser från ändtarmen.
• antispasmodik ("Drotaverin", "No-Shpa", "Buscopan") Dessa läkemedel kan tas om magsäcken åtföljs av smärtsamma kramper.
• probiotika ("Linex", "Bifiform", "Bifidumbakterin") Används om dysbakterios är orsaken till uppblåsthet. Probiotika innehåller fördelaktiga laktobaciller och hjälper till att återställa mikrofloran i magen;
• enzymatisk ("Mezim", "Pankreatin", "Festal"). Stimulera enzymernas arbete;
• carminativ ("Vikair", "De-Nol", "Vikalin"). Minska flatulens i tarmarna.

Valet av läkemedel beror på orsaken och svårighetsgraden av uppblåsthet. Om ökad gasbildning uppstår på grund av jäsning och råtna i tarmarna, är det nödvändigt att vidta medel som förbättrar matsmältningsfunktionen och droger, vars verkan syftar till att återställa tarmmikrofloran.

Balanserad näring, fysisk aktivitet, förebyggande och snabb behandling av gastrointestinala sjukdomar hjälper till att förhindra uppblåsthet.

Om symtomen på sjukdomen ofta stör, ska du inte självmedicinera, eftersom det kan leda till komplikationer. Endast efter undersökningen kommer gastroenterologen att ange orsakerna till obehag och förskriva behandling.

Folkmekanismer

För behandling och förebyggande av ökad gas i hemmet kan användas beprövade populära recept:

1. Kamilleinfusion. Det normaliserar tarmarna, eliminerar inflammation, lindrar smärta, lindrar spasmer och minskar uppblåsthet.
2. Te med mint och ingefära. Mynt har lugnande egenskaper och lindrar stress. Ginger eliminerar bakterier och inflammatoriska processer;
3. Bee Honey En fördelaktig effekt på alla kroppssystems arbete, eliminerar flatulens och lindrar obehag.
4. Infusion av fänkålfrön. Lindrar kramper, lindrar smärta och kolit i tarmen;
5. Linfröolja. Hjälper till att stärka immunförsvaret, bekämpar halsbränna, böjning, gas, tar bort toxiner.

Stress är en av de vanligaste orsakerna till uppblåsthet. Du kan försöka engagera dig i aktiviteter som hjälper till att lindra stress, till exempel meditation eller yoga. Väl hjälper till att minska gasbildningen av pumpkinfrödekok, te med jägare och salvia, avkok av fågelkörsbär, kolsvets eller plantain.